2018年11月26日生肖运势：属鼠今日属鼠人的整体运势很不错，适合去经营人际关系，可以多去拜访亲戚朋友，能够给对方留下很不错的印象。今日爱情运势特别不错，跟病人在一起的时候可以畅所欲言，不需要有任何的压力，也可以开始讨论两个人的终身大事了。今日工作运势一般般，会有很多复杂的事情在影响着你让你没有办法专心投入工作，所以不妨先去把那些乱七八糟的事情处理了吧。今日财运运势很不错，赚钱的动力十分充足，只要有一点点机会，你都会努力去争取。今日健康运势还可以，只要能够早一点休息，身体基本上不会有什么太大的问题。
属牛今日属牛人的整体运势挺好的，如果有展现自己的机会，你一定要努力的去争取跟把握，这样之后才能够得到更多的机会。今日爱情运势一般般，恋人对你可能会有一些冷漠，你不必过分的在意，只要自己没有做错什么事情就可以了。今日工作运势很不错，把精力放在主要的事情上面，对于那些可有可无的东西就不用浪费时间在上面了。今日财运运势还不错，可以多留意一下身边能够赚钱的机会，朋友给你介绍的也不妨去尝试一下。今日健康运势一般般，肠胃上面的问题相对来说会比较严重一些，尽量不要吃乱七八糟的东西。
属虎今日属虎人的整体运势一般般，会有较多的事情需要你去处理，但是总的来说都是一些小事，多花点时间就能够处理完。今日爱情运势挺好的，个人的魅力有所上升，多出去走一走，说不定能够遇到合适的对象。今日工作运势偏差，时间大部分都是被一些小事所占用，你没有办法去完成那些重要的事情，可能需要拖到之后才能去完成。今日财运运势还可以，手头上的资金是相对充足的，但是也不能够随意的花费，自己要有所节制。今日健康运势还可以，有较强的锻炼意识，能够在空闲的时间去做一些运动，对身体很多的好处。
属兔今日属兔人的整体运势一般般，当前的状态其实已经很好了，但是你可能不会轻易感到满足，还是在不断的挑战自己。今日爱情运势偏差，不管感情再怎么稳定的两个人，也还是要有一定的情感交流的，不然很可能影响感情的发展。今日工作运势还不错，能够在工作当中展现出自身的才能，你的专业性是十分强的，任何困难的问题都能够轻易解决。今日财运运势不错，你的理财意识是十分强烈的，不管是数目多么小的一笔金钱你都会让它们发挥最大的作用。今日健康运势不太好，今天是相对疲惫的一天，所以晚上就早点休息吧。
属龙今日属龙人的整体运势不好，因为自己的观点和别人有偏差，于是就产生了矛盾，双方都是固执己见，争执不下。今日爱情运势偏差，在感情当中你总是一味的索取而不愿意去付出，对方主动久了也会累的，可能会产生放弃的念头。今日工作运势不好，在一个大环境当中工作需要的是协调和统一，而不是一味的固执己见。今日财运运势一般般，之前借出去的钱能够收回来一部分，但是你立马就将它们花完了，所以总体说起来也没有什么差。今日健康运势不太好，心情会比较压抑，所以就会感到整个人都不怎么舒服。
属蛇今日属蛇人的整体运势不好，会因为一点点小事而跟身边的人闹得不愉快，一整天的好心情就这样被毁了。今日爱情运势有所下滑，感情十分的不稳定，可能是因为两个人刚在一起，才会出现这么多的状况。今日工作运势不好，本来已经制定好的计划却被一些莫名其妙的事情该打乱了，就算你临时想要去改也没有心情好好做事了。今日财运运势一般般，多留心一点，说不定能够有意外的进账，但是那些不必要的损失也要尽量去避免。今日健康运势不是太好，想要减肥的人也应该要拥有正常的作息跟饮食，不能伤害自己的身体。（
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一、《充分发挥晨间谈话的功效》
晨间谈话，顾名思义就是晨间活动时对孩子进行的集体或个人的谈话活动。我校幼儿老师充分利用这段时间，发挥它应有的功效，使孩子们的口语能力将大幅度提高，老师也会从与孩子们的交谈中了解到不少有益的信息，孩子们经过一周的的晨间谈话训练，已逐渐盼望着与老师在晨间交流了。
晨间谈话可以渗透孩子生活习惯的培养。如何穿衣服，给孩子讲解不乱扔纸屑的好处，让孩子们养成饭前便后勤洗手的习惯，鼓励孩子们在课堂上肯动脑筋，大胆讲话，增强了孩子的自信心，许多孩子在学习上都有了进步。老师和家长的心里都高兴极了!
二、《幼儿的沉默寡言》
我班的王晓芳小朋友特别听话，上课非常认真，也不跟别的小朋友胡闹。就是有一点，平时沉默寡言，不爱说话，总喜欢自己一个人静静的玩。
我知道这个孩子不善交往，必定会为她的将来产生一定的影响。所以，我决定给她改掉这个坏毛病。我首先鼓励别的小朋友主动和她玩。问她：别的小朋友和你玩你高兴吗那你去跟别的小朋友玩，他们会怎样呢她很快就明白了我的意思，并也主动的和别的小朋友一起玩。
过了一段时间王晓芳小朋友开朗多了，也爱说爱笑了，还交了好几个小朋友呢。我真替她高兴，家长对她的改变也很高兴。
三、《幼儿的不善交往》
我们班的国大淼小朋友特别听话，上课非常认真，也不跟别的小朋友胡闹。就是有一点，平时不爱说话，总喜欢自己一个人静静的玩，而且自尊心特别强。
如果她一直这样下去，必定会为她的将来产生一定的影响。所以，我决定给她改掉这个坏毛病。我首先鼓励别的小朋友主动和她玩。问她：别的小朋友和你玩你高兴吗那你去跟别的小朋友玩，他们会怎样呢她很快就明白了我的意思，并且也主动的和别的小朋友一起玩。
过了一段时间国大淼小朋友开朗多了，也爱说爱笑了，还交了好几个小朋友呢。我真替她高兴，家长对她的改变也很高兴。
四、《强强的变化》
我们班的强强小朋友长得白白净净，十分招人喜欢，可他总是控制不了自己的行为，不是碰碰这个、就是推推那个，常常精心准备的一个活动不是被这个小朋友的告状声破坏掉，就是被那个小朋友的哭声搞得无法进行。于是，受批评成了他的家常便饭。后来，我想了一个办法，转变他的方案就出台了。那就是，我把强强的表现记录下来，编成小故事，有小朋友们表演，再由“观众”评出对错。强强认识到了自己的错误，渐渐的强强变了，不再调皮了，上课认真听讲了，老师和小朋友越来越喜欢他了。
其实，孩子的调皮也是另一种美，相信孩子，我们应该用爱的目光和行动去帮助他、改变他，相信他们会健康、快乐的成长为参天大树。
五、《飞舞的小毛毛》
户外活动时孩子们正玩得起劲，“张老师快看，我抓到一个小毛毛。”随着喊声，孩子们都拥到丽洁面前。“什么东西我看看。”孩子们像发现了奇宝，都争抢着看。我走到孩子们中间，丽洁把攥紧的小手松开了，原来是一颗蒲公英种子。
我问小朋友：“这是什么”“羽绒服里的小毛毛。”“迎春花”“棉花”“小鸟身上的羽毛”孩子们你一言我一语。我告诉他们这是蒲公英的种子。同时引导孩子仔细观察它的形状与颜色，孩子们认真地看着。丽洁说：“它像小伞。”“它是白色的”“小朋友说的很好，它是由伞形的绒毛组成的，每一缕绒毛下都有一粒种子，容易被风吹散，随风飘落到陌生的地方生根发芽，长成新的蒲公英。”在孩子们的提议下我将这颗蒲公英种子放回空中，孩子们望着飞舞的小毛毛甭提有多高兴了。
借着户外活动的机会，孩子们认识了蒲公英，增长了知识。作为幼儿教师应多留心观察抓住每一次教育机会，丰富孩子的知识经验。
六、《我和孩子一样高》
早晨，我张开双臂，把一只只像小鸟般的孩子拥进我的怀里，忽然，它用手在本身和我的头之间比划着，惊奇地说：“老师和我一样高!”之后，立刻有好几名孩子跑过来和我量高，我问孩子们：“你们喜欢老师比你们高还是和你们一样高”“当然是一样高了!因为这样我可以看到我跑偕老师秋水里了!”“我可以对老师说说心里话!”“我可以亲一下老师!”
