我总是想在感情中争输赢，总有不甘心，怎么办？

KK提问：我今年21岁。

你好，我有一些困扰自己的问题想咨询一下。

可能受本身性格和原生家庭的一些影响，我总感觉到自己控制欲很强。

比如说和一个我感觉还不错的男生见面，在见面的时候我往往会自我感觉很好，感觉大家都很愉快。但回家或者过段时间发现对方没有给我预期中的反馈时，我会upset。

哪怕我也没有特别喜欢这个男生，他如果真的追我我也不一定会考虑在一起，但我还是会感觉，我觉得你不错你却觉得我不行，事情没有朝我的预期走，会感到自尊心受挫，然后就开始陷入自我怀疑。

包括之前的感情经历也是，我总是想要掌控很多东西，想要争输赢。但我对感情之外的其他事情就很无所谓，也包括感情里一些我不在乎的人。

我觉得这可能是性格上的一些缺陷，我也知道我不可能受所有人喜欢，意识到这个问题很久了，想知道如何能够改善，更接纳自己，也接受超出自己掌控的事情。

福姐姐回答：

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为什么有的人，控制欲很强？

kk的问题里面有提到自身的性格原因和原生家庭的一些影响，导致自己控制欲很强。

所谓的“控制欲很强”，它的根本原因，其实是没有能够准确的把握人与人之间的边界感。我们婴儿时期，实际上是分辨不出自己跟世界之间的区别的，人都认为自己跟世界是一体的。

像自己哭，或者伤心、难过，好像世界都应该和他自己的情绪是一体化的，是共振的。

在心理学上，这个时期，又被称为“全能自恋期”。我们经常说这个人是“巨婴”，那什么叫“巨婴”呢 巨婴不仅仅是一种婴儿的状态，期待他人哺乳和滋养他，而是说他还没有走出“全能自恋期”。

当然，kk这种情况，她不是一种完全的“全能自恋”的状态，而是在她成长的过程中，还没有完全摆脱“全能自恋期”的影响。受“全能自恋期”的影响，她就会发现自己跟其他人之间的边界并不是非常的清晰，她有很强的控制欲，这种控制欲，就会让她周围的人感到不舒服。

其他人会觉得：“不能，您有需要我们其他人就要来满足你的需要，来作为你的父母来哺育你。”这对其他人来说肯定是一种很大的负担。

正是因为她没有完全走出这种“全能自恋”的阶段，她就期待整个社会上的人都来爱自己，都来喜欢自己，如果其他人不爱自己，不喜欢自己，就会非常的upset——就像她说的，有一些失落，难过，沮丧等等。这些情绪就都出来了。

那也正是因为她没有很好地和这个世界相脱离开，感觉自己跟整个世界是一体的，那么世界上很多的变化与起伏，就都会对她的情绪有一些影响。

那“全能自恋”它的副作用是什么呢

“全能自恋”会让KK的情绪很容易受到外界事物的干扰：别人说她好，她就很开心，别人说她不好，她就会很伤心——她的情绪很难有一个平稳的状态。

所以我们经常讲情绪稳定，情绪稳定的基础是：你要有一个“独立的自我” 。

如果没有独立的自我，没有一个稳定的内在自我价值感的话，人的情绪肯定会非常容易有起伏。

我们经常讲“你的情绪遥控器在其他人的手中”，换一种说法就是你成为了“其他人评判”的人偶。人家说你好，你就开心；说你不好，你就不开心——你情绪就总是在起起伏伏了。

像kk说的：“她对感情之外的事情无所谓，对一些不在乎的人也无所谓”，说明她已经在逐渐走出她的“全能自恋”阶段，只是在这个阶段中，她还残留着对一些对她在乎的人在情感上的控制欲，这也就说明她是有能力走出这种全能自恋阶段的，也像她说的，她已经认识到不可能所有的人都喜欢自己。

美国总统奥巴的支持率也就在50%左右，但是他都已经能当选美国总统了，所以从客观的⻆度来讲，确实不可能每个人都喜欢你，那当你认识到这一点，对你摆脱全能自恋阶段肯定是非常有帮助的。

2

控制欲强，胜负心强，怎么办？

上面我们讲了控制欲很强的原因是什么，下面，我们就给出一个解决的策略。这里有一本书推荐，叫做《自尊的六大支柱》。这是心理学里非常著名的一本书，它是讲人的内在自我价值构建的方法，针对kk的这种情况，我非常推荐她看这本书。

在自尊构建的六大支柱里面，有一个支柱叫做“责任的承担”，我们想要建立稳定的内在自我价值感，不受他人的评判的影响，其中非常重要的一个支柱，就是“你要为自己的行为负责”，也就是我们讲的你需要学会承担责任。

比如说你生了孩子，希望爸爸妈妈来帮你带， 如果爸妈带的不好，你就会非常容易生气。（引申阅读：如何处理与原生家庭之间的关系？）

但是，随着我们能力的成长，阅历的增加，当你能够自己承担起这些责任的时候，你会非常感恩他人对你的帮助，而不再是因为他人做不好事情，有非常强的控制欲和强烈的情绪上的起伏了。

第二个非常重要的自尊的支柱是“敢于发出自己的声音”。传播学里有个词叫做沉默的螺旋，就是指，“当很多人都对一件事情发表相同的观点的时候，也许你心中对这个观点有不同的看法，但是你看所有人都这么说，你就隐藏了自己的观点和看法，不敢发声，你就会变成沉默的一份子。”

因为我们都会想说，多一事不如少一事，所以我们会不敢发出自己的声音，不敢说出和其他人相反的意⻅——当然，这个相反的意肯定不是说针锋相对的跟别人发生冲突，而是非常平和地表达出自己的意见，以其他人可以接受的方式说出来。

