脖子上有一个类似吻痕的东西，但确实不是吻痕，怎么样才能证明不是呢？

这。。真的是有点像。。。不过新增的吻痕就我见到的会带点紫。

不知道是不是被什么虫子咬到了，或者你自己无意识下抓的？我小时候特别喜欢抓或者搓泥胸口跟脖子交接的皮肤，一块块红红的，当时没觉得，现在想想真的很像吻痕。。。简直尴尬。。。洗澡的时候被我妈看到还问我呢。。。

解释起来还真有点无力~

首先你自己的态度就要坚定，无愧于心。

你能确信自己没有做什么逾矩的事的话，可以跟你老公一起回想下这个红块块出现之前，什么时间，都做了什么事，理清楚，相信你老公有这个判断是与非的能力，而且任何一对重要的人之间的感情都是需要坚定的信任的。

另外，还有个判断方法，不知道你们的情况是怎么样的，如果是我的话我会用。假设，如果做了什么会留下吻痕这种东西的事，那估计就不会是止于吻痕这种程度的事，那样的话肯定会留下不少痕迹的，比如某个地方，我的身体是很清楚在那什么之后的一两天里面那里是什么样的情况跟变化，你们试一下不就知道了~顺便增进下感情什么的~

就是不知道你们是什么样的，可不可行

中国刮痧健康法简介 刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用： 1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。 2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。 3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。 什么是“出痧”？ 刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。 出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失。 刮痧健康法对于大多数人都是适用的。 刮痧疗法适应症 内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。 外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。 儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退 、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。 保健：预 防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。

1 登机的时候，全体 乘务员 都来到机舱门口迎接乘客。

2 乘务员 热心为旅客服务，受到了大家的好评。

3 乘务员 对每位乘客照顾得都很周到。

4 一路上， 乘务员 同志对我们照应得很好。老师经常说，同学之间要友好相处，不要针锋相对。

5 乘务员 ：您好，请问喝点什么？旅客：不喝。乘务员道：春节了，免费的哦。旅客：那我要一杯橙汁，一杯可乐，再给我杯子灌点豆浆！我要把车票喝回来。

6 火车到站后, 乘务员 迎上前去,扶老携幼,帮助旅客出站。

7 乘务员 挤掉扣子，乘客一针一线缝补。

8 “高姐”整装待命：高铁线路上的 乘务员 都是从无数应聘者中海选出来的，而且已经经过了严格训练。

9 一位女 乘务员 叫我们保持镇静，等飞机一着陆，就立刻平静地离开飞机。

10 我们的机组由十人组成的，包括五名 乘务员 和一名安全员。

11 女 乘务员 ：我们很快将降落在斯德哥尔摩阿兰达机场。

12 “高铁”开通在即，“高姐”整装待命：高铁线路上的 乘务员 都是从无数应聘者中海选出来的，而且已经经过了严格训练。

13 女 乘务员 ：请回到您的座位上，系好安全带。

14 这列车以清一色的女 乘务员 著称，它的车厢内到处是滑雪运动员和商人。

15 有一天他乘火车时， 乘务员 要查票。

16 乘务员 ：先生，请问您需要鸡肉饭还是牛肉饭？

17 日本女孩的前5个职业则包括家庭主妇、中 乘务员 和儿童保育员

18 现在乘客们都很惶恐，女 乘务员 不能维持机舱内秩序。

19 名流设计师用彩色的丝绸面料设计 乘务员 的制服，产生迷幻效果的样式和合体的连衣裙，带着夸张的炫耀褶边。

20 据幸存的 乘务员 介绍，客车行驶中，一股强风从左侧吹来，导致客车失控冲下高架公路。

21 此份航班 乘务员 登记表是本月20号公布的

22 方法测定机车 乘务员 中心视力、双眼立体视觉、快速暗适应、色觉和视野等指标,并与对照组进行比较分析

23 加州斯堡市空中 乘务员 詹妮芙韦尔奇说，办理退房手续前，她要做的最后工作是关闭电脑，给房间来个“大扫除”。

24 一位女 乘务员 站在机舱门口欢迎乘客登机。

25 一天一位 乘务员 发现他们的飞机因为餐饮部没有供给饭勺要晚点。

26 那是我、副驾驶员还有我们的一名女 乘务员 。

27 但我最初的观点，我知道那确实需要很长时间才能达到，那就是在整个飞机上，包括女 乘务员 ，没有一个人对我说一句话。

28 这些对读者情绪准确拿捏的点滴让这本书成为你长途旅行的好伴侣，只是别让 乘务员 看到你的眼泪。

29 但我最初的观点，我知道那确实需要很长时间长能达到，那就是在整下飞机上，包括女 乘务员 ，没有一个人对我说一句话。

30 招手即停小公共运营的时候，路过一十字路口，一个小伙子想要上车，但是 乘务员 怕被警察扣分，就吆喝他跟车跑跑再上车。等小伙子上车后一问目的地，全车爆笑，就坐一站，跑了半站。

