什么是回归催眠测试？

回归测试的意思是修改了旧代码后，重新进行测试以确认修改没有引入新的错误或导致其他代码产生错误。回归测试作为软件生命周期的一个组成部分，

在整个软件测试过程中占有很大的工作量比重，软件开发的各个阶段都会进行多次回归测试。

回归测试：

对于一个软件开发项目来说，项目的测试组在实施测试的过程中会将所开发的测试用例保存到测试用例库中，并对其进行维护和管理。当得到一个软件的基线版本时，用于基线版本测试的所有测试用例就形成了基线测试用例库。在需要进行回归测试的时候，就可以根据所选择的回归测试策略，从基线测试用例库中提取合适的测试用例组成回归测试包，通过运行回归测试包来实现回归测试。保存在基线测试用例库中的测试用例可能是自动测试脚本，也有可能是测试用例的手工实现过程。在渐进和快速迭代开发中，新版本的连续发布使回归测试进行的更加频繁，而在极端编程方法中，更是要求每天都进行若干次回归测试。因此，通过选择正确的回归测试策略来改进回归测试的效率和有效性是很有意义的。

大概每个初学催眠的人，都会怀疑自己：我真的可以把别人催眠吗？\x0d\我自己也是这样走过来的，觉得催眠是一件多么神奇又不可思议的事情，恐怕要法力高强的魔法师才能办到吧！\x0d\等我遍览所有的催眠书籍之后，确信了每个人其实每天都在不同的意识状态之间游移来游移去，那么我所做的只不过是帮助别人有意识地去体验他本来每天都在体验的事情而已，这样一来，就觉得容易多了。再加上，亲眼看到别的催眠师为人催眠的完整过程，发现跟书上所说的一模一样，就是说话来引导人调整意识频道进入催眠而已，我就开始有信心了。\x0d\整个来说，要学会帮别人催眠并不困难，但如果你的自我要求较高，希望拥有专业品质，我的建议如下：\x0d\第一，遍读所有相关书籍，吸收最新资料。\x0d\第二，参加专业的催眠训练课程。\x0d\第三，多接受专业催眠师的催眠，不但可以体验被催眠的感受，也可以学习专业技巧。\x0d\第四，常常练习自我催眠。\x0d\第五，非心理系或相关科系毕业者，最好研读大量的心理学典籍，累积充分的心理学知识。\x0d\第六，如果你的目的不只是成为催眠师，还希望进一步成为催眠治疗师，那么需要加强更多的心理治疗的专业背景、临床治疗经验。\x0d\第七，开始练习催眠别人时，务必找催眠敏感度高的人，这样的被催眠者可以增强你的信心，让你得以练习各种技巧且立刻看见成果。如果一开始找的是催眠敏感度差的人，你将会百般受挫，了无趣味，不但学不成催眠，搞不好还破坏了你的自信心。\x0d\最后一点，尤其重要的是，刚开始练习时，务必要求被催眠者完全配合你，就算是表演，也要演得很逼真，装也要装作真的被催眠的样子，因为这是学习的阶段，必须这样做。当然，最好有合格且经验丰富的老师从旁指导，以节省你盲目摸索的宝贵时间。\x0d\以下我以一个实际的案例，来示范完整的帮别人催眠的过程。\x0d\一位年轻的女孩小倩走进谘商室，我先请她坐下来，让她填写个案基本资料，里面包括她的姓名、地址、联络方式、家庭概况、教育背景、工作状态、求诊原因、催眠经验等等。\x0d\询问解疑阶段\x0d\填完后，然后我们就进入询问解疑阶段。我会与她交谈一段时间，了解她的需求，对于令她困扰的问题更深入搜集资讯。\x0d\小倩今年二十五岁，在电脑硬体制造公司担任会计，在公司人缘不错，有个交往两年的男朋友，感情稳定，她的身体十分健康，除了每个月的女性周期来时会有经痛，其它都很好，也没有服药的习惯。\x0d\她的父母很早离婚，母亲在她十岁时改嫁，继父很疼她，她也很喜欢继父。\x0d\她来找我的原因，主要是对于前世今生很好奇。\x0d\虽然来找我做前世催眠的人不少，但我认为这些人未必是单纯来做前世催眠，就算他心理主观如此认定，我还是会假设在心灵更深之处有一股他自己未能觉察的动力，才是将他带到谘商室的真正原因。\x0d\小倩对灵修小有兴趣，在言谈中，她不经意地提起，最近去参加过一个灵修活动，在过程中曾经莫名其妙大哭一场，她找不出原因，活动的指导老师也不知如何是好。从那次活动之后，她有过两次突然间整个人被负面情绪淹没的经验，只觉得了无生趣，活着很乏味，不如死了一了百了。由于持续时间只有几分钟，她很快就把注意力转移到日常事务里，所以没有造成太大影响。如果不是我一再询问她最近心情如何，她自己都忘掉了。