职场中常见的PUA现象，都有哪六种呢？

想让你干工作，但是又不放心你，所以只好派人跟着你，名义上是给你当助手，实际上是监视你，你的一举一动都在领导的监视之下，干也得干，不干也得干，直接不给你安排任何事情做，让你一天天闲着，表面上还和你关系很好的样子。快离开这样的伪君子远点儿，打混摸鱼的受害者终究是员工个人，领导便以这位员工细心、谨慎为由，将库房的管理权限交给了他，这位新员工为了报答“知遇之恩”自然是十分痛快的接收。

扣掉的那部分是没有数据考核的软指标类；企业要指派优秀管理人员外出学习，甚至出国考核，老板就是不让你去，说你不够格；领导把你叫过去，说你得离职了，因为把兄弟部门惹翻了，他们说你不消失就不干活了。你就走了。给你派一些不容易出成绩的，却又很容易犯错误的活儿，或者给你一些占用大量时间却看不到收益，没法成长的脏活累活。

这种PUA型的领导喜欢通过使用一些套路，对员工进行精神打压，让员工在潜移默化下逐渐失去自我判断能力，无法认清自己，将主动权交由对方掌控，从而在心理上“臣服”于对方。这种类似惩罚在近些年的职场上来越来越多，而其多数领导之所以这么做就是他们更崇尚狼性文化。

当观点越多，信息越全面时，你就越能辨别是非，判断出对方的话到底有没有道理，学会借住周围人的力量帮你走出思维牢笼。员工不能忍受，提出离职时，主管和员工沟通，会极力渲染和夸大就业形势，给员工造成恐慌，劝员工三思而后行。这个套路叫做“营造狂热崇拜”，简单的来说，就是 在公司内部树立一个典型人物，人人都要以他为标杆。凡是出现反对意见的，都要被排斥。

你好，理论上来说没必要等领导下班再走，但实际上在不少公司企业都存在这种情况。

1、下班后加班应有加班费。根据国家相关法规，加班要有加班费，但实际上很多公司都是免费加班，义务劳动，这也是很多人在职场中遇到的常见问题。

2、非必要不加班应成为常态。如确因工作需要加班，应该提供必要的保障措施，让员工感受到公司企业的关怀。同时非必要的加班大家心里也不愿意，很多是浑水摸鱼，实际效果也不好。

3、等领导下班再走实在是浪费时间。领导因为各种各样的事情可能会经常性加班，很多时候并不需要那么多人陪着，大家在这里也是浪费时间和精力。

虽然理想是很美好的，但现实是很残酷的，职场PUA还是很常见的。

职场遇到pua,你一定要提高警惕！在防止自己内心受到严重伤害的同时，要提早做好职业规划，千万不要虎头虎脑地陷入其中！也别总是自我怀疑，害怕离开了现在的公司就找不到工作。人只有不断磨练自己，你才能变得更优秀！

如何面对职场pua

1建立自信，坚定信念

建立良好的自信，关注自己的优点和自己创造的价值。

被否定的时候不要过分自卑、自责，认真思考批评是否中肯合理。

同时，坚信：上司的评价并不是评判你能力和价值的唯一标准，你的职场不应该只有一种声音。

记住这句话，能避开80%的职场PUA。

领导、老板、上司，这些人只在你人生的某一个阶段扮演角色，他们没有权力和能力否定你的整个人生

所以即使他对你否定、嘲讽、谩骂甚至羞辱，都只能说明他们的人品不怎么样，并不代表你一文不值。

而那些能够给到你具体建议，让你听了知道怎么改正的上司，才值得你去追随。

2拓宽信息源，分辨是非

俗话说：

“兼听则明，偏听则暗。”