31 如果您需要购买免税品，可以填写在免税物品订购单上，然后交给 乘务员 。

32 因此, 乘务员 所涵盖大部分的的医疗费用同国际安联一样

33 有些就是被大众所认为的女 乘务员 ，是一个女性的服务人员的形象，一个取材于航海运输的术语。

34 在旅途中，如果您有困难的话，请与 乘务员 或列车长或乘警联系，我们将尽最大力来帮助您。

35 在我母亲人生的最后六年里她的病情变得更加严重，并且越来越需要我的照顾，那段期间那个女 乘务员 的建议曾出现在我的脑海里许多次。

36 亚瑟说， 乘务员 承认是他们舱门口的工作人员的失误，他们应该让这位超重的乘客买两张票的。

37 问女 乘务员 ，她会知道答案。

38 显然，女子抗议，并报告了 乘务员 的猥亵行为。

39 就这方面来说，我的性格开朗外向，阳光，爱帮助他人，善于和人沟通了解，有着一份亲和力，这对于作好一名 乘务员 来说，算是一个优点吧。

40 女 乘务员 ：机长已经关掉了“禁止吸烟”的灯号。

41 乘务员 哨声一响,司机开动机车

42 女 乘务员 ：厕所里不准吸烟，在机舱里走动时也不准许吸烟。

43 旅客：**，把我的行李放上去！ 乘务员 ：我一个人抬不动，一起好吗？旅客：你不是天使吗？还放不上去！乘务员：你是上帝都放不上去，我能行吗？

44 女 乘务员 说：“欢迎搭乘。”。

45 据当地媒体报道，由于空姐制服买卖在黑市十分猖獗，日本航空公司计划将计算机安全芯片缝入女 乘务员 的制服中。

46 旅客：**，把我的行李放上去！ 乘务员 ：先生，对不起，我自己一个人抬不动，一起抬好吗？旅客：你不是天使吗？！天使还放不上去？！乘务员：先生你是上帝都放不上去，我天使能放上。

47 到了晚上，他就成了地下铁路的一位“ 乘务员 ”，帮助人们避开追捕逃亡黑奴的人。

48 ①尽量选择直飞班机；②选择至少30个座位以上的飞机；③熟记起飞前安全指示，摸清逃生门位置；④不要把过重行李带上行李舱；⑤听 乘务员 讲解，随时系紧安全带；⑥随时保持警觉，意外发生时，听从空服人员指示。