\x0d\我听到这里心里有数，小倩正是典型的内在发出求救讯号，然后以前世催眠为理由来缓冲不安，说服自己前来求助的个案。\x0d\此时我也不予说破，就把谈话方向转移到她的催眠经验与既有知识。\x0d\以前她没有被催眠过，但是看过我在电视上示范催眠疗法，这是她会来找我的助缘。\x0d\我了解她对催眠的认识几乎是一张白纸，所以就花了五分钟时间讲解催眠的基本原理，也让她知道等一下催眠时会发生什么状况。\x0d\这时，她问：「我可不可以录音？」原来她怕忘记催眠过程中说过的话，所以自己带了随身听来录音。\x0d\我告诉她没有问题，欢迎录音。我也让她知道，催眠过程中她会意识很清醒，甚至比平常更清醒，不但会记得整个过程，如果她自己任何时候想结束催眠的话，都可以随自己的意志，一张开眼睛，就清醒了。\x0d\诱导阶段\x0d\接着我帮她做了催眠敏感度测试，发现她是可以到达第五阶段催眠深度的人。详细的催眠敏感度测试方法，请参考下一节。\x0d\然后我请她躺在诊疗床上，让她适应这张床、枕头，并且让她在身上盖了一条薄被。\x0d\她表示诊疗床躺起来很舒服，我问她准备好了吗？她微笑一下，准备接受催眠引导了。\x0d\以下是我常用的渐进式放松诱导催眠辞。\x0d\我会用稳定、低沉的声调，从容地发声，而且，在我说话引导的时候，我自己也会处于非常宁静的α脑波状态，所以催眠别人对我来说也是一种静心的过程。\x0d\现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。\x0d\请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。\x0d\注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来。\x0d\现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。\x0d\现在，注意你的呼吸，你要很深很深的深呼吸，有规律的深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。\x0d\吸气的时候，想象你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。\x0d\吐气的时候，想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。\x0d\每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。\x0d\注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一个细胞，你的身体就会自动开展补充能量的过程，你越能集中注意力在你的呼吸，你的身体就会更健康、更有活力。\x0d\从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不想想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。\x0d\现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……\x0d\头盖骨也放松……\x0d\注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……\x0d\放松耳朵附近的肌肉……\x0d\放松脸颊附近的肌肉……\x0d\放松下巴的肌肉……\x0d\放松你的脖子……\x0d\放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部释放掉了。\x0d\放松你的左手……\x0d\放松你的右手……\x0d\注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……\x0d\放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……\x0d\彻底放松你腹部的肌肉，毫不费力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松……\x0d\放松你的左腿……\x0d\放松你的右腿……\x0d\继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服……\x0d\进行到这里，我观察到小倩的脸上表情变得很安详，呼吸变得比较轻微，手臂、手腕、手指头非常放松，可以知道她至少已经进入轻度催眠状态了。