有没有那种专门讲心灵情感、哲理的电台

我知道一个专门讲心灵情感的电台节目，不过那个是在深夜才播放的，所以如果你没有晚睡的习惯，就只能在次日选择听重播了。名字叫做《千里共良霄》中央广播电视台的，听起来感觉非常不错。如果你真的喜欢这种类型的节目，建议你去听听这个吧！

漫长一生，风风雨雨，没有谁是谁永远的依靠。

不论父母、伴侣，还是儿女，都不可能长久陪伴你。

只有让自己在时钟的嘀嗒声里，变得美好强大，才有能力去应对生活的各种坎坷和琐碎。

人生似一场旅途，首先你得有个好身体，才有机会去跋山涉水。

多运动多锻炼，多读书多习字，厚爱自己。

每天规律作息，持之以恒坚持运动。

伸伸手、踢踢腿，跑跑步、跳跳舞，洒下汗水虽辛苦，却能让周身通透。

我们要工作、要生存，不论前程繁花似锦，还是默默无闻，有个好身体，都是最大的底气。

运动之后，全身热腾腾，精神饱满而柔韧。吃饭香，喝水甜，对生活更是充满了热情。

生活好，一切就井井有条，世间哪有救世主，幸福快乐，全靠自己给。

拿出宝贵的时间，做有意义的事，而不是躺在床上，无休止地刷手机。

一动不动也许很舒服，但是经年累月如此，可能就不那么舒服了。

尤其人到中年，但凡爱运动者，总是带着活力，周身充满阳光，身材不臃肿。反观不太爱动的人，或肚腩明显，或脱发严重。

终日久坐者，若合理运动，腰椎颈椎的不适都会有所缓解。没有谁会长生不老，但身体强壮，便可具备抵抗病毒侵袭的能力。

人生不易，请一定多爱惜自己。自律积极，生活有序。

白天辛勤工作，夜晚畅游书海。

知识，让眼界变宽、胸怀豁达；知识，能丰润心灵、浇灌思想。

那些读过的书，犹如走过的路，虽然看不见印记，但会留在我们的脑海里。当我们迷茫困惑、失去方向时，它会在不知不觉中，暗暗指引着我们，向有光亮的地方走去。

把握住灵魂，切莫让心出问题。

照顾好身体，是最重要的前提。

在日复一日的时光中，把读书和运动当成每天的必修课。

生命很短暂，少些攀比和计较，活着就要善待自己。

照顾好身体，是最重要的前提。

感觉心烦，就与书为伴，见多识广者，自能在柴米油盐中融入诗情和画意。

衷心祝愿每个人都能有副好身体，有 健康 向上的思想。

每一天，拥有踏实和幸福的生活。

在能力范围之内，给自己一份自信，给家人一份依靠。坦然，从容，踏实，幸福的度过余生。

作者：樊秀春，笔名四月百合。写温暖的字，过温暖的人生。

主播：田晓敏，暖心DJ，亦静亦动真巨蟹，天文科幻发烧友，光影迷，爱朗读爱文字爱生活，喜欢带着耳朵去兜风，小目标才貌双全/德艺双馨新闻工作者。

征稿

内容： 激人奋进的励志故事，真挚动人的 情感 故事，发人深省的人生感悟……

要求： 字数800-2000字为宜，文章采用word格式用附件发送，并在 邮件标题注明授权首发 。请附上你的****以便发放稿费。

投稿邮箱： 3178310465@qqcom

有力地掌控自己的人生。

有位作家说： “简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”

年轻时，我们总以为人生就是要追求“高配置”的生活，追求豪华的车子、高档的房子、体面的工作

渐渐地，聪明的人懂得：如果过于追求物质的“高配”，身体累，心更累；适当减减配置，人生才能活得自在从容。

看过一句话：“拥有就是被拥有。”意思是说，一旦我们拥有了某样东西，从那一刻起，我们也被这个东西所拥有。

比如，你拥有了一辆 汽车 ，你同时被这辆 汽车 拥有，你常担心它被剐蹭、被偷，你要给它买保险、做保养。

比如，你拥有了一件奢侈品衣服，你同时也被这件衣服拥有，脏了要洗、皱了要烫、破了要修。

相反，如果我们在物质上追求简单，注意力就不会被太多的外物分散，就能集中精力去做自己喜欢的事。

很认可一句话：“简单的生活，不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活。”