如果你不去表达自己的声音的话，你的内在自我价值感和内在自尊会因此而降低。

这就是我们讲的，内在的声音越响亮，外在的声音就会越小。相反，内在的声音越小，外在的声音就会越大。

当你不敢去自我表达，那么，你就会更在意他人对你的评判，而对自己的观点没有一个清晰的认知。总之，我们不能为了取悦别人而掩盖了真我。

那上面我们讲到了自尊的六大支柱里面的两个，还有其他的四个，包括自我诚实，自我接纳，有意识地生活，有目的的生活。加上承担责任，勇于发声（自我维护），一共是六点。

这本书，还讲了一些关于如何培养小朋友内在自我价值感的方法，所以，是非常推荐大家去看一本心理学上的经典图书。

以上就都是关于控制欲与内在自尊构建的关系——其中包括了控制欲强的原因和解决方法。下面再多讲一句，关于“不甘心”这种情绪体验的问题。

其实， 我们大脑有个系统叫做奖赏系统，当我们想要得到一件东西没有办法得到，求之不得的时候；又或者我们失去一件东⻄又或者恐惧失去的时候，我们大脑的奖赏回路会分泌一种多巴胺，这种多巴胺，和犯毒瘾的时候，大脑奖赏回路里分泌的多巴胺一模一样，它会让人陷入一种非常焦灼的情绪里，会驱动人去进行一些“觅药”行为。

所谓“觅药”行为，就和瘾君子寻找毒品是类似的行为。

最典型的情况就是，人在失恋的时候有非常强烈的不甘心的情绪，以及那种抓心挠肝的难受的感觉。

当这些感觉出现时，不要恐惧。

因为这种人际关系产生的短期多巴胺的分泌，它跟毒瘾上来引起的器质性病变是不同的。

吸毒以后产生觅药性——当然分不同种类的药品——有一些药品，它会导致你头脑的器质性的病变，然后造成不可逆的伤害。但是情感上的这一种不甘心的痛苦体验，你只要安静的等待大概七天左右，这种觅药性就可以大大的降低。

所以，不论是这种求之不得的痛苦，还是害怕失去的恐惧，时间，都是最好的良药。如果在这个过程中实在特别难受，可以向专业的心理医生或者情感咨询师寻求帮助，也可以找自己身边信得过的闺蜜来陪伴自己。

当然像kk的这种不甘心，相对来说更为轻微，因为她跟相亲的男生并没有建立深度的情感上的链接，所以不用害怕。

这种不甘心，这种失落的情绪很快就会随着时间的推移慢慢消失。

如果大家有兴趣，可以去看一部迪士尼的动画片，叫做《头脑特工队》。

**讲述了， 所有的负面情绪实际上都是我们的伙伴，它们的存在都有自己的价值和意义。不用去急于摆脱这些情绪，要学着去接纳，学着和这些负面情绪共存。只要做到这点，这些负面情绪就会自然而然地各司其责，各就其位，它们执行完了他们的任务，很快就会回到自己的大本营，不会再对你的生活造成什么困扰了。

还是那句老话， 当你认识到问题的存在的时候，这个问题就已经被解决一半了。

最后要补充的一点，其实在恋爱中这种不甘心，这种求之不得，这种恐惧失去的情绪，往往会在我们相对来说年轻，或者是我们第一次、第二次谈恋爱的时候，浓度会比较高。

情绪会呈现边际效应递减规律。

就是说，当你从来没吃过面包，吃第一口面包的时候，你会觉这个面包极其美味。当你在人生中多吃几个面包的时候，再吃面包，它的体验感就会大大的下降。

人体会对这件事产生了耐受性。

同样，“不甘心”，也会随着我们的逐渐成长，随着我们面对更多“求之不得”和“辗转反侧”，随着我们不断去面对种种失去，渐渐变得不那么强烈了。你会变得越来越淡然。

万物皆有自己的时节，人生总会走向成熟。

问题一：为什么男人总喜欢抽烟 第一、吸烟可以调节人的情绪。吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边抽闷烟，情绪激动时，还会连续猛抽烟。

第二、吸烟以产生灵感。有句话说的好的很对，作家都是瘾君子。对烟钟情一生的艺术家、早已不是一个两个，他们在虚无漂缈的青烟中激发出灵感，创作出了一件件艺术珍品和传世之作。

第三、有的人吸烟，为的是在别人面前显示自己。拿出一盒漂亮的高档香烟，取出一个精致的打火机，叭嗒一声点着香烟，叼着名牌烟的洋洋得意之意，令自己愉快。或随手扔给别人一支中华，施舍者为自己显示的阔绰感到无限的满足。

第四、吸烟以掩饰自己的某些心理。在一些尴尬和紧张的场合，很多人会下意识的摆弄身边的小玩艺;这种时候吸烟便可起到转移注意力的作用。比如较自卑的人。

第五、吸烟为应酬社会交往。初次见面，敬一支烟表示对别人的尊重与礼貌，就有可能缩短心与心的距离。现在吸烟也是一种男人之间沟通的桥梁。见面不管抽不抽烟，第一时间递上一支。

第六、习惯。烟像是人生伴侣一样的东西，吸烟的人经常会在无意识之中，拿出香烟点上火。人在一种压抑的情况下特别要注意，这种情况下是抽的最多的。

第七、吸烟以享受香味。因为烟的味香、味好，吸烟的人可以享受到这种美味。女人搞不懂男人抽烟就像男人搞不懂女人为什么喜欢逛街一样。如果你是或者你男朋友是一位抽烟爱好者，时不时的提醒一下，如果身体垮了，啥都没有了，只要健康还在那你就拥有一切。

问题二：为什么男人喜欢抽烟 男人最初吸烟的时候一般是20岁左右岁，玩世不恭的纯粹是为了吸烟而吸烟，常常一帮狐朋狗友躲入寝室，像在做正事一般叼着个烟吞云吐雾，嘴巴里含上一阵象征似的转个圈，再吐出。那时是没什么烟瘾的，年少、 、或者吸烟的时候更像个男人。

