失恋女人四种情感心理

结婚是爱情的升华，失恋是爱情的悲剧。对于失恋的女人来说，爱情是一碗毒药，不得不喝，却又不得不受，不得不死。大多数人在失恋后都能坦然接受这个事实，但有些人却承受不了失恋的打击。一般来说，失恋女性的情感心理可以分为以下几类。核对号码，看看你属于哪一个。

第一种：理性冷静。这种情况属于乐观主义者的情绪心理。你可以说服自己改变自我认知。你知道会分手的感情不叫爱情，所以你才能正确看待失恋这件事。所以，你表现出来是理性的。但不代表你不会为此难过。失去一个曾经拼命爱过的人，在内心突然变得空虚的时候，一定会很受伤。只是你的心理素质更好，抗压能力更强，自我暗示在影响你。最后，你的心会得到安宁。是的，旧的不去，新的不来，错的不走。真爱怎么会遇见你？失恋不算什么，下一个男人会更好！

第二：悲伤但控制。这种人多愁善感，总觉得失恋是件大事。有空的时候总会想，多半是还没想明白。为什么他们爱得那么辛苦还是功亏一篑？所以他们总是在朋友面前表露真情，或者躲起来独自哭泣。他们虽然难过，但还是能控制住，因为不会让感情影响工作。当她变得忙碌的时候，可以忘记失恋，但是闲下来的时候，心又会痛，所以建议找自己的兴趣，通过转移注意力，走出失恋的阴影。

第三种：难受，无法自拔。每一个从热烈的爱变成冷漠的孤独的失恋者，都会有些适应不良，但有些人会把这种由于适应不良而产生的难受心理泛化。他们失恋后觉得世界很空虚，没有心思去做别的。整个人陷在失恋的漩涡里。有的人开始整日整夜的呆在家里，有的人开始在酒吧D厅跳舞买醉，有的人开始在以泪洗面颓废，还有的不能自拔的女人，快醒醒吧，失去一个不爱你的男人。你应该高兴才对，那你为什么要伤害自己呢？发泄情绪很有必要，但要注意用对方法。你可以为了好玩而旅行，或者和你的好朋友聊天。用不了多久你就会发现失恋只是一件小事！

第四种：疯狂，心理变态。世界上有各种各样的事情。不要认为心理变态是不可能的。其实很多人都是因为失恋而心理扭曲。这些女人把失恋看得太重，她们会做出一些不可想象的事情。要么你有报复心理去伤害男朋友，要么你有自卑心理去伤害自己。无论如何，最后的结局是不可想象的。建议有这种情绪心理的失恋女性去看看心理医生，尽快走出失恋的痛苦，让自己的心理恢复到健康的状态。

失恋不代表失败，只是让你告别了错误的爱情。如果失恋带来的打击太大，不妨借助外界的帮助走出失恋的阴影，但最重要的是自己调整自己的心理，达到心理平衡，继续做一个快乐的自己。

在我们的生活中，相信大部分人都经历过失恋的痛苦。但是，我们当中很少有人能够想通自己失恋的根本原因。的确如此，当我们失恋的时候，我们总会感到异常的难受，我们不愿面对真实的生活，我们只愿意沉浸在过往的美好之中。但是，无论我们做什么，我们都难以挽回那个已经离开的人。所以说，我们还是应该振作起来，勇敢地面对未来的美好生活。

一、失恋的根本原因是两个人三观不合

三观不合的两个人，他们在很多事情上都会存在分歧。久而久之，两个人之间的冲突和矛盾不断增加，他们的感情就会慢慢地变得不再热烈。其实，当我们开始恋爱的时候，我们就应该想到这种结局。因为，两个三观不合的人相处起来的确是非常困难的，我们很难放弃自己的原则，我们很难迁就他人的观点。于是，我们只能放弃彼此之间的感情。