我的心里涌动着一股暖流，原来，孩子的心田世界竟这样富厚：渴望亲密而接近、渴望倾吐、渴望领有老师的爱，这是每个孩子的心愿。而只要蹲下来，就能满足他们小小的心愿，让他们的心田丰裕着无比的欢愉。
老师们，告别居高临下，告别挺直的腰板，弯下腰，蹲下来，走进孩子的秋水里，你会发明，在每个孩子的秋水里，你是最美的!
七、《今日，你笑了吗》
当孩子们淘气时，先压压火，对本身说：“别激动，从孩子的角度想一想，想个好办法来指导一下!”这样，往往会想出一个个极美妙的办法;当与同事孕育发生抵牾时，先作个深呼吸，换位思考一下，想一想本身的缘故原由，主动沟通，宽容气量宽宏会让你领有很多朋友;当家长不理解时，我们更要用真诚的笑容感动家长，以本身对孩子无所不至的爱来打动家长。
只要我们心中都种上一棵忘忧树，铺满一块芳草坪，盛开一朵日头花，涌动一股欢乐泉，只要我们领有一份欢愉的心境，美好的事物便会离我们很近很近，那么烦末路都会离我们远去，笑容便会溢满你的心窝，你便会永远年青美丽。
欢愉是一天，不欢愉也是一天，为啥子不天天欢愉仔细想一想：今日，你笑了吗
八、《情感交流的效应》
我班的赵天语一星期没来幼儿园上学了。平时她来的时候，总是在我身边转来转去的，照着机会就跟我说话，这一不来，还真有点想他。
今天早晨一进教室，就看见她站在桌子旁，心里真高兴。可是因为忙于晨检，就没来得及先跟她打招呼。赵天语在离我较近的地方，看了看我，想说什么，却没有说出口，我刹那间注意到她的表情，我立刻意识到是我冷淡了孩子。于是，我立即走到她身边注视着她，热情地说：“呀，赵天语来了，你的病好了吗老师都想你了!并请轻轻地在她脸上抚摸了一下。她一下子抬起了头来，高兴的答应了一声，笑了。
孩子是敏感的，特别希望得到老师的关爱，就连一声问候，也会使她们感到老师是喜欢他的。由此我想到，作为一名幼儿教师，应更加细心一些，不能忽视孩子的情感，要珍惜爱护她们天真的心灵。
白羊座
关键词：弄巧成拙有心无力
有伴的你，会刻意制造和另一半独处的机会，但说话的时候要小心点，对方不想听的话题，就不要一直说，别太没有眼力见。
单身的你，在亲友的催促下，开始花心思考虑对喜欢的人告白，成功与否，取决于你表白时的态度，提醒你收起平日嘻笑打闹的作风，别让对方觉得你诚意不够。
桃花幸运色：古董白沙棕色
桃花幸运物：马克杯记号笔
桃花最旺场所：地铁站咖啡屋
金牛座
关键词：失落猜忌迷惘
有伴的你，会感受到自己与另一半之间存在的隔阂，不要胡思乱想，那些细枝末节的小事没你想的那么复杂。按平时与伴侣相处的样子经营感情就好。
单身的你，如果想了解暗恋对象心里是否有你，直接向对方发问就好，有些问题拖得越久，对自己越不利。是时候跟喜欢的人告白了，就在本周，挑一个喜欢的日子，把爱说出来吧。
桃花幸运色：珊瑚红番茄色蔷薇色
桃花幸运物：折叠伞布偶挂件
桃花最旺场所：街心花园小卖店
双子座
关键词：懊恼沮丧可耻的自卑
有伴的你，请把所有的注意力放到另一半身上，外界诱惑很大，管理不好自己，迟早会惹下祸端。
单身的你，需要勇气，才能抓住感情。邂逅桃花的那一刻，你感受到的不是欢愉，而是纠结，若过分不自信，会错过一段良缘。
桃花幸运色：印度红玫瑰棕栗色
桃花幸运物：耳机圆框眼镜
桃花最旺场所：学校操场林荫道
巨蟹座
关键词：压抑苦闷难以释然
有伴的你，心里有秘密，但不想瞒着对方，可能你会花心思和时间跟对方聊聊，找个气氛不错的场所，自己先放下防卫的态度，坦然地抒发内心感受，感情会在愉快的交谈中更加稳固。
单身的你，可能会遇见一个注定与你关系不长久的人，别想太远，你应该懂得享受当下才好。
桃花幸运色：暗紫色藏蓝色海洋绿
桃花幸运物：无香纸巾留言板
桃花最旺场所：面馆服装店
狮子座
关键词：接纳包容
有伴的你，可能需要陪伴另一半出席重要场合，自以为自己说话办事都很得体到位，实际上另一半对你的表现不是很满意，别太自以为是了。
单身的你，也许会进入一个新的人际圈子，或者接触到全新的人群，走出去，与他人交流，认识世界，也让世界认识你。让生活更开放，桃花才会更旺。
桃花幸运色：古董白烟灰
桃花幸运物：棉袜子手套
桃花最旺场所：火锅店广场酒吧
处女座
关键词：后退等待静观其变
有伴的你，与另一半之间的感情会有进一步的发展，你们会得到家人的支持和祝福。有孕育打算的伴侣比较容易在本周如愿以偿。
单身的你，也许会很满意自己跟某个人的相处现状，但因为过去的伤痛，迟迟不敢再朝前迈出一步，耐心等待吧，或许不需要你迈步向前，对方会主动靠近你。
桃花幸运色：洋红砖红
桃花幸运物：银配饰卡通挂件
桃花最旺场所：邮局银行大厅
天秤座
关键词：温馨的气氛和谐
有伴的你，与另一半感情平稳，不需要刻意制造浪漫，你们能在平淡中领悟生活的真谛。
单身的你，会把大部分时间花在提高工作效率和增加个人收入上，对感情之事少有涉猎。随着周末的到来，身边可能会出现新的追求者，不过好像对方不是你喜欢的那一类。
桃花幸运色：湖绿蔚蓝豆绿
桃花幸运物：毛绒鞋垫纸盒子
桃花最旺场所：家具店超市
天蝎座
关键词：喜忧参半零星的快乐
有伴的你，会为了一件小事跟伴侣进行严肃讨论，沟通还算愉快。尽管你很为对方着想，也很希望对方能理解、体贴你的想法，但如果你什么都不说，对方只能够自己去猜想你的心意，没办法完全了解你的用心。
单身的你，恋爱运和异性缘都相当旺，可能会有不错的异性向你告白。
桃花幸运色：樱草色鸭卵青
桃花幸运物：密封袋方形吊坠
桃花最旺场所：书店奶茶店蛋糕店
射手座
关键词：牺牲理解宽容
有伴的你，会刻意制造一些快乐事件，目的是为了讨好对方，而对方也愿意配合你，大家一起努力，双方有所升温。
单身的你，如果你想告白或者升级当下的暧昧关系，可以在本周选到不错的时机。经过疲惫的努力，你能把之前积累的郁闷一扫而空。
桃花幸运色：柳黄松柏绿
桃花幸运物：毛拖鞋迷你玩具
桃花最旺场所：网咖候车室
摩羯座
关键词：理性思索恰当的安排
有伴的你，与另一半之间的关系较为和谐，话题更多围绕柴米油盐的生活，如果你想跟对方关系恒温，不妨考虑下安排一起去度假。
单身的你，与某人的感情还处于不明朗的阶段，不要轻举妄动，本周不可以冲动表白，否则你的坚强会被强烈的失望感击溃。
桃花幸运色：赤金紫檀
桃花幸运物：水晶球A4纸
桃花最旺场所：景点公园
水瓶座
关键词：断裂修复错误理解
有伴的你，与另一半关系中的一些问题会在本周暴露出来，需要小心处理。最要紧的是管好自己的嘴巴，乱讲话容易伤感情。
单身的你，会和过去的恋人产生联系。或许是偶然间的会面，或许是不经意间得知对方的消息，也有旧情复燃的可能性。
桃花幸运色：杏黄海棠红
桃花幸运物：钢笔围巾
桃花最旺场所：郊野公园游泳池
双鱼座
