讲理想与信念，要有政治认同，理论认同和情感认同是么

人们在社会政治生活中产生的一种感情和意识上的归属感。它与人们的心理活动有密切的关系。人们在一定社会中生活，总要在一定的社会联系中确定自己的身份，如把自己看作是某一政党的党员、某一阶级的成员、某一政治过程的参与者或某一政治信念的追求者等等，并自觉地以组织及过程的要求来规范自己的政治行为。这种现象就是政治认同。

这就是心理学所说的认同，即一个人变得像另一个人的心理现象，人们可能变成自己曾倾注强烈情感爱或恨的人，不由自主地。

深层心理学的研究发现，人们的心理和情感模式在5岁之前就已经确定，随后的人生岁月不过是对那5年的不断重复。

心理认同的现象在我们的生活里比比皆是，例如:

1在家暴家庭中长大的男孩，从小发誓长大了绝对不像父亲那样打老婆，有一天却突然将拳头挥向自己的妻子。

2一个暴力的丈夫经常醉酒后殴打妻子，愤怒的儿子暗暗发誓，自己长大以后绝不喝酒，也绝不以这样的方式对待女人。于是，等到他结婚以后，当双方发生冲突，他怒不可遏时，他便半夜开车到高速公路上去飙车。虽然他不喝酒不打人，但他也并不懂得如何化解关系中的矛盾，他以“不认同”的方式“认同”了父亲。

3一个强势的妻子经常指责、贬低懦弱无能的丈夫，并在女儿面前诉说丈夫的种种不是和自己的种种委屈，女儿认同了母亲所建构的意象，便也对父亲冷眼相待，妻子因为女儿和她“统一战线”而觉得满意。 但是，对于女儿来说，她心中最早最重要的男性形象便是非常糟糕的，于是她和男性的沟通模式要么争吵，要么冷战，因为这是她最熟悉的亲密关系模式，除此之外不会其他。当她成年后，自己建立伴侣关系时，本应相爱的情场便也成了相杀的战场。

4母亲煮饭时喜欢切一小块面团放在一边，女儿并不知道她为何这么做，但是因为母亲都是那样做的，所以女儿长大后自己成为家庭主妇，也会在煮饭时切一小块面团放起来。

5动画**《玛丽和马克思》里，玛丽的母亲不满于自己的生活，染上了酗酒的习惯。后来玛丽长大成人，遭遇了挫折的时候，也和妈妈一样沉迷于酗酒。

6一个自卑的母亲生了一个活泼好动的女儿，这个女儿在外人面前的调皮让妈妈特别担心别人会评价自己“教子无方”，所以经常呵斥女儿要乖、要听话、不准乱动，否则别人会笑话；而她自己和人相处时，也总是小心翼翼、看人脸色。长此以往，孩子天性中的自在被羞耻覆盖，而内摄了母亲的低自尊，变成了非真实的她自己的、一个像母亲一样的人。

7一个小女孩儿得意扬扬地从母亲手里“抢”走了父亲，让父亲给她讲故事，搂着她入睡，而母亲并没有伤心和嫉妒，而是允许了“分享”的存在，并仍然以原有的方式去爱她。慢慢地，当女儿长大成为母亲以后，她再遇到类似的情境时，往往也能够保持安然与平静。

有时候，人们会认同父母的某个特质或行为；有时候，人们会认同他们经营情感关系的模式；还有些时候，人们可能两者兼有认同。

当然，认同并不是一一对应的，也不是除了父母以外就没有其他人，我们的生活中会出现不同的照料者和重要他人，也会在旧有模式的基础之上出现新的发展，而不只是被动地“强迫性重复”。比如那些早年家庭环境不好，但成年以后自己走了出来，并建立幸福的家庭，或者找的伴侣特别具有“疗愈性”，从而帮助其修复情感创伤或缺失。