工作了几年后，人情的历练，世事的纷杂，咀嚼着烦恼与沧桑，一路走过，已不再是刻意为了象一个男人，那么简单了。

“为什么喜爱吸烟？”多少女人不明白那燃着的烟，那呛鼻的烟草味，有何魅力，让男人耗尽一生时光，乐此不疲，无怨无悔。

感到困惑、无助或者伤心时都用抽烟来发泄，这点就比老婆好，那时候你要是抽老婆，她会反过来抽你，而香烟就不会反抗。

生活中，很多女人是讨厌吸烟的男人，不明白这种慢性毒品怎么会对男人有那么大的吸引力。这个问题，有一点复杂，就有些像男人不太明白口红、钻戒之类对女人的吸引。居家的女人多半是反感男人吸烟，出发点也是好的，为了健康。逼着男人戒烟的想必也不在少数，已经不在是恋爱时期歌中所唱，喜欢你手指间淡淡的烟草味道，更多的时候则是一进家门，便捂着鼻子皱起柳眉河东狮吼“死鬼、又抽烟，烦死了”。逼得男人不得不退避三舍，厕所、阳台打游击般的变换“作案”地点，要不就偷偷吸烟后打开门窗，喷点香水企图蒙混过关。特别有了孩子以后，男人吸烟的环境很自然的便被进一步压缩了。

男人静静点颗烟，只是想告诉女人，让我这疲惫的男人静悟小憩一刻，让女人多一点对男人的温情与体贴。让男人在这喧闹的尘世中静下心来有一点自己的空间，超然世外的去求得一份内心的淡泊与安宁，去静静思考、静静感悟，思考脚下的道路，感悟生活的垂炼，这样才得以更好的去憧憬明日。男人是可以离开烟的，时下戒烟的男人也不少，不过不可否认的是，许多戒烟男人的口号是“明天开始戒烟”。

其实，男人抽烟，抽的是一种习惯，吸的是一种心情。指间燃烧的是香烟，心中翻腾的是心事。烟烬了，烫着手指，灼痛把思绪拉回了现实。或心痛或无奈或怀念或伤感或寂寞……。那也许是生活的疼痛与感悟；也许是事业的落魄与徘徊；也许是失去最爱后的念念不舍与深刻反思……一个人的时候，点燃那支烟，仿佛自己不再孤独，那指间燃烧的是烟，抽的是寂寞！

所以，烟对于男人更多的是一种心理上的需要，烟可以使激动的男人平静下来；使平静的男人激动起来。工作中一颗烟也许就可以拉近彼此的距离，情感上对于男人也是非常好的一种渲泄和慰藉。烟其实就真的如男人情绪的触角一般，敏锐随着心情、环境、时光的变化反映着男人不同波动的状态层面。

吸烟的理由：

1、不刷牙别人也不知道。

2、有利于上厕所时的解臭。

3、提神醒脑。

4、假装是个成熟的男人。

5、没女朋友时代替接吻。

6、让你看着烦的女人走开。

7、不洗床单可以推托给烟味。

8、诱捕萤火虫。

9、让人发现你的存在。

10、在酒吧做为社交利器。

11、男女同抽一只烟表示关系不一般。

12、男的同抽一只烟表示实在没钱了。

13、让捡烟 的三毛追着你跑。

14、有时烟 可以卖到5元一支。

15、跟老婆吵架时不舍得摔东西时的免费赠品。

16、家里有蟑螂，逮一个烫一个，看谁怕谁。

17、边作愁眉苦脸状边抽烟足以引起女性同情，加上假咳几声效果尤佳。

18、让你楼下的邻居对你“另”眼相看的有力催化剂。

19、跟女友表示决心保持口腔清洁时故作的推诿：“烟给你我马上戒掉！”

20、烟灰可以止血镇痛。

21、药店的伙计常记得你，一去就知道是买琵琶露。

22、不用买养老>>

问题三：为什么大多数男人都喜欢抽烟 吸烟上瘾与其说是生理上的原因，还不如说是心理上的 对这一问题，科学上还没有明确的答案。但是，一个根本的原因，恐怕是烟草中含有的尼古丁具有使人兴奋与镇静这两种截然不同的特殊效用。 英国乐富门烟草公司德国分公司吸烟与健康研究中心主任赫里奇博士说：“吸烟可能会给人们带来某些方面的益处，烟制品中香味能给人带来 也许是一种解释；更重要的原因是烟草中的烟碱对人的大脑有有益的一面。吸烟可以消除疲劳，增加注意力和调节人的情绪则是人们吸烟的主要诱因。” 香烟爱好者们的回答不象专家们那样严谨，但似乎更让人信服，不妨列举几种： 第一、吸烟可以调节人的情绪。吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边抽闷烟，情绪激动时，还会连续猛抽烟。有人认为：吸烟可以使人在烟雾中思前想后，寻找种种自我解救的办法，使心境渐开。吸烟以排除寂寞。人常常会产生寂寞的感觉，乘长途车、等车、等人，尤其是一个人独处时，便会觉得心中空荡荡的。而吸上一支烟，看着逐渐飘逝的烟雾，心中顿觉充实了许多，仿佛有了一个知音在身边陪伴。吸烟以消除紧张。该入睡时却总不能平静兴奋的心情时，吸上一支烟，会使心情渐渐平静下来，安然入睡。处于紧张或异常兴奋，甚至是暴跳高如雷时，吸上一支烟，会减少紧张感。许多人在焦燥不安时总爱点上一支烟，烟可以起到镇静剂的作用。所以有的人平常并不吸烟，只是在心绪不宁时才点上一支。高兴时吸烟。吸着烟很舒服，自我感觉良好。当遇到高兴的事或是好朋友相聚时抽着烟，会令人心情更加舒畅和助兴。休闲时吸烟。在绝大多数的情况下，吸烟都表现为一种休息。吸烟总是跟维持生存，拼命工作，成就大事业根本不同的东西，吸烟获得了一点时间，在多么紧张的情况下也是一点闲暇，享受它，这对于人在心理上说服自己，相信眼前的事仍是可对付的极有好处。虽然有时人借吸烟来深入思考，甚至进行重大抉择，但多数情况下是得到了身心放松。 第二、习惯。烟像是人生伴侣一样的东西，吸烟的人经常会在无意识之中，拿出香烟点上火。 第三、吸烟以享受香味。因为烟的味香、味好，吸烟的人可以享受到这种美味。 第四、吸烟以产生灵感。马克・吐温说：差不多所有的作家都是瘾君子。对烟钟情一生的艺术家、文学家璨若群星，他们在虚无漂缈的青烟中激发出灵感，创作出了一件件艺术珍品和传世之作。 第五、从众。受同事、伙伴的影响，模仿其行为。有人认为吸烟的人一般都比较合群，性情怪僻者少。 第六、吸烟为应酬社会交往。初次见面，敬一支烟表示对别人的尊重与礼貌，就有可能缩短心与心的距离。 第七、吸烟以自我炫耀。有的人吸烟，为的是在别人面前显示自己。拿出一盒装璜漂亮的高档香烟，取出一个精致的打火机，叭嗒一声点着香烟，做出叼着名牌烟的洋洋得意之态，令自己愉快。或随手扔给别人一支玉溪或中华，施舍者为自己显示的阔绰感到无限的满足。在烟草消费中，炫耀性消费的作用十分巨大。抽名牌烟就包涵着种种暗示，是经济实力的表现；社会地位的表现；也是一种精神状况的表现。率先开放而富起来的地区，人们普遍吸外国牌子的烟，不是专业人员或深诸此道的人甚至分不清到底这些烟好在哪里。炫耀性消费可以说是一种为他人的消费，众人皆无我独有，众人已有我独高，这种自我炫耀丝毫不足取。 第八、吸烟以掩饰自己>>

