我想和你谈恋爱真正入口？

原创文章，抄袭必究 大家好，我是一名婚恋情感问题导师，想和大家聊聊如何正确地表达我想要。李宗盛有一句歌词想得不可得，你奈人生何。相信很多人在听到这句话的时候都难免会产生被戳中的感觉，这句话很好的解释了人生中的很多无奈，求不得所以心里苦。 看到过很多解决烦恼和痛苦的心灵鸡汤书籍，大部分都在教人专注内心放弃欲望，但是大禹治水的经验告诉我们，真正能解决问题的是疏不是堵。要减少人生的烦恼，靠的是如何通过合理的方法实现欲望，而不是消灭欲望本身。男女交往的本质也是如此。过去人们对于恋爱关系中的不满意的姑娘只有六个字。要么忍，要么滚。 要么你就放弃自己的欲望，做一个传统意义上的贤妻良母，要么你就放弃这个男人去找另一个能够满足你需求的人。但其实这个世界原本就不是非黑即白，男人也不是只有好男人和渣男的区别，大部分直男不是不爱你朋友，他们只是没有成长，需要被引导和调教而已。就像许多姑娘初识化妆品，觉得各种瓶瓶罐罐十分复杂，化妆用十分考验技巧，干脆还是素颜算了。 但如果你愿意花一点时间去学习一点技巧，并且熟练的掌握了各种工具的使用方法。那最后就一定会爱上那个精神焕发，令人耳目一新的自己。那今天就来讲讲，如何在一段关系中实现自己的欲望，正确的表达我想要，并把想要变成得到的三个步骤。 第一，用表扬代替批评，激励制代替惩罚机制。《人性的弱点》一书中曾经提到过，没有任何一个人会因为被批评而觉得自己有错，相反他们会因为急于为自己辩护而变得更加难以沟通。所以哦，千万不要因为一些小事而经常发脾气指责男朋友。 因为他根本不会因为你的指责而感到内疚，反而会觉得你为什么如此的粗暴和无礼，而且我们要建立一个机制，那就是脾气要用在刀刃上，一个平时很少发脾气的人，你偶然发一次脾气周围的人一定会引起很大的重视，而如果大家对于你发脾气这件事情已经习以为常，那么很有可能就会无视你的诉求表达。 之前认识一个女性朋友脾气非常好，跟男朋友在一起的时候也整天笑眯眯的，他们俩认识到现在五年多了。这个姑娘只哭过三次，第一次男朋友求了婚，第二次房产证上写了她的名字，第三次。把从老家赶来照顾月子的婆婆又送了回去，所以说生气和发脾气这样的非常手段一定要用在原则性的大事上，比如涉及婚姻财产或者对方出轨搞小三。谁会在一个小规模的地区争端中使用核武器呢？除了慎用批评，建立表扬激励机制也很重要。 根据心理学家的研究表示，在人类的基本需求中有一项需求跟吃喝睡眠等占据同样重要的地位，那就是被重视的感觉。当一个人因为做了某一件事情受到表扬或者肯定的时候，它就会自然地产生被重视的感觉，并且在今后的生活中经常下意识的重复这件事，所以如果你的男男朋友做了一件你很喜欢的事情，请毫不犹豫的立刻表扬他，不要担心自己的表扬会让他产生焦的感觉，会让他放松神经，因为从科学的角度出发，他的心里一旦有了做a事会得到表扬的，认识就会不停地重复做a事这便是激励机制的建立。 第二，如何主动建立激励机制，不过第一部中的激励机制的建立是随机的，因为你并不知道男朋友会不会做出一个让你感到愉快的事情。只能被动的等待他哪天灵光一现做了一件很棒的事情。