快来说说你遇到的情感问题吧

快来说说你遇到的情感问题吧

　快来说说你遇到的情感问题吧。情感问题是每个成年人都会遇到的问题。当我们遇到情感问题时，总会希望可以跟身边的朋友们倾诉，希望可以有人跟自己产生情感共鸣。现在这里就有一个平台可以供大家倾诉啦。快来说说你遇到的情感问题吧！

快来说说你遇到的情感问题吧1

　 快来说说你遇到的情感问题吧

　hello，你好，这里是灵兮情感课堂

　如果你有什么情感难题需要咨询，可以在文章下方留言处留下你的问题，如果你的问题比较典型，我会通过本栏目为你解答！

　ps：留言默认可以使用，隐私问题我会为你隐去。

　问：

　和他在一起半年多了，一开始他并没有很喜欢自己，后来的时候有喜欢过，但很快消失了。我平时对他很好，不怎么去管得严。我们之前分手过一次，他挽留了，可最后还是分了。他说我再怎么改变都没用，不会和好了，就是没有那种感觉。老师，我该怎么办？

　答：

　你们的感情问题，归根结底就是两个字：感觉。

　这也应该是最困扰你的地方，明明真心付出这么多，怎么就是没感觉呢？

　这种所谓的感觉到底是什么？真的有那么重要吗？

　有人说，感情是可以慢慢培养的，那道理又在哪里呢？

　其实，所谓的感觉，就是一个人对爱情的想象。

　如果生活里出现了一个人，跟自己想象很契合，我们会觉得很有感觉。

　反之，当契合度比较低的时候，我们就会觉得没感觉。

　但想象终归是想象，它可能是不真实的，也可能是天马行空的。到了实际生活里，你就可能发现，其实压根不是那么回事。

　这也就是很多感情，明明最开始有感觉，后来却没感觉了。或者，很多感情明明开始感觉一般，后来却又爱的死去活来的根本原因。

　而且，最开始对一个人的感觉，充其量只是喜欢。只有两个人经历了事情，那种对共同过往的不舍，才是爱。

　所以，归根到底，真正决定你们爱情的，不是感觉，而是你们共同的经历是否美好，以及你们对共同的过往是否珍视。

　回到你的问题。

　为什么你们相处了那么长时间，男人还是对你没感觉呢？

　很主要的一个原因就是，你的姿态有点低了。

　因为他明确表示没有太喜欢你，所以正常来讲，你很容易以一种“讨好”的姿态去面对他。

　事事对他照顾，事事顺从，不敢提要求。

　这样就会变得很没有“性格”。

　举个例子来讲：如果你有性格，虽然男人最开始未必喜欢，但时间长了，也自然会发现你这种性格的好。

　也许他最开始的理想型是可爱，可是你的善良同样有机会打动他。

　可是，没有性格就意味着，你放弃了自己打动他的机会。

　解决方法很简单，先找回自己，勇敢做自己，然后再去找他。

快来说说你遇到的情感问题吧2

　 和女朋友闹别扭，不小心说了分手的话，该怎么挽回？

　 问题补充：

　我和我女朋友是网上认识的，在同一城市，距离很近。相爱一年多了，还没见面。因为我说错了一句话，我说我们不能这么耗着，我们要在一起真实的过生活才行。本来在这之前她是要和我在一起的，因为她去了别的城市一段时间，要我等个十几天，回来就在一起。但我觉得她在那边的几天里，我找他他都不理我，不回我信息。有时候晚上做噩梦了半夜找我，我没有及时回信的时候就不开心了，闹脾气了，说我没有对她好，没有做到承诺。问题补充：又因为我说了“我们要真实的在一起才行”这样的话，她很生气。因为我们本来就像很恩爱的夫妻那样，每天晚上说“老公抱着你睡”，“恩啊，亲亲”，“捏捏你鼻子，起床了，懒虫”等等之类的这些话，确实很“幸福”，但我觉得这些都是网上说说而已的，即使很“幸福”，但不真实，我想实际一点，在真实的生活中抱着她安睡，这样心里更踏实，也才会真真正正的感受到“幸福”。她觉得我说了那样的话，很伤心，问我“和你在一起那么久了，你觉得不真实吗？你觉得我对你很假吗？”。