关键词：犹豫理解推脱
有伴的你，若尚处于恋爱中，一定会很想享受恋爱这件事，而结了婚的双鱼却不得不对各种事情进行讨论，比如子女问题，比如未来。在这个过程中你会掌握主动权。
单身的你，桃花暧昧不断，但你会因为某件小事意识到责任的重要性，所以不会轻易接受一段恋情。
桃花幸运色：胭脂红鱼肚白
桃花幸运物：圆形小镜子闪粉涂料
桃花最旺场所：水果铺报刊亭
摘 要在政治课堂上,这样的情况司空见惯:学生恹恹欲睡,提不起精神;老师提问,少数人应答;课外作业,积极完成的往往仅有几个……更令人震惊的是,在教育部基础课程中心组织的全国性调查中,政治课被学生评为最不受欢迎的课程之一。政治课受冷落到如此程度,原因应该是多方面的,比如课程自身的特点,教材编写的缺陷等,但很重要的一点是政治老师缺乏激情,缺乏点燃学生激情的“魔法棒”。作为老师,应该将感情植入教学,不断完善和提升自我,充分调动学生的积极性,让政治课堂因感情而生动,因生动而激情。
关键词情感教学;点燃激情;提升自我
学生不喜欢上政治课,很大程度上源于老师本人在课堂上缺乏感情。课堂里有感情的浪花,学生就会精神振奋;有独特的感悟、别有情味的语言,就会扫除课堂学习中疲沓、厌倦的阴霾。简而言之,情感传递人性,激情引发热情,热情感染活力。
首先,要反省填鸭式教学,要注重将情感植入教学。
情感教学是老师运用一定的教学手段,通过激发、调动和满足学生的情感需要,促进教学活动积极化的一种方法。如果老师总是以说教者的形象站在讲台上,面无表情,将大道理、大教条生硬地塞给学生,把他们看作被动接受的容器。很显然,这种封闭的、僵硬的、灌输型的课堂教学,其结果必然引起学生对思想政治课不同程度的反感,对老师教学产生一定的逆反心理。要知道,在政治课堂上,学生无动于衷,那是对枯燥说教、死记硬背的消极抵制,而自然也很难称得上是有意义的政治学习。要知道,课堂教学,特别是像政治课这样的课程,其本身就没有多少吸引学生的地方,因此更应该让教学过程成为一个师生情感流动的过程。
其次,掌握能够实现课堂教学师生情感流动的方式方法。
欲攻其事必先利其器。有效的方式方法不仅能够解决问题,还能达到事半功倍的效果。老师如何实现课堂教学师生情感交流可以从以下几个方面做起:
第一,要在上课前做好情感备课。在备课中,不仅要深刻理解教材,理论联系实际,还要认真研究教材的思想感情色彩,考虑课堂教学的情感氛围,揣摩恰当的表达方式,然后以饱满的精神状态走进课堂,将一种积极向上的精神内在传递给学生,使其备受感染。
第二,在课堂上,要有精彩的“开场白”,以此吸引学生的注意力。老师要用充满情味的语言去拨动学生的心弦,把他们带入预定的饱含正义情感的意境之中,让他们的心灵深处受到强烈的震撼而产生共鸣。
第三,要引领学生学习,激发他们的动力和热情。在课堂上,老师不能一贯以“填鸭式”的方式让学生被动学习,要想方设法充分挖掘他们学习的积极性和主动性。老师应该积极引导学生发现问题、思考问题、解决问题的乐趣;应在课堂上少一些死板的说教,多一些灵活的引导,让他们乐于用脑子去想,用眼睛去看,用耳朵去听,用手去操作,以他们自己的亲身体验和心灵感悟,体验吮吸知识的快乐、积极参与的乐趣。
第四,课堂结构要张弛有度。在设计教学时,要预留出教学高潮出现的时机,引导学生达到思维力度的高峰。课堂高潮迭起,气氛热烈,学生才会心情欢畅,精神饱满地进行学习。如此,政治课堂就会是一汪活水,而不是一潭死水。
再次,不断完善和提升自己,拥有赢得学生的个人魅力。
美国学者威武在《激情,成就一个教师》一文中曾说过这样一段话:“想要较好的教师在大多数情况下都是志向更好和激情奔放的。伟大至少一部分出自天赋,这是无法传播的。然而,伟大的教师一定是有激情的教师”。那么,老师的激情又从何来呢
第一,要有广博的知识修养。旁征博引,见多识广,思维敏捷,口才突出,是一名政治教师应具备的知识和能力素质。只有这样,激情来时,才能喷涌而出,知识水平和教学水平才可以淋漓致尽地发挥。否则,知识欠缺,有了激情,也产生不了良好的效果,成了无源之水,致使激情泯灭。
第二,要有高度的责任感和亲和力。一名称职的政治教师,不仅要知识渊博、气质儒雅,而且还要有丰富细腻的情感世界,要对教学工作充满热情,对学生要拿出十分的热爱,百倍的真诚,万分的关心,才能培养融洽的师生关系,形成教育合力。
第三,要有良好的表达能力。其实,一些政治课缺少激情,主要是由于老师的语言平淡无法引起学生的关注。比如,课上总是一个腔调,一个语速,没有节奏,没有重音,没有起伏,学生自然很容易恹恹欲睡。作为老师,要培养自己良好的表达能力,使政治课堂摆脱“匠气”和“死气”,充满“生气”和“灵气”,每节课都要让学生有笑声,每节课都要让学生受到心灵的震撼。
第四,要有自己独特的师长魅力。老师个人魅力的感召无疑是影响教育教学效果的重要因素。老师的人格魅力主要来源于对学生的热爱与理解、宽容与尊重。老师要以对教学工作的热爱和较高的教学艺术获得学生的信任;以对学生的细致关心和良好的师生关系培养老师对学生的“亲和力”。 “感人心者,莫先乎情”,培养融洽的师生关系,学生才能“亲其师信其道”,学生才会有兴趣学好政治知识。
总而言之,只要政治老师不断提高自身素质,开动脑筋,想方设法,就使老师教得激情澎湃,学生学得勃勃生气,整个政治课堂热情洋溢,激情飞扬。
(作者单位:河北省邢台县路罗中学)
2018最适宜幼儿园的亲子活动四篇
篇一：幼儿园亲子方案范文
举办亲子活动，不仅能促进家园合作，还能增进亲子之间的感情，对促进幼儿园教育具有重要作用。那么，如何举办一场成功的幼儿园亲子活动呢以下为您整理了一份，供您参考。
一、活动时间：2015年11月26日
二、活动地点：幼儿园大操场
三、活动目标：
1、通过好玩的亲子游戏，体验活动所带来的乐趣，增进与家人之间的情感。
2、促进家长与幼儿园、家长与幼儿、家长与家长之间的沟通与交流。
3、培养幼儿与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神。
4、培养幼儿参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。
四、活动准备：
1、通知爸、妈来园参加亲子活动。
2、准备游戏需要的材料。
3、布置活动场地，准备奖品。
五、具体活动方案：
(一)活动流程：
1、运动员入场仪式：放《运动员进行曲》
2、主持人致欢迎词，领导讲话。
3、主持人讲注意事项。
(1)请您在活动中看好您的宝宝，以免其受到伤害。
(2)请在活动过程中遵守活动规则。
(3)在活动中请勿拥挤。
(4)在活动中表现棒的小朋友可以由我们的小礼品哦!