49 一位 乘务员 说,早晨高峰之前,已经有一些老人陆陆续续来参观和体验“复八线”了。

50 他顺着声音的方向望去,只见一个肤色黝黑的中年男人正靠在船舱东侧底端的服务台前,对着台内的一个二十多岁的漂亮女 乘务员 夸夸其谈。

51 8时40分,在CZ6929航班起飞后不久, 乘务员 钟绵绵听到了46排乘客的按铃声。

52 苏荧还享受到了机车 乘务员 包乘制转为轮乘制带来的福利,这项改革让火车司机从保洁检修等工种中解放出来。

53 我看到两名男 乘务员 用刀把那个闹事的男人逼住了,也有男乘客挺身而出。

54 客车上的 乘务员 刘淑萍当时坐在上车门旁的位置,她想抓住车上扶手,却发现已经来不及了,整个人腾空起来并被甩出了车外,重重地摔在了地上。

55 前几次事件后, 乘务员 报了警,这让女子记恨在心,才发生了这样的闹剧。

56 我昨天从吉林省舒兰市乘客车进入黑龙江省五常县在进入我省地界时 乘务员 “进入黑龙江省路段了,路面不好请注意安全”。

57 我几乎是跑着出站的,到剪票口,竟然忘记剪票, 乘务员 毫不通融地把我扣下,上下左右翻腾了半天终于找到了那张宝贝的车票。

58 在贵阳开往北京西的Z150次列车上, 乘务员 为旅客们举办了一场“列车中秋诗会”,和乘客一起表演节目、书法喜迎中秋。

59 上海客运段共有403名京沪高铁 乘务员 (其中列车长90人),她们个个气质端庄、举止优雅,并将推出“5S温馨服务法”,倾心打造服务亮点。

60 黄彩红看到,男子从头等舱往里面走,这时,还有两名男 乘务员 把男子逼住了,几名男乘客也挺身而出,男子拿刀乱舞,两个人的手被刮到了。

61 检票工作开始了,那个 乘务员 嘴勤手快、轻车熟路,李浩然其实就是个看客,帮不了什么忙的。

62 这时公交车里很静, 乘务员 操着标准的普通话向乘客们报着下一站停车站名,大家自觉承让着,并且每人脸上都微笑着,公交车满载着文明新风向前行驶着。

63 途中,Z59次列车第二车厢 乘务员 看到买站票的乘客很辛苦,热心地搬来了几张小木凳。

64 乘务员 走开了,车上的乘客给姚晨出谋画策:投诉他,啥态度!姚晨苦笑了一下,并没照做。

65 昨日6时46分,K1547次列车到达终点站哈尔滨车站,各车厢旅客纷纷下车,正在车内巡视的 乘务员 赵文艳忽然听到背后一位女士在喊自己。

66 杨绮正要开口说话, 乘务员 的的催促声响起,概因为洛云跟杨绮两已经是耽误了别人的进程,乘务员只好打断了两人情意深长的情感交流。

67 据了解,兰州客运段要求各趟进沪列车列车长、 乘务员 加大巡视检查力度,对列车厕所、暖管下部、电茶炉底下、煤箱内、座席下部等隐蔽部位进行重点检查。

68 这位叫张本渝的残疾旅客信任地跟吴车长和照顾自己的 乘务员 诉说了自己在外打工因工伤落下残疾的经历,还说自己这次去北方能拿回1万多块钱的赔偿金。

69 7月10日晚8点58分,由汉口开往哈尔滨的182次列车7号车厢播音室边, 乘务员 老张拿着针线笨手笨脚的为自己的工作服钉扣子。

70 乘务员 自费买鼠标垫奖励让座乘客。

71 但这些改制过来的“公家”跨镇公交,却因准点按站上下客、无 乘务员 售票让习惯了“招手即停”的镇街市民不适应,新线路载客率明显不如从前。

72 女 乘务员 温柔的声音,惊醒了沉思默想的马东阳。

73 事后该男子向 乘务员 解释此举“只是想在起飞前透透气”,结果却给机组和同机乘客带来一场虚惊。

74 在上海客运段京沪高铁车队门口, 乘务员 们个个气质端庄,面带微笑,整齐地站成一个方阵,分别用汉语、英语、日语向前来的人们问好。

75 在现场耀目的灯光下,3架酷炫的轻型飞机,与16名选拔自空中 乘务员 专业的美丽准飞行员交相呼应,映衬出国内首家私人飞机4S店的时尚魅力。

76 立即有人空出座位来,车上 乘务员 杨钦也赶过来看,和乘客一起给王丽掐人中、揪痧……

77 广元籍最美列车 乘务员 王玉梅。

78 那个给她端菜的 乘务员 先还是一脸和善,后来就露出鄙夷的神色来,估计是觉得像这样大吃大喝的女人,又对着一款高档手机叽里哇啦,肯定不是什么好东西。

79 为有效的防止调车机车 乘务员 在调车作业中接收平面调车装置发出的“红灯停车”指令时,盲目操纵机车造成对调车人员的人身伤害。

80 乘务员 **又甜又软的声音刚刚停止,豪华大巴上顿时一阵人荒马乱,有老婆的牵老婆,带孩子的抱孩子,鸡飞狗跳一番,车上安静下来。

81 19时,车辆在呼包高速土默特右旗萨拉齐出口匝道处搭乘一名乘客,车辆 乘务员 也在此处下车。

82 2009年2月15日,一架以“飞舞的孔雀”为航徽标识的飞机从昆明巫家坝国际机场迎风而起,昆明航空正式启航,张凯和王娅敏有幸成为昆航首批 乘务员 。

83 这个段图们运用车间还摸索出“一早三定”经济操纵法,即早减压、少减压,定速度、定地点,根据车种定减压量的操纵办法,提高了机车 乘务员 的节油技能。

84 该办法要求一个机班两名 乘务员 在输入LKJ参数时,每人各输一次,互相盯控,先察看屏幕信息框的变化,再看左侧模式显示的情况,确认两次输入是否正确。

85 除了挨车厢演唱宣传外,还接过 乘务员 提开水的大铁壶,来回不停地一个车厢、一个车厢给众多伸过来的碗斟水。

86 瞧瞧咱这 乘务员 的形象,好歹这车也是空调车,至于敞胸露怀的么。

你好;