　我又不能直接说破，所以就说“是我不应该这么说，你答应我们十几天后在一起的，我不应该着急。是我错了。”我也跟他道歉了，但是没用。哄了两个晚上，还是没效果。她死活不原谅我。

　没办法，昨晚越说越不行了，不原谅我，还叫我别说，他不听，够了之类的话。我觉得也差不多了，可能没什么希望了。我就跟他说分手的话。

　 答案：

　 回答者1

　女孩子是来哄的，要多哄哄她，加油！

　继续追问：看一下我的补充

　补充回答： 那就顺其自然吧，交给时间，让时间化解吧，没关系的，偶尔发个短信跟她说说你们之前在一起的情景。

　继续追问：因为之前分分合合很多次了，这次又这样，是不是我们该到了最后时刻了？

　补充回答： 也不是的，感情靠缘分啊，我和我女友分分合合一路走来特别不容易，处了八年，分了一年，现在感情特别好，男人要主动才可以，女人喜欢这样的！

　继续追问：我也不知道是她太任性还是我坚持不下来了。我每天晚上都开着手机放在枕头上离脑袋最近的地方，她每天晚上都做噩梦，半夜都会找我。这样我就可以第一时间陪她，哄她不怕，有老公在。但是前天晚上四点二十找我，又做噩梦了，但是我因为很困，没听到响声，看到手机信息时，已经到了五点钟了。那时候给她回了信息。次日晚上，他就跟我说我做噩梦了找你你不在，你根本就做不到承诺过的，你干嘛要那么累，做不到就不要承诺，我觉得你很假，都是骗人的话。

　其实，我很爱她，我也包容她，但是我觉得有时候想想，这样宠着她，有一天真的累了，怎么办？宠坏了怎么办？

　补充回答： 你们不在一起么？找个时间见面好好聊聊吧，你们之间需要沟通，如果你很爱她，就要做给她看，让她知道你是她的一片天，用你的爱去感化她内心的恐惧。

　继续追问：对啊，不在一起，本来说好十几天后要在一起的。前段时间，因为她干妈快要生了，所以去了她干妈那边。但是那几天她都不理我，不回我信息。我觉得出事了，所以就急着说我们不能这样耗着，要真实的在一起才行，这话一说出来就火到她了，他说“我们在一起那么久了，你觉得很假吗？”，她的在一起的意思是我们在网络上聊得就像恩爱的情侣一样，她感觉到很真实。但是我想要的实际生活中的真实

　补充回答： 需要时间啊 你们

　继续追问：是的，需要时间，需要运气，需要奇迹

　补充回答： 用心等待一切都会好的，让你的爱去感化她吧！兄弟加油！

　继续追问：谢谢你，我鼓起勇气，最后再努力一回

　补充回答： 嗯，相信你！你的处境和我之前一样，必须感化她，这样她才能安心，不要怪她，女孩子可能有些时候就这样！坚持就是胜利，祝你们幸福！

　继续追问：呵呵，刚哄了一会儿，最后说不想再理我了，就下线了。等上线再哄哄看

　补充回答： 不知道你真正的了解她么，如果了解的话，应该知道她对你是否是真心，如果不了解，现在回想一下你们两个在一起的`过去，细节很重要！只有了解她了，你才能抓住她的心。下次见面的时候给她带点小礼物，算是一个surprise，女孩子都喜欢小小的惊喜。

　继续追问：按照我对她的了解，其实她昨晚昨晚已经原谅了我说的“我们要在一起真实的生活”这个事情，只是那时候我很生气，为什么那么小小的一件事上纠结不清，我觉得没必要为了小事情闹不和，所以后来也酿成了分手的大错。现在想来，要是昨晚理智一点，清醒一点的话，其实能看出她原谅我了，都怪我，要疯了

　补充回答： 没事 找个好时机把所有的都说清楚，包括你当时的想法都跟她说，这样慢慢的会原谅你的

　 回答者2

　去承认错误

　去找她，就说自己说错话了！男人敢作敢当！怕什么！

　继续追问：我对我说过的“我们要真实的在一起”的话向他道歉了，她不接受道歉，也不原谅了。后来又说分手的话，应该没什么可能挽回了吧

　补充回答： 首先，你要心平气和，不要对她报太大的期望，因为期望越大，失望就越大，然后去道歉！要有男人的气概！再者，和女人的其他事情不要操之过切，要水到渠成！慢慢的试探，别强行，不好！我个人不喜欢强行！再说了，强扭的瓜不甜！