问题四：为什么男人无聊的时候就喜欢抽烟的呢？ 就是一种精神依赖，和吸毒同理，有的人觉得自己不抽烟就不像个男人。

问题五：男人为什么总是喜欢抽烟？ 吸烟是一种习惯，释放心情。女人可以哭，男人像女人爱哭一样爱吸烟。成熟的男人抽烟，有的时候是为了社交的场合，大家都抽，你不抽显得跟大家不一样，不好谈事情，不抽，心理上会给别人格格不入的感觉，所以一般男人都以递烟表示亲近，可以成为开始话题的借口。 还有就是，如果一个男人不愿意回答某个问题，或者需要思考，他们会借故点颗烟，把嘴占上，腾出时间来思考。点上一颗烟，抽一口，这个时间，足够他们把问题考虑圆滑再来回答你的了！这个情景应该是很多见，但是却没有多少人注意到，这是一个男人抽烟的伎俩

问题六：男生为什么都喜欢抽烟，很舒服吗？ 第一、吸烟可以调节人的情绪。吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边抽闷烟，情绪激动时，还会连续猛抽烟。

第二、吸烟以产生灵感。有句话说的好的很对，作家都是瘾君子。对烟钟情一生的艺术家、早已不是一个两个，他们在虚无漂缈的青烟中激发出灵感，创作出了一件件艺术珍品和传世之作。

第三、有的人吸烟，为的是在别人面前显示自己。拿出一盒漂亮的高档香烟，取出一个精致的打火机，叭嗒一声点着香烟，叼着名牌烟的洋洋得意之意，令自己愉快。或随手扔给别人一支中华，施舍者为自己显示的阔绰感到无限的满足。

第四、吸烟以掩饰自己的某些心理。在一些尴尬和紧张的场合，很多人会下意识的摆弄身边的小玩艺;这种时候吸烟便可起到转移注意力的作用。比如较自卑的人。

第五、吸烟为应酬社会交往。初次见面，敬一支烟表示对别人的尊重与礼貌，就有可能缩短心与心的距离。现在吸烟也是一种男人之间沟通的桥梁。见面不管抽不抽烟，第一时间递上一支。

第六、习惯。烟像是人生伴侣一样的东西，吸烟的人经常会在无意识之中，拿出香烟点上火。人在一种压抑的情况下特别要注意，这种情况下是抽的最多的。

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第七、吸烟以享受香味。因为烟的味香、味好，吸烟的人可以享受到这种美味。女人搞不懂男人抽烟就像男人搞不懂女人为什么喜欢逛街一样。如果你是或者你男朋友是一位抽烟爱好者，时不时的提醒一下，如果身体垮了，啥都没有了，只要健康还在那你就拥有一切。

问题七：为什么男人喜欢抽烟呢是什么生肖呢 男人抽烟有的是为了解愁，因为这个社会赋予男人太多的责任和压力，女人在家叫男人有本事，男人在家叫吃软饭的，女人花男人的钱是正常的，男人花女人的钱叫吃软饭的，还有就是尼古丁中毒，不抽难受。。。

问题八：男人为什么都喜欢在心烦的时候抽烟？ 抽烟是因为太多的孤独的与心烦事,所以就学会了喝酒与抽烟,越抽越难戒,隐也越来越大,有些男人开始抽烟是因为面子,后来就抽上瘾了

女人永远也不知道男人为什么每次在心烦的时候那么喜欢抽烟 因为他们自己知道只有在烟雾中才能忆起他们过去美好的时光来寻求一点心里的平衡

问题九：为什么男生都喜欢抽烟 都是上当受骗被洗脑做了瘾君子，学校对于预防吸烟和关于戒烟方法的教育几乎为空白。

为什么男生喜欢抽烟，因为他们没有意识到抽烟是一种难受的事情，就算意识到了也没有用，因为烟草一旦吸上如果不吸会更难受，他是喜欢难受还是喜欢更难受，他没有选择余地。他只会寻找各种五花八门的借口去接着抽烟，加上尼古丁本身就是一种毒品、搭配以漂亮华丽的烟盒，对人有很强的迷惑作用。要是每天揣着港台地区或东南亚国家重口味恶心的烟草包装盒，相信他们对香烟的胃口会大打折扣。

真相是抽烟于身于心对人没有一丁点用，包括对瘾君子。

世界上每个抽烟的人都在做一件完全没有任何意义和作用的事情。

于心，世界上每个抽烟的人都在做一件使自己日复一日没完没了难受的事情。

于身，世界上每个抽烟的人都在吸入一种没有标注任何疗效的药，这种药的唯一作用就是能让人得病。

问题十：男人为什么每次在心烦的时候那么喜欢抽烟？ 心情烦燥的男人会想要抽烟，他要借香烟把内火烧掉；缺少温情的男人想要抽烟，他怕没有了为心取暖的载体；心事重重的男人想要抽烟，否则，无眠的长夜会更加孤单……抽烟的男人有很多的理由：写作的时候燃一支烟捕捉灵感；求人办事的时候递上一支烟拉近距离；颓废的时候抽烟进行情绪的喧泄，说如果不这样就会疯掉。 其实，伤心的男人才会抽烟。 其实，寂寞的男人才会抽烟。他们抽的不是烟!是寂寞!每个男人都想把寂寞抽掉!却不知烟的尽头还是寂寞!久而久之!烟代替了寂寞!~寂寞也离不开烟!男人因此也习惯了寂寞!习惯了抽烟!~一支接着一支!男人不因烟而寂寞!却因寂寞而抽烟 男人抽烟，不仅仅只是为了抽烟。 男人抽烟，往往只是因为缺少一种寄托，精神的寄托。 高兴的时候抽烟，因为没有人能分享我的快乐，于是，拿起了烟。 悲伤的时候抽烟，因为没有人能承担我的痛苦，于是，烟成了我唯一的选择。 男人心中的创伤，心中的欢乐，永远也不会像女人一样的到处对人述说。