\x0d\我问：「现在，你的身体与心情感觉怎么样？」\x0d\小倩用微弱的声音慢慢说：「身体──很轻松──，心情──很──舒服──。」\x0d\这更是明显的被催眠的征兆，声音会变小，彷佛说话要花费很大力气似的。\x0d\于是我决定开始进入深化阶段。\x0d\如果小倩还没到达轻度催眠状态的话，我可能会再引导她放松一次，或用别的诱导法，确保她进入催眠状态。\x0d\深化阶段\x0d\个案的想象力很好的话，下楼梯法、搭电梯法、过隧道法是很好的深化技巧，如果想象力普通，不妨改用手臂下降法、数数法。\x0d\从刚才的催眠敏感度测试，发现小倩的想象力非常丰富，所以我决定用历史悠久而且效果良好的下楼梯法。\x0d\现在想象你就站在楼梯准备向下走，这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详。\x0d\当你走到楼梯底下的地下室，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。\x0d\现在向下走到第一个阶梯，身心都更放松了。\x0d\继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静。\x0d\继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉。\x0d\继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。\x0d\继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了。\x0d\继续往下走到第六个阶梯，全身进入一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了。\x0d\继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。\x0d\继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种彷佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉。\x0d\继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。\x0d\继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好的享受深度放松的滋味……你即将走入地下室……去探索你的心灵深处……\x0d\在使用下楼梯法时，你必须先确定个案对于地下室没有既存的恐惧，因为有些人对阴暗、地底有不良的情绪连结，如果催眠师贸然使用的话，只会制造无意义的抗阻，使个案更不容易被催眠。\x0d\治疗阶段\x0d\当小倩走进地下室后，她用低低的声音让我知道，她进入一团充满柔和的白光，心情宁静无比，好像从来没有这么轻快愉悦过，所以我给她三分钟的时间，好好享受这种内心自有喜乐泉源的滋味。\x0d\三分钟后，我引导她说：「现在我会慢慢从一数到十时，当我数到十的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜意识会自动引导你。当我数到十的时候，无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它说出来。说出来以后，你就会觉得心情很好，很多负面情绪就会释放掉。」\x0d\然后我就慢慢慢慢从一数到十时，并且观察她的表情变化。\x0d\当我数到十的时候，她的两个眼球突然骨碌碌转动起来，通常这就表示潜意识开始提供资讯，对方的内在视觉发生作用，看见了某些影像，有时更是重新身历其境，再体验一次陈年旧事。