情绪价值对于女性的重要性是显而易见的，因为我们的情绪往往比男性更加敏感和脆弱。我们的情感容易受

作为女性，我们经常会被打上“情绪化”的标签，但实际上，我们的情绪价值是非常重要的。情绪是我们人类的一种天赋能力，它不仅仅是我们内心的表达，更是我们与周围环境产生联系的一种方式。情绪价值可以帮助我们更好地理解自己和他人，更好地与他人沟通和交流，并且在日常生活中更加幸福和满意。

情绪价值对于女性的重要性是显而易见的，因为我们的情绪往往比男性更加敏感和脆弱。我们的情感容易受到外界环境的影响，可能会因为一些小事引起不必要的情绪波动，这也是为什么女性更容易情绪化的原因之一。但是，我们不能简单地将情绪化和情绪价值混为一谈，因为情绪价值是我们内心深处的一种能力，它可以帮助我们更好地控制和表达自己的情绪，更好地与他人建立联系和沟通。

那么，女性的情绪价值具体来说包括哪些方面呢？接下来，我将逐一探讨。

情绪价值一：自我认知

自我认知是指了解自己的感受、情绪和需求的过程。对于女性来说，自我认知是非常重要的，因为它可以帮助我们更好地了解自己的情绪和需求，从而更好地控制自己的情绪和处理情感问题。如果我们缺乏自我认知能力，我们就会变得情绪化和容易被情绪左右。

所以，女性需要花时间和精力去了解自己的情绪和需求，这不仅可以帮助我们更好地控制自己的情绪，还可以帮助我们更好地与他人沟通和交流。如果我们不能清楚地表达自己的需求和情绪，我们就很难得到他人的理解和支持。

情绪价值二：情绪管理

情绪管理是指控制和表达自己情绪的能力。女性的情绪往往比男性更加敏感和脆弱，因此我们需要更好地掌控自己的情绪，以便更好地处理情感问题。情绪管理可以帮助我们更好地表达自己的情感和需求，以便我们得到他人的理解和支持。

情绪管理的关键是要学会控制自己的情绪，避免被情绪带着走，这样我们才能更好地掌控自己的生活和情感问题。我们可以通过各种方式来控制自己的情绪，比如呼吸练习、冥想等等。当我们学会控制自己的情绪时，我们就可以更好地处理情感问题，从而更加幸福和满意地生活。

情绪价值三：情感表达

情感表达是指通过语言、肢体语言、面部表情等方式表达自己的情感和需求。情感表达是女性情绪价值的重要组成部分，因为它可以帮助我们更好地与他人建立联系和沟通。如果我们不能清楚地表达自己的情感和需求，我们就很难得到他人的理解和支持。

情感表达的关键是要学会用正确的方式表达自己的情感和需求，避免将自己的情感和需求表达得过于强烈或者过于消极。我们需要学会用简洁明了的语言表达自己的情感和需求，并且要尽量避免使用攻击性语言。

情绪价值四：情感联结

情感联结是指与他人建立情感联系的能力。女性往往比男性更加情感化，因此我们需要更好地与他人建立情感联系，以便更好地处理情感问题。情感联结可以帮助我们更好地理解他人的情感和需求，从而更好地与他人建立联系和沟通。

情感联结的关键是要学会倾听和理解他人的情感和需求，尊重他人的感受，并且尽可能提供帮助和支持。当我们与他人建立情感联系时，我们就可以更好地理解他人的情感和需求，从而更好地处理情感问题。

总结

女性的情绪价值对于我们的生活和工作都非常重要。我们需要花时间和精力去了解自己的情绪和需求，学会控制自己的情绪，用正确的方式表达自己的情感和需求，并且与他人建立情感联系。当我们具备了这些能力时，我们就可以更好地处理情感问题，更加幸福和满意地生活。