二、失恋原因也有可能是因为自己倾尽所有去爱一个人

现实生活中的很多人，当他们恋爱的时候，他们总是付出自己的一切。但是事实上，这种过于浓烈的爱意，只会让对方感觉到压力。当他们难以承受这种安逸的时候，他们就会选择离开。我们也许很难想明白，为什么自己倾尽有，还是这样的结局？其实，美好的感情往往是细水长流的，他们不需要用浓烈的爱意证明自己为对方做了哪些改变。

所以，当我们在恋爱的时候，我们需要给对方一些空间。我们不应该让他们成为我们的附属品，我们应当拥有各自的精彩。这样我们才会变成更优秀的自己，我们才能拥有更加优秀的对方。这样我们的感情才能够长久，我们才能够相伴一生。

如果是为了减轻痛苦而急匆匆开始一段新感情，这个选择是最不合适的。是一个非常不正确的选择，是对自己和对方的不负责任。由于你不可以把自己的心意全心全意的交货于他，由于你内心还有另一个人，这在另一种意义上也可以说是一种出轨。另一个人何其无辜，为何要承担你痛苦，面对一个想对你好的人，你又有什么支配权去伤害和出轨他呢？痛心和难过比较好的恢复是本人相通悟透，彻底的学会放下。

人是感情小动物，应对分手这样的事情，都会很难过，分手后一时间难以摆脱之前的影子。这时候就不适合进到到下一段感情中，假如分手后马上进入到下一段感情，那样这一段感情未经沉积，仅仅上一段感情的代替品，也将成为替罪羊，不会长久的。我们都知道当分手后有一个缓冲期，在这期间要把自己的情绪和情感沉淀下来，让自己能够有一个清醒的认识，要明白自己想怎么样的感情，或是要请怎样的恋人，把这些问题都想清楚了。

分手离开的人便是不合适的人，他（她）以前再多因此过去时，无须难过、恋恋不舍，联系电话最好是关掉，若想摆脱上一段感情如今务必先断和他（她）中间关系，这样也是对对方承担，也不必作出损害，分手了人理应学会放下，也是对以往自已的宽慰。相同或发觉不合适的人不能重复，人啊！仅有多了解之后才能决定是否在一起，一个人的三观和自己是不是配对 ，日常生活是否存在一、2个共同话题。

分手后，应不应该开始一段一个新的感情，那要取决于分手后的心态和情况，看自己是否已经放下前端感情，早已走出来了并没有。要是没有学会放下，都没有走出来了，那就要去开始一段一个新的感情，那别人很有可能只是你的代替品罢了，对自身和对方全是不负责任。提议，最好是静下来，好好梳理一下心绪，问自己的心，想逐渐一个新的感情，自身是否已经做好准备。

失恋是一种情感上的挫折，对心态产生了负面影响是正常的。以下是一些调整失恋心态的建议：

允许自己悲伤：失恋是一种失去和离开的过程，允许自己感受悲伤和痛苦是很重要的。不要压抑情绪，给自己时间去面对和接受失恋的现实。

接受现实并放手：面对失恋，要学会接受现实并放手。明白关系已经结束，不再抱有幻想和期望，向前看。

寻求支持：与亲近的朋友和家人分享你的感受，寻求他们的支持和理解。有人陪伴和倾诉可以减轻负担，获得安慰和建议。

关注自己的需求：将注意力转向自己，关注自身的需求和幸福。找到喜欢的活动和爱好，充实自己的生活，提升自我价值感。

培养积极的心态：保持积极的心态，相信时间会治愈伤口。用积极的态度看待未来，相信自己会找到更好的机会和更健康的感情关系。

学会放下和原谅：放下过去，不要纠缠于过去的痛苦和怨恨。学会原谅自己和对方，释放心灵的包袱，以便重新开始。

投入新的活动和目标：找到新的兴趣爱好和目标，给自己新的方向和动力。积极参与社交活动，拓展人际关系，重新建立自信和自尊。

寻求专业帮助：如果失恋的痛苦和困扰持续较长时间，影响到正常的生活和情绪状态，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

