中年人的情感危机和性格发展

中年人的(情感)危机， 同时在本质上是中年人自我的迷失， 往往也是个人在自我身份和角色定位上的危机。

记得二十世纪八十年代初，大陆作家谌容的小说《人到中年》 (后拍摄为同名**) 在中国唤起了中年人的强烈共鸣。小说描写了人到中年的知识分子在事业追求、工作压力、经济上的尴尬，上要照顾年迈父母，下要教养子女，还要处理那些说不清道不明的各种人际关系中的种种挣扎。从生理学心理学上来看，中年阶段也是一个特殊的阶段，值得引起人们高度的重视。

其实， 那部小说/**， 只是对中年人阶段种种现象的表层解读， 但在当时起了令人深省的作用。

中年人的年龄划分是习惯性的。一般认为是从三十五岁至五十九岁，也有人认为三十岁以上可归为中年。中年人在人生的这个阶段上的主要任务：建立事业，奠定经济基础，教养孩子，建立发展各种社会关系，关照或赡养老年父母。

在生理上，一般来讲是人一生中精力最充沛期，身体健壮成熟，承担人生的各种任务和拚搏。但是从中年后期起，随着更年期的到来，一般身体状况开始下降。

在智力上，中年人的智力到了巅峰期，人的创造力得到充分发展，事业也必须在这一阶段奠定。如果不是如此，一个人在人生游戏中就面临出局。

在心理上，这一阶段的特征是自我的整合。如果自我没有调节好，一个成人就像一个大孩子，或任性冲动，或焦躁易怒，或主观负面，或做人处事幼稚，或失望绝望，或焦虑忧郁。而心理和人格发展比较成熟的人，办事决断，处事明智、待人豁达、态度宽容、性格随和，看问题正面，心情愉快，遇上不顺心的事也能从容对待。

照理说，中年人在经历了青春期的骚动、成年人初期的热情、事业的拼打和生活的挫折以后，在情感上应该更成熟，稳重，深沉而又有内涵，充实而不浅薄，热诚而又不炫耀，难过而不迁怒于人，喜悦而又不自傲，得志不狂，失意不馁，对孩子关怀有加，对婚姻家庭忠诚不二。

然而，据我的观察，在大多数中年夫妻之间，与上述境界相差甚远。这就有了人们通常说的“中年危机”。这是一种心理危机，是一种情感危机，它往往可能导致中年人在行动判断上的失误, 在情感上的死结, 或走入挣扎甚至歧途。

人到中年担忧的事情有很多，首先我们要找的就是是否是自己的一个问题。如果这个感情危机是我们自己造成的，那么就应该要学会改变自己，学会反思自己的行为，甚至应该要学会跟对方道歉，以后不要再犯类似这样的错误，那么才有可能处理这么一个危机，让感情不至于在亮起红灯。毕竟人到中年，感情确实需要陪伴，需要培养，需要彼此呵护，如果少了一个人，如果有一个人忽略，难免会让另一个人很无奈。

当然了，如果并不是你一个人的问题，如果是两个人的问题，那么不妨坐下来好好的聊聊，到底该怎么去解决这么一个事。毕竟大家都到了中年，这个年纪上有老下有小，有很多的事情都需要解决，而且都需要承担责任，看看两个人在沟通的过程当中是否能够解决这个感情危机。当然也要学会去分析，分开以后事情的这个利弊在一起的话又会有什么样的利弊，等等，通过对比的方式找到最合适的一个解决方案。

另外在沟通的过程当中，一定要去了解对方的想法，千万不要一味的只顾自己在那里自说自话。有时候我们总以为自己是了解对方的，其实随着时间的迁移，随着彼此的这个头痛的变少，我们是很难去了解对方到底是怎么想的，那么在这种情况下，不妨让对方说出他们的内心真实想法，然后我们再说出我们的真实意见，这样才有可能更好的解决一个问题。

最后想要避免这个感情出现危机，那么就应该要懂得多一点陪伴，多一点去培养感情。陪伴和培养才有可能让你们的感情更加甜蜜，才会过得比较好一点，要不然很容易出现这个分歧，到时候对彼此来说都不好。