零 导读

和恋爱脑谈恋爱是种什么样的体验？

打个比方吧，TA打来20个电话，你接起来19个漏接一个，TA就会怀疑你外面是不是有狗了，哦，不是不是有人了，是不是不爱了，是不是变心了，嘤嘤嘤～

常说的”恋爱脑”，其实就是一种爱情至上的思维模式。那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，会被叫作“恋爱脑”。

就像19世纪法国作家司汤达曾在《论爱情》里描述过的，他自己被爱情冲昏头脑的感觉：“每当向莱奥诺尔伸出手臂，我总是感觉自己快要摔倒了，而且我还得思考该怎么走路。”

害羞、期待、对被抛弃的恐惧、对回应的渴望，以及赢得这个人的强烈动机，最是让“恋爱脑”们欲罢不能的。

壹　被恋爱洗脑的人们，“有毒

“焦虑型依恋”，是恋爱脑们很常见的依恋模式。

焦虑型的个体对伴侣感受到的并不是爱和信任，而是一种“情感饥渴”，他们希望对方能够拯救自己，或是使他们变得更“完整”，比如：

极度渴望亲密和陪伴，要求与爱人随时保持联系，每天报备行踪

会为了维持联系而放弃自身需要，讨好伴侣

害怕被抛弃，独自一人时会觉得不自在，受到一点冷落，都会觉得被抛弃

恋爱脑们越是在乎，越容易患得患失，渴望亲密和陪伴又敏感多疑，在感情中特别喜欢试探对方，习惯自我牺牲式的付出，独处的时候又怕被抛弃，一但能和恋人建立联系，就像抓住救命稻草。

神经科学家Andreas Bartels和Semir Zeki对比了正在享受爱情的大脑和刚刚注射了可卡因或阿片、处于兴奋状态的瘾君子的大脑，发现这些人的奖赏通路有很多相似的活动。

陷入侵入性思维（intrusive thinking）后，恋爱脑们会感觉对方无时无刻不侵占着你的大脑。在你读书的时候你会想到ta是否喜欢这本书，在你睡觉的时候会考虑对方是否失眠，在你早晨睁眼的第一刻会思考对方是否也一样醒了……

陷入侵入性思维（intrusive thinking）后，恋爱脑们会感觉对方无时无刻不侵占着你的大脑。在你读书的时候你会想到ta是否喜欢这本书，在你睡觉的时候会考虑对方是否失眠，在你早晨睁眼的第一刻会思考对方是否也一样醒了……

亚当和夏娃相识时，亚当脱口而出：“这是我骨中的骨！肉中的肉啊！是我的宿命，是终将合二为一的存在。”呵，爱情这杯酒，还真是上头。

贰　“不完美无所谓，我可以把你想象得完美”

继续深挖一下“恋爱脑”的特点。

Tennov教授用康涅狄格州布里奇波特大学的400对情侣作样本，询问他们对爱情的态度，并分析他们的日记，最终将那些爱得比较极致的人筛选出来，为那种极致的恋爱取了一个名字：Limerence（深恋感、狂热的求偶心态，也就是我们说的恋爱脑）。

他们拥有以下一些主要特征：

将对方赋予非凡的意义

将对方赋予非凡的意义。学生Chaucer在他的日记中写道：“因为Mary的到来，我的世界都发生了颠覆。”

恋人可能是以前的熟人，也可能是完全的陌生人。但在陷入恋爱后，对方就脱离了原本的身份，被情人捧上了神坛。但是他们能够意识到自己的恋人其实没有那么神吗？

实际上，这些学生能列举出自己恋人的缺点，但他们却选择拒绝接受这些缺点，力图在心中打造出一个完美爱人。那些爱到极致的人，在他们眼里爱情已经成了一份需要日日呵护的艺术事业，像在修改自己全权布局的爱情小说……

Chaucer说：“爱是盲目的。”所以他宁愿把恋人的缺点抛掷脑后，而爱着心中的完美恋人。

陷入侵入性思维（intrusive thinking）后，恋爱脑们会感觉对方无时无刻不侵占着你的大脑。在你读书的时候你会想到ta是否喜欢这本书，在你睡觉的时候会考虑对方是否失眠，在你早晨睁眼的第一刻会思考对方是否也一样醒了……

陷入侵入性思维（intrusive thinking）后，恋爱脑们会感觉对方无时无刻不侵占着你的大脑。在你读书的时候你会想到ta是否喜欢这本书，在你睡觉的时候会考虑对方是否失眠，在你早晨睁眼的第一刻会思考对方是否也一样醒了……

每个人都有自己的时间和空间，恋爱脑们却巴不得每刻都和对方在一起，像个连体婴一样不分开。数据表明，他们消耗了85%-100%的时间在思考恋人的事情上，严重影响到了他们的日常生活，他们不能好好地工作、学习，因为注意力根本无法集中。

患得患失

学生们因为恋人而表现出的过分的患得患失，他们期待被接受，却又害怕被拒绝。被试们报告他们在见到对方的过程中口干舌燥、脸红心跳、口吃……有的甚至失去了正常状态下的基本技能，变得不能好好地走路

当对象身边出现竞争对手时，他们往往表现出强烈的嫉妒情绪，做出和动物们“守护伴侣”时类似的行为。在这些情绪下，他们更容易被激起强烈的生理唤起。

挫折吸引

在这些爱得太过用力的人身上出现了一种"挫折吸引"现象，对他们来说，爱情像是一个人的激情独角戏。“挫折吸引力”效应的意思是，当爱情受到阻碍、挫折时，被遗弃者反而对恋人更为吸引、依赖，即表现出“爱得更深”“无法自拔”的状态。