\x0d\很快地，她的泪水从眼眶里溢出，鼻子的肤色转红，露出哀伤的神情，接着开始哽咽，起先还有点含蓄，这时，我轻轻说：「很好，这是很好的事情，尽情让你内在的情绪流露。」于是，再一会儿，从哽咽升级成啜泣。\x0d\我保持沉默，静静观察，决定暂时什么都不做，看看她的情绪可以自发性地释放到什么程度。\x0d\不久，啜泣再度升级成嚎哭，整个谘商室的空间被爆炸般的哭声震动着。\x0d\像这种情形，以前我会担心邻居被哭声轰炸到烦了，集体拉白布条抗议，自从给谘商室安装隔音窗、隔音门后，我更敢于让个案哭个痛快。\x0d\我知道小倩在潜意识的自动引导下，揪出一个尘封多年的创伤，她现在需要一点时间来释放情绪，而且，催眠状态下的哭泣，本身就是很有效的治疗，所以到目前为止进行得很顺利。\x0d\等到哭声告一段落，衰减成断断续续的呜咽时，我才开口问她：「刚刚发生什么事？」\x0d\她含着眼泪告诉我，她回到五岁的时候，有一天妈妈出门，她想跟着去，妈妈不知道为什么不让她跟，还严厉要求她留在家里，不准跑出去。\x0d\就这样，她一个人待在家里，一直哭，哭累了就睡，整天都很担心、很害怕，不知道妈妈会不会遗弃她，再也不回来了。最后，傍晚时，妈妈回来了，也没有安慰她，就开始煮饭，彷佛一切都没发生过。\x0d\这个事件她已经有将近二十年不曾想起过，她很惊讶刚刚会哭得这么惨烈，也觉得这个事件竟然浮现得这么清晰逼真、情绪涌现得如此凶猛，实在难以置信。\x0d\我引导她以现在成年人的表达能力，再度回到五岁，等她妈妈傍晚回来时，告诉她：「妈妈，今天你把我一个人丢在家里，我好伤心，好害怕，觉得就像世界末日一样，万一你不回来了，我就变成孤儿。」「妈妈，以后你不要丢下我，如果你不能带我一起去，也要告诉我原因，好不好？」\x0d\我问她，妈妈听了段话之后，怎么回答？\x0d\她说，妈妈听完以后，就拥抱她，并且向她道歉，说：「妈妈非常爱你的，请你原谅妈妈，以后我一定会照你所说的来做。」然后母女相拥良久。\x0d\接着，我引导她重新把这个事件经历一遍，这次她就能够以平静、超然的态度旁观整个过程了，似乎现在对她而言，只是一段中性的回忆。\x0d\这时，时间也差不多，是结束催眠治疗的时机了。\x0d\解除催眠\x0d\由于小倩喜欢灵修，所以我会在引导辞加入像水晶球、能量这样的意象，尤其她刚刚花了不少力气痛哭，所以除了一般的解除催眠辞之外，我还特意奉送一段补充能量的程序。\x0d\好，现在，我们即将结束这次的催眠。刚刚在催眠过程中，你所体验到、感受到的，都会清楚地记忆在你的脑海里，任何时候你都可以回想起来，并且得到很大的启发，很多的帮助。\x0d\下次当你再度催眠时，你一样会很容易进入催眠状态，甚至又进入更深更棒的催眠状态，而且会有很大的收获。\x0d\现在，你开始感觉到自己开始向上飘浮，慢慢往上飘，身体慢慢往上飘，往上飘，往上飘，飘浮在很高很高的天空，全身都很放松，很舒服……\x0d\现在，深呼吸，在你的眼前，出现一颗巨大的水晶球，这颗水晶球清澈透明漂亮，从它身上放出柔和舒服的能量把你包围住了，水晶球源源不断的为你补充无穷的能量……\x0d\保持深呼吸，你就像一颗正在充电的蓄电池，尽情吸收来自水晶球的无穷的能量，使你的精力越来越充沛，活力越来越旺盛……\x0d\现在，深呼吸，尽情吸收来自水晶球的能量，你的身体会越来越健康，你的心理会越来越平静安详，你觉得自己越来越有信心面对所有的事情，你有能力做好任何你想做的事情……记住！你会一天比一天更好。\x0d\现在，当我从十倒数到一的时候，你将会睁开眼睛，回到现实世界，恢复正常状况，然后你会完全清醒，感觉舒服无比。\x0d\十，慢慢醒来，觉得身心都很舒服。\x0d\九，越来越清醒。\x0d\八，慢慢恢复身体的正常感觉。\x0d\七，越来越清醒。\x0d\六，内心平静安详。\x0d\五，越来越清醒。\x0d\四，觉得全身都充满了活力。\x0d\三，越来越清醒。\x0d\二，就要醒来了，感觉很棒！\x0d\一，睁开眼睛，揉揉眼睛，揉揉耳朵，擦擦脸，做个深呼吸，让身体动一动，你完全清醒了。\x0d\小倩张开眼睛，有点不好意思地笑了笑，整个人显得很光彩，气色十分亮丽。\x0d\这种情形我看过太多次，许多个案结束催眠时，整个人好像刚刚用天上的仙水做过脸一样，容光焕发极了。\x0d\我问她：「感觉很棒，对不对？」\x0d\她点点头，眸子闪动着好看的光芒。