中国刮痧健康法简介

中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。

中国刮痧健康法是在古代传统刮痧疗法的基础上发展衍变而来。传统的刮痧疗法主要适应证为痧病，所用工具有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。所用润滑剂为植物油类、酒类和水，刮拭皮肤至出现紫黑色瘀点为度的一种民间疗法。

刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。通过长期的发展与积累，逐步形成砭石治病的方法。砭石是针刺术、刮痧法的萌芽阶段，刮痧疗法可以说是砭石疗法的延续、发展或另一种存在形式。

刮痧疗法发展到现在，以崭新的面貌出现在社会的面前，中国刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展，现代科技的发展使刮拭工具外部构造，表面光洁等方面更加适合人体各部位刮痧的需要，而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了刮痧自然之法的特点，而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、产生静电等不良反应，亦避免了瓷器类、生物类器械易碎、不易携带等因素，还避免了现代化学用品如塑料品给人体皮肤上造成的危害。中国刮痧健康法不仅在刮痧工具上选择更为合理，而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法，使刮痧成为不直接用手的按摩、点穴疗法，不用针刺入肉的类杵针样的针灸疗法，不用拔罐器的拔罐疗法，用刮痧板的疏经通络的气功导引方法，由于以上特点中国刮痧健康法的治疗范围在传统刮痧疗法主要治疗痧病的基础上大大的扩大，已能治疗内科、妇科、男科、儿科、外科、皮肤科、伤科、眼科等十一大类400种病症。在理论方面中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，在理论方面较传统刮痧疗法之经验方法亦有系统提高。

刮痧疗法经过漫长的历史发展，已由原来粗浅直观单一经验的治疗方法发展到今天有系统中医理论指导，有完整手法和改良工具，适应病种广泛既可保健又可治疗的一种自然疗法。中国刮痧健康法以其易学、易会、简便易行、疗效明显的特点必将为人类健康事业做出贡献。

刮痧给生命带来活力--有效改善亚健康状态

底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。

1、亚健康状态--疾病的预警信号

亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐降低，反应能力减退、适应能力下降，会出现一些轻重不同的不适症状。比如：有人经常感到全身乏力，头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中，甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时，到医院多次检查却无明显器质性改变，这就是亚健康状态。据世界卫生组织报道：全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占到65%左右，这不能不引起我们的警惕。因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号，亚健康是疾病的前期，如不及时治疗，其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病，所以千万不可掉以轻心。

2、产生亚健康的原因

据国内专家研究，亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关，主要是因为血粘度增大，血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅，营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，造成微循环障碍，使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应，细胞活力减低，免疫功能下降，脏腑调节功能减弱，而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定。微循环障碍就是中医所说的"经脉气血不通畅"，微循环障碍轻者出现亚健康状态，重者出现疼痛、发热，炎症反应或功能障碍等各种不同性质、不同脏腑的疾病；微循环障碍的部位不同，产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别。现代人们饮食饮食结构的改变，肉、蛋、奶摄入量过多，再加上生活节奏紧张，运动量减少，体内代谢产物排出缓慢，内热积聚，所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多，致使亚健康状态的人也越来越多，并已从中老年人群扩展到部分青年人。

3、刮痧改善亚健康状态的机理

通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到quot;痧"。只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常。所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，而且能有效改善亚底刺��股硖寤指唇怠

4、刮痧改善亚健康状态的优势

刮痧疗法经历了民间刮痧-经络刮痧-全息经络刮痧三个发展阶段。全息经络刮痧疗法是选择性的刮拭有关的经络穴位和全息穴区以防病治病。皮肤不只是人体有防御作用的器官，也是脏腑功能状态的外在表现部位。中医经络学说和现代生物全息理论已经发现和总结出每个内在脏腑器官在皮肤上特定的表现部位。刮拭这些部位不仅能治疗各科常见病、多发病，对及时发现和早期治疗潜伏的疾病，改善亚健康状态更有独到之处。首先改善亚健康状态疗效迅速，用保健刮痧的方法选择刮拭人体皮肤上与各脏腑器官相连接或相对应的区域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循环状态。通常内服中西药物改善微循环，排出体内毒素，需要一个缓慢的过程，而刮痧疗法排出内毒素，改善微循环是在刮拭的瞬间实现的，因此改善亚健康状态疗效迅速。第二可以根据出痧的颜色和面积的大小确定亚健康状态的轻重程度，还可以根据出痧的经络穴位和全息穴区判断出功能减弱的脏腑器官，这有助于针对每个人的特点刮拭不同的部位，提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。第三刮痧治疗只在皮肤表面进行，不需服用任何药物，没有副作用。第四刮痧操作简便易学，即使没有医学基础知识，只要经过短期培训，便可以掌握此