感情和家庭危机是中年危机中无法回避的问题。婚姻危机、出轨、外遇等问题让不少中年人心力交瘁。步入中年后为什么会高频率地出现这些问题，专家指出，这与中年夫妻长期缺乏沟通密切相关。

当出轨成为一种常态

　 “处在婚姻这个小圈圈内的男女，遭遇社会这个大圈圈之后，什么是花心？身体亦或灵魂？何谓得到，又何谓失去？随着一页页日记的翻过，不再纠结，不再执著，眼光看向更远处，成长。”

　 婚姻危机、外遇、孩子……人到中年，这些问题接踵而来。渡边淳一这样一位看透世情的老男人在《紫阳花日记》中，通过日本一对中产阶级夫妇的典型“中年婚姻之痒”生活，向我们揭示了一个在日本乃至全世界普遍存在的现象：当爱情逐步消退，婚姻也会慢慢进入疲惫期。“出轨”是婚姻矛盾的爆发，渡边淳一在介绍其创作初衷时曾如此表示：“其实我主要是想刻画一个心理上不安分的中年男人的形象。

　 当今日本社会有个现象十分普遍，即虽然有很多已婚男人知道从道德上来说不应搞婚外恋，但他们的心理却很不安定，对出轨总有种跃跃欲试的心态。我正是试图对这一现象进行描写。我的考虑是，在发生出轨事情后，争吵和离婚并不是解决问题的好办法。夫妻俩应该共同想办法解决这一问题。作为男人，在这本小说里经常可以看到我自己的想法和感悟。” 渡边淳一认为，男人和女人不仅在肉体上有不同，在精神上也完全不同。夫妻俩在一起生活不仅仅只是单纯情感上的喜恶，更是要挖掘思想最深层次的东西。为了表达这一主题，《紫阳花日记》甚至故意设计了一个开放式的结局，以留给读者想象、回味的空间。

国内中年婚姻危机其实比国外更严重

　 以小说和电视剧《双面胶》、《蜗居》而闻名文坛的影视作家六六同样认为，其实中年夫妻间的很多婚姻危机往往都是缺乏沟通的结果。平淡的日常生活导致了交流的疲乏，而疲乏又直接催生出对“出轨”的向往。“出轨”只是婚姻矛盾的爆发，而非婚姻的终结。当“出轨”发生后，如果夫妻双方能因此产生警觉，加强沟通，这类危机未尝不会演变为改善夫妻婚姻矛盾的契机。

　 著名婚姻情感小说作家王海鸰则表示，国内中年婚姻危机其实比国外更严重。有专家曾做过统计，每年七八月，都是国内离婚的高峰期，其中大部分前来登记离婚的都是中年夫妻，特别是8月更甚。究其原因，很多婚姻其实早已经破裂，但是为了孩子有个相对平静的环境考大学，夫妻双方往往选择了暂时维系婚姻，等到孩子高考结束后才离婚。

中年夫妻的感情危机

中年夫妻的感情危机，一段感情久了总会让人觉得索然无味，就好像结婚了几十年的夫妻，这个时时候已经人至中年，再也没有年轻时候的激情，于是就很容易发生危机，那么中年夫妻的感情危机会因为什么事情而发生，一起来看看吧。

中年夫妻的感情危机1

中年夫妻出现感情危机，首先就表现在话越来越少。

俗话说：话不投机半句多。当夫妻俩人生活了十几年后，往日的激情被各种琐事消磨殆尽，看着身边人容颜不在，对对方的厌倦感越来越强烈。

感情淡下去的时候，彼此的心意不同，聊天都不能聊到一块去，这种情况下，夫妻俩人的交流自然就越来越少了。

中国法学会曾经做过一项调查，发现冷暴力是最伤害感情的利器。夫妻间不吵不闹、不打不骂，却也没有任何言语交流，这样的相处方式其实最逼疯人。当一对夫妻共同生活在同一屋檐下，却完全没有交流，见了面也不说话，各吃各的、各睡各的，这样的冷暴力让两个人完全成了一对貌合神离、同床异梦的表面夫妻。

