和女朋友分手后怎么聊天，该如何聊天才能让关系真正破冰

《流金岁月》里袁泉说： “不是所有的用心良苦，都会有期待的结果的。” 对于许多人来说，他们的复联便是如此。

你忐忐忑忑发了一句“我真的还爱你，我们不分手好吗”出去，期期艾艾等着对方回复 ，那头只有冷语相向，“滚，不要再废话了！”、“少假惺惺，看着就恶心。”、“你到底还想怎么样？”

你好不容易和ta搭上话，其他事ta还勉强回复一两句，和感情有关系的事，ta是一字不提，你们之间的冰墙似乎越来越厚实，你们的关系也越来越远。

你忍不住觉得，对方对你真的是一点感情都没有了，只觉得一切是没有希望了。

但我不得不说，你的感觉是错误的。

人脑有一个超限效应，对于那些超出自己能承受的痛苦，它会下意识处于拒绝的状态，就好像你被人打了一巴掌，下次对方一挥手，你就下意识会抬手去挡。

ta那些拒绝你的语言，不是为了伤害你，而是ta的大脑为了保护ta自己。

可以复联，就是ta潜意识里渴望看到你有所改变，ta在给你们的未来留了一扇窗。 重点是，你能不能通过这扇窗，让ta重新认识你。

那要如何复联，才能够真正的破冰呢？

真正的“破冰”意味着，你们可以借由沟通，让亲密关系得以推进。 这需要你在心态上、沟通上双管齐下。

心态上，你需要坚信2件事，破冰是一个过程而非一夜之间，对方当下的坏情绪不代表你们没有未来。

破冰是一个过程，而非一夜之间

你可以把“破冰”理解为，用你的真心，去融化对方心中的坚冰。

一块坚冰要融化，需要什么？适宜的温度和时间。 给你自己一点时间融化ta，也给ta一点时间重新认识你。

对方当下的坏情绪，不代表你们没有未来

ta当下的情绪，仅仅只代表ta此刻的态度，但人的想法是很多变的，就拿你自己来说，前一秒还豪气万丈一定要挽回对方，但被对方冷冷塞了两句之后，就打了退堂鼓呢？

其实，你想要挽回的对象也是一样的。ta此刻想要拒绝，不意味着一会后会一直拒绝。

因此，你不要因为ta一时的指责就慌慌张张地拼命道歉，或者是一时的冷漠就勃然大怒，认为自己人间不值得，亦或者因为对方的忽视，就焦躁不安，不断质问。

沟通上要如何对“症”下药？

能聊得来，但是聊到感情问题ta就刻意回避。

遇到这种情况，有两种可能：

第一，ta在养鱼（养备胎），

第二，你们之间有ta认为绝对无法解决的问题，但是ta还是舍不得你。

如果你明显感觉到对方在养鱼，那你要么就狠狠心彻底从这段关系里走出来，要么你就做好长期抗战的准备。 要从备胎升级到伴侣，需要你由内到外完成一次恋人价值上的脱胎换骨。

第二种情况，大概率是因为异地、父母不支持等，外部原因导致。

如果你依旧希望和ta共度余生，就需要优先思考外力影响该如何处理，而不是掩耳盗铃，一味要求对方回到你身边。

对方对你有明显的不满。

所谓明显不满的表现，除了花式国骂之外，还可以是：

1）“别来联系我了！”、“我们到此为止吧！”

2）“你现在知道错了？没用了”、

3）能接受你的道歉和讨好，但有明显负面情绪

面对对方的不满，大部分人的反应无非是三种，辩解、沉默或者是不断道歉。 但我要说的是，这三种应对方式都是错误的， 因为不管哪一种，你都掉进了对方的框架。

你选择了不断道歉，如果你真心觉得自己错了，那还好，但大概率上你是不会真心觉得自己有错，你是为了挽回这段关系，勉强自己低头。这种情况下，你心里会觉得，我都道歉了你还想怎么样 ？

