情感系列的词语

哭泣、悲哀、悲痛、痛苦、痛哭、泣不成声、捶胸顿足、郁郁寡欢、闷闷不乐、痛不欲生、悲喜交加、悲喜交集、悲痛不已、惶恐不安、忐忑不安、惴惴不安、喜悦、兴奋、兴高采烈、欢天喜地、载歌载舞、笑逐颜开、眉开眼笑、喜上眉梢、开怀大笑、开怀畅饮、自娱自乐

情感和感情的区别是：包含内容不同。

1、感情包括人世间的：喜，怒，哀，乐等感觉。和你自己的性格生活环境都有很的关系，感就是你所承受的感觉，而情是依托和依赖，两者之间看似没有关系，去又不可分。

如；爸妈时刻关心着你，问你的点点滴滴，你吃饭了没，天冷多穿衣服。你就会感受到你爸妈的爱意和你爸妈所付出的感情。

2、情感其实就是态度的一部分，如：爱，恨，情，仇。其中包括道德感和价值感。道德感就是不违反原则，不对他人造成伤害的一种情感。价值感，就是体现自己的价值对社会做出贡献。

如从生活的点点滴滴做起，做好自己，对他们有所帮助。情感就他人怎样对你，而你自己内心所带来的感觉。

培养正确的情感方法和途径：

一、互相学习

互相学习也是培养感情的有效方式之一，在两个人相处的过程中，要有一颗积极学习的心，可以多学习文化知识也要多学习对方的方点取长补短。

只有这样才能让感情走得更长远，在相互学习的过程中有利于双方情感的培养，也能让两个人之间保持感情的同步，对感情的长久有很好的推动作用。

二、相互磨合照顾对方

相互磨合照顾对方也是感情培养的有效方式，在两个人相处的过程中是一个相互磨合的过程，要把双方的棱角磨掉一些，让两个人相处起来更融洽，这样才有利于感情的发展和培养。

两个人在相处的时候还要用心对对方，并照顾对方，让对方感受到自己的心意，双方都这样做都这样想，才能培养出好的感情。

三、用心倾听

用心倾听也是培养感情的重要方面，在相处的时候对方说话一定不要把他的话打算要用心倾听，要了解对方的内心和所表达的意思，而在自己说话的时候同样不希望对方打断。

在相互倾听的过程中，能了解双方的内心，有利于感情的沟通和交流，这样的相处也能培养出更好的感情。除了这些以外，多些理解也有利于感情培养，不要在遇到一点小事以后就发脾气，要多理解对方，包容对方。

诗人郑愁予在对话《朗读者》时说：“作为一个诗人，首先你是一个情人。有资格做一个好的情人，才有资格做一个好的诗人。”由此可见，作者情感的热度关系着作品的温度，作者的抒情力决定着作品的感染力。那么，怎样在记叙文写作中灵活恰当地抒发感情呢？笔者以为，其路径有三：

一、以“实”生发“虚”

“世上绝没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”一种情感的产生总有其缘起，有其触发点，“触景生情”“情随事迁”这些词语说的就是如此。因此，记叙文所抒之情也必须是从这个触发点去生发开来，不能无病呻吟，“为赋新词强说愁”。这就需要“以‘实’生发‘虚’”，这里的“实”指文中所叙写的景、物、人、事等，“虚”指由“实”而生发出来的情愫。其好处在于“情知其所起”，有根有蔓，以油然而生、自然流露为上。

邱永豪同学的《最好的风景》一文，从父亲“想‘我’所想”写到“急同乡之急”，由“亲情”而及“乡情”，逐层深入地拓展开了“风景”丰厚的内涵。文章先后进行了多次抒情，那么情感是从哪里生发出来的呢？请看：