《爱你，西蒙》中男主就幻想了几次神秘网友的真实身份，这种自我折磨带来的渴望、希望、不确定，好像羽毛一样拂过心上，这种瘙痒让人们更爱给予自己幻想的那个ta。

神魂颠倒的恋人们无限放大恋爱细节，将这些小细节无限品味，反复琢磨，上演一场丰富的内心戏。内心戏结束后，对爱人的痴迷又加剧了。

1996年，Helen Fisher用fMRI扫描了相恋平均7年时长的恋人们的大脑，并让他们盯着自己的恋人/陌生人的照片。结果显示大脑的VTA（中脑腹侧被盖区）区被激活，而这个区域恰恰负责控制着人们的奖赏系统。

同时VTA区域和人们基本生理需求的控制脑区相近，所以恋爱说不定容易被某些人们视为一种生存基本需求，一种奖赏。

叁　“失恋半年了，大脑还没反应过来”

“恋爱本来就是有毒的。”神经生物学家Lucy Brown说：“这是一种生理成瘾，是物质成瘾的一种变形。”

生理上来讲，大脑在失恋后的状态，在某种程度上非常类似“戒断反应”。（戒断反应指的是物质成瘾后人们想要戒除物质，而出现的生理心理综合征，他们可能会大哭大闹、焦虑、恶心呕吐、情绪失控、失眠等。）

Tennov教授找到了10位失恋后的女性和5位男性，用fMRI扫描ta们的大脑后有惊人的发现：

失恋的经历竟然改变了他们的大脑。他们脑中的VTA区、苍白球、前扣带回……这些区域，呈现出和戒毒患者相同的状态。

（原来恋爱真的有毒啊）

就像《重庆森林》里小警察何志武，失恋后还对阿May念念不忘，每天给她打电话，跑步，用强烈的思绪去驱除失恋后的情绪。

这是因为分手后，大脑还在分泌恋爱时的多巴胺，所以需要靠自我想象进行安慰调节。他们会试图挽回前任的真心，如果被拒绝会进入自我安慰阶段。调节失败后，紊乱的激素可能刺激他们情绪低落，产生抑郁倾向。

美国一项研究追踪调查了114位失恋后的男女，发现40%中的人失恋后有了抑郁的倾向：提不起劲，也焦虑、做噩梦、食欲不振、情绪波动……甚至从此一蹶不振，让自己陷入慢性孤独。

分手后的愤怒情绪，如果不能发泄出来可能会造成抑郁，而指向前任的时候，可能会产生攻击行为。知道分手这件事无法挽回，但好像管不住自己，还是会忍不住诋毁对方，来抗议自己被抛弃。

接受“分手”，对他们已经习惯了恋爱的神经系统来说，短时间内转过弯儿来是很困难的。

肆　“中毒”后，还得解毒啊

过于把自己的人生寄托在一段爱情里是有风险的。俗话说得好，不怕良缘难遇，只怕所托非人。

《和陌生人说话》做过一期关于PUA（把妹达人）的话题。他们说最容易被PUA的，正是有“恋爱脑”特质的女孩——

因为这些女孩往往缺乏安全感，为了别人的爱和认同非常容易投入感情，她们姿态很低，习惯讨好别人。不仅容易遇到职业PUA，遇到渣男、被渣男控制的可能性也会大大增加。

所以面对爱情，也一定记得给自己提个醒：这是真爱还是故意操纵？

没看清之前，别急着往坑里跳。

以及，再反过来想想，恋爱脑的爱情，真的可以证明自己对对方的爱么？

对一个恋爱脑来说，爱人对自己往往太过重要，甚至连自己的生命都无法超越。但在ta可以为爱人“付出一切”的同时，ta唯独不会做一件事：考虑对方的感受，尊重对方的边界，相信对方的判断。

也就是说，恋爱脑的爱情，很可能只是在满足自己的需要而已。这些行为往往既不能让爱人快乐，其实也不能让自己获得更长期、更稳定的快乐感。

那么，如果你身边有一个恋爱脑的朋友，该如何帮Ta“解毒”呢？

首先，一定要让Ta意识到此时此刻自己的状态，要意识到自己是个“恋爱脑”。对恋爱脑来说，Ta往往有一些更深层次的心理需求：也许无法接受失败；也许是太过渴望一段关系；也许把自己没有实现的某个愿望寄托在了面前这个爱人身上去找到这个原因，认识到自己身上在发生什么，是改变的重要一步。

其次，帮Ta找到现实感。Ta需要多听一些其他人的声音，来把握现实中到底在发生什么。意识到自己的处境之后，Ta才能真正关注自己的感受，并重新赋予自己“爱自己”的能力。

如果Ta实在难以走出恋爱脑的状态，也许需要考虑接受专业的心理帮助。

面对爱，我们常常需要保持理智。正像莎士比亚说的：

“Love moderately Long love doth so

Too swift arrives as tardy as too slow”

（“爱得适度。长久的爱是这样的。

太快和太慢一样无法让爱维持。”）

如果一直在网络上交友，不到现实里面见面是肯定不能满足真实的情感，需要的真实的情感，还是要真实的两个人面对在一起，一起相处，一起生活的一、有心事找你说当女孩遇到困难时，或者遇到烦心的事情时，不是找女闺蜜去倾诉，而是找你一个男孩来说，说明你在她的心中很重要，要么把你当作铁哥们，要么就是对你有好感，希望得到你的安慰。

　　二、拉近距离

　　女人经常会习惯性拉近你和她之间的距离，恨不得零距离接触，为此她没事会找你，有事更会找你，并且帮她把事情办完，女人还会故意延长逗留的时间，或许女人意图让你习惯有她的日子，能多一分就不会少一秒，争取成为你生活难舍难分的一部分，直至让情感以你中有我，我中有你的方式融为一体。

　　三、模仿你的动作和说话的方式

　　有人说，模仿是奉承最好的表现形式。当一个销售员想像你推销东西的时候，他会不自觉的模仿你的动作。如果你摸了下脸，几分钟后她可能也会做相同的动作。为什么呢？因为彼此的联系感增强了，人总是会对自己很相像的人有好感，摆出和你相似的姿态，或是在对话中模仿你的用词，都是在心里对你另眼相看的体现。