但对于对方来说，只会觉得你道歉是理所当然的 ，而且，就因为你的道歉，ta就越显得有理有据了！这种情况下，如果你还想要去沟通，就容易直接变成了跪舔。

其次是沉默。

很多人会觉得，我不能认错，那我不说话总行吧？

不行！

你不妨想想是不是这样，如果你对一个人发脾气，结果那个人没有任何反应，你的感觉是什么？感觉自己被蔑视了啊！分分钟想要吼一句，“你tm是聋了吗？？？”

最后就是辩解。

我们总觉得，辩解是一件正常不过的事情，别人说错了，难道还不许我说回去吗？

辩解在很多时候都是理所当然的，除了，在亲密关系出现冲突时。

如果你觉得辩解无罪，你不妨回忆一下，你和你前任吵架，有多少次是从你的辩解开始？

那要如何跳出对方的思维框架？

很简单，你这个时候找ta，ta肯定会觉得你是去找ta复合的，ok，那你需要告诉ta，我不是来找你复合的。

如果你在ta的位置上，是不是顿时有一种，想骂人、想生气，但是无处下嘴的感觉？

当ta对你责骂时，你可以用如下话术，

“我们的关系走到这一步我很遗憾， （←表达感受）

我觉得我也尽力了，我想我们分开也不是一个错误的决定。 （←主动后撤）

我相信你也是一样地重视这段感情，你也付出了很多， （←肯定对方的付出，引起ta的共鸣）

我们没有必要因为分手，变成两个仇人，对吗？保持在朋友的位置就好。”

当然完成之后，如果对方愿意给一个正面的回复，你就说句“珍重”，然后直接撤。

有个知名的婚姻咨询师曾说， ta会有两个时刻最爱你，追你的时候，和你潇洒离开的时候。

如果对方依旧在纠缠，你可以顺着刚才的话术的逻辑，再来一遍。

但记住，如果对方还想骂人，你直接不理会，走就好。

你可能会困惑，难道对方不回应真的没有关系吗？ 相信我，ta口头上没有回应，真的没有关系。

你可以想下， 为什么你接连解释，ta还是不愿意相信？多半是你在ta心里信用破产。

所以，你需要做的事情就是真的不再纠缠，用你的行为去佐证你的人格，挽回ta心中的形象。

这里说的“不再纠缠”，不是让你不联系对方了，而是降低你们之间的联系频率。我给一个联系次数的上限：

1）每周和ta发消息的条数＜7条

2）每周联系天数＜3天（且不需连续两天联系）

3）每条字数＜20字

在对方愿意主动和你沟通之前，请一直保持这个节奏。

你聊天的内容从ta会感兴趣、会觉得聊起来很开心的事或物切入，我给3种参考：

把ta留在你这的东西还给ta。

归还东西的时候就真的只是归还东西，不要再聊其他事情，但是你可以通过展现你当前的精神状态，侧面告诉对方你现在的状态。

简单的求助。

有什么样的忙，你会找朋友帮，就可以找ta帮。求助完之后一定要潇洒离去。

聊和感情无关的美好回忆。

两个人在一起，一定有过一些和感情无关的，但依旧是美好的回忆，比如，一起吃过的饭馆、养过的宠物，简单的聊一下近况，刷一下存在感就好。

聊天的方式破冰，本质就是重新唤起对方对你温暖的回忆，以及重新对你产生好奇心的过程，大家总体上按照这个思路去走就错不了。

但是，分手后通过聊天破冰，是一个非常个性化事，我说的破冰方式也只是一个参考，给你提供思路，具体情况要根据实际情况来定。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