催眠是治疗心理疾病常用的一种方法，但是有的人对催眠就是起不到效果这是为什么？人们在被催眠的时候是处于一种什么样的状态下的？

催眠对什么样的人无效

按照传统的催眠理论，每个人都有对催眠的敏感度（感受性），有一些人敏感度不强，很难进入催眠，这部分人占了人群的百分之三十。如何测试一个人对催眠的敏感度，可以用敏感度测试，所以在一般情况下，传统催眠会有一个敏感度测试，测试你能够达到几级深度。

按照现代的催眠理论，每一个人都是一个独特的人，有一套自己适合的催眠诱导方法，关键是如何根据他所处的情景来设计出诱导语。如果你以一种一成不变的诱导语去催眠所有的人的话，就会出现有一些进入不了催眠状态的现象。

催眠处于什么状态

从外部现象来看，催眠很像进入了睡眠状态，因为在外界看来他们闭着眼睛又几乎很少出现行为活动，但是睡眠不会出现在催眠过程中，它并没有扮演任何的角色，如果真的是睡着了的状态是不会对外界的暗示有任何反应的，从神经学的角度来说，催眠是一种注意力高度集中的、保有自我意识和警觉性的状态。

催眠可以忘记一部分记忆吗

一般催眠的作用并不是让人忘记记忆，而是在于让人忆起一些已经遗忘的事情，同时催眠的目的也有很多种，催眠的方式也有些区别，为了达到治疗的效果，让受催眠者忘记一些痛苦的事情，也可能会做到的

催眠会不会知道自己说了什么

催眠并不能剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好像只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。

很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识中都有一个坚守不移的任务，就是自我保护。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会像一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是属于隐私，作为催眠师来说，也应该对于催眠过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。

实际上很大一部分催眠测谎利用了人的怯懦心理，和一些催眠调查利用人的信任心理是一样的。

人的大脑会对一些情绪不乐意接受的东西主观回避，也就是说，有些东西不是忘记了，而是“假失意”。其实是情绪不乐意接受表现出的“刻意不表达”或者警觉（导致的情绪不接受）引起的故意保守。

有些催眠调查实质上就是赢得被催眠者的信任。排除警觉造成的个人情绪，从而达到得到更真实更潜在答案的目的。

而催眠测谎很多都是异曲同工，但不是赢得人的信任，而是利用人的怯懦心理对大脑防线进行麻痹，说的直观点，也就是说“答案是在你迷迷糊糊之中被忽悠出来的。”而只所以迷迷糊糊就是因为：怯懦+引导+这种一般人没经历过的形式。看过小品《卖拐》吧？里面的范伟其实就属于一种被简单催眠的。也就是说催眠不是我们传统理解的睡觉，而是对大脑的麻痹。

我说的这些楼主可能接受不了，经验之谈，希望对您有所帮助。

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      水晶球测试，学名雪佛氏钟摆测验，是心理催眠师最常用的暗示性测试之一，主要测试个案的专注力受暗示性程度。

      之所以将这项最简单的测试介绍给大家，是因为很多催眠师在日常生活中也会使用它，在面临一些抉择，举棋不定时，水晶球会绕过那些意识层面的选择，诚实地告诉催眠师他（她）内心真实的想法。也许，那就是人们常说的“初心”。

                            2

      催眠上使用的水晶球测试方法很简单：将水晶球的吊线拉在食指上，用大拇指固定，手臂用手肘支撑。水晶球正对圆心，目光注视圆心时，水晶球不动；目光开始专注地在圆上上下两点移动时，水晶球开始上下摇晃；同理，目光左右移动或顺逆时针转动时，水晶球也跟着目光晃动；一旦目光重新聚焦圆心，水晶球即静止不动。

      原理：身体也是一种语言与表现，它诉说和展现的是潜意识。当我们专注于某事，我们的身体也同时在反应这种专注的状态，通过钟摆原理放大这种身体细微的反应，于是我们看到的表象是水晶球不受控制地随着意念有序摆动。