5、刮痧改善亚健康状态的方法

用保健刮痧法可以改善亚健康状态，如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找，可以对照教材，根据不同的症状，按图所骥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及时净化体内环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，活化细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。

刮痧有什么效果？有科学道理吗？

刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：

1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

什么是“出痧”？

刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。 出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失。

“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？

“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

使用什么工具刮痧比较好？

如同刮痧健康法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。 刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。 它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

什么人都可以刮痧吗？

刮痧健康法对于大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧：

1．孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；

2．有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮；

3．皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；

4．久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；

5．醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮；

刮痧要注意些什么？

1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。

4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

刮痧的基本方法？

1．拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

2．刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试；

3．补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮；

4．刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。

刮痧疗法适应症

内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。

外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。

儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退 、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。

保健：预 防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。

告诉你刮痧美容的秘密

我是一块小小的玉石美容刮痧板。大家都知道，玉石自古就是美容的佳品，今天我的主人又给我塑造了一个秀美的身材，我的每一个 部位都有着优美的曲线和特殊的功用。如今我不但成了时尚白领、爱美女士们离不开的好朋友，也成了美容师的好帮手，美容院纷纷 把我当作吸引顾客的招牌。这是为什么呢？主要是人们惊喜地发现我的用处太大了，不仅美容、祛斑，还能除痘、消皱纹呢。 您一定奇怪，以前只听说过刮痧能治病，难道也能养颜美容吗？这其中有什么科学道理吗？让我来告诉你刮痧美容的秘密吧！其实只要了 解我为什么能治病，就自然容易了解为什么能养颜美容了。我呀，专门在人体皮肤表面行走，但可不是无目的的乱走，我专门走关键的路线。这关键的路线就是人体的经络。说它关键，是因为它掌管着人体的健康或生病，以至衰老和死亡的大权。因为经络是调节人 体气血阴阳平衡，运送营养物质的网络系统。这个网络气血运行正常，人体就健康；哪里的网络气血运行出现了故障，哪里的脏腑器 官轻则消极怠工，重则不听指挥，或干脆罢工，那么人体就会出现轻重不同、各种各样的疾病。面部皮肤的色斑、小痘痘，或缺少光 泽，过早出现皱纹就与这个网络的故障有直接的关系。 主人告诉我，要发现这些有故障的部位，还有一条捷径可走，这条捷径就是专门和人体内脏器官相对应的地方，专家们称为"全息穴区"。当我在经络穴位和全息穴区行走时，它们会用特有的语言和我交谈，很 快我就能发现有病的部位。你想知道这特殊的语言吗？简单地说吧，我走在有些部位，脚下能感到道路不那么松软，有些僵硬或者变得不平坦，有时会遇到各种各样、大大小小、软硬不同的障碍物。这就是生病部位向我发出的求救语言。一旦发现了"敌情"，我就要在这里认真工作，直到把它们清除。当然有的"敌人"很顽固，需要我多次光顾，才能消灭。你问我是怎样消灭它们的？我的办法很多，有时把它们变成红云朵朵，让它慢慢飘散，有时会把它们将大化小，或化整为零，然后请人体的清洁工把它们彻底搬走。别小看我 这个不起眼的动作，它的意义大着呐！它能帮人们消除体内的毒素，净化人的内环境，恢复正常的气血运行，使疾病得到有效的治疗，还能增强体质，延年益寿呢！ 我在人的面部行走时，会特别小心，走的又慢，又稳，轻重适宜。面部有色斑的部位是我重点巡查之地，我要发现这些部位死亡细胞和一切垃圾的藏身地，再把它们一点一点地搬走，医生说这叫"疏通经络气血，改善微循环，增加细胞营养"。什么，你担心我会不会把面部皮肤踩坏？不用担心，我还有一个亲密的伴侣，每次行动都来给我帮忙，她就是"美容刮痧乳"。有她铺在我的脚下，柔软又润滑，还能营养皮肤，帮助清除垃圾。我俩通力合作，勤工作，讨厌的色斑会逐渐变浅，消失，皮肤重又恢复了红润光泽。 主人告诉我一个快速而彻底地消斑除痘，养颜美容的秘诀：那就是不能光在脸上下工夫，要寻根溯源。 因为人体是一个有机的整体，面部皮肤与各经脉、脏腑相连。经络、脏腑有毛病，也会把这些毛病顺着经络传到面部皮肤。经络、脏腑、深藏在人体内部，有了毛病表面上不一定马上看到，可是面部皮肤有了毛病，就全写在了脸上，一望便知。如果光在脸上下工夫 ，就好比"扬汤止沸"，只管一时。只有调整脏腑、经络才能"釜底抽薪"，标本兼治。主人还教我一套面诊、手诊、痧诊的方法，能快速找到引起面部病变的相关脏腑、经络。这样就不用漫天巡查，可以直捣病根。知道了这个秘诀后，我不仅在人们的面部行走，还直抄引起病变的老窝，把病根除掉，实现了靓丽持久的美容效果。举个例子吧，对于那些讨厌的小痘痘，我就直奔其老窝，抄了大本 营，小痘痘很快就成了"无源之水"，一个个乖乖地消失了。这个方法好处还多着呢，可以一举多得。比如，对于黄褐斑，捣掉老窝后