追女生的聊天破冰方法一、套近乎　现实生活中很多都不太喜欢话多的，而在网络上，你要想做个惜字如金的，我劝你还是不要泡妞了！　反正你也不想说话！初次和打招呼，不要总是老一套什么“你好啊”、“干嘛呢？”、“哪里人啊？”　第一次打招呼时， 可以暧昧点，第二次见她时，就更可以亲切的称呼她了，　一般在女人网名前加一个“小”字，连到她名字中，比如“清凌儿”可以叫“小清”，“秋水似月”可以叫“小秋”或“小月”；　另外就是把名字中的一个字重复使用做为妮称，比如“兰馨儿”可以叫“馨馨”。总之，两种叫法，因名而异。。。。。　 追女生的聊天破冰方法二、幽默　幽默，这是一个很大的难题，需要头脑对文字的灵活运用，对突发事件的迅速反应和对事物的跳跃性分析。　幽默不是诙谐，也不是俏皮。幽默是建立在一种文化底蕴上对人和周边事物的另一种理解与认知；　既有少许自嘲，又有少许嘲世，既能将大事化小，又能将小事化大。既反其道而行事，又不违背常理。　 追女生的聊天破冰方法三、温柔　感受了幽默后，女人还缺的是什么？自然就是温柔了，一个既幽默又温柔的'男人怎会不招女人喜欢呢？　那温柔又是什么呢？现实的生活中，我们无法给予的太多了，那在网络上只是耍耍嘴皮子的温柔。　所以怎样认识女人，即便是几次聊天后，都不能给女人留下强烈而深刻的印象，只有出其不意，攻其不备，才能吸引她。　以上就是追女生的聊天破冰方法 幽默和温柔就是秘诀的全部内容，更多恋爱聊天脱单技巧关注恋爱聊天话术网获得！　追女生的聊天破冰方法2　 1、要懂得女人心　有的男生会说：“女人心，海底针。你说要懂得女人心，哪有那么简单呢？”　其实，女生没有那么复杂，只要你对她足够上心，从她的角度去思考问题，我相信，你一定了解到你喜欢的女生。　最简单的就是你要了解你喜欢的女生，她喜欢吃什么，喜欢做什么，最讨厌什么，想要的爱情是怎样的，身边的朋友又是怎样的。　从这些小细节一点一滴的去挖掘她，探讨她，相信有朝一日，你肯定会非常的了解她，甚至你会发现，当你对喜欢的女生非常了解，自己也会有一种莫名其妙的自信，接下来不管是追求喜欢的女生，还是找喜欢的女生聊天，你都不用太过于担心啦。　 2、培养共同兴趣爱好　在追求喜欢的女生，并不想这个过程太辛苦的话，不妨试试学会投其所好，自古以来女生想要的爱情，都是浪漫的，喜欢你们两个人在一起，她哪怕什么都不说，你都能够懂她内心的所想。　想要做到这一点并非容易，当然也不是很难。　前提是你要跟喜欢的女生培养共同的兴趣爱好才行，因为只有两个人能够玩到一块去的时候，才会有更多的话题和交集。　相信我，在很多的时候，女生肯定是会喜欢一个跟自己有许多共同兴趣爱好的男生。　 3、幽默的找她聊天　想要在聊天的时候就让女生有恋爱的感觉，那就一定不能浪费你的幽默了，在感情中，喜欢一个人很简单，但想要另外一个人也喜欢你，可就没有那么简单了，毕竟你得让她注意到你的存在才行。　比如在聊天的时候，适当的展示你的幽默，让女生觉得你是一个非常有趣的灵魂，这样不管是她心情不好，还是平时无聊，她都会第一时间想到要找你聊天，女生主动的次数多了，自然追求起来也就不会那么的费劲，因为女生的主动，多多少少也包含着许多的暗恋呦。　其实说到底，追求女生最有效的方法，其实还是得不断地提升自己，活成既不违背你内心，又是女生所喜欢的样子。

可以拿个苹果或者冰淇淋，问对方吃不吃？！如果对方还是生气说“不吃”，你就跟对方说“吃吧吃吧，挺好吃，你看苹果我都削好皮了，或者说，冰淇淋是我昨天刚买的”，如果吵架不是那种伤害性的，比如说“一吵架就谈及分手之类的”，只是小吵小闹的话，那么就按我说的这样做就好，吵完了，就想方法让对方开心，给自己和对方都找个台阶下，这样双方就都能够冰释前嫌了。

或者，干脆给对方一个拥抱。像我跟我家那位，从恋爱的时候，就定下过规定，一，吵架的时候不许说伤害性的话语，二，吵架了，如果冷战，他一定要主动过来抱抱我。第一点，一直到现在一直两个人都做得很好，第二点吧，就是变成，如果我俩吵架，我一生气，他不是过来拥抱我，而是抱我起来旋转，我的天哪，要知道，我是个晕车超级厉害的人，即便是坐自己家的车，还吃了晕车药，我也还是有种“生无可恋，要跳窗”的感觉，晕车的人是最害怕旋转的，所以，每次我的生气都是前半段还没生完就被他拥抱旋转到戛然而止了。