十年前，我们家买了一辆五菱之光面包车。……它载着父亲经历了风风雨雨，也见证了许许多多的事情。

我的小学是在苏州读的，到了冬天，苏州几乎是要天天下雪的。放学时，天已经黑了，又刮着风下着雪，同学们又饿又冷，所以走到校门口时，大家都急着寻找各自的家长。这时，爸爸总是很机智，他将车上的警示灯打开，一闪一闪的，我很快就找到了他。到了车上，我发现座位上还放着热乎乎的包子，我拿起来一口一口地吃着。透过挡风玻璃，望着外面寻车找人的忙乱情景，我感到父亲开的面包车是一道最好的风景，因为它带着父亲的温度，闪烁着父亲的智慧。 ①

放寒假时，已近春节。爸爸是建筑工地的一个小包工头，而老板总是拖欠工程款，为了让家乡跟随他出来打工的工人们能回家过一个安心年，爸爸决定筹钱将他们的工钱全部结清。结完工资，爸爸与工人们收拾行李准备回家，可是那天买不到车票了，工人们一个个又归心似箭，急得直跺脚。于是爸爸将我们家能不带的东西都拿了下来，让工人们乘面包车一起走。在车里，我虽然感到拥挤，但从工人们脸上溢出的笑意中，我分明感觉到，父亲和那辆车已成为他们眼中、心中一道最好的风景。是父亲用自己的一辆车、一颗心，照亮了他们回家的路。 ②

随着时间的流逝，岁月的更迭，爸爸和那辆车都在不知不觉中老了，但在我心中，那辆面包车射出的橘**的光永远给人以暖意，永远是一道最好的风景。 ③

文中①处所抒之情是从父亲开车接送“我”的细节生发出来的。“带着父亲的温度”是从父亲在座位上放着的“热乎乎的包子”而来，“闪烁着父亲的智慧”是从父亲为了让我尽快找到他的车，少受风吹雪打，“将车上的警示灯打开，一闪一闪的”而来。这就使抒情有了依据和内涵，文质兼美。

文中②处所抒之情是从父亲在春节前所做的两件事中生发出来的。在举家指望工人能带回工钱的春节，父亲带着一颗“想人所想”之心，努力筹款，发放工钱，让工人们开心回家；在一票难求的春节，父亲又带着一片“急人所急”之情，腾出空间，载人还乡，让工人们顺利回家。

文中③处所抒之情是从“那辆面包车射出的橘**的光”生发出来的。因为“橘**”是一种“暖色”，本身就带给人一种暖意，同时又联结上文，将父亲带给“我”和“随他一起外出打工的乡亲”的暖意蕴含其中，一语双关，妙化无痕。的确，人会老去，车会老去，而其传递出的温情不仅不会老去，反而会历久弥新，回味绵长。

二、以“虚”升华“实”

情感升华的写作动因是“情动于衷，不抒不快”，而写作目的则在于更充分地表现人物的思绪和情怀，凸现文章的主旨和境界。情感升华的主要方式有内心独白、人物对白和作者旁白三种。情感升华时需要注意两点：一要合乎情理。要符合人之常情和生活常识，刻意地拔高只会给人以矫情之感。二要层层铺垫。情感在升华前，要通过充分地叙述和描写来作铺垫，因为只有经过了必要的预热和暖场，情感的升华才显得自然，否则只会给人以干吼生硬之感。

梁舒梦同学的《我敬仰的人》一文，记叙了自己跟随父亲到建筑工地上工的经历，在叙写父亲辛苦忙碌工作的基础上，升华出了对父亲吃苦耐劳、尽责敬业、乐观豁达精神的敬仰之情。那么它合乎情理吗？又经过了哪些铺垫呢？

天刚蒙蒙亮，我来到工地，只见父亲正手执扳手拧着螺丝，豆大的汗珠不断地往下淌， ①似乎是螺丝放置太久生了锈的缘故。此时，他的工友还没有来，他要一个人修好一台坏了的电动机。