　　四、故意找你的茬

　　在你面前表现很乖巧，温柔，你说什么她都觉得有道理，这表示她是喜欢你的。还有一种情况，就是故意找你茬，你说什么她都感觉不好，说的是错的，就喜欢和你抬杠，你说什么她都喜欢反驳，这也说明她对你和别人不一样，喜欢你，想引起你的注意和重视。

　　五、眼神

　　女人会用饱含柔情蜜意的眼神看着你，若是你们正在对视，女人动不动就会挤眉弄眼，并且百看不厌，相形之下女人除你以外她不会多看其他男人一眼，或许女人正在用此时无声胜有声的方式诉说对你的情有独钟。

　　六、主动找话题，主动投入你的话题

　　你爆料一件糗事，她也积极的爆料她的生活，这是女生对你有兴趣的表现，因为只有面对自己感兴趣的人，才会透露更多私人信息，不要觉得聊“喜不喜欢吃榴莲”这种话题很肤浅，正式因为一点一滴的分享让你们的关系满满靠近。

1、被囚禁于笼子的是我的心

2、爱，并不是缺了就找也不是累了就换。

3、冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。

4、至少我们的爱情是带点喜剧的悲剧，至少我是笑着怀念你的、

5、不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持，真正的幸福是一点一点争取的，一天一天积累的。

6、我的生活已经平凡枯燥到了抹杀奇迹出现的可能

7、〆我的世界，不能没有你。

8、我不会挽留任何一个企图抛弃我的人，就像不会把吐出来的东西在嚼一遍。

9、我拒绝了那么多暧昧，只为了你一个不确定的未来。。。

10、你知道思念一个人的滋味吗 就像喝了一大杯冰水然后用很长很长的时间流成热泪。

11、你对我总是忽冷忽热的让我猜不到你真实的想法

12、漫漫人生长路；一路独行，心经沧桑诉几度奈何。

13、我想要一份，放肆的幸福

14、七夕快到了，又是一个求男友的旺季

15、天真岁不忍欺，青春荒唐我不负你。

不能自拔造句

1、如果坠入情感不能自拔怎么办啊？

2、选择向前看而不是沉浸于过去或反复地回忆你曾经的错误而不能自拔。

3、专业技术人员正由于技术的不断增长的复杂性变得越来越狭窄，面对在总体上缺乏协调和相互联系，系统在宏观上处于支离破碎的局面而影响了总体效益的现实，技术人员处于多种制约和局限性中不能自拔。

4、这些人物都深深地植根于各自的社会生态环境，随着贵族趣味这颗太阳位置的移动而移动，在从盖尔芒特或梅塞格里斯家那边吹来的风中摇晃个不停，并同各自命运的丛林纠缠在一起而不能自拔。

5、被众多朋友要求拜访其博客并留言，而深陷其中不能自拔。

6、直到今天，对国债的依赖性几乎已不能自拔，所以我们的首要任务是要正确地理解国债在整个经济生活以及在财政收入中应有的地位，这样才能使对国债规模的合理确定与控制走上正确的轨道。

7、在这个世界中许多人都会为它深陷其中不能自拔。

8、向欧洲方面输送资金在美国看来就如打水漂一般，毕竟那时欧洲诸国正身陷世界大战的深渊之中不能自拔，而这场战争也就是造成世界经济混乱的根源所在。

9、想读懂它的人往往被其感动，坠入其中而不能自拔。

10、与其整日因为惧怕亏蚀而忧心忡忡，不能自拔，还不如去设想你能创造什么；尽自己想象之所能，全方位地将创造的成果描绘得绚丽多彩。

11、你是否也吞了磁铁﹖我感觉到自己已经不能自拔了。

12、尽管我们很难从西方法治发达史中清晰的剥离出属于法律职业共同体的集体贡献，但毫无疑问，如果舍离法律职业共同体的智慧与努力，西方即便不至于陷在中世纪黑暗中不能自拔，也绝不会有今天的辉煌。

13、即使女士们在遭受爱情的折磨不能自拔时，她们也会在内心问自己：“我能够指望这个男人吗？

14、性焦虑是男科疾病中常见症状，既可造成心理负担，又可加重病而不能自拔，治疗上较为棘手。

15、起初她爱我爱得不能自拔，可后来她就变得好挖苦人了，她说她见到我就够了。

16、汤姆很快发现了拼音课本上的墨迹，于是有一段时间，他一直不能自拔，老是想着自己的事，显得郁郁不欢。

17、有很多人，即使曾经爱到不能自拔，我们总有一天会淡忘。

18、一不留神就会钻进你的脑海里，折磨得人百感交集不能自拔。

19、相反地，如果人只沉沦于肉体上的爱物质生活的享受及过着不正义的生活的话，欲望只会使人不断向外索求，最终只会沉沦于各种欲望之中而不能自拔，亦需要在生死之间不断轮回，直至灵魂得到净化为止。

20、贩卖毒品的人才应该受到严惩，瘾君子们常常陷入吸毒-戒毒的恶性循环而不能自拔。

21、期中后，你将只会使自己陷入更大的困境而不能自拔。

22、”我循着这上帝的召唤来到附近的一所教堂，一进教堂我就被那钢琴的乐音吸引住了，简直不能自拔“。

23、美酒佳酿让多少人沉醉其中，不能自拔。

24、也许不是感情，只是一种感觉，一种让我留恋的不能自拔的感觉。

25、我们需要人们齐心协力，但我们沉迷于在民粹主义上的分歧不能自拔。

26、之所以如此，是教育者自己还陷在旧的政治思维的框架中不能自拔，依然没有教育自主性的观念，依然把教育视为现实政治的一部分，他们当年被人教坏，如今又在教坏自己的学生，恶性遗传何时了？