或者，干脆你真不知道想说点什么的时候，你就写张小纸条，虽然感觉很幼稚，但是这也是个“回归童真的好方法”啊，你可以这样写“给个面子，和好呗”，一般如果小吵小闹的，不涉及到情感上的大问题，基本上对方都会给你台阶下的，而且，或许对方还会翻白眼说你“幼稚”，但是，其实，她已经原谅你跟她吵架的这次行为了。

直接行动好了，就是买个方便面或者买个搓衣板之类的，送给对方，如果是男人想要跟生气的女人说话，这个就比较好办，你就可以跟对方说“看吧，你想要用哪种工具惩罚我，我都欣然接受，只要咱俩和好如初”，一般情况下，知趣的女人都会被你的举动给逗乐并且原谅你了。

如果是女人想跟吵架后生气的男人说话，那么建议女人就可以说些甜言蜜语了，其实生气的男人，无疑就跟小男孩没什么区别的，生气的时候，他们的内心是极其敏感和脆弱的时候，只要你说一些好听的话，比如说“你又不是气包子，怎么还生气呢，要不咱俩出去吃你最愿意吃的什么什么菜啊”，男人的心胸一般都很宽广的，女人一哄准好。

冷暴力这种情况是很多夫妻在结婚之后都会出现的，可以说是一种困境了，有的时候因为一点点小事两个人就发生争吵，然后就会相互赌气，如果不及时处理的话，两个人的感情就会出现危机。他两个人在冷暴力的时候，如果想要快速破冰，开启一个新对话的话，可以尝试着用一些小事去试探或者两个人可以来一些小的肢体接触。

可能两个人在冷暴力的时候，双方都拉不下脸来，不愿意主动去跨出第1步。所以不管是男生还是女生都要想办法破冰，比如自己在做一件事情的时候，什么东西忘了，可以自然而然的喊一下对方，让对方帮你送过来。如果对方这个时候照做了的话，就说明两个人的冷暴力基本上就已经缓和很多，不过如果对方根本就不理你的话，就说明对方还在生气，还非常排斥，这个时候就得多付出一些耐心，暂停这种行为过一段时间再说。

两个人如果想要在冷暴力之后破冰的话，不一定说要在言语上去交流，在行动上也是可以的，不一定要对方是开口说话。如果在冷暴力之后，对方还愿意配合你的一些行动，你就可以假装不经意的跟对方出现一些肢体接触，比如在走路的时候无意间碰一下对方的手，如果对方没有躲开的话，就说明对方不排斥。在打破冷暴力的时候，千万不要上来就质问对方，或者直接跟对方说要谈一谈，这样只会让对方更烦。

其实很多人在冷暴力的时候都特别想跟对方真心实意的谈一谈，希望通过谈话能够解决两个人的问题，但是这种冷暴力的时候大家都是在生气的，根本就没法心平气和的谈。所以这个时候，两个人就要找到共同联合两个人的情感连接之处，让对方感受到你的温暖，慢慢的降低心理防线，然后才能够缓和关系。

内向不等于没兴趣，很多话不多，看似很沉闷的人，熟悉之后发现TA原来是个超闷骚的人。但是你要懂得如何打破僵局，融化他们的坚冰。下面情感专家支招，分享与内向人约会的7个恋爱技巧，让你快速破冰。

恋爱技巧1:用真诚自然的态度打破拘谨

如果想和他保持朋友关系或更进一步，就不要在最初见面时把他吓跑。别把自己假装成一个高贵冷艳又矜持的名媛白富美，那样很容易让他望而却步。用真诚自然的态度面对他，传递出你充满诚意和真实的一面，内向的人很容易被这些要素打动。