“干嘛要这么早啊，人家不都还没上工吗？”我有点不满。

“谁叫我是工头呢？准备工作不做好，耽误工期怎么行？”

太阳渐渐升起来了，我赶忙躲到路边的一个小卖部里蹭空调。此时日头正盛，吊车正把一节塔吊往上吊，父亲一个人攀附在已立好的几节塔吊上，那高度让我心惊。塔吊临近时，他伸手把它拽到相应的位置上，在四个角上把螺丝拧好。我注目凝视，想弄清楚他究竟是如何从一面转到另一面上去的。只见他把一角的螺丝拧好后，两手抓住塔吊箱的横梁，脚下只轻轻一转，整个人便滑过那棱角贴到另一面上去了，我的心抖个不停，这多么危险的动作啊！那是在有五层楼高的半空中啊，那是在身上挂有重物的情况下啊，那是在炎炎烈日下啊！而父亲却还要完成这一系列复杂的动作，这可比杂技惊险太多。 ②

仰望着半空中的父亲，我的心在抖，腿在抖。起早贪黑，吃苦受累，挣钱养家，那是我最爱的父亲；尽责敬业，一丝不苟，技术高超，那是我尊敬的父亲；爬高弄低，不避风险，用生命争取明天的幸福，那是我无法不敬仰的父亲。

临近下午一点，父亲最后一个从塔吊上下来，他黝黑的脸颊已变得通红，身上的衣衫也早已湿透，他轻轻用手碰了一下面颊，“咝”了一声， ③我的心里不禁酸涩起来，那是晒的啊！

几个人聚在小饭店里，等着饭菜，他们的脸上却都挂着笑……

父亲为什么要吃那么大的苦，受那么大的罪？是养活一家老小的责任使然；为什么要比其他工友来得更早，担得更重？是当工头的使命使然；为什么能笑对生活，把生活的苦水化为美酒？是收获生命价值的喜悦与快感使然。为此，作者升华出的对父亲的敬仰之情（加着重号文字）是符合生活的事理逻辑的。

文中划横线的①②③处文字均为细节描写，作者通过工笔细描，将父亲劳作的辛苦淋漓尽致地刻画了出来。正是因为有了这层层的铺垫和蓄势，加着重号部分的情感升华才显得自然流畅。

作者的情感升华正是因为从平素生活的真切感触而来，是有感而发，“我手写我心”，故而在情感的闸门打开之后，长期蓄积的情感潮水便喷涌而出。因为父亲被晒得黑里透红的脸颊让作者不能不心疼，故而升华能情真意切；因为父亲铁肩上担的道义让作者不能不点赞，故而升华能情深义重。

细节描绘的是父亲的形迹，升华烛照的是父亲的精神，正是因为形神相映，故而相得益彰，感人至深。

三、化“虚”而为“实”

人的情感往往是在不经意之间流露在一举一动、一事一物中的。正是因为“不经意”，故而显其“真”；正是因为流露在举动、事物之中，故而显其“实”。所以，记叙文中的抒情有时也可以化“虚”为“实”，通过叙写人物的所作所为来表现其心之所感、情之所动。我们平常说的“大恩不言谢”“化悲痛为力量”等即为此理。它的好处在于化抽象为形象，化微妙为真切，虽未言情而情自生，让读者看得见，摸得着，感受得到，体会得出。

• 本章学习目标：

•1．识记：情绪情感、心境、激情、应激、

• 道德感、理智感、美感

•2．理解：能阐述情绪情感与需要的关系；

• 能阐述情绪情感与认识过程的关系；

• 能说明情绪和情感的区别与联系；

• 能分析情绪情感的外部表现；

• 能说明情绪情感的特性与功能；

• 能举例说明三种情绪状态的不同表现

• 能阐述说明小学生情绪情感发展的特点。

•3．应用： 如何帮助小学生调控不良情绪。

第一节 情绪和情感概述

一、什么是情绪情感

人对客观事物是否符合主观需要而产生的态度体验及行为反应。

是人脑对客观现实的主观反映。是一种关系的反映。

•情绪是复杂的心理现象，其中包括认知活动、生理反应和行为表现

二、情绪情感的区别与联系

• 区别：

•情绪(emotion)——早 ； 生理性需要 ； 情景性、冲动外显性、暂时性； •情感（feeling）—晚； 社会性需要 ； 深刻性、含蓄内隐性、稳定性、 •从表现角度看——情绪具有冲动性和明显的外部表现； 情感表现含蓄、微弱有内 • 隐性。