然后趁机建立激励机制，这样的效率实在是有点太低了，所以主动建立激励机制也非常的重要。而主动建立激励机制的关键词就是简单直接。 偶像剧给很多姑娘带来一种不切实际的幻想，认为好的男友就是明明我什么都没有要求，但是你却主动为我做到了。听我说这样男人千载难逢，偶尔遇到也是天时地利人和。这绝不是普遍情况，正常的直男的思维都是非常简单和直接的，他们没有能力进行任何复杂的思考，所以千万不要想着让男朋友猜你的需求，一定要非常简单会直接的告诉他最有效的句式就是。 如果你为我做了什么那我就会怎么样，比如老公，如果你今天来接我下班，那我们就可以顺路去买你最喜欢吃的什么东西。或者更简单一点啊，如果你今天能来接我下班就好了。这些就是能够让对方很明确的知道你的诉求，接我下班也能够很明确的知道这样做的收获能得到最爱吃的东西，老婆也好高兴。同时如果稍微聪明一点的男生还能够推断出不这么做的结果就是得不到最爱吃的东西，老婆也不高兴。 你们看这样是不是单纯的你来接我下班吧，命令句式要温柔一些呢。也比单纯的撒娇更加令人信服的。另一种激励机制就是让男朋友参与到决策中来，也就是共谋。这种参与感同样也会让他们感受到自己受到了重视，从而在心里建立起积极的反馈机制。 比如一起逛街也可以选择这样的方式，让对方参与决策。老公，你觉得哪件衣服适合我？这样他会对结果有更多的感情。也更希望你能够选择他挑的那件衣服，也更愿意新来的买单。这个时候在使用表扬激励的方法能够达到事半功倍的效果。 第三，就是让激励机制变成长期习惯。人有一个可怕的地方就在于会被习惯打败，一旦一个人习惯于某件事就很难做出改变，比如一个习惯了坐豪车出门的人就很难坐回到公交车的状态。每个人都有一个舒适区，跨出这个舒适区很难，但是一旦走出第一步要回去也是一样的困难。 所以，对于已经熟练掌握了随机激励机制和主动激励机制的姑娘们来说，让男朋友养成良好的习惯才是一种终极的目标，比如人类养成一个习惯只需要21天的时间，第一个阶段是一到七天，这个阶段的特征是刻意不自然，你需要十分刻意的提醒自己去影响你的另一半，她和你都会觉得有些不自然不舒服。第二个阶段是八至14天，这个阶段的特征是刻意自然，你的另一半已经觉得比较自然比较舒服了，但是一不留意它还会恢复到以前。第三个阶段就是15到21天，这个阶段的特征是不刻意自然，其实这就是习惯，这一阶段被称为习惯性的稳定性。 一旦快其实这就是习惯，这一阶段被称为习惯性的稳定性。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了对另一半的改造，这个习惯已成为他生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停重复做这件事情。也就意味着，如果在连续的21天里，你都能够用激励机制让男朋友洗碗。那么在21天之后它就会养成饭后洗碗的习惯，再比如你的男朋友，如果已经习惯了你每天穿的都是香奈儿和lv就绝对不会想要送你一套巴妮璐。 总而言之，欲望本身并不导致痛苦，不能实现的欲望才会令人痛。无欲无求固然可以减少痛苦，但既然可以合理地实现欲望，为什么不试试呢？