面对这种情况，最好的处理办法就是俩人敞开心扉，多些感情上的交流。否则，爱情只会在沉默中渐渐消亡。

中年夫妻面临的另外一大问题，就是出轨。

某公司曾经做过一项问卷调查，调查的数据显示，602%的男人曾经出过轨，其中中年男人的出轨可能性最大。而且男人出轨的原因往往和妻子的感情关系不大，只要条件足够，都有可能出轨。

中年男人恰恰满足了出轨的所有条件，他们奋斗了几十年，在物质上有了一定的基础，阅历也更加丰富，更易吸引异性也容易成功。而且外面的姑娘年轻貌美，自家的妻子容颜老去，也往往促成了中年男人的出轨。

很多男人出轨时甚至抱着一种有恃无恐的心态：就算我出轨了，只要我回头，她就会原谅我。

爱人出轨是个大问题，该怎么办呢？面对这个问题，每个女人都有自己的选择。无论如何选择，最重要的是，你要有独立的能力，这样你才能有底气做出抉择。

中年夫妻的争吵，往往是因为钱引起的。

在中国，多数中年夫妻都承担着难以想象的压力。人到中年，上有老下有小，既要赡养老人，也要操心小孩的教育，同时还要承担房贷车贷，压得两个人都喘不过气。

有个读者曾跟我说过她的经历，她的家庭由丈夫管钱，她想让小孩上补习班，丈夫不答应。她想给自己的父母买个几十块的礼物，也不答应。但丈夫在给他父母买几千块的礼物时却毫不犹豫。为此她和丈夫理论，也吵过几次架，丈夫依然没有改变。

她说：“他根本不在乎我的感受，我甚至感觉不到他还爱我。”

多少夫妻因为物质原因而导致感情出现裂缝，曾经的有情饮水饱最终变成了淡漠的俩人。

健康问题，其实也是影响俩人感情的重要因素。

步入中年，人的身体就开始走下坡路了，各种毛病也开始纷涌而至。不仅身体状况变差，还特别影响心情。

对于男人来说，到了中年，各种以前没见过的病开始缠身，生个病既花钱，又会让心情变差，导致整个家庭都低气压。

中年夫妻的感情危机2

中年夫妻相处要注意的几个原则

1、千万不要互相“挑毛病”。

2、不要试图互相再教育。也就是别妄想改变他，她的本性。

3、不要互相批评。尤其是有旁人在场时更不要如此。适当给对方留点面子 。

4、学会互相珍重。人的一辈子都不容易。

5、要互相做出关照的表示。

关照的表示是良好夫妻关系的风格，这种表示甚至比赠送的礼物更令人高兴。

但相互关照不能变成令人烦恼的、惹人生气的、叫人厌腻的多余操心。

6、要有礼貌。决不能作威作福、好为人师、抱怨指责、指使别人。

7、夫妻之间要多交流。

要尽量经常坐在一起，看电视、看戏、游玩，互相讲述使你们激动的事，要保持夫妻关系的温暖。

8、只记住好事。学会看见好事，忘记坏事。 也就是常说的宽容。

9、珍惜自己和亲人的健康。

关心自己的健康就是关心亲人的安宁，关心亲人的'健康就是家庭幸福的保证。

健康是一个家庭幸福，和谐的重要因素。

中年夫妻经营婚姻的小技巧

1、经常回忆热恋

热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。

哪怕是结婚很久以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

2、安排再度“蜜月”

结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。

中年夫妻如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。

3、庆祝结婚纪念节日

结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。

届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

4、补偿往昔情债

不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。

若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、多情的人，爱你之情便会倍增。

如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。

5、尊重对方

人都是爱面子的，当着别人的面批评爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。

中年夫妻即使彼此再熟悉不过，也要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承爱人，以博得对方的欢心。