金句

1在你触及头脑之前，必须先触及心灵。

2用另一个人的眼睛去看，用另一个人的耳朵去听，用另一个人的心去感受。目前对我来说，这是对我们所说的“社会情感”可以接受的一种定义

                                    ——阿尔弗雷德阿德勒

情感联结，就是学生们相信学校里的大人们关心他们的学习，并将它们作为个体来关爱，也就是说为了取得成功，学生们需要感觉到他们在学校里有归属。

在纠正孩子的错误之前，首先要跟孩子建立情感连接，让他在学校中有归属感，相信老师是爱着他的，这样，老师的纠正才不会变成在“找麻烦”。

在班级活动中，应该怎样与学生建立情感连接呢？

班上有个孩子，每天都特别喜欢跟我分享他的事情，比如他得到了一份新的玩具，比如数学老师表扬他了等等。通常情况下都会跟他聊一聊，谈一谈他的感受，但有时候可能比较忙，就会比较敷衍地回答:“好的老师知道了，你先回座位好吗？”我能感觉到自己的敷衍让那个小男生觉得有些失落，下次他告诉我的时候，要积极的回应他才行。

学校每学期都会举办一些集体出游的活动，孩子们带上零食互相分享，一路上互相分享自己的所见所闻，每次出行回来都非常开心，感觉彼此的关系有拉近了一步。

班上有个孩子特别喜欢画画，喜欢到什么程度呢？经常会一不小心就偷偷地画起来，凡是他经手的课本，练习册，本子，上面都会出现各种各样的小花、小鸟、卡通等的图案，每当他走神在本子上画起来的时候，我都会走过去说：“哇，你画得真好看呀，等下课了再教教老师怎么画好不好呀？”然后他就会收回注意力，认真听课，等下课了再跟我讨论各种卡通图案该怎么画。不过我的画画水平至今仍没有什么提升。

除了以上介绍的三种比较普遍适用的方法，还有增强幽默感，追求改善而不是追求完美等等，但是所有的技巧都是死的，只有在爱的基础上来运用技巧才能有所作用。

估计很多女生都遇到过这样的情况：

男朋友在追求阶段特别热情，但交往之后就开始变得冷淡，感觉他没有那么喜欢自己了，但也没有想分手的迹象，自己既接受不了对方的冷落，内心的苦闷又无从排解。

那么如何让感情回到以前的状态呢？首先我们先来了解一下恋爱的四个阶段：

1 初恋朦胧期

恋爱的初期，双方都对彼此抱有好感但又相知甚少，渴望更多的了解对方，当看到对方某一方面的优良特质就会情不自禁地美化对方。

所以大家常说，有时候你并非是爱上了这个人，而是爱上了自以为的“爱情”。

2 热恋共存期

热恋阶段的特征就是共存，彼此在对方身上找到了自我存在感，感情也是最浓烈的时候。

经过不断的接触，彼此会产生更深入的了解，双方的优缺点日渐显露，当一方觉察到对方与自己幻想中的完美伴侣形象有所出入就会形成心理落差，而这种落差感能否被接受和适应将决定这段感情是否继续下去。