转自公众号：文案圈（ID：cwcode）

子曾经曰过：社会热点你尽管出 黄豆豆情感文案 ，《武林外传》蹭不上算我输。

仔细想想，从昨天的吴亦凡被批捕，到日薪208万，到内卷、鸡娃、三胎，这些不断被大众拿出来讨论的话题似乎统统被武林外传神预言过。

无论是预判还是真理，全都渗透在同福客栈的每一个角落。

那么作为一个负责的吃瓜群众（慕容嫣语气），我就用《武林外传》的打开方式来带大家一起悟一悟这些发生在生活中的人间真实吧～

00

假洋鬼子、判、小事大、监房……

要素过多，看得我眼前一黑。

01

一百万一集够不够

不够再加，一千万应该没问题了吧

当年看到吕秀才说出这句话的时候，总以为 黄豆豆情感文案 他是痴人说梦，满口胡言，到今天才发现，小丑竟是我自己。

大部分人拼死拼活996，一天赚208块的时候，原来真的人张一张嘴就拿到了日薪208万的片酬。

众所周知，爽已经成为了计量单位，一爽=208万，这么一看，人生真的难得一“爽”。

02

河（海）里有污染

吃多了得病

此处@日本政府。

03

把生活垃圾统一分类，统一处理

祝无双，我愿称她为七侠镇环保急先锋荣誉获得者。

在大众一开始还对垃圾分类规定一头雾水焦头烂额的时候，人家早就将这样的环保理念提前了几百年。

04

别感觉你好像多上进

别人多落后似的

这年头，谁还没吃过万物皆内卷的苦。

当然了，时间线倒回几百年前，同福客栈这个“黑店”也不例外，小跑堂的白展堂不乐意了，义正言辞地成为拒绝内卷第一人。

短短两句话不知道道出了多少恨着内卷但不得不卷起来的苦逼成年人的内心os。

05

你就让我做一个堂堂正正的废物吧

所谓上有政策下有对策。

“既然内卷成为趋势，那我干脆躺平任嘲”，成为当代很多年轻人小小的叛逆方式。

而佟湘玉的小师妹就大胆说出了无数人的心里话，在不违法乱纪的情况下，当个废物也没什么不好的 黄豆豆情感文案 ！

06

自信的女人最美丽

前有减脂女团水，后有精灵耳整容，身处容貌被不断施加压力的环境，佟掌柜一语道破天机。

就算你化妆化成了猴子屁股，只要有自信，那就是全世界最美的！

07

叫娃学东西可以

首先要搞清楚为啥要学

随着《小舍得》的热播，直接把“鸡娃”这个热词推向了讨论的风口浪尖。

现如今，除了语数英，那琴棋书画是样样都要精通，真·家长卷，家长卷，家长卷完小孩卷

但要说起首批鸡娃受害者，那莫小贝估计能第一个举手诉苦。

就在佟湘玉看着一心唯爱冰糖葫芦的莫小贝止步在起跑线而干着急的时候，这位画画先生抚平了鸡娃家长的焦虑，打破了现代教育对于起跑线的刻板认知。

08

我出来打工不惦记钱我惦记什么？

前段时间，#年轻人找工作应该把钱放在第一位吗？#这个话题直冲热搜话题榜。

显然，大家奋斗的目标空前一致且明确，“钱”在投票中的结果完全可以用一骑绝尘四个字来形容。

而白展堂（黄豆豆）早就在应聘跑堂这个职务的时候把结果说的一清二楚了。

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二十五咋了，是个人就得老

“二十不惑”、“三十而已”，年龄好像越来越成为一种外界和内在并存的焦虑。

但是佟掌柜说了“是个人就得老”！怼的老白哑口无言，简单干脆的把年龄界限问题解决掉。

10

官道一堵，咔！

邢捕头一句“官道一堵，不绕也得绕”一语成谶。

于是就有了今年三月“长赐号”在苏伊士运河搁浅6天，造成运河交通堵塞的画面

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来啦来啦

听说现在随随便便一个网红餐厅就要排队七八个小时？

这不就和老邢排队拿号去怡红楼吃饭如出一辙。

（这么一看，老邢拿号拿的还算挺早）

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我婚一结房子一买我可劲生

无论是之前的计划生育，还是刚刚开放的三胎政策，在《武林外传》里都被cue了个遍。

到底是可劲生还会只生一个，你们站谁

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纵观这些紧扣实事的剧情，《武林外传》简直就是一部集职场剧，家庭剧，社会新闻热点为一体的情景喜剧。

不愧是全宇宙收视率第一的古装蹭热度下饭电视剧！

话说回来，一部剧，难得能在十几年后依然跟上时代的步伐，哪哪都出现它的身影，能在喜剧中流露真情，在真情里传递哲理，又在哲理中警示未来，我想也正是它如此受一代又一代人欢迎的理由吧。

最后顺便问一句，武林外传什么时候申遗？后八十回有着落了吗？

1、依次点击进入：设置---应用管理，

2、在全部里面找到Flyme桌面（Flyme6系统中是叫系统桌面），点击进入，

3、然后点击清除数据即可找回，

（该功能会打乱现在的桌面图标的排版，需要重新排版，不会丢失其他文件。）

　　课标中提出“丰富学生情感体验，培养审美情趣，促进个性的和谐发展”以及“注意情感体验，以情感人，以美育人”的要求，充分说明了音乐教学对于情感教育的重要性及密切关系。　