只有夫妻两人独处时，你可以向他(她)提些意见，甚至可以进行严肃的谈论，对方就会在接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。

人到中年之后，应该信任对方，让爱情留有新鲜感，制造一些小浪漫，这些都能化解感情危机。

婚姻中最重要的就是信任，如果缺乏它，爱情就会宣告终结。所以人到中年，信任为先，一个良好的信任，能让夫妻间更加恩爱，这个是毋容置疑的。其实有些时候，想要化解感情危机，其实非常简单，有些人为此痛苦不堪，我认为大可不必。因为爱情本身就是简单的，如果弄的太复杂，反而会适得其反。让自己心净明亮，给对方足够的信任，是目前迫切需要做的。这些在婚姻中，都扮演重要的角色，同时也是不可或缺的。倘若信任出现问题，相信用不了多久，爱情的小屋就会随之崩塌。

给爱情新鲜感，会让它更加滋润。假设在相处的过程中，夫妻间全盘托出，没有给对方任何遐想的空间。那么这样的爱情，就是缺乏新鲜感，短时间内，可能是真心相待，可是时间久了，就会演变成没有新鲜感。而这些东西，往往是不可或缺的，它们在爱情的世界中，扮演重要的角色，一旦新鲜感受到阻碍，爱情将会从内部腐朽。可见新鲜感的重要性，它是两个人关系的纽带，能很好的串联两个人。化解感情危机，采用这样的方式，还是能收获成效的。很多人之所以没有化解，是因为从未尝试，一旦信心被催毁，那么一切东西，都会随风摇曳，显得不堪一击。故而给彼此空间，留有一些神秘感，将会无比的重要。

偶尔来一些小浪漫，对方会十分的欢喜，比如在情人节的时候，送上一束玫瑰花，或者唱一首情歌，这些都是属于浪漫的元素。如果能把控到位，会有意想不到的效果，这些在爱情里，虽然看似简单，但它们确实需要存在。尤其是女人，她们喜欢浪漫，就像男生天生喜欢打游戏一样。所以中年夫妻，适当的浪漫，能让爱情更加美满，这是一条捷径，也是稳固感情的渠道。

浪漫看似简单，却很少有人去做，他们感到老夫老妻，认为不好意思。况且也没有必要搞这些空虚的东西，其实在热恋的时候，男女双方都懂得浪漫，只是随着时间的推移，这种感觉已经消失殆尽，所以他们缺乏这种久违的感觉。当一方给出浪漫之后，另一方也必然感到欢欣雀跃，这就是化解感情危机的妙招。虽然比较简单，但却非常有效，所以中年时期的恋人，不妨试一试，它能让彼此的心中，都时时刻刻牵挂对方。给对方足够的尊重，也是一个不错的办法，总之尽量在一起，心中想着对方。

　　人到中年，身体的各个机能都在不断的老化退变，而夫妻之间不光身体上在发生着变化，心理上也有改变，而要说最可怕的就是夫妻之间容易发生的情感危机，而有些夫妻在发生情感危机后不知道该怎么办，那么，中年夫妻发生情感危机怎么办呢  做到这7点能解决，一起来看看吧。

　　中年夫妻发生情感危机怎么办 做到这7点能解决

　　1、一致对外

　　不论夫妻在家是怎么样的状态，尽管可能你们还在冷战期间，但是如果对方受到了来自外界的伤害时，一定要毫不犹豫地站在他(她)的立场上，和他一起一致对外，夫妻本是一条心，若是没有摆正婚姻关系的重要位置，没有把对方当作最亲密的人，你的婚姻就会出现问题。

　　2、不要陷入考验的陷阱

　　现在各种途径都在告诉我们，如果一个人真的爱你，是能够接受住你的考验的。别信他们，每段婚姻都有其独特性，但不可避免的都要经历甜蜜期、相看两厌期、归于亲情期这些时间段，要遵循自然规律，不要考验爱情、试探婚姻，人都有阴暗面，不要用你的考验去刺激对方的阴暗面成长。