　继续追问：呵呵，的确，有时候真的是这样。我女朋友脾气大，任性。你一百次对她好，一次不好，她就开始闹别扭了。也不知道我们的结局是怎样的。因为她做过一次手术，我很心疼他，什么都包容，都让着她。但是有时候他也无理取闹，说生气就生气了，你道歉也没用。

　补充回答： 要坦然面对，有些事情不是哄能管用！到最后你实在不行了，就这么说：我也希望你能过的幸福，但是我估计你以后不会再找得到像我这么疼你爱你的了！让她慢慢要依靠你，方能长久！

　继续追问：现在对我失望透了，不知道该怎么哄

　补充回答： 别去哄，道歉就行了！以后除非她找你，你不要老去找她！过段时间在考虑这个事情！

　 回答者3

　说对不起，我错了

　继续追问： 我对我说过的“我们要真实的在一起”的话向他道歉了，她不接受道歉，也不原谅了。后来又说分手的话，应该没什么可能挽回了吧

　补充回答： 我那是气话

　 回答者4

　那你跟她道歉，哄哄她，转凉了或下雨了什么的，发信息关心关心她，让她知道，你还很在乎她的。有些女孩会很敏感，你体谅体谅她，不要因为一点小事情就破坏两人的感情。

　继续追问：今天的广州真的很冷，我们每次吵架后，不是阴天就是雨天。我心疼她，但是已经伤透她的心了。

　 回答者5

　这个还用问啊，说几句好话买个礼物道歉下就好了。

　继续追问：我们是网恋

　 回答者6

　真心相爱，信念坚定，这也只不过是两个恋爱过程中的小插曲，爱情本来就是最初的激情，到最终的完美，每个爱情的阶段都会有我们必须面对的坎坷。只有相爱的双方共进退，才能执子之手与之偕老。

　继续追问：两个错误累加到一起，再道歉求得原谅，我不知道会怎样？

　 回答者7

　我觉得很冷静的跟她说，这两天你想了很多很多，你还是忘不了她，然后说说你们以前值得你们去回忆的经历，然后在说说以后的打算，让她心里觉得你是有安全感的。祝你成功

　 回答者8

　先解释自己不是故意的提分手的，再带她去她喜欢的地方玩一下，应该很快没事的吧

　 回答者9

　终究是你说错的，你可以对她好点，当她还生气，并问你“你不是说分手了吗？”的时候，你可以说我当时只是气话，我怎么舍得你，我以后不会这样了。她就会原谅你了

　 回答者10

　放心，哥们。感情不会这么快就的。给她说点好话讨好讨好她。买个礼物也不错喔。

俗话说，人非圣贤，孰能无过，当人们面对感情时，真的很少有人理智冷静又克制。

两个相爱的恋人，刚开始非常的甜蜜，男生非常喜欢他的女朋友，总是省吃俭用，让她的女朋友吃的好，穿的好。做什么事情都是听他女朋友的，简直是一个标准男友。但是两人相恋了没有多久，女生觉得男生没有太大的出息，便提出了分手。这个男生一听，便改变了以往绅士般的风格，他认为他对女友付出了那么多，而女友现在却甩了他，真的对他太不公平了，于是，在提出分手的那刻，他就和他的女友吵了起来，最后以分手而告终。通过这件事情，我们可以看出人在面对感情时，真的是很难理智，冷静的克制，就算是一个标准男友，面对二人感情的失败也会让他情绪崩溃。

还有结婚以后的人们，在结婚之前说的甜甜蜜蜜，海誓山盟，一旦两人婚姻受挫，之前的美好画面便烟消云散，一瞬间就成了惊涛骇浪。那个时候根本容不得你去冷静下来思考，你只会一味的发泄自己的情感。很少有理智的人们，冷静下来分析婚姻失败的原因，从中吸取教训，两人和好如初。

虽然在面对情感时，很少有人理智冷静又克制，但是，我们的情绪是可以控制的，当我们觉得自己的情绪即将要爆发的时候，一定要在心里默默的想一下，后果会如何，产生这样后果对自己有哪些不好的影响，然后慢慢平复自己的情绪，只有这样，你才能跟他人相处的更好，更多的人才会喜欢与你交往。