父母的人格和水平发展到哪里，就会把孩子带到哪里，就像在心理咨询这个再养育的过程中，咨询师的人格水平发展到哪里，就会把来访者带到哪里。

最后，父母对孩子的影响之深远不可估量，所以想摆脱命运之手只能后天千磨万练。

人首先作为一个个体来说，是一个有感情的动物。作为群体来说，人类是一个社会性很强的一群生物。这些特征决定了一个人来到这个社会上是不可能单独存在的。从刚出生的婴儿一直到离世前的老人，都需要交流，都渴望得到爱抚，得到关心。作为个体来说需要在群体中得到认可，得到包容，得到接纳。试想一下，如果一个人没有感情，没有情绪岂不是像行尸走肉一样，那该有多恐怖。

现实的社会中，我们每一个人都会通过感官来接触到各种各样的事物，然后通过感官的反馈，我们看到的，我们听到的，我们闻到的。把这些东西在大脑里笑话变成自己心里感觉的东西认为的东西而表达出来。反馈给身边的人，这就形成了感情。我们平时都说人是有感情的动物。具体的什么是感情了？感情包包括亲情，包括爱情，包括友情。从我们出生的那天起，父母给了我们大量的爱。呵护我们成长，兄弟只为了陪伴家人的呵护，这就有了罪基础上的亲情。渐渐的随着我们长大上学同学之间的相互关心，相互陪伴朋友之间的相互鼓励成了我们必不可少的友情。但是光有这些还是不够的，有一位哲学家曾经说过人从一出生的那天开始就是不完美的。不管是男人还是女人，帮我们的身体逐渐成熟，随着年龄的增长，体内荷尔蒙的发育也让我们渐渐的有了对异性的追求，这是一种动物的本能，这就是爱情，在动物来说，爱情也许只是一种本能的需求为了传宗接代，为了延续生命。而对于人来说不只只是为了这些简单的动物本能，还有一个就是感情的需要一种认同感，一种共鸣，一种心灵的抚慰，还有一种长久的陪伴。那位哲学家说过，人出生之后，带着这份不完美去寻找自己的另一半为目的。这个寻找的过程其实就是一个在不断完善自己的过程，同时也就是我们说的寻找感情的一个过程。 人是必须要有感情的，作为精神层次的一种追求，有时候比物质方面的追求还要重要的多。作为一个高级的生物，一个高级的物种，正是因为有了感情，有了理性，有了爱，才让我们区别于其他的低等生物。

你是否也和我一样，会有如下的症状：

1、持续地反复：

沟通障碍：

间隙性地迷茫：

这种种状态，其实就是自我认同感缺失所造成的。

自我认同，是个体根据自己的个人经历进行反思，进而理解到的自我，所以这种自我认同并不是与生俱来的，而是需要在成长的过程中慢慢培养起来。

如何建立自我认同感？

1、 做产生认同的事情 。

多想想，为什么要做这做那，想得更清楚一点。当你对你所做的事情 产生认同 ，你再去做，虽然同样还是去做一件事，但你知道，这两者已经显然不同。这就是为什么有的人可以坚持一件事做得很久，为什么有的人反复产生挫败感的原因。

2、剥离情绪进行思考。

当一件自己不满意的事情出现的时候，要做的不是把自己的负面情绪流露出来，也不是攻击自己的内心。先对自己的态度进行察言观色，静下来思考一下自己真的是不好吗？哪里不好呢我的好或者不好，需要通过外界定义吗？只有我们在思考的时候，才是我们的心灵能量相聚的时候，才可以更好的寻找自己。

我们和朋友不能很好地相处的时候，我们要很清楚的知道，我们是两个人，是不同的人，孪生兄弟还有不一样，更何况我们呢我和我的朋友，都裹挟着过去的人生经历，人格特点。我们的性格，我们的生活方式都是不同的，所以我们相处起来，不可避免的就是矛盾点，如果我们可以清楚的认识到我们之间是有避免不了的矛盾的时候，我们在事情发生的时候，就可以更加客观的认识到问题的本身，不会带入很大的情绪问题，可以抽离出来。