记住，每个人对失恋的恢复时间和方式都不同，重要的是给自己足够的时间和空间来疗愈和成长。在这个过程中，要善待自己，保持积极的心态，相信自己会走出失恋的阴影，重新迎接幸福的生活。

您好

失恋是一种痛苦的经历，但是它也可以成为你成长和学习的机会。以下是一些可以帮助你走出失恋、学习如何处理感情问题和如何与他人相处的书籍：

《活着》 - 余华：这是一本感人至深的小说，讲述了一个人在战争中的生存故事。它可以帮助你更好地理解人生和生命的意义，以及如何面对挫折和困难。

《解忧杂货店》 - 东野圭吾：这是一本讲述人际关系和家庭纽带的小说。它可以帮助你学会如何处理人际关系，建立健康的家庭关系，以及如何面对困难和挫折。

《情感勒索》 - 李欣频：这是一本讲述如何应对情感勒索和如何保护自己的书。它可以帮助你学会如何应对不良的情感关系，保护自己的权益和尊严。

《非暴力沟通》 - 马歇尔·卢森堡：这是一本讲述如何进行有效沟通和解决冲突的书。它可以帮助你学会如何坦诚地表达自己的想法和感受，同时也学会倾听和尊重他人的观点。

《心灵奇旅》 - 杰克·凯鲁亚克：这是一本讲述心灵成长和自我探索的小说。它可以帮助你学会如何面对恐惧和挑战，找到内心的平静和力量，同时也学会爱自己、接受自己。

这些书籍都有不同的角度和主题，可以帮助你了解不同的情感问题和与他人相处的技巧。建议你根据自己的需要和兴趣选择适合自己的书籍，并在阅读过程中认真思考和领悟。

朋友，你失恋过吗？

你有挽回过另一半吗？

你为了挽回另一半，做过什么事情？

很多人其实都经历过感情失败的事情，有些人会直接死心，而有些人却放不下对方，然后做一些事情，希望能挽回对方。

挽回对方的方法，大多都是无底线的包容，在求对方原谅的时候，没有一点的原则，希望对方能够关注自己，能够回到自己身边。

可是，这样挽回的方法，只是得不到回报的付出，不管怎么做，都无法得到对方的认同。

当对方表现出无视、拒绝时，你的挽回，真的很卑微。

你的自信本就是自卑的掩护

我们身边的很多人都是这样，用自信来掩饰自己的自卑，看着浑身散发的正能量，正能量多的像超人，但越是这样的人，越需要人家来赞同他，越要人家捧着他。

核心自信的人会做自己认为对的事情，其他人的评价不悲不喜，但是伪自信的人时刻需要其他人的赞同，在感情中也是一样的。

这类人在感情中控制欲望特别强，总是希望两个人的感情发展被自己所掌控，对方一旦不顺从，就会以分手这样的手段来要挟对方退步，让对方来挽回自己，然后索取更多的价值。

娜娜和男朋友在一起半年了，可是男朋友对她的态度越来越差了，她觉得男朋友想要和她分手。

她为了不让男朋友和她分手，变将自己的第一次给了他，以为这样，男朋友就能珍惜她。

可是她错了，即使她献出了自己的第一次，第二天男朋友还是和她说了分手。

像娜娜这样的姑娘，就是为了挽回爱情，做出了错误的事情，既卑微，还伤害了自己。

不管一个人为了挽留另一半，做了多么卑微的事情，都是无用的。

就算对方真的留下来了，也不是因为爱你，而是因为被纠缠的心烦，这样的感情迟早会散。

所以，那些为了挽回另一半，而做出卑微的事情的人，都在爱情中失去了自我。

如果在失恋之后，想要挽回另一半，无条件的包容是没有用的，在挽回中，一定要留有自己的底线才行。

小秋在爱情中，一直是无条件包容的那一个，男朋友有什么要求，有什么喜好，她都是迁就对方。

比如男朋友晚上想玩 游戏 ，就算是小秋在和闺蜜打电话，都要挂掉和他玩 游戏 。