感情这个东西是说不准的，两个人本来很相爱，却因为一些现实的原因而导致两个人的感情发生很大的改变，有时候明明相爱的两个人，却不得不面临分开，因为现实中总是有很多不能逃避的问题，如果两个人性格不合，是很难一起生活下去的。每个人在感情中都会遇到感情问题，当你感情上遇到问题的时候，你会和别人说吗？当我在感情上遇到问题的时候，自己会和最好的朋友诉说，如果不把这样的情绪表达出来，就会让自己感觉很郁闷，有时候想不通就很容易钻牛角尖，两个人就会越吵越烈。

一在感情上遇到问题，会向朋友倾诉

我觉得学会和朋友倾诉是一件很重要的事情，我们的生活中难免有一些让我们感觉到烦躁的事情，如果把这些负面情绪埋藏在心中，长此以往，对于我们的身体健康也有坏处。自己遇到感情问题的时候，经常和朋友诉说，如果自己不说出来，可能会钻牛角尖，有时候很简单的一件事，总是想的很复杂，在和朋友接触的过程中，自己也会意识到自己的错，两个人出现的感情也会越来越少，因为“当局者迷，旁观者清”。

二学会消化自己的负面情绪

如果有的人不喜欢向朋友倾诉，那么我觉得很重要的一点就是要学会消化这些负面情绪，我们可以通过一定的方式来发泄这些情绪，吵架，对于很多人来说都是特别糟糕的，会影响我们很多天的心情，所以这个时候我们可以通过自己喜欢的方式来消化自己的负面情绪。吵架是很普遍的一个现象，如果不处理好这样的关系，对于这段感情来说也是不利的。以上只是小编个人的看法，那么你会和朋友倾诉自己的感情问题吗？

爱情是需要争取的，爱他/她就直接说出来，时间不等人，机会是留给有准备的人，要赶快对他/她表白，否则迟了就是别人的了。相信你一定可以追到。加油！勇敢的说出来吧。表白是最好的方式。 确定爱上人的七个特性: 1就算再忙也会想起他 2你喜欢和他单独相处 3当你们在一起时你会假装不注意他,但他离开你的视线时你又会急着找他 4当他受伤生病你会关心他 5当他和别人要好你会吃醋 6当他把脸贴近你时你会脸红,心跳加速 7当你看到他开心时你也会扬起一丝笑意 当你看完这回答时心里会想到谁呢那么很肯定你已经爱上他-她。 爱情来临，你会变得幼稚，简单。就是你无缘由的去牵挂一个人，牵挂他吃的好不好，睡得好不好，关心她心情好不好，不挂别人怎麽说他的坏话，可在你心里他就是完美无瑕。他喜欢的你也学着关注喜欢，愿意每天看到他，看见他和别的异性在一起会生气会妒忌，希望他的眼里只有你的存在。 幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。 当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时,,……还是因为他爱你 喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出 都认为是值得的，只要能和相爱的人在一,,,,,,,,,,起。 其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你我他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。 如果你发现 身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。 请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的**，总是最好看的，失去的情人， 总是最懂你的。 这世界 上， 每个 人都有个 想要寻找的人，一但错过了， 就在也不会回来。 如果爱上，就不要轻易说放 弃 。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱 情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的

导语：原生家庭环境差，不适合谈恋爱？

跟有好感地女生聊天紧张，不知道怎么克服？

被心动女生发了好人卡，还要不要继续追？

选择喜欢自己的还是追求自己喜欢的？

追女生总觉得自己是在舔？

你有这样的困扰和烦恼吗？希望本文能给你一些启发，帮助你理清一些追女生时遇到的问题。

追女生

提问 1

猫哥，我今年26岁，刚刚毕业才半年，家庭情况不太好，我这种情况是不是不适合谈恋爱？感觉没有经济能力，不能给对方幸福。

问题解答

没有经济能力不能给对方幸福，那有经济能力就一定能给对方幸福吗？对方是谁呢？她在哪里？你现在的问题看上去像是自卑，本质上是懦弱，没有勇气去谈恋爱。我以前看过一部日本的偶像剧，印象特别深刻，男主角经常穿着一双红色的帆布鞋，日本款的匡威，他说过这样一句台词：喜欢一个人，与其为了她的幸福而放弃，不如把她留在身边，为了她的幸福而好好努力。这句话说得太有道理了，现实中能说出这句话的人可能会被打上“普且信”的标签，可这就是男人该有的样子。所谓的学生思维里，最典型的一种就是具备了所有条件，才去行动。而往往等所有的条件都成熟了才去着手做事情，很多事情都做不了。也有人说自己没钱没房，身材长相低于平均值。所有找借口说自己不适合谈恋爱的人，本质上就是心理缺乏力量去支撑起自己的欲望。