4、主持人介绍几种游戏的名称。
托班亲子游戏：
1、蹦蹦跳跳摘糖果
目标：
1、喜欢和老师，同伴一起做游戏
2、学习跳起摘糖果
3、激发幼儿爱家人的情感
准备：一张用绳编的网，网上挂着幼儿爱吃的糖果卡片
玩法：
1、教师和保育员一起举起网，请幼儿分组钻到网下，跳起摘糖果。
2、请幼儿看看、说说自己摘到什么“糖果”。
3、幼儿把摘到的“糖果”给家长。
2、采蘑菇
目标：练习双脚向前跳跃，发展协调能力。
准备：兔子头饰与幼儿人数相等，做好的红、白蘑菇
玩法：
1、教师扮兔姐姐，带领“小兔”一起去“采蘑菇”
2、告诉幼儿地上有两种颜色的“蘑菇”，“小兔”要跳着去采“蘑菇”，回来告诉姐姐采到了什么颜色的“蘑菇”。
3、让幼儿把采到的“蘑菇”放入筐内抬着回家给家人。
3、推小车
目标：训练上肢力和平衡感，训练空间知觉。
准备：软垫数块
玩法：
1、让幼儿趴在软垫上，又手撑地，成人一人抓住幼儿的两条腿，使幼儿两腿向上呈倒立状。
2、四个家庭为一组进行此游戏，以先到终点者为胜。
小班亲子游戏：
1、小鸡出壳
目的：培养孩子动作的灵活性、细心和自信心。
材料：大张的废报纸若干，每张画大鸡蛋，分散放在地上。
玩法：让孩子发令说：“预备——起!”父母和孩子赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中钻过，再跨出报纸。发出“叽、叽”声，一只小鸡肉孵成了。可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。
2、剥桔子
目标：
1、鼓励幼儿为爸爸、妈妈剥橘子。
2、萌发幼儿爱爸爸、妈妈的情感。
准备：人手一只桔子。
玩法：
1、幼儿人手一只桔子，站在家长对面。
2、听口令开始剥桔子。
3、剥完桔子后，迅速将桔子交给爸爸、妈妈，并说一句感谢的话。
4、家长以最快的时间吃完桔子。
5、游戏可以分组进行。
3、大脚小脚
目标：训练宝宝如何迈步，体会走路的动作感觉。
玩法：
1、家长和幼儿面对面站好。
2、用双手拉着宝宝的手，宝宝的小脚踩在家长的大脚上，带动宝宝向前迈步。
3、游戏分组进行。
4、老师及时奖励获胜幼儿。
4、送彩球宝宝回家
目标：练习走、跑、蹲、站、抓的动作，提高幼儿全身动作的协调性。
准备：红、黄、蓝、绿的纸箱各一个;红、黄、蓝、绿的海洋球各十个。
玩法：
1、将海洋球四散放在场地一圆圈内，幼儿和家长拿一个纸箱站在圆圈外的场地上。游戏开始前家长请幼儿说说认认纸箱的颜色，准备参加游戏。
2、活动开始后，请幼儿去捡和自己纸箱一个颜色的球，家长站在纸箱边等待。若看见自己的孩子捡错了请幼儿放回去重捡，一直到捡完球结束。
规则：一共为十个球，以先捡完的幼儿获胜。
5、送水果
目标：体验与亲人、同伴一起游戏的快乐。
准备：自制的大树二棵，自制的水果若干
玩法：
1、将大树上挂满水果并放在场地的一端(终点)，家长和孩子在场地的另一端(起点)面对面的站立，同时幼儿将自己的脚踩在家长的脚上，家长用双手提住幼儿的双肩准备。
2、游戏开始后，幼儿与家长一起往前走，到达果树后家长抱起幼儿摘下一个水果，两人一起手拉手往回跑，以先回到起点为胜。
规则：在前进的过程中幼儿的脚必须踩在家长的脚面上。
6、找宝宝
准备：每位家长自己准备一块纱巾。
玩法：家长蒙上纱巾站在圆圈中间，幼儿坐在圆圈的兰色点子上。音乐声起家长就蒙眼寻找自己的宝宝，音乐结束后家长拿掉纱巾，看看自己是不是找对了宝宝。
规则：宝宝不能发出声音或做任何动作来表露自己在哪里。此游戏为两班一起玩。四、请园领导颁发奖状。
中班亲子游戏：
1、猜爸爸妈妈
目标：加深亲子依恋之情，培养孩子热爱自已父母的情感。
准备：小椅5-6把，蒙眼巾5-6条。
玩法：幼儿5-6人，蒙眼坐成一排，父母分别走到幼儿面前，主持人说出此人特征，如发式，衣着，由幼儿猜出自已的爸爸妈妈。
注意：1猜不着时可以让幼儿听被猜人的声音。2猜对时可由父母对孩子做亲昵的动作，以表示奖励。
2、传达室动作
目标：体会亲子共同游戏时的平等，和谐的愉悦。
过程：父母孩子围坐在一起，由一人做一个动作如拍肩，每二个人跟做此动作，当第二个人做完后，第一一个有接着做其它动作，第三人跟第二人传的拍肩的动作，看能传多久动作不断。
注意：
1、至少三人参加此游戏，所传动作是手上动作。
2、做传的动作前双手合拍一次，保持拍手两个重复动作的节奏，速度由慢到快，初玩时可将所传动作做几遍才换。
3、毛毛虫
准备：小呼拉圈两个。
玩法：每个家庭派出一个小孩和两个大人，三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，为了增加难度，可在路线上设置独木桥、山洞等障碍物。
4、踩气球
目标：①锻炼幼儿小腿肌肉;②培养幼儿勇敢精神和合作能力。
准备：气球若干、气筒10只、毛巾若干、塑料筐20只。
玩法：
1、活动身体：重点脚及小腿按摩。
2、吹气球：母(父)子合作吹气球，在规定时间内比一比，哪个家庭吹得多。(让幼儿数数，比较，给最多家庭发一样小奖品)
3、水中踩气球：
1)把气球仍进水池里：母(父)子比赛，看谁仍得远。
2)踩气球：母(父)子在水中踩气球，数一数，踩破了几只气球
4、放松身体：用毛巾擦小腿，母(父)子互相交流。
建议：为幼儿准备好更换的裤子。
5、摘果子
目标：
1、练习向上跳跃的动作。
2、通过练习发展幼儿的创造性和动作的协调性。
准备：自制水果若干挂在树枝上，略高于幼儿、家长一手臂。篮子20只。
玩法：
1、活动身体：重点下肢运动
2、摘果子：
1)看一看树上有什么果子
2)按家长的要求摘不同数量、不同的果子。
3)母(父子)子一起摘果子。在规定时间内比赛哪个家庭摘得最多。
3、数果子：数一数谁摘得多，一共摘了多少只。
建议：教育幼儿爱护树木，不拉树枝。
6、水果大比拼
目标：练习双手抱物跑的能力。
准备：水果：橘子，苹果，香蕉梨。
玩法：将幼儿排成四路纵队，每一排第一个幼儿拿好一样水果，听口令后幼儿迅速将手中的水果递给站在终点的爸爸(妈妈)，爸爸(妈妈)接到水果后立即将水果吃完，先吃完的为优胜。
7、两人三足走
游戏准备：绳子、小红旗
参加人员：幼儿、爸爸或妈妈