一、音乐审美与情感体验

音乐审美教育具有情感性特征，它是以音乐来激发人的审美情感，使受教育者通过亲身的情感体验，产生肯定或否定的审美评价，从而获得心理的满足，情感的共鸣，使情绪得到陶冶，达到以美感人，以情动人的目的。音乐鉴赏的审美过程是审美主体的感知、想象、情感、理解等多种心理功能上综合的动态过程，可分为音乐审美直觉、音乐审美体验和音乐审美升华三个阶段，其中审美主体的情感体验是贯穿审美过程的心理线索。审美体验离不开情感体验，情感共鸣是审美升华之极限。因此音乐审美活动的实质是情感活动，是以情感体验为形式的审美心理活动过程。所谓情感体验，是指在音乐欣赏过程中，欣赏作品或演唱作品而引起的一系列情感反应。情感既是音乐艺术的刺激源，又是主体体验，感受音乐的归宿。因此让学生了解如何体验音乐，感受音乐，使他们的情感得到释放并引起共鸣，从而达到喜爱、理解音乐，是教师依据音乐审美教育的目标和学生心理、生理、年龄等特征，自觉应用审美因素，按照音乐教育的审美规律精心地创设音乐审美情境，是音乐教学的成功和优化保证。师生在特定的音乐审美情境中，触景生情，通过感情共振获得美的情感体验。学生在情感体验中的爱心就会油然而生。

二、情感体验与课堂教学

在教学实践中，我们不乏有这样的经历：某班或某合唱队演唱，尽管音准、节奏十分准确，无懈可击，但给人的总体感受却是平淡无奇，似白开水一样，淡而无味，引不起听者的情感共鸣。这个问题最重要的一个因素是没有解决好歌唱中的情感问题。换句话说，就是表演中缺乏情感体验，或者说情感体验比较肤浅，从而导致了艺术感染力的贫乏。我们说音乐是一门感情的艺术，与器乐曲相比，歌曲的情感除了用音乐的形式来表现以外，还通过文学语言（歌词）的形式来现，因而它的情感色彩更加浓郁，更容易被人们所接受。

1歌唱教学的情感体验

歌唱教学是通过歌曲的艺术形象及学生的审美活动来感染并教育学生的。假如我们仅仅强调音准、节奏等的技能训练与培养，而忽视了歌唱教学中的感情体验，那么就缺少了课堂教学中多向的情感交流。其结果必然是歌曲本身所具有的思想性、艺术性得不到挖掘与提升，所唱的歌曲也肯定是苍白无力，缺乏表现力。所以只有在丰富的情感体验的基础上，以情带声，才能真正做到声情并茂，以情感人。如歌曲《再见吧!妈妈》、《十五的月亮》等歌曲，表现了战士出征时对祖国、对人民的爱，对母亲、妻子的爱，充满了对祖国、对人民和亲人的爱。可见，在歌唱教学中，感染和教育学生的关键应该是歌曲的情感体验。

2欣赏教学中的情感体验

音乐审美活动中，主体的情感体验本质上就是要求主体全身心、主动参与和投入，以最大限度发挥主体的自主性、能动性、创造性、否则音乐欣赏活动将难以顺利进行。

思是欣赏教学中进行情感体验、展开理智欣赏的重要环节。中学音乐欣赏教育中的主体“学生”是针对教师聆听音乐前的设疑进行思考、想象，学生在欣赏过程中寻找答案，主动欣赏。如二胡曲《二泉映月》的欣赏。首先应遵循音乐作品的情境，启发学生思考，并以此为线索引导学生投入音乐。从作品本身的情境出发，以作品的情感为线索，让学生想象月光下二泉的宁静优美，老盲人的一声叹息，打破了月夜的沉寂，如泣如诉的琴声将阿炳对生活的不平、愤懑、无奈和憧憬等不同感情揉进每位欣赏者的心。通过作品欣赏，本质上学生全身心、主动地参与和投入，最大限度地发挥了学生的自主性、能动性和创造性。

