职场男女交往六大原则

职场男女交往六大原则

　随着职场女性的日益增多，职场中的男女应如何交往，也成了白领们所关注的共同话题。职场绯闻、办公室爱情……这些是否会对你的职场前途造成影响？下面是我准备的职场男女交往六大原则，快来看看吧。

　 原则一、身体不可有零距离接触据

　美国心理学家霍尔的研究，男女间相距46厘米以内，就要被视为调情或表示亲昵;50-60厘米是私人的空间距离，相当于自我活动的小天地;60厘米以外才是与人交往的正常距离。鉴于此，身体距离应控制在60厘米开外，以不感受到对方呼吸的快慢、皮肤肌理及颜色的细微变化为标准。不管开放到哪种程度，还是保持一点男女授受不亲的观念为好。最要不得的是零距离接触。如果有异性表示要与你零距离，不妨告诉对方，你会“金钟罩、铁布衫”，可御之于60厘米开外!

　 原则二、心理不可有异性相吸之痼疾

　常言道，同性相斥，异性相吸。这一说法在办公室男女中尤为适用。同性之间常常存在竞争关系，而异性之间往往能互相帮助、互相合作。你没看很多警察片里的警察都是一男一女作搭档而破案率极高吗如果两个都是男警察，其中一个肯定牺牲得早。这种工作方式有个美名叫：男女搭配，干活不累。到底累不累，我想谁心里都清楚，那只不过是给自己的好色找一个美丽的借口而已。

　没听人说日久生情吗为什么文艺界离婚率偏高还不是演戏演的，搭档来搭档去就假戏真唱了。异性相吸是有科学根据的，物理学上都这么讲，可这在心理上却是一个痼疾。不是有人说过吗：如果这个世界上只有男人或女人，他们或她们连脸都不会洗。说得尖刻了点儿，不过这个假设未必不成立。所以男女间要缩减心理上的相容性，增加排斥性，尤其不能拿自己爱人的短处比对方的长处，否则就危险了。对异性的吸引要有免疫力，在不被人说成同性恋的`情况下，多与同性相吸吧。

　 原则三、情感不超出友谊的范畴

　办公室男女在正常情况下只是同事，再进一步才是朋友，而因利益关系所限，能够成为朋友的同事并不多见，因而友谊就可贵多了。男人和女人到底有没有真正的友谊已经讨论了好几年了，最终也没个结果，倒是什么红颜知己、蓝颜知己地闹腾了好一阵子，被很多人接受，也被很多人反对。这其中包不包括办公室男女关系，考证起来也比较困难。但我们认为，再好的同事，情感也应到“友谊”为止。

　圈子毕竟小，伤害到谁都不好。俗话说，兔子不吃窝边草，想发展第几类情感都不应拿身边的人开涮吧所以，办公室男女，情感应限定在“友谊”这一范围内，不可让其冲破理智的大堤。如果有同事想要同你发展非正常友谊，你就给他来个退避三舍，凡是有他在的地方，你一概不出现;或者干脆把爱人介绍给他认识，在他面前表现你们的恩爱，告诉他你的家庭不欢迎第三者插足。

　 原则四、谈话不可超出工作范畴

　办公室男女比不得同学、朋友，谈话可以海阔天空、家长里短，办公室男女的话题应该是工作、工作、再工作……工作以外的话题只能蜻蜓点水、浅尝辄止，不可漫无边际、肆意扩大。尤其不能让对方帮你了断你在家庭生活和社会生活中遇到的一些私事。经常把自己的家事说给异性听，对方会以为你是在故意勾引，即使不产生误会，你也会有授人以柄的感觉，甚至疑心对方会“出卖”你。久而久之你就失去了对方的信任，工作起来也越发别扭。儿歌里唱道：“自己的工作自己做……”那么，自己的私事就应该自己解决。如果遇到别人向你倾诉，你也是浅“听”辄止，只安慰不评论，更不出主意，涉及到感情的事，我看还是三十六计走为上。