游戏玩法：把小朋友与家长相邻的脚绑在一起，当口哨响起时一起向前方走直到拿到前方的小红旗才可往回走，哪队先返回起点处为胜出者。
8、小小领路人
游戏准备：蒙眼布，矿泉水制的障碍物
参加人员：幼儿和家长
游戏玩法：家长用布蒙上眼睛，当口哨响起时由幼儿当领路人，带领家长穿跃障碍，在走到终点后，哪队先拿到小红旗的为胜出者。
游戏规则：若在途中将障碍拌倒则必须回到起点处重新开始。
大班亲子游戏：
1、大西瓜、小西瓜
目标：增进亲子情感交流，培养对学习的兴趣。训练反应的灵敏性。
玩性：家长和孩子面对面站立，家长说："大西瓜"，孩子就做"小西瓜"的手势。家长说："小西瓜"，孩子就做"大西瓜"手挚。错者淘汰，最后未被淘汰者为胜。每二次游戏开始后，互换角色进行。
注意：
1此游戏也可由主持人发出信号，家长和孩子一起做。
2可别选一些词语，如高、矮、胖、瘦来进行这种游戏。
2、钓瓶子
目的：培养幼儿动作的准确性，协调配合能力。
材料：饮料空瓶、细线、小木棍、“钓鱼杆”
玩法：用系有小木棍的钓鱼杆将瓶子钓起，家长与孩子比赛，在规定的时间、范围内，谁钓的多为胜。
3、找妈妈
目的：让幼儿和家长的关系更密切。
玩法：家长坐在椅子上，蒙住双眼，手背后，不能出声。孩子蒙住双眼去找自己的妈妈，可以用手摸，用鼻子闻，找到自己的“妈妈”后要抱紧妈妈，等老师命令双方相互看的时候，才能把蒙眼布摘下，看看是不是找对了自己的妈妈。
4、投球
游戏准备：自制的球数个，小框框数个
参加人员：幼儿、家长(4个家庭为一组)
游戏玩法：幼儿站在起点处，家长站在终点处，当口哨响起时幼儿开始往家长手里的小框框投球，以进框的球数为准，2分钟,哪队进球最多者为获胜者。
游戏规则：比赛结果以框中的球数计算，多着为胜。
5、夹豆子比赛
目的：可以锻炼孩子的手眼协调能力，提高精细动作水平。
材料：筷子、球
玩法：从一个盘子里用筷子把球夹到另一个盘子里，在规定时间内，看谁夹的多。
5、游戏结束后，幼儿园老师为幼儿和家长颁奖;
6、活动结束时，大班幼儿边唱“我的好妈妈”边给妈妈献贺卡。
温馨小贴士：幼儿园可结合活动当天的气候，选择几个备用游戏，以防下雨影响活动顺利进行。
篇二：
活动时间：2015年11月26日上午9：00
活动目标：
1、通过亲子制作活动提高幼儿动手能力的同时增进亲子感情。
2、亲子共同感受新年的快乐气氛。
活动准备：
1、面具模型一个。
2、家长自备各种装饰材料：如光片、彩纸、彩色鸡毛、花边等。
班级准备：剪刀、胶水、双面胶、橡皮筋。
3、舞曲音乐《幸福拍手歌》《找朋友》《新年好》
活动过程：
1、家长和幼儿准时到达班级教室。
2、主持人致开幕词。
3、亲子制作“美丽的面具”
(1)主持人教授制作方法。
(2)各家庭自由制作，鼓励家长和孩子一起动脑设计，在制作过程中让幼儿动手参与。
4、制做完成后，以家庭为单位，模仿时装表演的形式进行面具展示。
5、化妆舞会“快乐的新年”
幼儿和家长戴好自己制作的面具，随着音乐一起跳舞，共同感受
新年的快乐。
(在音乐声中结束活动)
篇三：
一、活动时间：200xx年5月15日上午
二、活动主持人：徐艳
活动小组：中班班年级组及家长委员会成员
三、活动内容：亲子趣味运动会
四、游戏项目：
1亲子游戏“坦克车”(集体游戏)
目的：在家长的指导下学习分工、沟通、创造;加强幼儿与幼儿，家长与家长，家长与幼儿之间的配合;练习剪与粘的技能。
准备：报纸若干、剪刀、透明胶若干。
玩法：
(1)在规定时间内制作“坦克”链条：将报纸连成一个大圆。
(2)家长幼儿站在报纸上，手托起上方的报纸形成一个坦克链条。
(3)手脚同时移动链条向前走，先到者为胜。
2、亲子游戏“抱孩子”(可选游戏)
目标：锻炼幼儿的跳跃能力，体验与成人合作的快乐。
准备：羊角球
玩法：幼儿从指定的点跳羊角球，家长跟在后面跑，到终点后，家长快速抱起幼儿跑回原点，拍下一个人的手，依次轮流。
3、亲子游戏“套圈”(可选游戏)
玩法：在一定距离内，家长跟着孩子套圈，两人做到终点椅子上为胜利者。
4、亲子游戏“两人三足接力赛”(可选游戏)
玩法：参加游戏者排成三路纵队(孩子站在右边)，将中间的两条腿分别用两根绳子绑在一起。两人三足向前行走绕过障碍物返回起点线。依次进行接力。
5、亲子游戏“听话的小球”(可选游戏)
目标：发展幼儿的腿部力量和控制能力。
准备：四条跑道、每个家庭一只皮球
玩法：爸爸或妈妈、小朋友分别站在场地的两边，游戏开始，爸爸用脚运球至小朋友处，，小朋友接球后，爸爸或妈妈和小朋友背靠背，夹住皮球运至出发点，先到者为胜。
规则：爸爸必须用脚带球走，不能用力踢球。
6、亲子游戏“运气球”(可选游戏)
目标：培养幼儿与成人的合作能力，发展幼儿的平衡感。
准备：未充气的气球若干，大箱子四只，跑道四条。
玩法：爸爸或妈妈和小朋友站在起点处，游戏开始，爸爸或妈妈用嘴把气球吹鼓并打结(不可以小于气球范样)，小朋友拿着气球快速跑到指定地点，游戏反复进行，在规定时间内，以气球数量多者为胜。
7、亲子游戏“生命之旅”(集体游戏)
目标：体验角色互动后彼此的感受;增强亲子间的感情，学会信任彼此;幼儿通过语言提示家长下面的任务，促进孩子的语言发展。
准备：蒙眼的眼罩，场地布置(大约15分钟的路程，在旅程中设置不同障碍)
规则：家长蒙上眼，幼儿牵着家长的手，带领他们越过障碍、期间家长不能取下眼罩，只能根据幼儿的语言和肢体帮助走完全程。到终点后家长在幼儿的带领下坐到小椅子上，幼儿站在家长身旁，最后家长取下眼罩，所有爸爸、妈妈、幼儿手拉手同唱歌曲《感恩的心》，彼此最真诚地感谢亲人、感谢同伴。
五、活动安排：
18：30—8：45入场，宣布第二届亲子运动会开始。中班幼儿律动表演。
28：45—9：00主持人宣布比赛规则。
39：00—10：15进行各项亲子游戏活动。
410：15—10：30主持人、家长活动感言。
《一封家书》是一档独具特色的文化情感类短视频节目，而且是一档难得的好节目。节目特邀12位具有影响力的嘉宾，真情书写属于各自的“一封家书”，笔者寄情感于纸笔之间，在纸与笔的摩擦碰撞中，擦出情感火花，真情流露的同时，不乏具有仪式感。在如今网络快节奏的大环境下，大众有着不安于现状的“格斗”情怀，在节日回家之际，节目组推出的《一封家书》无疑是戳痛众多游子之心，直击观众内心深处。