3作品分析的情感体验

艺术的学习绝不能停留在感官的愉悦阶段，只有相关知识的文化背景支撑，才能站在更高层次去评价艺术作品，感受艺术作品的魅力。因此，为了强化教学中的情感体验，还必须对音乐表现的要素如歌曲、乐曲的体裁，结构、调式、调性乃至和声作必要的分析与思考，让学生掌握相关的、必不可少的知识、以引发学生健康、有益于身心的情感体验。

①作品的体裁往往与某种情感联系在一起。例如进行曲的情感常常是坚定有力，勇往直前的；舞蹈音乐的情感常常是欢快、活泼的，摇篮曲的情感常常是慈祥、安稳、温柔的。②作品的结构，大到整个歌曲，小到短句，都蕴含着音乐的内容与美感。在唱歌教学中，教师与学生的共同任务，就是对作品仔细的琢磨与研究，以尽可能用完满的歌声展现出它的全貌，同时，在学习过程中，使自己的灵魂得到净化，使情感得到升华。③作品的调式、调性在色彩上给人以明暗不同感受，在一般情况下，大调式的作品情绪显得明朗，小调式的作品显得暗淡。④ 和声也具有渲染色彩的作用，能形成明暗、疏密、浓淡不同的音响效果，进而表现其特有的音乐情绪。在合唱教学中更应注意它

的作用。风格与流派也是正确把握作品形象的不可忽视的因素。

三、情感体验是音乐教育的归宿

只有在丰富情感体验的基础上，才能强调音乐的兴趣，审美能力，积极乐观的生活态度以及爱国主义、集体主义精神的培养。情感目标的制订，既要考虑学生兴趣，学习态度等因素，更重要的是应从音乐作品的内容、形式及其所表达的各种感情，挖掘深刻的情感内涵，再通过教学的过程，经过师生的二度创作，把音乐作品的情感内涵准确地表达出来，达到育人的目的。只有在丰富的情感体验的基础上，才能强调对音乐的兴趣，审美能力，积极乐观的生活态度以及爱国主义、集体主义精神的培养，才能在音乐教学中经过师生的合作，促使学生潜在的、内隐的音乐素质及其情感目标得到充分的体现，变成外显的、现实的情感体验。

四、创设良好的教学环境是丰富情感体验的必由之路

1良好的欣赏环境的创设

音乐欣赏应该有一间专门教室，并把它布置成轻松愉快的环境。比如在黑板上方贴上主题词――音乐是一道靓丽的风景线、乐海听潮等。装饰一些由皱纹纸剪成的飘带，在教室的横梁上可挂些彩色的纸带交织成的网，它具有很强的动感，墙壁上可挂些彩色纸贴成的五线谱旋律。另外，一些音乐家的头像、音乐教学挂图、以及名言警句的字画也可挂在墙上，使整个音乐教室真正成为音乐艺术的天堂。后墙黑板则是一些学生的音乐习作。学生置于这样的音乐环境中去体验、感受音乐作品，是一种美的享受。每周的音乐课都会在期盼中到来，学生不知不觉地体验到了音乐作品的内涵，体会到了音乐的美。

2语言情境的创设

语言情景的创设遵循了审美心理学中的通感现象。它不但适用于对音乐作品的理解，而且适用于听音乐前学生心理投入的情境引导，从某种程度上说，它是老师语言、体态的表演，使学生心理产生与音乐相适应的想象、联想，从而代替一定的视听感应。

首先，根据乐曲的内容，把握好语言的语调。教师应对音乐作品具有丰富的审美情感，在授课前，教师必须深刻理解，准确把握音乐作品的思想情感。教师既要成为作品的欣赏者，又要成为艺术情感的传播者。其次，运用主持人式的语言会收到意想不到的效果。比如在欣赏前，老师轻松地微笑着来一段精彩的开场白：“各位同学，大家好，一周的音乐课又在大家的翘首期盼中来到了，愿我们能在一起轻松、愉快地度过45分钟…”。再有，运用有声无声的学生语言进行情境创设。学生参与活动是体会作品重要的一步，运用有声（比如演唱、演奏）和无声（比如指挥、即兴表演）的语言，以丰富的情感，描述分析音乐作品中的内涵和情感发展，引导学生感受、领悟音乐艺术的真谛。