　　3、财均力敌

　　当两个人的经济情况势均力敌的时候，婚姻往往是最稳固的。因为彼此的经济独立，就避免了因为经济带来的矛盾，而且当两人财均力敌时，才能够达到在精神上互相尊重的地步。

　　4、只管付出，莫问前程

　　其实众人夫妻早已成为了命运共同体，错综复杂的人际关系和共同的利益网络让彼此紧密地连接在了一起。所以，如果想让婚姻更加长久的走下去，就不要过多的计较得失，无论谁付出的更多，都是为了两个人的情感做贡献。两人终将都会成为彼此生命中最稳妥的靠山。

　　5、留点空间给对方

　　人到中年，不再是热恋的年轻情侣了，很难能够忍受对方无时无刻地黏在自己身边。拥有一个人最好的方式，就是给他一点喘息的空间，这样，彼此都不会太累。

　　6、有事家里说

　　夫妻生活难免会有意见不一致的时候，难免争吵。这个时候，理智的人不会将矛盾扩大，不管如何，有矛盾应该由两个人解决。一定不要将矛盾对外大肆宣扬，家丑不可外扬就是这个意思,任何人都无法介入你们的婚姻，自然也就不能真正的能够帮助你们，你们吵架的详情，除了你们夫妻二人，都只能成为别人的笑谈。所以，不要将解决矛盾这件事寄托于别人，你们才是彼此生命中最亲密的人。

　　7、多沟通

　　沟通很重要，学会沟通更重要。中年夫妻，很多话在婚前和婚姻初期都说完了，有事都是直抒胸臆，有话说话，没话无言。大家你玩你的手机，我追我的剧，沟通太少。你想要沟通，经常一张嘴，就是贬损和挖苦。

　　以上就是中年夫妻发生情感危机怎么办 做到这7点能解决的相关内容，希望对您有所帮助!

大家应该都听说过生活中的中年情感危机，但是你了解中年情感吗？今天，边肖将和你一起看一看。什么是中年情感危机，如何面对？边肖，让我们一起学习吧。

中年感情危机有什么呢

1白昼深思，黑夜遥远。

作为一个中年人，白天别人看起来关系很好，就是你们的感情没有问题，但是晚上一起上床，对方给对方一个背影，连一些亲密的动作都没有，这是影响结局感情的一个很重要的事情。

2还有时间。不会再发生了。

这种情况更可怕。我觉得还有时间和机会再来一次。结果在这种思维的指导下，最后真的没有时间，最后也没有再做。我只是给自己打气。

3偏向一端，无心之过。

很多中年人的情绪问题，都和自己的时间有关，就是自己的时间和精力安排偏向一端，比如偏向事业或者人际关系，结果就犯了很多不自觉的错误。

4失去自我，无限膨胀。

很多人发展比较顺利，地位发生了很大的变化，也就是失去了自我平衡的能力，人缘无止境，导致自己极其被动。在这种情况下，只有控制好自己的情绪，不让自己过分膨胀，这样的事情才能真正完成。

如何面对中年感情危机呢

1我们应该多交流。中年夫妻平时要多沟通。如果他们不交流，就不会深入了解对方。

2你们要多理解对方。人到中年，你会对很多事情敞开心扉，不会再有做事的冲动。

3生活进入了稳定期，要从实际出发，活得更顺利。

4人到中年阶段，感情的事情应该是比较稳定的，一定要用心去保护自己的爱情。

5当然，爱情是神圣不可侵犯的，你要多理解，不要做对不起对方的事。

中年感情危机的征兆有什么呢

1不再甜言蜜语。众所周知，对老婆甜言蜜语，加点搞笑的调味品，不失时机的夸夸她。夫妻之间的关系会更容易相处。你对配偶说话的方式是构成夫妻和谐关系的要素之一。表达一个意思有很多种方式，看你说什么。如果你不再对和你的伴侣甜言蜜语感兴趣，这是一个不好的信号。