• 联系

•情绪总是受情感制约；而情感又是体现在情绪之中

•情绪是情感的基础和外部表现，

•情感是情绪的深化和本质内容。

•

二、 情绪情感分类

我国古代思想家荀子将情绪划分为好、恶、喜、怒、哀、乐六类

•我国心理学家林传鼎将人的情绪归纳为

•安静、喜悦、愤怒、哀怜、悲痛、忧愁、愤急、烦闷、恐惧、惊骇、恭敬、抚爱、

憎恶、贪欲、嫉妒、傲慢、惭愧、耻辱等18类

三、 情绪的划分

1心境（mood）：指一种微弱、比较平静而持久的情绪状态，它具有弥漫性和长期性。 例; 对花落泪，对月伤情 ； 人逢喜事精神爽

心境产生的原因：环境、气候、身体等

2 应激(stress)：人对某种意外的环境刺激所作出的紧张性反应。

例：诸葛亮——“空城计”

应激源：生理性、心理性、社会性、文化性

小白鼠应激实验

•“应激是在某些情况下可能导致疾病的机制之一”

•加拿大学者汉斯塞里把应激状态下的一系列生物性反应称为适应综合症

•（1）警觉阶段。应激初期，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，心率上升，血糖和胃酸增加，机体处于适应性防御状态。

•（2）阻抗阶段。有机体提高代谢水平，动员保护机制以抵消持续的情绪紧张。 •（3）衰竭阶段。紧张持续，有机体的适应性储存全部耗尽。这时机体被自身防御作用损害，导致适应性疾病。

3 激情（intense emotion）：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。 例：暴怒、狂喜——“范进中举”

意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。 激情有双重性，对消极的激情应予以控制

（二）情感的分类

•道德感：是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验

1）直觉的道德情感体验

2）想象的道德情感体验

3）伦理的道德情感体验；

•理智感：是在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。 •认识和评价事物时的求知欲、挫折感和成就感