3聆听环境的创设

课堂聆听环境的创设是引导学生进入音乐情境，感知音乐，并积极启动“审判心理操作”来体验和感悟音乐的首要法宝，是培养学生聆听习惯的根本保证，也是指导学生掌握音乐欣赏方法的重要前提。所以，认真抓课堂纪律，巧妙创设课堂聆听环境，才能保证良好的效果。

4遵循作品情境，引导学生情感体验

音乐是美的，就在于它和其他姊妹艺术一样，能描绘让人心动的情境和让人心醉的情感。音乐欣赏教学以情感为切入口，很容易被学生接受，也符合艺术审美活动的客观规律。遵循音乐作品的情境，并以此为线索引导学生投入音乐。例如圣桑的《天鹅》，以情感切入引导学生欣赏，教师让学生闭上眼睛，用富有感染力的语调、有节奏的语速描绘一幅画面：月光、宁静的湖面、高贵优雅的天鹅，一只伤感的面对死亡的天鹅，怀着对生命的眷恋，在月光下慢慢合上翅膀与生命告别。在良好的聆听气氛当中，优美伤感的音乐和教师富有艺术化的渲染，会让学生内心深处受到无穷的艺术美的感染，得到心灵的净化，从而实现审美主体的情感体验。

五、以学生为主体，丰富情感体验

学科教育呼唤学生的艺术化、情感化机制，老师要本着以学生为主体的原则，培养学生的主人翁意识，把课堂交还给学习的主体―― 学生，使他们由被动接受者的角色转换为信息加工的主体和以知识意义为主体的主动建构者。

1自选歌曲

流行通俗歌曲中也不乏很多精品，教师应尊重学生的选择，把它纳入自己整体 教学计划 中――让学生自己选择一些他们喜爱的内容健康的歌曲向同学们推荐，老师只要对他们自选的歌曲进行思想上和题材上适当的把关就行。如《同一首歌》、《祝你平安》、《爱我中华》、《走进新时代》等，不仅情趣文雅、格调高昂，而且可以大大激发学生学习音乐的兴趣。

2自行收集资料

在欣赏教学中，课前让学生收集相关资料和信息来感知、欣赏，使学生首先获得感性认识，课堂中再让学生交流信息，说说自己对音乐作品欣赏的感受，最后老师也可再对作品各音乐要素，主题、艺术风格提出欣赏参与意见，这样就会收到很好的学习效果。

3以骨干为中心的小组音乐活动。

独木难支，林多叶茂。把一个班分成若干音乐小组进行各种情境教学活动则有利于调动学生参与课堂的积极性。以学生中一些音乐素质较强者为中心，组织一些竞赛小组开展情境类的实践活动，一方面可消除怯场的紧张气氛、互助互励；另一方面也给了学生一个自主学习音乐的空间和展开自我的场所，使音乐素质强的学生或小组的学习兴趣和组织能力得到提高，从而提高全体学生学习音乐的积极性。随着人本主义、建构主义教学观的产生，以学生为中心的思想已深人人心。以学生为本因势引导，不失时机让学生得到情感的体验和能力的锻炼，这样既丰富了自身的课堂教学，又加深了师生间的情感交流。

音乐是美的，因为她是用人类情感实现创作与欣赏的，教学也是美的，因为她需要师生间用智慧和心灵撞击出璀璨的生命火花，因此，音乐教育的情感化、艺术化，激发学生的兴趣和创造欲望，为学生提供愉快的学习环境和更多的审美愉悦，培养高度理智与高涨情感相互平衡、协调发展的人才、是人们现今的教育主题。作为这个主题的实施者，我将不断努力，做一个优秀的音乐传播者。