我们总是尝试拥有更多，却很少问问自己：拥有这么多之后，我就会幸福吗？

所谓物质低配，不是让你降低生活质量，而是在这个充满选择与欲望的世界里，学会辨别与舍弃。

低配物质生活，更能有力地掌控自己的人生。

有一句话很经典：“当你的能力、地位、资源配不上你的社交野心，你所做的不过是无效社交。”

生活中，有些人逢人就添加好友，以为这就算拥有了人脉。

但当你有求于人时，发现自身不厉害，认识再多厉害的人也是徒劳。

人到了一定年龄，要懂得给自己的圈子做减法，减少能耗，把更多的时间留给自己，留给家人。

人的精力是有限的。时间在哪里，成就也就在哪里。

如果把所有的时间都用来去攀附所谓的“牛人圈子”，哪有时间去提升自己呢？

真正有质量的人生，都不是靠拼命社交建立起来的。

与其讨好攀附高配的圈子，不如过好自己的人生。

有人曾说： “一个人对外在的物质要求越低，他对内在的要求越高。”

一个人只活在物质世界里，会一生劳碌、心灵空虚。

当我们不再追求物质的高配，而是保持宁静的心态，就容易做到灵魂的高配。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

淡泊与宁静，是一种宠辱不惊的淡然与豁达，是一种成熟与从容，也是灵魂高配的一种境界。

到了一定年龄，请过“低配”生活。“低配”不是不思进取，而是张弛有度，不攀不比，不想太多。

衣服不一定要穿名牌，舒适就好；房子不一定要豪华，干净就好；车子不一定要高档，能代步就好；圈子不一定高端，有三五个知心朋友就好。

点亮“ 在看 ”，低配生活，高配心灵，让生活更纯粹，内心更富足。

主播 | 陈兵

这篇发在孟晚舟女士朋友圈里的感言文章，甫一推出，备受关注，众多读者纷纷留言、点赞、转发，表达了对孟晚舟女士归国的热烈欢迎和美好祝福。这篇千字文，情真意切，打动人心，充分表达了孟晚舟女士此时此刻的心情和要表达的感激与感谢。本文试着从读写的角度对这篇优秀的“感言”文章做一点解析。—— 陈冬平¹

参看文章 《夜读：月是故乡明》

一看题目。文章题为“月是故乡明，心安是归途”。题目用两句诗，前一句援引，后一句化用，表达两层意思。

前者援引杜甫《月夜忆舍弟》中的“露从今夜白，月是故乡明。”表达的是对“故乡”——祖国的思念和热爱。

后者化用白居易《初出城留别》中“我生本无乡，心安是归处”。作者将原诗中的“归处”改为“归途”，是对现实情即归国航程之中的真实写照，真切地表现了历经艰辛磨难后依然坦荡、安然以对的心境。

二看篇幅。全文共1047字，比较符合作者“归途之中”这一实际境况，也恰逢其时、恰到好处地满足了广大读者对作者因故羁留加国1028天后回国这件事的阅读期待。如果三言两语，可能难以“畅叙幽情”；如果宏篇大论，又不太合乎现实境况。

千字感言文章，在特定情境下，简要叙事、适度议论和抒情，突出表达了以“回家”为主线的内心真切感受，抒发了以“感谢”为主旨的深挚情怀。

三看结构。这是重要看点，需要多说几句。全文共6个自然段，首尾两段呼应巧妙，从“实”到“虚”笔法独到。

第1段，即开头，从现实环境入手——“舷窗外一片漆黑，机翼上的航行灯闪烁不停”，写到个人感受——“在寂静的夜空中，这些许的微光显得格外温暖。”再写自己是在“归国”的航班中——“此刻，我正飞越北极上空，向着家的方向前行，马上就要投入伟大祖国母亲的怀抱，阔别三年的祖国已在天涯咫尺”，自然真切。

第6段，即结尾，用“午夜梦回，最是心底那一轮明月，那一江春水，那一缕乡愁，亦是我滞留他乡三年每分每秒的心灵归宿”“秋风掠过，登机前，温哥华已需寒衣加身。此时，祖国的秋日正是天朗气清、暖阳和煦，期待一年好景致，再赏橙黄橘绿时”，与开头的现实情境巧妙相接，遥相呼应。

首尾两段，在作者由实转虚的简要叙述中，我们感受到作者内心的激动和喜悦，聚焦作者描述的重点内容，不难发现，这种温暖的感受源自何处，天朗气清的环境来自哪里，启发和引导读者去深入思考。