•美感：是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。

第二节 情绪情感的一般规律

•一、需要与情绪与情感的关系

•需要是情绪情感产生的中介

•需要能否满足决定情绪情感的性质

•起主导作用的情绪情感往往与人的最基本需要相联系

二、情绪情感的外部表现（表情动作）

面部表情——悲哀与眼睛；快乐、厌恶与嘴部；惊愕与前额；愤怒与面孔全部 •幼儿三岁时能够辨别人的表情。

•面部表情具有跨文化的一致性

姿态表情——垂头丧气、捶胸顿足、鼓掌、舞姿（两棵树）

语调表情——教师应善于用语调说话

三、情绪的功能

•适应功能——人际交往；动机功能——增力或减力；

•组织功能——调节控制；信号功能——传情达意

•保健功能——身心健康

第三节 小学生情绪情感的发展

•一、小学生情绪情感发展的特点（P231）

•1情感的内容不断丰富

•情绪情感的社会性不断发展

•对学习、对劳动、对老师、对同学、对家人

•2情感的深刻性不断增加，情感更富有稳定性：与一定的道德标准和行为规范联系在一起

•3情绪情感的表现从外露向内隐发展——

•逐渐内化，自控力增强。

•小学儿童的情感表现手段更为丰富

•情绪的稳定性不断加强

•4情绪的稳定性不断加强

•(1) 强度——易冲动、爆发快

•一项调查显示，当问及一些小学生遇到被同学打时做何反应，有

犹豫地回答“打他”。 45％的孩子毫不

•(2) 速度——变化快

•(3) 情境性——易受暗示

•容易受到具体事物和情景支配

二、小学生高级情感发展的特点 教材p235

（一）小学儿童道德感的发展

•1．小学儿童道德感处于不断发展过程中（特征）

•2．小学儿童的道德情感发展具有明显的转折期

•——三年级

•3．小学儿童道德情感发展具有不平衡性

•4．小学儿童道德感具有明显的个体差异

•5．由客观现实引发的情感体验和有高度概括、有激励作用的崇高道德观，对小学生的道德情感发展具有重要意义。

（二）小学生理智感的发展

•

•小学生理智感仍离不开具体、直观形象支持

•小学生兴趣发展的特点：5方面(教材237)

（三） 小学儿童美感体验的发展（自阅）

• 特点

• 影响因素

三、小学生情绪情感的培养

（一）小学生积极情绪的培养（242-243）

•1 将儿童的各种活动与其积极情绪体验相结合；

•2 发展小学生的高级情感；

•培养明辨是非能力；培养高雅审美情趣；激发求知欲

•3 培养小学生控制和调节情绪的能力

（二）小学生不良情绪的调控

•1）培养积极乐观的人生态度；

•2）培养广泛的兴趣爱好；

•3）丰富自己的情绪体验；

•4）学会自我欣赏和自我接纳；

•5）建立良好的人际关系；

•6）正确处理和疏导不良情绪，

•具体方法：

•自我排解——可以采取适当的方式加以宣泄：

•到操场上跑步，击打沙袋；

•或者大声喊叫，甚至不妨痛哭一场；

•情绪不佳时，就去看书、看**；

•找人下棋，来转移自己的注意力。

•调整认知——调整视角，改变观点，眼前就会一片光明

第二节 小学生情绪情感的发展

•一、小学生情绪情感发展的特点

•1情绪情感的社会性不断发展

•对学习、对劳动、对老师、对同学、对家人

•2情绪情感的深刻性、稳定性不断发展

•与一定的道德标准和行为规范联系在一起

•3情绪情感的表现从外露向内隐发展

•逐渐内化，自控力增强。

•二、小学生情绪情感的培养

•1、将儿童的各种活动与其积极情绪体验相结合；上课游戏作业阅读•愉快教育

•2、发展小学生的高级情感：

•理智感道德感美感

•3、培养小学生控制和调节情绪的能力

今天就来推荐几本有关情感修炼的书籍，希望能够帮助大家更好的处理生活中的各种情感问题。

01《爱的五种语言》

作者：[美] 盖瑞·查普曼

豆瓣评分：86 分

内容简介

《爱的五种语言》值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读，在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。《爱的五种语言》持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，被译成20种文字在全球发行，十年间销售突破了100万册。

如果爱情是一则神话，那么这本书可以使美梦成真；如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。

02《亲密关系》

作者：[加]克里斯多福孟

豆瓣评分：80 分

内容简介

在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。

《亲密关系:通往灵魂的桥梁》是克里斯多福孟继《找回你的生命礼物》后又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方：没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

和谐相处，相互体谅、关爱，注意生活细节的改变，所谓细节决定成败，细节改变不要让生活一成不变，枯燥无味总会令人厌烦的。

阻止小三进入的同时也要注意不要自己把爱人往外推。多做保养就算在家也要注意形象哦，偶尔的一个小惊喜也是必不可少的，要让他/她觉得你是一本读不完的书，时刻绕着你转。

当然财迷油盐酱醋茶是生活的基础，涉及到金钱的尽量做到独立的同时也要双方同出一些作为家庭的共同开销。若其中某一方经济特别好的可以另当别论了，但独立是必不可少的。那是一种平等，也是一种尊严。