恋爱技巧2,约在环境舒服的地方见面

在不熟悉的环境中约会，很容易让内向者拘谨和不自在。所以我们要降低风险，最好将环境选择在舒适轻松的地方，既利于对方卸下防备，也有助于提高约会质量。

如果条件允许，还可以带上其他一两个共同的朋友甚至宠物。这样，在需要的时候，彼此都可以有可依赖的人，能大大提高约会成功率！

恋爱技巧3、主动开启一些话题

可能这部分你要稍微辛苦一些开启共同话题来帮助两个人交谈，这也是彼此了解对方的一个好机会。兴趣爱好、工作生活中的任何小事都可以拿出来分享一番，但要注意的是，和内向人交流时要加强两人的互动部分，时不时的提问、聆听对方说话、眼神对视等这些部分都不能忽略。其实，确切的说，只要你做足社交礼仪，与内向人的约会就不在话下！

很多情侣都败给了冷淡期是因为他们没有经验和技巧来处理这种情况。当两个人的初始热情逐渐消失时，他们可能会对彼此感到无聊或不满意，但这并不意味着他们不再爱对方。如果没有及时采取措施，这种冷淡期可能会导致彼此疏远和分手。以下是一些可能导致情侣败给冷淡期的原因：

1缺乏沟通和理解。

当情侣的热情消退时，他们可能不知道如何重新建立联系。他们可能在相处中变得沉默或冷漠，而不是在彼此之间分享自己的感受或情感。

2把责任推给对方。

当情侣感到疏远时，他们通常倾向于责备对方，并认为是对方的错。这样做只会加剧疏远的程度，而不是解决问题。

3忽略了彼此的需求和想法。

当情侣陷入冷淡期时，他们可能会忽略彼此的需求和想法，而只专注于自己的情感需求。这种自我中心的行为只会加重疏远和分离的程度。

为了避免败给冷淡期，情侣可以采取以下措施：

1及时沟通。

情侣需要及时地沟通，并分享彼此的情感需求和想法。他们需要尝试理解对方的想法，而不是把责任推给对方。

2关注彼此的情感需求。

当两个人感到疏远时，他们需要关注彼此的情感需求，并努力满足对方的需求。这种关注可以帮助两个人重新建立联系。

3寻求帮助。

情侣可以寻求专业人士的帮助来处理冷淡期。专业人士可以提供有关如何建立良好关系的建议，以及如何解决冲突和沟通问题的技巧。

聪明人都是怎样跟前任破冰到复合的，你知道吗？

如果你刚分手，已经做错了很多事，实在是不知道该怎么办了。认真看完，跟着去做就可以了，内容很详细。

第一步，先同意对方想要分手的决定，告诉对方你尊重他的选择。你的这个反应会起到两个很正面的效果，一是会让对方放松警惕，为接下来的相处打好良好的基础，二是你轻松地接受了分手，他会在心里疑惑，为什么你那么轻易的就答应了，是不是你已经有新的人选了？这一波操作下来，他的损失厌恶心理就会开始被激发。

第二步，消失十到15天，注意了，是真正的消失，任何的动态都不要有，任何的直接和间接联系都不要有，你的消失会让他感受到轻松，会巩固我们在第一部里制造的效果，会开始思考，难道你真的不喜欢他了吗？说分手的是自己，为什么你却那么潇洒，于是他会开始不甘心。

第三步，前两步我们只是利用了人性的弱点，激发出一些对我们有利的情绪，但是你们之所以会分手，分手根本原因就是因为你满足不了他的需求，他在你身上看不到自己想要的感觉，所以你就必须要做出改变。例如在自身形象上可以做出一些改变，提高自己的吸引力，又或者是让自己变得更加独立，在内心上做出改变。

第四步，分手15到21天左右，逐渐去回归他的圈子，你可以先恢复社交圈，发一些小动态，但是要切记不可以暴露任何的需求，或者是发一些太消极的内容，然后就可以制造跟他联系的机会，让他看到你的改变，这个时候的联系要学会欲擒故纵，暂时的放弃他，提升自己是为了以后更好地吸引，这样做再加上你们本来就有一定的感情基础，其实很好去建立二次吸引，当你们重新建立联系之后，千万不要太快的去提复合这件事，先当普通朋友去处一处，依然用冷冻的方式，显得稍微冷淡一点，但是要注意冷冻室，言语上的冷冻，情绪上不要进行施压，这也是心理学上的冷冻法则，明白了吗？