                            3

      身体就是潜意识，水晶球运动的方向就是潜意识的方向。举个栗子：先对水晶球下个指令，说，如果上下摆动，我就是个女地；如果左右摆动，我就是个男的。然后开始测试，水晶球一定会告诉你正确的答案。

      假如，你生活中出现了两个对象，貌似你都喜欢，你无法抉择。那么，问问水晶球吧！相信它会替你做出最诚实地答案。

催眠就是跳过意识，直接和潜意识交流。比如你相信别人说的话，你就是被别人催眠了，你相信自己说的话，就是自我催眠。

催眠还是需要一些信任的。人很奇怪，天生就有一些防止被催眠的机制。比如有一种催眠，催眠的是正在睡觉的人，对象往往是孩子。临床上。

你的要求不是正道，很难实现。我猜你还年轻。也许只是好奇。没事，很正常。如果催眠真的可以这么好学，那么这个世界上很多人早就被催眠了。催眠在生活中很常见，甚至比你想象的还要常见。比如，当你无意识地自言自语时，你就处于一种浅层次的自我催眠状态。所以不要神秘兮兮的。而深度催眠很难做到。也有危险。

建议你看一些催眠教程视频。

先说免费催眠教程。在“酷6网”、“优酷网”等网站输入“催眠”二字可以看到一些催眠教程，缺点是图形不清晰不完整。呵呵，全屏“马赛克”很生动。

确保别人配合你，找一个安静黑暗的房间。准备一张柔软的床或沙发，让受试者可以在上面放松。你坐在他旁边，尽可能温柔地和他说话。第一步是让他全身彻底放松。建议你用熏衣草香在房间里营造一个良好的催眠环境。薰衣草的香味暗含催眠作用，能让人轻松放松。利用好它可以事半功倍。接下来，就看你的语言诱导他使用道具了。使他完全放松后，用怀表或其他小的下垂饰品(最好是漂亮的)作为道具，在他眼前匀速有规律地摆动。同时用语言诱导他尽可能集中注意力在道具上。你可以这样说:“你现在集中精神，看这个(道具名称)。你现在除了这个什么都看不到。是的，就这样看着，你的眼皮就觉得有点重，一点一点越来越重。。。。。。"这个时候不要急躁，慢慢诱导，切记！

过了一段时间，在你的语言诱导下，他的眼睛慢慢闭上了。你告诉他，你数到三他就睡着了，然后再数(这是一个重要的暗示步骤！不要错过)，说“你已经睡着了。”

此时，他已经成功进入催眠状态。

这个的话，有一定的效果的

女人出轨后的心理如何？女人出轨后的痕迹有哪些？女人出轨后的心理是复杂的，既想跟情人在一起但是又不想失去自己的丈夫，对丈夫有所愧疚。爱美网情感频道，为网友解决一切情感疑问。本专题主要为您介绍女人出轨后的心理如何，女人出轨后的痕迹有哪些，提醒广大已婚女性不要出轨。

　　女人出轨后的心理如何

　　出轨的女人的心理是非常复杂的，在某种程度上导致出轨的原因就是心理情感得不到满足，因此出轨后在某种程度上想跟这个情人在一起，但是内心又有愧疚，因此出轨时都小心翼翼，怕被老公发现。另外女人即使出轨了也不希望失去自己的家庭，一旦失去了，便会后悔，迷茫，不知所措。

　　女人出轨后的心理

　　1、渴望一起出轨的男人，却不能与其真正厮守。

　　女人之所以出轨，是因心存渴望。正因这份渴望，才难以抵拒诱惑。出轨之后，这份渴望得以填补，得以满足。同时，也得以扩大。也就是说，扩大到渴望与一起出轨的男人长相厮守。然而，渴望只是渴望，现实的牢笼并不允许渴望实现。于是，在强烈渴望与无法实现之间，痛苦降生，煎熬来袭。