比如小秋喜欢吃淡一点的食物，但是男朋友口味重，一顿没有辣椒都不行，小秋就陪他一起吃辣椒，脸上还长了痘痘。

她这么为男朋友付出，但男朋友还是和她分手了。

小秋很是难过，还是经常给男朋友发消息关心他，男朋友受不了了，就把她拉黑了。

小秋不甘心，就去了他家，希望能挽回他，但是男朋友还是不接受和好，小秋变得失魂落魄的。

其实，在失去感情之后，并不是卑微的去挽回，而是要先控制住自己的情绪，整理好自己的底线。

每个人都是独立的个体，那么每个人都有自己的底线，不应该因为爱情，而让自己的底线消失。

不要因为对方，导致自己的生活变得面目全非的，导致自己像变了一个人似的。

你在挽回感情之前，应该想想，这个人值得你挽回吗；在这段感情中，他有尊重过你吗？他真的爱你吗？

你要明白的是，一个真正爱你的人，才会尊重你，才不会让你无限的包容，只有自私的人，才会让你变得毫无底线。

在失去感情的时候，想要挽回，先把自己改变自己，让自己变得有魅力，才能吸引对方。

璐璐和男朋友分手之后，心情很是郁闷，于是朋友就喊她一起学习插花，慢慢的她的心情也变好了。

她决定多做些事情，发展一些兴趣爱好，以此来分散自己的注意力。

一年后的璐璐，开了个花店，喜欢上了看书，变成了个文艺少女，整个人的气质都不一样了。

前男友偶遇她之后，感觉她和原来不一样了，还主动要了她的****。

不过，璐璐不再喜欢前男友了，她已经遇到了一个真正爱她的人，生活的还是很幸福的。

有些人可能在恋爱中，将所有的注意力都放在了对方身上，导致自己的生活发生了巨大的改变，一旦离开了对方，生活就没有了目标。

可是，当你拥有自己独立的生活圈子，有了自己的事业，让自己的生活步入正轨之后。

对方看到你的改变，才会发现原来你是这么的有魅力，才会重新吸引他。

爱情，是两个人的事情，要公正平等才行。

所以在爱情中，你不用去可以的改变自己，也不用去迎合对方。

一个人能让你变得卑微，不是因为你做的不够好，而是因为对方根本就不爱你。

作为一个独立的个体，不能因为对方而失去自我，应该坚持自己的原则，让对方知道你的底线在哪里，他才不会变得太过分。

当你失去了自我时，才是真正的失去了自己的爱情。

人，一定要能爱自己，把握住自己的人生，来过自己想要的生活。

有独立的人格的人，才真正具有魅力，才能让爱情长久的维持下去。

在分手后想要挽回的那一刻，你并不是输了而是在另一个起点，重新出发。

不要以一个“弃妇”或“弃夫”的心态，一味卑躬屈膝、委曲求全。

因为当他/她决定要与你分手的那一刻起，你对他的吸引力就大大减弱。

作者：小贤老师

国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

体会爱的老灵魂，人生路的 探索 者。

重要的是：一个认真热爱生活的心理师。

以有限文字，写无限可能！

倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！

我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学

如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作，请私信！