　 原则五、不搞个人崇拜

　很多年前，我们国家就提倡不搞个人崇拜。曾经有人做过调查，得出结论说维系夫妻感情的一个重要因素就是相互崇拜，或是其中一方对另一方的崇拜。办公室男女朝夕相处，对特别出色的同事(异性)难免生出崇敬心情，视之为偶像，朝也思之，暮也思之，这是个危险信号。其实你只要想想，他不吃饭啊不睡觉啊不磨牙啊不上厕所啊有笑话说，一个男孩暗恋一个女孩，怎么看她都好，捧为仙女，为之茶饭不思。

　后来经朋友劝说，才放弃了苦恋的念头。他朋友怎么劝的就是问了他上述的几个问题。他一想，对啊，她和我一样也是凡人。这办公室男女，也都是凡人，所以相处起来还是平淡些、平凡些好。严以律己，宽以待人有些人对同事过于挑剔，尤其对异性，更是横看竖看不顺眼，事事疑心别人占你便宜，跟刺猬似的，离得大老远的就把汗毛竖起来，像个待战的公鸡。

　其实大可不必，因为你不是在选丈夫或妻子，没必要对人家苛求。谁也不会把你怎么样，倒是你自己把自己吓着了。同在一个办公室，没有不磕磕碰碰的，用老前辈总结出来的做人道理要适应自己就很容易度过上班期了。你想想，与他人共事也没几天，总共占不到生命的十分之一，善待别人也是善待自己。在有限的与人共事的时间里给人方便，就是给自己方便。你想在异性眼里成为公夜叉或母夜叉吗不想的话就宽容些。

　 原则六、说话讲究分寸，玩笑适可而止

　男人不爱听嗲声，女人不爱听脏话，这叫萝卜、白菜各有所爱。没有异性的时候，怎么着都行，如果有异性在，说话就要讲究点分寸。男人要收起满口脏话，起码是对女人的尊重;女人要收起嗲声，这是对自己的尊重。否则，满办公室脏话嗲语地，你还想不想工作了

　还有就是关于玩笑的，有句古话叫“过犹不及”，就是说做得太过不如不做。办公室男女间开开玩笑总是有的，只要无伤大雅，不伤及自尊，不必放在心上。但男女间毕竟有所顾忌，玩笑还是适可而止。祸从口出这句话是真理，一句玩笑断送同事友谊可不怎么明智。

　所以办公室里面的男女，需要摆正一个心态，大方成熟的去接触和配合去工作，这样自己的生活和工作才会正常。

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恋人之间总有一个两个人的世界，无论发生什么，都应该把对方放在第一位。恋人可以享受两个人的世界，通常是暂时的。一段时间后，一个地方必须回到属于它的生活。这是一种棘手的关系，也是一种角色的飞跃。当你们以丈夫和妻子的身份再次见面时，当你们分手后成为朋友时，这需要很多质量和文化。信任和真诚不仅让我们了解他人，而且当我们与亲人在一起时也是如此。

信任是一切的前提，如果双方经常互相猜疑，那么心里就会产生隔阂，这样你就会觉得对方做什么都是骗你的，而你做什么都在对方面前显得很不自在。当夫妻俩再次争吵时，因为男女观念不同，女孩会很生气的说。"你不了解我，不理解我，不重视我，不爱我"。事实上，他真的不知道你在想什么，由于女人和男人看待问题的方式不同，不知道是非常正常的。

他在这些场合有他自己的方式说他爱你，但你不明白。所以马上告诉他你想要什么，你想要什么，就会减少蜿蜒曲折。粘人不仅见于女孩，也见于一些男孩，他们认为恋爱中的两个人必须在一起。例如，他们说周末不想去购物，或者不需要买衣服，他们和最好的朋友有约会，但你不必去。但你就是不相信，你想去，甚至在心里也想去，但你没办法。