　　2、出轨必须小心翼翼，冥思苦想不让自己的男人知晓。

　　无论哪个女人出轨，都不敢堂而皇之高声宣扬，而是自觉低调自觉躲藏。即使日常极为嚣张的女人，出轨之后也只得小心翼翼偷偷摸摸，千方百计冥思苦想不让自己的男人知晓。

　　3、东窗事发后，必须忍受除己之外的一切目光和言语。

　　天下没有不透风的墙。无论出轨出得多么小心翼翼偷偷摸摸，也总有败露的一天。败露，意味着狼狈，意味着忍受，意味着众目齐鄙，意味着众言齐讽。这一种遭遇，并不是一般女人所能忍受的。无论出轨之初多么痛快，败露后也只有痛苦。

　　4、与自己的男人之间，分或不分难以抉择。

　　女人出轨，并非一定缘于背叛心理，更多的可能是一不小心之滑足。然而，不管是否缘于背叛心理，出轨了，给人看到的就是背叛。在这场背叛中，受伤最大的莫过于自己的男人。于男人而言，尊严往往高于一切。

　　5、此后生活陷入空白，迷茫一片不知如何继续。

　　女人出轨后的痕迹有哪些

　　1、活动增多

　　这其实是习惯改变中的一个最重要的细节，一旦不太喜欢交际活动的爱人开始变的出入各种场合，早晨跑步、酒吧聚会我们不能说自己的老婆性格由内向变得外向了，这就意味着绿帽子离你不远了。

　　2、开销暴涨

　　女人外遇后，开销增加，大部分的钱用在了购买一系列私密的化妆用品上，来保证自己的青春无敌，进行对男人吸引，有时候还会故意的向自己喜欢的男人表示真情，比如一款西服，男人包养情妇会花钱，女人呢亦是如此，于是更加隐秘地积蓄私房钱，向丈夫隐瞒各项额外收入满足需要。

　　3、习惯改变

　　按照常识，我们的有些习惯和常规的突然改变，大多都是事出有因的。比如说，一个本来对单位工作并不很热心的人，突然声称最近工作很忙，需要加班加点，还要外出出差，这是很不思议的。

　　4、情绪无常

　　当一个人在做某种连自己都觉得是不太光彩、有亏于别人的事情时，心理往往是虚弱的、胆怯的，总是想方设法掩盖其真相，隐匿其踪迹，力图使事情收缩在最小范围内，以免暴露败迹，引起旁观者的警觉和怀疑。

　　5、亲情疏远

　　作为妈妈的女人，连自己的亲生骨肉都开始变的不加理睬，我们不得不怀疑妻子的所作所为的背后的事实真相，男人抛弃妻子和儿女已经是不可赦免，那么女人背着自己的丈夫和孩子，在外面玩起夜生活，和陌生男人情趣打闹绝对是罪不容诛。

　　6、记忆减退

　　这个已经在前面的文章中说过无数次了，恋爱时期的女人往往比男人的心要细的多，男人往往大大咧咧的虎头虎脑，女人却能将你们恋爱时期的有趣的事情记忆犹新。

　　7、性生活低

　　性生活往往是检验夫妻感情好坏的试金石，一个正在变心或已经变心的妻子，在性生活中再无平时的那种炽热感和温情感了。

　　女人出轨后的心理如何专家谈观点

　　女人一般出轨是由于丈夫的冷淡与漠不关心，出轨后心理得到满足，会出现想跟情人一起长相厮守的想法，但是又害怕被自己的丈夫发现，因此行为出现异常，情绪也经常不稳定，脾气变得不太好，最终被发现后经常都是离婚的下场。专家建议，女人如果在婚姻上情感上某些方面得不到满足或者有疑问，应该及时跟丈夫进行沟通，也要多体谅男人的不容易，不管出现什么情况都不能出轨。