，不但色斑消失了，整个人都变的心情舒畅，精神愉快，精力充沛了。 色斑、小痘痘长在面部，不但有损容颜，更容易损伤人的自信心，产生自卑感。我是专门为人类除病消灾、排忧解难的，嫉恶如仇是我的本性，除恶务尽是我的原则。帮助人们消斑除痘，养颜美容，恢复自信心是我的天职。我经常在脸上有困惑的女士和美容师手中传递，停留，甚至成了它们手中离不开的宝贝。因为她们发现，用我来养颜美容，祛斑除痘，不受时间地点的限制，既方便、省钱，又见效快。 我只带给人们健康、幸福和靓丽，没有药物过敏反应的后顾之忧，也没有任何副作用。经我治疗的患者，或常使用我美容保健的女士，不但容光焕发，而且身体健康！现在就连男士也在悄悄打听在哪里能够找到我！现在你一定明白为什么那些时尚白领、爱美的人士和美容师都非常喜欢我，对我爱不释手了吧！

有个小伙子睡觉不小心，落枕了，选了很多办法，效果不显，后天经一位好心人给"刮"了一次"痧"，竟然活动自如，也不疼了；

同事的朋友出门时，受了风，肩膀又酸又疼，经家人用痧板刮了一次，不一会就轻松多了；

小时候，看到有的人脑门上有紫红的"星"，就知道他是头疼，而且还"挤"过；还有的人脖子红红的，肯定是嗓子疼，而且采用了"揪痧"的办法；

刮痧，是人们常常听说的民间疗法，起源于民间，也流传于民间。似乎不得登堂入室，却一代代薪火相传，沿用至今；

化学药物由于其无法克服的毒副作用，使人们感到无奈的同时也产生了反感，刮痧没有副作用，而且简单、方便，有效，正在被越来越多的追求"返朴归真"的现代人所推崇；

说了许多，可能你对它还只是一个感觉，但感觉是一回事，实践又是一回事。还是自己亲自体会一下，刮痧真的不错！

赶走疲惫，缓解紧张；排出毒素，促进代谢，刮痧为你解除小烦恼，刮痧让你生活更轻松！

透骨香药物按摩刮痧乳

一种透骨香药物按摩刮痧乳配方，主要由透骨香油、药物添加剂、乳液基质组成。适于配制祛风除湿、腰肌劳损、解除疲劳，消肿止痛的外用乳状液药物；经临床实验255例急性软组织损伤，五天内总有效率达100％，对创伤、拉伤、扭伤的消肿、止痛疗效率达90％以上，每生产100克乳液成本为0．5元左右。

一种由透骨香油、药物添加剂、乳液基质组成的药物按摩刮痧乳方法，其特征在于由乳香、没药、冰片、红花、黄白、当归、川芎、一枝蒿、透骨香油、辣椒、生葱组成药物添加剂，由硬脂酸、鲸蜡醇、单硬脂酸甘油酯、白油、蜂蜡、月桂醇硫酸钠、三乙醇胺、甘油、香料及防腐剂组成乳液基质。

参考资料：

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