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心理咨询的基本要求

湛江师院附中 黄德永

关键词: 心理咨询 基本要求

心理咨询作为心理健康教育的一个重要组成部分，正越来越受到社会各界人士的关注和重视。

心理咨询就是指借助于一种特殊的人际关系，运用心理学的理论知识和方法，通过言语、文字及其他信息传递方式,就来询者的心理、精神方面存在的问题,给予提供帮助、启发和指导的过程。教育部制定的《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“心理咨询是一项科学性、专业性很强的工作，也是心理健康教育的一条重要渠道”。对心理咨询，要：“严格遵循保密原则，谨慎使用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫学生接受心理测试，禁止使用影响学生心理健康的仪器……”可见，心理咨询工作有着严格的要求。

具体来说，心理咨询有哪些基本要求呢？笔者认为，主要有以下几个方面：

一．咨询人员必须是经过严格专业训练的职业人员。

心理咨询是运用心理学的知识、理论和方法从心理上为来询者提供帮助的活动。它不是随便什么人都可以胜任的，咨询人员必须是经过严格专业训练，懂得心理学知识、理论和方法的职业人员。因为心理咨询有其特定的目的和任务，特定的操作过程和手段，解决问题需要应用专业的理论与方法，它是一种有目的有意识的职业行为，不是人与人之间的一般社会交往，不是所有人都能从事的职业。它要求咨询员必需具备一定的特殊品质，如心理反应敏感、能认真倾听，富有爱心和合作、亲和能力，相信人具有成长的可能性，有正确的人生观、价值观和稳定的情绪等等。当前人们常接触到的心理门诊、热线电话等大多数是由未接受过专业训练的人员从事，使人们误以为心理咨询不过是邻里大妈式的苦口婆心，或者教条主义式的空洞说教，影响了心理咨询的信誉。

二．心理咨询要有一定的目标。

心理咨询的根本目的是促使来询者行为的变化。咨询者要通过咨询活动，使来询者从挫折中反省自我，总结经验教训，增强生活智慧，改进应付技能，提高做出决定的水平，改善人际关系，发展自身潜能，以更好地应付日后生活中可能出现的种种不快经历。因此，咨询要有一定的目标。心理咨询的目标，有长远的总体目标，也有根据来询者存在的心理问题提出的、近期的、具体的目标。对中学生进行心理咨询，总的目标是为了促进青少年一代的健康成长，通过对具体问题的咨询或辅导，以达到提高青少年心理素质，增进身心健康的目的。心理咨询的具体目标要根据来询者的具体问题、情况而定。例如：来询者的心理压力来自学习问题，则咨询的目标就应当定位于有关学习目的、动机、方法等方面的调整。

三咨询者与来询者之间必须建立起相互信任和理解的咨询关系。

心理咨询是咨询者通过与来访者的职业关系帮助来访者解决问题，发挥其最大潜能的。因此心理咨询强调一种特殊的人际关系。咨询关系的好坏直接关系到咨询能否顺利进行，能否取得成效。正如美国心理咨询专家拉斯所说的：“咨询者与来访者之间建立一种坦率、信任的关系，是咨询过程中最重要的事情……是有效咨询的前提条件。”咨询者与来访者之间必须有一定程度的相互信任和理解，来询者才肯开怀坦述自己的问题,接受咨询者的帮助。所以在咨询过程中,咨询人员要努力营造出一种良好的人际关系氛围，对来询者进行启发和帮助,使来询者消除不良心理因素的影响,产生认识、情感和态度上的变化，从而找出其心理问题的根源，弄清心理问题的性质，使其找到摆脱心理困惑的对策与方法，从而恢复心理平衡，增强心理素质，提高自身的适应能力。

咨询者要得到来询者的信任和理解，必须以平等的身份看待来询者，不能将自己看作是高人一等的专家，高高在上。要及时向来询者表明身份，消除来询者的顾虑和不安情绪，从而使其产生信任感，这样咨询才能顺利进行并取得成效。