3 依恋与独立期

进入依恋期后，双方心理和日常生活都会有产生一定的依赖性，一旦分开就会有种不安的感觉。

同时，由于男女思维的差异和生活习惯的不同，双方也会面临很多的摩擦和冲突，其中最为显著的是独立与依赖的矛盾。

也就是我们开头提到的，男生想要更多的独立时间和空间去完成自己的事情，女生由于依赖的惯性而感到备受冷落，产生被抛弃的不安全感。

如果不及时调整就会不断地胡思乱想和表达不满，将这段感情推到一个无法挽回的地步。

4 平淡共生期

有高潮自然就有回落，两性关系亦是如此，每个人都会有新鲜感，当激情褪却，也是感情趋于稳定的时候。

只有接受和适应平淡，才能获得稳定的幸福。

当热恋期过后，面对男友的冷落，我们该如何调整自己的心态理性且合理的应对呢？

1 确定你的想法

据调查：当对某人的内隐认知已经形成时，那个人所做的行为只会改变我们对他“接近-回避”的强度，而不会直接改变方向。

所以在我们进行关系修复之前，必须要确认自己的真实想法，即：你是出于想继续爱这个人，维护这段感情，而不是因为其他。

2 合理化降低你的期待

有些人经常会认为伴侣对自己感情变淡是因为对方“变了”。

比如：你经常会认为他对你没有之前好了，感觉他对你越来越不上心等等，其实除了对方真实的懈怠感，你内心的不平衡极大部分原因是由于过高的期待所导致。

试想一下，是不是伴侣改变现在的行为重复以前做过的事情，热恋的感觉就会回来？你们的关系就会一如往常？并不见得。

因为在对方改变的同时你的需求也在改变，所以我们要学会合理化降低自己的期待，以平常心去看待对方的改变，你会发现原来爱还在。

3 修复你们的情绪联结

美国心理学家Arthur Aron博士有一项著名的实验——36道问题，45分钟让陌生人相爱。

他让一男一女两名异性恋者彼此面对面坐着，让他们轮流问对方问题，例如：“你做过最丢脸的事情是什么？”“你最后悔的事情是什么？”

通过短暂的实验，两位参与者在循序渐进地问答中自我披露，不断建立起亲密关系，产生着彼此依赖与亲近的感觉。

于是，这些意图引导人与人之间在心理上自我暴露的问题，完美涵盖了拉近双方距离的几个要素：

1）沟通和自我暴露

2）感同身受

3）呈现你的脆弱

4）夸奖和鼓励

当你对一个人倾诉得越多，在情感上你就越容易依赖并且信赖Ta，当我们分享情绪、心事和秘密，我们之间的感情才能得到最好的强化和稳固。

而很多时候，我们之间的关系不再亲密，正是因为缺少了分享的欲望，也就少了情绪联结的机会。

所以想要重新回到以前的亲密，试试互相分享心事吧。

相信很多父母也会遇到孩子大吵大闹情绪失控的情况，那是不是每次孩子任性的要求父母都要答应呢？那么又该如何应对孩子情绪失控的现象呢？条件允许的情况下，父母可以尝试着与孩子建立起"情感连接"。

为什么孩子会经常出现情绪失控

孩子经常性出现情绪失控其实与孩子的大脑发育有一定的关系，我们都知道，大脑的发育是有规律的，一般会遵循"从后到前、从内到外、从下到上、从右到左的发展秩序和规律，不同时期的孩子，大脑发育的区域和水平各不相同。一个人到25岁之后，大脑才算是完全发育好。

因此，小孩的右脑占据主要负责地位，而左脑思维较为弱，所以孩子就会比成年人更加容易出现情绪失控的现象，这也正是孩子自控力弱的重要原因。

此外，除了大脑的发育程度外，父母的教育也会影响孩子，从而使得孩子经常性的出现情绪失控，有些父母在面对孩子吵闹时，会掺杂进自己的负面情绪，在孩子面前也会容易情绪失控，对孩子大声责骂甚至施以暴力，时间久了，在父母的影响下，孩子也会不自觉地模仿父母对待负面情绪的方式。

孩子情绪失控会带来什么不良影响

1孩子习惯性的情绪失控不利于孩子社交，容易伤害到其它小朋友。

2情绪失控对孩子的成长发育造成不良影响，心态健康影响身体健康。

3孩子经常的情绪失控会逐渐让孩子形成冲动的性格，暴躁的脾气。

4孩子情绪失控会影响亲子关系，容易与父母对抗顶嘴，不利于和谐家庭。

5情绪失控会给孩子带来一系列的心理精神疾病，如:强迫症、狂躁症等。

面对孩子情绪失控，父母怎么建立起"情感连接"

面对孩子情绪失控，父母与孩子建立起"情感连接"才是最有效的解决办法，那么，怎么样才可以与孩子建立起"情感连接"呢？毕竟父母与孩子之间存在着代沟，也存在着不同的想法，但是，事情并不像我们想象中那么艰难，只要做好以下几步就可以。