3、培养移情能力。

移情是指在人际交往中，人们的情感互相作用。

移情包括两个方面：一是识别和感受他人的情绪、情感状态。

二是能在更高的意义上接受他人的情绪、情感状态，并将自己置身于他人的处境，设身处地地为他人着想而产生相应的情绪、情感。

在自我认同感形成的过程中培养移情能力，就是要能够站在他人的角度反思自我，认识自身人格中的优点与不足，培养内在的自我调解能力，从而获得比较全面的自我认同感。

美国婚姻心理咨询与治疗学家小威廉·哈里认为：婚姻当中最重要的问题在于夫妻双方不能及时感知和满足对方的需求，婚姻和谐幸福的关键在于是否能满足双方的情感需求。并且，男性和女性的情感需求是有差异的。

将这个理论从婚姻扩大到广泛的两性关系也是如此，且女人比男人更加渴望情感需求。



什么是女人的情感需求？从高到低依次是：表达感情、沟通语言、开明真诚、支持经济、承诺家庭。男人依次为：性生活和谐、伴侣陪伴玩乐、面容姣好、协助家庭事务、爱慕敬重。

由此对比，女人在情感上的需求比男人要求更甚，男人更看中生理的愉悦，视觉的满足。女人首要的需求，是表达情爱，这恰恰需要对方的给予。物质保障倒没有首当其冲。



一、 表达感情

如今的各种节日，七夕节，圣诞节，情人节都成了换了名头的购物节，鲜花消费成了主力。

淘宝数据显示，2017年， 70%的男性年情人节鲜花消费中。而在2019年情人节，情势出现了扭转， 60%为女性成了鲜花消费中的主力军。

女性买花悦己的同时，不忘给母亲也过一个充满孝心的情人节。李米表示，“妈妈们也要过节呀。”淘宝数据显示，有近40%女性消费者为母亲购买了鲜花。



此数据背后的含义是不言而喻的。鲜花颜色鲜艳，给人赏心悦目的视觉享受的同时，每一种鲜花都各有花语，比如九十九朵红玫瑰代表长长久久的爱，“勿忘我”则是希望情人的永久挂念。

这些在情人节给单身自己，给母亲购买鲜花的女性，实则是有很强烈的情感需求。没有情人，渴望爱的欲望就越发炽热，而且他们不吝啬于付出感情。昆曲《牡丹亭》中杜丽娘偶尔一到花园看到春光明媚，不由情思缱绻，感叹自己青春年华无人观赏，梦中对柳梦梅一见倾心。



二、 沟通语言

大学傍晚的操场上，经常可以看到三三两两的情侣在操场漫步，边走边谈话。王萌和男友李嘉也是其中的一员，她说“我们都比较宅，他喜欢打游戏。但我们面对面讲话，我总感觉舒服多了。”

聊天，话家长里短是两性关系中必不可少的沟通环节，这种行为缓解了她们内心的压力，使不安得以释放。

三、 开明真诚

“我挺不喜欢他去哪里都不和我说一声的，一下子就没影了。”徐金金说。她的前男友是个来无影去无踪的人，可能是摄影师的职业习惯使然。徐金金希望男友去哪里最好和他说一声，但男友却觉得徐金金是对他不信任，所以大为光火。

“他是一贯的自由主义，我也知道他是个好人。”徐金金希望男友能理解自己的不安。

“你展现出你真诚的态度，我也是很开明的”，她说。

未来的路程，女人是打算和男人相伴前行的，女人迫切地需要男人告诉她们他对未来的计划，她们需要确认你的态度，考验你的真诚。

四、 支持经济

钟慧是个会计，她的工资比丈夫刘强高很多，她忿忿地和闺蜜吐槽：“也不见拿几个钱回来。”其实钟慧一家过得还算富裕，小孩上各种兴趣班，也有房子，乡下的房子也正要拆迁。钟慧能吃苦，老板欣赏她，所以工资也不低。只是她看到别人老公给买的贵重礼物，心理有些不平衡。一直以来，都是她赚钱补贴家里。