四 咨询要讲究一定的原则和方法。

咨询者在心理咨询过程中应坚持的基本原则有很多，如引导性原则、教育性原则、保密性原则、时间限定原则、“来者不拒，去者不追”的自愿原则、重大决定延期原则等。其中保密性原则是咨询者应遵循的最基本的原则。因为来询者的心理问题，一般都涉及到个人的隐私或起码是不愿让他人知道的秘密。如若泄露出去，会使来询者身心受到伤害。只有为来询者保密，才能使其敞开心扉，消除顾虑。因此，在咨询中坚持保密性原则，是对来访者隐私权的最大尊重，是来访者畅所欲言的基础，也是咨询成功与否的关键。咨询者在咨询关系中获得的任何信息都必须无条件地为来询者保密。咨询者在初次会谈中就应向来访者讲清保密问题，对来访者的资料和隐私权保密并作出肯定性的承诺，借此消除来询者的戒备心理。但当来访者的状态或行为对咨询者或他人有危害性的时候，则可以打破保密性原则，通知有关机构或人员。

心理咨询的具体方法有很多，根据其主要的理论模式，大致可分为精神分析疗法、行为主义疗法、认知疗法、交互分析疗法、人本主义疗法、森田疗法等。其中精神分析疗法、行为主义疗法、人本主义疗法是心理咨询最常用的经典方法。作为咨询员，起码应较熟练掌握其中的一至二个具体咨询方法，才能面对不同的心理问题，做到对症下药，有效地为来询者解决各种心理问题，使之摆脱困惑。

五、咨询者在咨询中应持有正确的态度

咨询者的态度对中学生心理咨询至关重要。由于年龄上的差距，加上对老师等成人的习惯性的敬畏和防范心理，学生可能在咨询过程中或多或少会对自已的真实想法有所隐瞒，这对老师或咨询人员作出准确的诊断和治疗形成了很大的障碍。咨询者只有在咨询过程中坚持理解、真诚、尊重的态度，才能使来访者打消顾虑，畅所欲言。所以咨询者对来访者要热情而有爱心，用真诚、理解、尊重的态度对待来访者，使来访者感到温暖、舒服，引起其情感上的认同。咨询者要站在来访者的角度去思考，用来访者的眼去看，用来访者的耳去听，从他的内心的角度去感受和理解来询者所表达和尚未表达出来的内容和情感，使来询者感受到咨询人员是真诚地关心他、尊重他，从而愉快地接纳咨询人员的帮助和引导。

参考文献:

1．《广东省中小学心理健康教育教师资格培训（C证）》

2．张明 刘晓明主编：《中学心理健康教育》

3．方晓义：《如何开展学生的心理咨询》（《思想政治课教学》2000年第六期）

2002年10月10日

心理咨询的原则：分为保密原则、信赖性原则、教育性原则、时间限定原则。

1、保密原则

心理咨询中最为重要的原则，既是咨询者与来访者确立信任关系的前提也是心理咨询顺利开展的基础。

2、信赖性原则

咨询人员应以尊重、信任、真诚、平等的态度对待来访者，努力建立信赖关系。

3、教育性原则

心理咨询人员应该提出积极的分析意见，鼓励积极进取，使来访者树立正确的世界观、人生观和价值观。

4、时间限定原则

心理咨询的时间一般规定为50到60分钟左右，不能随意延长咨询时间或咨询间隔。

心理咨询的特点

1、双向性

在咨询过程中，咨询人员与咨询对象相互影响配合，使咨询活动圆满完成。

2、多端性

人的心理结构和面貌由认知、情感、意志和行为组成，人的心理障碍也是这四个方面发生了偏差。

3、渐进性

咨询人员与对象要克服急躁，由浅入深，由量到质逐步地去做。

4、反复性

心理咨询人员必须注意检查自己的咨询效果，对重点咨询对象定期回访，巩固咨询效果，同时预防旧病复发。

心理咨询

心理咨询是普通高等学校专科专业，属于健康管理与促进类专业。培养德、智、体、美全面发展，具有良好职业道德和人文素养，熟练掌握心理学基础知识，具备较强的心理教育、心理咨询、人员心理素质测评与培训、心理危机干预等能力，从事心理服务的高素质实用型人才。