首先，要把握住黄金时间　做任何事情，都会有一个黄金时段。挽回爱情更是如此，只有在对的时间做对的事情，才能达到成功挽回对方的目的。　刚刚分手的时候并不适合挽回，因为对方的情绪还比较激烈，这种时候你说的很多话对方都是听不进去的。不论是道歉，还是承诺，甚至是情话，都会被视作马后炮的虚伪。　所以实际上，挽回爱情的最佳时间是分手后一周左右。这个时候双方都冷静下来了，也过了几天没有对方的生活，会有些许不适应。把握好这个不适应，就把握住了黄金时间。　 其次，要懂得退让　恋爱不是战争，非要争出个输赢。赢得了道理，输了自己爱的人，值得吗？　在两性关系里，一定有一方需要退让。这种退让并不是说一味的容忍对方所有的毛病。而是基于爱，不愿与对方争执。只要不涉及到原则问题，就随它去吧，何必非要两败俱伤呢。挽回爱情时也是一样，不管有没有台阶下，都要懂得退让，退一步海阔天空。这种时候就不必在意什么面子了吧。　 最后，要表现诚意　失恋必然伴随着伤害，经过了伤害就一定会有伤口。那么挽回爱情就是修复伤口的时候，怎么修复呢。表现诚意是非常重要的。重新和一个人在一起需要巨大的勇气，做这个决定就要承受也许还会因为同样的理由受一次伤的可能性。所以对方会更加慎重，这种时候你如何打消对方的疑虑呢？当然只有通过你的真心，让对方看到你的诚意。感动对方，打动对方，才有可能挽回对方。　失恋了怎么办？千万不要一味地沉浸在痛苦里无法自拔，而是要冷静思考是否想要挽回，如何挽回。做出了挽回的决定后，就要把握住黄金时间，在分手一周后全面展开挽回计划。用你的诚心和爱意去打动对方，重新拥抱这段爱情。精诚所至金石为开，人心都是肉做的，何况你们还曾经相爱过。千万不要等到对方已经心灰意冷，忘了自己曾经爱过你，再去谈什么挽回。　失恋了怎么挽回情感2　 失恋了怎么挽回　1、如果在失恋之后还想着对方，想要跟对方重新开始，这个时候一定要有一定的耐心，不要急于求成，一定要等着对方原谅你之后再去谈复合的事情。如果想要挽回对方，首先要改变自己，做出一些改变让对方看到，然后慢慢地再去找机会跟对方说明白。　2、如果想要挽回对方，一定要给对方一些时间，因为两个人刚刚分手，心情还不能冷静下来，所以不要急于求成。对于自己一定要学着去改变，让对方感受到你的悔意和温暖，只有再一次感动对方，对方才可能原谅你。　 情感挽回的几个小方法　 技巧一、无招胜有招　“得不到的永远在骚动”，男人们都有这样的心理。因此在挽回爱情时，要注意力度。千万不要总是低姿态，难道纠缠就能成功挽回一个男人吗不存在的。挽回爱情就像钓鱼，愿者上钩，否则你拿鱼竿再什么扑腾也没有用。因此，不要过于在意形式，也许冷一段时间对谁都好。冷一段时间，让对方真正意识到没有你的生活是怎样的;冷一段时间，是为了拉开距离让你们更清楚的看待这段感情和这个人。若有似无的距离，往往更让人捉摸不透，更让人百爪挠心。　 技巧二、旁敲侧击好过投怀送抱　挽回期是一个比较尴尬的阶段，你们处于一种“最熟悉的陌生人”的情况下，彼此了解却又不能回到过去亲密的状态。这个时候不如退一步，用旁敲侧击的方式去挽回爱情。充分利用已掌握的资源，从共同的朋友、熟悉的'亲人入手。可以通过朋友，了解对方的想法，看一看对方对你们的感情是怎样的态度;可以通过朋友，进行耐心的劝说，从第三方的视角入手，也许会有更有用的收获。因此，女人在挽回情感时，大可以旁敲侧击，不要一开始就先自己上阵，投怀送抱。　 技巧三、找准时机，杀一个措手不及　女人挽回爱情有一个黄金时间，那就是分手的一周后。通过一周的冷静期，男人已经基本明白了自己是不是离不开这个女人，是不是可以放下这段感情。在男人的这个时间段，出手挽回是最有效果的。因为这个时候他们还没有物色新的人选，还对你们的感情存有一些不舍。时间一长，等到新的对象出现，或者说等到他已经从失恋中走出来，再去挽回就很难了。因此一定要把握住黄金时间，杀一个措手不及。