27、但是如果你对最后真实的结果思考的太多，那你将陷进去，不能自拔。

28、光明的未来往往建立在对过去遗忘的基础之上。如果你总是沉溺于过去的失败和痛心中不能自拔，生活就不可能变得更加美好。

29、惠子一生夹在这种诡辩中而不能自拔，他的儿子又继承了这样的观点，为此整天辩论不休，弄了一辈子也没有什麽建树。

30、如果我们总是停留在旧的伤口中不能自拔，我们也就无法感受到成长的辛酸所带来的甘甜。

31、这些东西一旦得到，你会发现是那么的虚伪，你会驾在虚伪的名誉上面不能自拔。

32、现在的我们不再自怨自艾，不会再陷在改变不了的悲剧里不能自拔。

33、最终你绝望的躺子地上，企求地球将你吞没，或是沉迷在比利·乔的蓝调音乐中不能自拔。

令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情

1、村上春树：希望你下辈子不要改名字，这样我会好找你一点。

2、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

3、如果可以穿越，我想回到你出生的那天那家医院，跟在走廊里焦急踱步的你爸说：别担心，你媳妇儿和我媳妇儿都会没事的。

4、世事往往如此，想回头也已经来不及，即使你肯沦为劣马，不一定有回头草在等着你。

5、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

6、一个人只要可能就应该像伟大的天才那样思考，而像普通人那样说话。

7、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

8、一起吃饭叫拼餐，一起回家叫拼车，一起住房叫拼租，你把后半生交给我，从此一起生活，这叫拼命。

9、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了。

10、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己

11、清风吹拂，波光粼粼，幽香阵阵，袅袅娜娜。荷叶随风卷舒，荷花轻盈曼舞，玲珑雅致的韵味与纤弱姿态，羞羞答答，一如处子，柳眉杏眼，惹人怜爱，让人生出些许柔情。

12、不要尝试去弄清每件事，因为有时候一些事情不是用来理解的，而是要懂得接受它们。

13、男人最怕，该闭嘴时却声嘶力竭的女人；女人最怕，该仗义时却沉默无语的男人。

14、他日我若穿戴整齐成为别人的新娘，你将永远是我最初的梦想。

15、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事；有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心。

16、今夜到明天上午有点想你，预计下午转为持续想你，受此低情绪影响，傍晚将转为大到暴想，心情降低五度，预计此类天气将持续到见你为止。

17、我们常常会因为拥有而快乐，为失去而悲伤。知福的人看似一无所有，却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实，人生的实相，往往就隐藏在追求和拥有底下，是某个让人有所寄托，让人身心安顿的东西。

18、我们的距离，只有一颗心的距离，你中有我，我中有你。牵着你的手，赋予我爱情的魔力，对你说着我爱你，一心一意，彼此相惜。

19、我想念我的童年时光。无忧无虑，没有责任，没有心碎，没有疼痛。

20、天空越暗的时候，你越能看到星辰。只要我们肯择善固执，莫忘初衷，善爱善爱。

小编：你那么孤独，却说一个人真好小编：原来你我无缘，全靠我一人硬撑小编：喝醉了才知道你最爱谁，生病了才知道谁最爱你 心情不好的悲伤说说：不敢去回忆，怕在回忆里不能自拔

有些人根本不值得你留恋，倘若她足够珍惜你的话，你们又何必形同陌路。

以前他爱你时，你不同意：现在，你爱他时，他又犹犹豫豫。爱情要这样兜兜转转吗

这个世界上总有一个角落，一个人，在某个地方等你出现，然后你们牵手一直到老。

有时会觉得人生就是一种承受，不管你乐意不乐意，都得去忍受。

在失望过后，悲痛过后，才恍然觉得也许失去比得到更加叫人心安。

如果你爱我，请来告诉我，不要若即若离，时而甜蜜时而疏远。

一个时刻为你着想的人，她是有多爱你，也许你并不喜欢她，但请别轻易拒绝她，因为也许有一天你会后悔。尽管你现在不这样认为。

不敢去回忆，怕在回忆里不能自拔，想你到茶饭不思，泪流不止。

每一个相爱的人，都有一个磨合期，你适应他，他适应你，能不能走到最后却要看你们能为对方改变多少。

君当作磐石，妾当做蒲苇。缠绵悱恻的爱情不知在这世上还有没有，但我希望我还能相信。

你爱的最深的人，往往是伤你最深的人。

爱我就别让我一个人，在一座孤城里流着泪想你。

感情不专一不好，但如果太专一你会不能自拨，假如痛苦到想自尽的地步，也许你该回头看看你走的路，也许你会得到答案。

不是碰不到你爱的人，有时是她在你眼前，你不觉得她就是那个人!

如果你不要我了，我还有这个世界：如果世界也不要我了，那我还有我。

爱我你就说出来，再不疯狂我们就真的老了!

也许在这个世上最好的感觉，是你知道有人在想你，而她最好的感觉，却是一直在等你回家吃饭。

有时真想发疯，然后告诉世界，这个疯子为了一个骗子丢了一个傻子，像扔垃圾一样的丢了。

爱如茉莉，缠绵悱恻的爱恋已经不属于我。

时光会让美好的过去蒙上灰尘，但却不会让记忆爬满沧桑。

不能让一个人成为你的全部，因为一旦他离开了，你便一无所有了。

我曾在最悲伤的时候，埋葬了一段不堪回首的记忆，不曾想那却成了我这一生最长久的回忆

送你一束玫瑰，不算什么;与你一个甜蜜的吻，也没什么。有种让它一辈子送你花，与你吻。

所有的所有都云消雾散，清晰可见，只是爱情却没了踪影。

真正相爱的人，拌嘴又岂止是你们分开的理由，如果真分开了，只能说彼此太不成熟，太不懂得忍让。

我曾痴痴的等待，等待你牵着我的手，走向神圣的教堂

原来一切的等待都是我的一厢情愿，一切的期盼都是我自作多情

翻开扉页，你的字迹清晰的映入眼帘

你的柔情，渗透在字里行间，暖了我的心，温柔了我的梦

于是夜不能寐，躲在无人的角落，泪水浸湿了眼眶，哽咽成声;

走过那条小路，你的笑容还是那么的爽朗

你的阳光，照射进我的心田，滋润了爱情的幼芽，照亮我前方的道路

于是心如刀绞,对着漆黑长夜,喝下一口苦茶,酸楚遍布全身

多少个夜晚，游荡在爱的边缘，徘徊在痛苦的岸边

无数次的告诉自己，只要足够的等待，相信你会回转心