第2段，表达了作者能够重获自由，首先是由于中国***的坚强领导和祖国的强大。回忆往事，作者用了三个排比句，高度浓缩了作者三年来所受的委屈和艰辛。第3段，齐整的句式，诗意的语言，历数曾经的“泪水”、“挣扎”和“阴霾”，表达出的是“坚强”、感动和“温暖”。“万家灯火总有一盏给我温暖，浩瀚星河总有一予我希望，感动于心，感激于情。”

第4段和第5段，分别承接和照应第2段和第3段，妙！第4段表达的，是对于我们生活在这样一个“和平的年代”和“伟大的国家”背后原因的探寻。那就是，在中国***的正确领导下，全国人民“数十年如一日地艰苦奋斗”“让我们的祖国走向繁荣富强，人民迈向共同富裕，为世界的和平与发展作出了巨大的贡献。”联系到自己的重获自由，文章很自然地表达出“感谢亲爱的祖国，感谢党和政府，正是那一抹绚丽的中国红，燃起我心中的信念之火，照亮我人生的至暗时刻，引领我回家的漫长路途。”这样的肺腑之言。

第5段，表达对于家人、朋友、同事和关心“我的你和你们”的深深感谢。排比句段，虚实结合。从个人“喜乐悲欢”到大家“风雨同舟”，从自身际遇到家国情怀，这种关切和鼓励，这种支持和担当，“如一道彩虹，斑斓了坎坷路途上的一隅天空。”

四看表达艺术及效果。这篇千字感言文章，主题鲜明，内涵丰富，思想深刻，情感真挚，文采斐然。既体现了思想的高度，又显现着文化的厚重。排比句式强化了情感的深刻浓烈，诗性语言凸显了文章的美学追求。虚实结合，情理交融。因事及理，由理及情。“回家的路，虽曲折起伏，却是世间最暖的归途。”此处水到渠成，戛然而止，令人回味无穷。

注：陈冬平，男，深圳市桂园中学语文高级教师，广东省“点灯人”校园阅读推广人，广东省作家协会会员；湖北师范大学兼职教授，湖北工程学院文学与新闻传播学院兼职教师；深圳市文学学会会员，深圳市文艺评论家协会会员，“深圳校园十佳文学少年”“优秀辅导老师”。

斜靠在床上，将书不舍合上的时候，总是凌晨一两点。读书必当深夜才有味道。孤灯一盏，万籁俱寂，握一卷于枕上，有着说不出的惬意，

夜晚读书，在我看来，最奇妙的感觉莫过于，自己和夜色、灯光、星月凝结成一体，一个个的深夜，油墨锻造出的文字平静地流淌着，温润而儒雅，睿智而又饱含绵软胜刚的力量，浸润着心灵，契合着内心纹理，此刻，内心是平静敞开的，敏感的，宁静的心湖更容易被那些美妙的文字勾起涟漪，引发共鸣。大夜弥天，四下无声，情节之波澜曲折，文辞之绮丽绚烂，皆入动于心，恍然千年，真不知身在何世。有时大风雨，偷得浮生半夜闲，拥被于床，不用为生计在雨夜奔走，心中已欢欣一片，听急雨敲窗如金鼓杀伐之声，摁亮台灯，橘黄的光线映得斗室内温馨无限，闲吟宋词，听辛弃疾的林风长啸，或轻展《浮生六记》，如此境界，人生一世，还有何求？

枕上夜读，拂去白日的浮躁，翻开一本书，静静地阅读，忘掉身系的现实，在书中品尝生活的多样滋味，然后在寂静的夜里，借着书中思想的余温，来思索自己面对的路，或者化作梦里或长或短的故事。正如英国妇女文学作家弗吉尼亚·伍尔芙说，“若以书而论，每本书都会变成你自己的房间，给你一个庇护，让你安静下来。”比起现实的喧嚣来说，内心生活是个安静的世界，书可以带我们进入思想的原野，每段故事都是一朵自然的花，开在心的土壤上。

静夜读书，春听风过林梢，秋听雨打残荷，夏来蛙鸣一片，冬去雪落无声，是一个人的心灵远行。

心灵鸡汤情感短句有：

1、失足可以很快弥补，失言却可能永远无法补救。

2、人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天。

3、什么事都要先在自身找原因，不要总是苟求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净。

4、花开再谢、人来又走。假若注定是过客，起初又何必招惹。

5、只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过，证明曾经你努力过，努力做个更好一点的人。

6、别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。

7、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。

8、态度决定成功，而不是成功之后改变态度。

9、不嫉妒别人，不封闭自己，人才会大气。人大气了，天地才会变得宽广。

10、别人看到的是鞋，自己感受到的是脚，切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚。