遇到挫折怎么办 大学生

1、确立新的适合自己的追求目标

许多大学生入学后，产生这样那样的心理问题，主要是缺乏新的追求目标所致。许多大学生进入大学后，往往想轻松轻松，不进行目标规划，从而造成理想缺乏，结果在大学里浑浑噩噩，产生迷茫感与失落感，最终导致心理问题和疾病。所以大学生进入大学适应新的环境后，应立即确立一个新的学习、奋斗目标。

心理学

角度来说，有一个明确的目标，会使心理指向集中于一处，这样会削弱心理问题对心理的影响，并有了内在驱动力，可促使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理问题和疾病。

2、学会宣泄

当人的心理处于压抑、烦恼和不快时，需要有人倾诉，有节制地发泄，把闷在心里的苦恼统统倒出来，这是保持心理健康所必须的。宣泄对于抚慰一个人的心灵创伤，是一种极为有益的调节剂。你有内心矛盾、悲伤和痛苦时，不妨向你的朋友统统倾吐出来，这样就感到好像去掉了一个沉重的包袱，心里就会觉得轻松许多，还可以从朋友的劝告中得到安慰与支持。可见，宣泄不仅是人摆脱恶劣心境的必要手段，也可以强化人们战胜困难的信心和勇气。

3、学会转移注意

当遇到非常不愉快的事情时，要及时摆脱精神负担，可以把精力转移到学习中去或投入到应该干的事情上去，使沉重的心情得到放松，自己也就不再陷于烦恼之中。用新的生活，淡化过去遭受的挫折，以求得心理上的平衡。人在空闲无聊时烦恼最多，而且会让人东想西想，产生一些令人不可理解的念头。而繁忙会使人感到充实。多读书、读好书是一种极为重要的解脱方法，它能转移人的思想，带你进入另一个天地，冲淡你的烦恼。一个嗜读的人，读到一本好书，会感到心旷神怡，天地开阔，从中感到极大的乐趣，哪还有闲心“关注”烦恼。

4、不推测别人对你的评价

神经过敏的人，总觉得时时处处都有人注意着他，认为别人在和他“作对”、“过不去”；把小事看得过于重大，常过多地考虑自己如何如何，不能设身处地地去想想别人，尊重别人，也不能融洽地与别人相处；爱斤斤计较，易于受自己的感觉所扰乱，于是烦闷、愁苦也常常伴随其身。换一种心态看待磨难，美国心理学家马斯洛曾说：“一个人面临危机的时候，如果您把握住这个机会，你就会成长，如果您放过了这个机会，就退化。”你如果把困难、坎坷、痛苦磨难统统看作是生活的一个新尝试，当成人生的新课题，你便会发现，每冲破一次危机，你便会增加一分生活的勇气；每征服一个难题，你就多赢得一个成功的机会。这样，你的心理承受能力，也就更强了。

5、改善人际关系

一个人如脱离周围环境和社会，便会增加孤僻、羞怯、敏感的倾向，以至于情绪不稳，“过敏”的人，往往是“我行我素”，希望受人注意，获得他人的尊重和关心；但在与人交往中，往往忽视他人的需要和存在，成为自我中心者，对别人过于挑剔，使自己陷入更加孤独的境地。“象你希望别人如何对你那样对待别人”,这是人际关系的黄金规则。在每个人的内心深处，都有一份渴望，渴望别人认同，别人尊重，渴望有一个和谐的人际关系。人际交往中，如果能够自觉地给别人以尊重，能够对别人的正确理念给以足够认同，让别人能够感受到快乐与满足，我相信别人一定会投桃报李，给我们以同样的待遇。付出与收获，给予与回报，永远是一对孪生兄弟，关键是我们一定不要吝惜付出，而只想回报。有句老话说得好，“永远不要担心来年的收获，怕的是根本就没有播种。”

6、改善睡眠

要想改善睡眠，首先要养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律。晚饭不宜过饱，临睡前不要进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不要进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等，不睡觉时尽量不进入卧室，没有睡意绝对不上床。有些病人害怕失眠而提早就寝或由于失眠而晚起均是不可取的。要认识到睡眠是一个自然过程，是生理现象，是由生物钟决定的本能现象，人为的努力不但无法奏效，而且越是为入睡焦虑，大脑皮层越兴奋，越难以入睡。患者为入睡而做出的种种努力，往往收到完全相反的效果。每当你下决心不睡，希望能熬个通宵时，却偏又睡意绵绵。所以，人应该顺从自然，不要强迫自己赶快入睡。应采取能睡多久，便睡多久，躺着就是休息的态度。人体会自动调整所需的睡眠时间，假如不去考虑睡着睡不着的问题，自然就会较快地入睡。

7、参加体力劳动和体育运动

“肌肉饥饿是危害现代人健康的祸根”。因为运动过少，血液在内脏器官淤滞，脑细胞得不到充足的血液和氧气供应，容易出现疲劳，感到头昏脑胀，脑子反应差，脑的工作效率降低。体力活动时，与肌肉运动有关的脑细胞处在兴奋状态，使大脑皮层管理思维的部分得到了休息，有利于缓解脑力疲劳。活动时愉快的情绪又对消除大脑和身体疲劳、恢复脑的工作效率起着良好作用。

每天适量的体力活动，还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能，加快新陈代谢的进行，使体质健壮，精力充沛，除了体力劳动以外，改善情绪常用的体育锻炼项目有：打太极拳、按摩、散步、慢跑，以及登山、游泳、划船等。

8、放松训练

人的情绪状态与肌肉活动之间有着密切联系。在神经系统的作用下，情绪和肌肉存在着互为因果的关系。当情绪紧张时，会使肌肉紧绷。而绷紧的肌肉又会通过神经系统的作用导致情绪的紧张。如能主动地使肌肉放松，便会使紧张的情绪得到缓解。让求助者靠在沙发上，全身各部位处于舒适状态，双臂自然下垂或搁置在沙发扶手上。让求助者想象自己处于令人轻松的情境中，例如，“在一个风和日丽的早晨,我们坐在沙滩边,树阴下”，使其达到一种安静平和的状态。然后，咨询师用轻柔、愉快的声调引导求助依此放松前臂 、头面部、颈 、肩、背、腹及下肢，重点强调面部肌肉放松。每日一次，每次20-30分钟。一般6-8次即可学会放松，直至运用自如。

以上是大学生对于心理问题所进行的日常性调试方法。如心理问题比较严重或有心理疾病，除进行上述自我调试外，大学生应积极地去看心理医生，千万不要因害羞与世俗的偏见而讳疾忌医。

有用的话，给个好评吧O(∩_∩)O

我觉得如果是这种情况，在这种极端的条件下，家长最好减少干预，但是也不要太顺着孩子，孩子现在状态已经差到这种程度，最好去找专业的心理辅导或者咨询人士，将孩子的状态和现阶段以及之前的经历告诉对方，让对方为孩子进行心理疏导，在这方面，父母真的比不上专业人员，因为专业人员会考虑的更加全面，孩子现在就您所描述的情况来看，已经不想和父母沟通，所以在这个条件下找专业人士对孩子进行心理疏导和沟通是很有必要的，另一方面，其实孩子现在出现如此反常的状态，也不一定全是因为感情受挫，或许是因为其他父母并不知道的原因，所以也最好和老师同学和他关系比较好的朋友打听一下，但是最好不要让孩子知道，但个人建议现在最重要的是让孩子调整回来心情状态，所以真的很有必要去做一下心理疏导

　　临泽县鸭暖中学王东　　自从上了九年级以后，班中有些女生、男生不知从什么时候开始总想和异性接近，对异性的一言一行都十分的关注。班上有些男女同学在谈恋爱，导致上课时无心听讲，而是老在发呆；下课时，总是主动走到女生身旁，希望那名女生能够注意到他。同时，个别同学不愿与同学们在一起，惟恐大家发现他心里的秘密，学习热情开始下降。有时一看书，脑子里就是那名女生的影子。学习成绩一步步往下滑，父母问他为什么，他不敢说，又不能自拔。部分同学感到很压抑和苦闷，备受心理挫折的煎熬。

　　本人在教育过程中的措施与建议：　　1、针对个别学生出现的问题,

进一步向他们提出早恋的危害性,

以提高他们对早恋的认识。现在的中学生虽然性心理的成熟比较早,

，势必影响自己的学习和身体的成长。还应特别向他指出，中学生由于还没有完全成熟，理智处理问题的能力、感情控制能力都还很低，容易应感情冲动而出现“越轨”行为。那样将会产生严重的后果，特别是对女同学，会留下深深的心灵创伤和终身遗憾。

　　2、再详细分析他们目前的状况，正确引导他们走出困境。

　　①个别同学出现了成绩下滑的现象。人的精力是有限的，在初中阶段学习任务较重，因为它是打基础阶段，知识是一环套一环的，只有专心学习才能取得较为理想的成绩。而部分男生却因为“单相思”分散了自己的注意力，使自己不能合理专心地安排学习生活，一旦谈了恋爱，会使自己的学习成绩下降。

　　②个别女生出现了压抑、苦闷的心理状态。因为她们正处于身心发育的关键时期，许多方面都还未成熟。如果过早地把精力放到恋爱上，不仅会影响学习，妨碍智力的发展，而且也会同舆论的谴责和秘密交往的压力造成性格上的缺陷。

　　③个别同学渐渐地不愿与同学在一起。这使得他们的社交圈缩小，阻碍了其社交能力的发展。一旦早恋，必然会有意无意地避开与其他同学的交往，沉溺于两人的小天地中，这就会失去许多社交机会而导致日后与他人交往的困难。

　　④进一步向他们指出早恋蕴含着的危险。由于中学生情感好冲动，自制能力较差，缺乏对道德伦理的判断能力。因此，中学生谈恋爱很容易发生意想不到的出轨行为。对这种潜在的危险，中学生要有充分的重视，特别是那些具有早恋倾向的学生，对此更应十分警惕，不要因一时的糊涂影响了自己的前途，造成终身悔恨。

　　3、采取具体的措施和方法帮助他走出困境。

　　①合理的宣泄。部分同学意识到了自己的问题，敢于向信任的老师倾诉内心痛苦这就是一种合理的宣泄。此外，还可以把自己的苦恼诉之于日记或向自己的好朋友倾诉，总之，通过一些合理的宣泄手段可以达到调整机体平衡的目的。

　　②可以采取自我安慰法。对男生来说，他可以认定这名女生只有文静的外表，但学习不努力，学习成绩不好。就算她的成绩不错，也还可以找到一些与自己不能认同的内在品质，如自私、待人不真诚等。总之，要想方设法地找她的缺点，以达到自我安慰的目的。这也就是心理学上讲的“酸葡萄”心理。此外还可以设想如果自己不和这名女生交往，自己的精力就会完全集中到学习上，学习成绩就会提高。

　　③采用转移的方法。建议部分同学把注意力从“单相思”分散到自己感兴趣的活动和集体活动中，如个别男生喜欢打篮球，在课外活动组织与老师一起活动，通过丰富的生活来填补内心的空虚与无聊。

　　④升华的方法。这是遇到挫折时常用的也是最高层次的办法。教育部分同学应该把一时的情绪失落所造成的心理不平衡，变为发奋读书，努力为班级工作的动力。以此变失为得，使自己早日成熟起来，用高尚的理想和情操来主宰自己的生活和学习。

　　小结与启示：

从此案例中我们可以认识到，解决中学生早恋问题应该注意以下几点：1、引导学生正确认识和对待青春期各种性生理和性心理反映，克服焦虑、恐惧、烦躁不安、自责、自卑的心理障碍。

　　2、鼓励并引导男男生之间的正常交往，做到互相尊重，互相爱护，互相帮助，取长补短。特别注意引导男生在男生交往中做到自尊、自爱，把握好分寸；教育男同学在与男同学交往中应该学会尊重、爱护男同学。并着重向学生指出早恋的危害性：　　①影响学习和智力发展。有早恋行为的学生会因为卿卿我我、情意绵绵而影响学习，书看不下去，课听不进去，作业做不下去。造成学习成绩大幅度下降，甚至耽误一生的学业，造成终身悔恨。

　　②影响身体发育。高中生虽然逐步成熟，但毕竟还未完全成熟，正处于长身体的时期。早恋会使身体的正常发育受到不良影响。还会因为秘密交往中舆论的压力形成心理障碍。

　　③失足失身危险。由于中学生心理尚未成熟，容易冲动，抑制力较差，很容易出现“越轨”行为。一旦出现“越轨”行为，将会给男生带来严重的精神创伤。而且，由于思想、道德、经济、事业等方面都不成熟，初中生的恋爱绝大多数是失败的。

　　总之，情感受挫是中学生遇到的问题，而较多的又是有早恋倾向和早恋的问题。对待这些问题切不可采取简单地粗暴责备、训斥、惩罚等方式处理。苏霍姆林斯基就曾经说过，教育要善于掌握分寸，要有敏锐、体贴入微的态度，以便让爱情作为一种能使人高尚的珍贵情态，进入正在成长的年轻一代的精神生活中去。这在对早恋问题的输导和教育中是十分值得我们思考的。　　

一个人的一生，肯定会遇到挫折的。一个人面临挫折后能够恢复逆袭的能力，其实也叫做逆商。

逆商，是一个人一生中必备的情感自我疗愈能力。比如，如果那个中兴的员工，在遭遇解聘的中年危机后，如果他的逆商高，能够接纳现实，重新振作起来，也许他不会失去生命，他的家庭也会幸福下去。

所以说，孩子遇到挫折时，我们刚好可以有机会，培养孩子的逆商。这意味着，一个人是否能够在人生低谷时，再度崛起，更是涉及到生命的能力。

那么 ，当我们的孩子遇到挫折时，怎么办呢？

最好的方法是，陪孩子一起面对他们遭遇的挫折。

在孩子遇到挫折时，给予孩子情感上支持，认同、疏导孩子的情绪，让孩子认识到失败和错误也是人生的一部分。

最重要的是，要培养孩子解决问题思维方式，和解决问题的能力。在这个过程中，父母的爱成为孩子坚强意志的后盾，这才是挫折教育的核心。

当然，在孩子小的时候，他们的大脑发育还未成熟，遇到挫折时，需要父母全方位的帮助，帮助他们清楚地认识到困难 ，客观地评估自己的能力，分析自己的目标，有效地调整自己的情绪，最后达到解决问题的目的。

这些能力，都是属于孩子大脑高级的功能——就是执行功能。

这种功能，在父母全方位的陪伴下，在父母正确的指导下，孩子会渐渐地适应并掌握遇到挫折时，解决困难的办法。

这也是送给孩子人生中，最好的礼物。在关键的时候，能够让孩子重振精神，度过难关。

答主：源妈，和你一起带着娃成长！公众号“源妈生活圈”，ID:ymshq99。

挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。中小学生应对挫折的方式有消极方式、妥协方式和积极方式。

1受挫后消极的应对方式

攻击性行为：又称侵犯和对抗。分为直接攻击和间接攻击。(1)直接攻击。个人受到挫折后，引起愤怒的情绪，对构成挫折的人或物直接攻击。(2)间接攻击又称转向攻击。间接性攻击即把挫折后的愤怒情绪转嫁到自己、当事人或毫不相干的人和物上。原因有：①对自己缺乏信心，有悲观情绪，易把攻击的对象转向自己，责备自己;②当个人觉察到引起挫折的真正对象不能攻击时，把愤怒的情绪发泄到其他的人或物上去;③挫折来源不明时，在此情形下，个人找不到明显的对象可以攻击，于是会将此情绪发泄到与真正引起挫折不相干的人或物上面。

散漫性行为：指有的学生受挫次数比较多，从而产生“我就不行”的消极心理，自暴自弃，发生迟到、早退、旷课的现象，自由散漫。

逃避性行为：指在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而轻易躲避矛盾、冲突。(1)逃向另一观点;(2)逃向幻想世界;(3)逃向心理疾病。

固执性行为：指一些常受教师指责的学生会变得无动于衷，对事物视而不见，失去喜怒哀乐等正常心理反应，虽然心中已经知道自己的某种行为不当，但仍不接受教训，而是重复无效的行为。

逆反性行为：指一些学生受挫后，不能理智地思考和对待失败的原因，而是放任自己的情绪，对任何事物都盲目或故意的反抗、对立、抵制与排斥。

倒退性行为：又称退化，是指个体以退缩式反应来适应挫折境遇。亦即个体遭受挫折后,丧失追求目标的动机,对挫折情境以较幼稚的依赖行为来应对困境。

2受挫后妥协的应对方式

妥协的方式包括合理化、宣泄、转移、压抑等。

(1)合理化作用又称文饰作用，是自我防卫反应中最常见的一种方式，是指当行为目标无法达到时，当事者为避免精神上的痛苦与不安，找出种种冠冕堂皇的理由或认为可以原谅的借口为自己的失败辩解。其表现有：(1)酸葡萄反应;(2)甜柠檬反应;(3)推诿。

(2)表同作用是指把别人具有的，使自己感到羡慕的品质加到自己身上。表现为模仿被人的举止行为，以别人的行为姿势自居。

(3)投射作用是把自己不喜欢活不能接受的性格、态度、意念、欲望转移到外部世界或他人身上，在无意识中减轻自己的内疚和压力。

(4)反向作用也称反向形成，是精神防御机制的一种，指个人采取一种与原意相反的行动来控制内心的焦虑。换言之，反向作用是人们处理在一些不能被接受的欲望与冲突所采用的防御手段。依照弗洛伊德，反向作用是潜意识的自我保护，是本我的对抗性所致。

3受挫后积极的应对方式

反复尝试;调整目标;代替作用;心理咨询等。其中，代替作用：个人对某一对象所抱持的动机、感情与态度，若不为社会所接受，或自忖将遇到困难时，将此种感情与态度转向其他对象以取代之。具体包括：

(1)补偿作用：当个体的某种有目的的活动受到阻碍，或因个体本身的缺陷无法达到目标时，以另一种可能成功的活动代替之。

(2)升华作用：将不为社会所接受的行为目的加以改变，并以较高境界表现出来，以求符合社会要求和弥合挫折创伤。

一、多肯定、鼓励孩子

当孩子遇到挫折时，父母应当及时去关心和鼓励孩子 ，给孩子安慰、鼓励和必要的帮助，使孩子不会感到孤独无助。这时，父母要尽量避免消极否定的评价，如“不要再试了，再试也没有用的”、“做不好就别做了”、“怎么这样笨，别人早就做完了”等，这种话只会强化孩子的不自信和失败感，家长不妨采用一些积极肯定的评价。如“虽然你没有成功，但我要表扬你，因为你有勇气去试试就很好。”“你一定要相信自己，爸爸妈妈相信你能行。”这样做会使孩子意识到自己的努力是受到肯定和赞扬的，自己完全不必害怕失败，从而慢慢学会承受和应付各种困难挫折。

二、培养孩子对待挫折的正确态度

作为孩子，对周围的人和事物的态度常常是不稳定的，易受情绪等因素的影响，在碰到困难和失败时，他们往往会产生消极情绪，不能以正确的态度对待失败和挫折，这时，家长要及时告诉孩子，“失败并不可怕，你只要勇敢，一定能做好的”，“从失败中吸取教训，看一看下次怎样做”。家长要有意识地将孩子的失败作为教育的契机，引导孩子重新鼓起勇气大胆自信地再次尝试，同时，教育孩子敢于面对困难和挫折，提高克服困难和抗挫折的能力。

三、提供孩子锻炼的机会

家长要提高认识，改变原来的教养态度，让孩子走出大人的“保护圈”，放开手脚不要怕孩子摔着、碰着、饿着、累着，孩子摔倒了鼓励他自己爬起来；对挑食、偏食、厌食的孩子，饿他一两顿又何妨。孩子的事情让他自己做，自己能解决的问题家长不要去帮忙，例如，要玩具自己去拿，衣服、裤子自己穿，在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成长过程中的困难都解决掉，把他们前进的障碍清除得干干净净。

四、让孩子适当受一点批评

有的家长总怕孩子受委屈，即使孩子做错事，从不说孩子的不是，久而久之，使孩子养成了只听得进赞扬的话，而不能接受批评的坏习惯，在学校一受到老师、同伴的批评，就会出现逃课、逃学、与同伴发生冲突的事件。因此，家长应该让孩子认识到每个人都有缺点，这些缺点自己不知道，但别人很容易发现，只有当别人批评时，自己才知道错在哪里，别人指出自己的缺点并非讨厌自己，而是帮助、爱护自已，让孩子懂得有了缺点并不可怕，改正了就是好孩子。

五、让孩子经受一点失败

有的父母不愿看到孩子失败，下棋、玩扑克、游戏、竞赛时，总是想尽办法让孩子赢，这样做对孩子的成长没有好处。其实，作为家长，有时让孩子体验一点失败的滋味未尝不是好事，可借机培养孩子克服困难的勇气。

六、挫折教育要因人而异

同一挫折对不同的孩子产生的心理反映不同，因此，家长要根据孩子的性格进行挫折教育，如果自己的孩子自尊心较强，好强、爱面子，遇到挫折容易产生沮丧心理，对这类孩子父母不要过多地埋怨、批评，而是点到为止，多加鼓励；较自卑的孩子，本来对自己的能力就缺乏信心，父母切忌过多指责，而要多加安慰，要善于发现他们的长处，创造成功的机会，增强其自信心。其次，要根据孩子的能力进行教育，能力较强的孩子遇到挫折时，家长应重在启发，让他们发现受挫的原因，放手让他们去解决问题；能力较弱的孩子，应该帮助他确立切合实际的目标，制定由低到高、由易到难的计划，使孩子能不断地看到自己的进步，从而逐步形成克服困难和挫折的能力。

一、让学生辩证地认识挫折

挫折与人作伴一生，与人一起成长。它既给人带来不愉快，也会让人变得聪明、成熟。所谓“吃一堑，长一智”就是这个道理。比如平时一直学习成绩优秀的学生，某一次成绩考差了，他会伤心、痛苦。老师要及时帮助他总结教训，找出这次失败的原因。认识到失败往往是成功的先兆，进步的阶石。因此，积极、正确地认识挫折，对学生在减少挫折感，善待挫折方面肯定能起到积极作用。

二、关注学生受挫后的心情

许多孩子在受到挫折后，心情沉闷、烦恼。急需找到一个倾诉的对象，释放这种心情。而在不少年轻父母的思维定势中，存在孩子是无忧无虑的，不会有什么“坏心情”的观念。正是基于这样的观念，一些家长除了习惯于对孩子进行训导外，一般不太关注、甚至不理会孩子的情感需求。长此以往，使孩子时常处于情感交流的“饥饿”状态中，特别是在受到挫折后不能真实地释放自己，无法理智地提升自己的情感素质，渐渐“闷”出情感障碍之类的“心”病来。

作为班主任老师，应该担当起家长的责任，以深切的爱心去尊重、同情、关心孩子。坐下来仔细聆听，设身处地以“孩子”的心态去体验他的感受，通过交谈，让学生经历挫折后树立起健康自信、乐观向上的情感。

三、让学生学会挫折防卫

学生在遇到挫折时，内心会产生一种紧张、焦虑、愤怒等不愉快的情绪体验。这时，就需要老师正确地引导，根据不同的情境，不同的时间、地点以及自身的实际情况，灵活把握，尽可能选用有积极作用的挫折防卫机制。

①为学生推荐好书，从书中吸取精神养料，鞭策自己。②引导学生确立新的目标或活动，以补偿因失败而丧失的自尊和自信。③灌输“笑对人生”的思想。不能笑对人生的人都不是真正健康的人，正像身体健康不能代表心理健康。人生的道路上总会有障碍、有荆棘、有意想不到的困难和压力。教师要随时向学生渗透这些教育，让学生树立正确的生活态度；遇到挫折时不要生气，切莫丧志，心胸开阔，随遇而安。

大学的学业非常轻，是不会遇到学业方面的问题，至于大学生活当中遇到的感情问题是很常见

大学生面对情感挫折的分析及对策

现在大学生中有心理问题的学生比例呈现出上升发展趋势[1]。特别在面对情感的挫折和打击，没有及时积极采取的应对方式进行自我心理调节，而是消极和破坏性的方式来应对，不仅无任何作用，反加深了对自己、对父母、对亲人的伤害，甚至对社会造成严重的影响[2-3]。本文结合辅导员工作中遇到的实例，试从心理学的角度进行探讨。

1案例概述

文某，男，19岁，化学专业二年级学生。来自贫困地区，从一进校就积极现表现，勤工助学，加入各种社团和学生会，总的来说表现较好。但是在大一第一学期末时，突然出现要跳楼的轻生事件。起因在于网上认识的女性网友欺骗了他，说要从外地来学校见他，并且要求他寄1000元作为路费。一时想不开，感觉对方的欺骗，自己美好打算落空，并且做为贫困1000元对于他来说是很大一笔开销，感觉对不起辛苦供自己读书的父母，一时冲动准备轻生。大一第二学期又发生打架事件，起因由于认识了大三的一个女生，并且已经同居，

其女生又和其男友没有分手，最后文某和其男友双方叫人，发生打群架事件。大二第一学期一开学又重新耍女朋友，并且一开学就要申请要校外住宿，被辅导员拒绝。翘课次数增多，有时会有夜不归宿情况出现。

2案例分析

文某来自于四川省的一个农民家庭，家庭经济状况比较贫困。经过仔细的观察和多次的接触后，渐渐了解到其问题根源。文某通过自身努力进入到大学校园，但由于高中压力消失，丧失目标，把注意力转向情感方面。又由于从来没有谈过朋友，难免遇到挫折，从而产生一些过激的行为和一些片面的认识。

3解决措施

在找到原因之后，针对性的查阅了相关的资料，对类似的情况进行了认真的分析，并根据该生的特殊情况进行具体工作：主要进行谈心工作，首先让其认识挫折可能性，不管感情挫折还是事业挫折以及学业挫折等，都是无法避免的，人总是在成长，也会在挫折中成长，应该理智正确去面对挫折，一个好的心态是必须的。针对第一次跳楼事件，首先认真倾听文某，了解事件，其次以自身一些恋爱挫折引起对方共鸣，是初恋，没有如果承担恋爱失败的心理，人都会有第一次，最后让其反思，家庭和事业和学业和自己的关系，如何正确对待，大学生的生活不仅仅只有感情，树立新目标。其次家庭困难情况，通过国家助学金的评定，让其能有一个稳定的生活条件，更好的学习；其次让寝室同学、班委干部、任课教师积极和他进行沟通，进行关爱，让团队生活淡化个人生活。最后是辅导员的沟通工作，和父母及时沟通，及时了解和掌握学生本人情况与思想动态变化。目前该生生活状态稳定，成绩优良。