在如今快节奏的网络时代下，在搞笑短视频疯狂霸占网络一席之地的背景下，人们已然沉醉在网络时代中无法自拔，的确，如今社会群体的生存压力较大，无疑是所有人面临的重要难题，娱乐搞笑短视频的推出，成为众人解压释压的有效途径，精神放松了，人心却难以渗透治愈。《一封家书》节目横空出世，2018年2月10号首播，无疑是给予在外游子的一份礼物，仪式感和情感同时兼具，既可以触发人心脆弱点，又是社会文化短视频的强有力代表，在人们放下疲惫的同时，也反思自己的得失与错过。
《一封家书》开播首期，便请来了人气小王子王俊凯，作为在演员、歌手、慈善大使之间切换自如的当今偶像，王俊凯作为新生代的代表人物登场，在这里他抛弃偶像身份，单纯的作为一个人而言，平实真挚的讲述着属于自己的家书。王俊凯虽然是一枚小生，心中却始终身怀大爱，他的家书饱含深情，是献给世界上所有有梦想，有上进心的青年，他对粉丝的感恩，以及对于家人的爱，都在家书中展现无疑，在鼓舞世人的同时，实则也是对自己的一种鞭策。在这里，王俊凯是新一代青年人的代表，传递出满满的正能量，也让我们看到了他的成长和蜕变。
家书传承情感，书信表达出的情感更为真切可贵，《一封家书》作为文化情感类短视频栏目《拾笔三部曲》的首次亮相，可谓是打响了强有力的一炮，以家书为切入点，意在鼓舞人们在沉淀中，勇于直视各种情感表达，在如今快节奏的生活模式下，尝试放慢步伐，进行心与心的近距离接触共鸣。
《一封家书》中集聚12位代表人物，倾力述说各自独一无二的心事，但都承载着沉重的爱与反思，用笔锋勾勒出最真实，却又最精彩的书信。在这里有偶像青年对粉丝的真情感恩，有演员对家人的真情流露，也有老艺术家对于事业的执着和致敬，有普通家人之间的情感触碰，有在外游子难以言表的挣扎情怀，更有海外人士的落叶归根情怀。家书之情义，小到家庭个人，大到国家情怀，都展现无疑，感人而深沉。
满怀真情写出自己心中所思所想，用真情实感学会情感表达，一静一动，恰到而有力，更具有感染力，不禁使人潸然泪下，真正意义上做到了让心灵回归的本质。心里的小漩涡永不停歇，家书无疑是人们表达内心想法的最真挚有效的途径，呼吁我们在被网络的冲洗之下，在人心浮躁的社会环境中，永远勿忘初心，时而给予自己内心放个长假，重新审视自己的不足，正视自己与他人的情感，多多感恩身边之人，才能有力拥抱未来的精彩人生。
《一封家书》节目题材新颖不失温暖，善于捕捉社会之缺陷，不仅满足了当今文化类短视频的需求，对大众回归本心，静心重视感情也起到了不可磨灭的影响力。
白羊座
关键词：焦虑排解烦忧
有伴的你，会有面临被家人催促结婚或者要孩子的可能，如果时机成熟不妨可以考虑一下，新的生活充满着挑战的同时也会幸福倍增。
单身的你，很清楚自己的需求，但是现实有的时候往往并不是那么的尽如人意，好在你是一个乐观开朗的孩纸，继续大胆的去追求吧，幸福终会属于你的。
PS：有的时候吃亏是福不仅仅只是挂在嘴边说说的，你是一个大度的人，所以斤斤计较并不符合你的风格。
金牛座
关键词：多余的猜忌自扰
有伴的你，这段时间现实方面的一些事情可能会让彼此的关系变得更加紧张，这就更需要白羊对另一半赋予伴侣信任，而不是一味猜忌。
单身的你，感情生活有新进展，可能会出现暧昧或者对你示好的对象，这个人往往出现在远方。
PS：一些叫人不愉快的事情会影响到你的情绪，也会让你的某些计划受到影响。
双子座
关键词：释然怀疑困顿
有伴的你，你的另一半最近脾气可真不算好，也容易在与你沟通的时候，说话不假思索，造成彼此之间的误解，所以对方需要你多迁就包容一下。
单身的你，虽然有可能与过去恋人扯上暧昧关系，但有必要提醒你不要深陷其中，毕竟很可能最后还是空欢喜一场，要学会往前看。
PS：可能得到艳遇的机会，还会收到意外惊喜，可能是一份不错的礼物或是一个远道而来的包裹。
巨蟹座
关键词：自我关怀释然
有伴的你，现阶段不仅要安抚好自己，也需要照顾好伴侣的感受，因为这周伴侣的情绪也并不安定。
单身的你，可能会在家人的安排去下相亲，自己也会有感情方面的计划，实际上最近单身巨蟹也挺希望能拥有稳定感情的，但往往事与愿违。
PS：只要稳稳地做好自己的事，自然会得到鲜花和掌声。
狮子座
关键词：舒缓情绪自信心
有伴的你，另一半在这个阶段情绪方面可能会比较敏感，也容易因为一些莫名其妙的小事对你发难，你需要多给对方信心和安全感。
单身的你，容易与身边的人斗嘴，也容易在这个阶段收到过去恋人的消息，或者干脆与过去的恋人重逢，但你可能并不期待旧情复燃。
PS：活力值直线飙升，有改头换面的勇气和决心，不是表面的做做样子，而是发自内心地要甩掉懒惰和负面情绪，加油吧。
处女座
关键词：沉默是金压抑
有伴的你，容易与伴侣沟通不畅，双方易围绕金钱的问题产生歧义。
单身的你，虽然有心思去恋爱，但现实情况却是，对你示好的，你往往不喜欢，你有好感的，却往往只当你是朋友，还是耐心点等待吧。
PS：正能量会激发你大脑的潜力，使你对很多事情都产生了富有创意的想法，对你来说，这会是元气满满的一周。
天秤座
关键词：迷惘麻醉自我
有伴的你，其实伴侣很长一段时间以来，都试图站在你的角度去衡量问题，可是你却无法表述清楚自己的需求，反而让彼此关系变得很奇怪。
单身的你，虽然家人朋友会给你施压，但你自己其实想的很开，有则固然好，没有也不强求，毕竟宁缺毋滥。
PS：可以运动，可以做自己喜欢做的事。是时候提升自己了，可以开始学习新的技能了。
天蝎座
关键词：消除间隔思索
有伴的你，与伴侣间的关系可能会受限于现实与物质方面的障碍，这个阶段不太适合给彼此太大压力，心态放轻松点会更利于彼此关系。
单身的你，容易被人示好，虽然对方可能并没有你所想的那么好，但是聊胜于无，会让你在自信心方面得到满足。
PS：表现欲极强，会在各种场合大胆的秀才艺，发表言论，赢得掌声和他人羡慕的眼光。
射手座
关键词：交换意见麻木不仁
有伴的你，其实你们不需要太着急考虑感情方面的事情，这个阶段虽然适合去了解对方，但并不适合直接做任何决定。
单身的你，其实目前来看你并不是完全没有示好对象，只是有点不甘心的感觉而已，这也证明追求你的人，往往并不是你最喜欢的类型。
PS：虽然你会以乐观主义精神去看待自己的未来，但也要注意完成自己的分内事。
摩羯座
关键词：不理解疲惫
有伴的你，伴侣最近可能会在物质及情感方面患得患失，需要你多给些安抚，可是现阶段你却没那么多耐心去对待彼此间的感情。
单身的你，其实桃花运势不错，只是别让自己看起来那么严肃或者不近人情，态度轻松点，会招来更多桃花。
PS：突发事件让你重新陷入混乱的局面里。但好在你能重新整理好一切，以前错过或者离开的人会重新出现，并帮助你稳住现状。
水瓶座
关键词：依赖产生束缚
有伴的你，对伴侣非常体贴，自身发生改变，感情状况也呈现出一片大好局势。
单身的你，对感情生活会产生一些错觉，对一些并不是很可靠或者以往并没有多喜欢的人产生好感。
PS：自信心高涨，娱乐精神满格，适宜为自己量身定制个人发展计划。
双鱼座
关键词：理解陪伴交流
有伴的你，伴侣是站在你的角度去为你思考很多问题的，只是此刻你的心情也好、理解方式也好，很难真正以客观的角度去考虑问题，往往还容易把自己的不愉快迁怒到对方身上。
单身的你，可能你心里已经存在一个喜欢的对象了，最近他会让你更加着迷，但此刻你可能有点过于美化对方的存在。
PS：事情可能比较多，但神经别太紧绷，免得自乱阵脚。
© Javier Hirschfeld/Getty Images
利维坦按：
由于文化和社会习俗的不同，我们很难就分手/复合得出一个普适性的分析结论。不过，由于互联网的普及，的确使得现今伴侣的分手多了一重难度：彼此的反复拉黑就能说明这一点。这是技术成就的反复，虽然这并不一定意味着物理距离上的反复。
我也无法给出适用于每个人的建议，我甚至觉得这种建议是不存在的——唯一可以思考的问题或许是，分手遭受的痛苦，或者说痛苦本身，并非是需要回避的，相反，彻底感受到痛苦，才是人生的部分要义。
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扬尼斯（Yannes）对乔治（George）说分手时，泪流满面。这位28岁的香港姑娘沿着大道慢慢走回了家，既如释重负，又心碎不已。
短短两个月内，他们已经分手了三次。这次，扬尼斯说没有回头路了。
扬尼斯说，前两次分手时，“我很想他，脑袋里满是我们快乐的回忆。”对幸福时光的怀念很快占据了上风，“所以我一次又一次的复合。然而我们一开始就不是一路人，这点从来没有改变过。我已经在所有社交媒体上删除了他，我知道我们再也不会在一起了。”
想重燃旧情是相当普遍的现象。 近三分之二的大学生曾经有过一段断断续续的恋情，而二分之一的人在分手后会继续当对方的性伴侣。
（onlinelibrarywileycom/doi/abs/101111/j1475-6811200901208x）
（wwwncbinlmnihgov/pmc/articles/PMC3924753/）
即使双方定下山盟海誓，感情也未必一直稳定。 三分之一以上的同居情侣和五分之一的已婚夫妇都经历过分分合合。
（journalssagepubcom/doi/abs/101177/0265407513501987）
这种现象催生了无数的歌曲、小说、戏剧、真人秀和**——可能人们就是特别喜欢分手后又复合。 但我们为何总想修复破碎的感情？
第一次分手时，人们往往会进入金赛研究所神经学家海伦·费舍尔（Helen Fisher）所说的“ 抵抗期 ”，在此期间，被分手的人会沉迷于赢回对方的心。
费舍尔和科学家们用功能磁共振成像技术（fMRI）扫描了15名刚被分手的人的大脑。当他们看见前任的照片时，与得失、渴望、情绪控制、恋爱及依恋有关的脑区域都被激活了。
（journalsphysiologyorg/doi/full/101152/jn007842009）
费舍尔说：“被分手后，你不会收回爱； 事实上，你可能会更爱对方，因为与成瘾有关的脑区域变得活跃了。 ”
费舍尔说， 被分手者的多巴胺和神经递质去甲肾上腺素水平会升高，因而会倍感压力，迫切渴望求助。 她将这种现象称之为“受挫吸引”。在情绪高涨的时候，那些被抛弃的人会用戏剧性的姿态企图赢回前任的心。
（wwwhelenfishercom/downloads/articles/03dumpedpdf）
© BrightSide
无论男女，被分手后，大脑的伏隔核都处于活跃状态，该区域主要与“成瘾性”相关。费舍尔的受试者对前任心怀执念，渴望与其重修旧好。
费舍尔补充道：“何为分离焦虑？举个例子：把小狗从妈妈身边带走，让它单独待在厨房里，它就会团团转、吠叫、呜咽。 那些分分合合N次的情侣仍然对对方的化学物质上瘾，所以无法彻底分手，直到这种（瘾）消失，才能相忘于江湖。 ”
人脑中的化学反应也一样，由于一系列的行为学原因，人们会主动让注定失败的恋情重新开始。分手后和新对象约会，可以加快忘记旧人的速度，降低重修旧好的可能性。 要是双方分手后都另寻新欢，那将前任抛掷脑后的可能性就更大了。
德克萨斯大学的教授雷内·戴利（Rene Dailey）致力于研究分分合合的感情，他表示， 未完结感会诱使人们渴求复合。
不良的分手行为存在已久，不过最近人们才开始给它们命名，“玩消失”就是其中一个表述。© Javier Hirschfeld/Getty Images
戴利说，“情侣在分手期间可能依然感觉彼此相连或深爱对方，只是无法解决重重矛盾。如果分手不够果断，人们就可能认为自己可以做出积极的改变，然后寻求复合。”
戴利还补充道，某些心理学领域中广为流行、媒体广为报道以解释约会匹配度的依恋理论，并不能解释情侣为何会和解。
依恋理论认为，看护人的行为会决定孩子成年后的依恋类型——其中包括 安全型 、 焦虑型 或 回避型 。 安全型依恋代表情感交流比较健康，而焦虑型依恋的人往往会怀疑自我价值，总是竭尽所能以求恢复亲密关系。第三类人是回避型依恋者，他们拒绝建立情感联系，防御性强，借回避亲密关系实现自立。
根据该理论，焦虑型依恋者和回避型依恋者会彼此吸引，很难一刀两断。 但实际研究似乎并不支持该理论。
戴利说：“我们发现分分合合和一刀两断的情侣在焦虑及回避程度上的差异极小，依恋类型与情感质量也没什么关系。尽管依恋理论似乎可以合理解释某些现象，但我们还没有加以证实。”