父母要给孩子树立一个学习的榜样。

父母永远是孩子的第一老师。心理学也有提到:孩子的多的行为模式的形成，都来源于孩子眼中的父母的行为的模仿。孩子是一张空白的纸张，而父母就是填补空白的其中一种颜色的画笔。因而，当父母有愤怒情绪的时候，父母处理愤怒情绪的方式对于孩子来说就是一种无声的教育。

如果父母从来都没有在孩子面前表达愤怒的情感，那么孩子就会认为自己也绝不能表达愤怒。而父母总是以大声、破坏的方式表达愤怒，那么他们的孩子往往在表达自己的愤怒时都会这样做。

所以，父母当自己存在愤怒情绪时，要学会用健康正确的方式表达出来，而不是隐藏起来不让孩子知道自己不会愤怒。适当的转移注意力，多点和孩子沟通交流，也可以把孩子当成小大人，分享一下自己的愤怒的，让孩子知道愤怒可以这样表达出来。

换位思考，达到与孩子的"共情"。

在面对孩子的负面情绪时，很多父母都会以领导的身份命令孩子停止哭闹，但是这样做效果并不好，有的孩子不仅不会听从父母的指令，反而会与父母对抗、顶嘴甚至打起来。

因此，"反馈式倾听"要求父母切身体会孩子们在带有负面情绪的时候的想法和感受，而不是把自己的想法硬扣在孩子们的身上，然后去指责孩子。

在孩子的情绪还未得到缓解和平和的时候，父母也不能很好的理解孩子情绪时，就可以把自身带入孩子们的角色之中，思考一下如果是自己遇到孩子所面临的问题时，自己的感受会是怎么样的，然后告诉孩子自己的感受，一边引导孩子说出自己内心的真实想法，一边给予孩子安抚。

认真倾听孩子的话，尊重孩子的负面情绪。

《全脑教养法》中说到:"聆听与关注，认清孩子情绪"，书中还引用了一个小故事:一天晚上，蒂娜的儿子刚回房睡觉就又出现在客厅，说自己睡不着，接着孩子就发出了一连串的抱怨和不满，孩子说的这些看似毫无逻辑无理取闹的话语，实质上是缺乏左脑的逻辑排列，孩子的右脑在捣蛋，导致孩子情绪波动大，无理取闹。

倘若这个时候，我们用自己的左脑理解孩子的右脑思维，那就是在和孩子较真，很容易就和孩子硬碰硬了，所以，我们要先关闭自己的左脑，用右脑倾听孩子的情绪，像例子中的蒂娜那样，一边拍着他的背，一边用安慰的语气跟孩子说:"有时候真的很难受，对不对？但你知道的，我永远不会忽略你的，你一直在我心里，你要明白你对我来说是独一无二的。"

这样就能让孩子知道父母是关心自己的情绪，慢慢的，情绪就会缓和下来，当孩子情绪稳定下来后，父母就可以用左脑的逻辑思维为孩子分析事情，引导孩子想出解决办法。

多带孩子外出活动或者运动。

哭泣也是孩子内心情绪自我释放的方式，有些父母会经常忙于工作，疏于对子女的陪伴和关心。孩子遇到问题，也不敢找父母谈心和沟通，日以继日的长期积淀，孩子就会在某个小事情的触发下把小情绪爆发出来。

所以，父母在平时的休息时间可以多点带孩子外出游玩，培养一下亲子之间的关系，培养孩子的安全感，扩宽孩子的视野。带孩子去做运动也是一种情绪发泄的方式，运动不仅可以锻练身体，有助于孩子的成长发育，还可以帮助孩子缓解内心的负面情绪。

面对孩子情绪失控的时候，父母要先把自己的负面情绪调整好，以一种平和安慰的态度开导孩子，倾听是建立情感连接的重要途径，孩子也有自己的独立思考，有时候，父母不应该在孩子面前表现得过份强势，而是要尊重孩子的想法，多倾听孩子的意见和见解，学会换位思考，而不是把孩子当成自己的附属品。