出于传统角色的考虑，男人往往比女人工资要高。“男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花”这不光是女人的期待，还是社会对男性角色的普遍期待。一个一砖一瓦，一针一线都是自己赚的女人，自豪之余，恐怕还有点苍凉无奈。

五、 承诺家庭

如今，各种“丧偶式带娃”被网友越发热烈地讨论了起来，与之兴起的还有“妈妈不在，爸爸带娃”此类情况的幽默吐槽。有网友上传了一些爸爸带娃的尴尬场面：把孩子挂在网球铁丝网上，自己一个人打球。对此，网友表示：你们还是好好去上班吧。

造成这种哭笑不得现象的原因就是，父亲对家庭的参与度往往很低，他们对带小孩这种事情十分陌生。

一个家，需要男人和女人共同的参与，活动也要一起参加。家庭中的各种问题，需要上方共同去解决。不光是带孩子，权利和义务是统一的，在享有温暖家庭的同时，男人的参与不可缺少。这也会给予女人以安全感，归属感。

美国著名心理学家亚伯拉罕马斯洛就在1943年提出了著名的马斯洛需求层次理论( Maslow,'s Hierarchy of Needs)这是他对心理学领域最大的贡献之一，这个理论将每个人的需求从低到高分为五个等级，依次为：生理需求、安全需求、社交需求、尊严需求和个人自我实现需求。

临床诊断心理医师王娟基于马斯洛的理论，提出由此衍生出的八个情感需求：安全感、被爱关怀和重视、情感归属感、社会认同感、独立意愿/掌控感、个人情感空间、目标和意义。

由此可见，在物质生活得到保证的同时，不要忽视了精神上的情感需求。这两者是相辅相成的，情感需求没有得到满足，与之伴随的抑郁症等精神疾病会摧毁我们的生活。

对于情侣两个人来说，感情并不是一蹴而就的，两个人之间的感情要想达到一定的程度，达到让对方真正的认可自己真正的感受到自己找到了一个值得自己珍惜，值得自己付出的爱人，这也是需要一定的时间。在两个人相处的阶段，我们要对于这份感情用足够的耐心和足够的信心，但是在两个人刚认识的阶段，彼此也不应该对对方有过高的期待，很多时候期待的越高，有可能就会失望的越大，因为真正的感情是一个渐进的过程，如果一开始两个人之间的感情就轰轰烈烈，就特别的浪漫，但是时间长了，这种感觉就会随着时间的流逝而逐渐的消弭，会让彼此逐渐的缺乏新鲜感，甚至最终会对这段感情产生厌倦。所以对于情侣两个人来说，首先需要学会调整好心态，对于这份感情要有足够的理性和客观的认识，要让自己和爱人精力足够时间的了解和磨合，才能够保证感情的长久，才能够真正了解和认可对方，这个过程往往至少也需要两个人相处半年以上。

另一方面，当情侣两个人相处了一个阶段之后，两个人在交往的过程中也会经历一些特别的事情，让对方真正的感受到自己找了一个很好的人，除了说是两个人在交往了一段时间，感情上经历了一定的磨合，彼此之间真正的了解之外，往往也是在自己遇到了困难之后，在这种情况下，自己的爱人总是第一时间出现在自己的身边，尽可能的帮助自己解决掉困难和问题，即使是自己的爱人没有能力帮助自己，一下子就解决自己所面临的困难，但是也会始终的陪伴在自己身边，鼓励自己，能够最大限度的给予自己支持，在这种情况下，毫无疑问会让自己感受到自己真正是找了一个很好的爱人，这个爱人始终会对自己不离不弃，是一个真正值得自己真心付出的人。