就像扬尼斯一样， 念旧 和 孤独感 的确会促使人们原谅前任。 肯塔基大学专攻性健康研究的教授克里斯汀·马克（Kristen Mark）说：“孤独感、怀念过去的美好、因分手而怅然若失通常会令人们渴望复合，即使前任对他们并不好。和现任关系不好时，人们通常会开始怀念前任。”
害怕单身的人更渴望与前任重归于好。© Javier Hirschfeld/Getty Images
害怕单身的人更渴望回到前任身边，这或许可以解释扬尼斯的种种举动。她说，在新冠病毒爆发期间，因为太孤独，她联系了前任，并试图修复关系。
（onlinelibrarywileycom/doi/abs/101111/jopy12222）
社交媒体可能会加剧单身人士的孤独感，因为他们更容易在上面看见前任的动态。 纽约长老会医院威尔·康奈尔医疗中心的精神病学副教授盖尔·萨尔察（Gail Saltz）表示，不惜一切代价避免孤独的愿望会促使人们回到前任的怀抱。
萨尔察说：“Facebook和其它社交媒体能帮人们找到老情人，并把他们撮合到一起。我们倾向以更乐观的态度看待过去的恋情，忘记了人会随着时间而改变。社交媒体让分手变得更加困难，视奸前任的动态不是有益健康的行为。”
迈阿密大学研究情感哲学的教授贝利特·布罗加德（Berit Brogaard）著有《论浪漫》（ On Romance ）一书，他表示， 社交媒体会让分手变得更难， 千禧一代 （编者注：指出生于20世纪时未成年，在跨入2000年以后达到成年年龄的一代人） 和Z世代 （编者注：指在1990年代中叶至2000年代中叶出生的人） 可能更容易被负面分手行为影响，而这一现象或许并不令人惊讶。
布罗加德说：“不良分手行为存在的时间和浪漫的爱情一样长久，因为过于常见，人们甚至分门别类地进行了命名——譬如 ‘玩消失’ 、 ‘失踪人口回归’ （译者注：指分手后消失了一段时间，后又突然出现，装作无事发生并开始聊骚对方）、 ‘养备胎’ 、 ‘搞暧昧’、‘在轨’ （译者注：指突然与对方切断所有直接的联系，但仍会在社交媒体上暗搓搓视奸，偶尔会互动，想让对方留在自己的轨道上）和 ‘诈尸’ （译者注：指消失了N久，当对方开始“祭奠”他时，又突然出现，并企图介入对方的生活）。”
布罗加德补充道：年轻的千禧一代和Z世代比年长的千禧一代更容易焦虑、抑郁，更迫切需要社会的认可，因而更容易和前任藕断丝连。
如果千禧一代和Z世代一生下来就有笔记本和平板电脑，他们多半会在网上寻找解决感情问题的方法。 2018年，美国的情感导师们创造了10多亿美元的产业价值，针对失恋人群的利基市场逐渐成型。 如今，情感大师们纷纷拍着胸脯，承诺会让客户们走出情伤或重燃旧情。许多人会在博客、YouTube和播客上提供感情技巧与策略，其浏览量可高达数百万。
不管你是否想复合，分手后保持距离都是件好事。© Javier Hirschfeld/Alamy
在诸多广为流行的策略中，“不接触原则”（从30天到60天不等，有些人甚至认为应该无限期不接触）比较常见。 人们应该在这段时间内提升自己。很多导师建议人们过段时间再给前任发发短信，回忆回忆过去的美好时光，并向他们展示自己的变化。
神经学家及人类学家海伦·费舍尔认为“不接触原则”是有益的。她说， 有证据显示远离致瘾物质90天以上能有效避免再次上瘾。但这一原则能否解决情感问题呢？
（wwwncbinlmnihgov/books/NBK230395/）
费舍尔说：“快速治愈情伤的方法与戒瘾的方法类似——你要收起前任的东西，不看他们的社交媒体，也不和他们联系。”
布罗加德还说这一原则“确实有一定的科学依据”。愤怒、背叛等情绪的强烈程度往往会随着时间地推移而减弱。
年近30的香港女孩莉莲（Lilian）也失恋了，和前男友分手没几天，她就开始上网寻找复合的方法。不经意间，她在社交媒体上看到了某个约会教练的视频。
莉莲说那位教练传授了一些与前任保持距离并重新吸引对方的技巧。“远离前任后，我开始感到安心，但焦虑程度也更强烈了。教练建议我等30天再和前男友联系，而且下次见面时要光鲜亮丽，以更好的姿态示人。但我根本忍不了那么久。”
尽管这些教练或许可以及时缓解失恋后的痛苦，但从科学角度而言，他们的建议可能并不靠谱。布罗加德说： “分手教练往往没有系统地学习过神经科学、心理学、认知学、哲学或社会学等相关领域的知识。”
所谓的情感大师常常会建议人们以崭新的形象约见前任。© Javier Hirschfeld/Getty Images
布罗加德还说某些人甚至会抄袭专业人士的意见，但他们无法核实信息的真假。
“ 他们可能比专业的治疗师更贵，但却未必能提出专业的意见，购买他们的课程可能既浪费时间，又浪费金钱。 他们的书可能更便宜，但没有经历过同行评审，且大部分内容其实毫无用处。 ”
专家们仍然对这个几乎没有监管的行业持保留态度。戴利赞同布罗加德的观点，认为很多教练“没有提建议的资质”，萨尔察也觉得该产业“不规范”。
萨尔察说：“几乎人人都可以自称教练。所以我必须秉持更加谨慎的态度。这个人究竟接受过多长时间、多大强度、什么层次的专业培训？要知道几天或几次周末的培训班可培养不出治疗师。谁培训了他们？进行了哪类培训？”
布罗加德建议 失恋的人多在谷歌学术上读读有关分手与恋爱的文献，而不是把钱花在情感大师身上。她建议人们不要花太多时间及精力去赢回前任的心。
“如果你非要复合，不如想一想这样做真的值得吗？”
他们说，复合其实不需要什么“诀窍”，诚心诚意地讨论分手原因才能解决问题。
费舍尔说，那些被前任拒绝的人，起码在“抵抗期”后，会进入“退缩/绝望期”，进而最终接受现实、放下心结、获得成长。
她总结道：“ 你会经历强烈的痛苦与焦虑，但最终也会释然。你永远不会忘记甩了你的人，但你也会向前看，爱上下一个人。 ”
文/Chermaine Lee
译/antusen
校对/boomchacha
原文/wwwbbccom/future/article/20200608-why-is-it-so-hard-to-forgive-an-ex
本文基于创作共同协议（BY-NC），由antusen在利维坦发布
投稿邮箱： wumiaotrends@163com
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