2特别热衷于社交活动。两人都忙着参加各种舞会或者朋友间的聚会，避免两人之间的亲密接触。当他们独自在家时，他们总是开着电视，不想多说话。

3夫妻关系减少有很多可以理解的正当理由，比如有了刚出生的孩子、工作压力大、生病等。但如果对方几个月都无动于衷，那就麻烦大了，说明你们的心已经被一堵无形的墙隔开了。长此以往，家就不是家了。

4把两个人的合影放在桌面上我都觉得丢人。房间里没有你们的合影，即使有，也只是留在床下的杂物里，落满灰尘。这个时候，你就要反思自己了。

5你是在静静等待离开的那一天吗？“有时候我想离开他，但是我从来不敢去想，因为我不知道别人会怎么看我，这让我觉得很尴尬，所以我只能怪自己做梦，没有关注他。”如果你经常有这样的想法，你的婚姻就会有危险。

为什么会出现中年感情危机呢

人到中年，结婚很久了，彼此很了解，就像左手摸右手一样。没有激情，也没有太多的浪漫。有些只是家庭琐事。我的职业生涯差不多定下来了，想再上一个台阶有点难。所以我想寻找一些激情来丰富我的生活。有的容易出现情绪危机。

如何安然度过中年婚姻情感危机

如何安然度过中年婚姻情感危机，在婚姻中有很多的问题是我们避免不了的，但是我们可以预防危机的出现。那么对于婚姻上的某些危机来说需要怎样做，下面介绍如何安然度过中年婚姻情感危机。

如何安然度过中年婚姻情感危机1

1、增加共同点建设

想要化解情感危机，夫妻需要建设一些共同爱好，或者是能共同一起做的事情。比如，一起做饭、买菜、逛街、散步、运动、旅行等等，形式没有太多的限制，从日常出发即可。这样做的好处是增加夫妻的'相处时间和亲密感。

2、规律的性生活

虽然人到中年，欲望会有所下降，但是千万不要因此而完全没有性生活。根据调查，适当规律的性生活能够消除日常工作的疲惫，提升彼此的满意度和需求感。从而大大降低，伴侣因性生活不和谐产生婚外情的概率。

3、换位思考，有效沟通

情感危机在一定程度上，和误会分歧密不可分。中年夫妻处于多变的环境，如果缺少换位思考地理解、有效正确的沟通，那么误会和分歧就会越来越大。所以，请在你们吵架时，多一点理解和沟通，不要意气用事，也不要独自妄加揣测，要记住，你们是想解决矛盾，而不是在争吵中分输赢。

4、发展个人兴趣

人到中年，孩子已经长大，工作也趋于稳定，这个阶段你有更多的空闲时间。把多余的精力和时间拿出发展个人业余爱好，既可以陶冶身心，也能有效防止夫妻感情的变节。

中年情感危机虽然问题重重，但只要你保持一颗乐观积极地心态和正确方法去面对，相信危机总能度过。此外，就算感情破裂，也不要盲目放弃。

如何安然度过中年婚姻情感危机2

怎么处理情感危机：

1、遇到情感危机要冷静。

情感危机的爆发，是同矛盾，同争吵一起的，所以难以保持冷静，而是愤怒、生气等等的情绪占据你的思绪，当你没有办法保持冷静，去不能正确的看待问题、分析问题，要解决问题自然也要花更多的时间。

2、理智分析问题。

人们一旦遇到问题，在思考的时候，都是从自己的角度出发，这是本能的反应。但是，很多事情想要处理好，是不能只看到自己的。站在私人的角度思考问题，得出的结果也会产生偏颇，从而影响整个的局面。所以，在面对情感危机的时候，一定要保持理智，尽量做到公平公正。

3、进行调解沟通。

情感危机解决的重点，在于沟通。开诚布公的交流，将自己的心里话说出来，你们才能加深对对方的了解，更加能够理解对方，对于之后的相处才有更多的帮助。沟通好之后，婚姻中的情感危机才能真正的解决。

出现情感危机不要怕，因为情感危机是能够解决的，只要你掌握了正确的解决方法，就能成功挽救婚姻。