当你发现有人刻意屏蔽你的信息渠道时，一定要采取行动，打开信息通道。

比如，和不同的朋友聊自己的经历，多看看相关的书籍甚至寻求一些专业咨询帮助。

这都能帮你认清楚：眼前的这个人到底是为你好，还是想控制你；

目前的工作状态是周围环境导致的，还是因为自己的能力不够。

如果是能力上的问题，那么列一个清单，写上这份工作需要的能力是什么，然后对照自己欠缺的部分，进行专项能力的提升。

当观点越多，信息越全面时，你就越能辨别是非，判断出对方的话有没有道理。

切莫一个人胡思乱想，学会借助周围人的力量帮助你走出思维牢笼。

3设置底线，及时止损

跟人生的长河比起来，眼下的工作并非不可替代，未来的道路永远都充满未知的惊喜。

生活也好，职场也好，都要明白自己的底线在什么地方。

所以当你发现对方开始越过底线，得寸进尺的时候，切莫再忍让。

每一个人对于一份工作的选择，都有自己不同的看法和规划。

但是大部分的人都希望通过职场让自己有所成长，或者通过工作来获得些价值。

如果一份工作带给你的痛苦远远大于它所能带给你的价值，那么还是选择尽早离开，及时止损才是对自己最负责的行为。

除了工作以外，大家都是生活中的普通人。

心理地位一旦拉平齐，你就不会过高仰视对方，更不会被PUA。

4提高证据意识，维护合法权益

如果认为自己遭受了职场PUA，一定要留意和收集相关证据，避免在日后的维权过程中因“口说无凭”而陷入被动局面。

我国法律充分保障劳动者的合法权益，要懂得维护自己的正当权利和利益。

5 他人即“地狱”

哲学家萨特戏剧《禁闭》里有一句名言：如果你不能正确对待他人的判断，那么他人的判断就是你的地狱。

你的人生，别让他人来操控，你自己说了算，不要把自己的人生，轻易交到任何人手里。

希望这篇文章，能够帮助到一些遭遇过，或者正在遭遇职场PUA的朋友们。

最后祝愿大家：远离职场PUA，遇见好老板，从此走上人生巅峰。

工作不是我们向世界妥协的证明

而是我们努力生活的选择

如果你的摸鱼是

能够完成本职工作上合理的工作量，并保证合理水平的产出质量，但拒绝卷，不加班，不参与任何奉献文化，不接受老板的PUA

（这里提到的合理水平，由市场来决定，不由老板单方面来决定）

这种工作还是不少的。

很多中小型外企代表处，部分小民企工作室，用熟不用生，没有扩张的需求，确实可以让你摸鱼到退休。

虽然从你身上压榨不了太多，你也不能提供安抚领导，捧领导臭脚的情绪价值，但对你知根知底，不存在用人风险。

上海就有不少这样的中小规模外企，朝九晚五/六，不指望升职高薪高奖金，但日子过得不憋屈。

如果你定义的摸鱼是：

不创造任何价值，纯混日子还能拿工资。

那么大概率，对于公司来说，你不仅不提供价值，还搞乱团队，就是所谓的「毒瘤」了。

体制外，以盈利为目标的公司不可能有意愿养那些不提供价值的闲人。公司的问题在于能不能发现闲人……

所以这种摸鱼的人往往更善于折腾，把水搅浑，才能保证自己的摸鱼不被发现。

我在很多公司看到过类似的情况：不提供业务价值的人，往往最喜欢搞事，折腾人。因为把水搅浑，他们才能混下去。

还有一种方式，小众一点

PUA你的至亲家人去创业，然后在他们做大后，去他们公司摸鱼。

很多民企的老板都有「富贵不返乡，如锦衣夜行」的思维，公司的业务如果还行，养两个摸鱼的亲戚也可以提升老板在家族里，村里的地位。

体制内我不了解不乱说

第一，在公司老板画大饼不兑现、加班不给钱的操作之下，摸鱼是打工人最优雅的“反抗”。

第二，利用精力最好的上午时间来尽量集中地完成大部分工作，下午和晚上的其他时间可以适度摸鱼，这样既可以完成工作任务，又无需担心被解雇。

第三，摸鱼并不等于怠工。

研究显示普通人精力的巅峰时长最多为三小时。

也就是说，一天当中只有三个小时你可以用最高的效率去工作，其他时候的精力可能连巅峰的十分之一都没有。

任何人，不管他多有毅力，工作三小时之后肯定是要休息的。

非要跟身体规律对着干，不仅没效率，还会有害。

所以，正常的摸鱼是对身体健康的保护。