自己的欲望

不适合谈恋爱误区①

没钱就不配谈恋爱？这里涉及到一个先脱贫还是先脱单的问题。这个问题其实不需要纠结，遇到喜欢的，就大胆去追，能不能追到不一定。但是不追，肯定是得不到。 有句话叫做：以前的爸爸会盖房子。因为以前的生活没这么省事儿。生活中各种各样的事情都要靠自己去完成。社会的发展导致人的欲望变得越来越高，但解决问题的能力反而变得越来越差。在我看来一个人有正常的社交圈，有稳定的社交活动，是不可能谈不了恋爱的。现在大家的普遍问题是都想以最简单的形式获取最直接的快感和满足。对于稍微有点挑战和难度的事情，就会给自己找各种借口。本质上就是对自己没自信，而且没有勇气去争取自己想要的东西。然后还会安慰自己说一声：“我不配！”

懦弱和自卑是相辅相成的。如果一个人不懦弱，自卑会成为人生当中的一种助力。

征服让自己自卑的人或者事，往往面临更高的难度。但是有勇气的人会敢于跨出第一步。首先要意识到“我不配，我不适合”这种心理的背后是懦弱和推卸责任（没钱）。停止找外因，从内因出发。然后接受自己的性子里就是有懦弱的部分，但是面对具体的事情时，要给自己心理暗示：虽然自己有点害怕，但是这次我一定要鼓起勇气去尝试。

不适合谈恋爱误区②

有些人可能有生理缺陷或者身体缺陷，相对来说，这一类人更容易产生自己不适合谈恋爱的想法，也就是懦弱的那部分在作祟。其实生理缺陷不是问题，关键问题是自己排斥自己的缺陷。总是因为自身缺陷而不放过自己。与其做一个心理有缺陷的健康人，不如做一个快乐的残疾人。有缺陷的人完成同一件事情比正常人是会更难。但只有接纳自己，一次一次地鼓起勇气去挑战自我。只有行动了，并取得了正向反馈，才会形成正向循环。

人才会变得更有信心，更有勇气。

信心勇气

提问 2

老师，认识一个妹子，挺喜欢的，但是聊天特别紧张，尴尬，怎么办？

问题解答

如果说你对一个人上心了，在意了，聊天就会有点紧张，有点尬，有点不对劲。一般来说，这种情况只会发生在产生好感的短时间内。正常过了这段时间，这种尴尬，紧张的情绪会好转。出现这种紧张的情绪的原因在于：开始急于达成自己的目的，但是对对方回应没有明确把握。而且还会担心这样拖下去，聊着聊着会没戏。解决办法就是转移自己的注意力，就跟炒股不能总盯着盘看是一样的道理。过几天，或许会发现自己对这个女生也没有那么大的兴趣了。为什么对方没有明确态度，说明在对方那里，你有硬性条件没过关。对方有可能觉得跟你聊天聊胜于无，不过也没有更进一步的打算。在意是一种情绪。当产生情绪的时候，如果被自己压制了，这种情绪就会在自己的内心燃烧。而当这种情绪被释放了之后，就会在两个人之间燃烧——擦出火花。很多人在意对方，但是不知道要跟对方说什么。在意对方就站在对方的角度去理解对方的状况，感知对方的需求，思考自己能为对方做些什么，寻找一切可能的方式去接近她，对她好。不要一上来就暴露出来你的目的（我就是想追你，想得到你）。因为女生一旦察觉到你的动机，你所做的一切都变味儿了。

总结一下就是，当你觉得自己在意的时候，实际上就是自己想要得到她那个心思占据了主导地位。

解决办法就是转移注意力，并且尽可能的去理解对方的需求。表现越自然，越敢于做真实的自己，适当的关心和体贴有利于帮助你顺利度过这个阶段。

关心和体贴

提问 3

猫老师，喜欢我的女孩子，我没有感觉，我喜欢的女孩子，她对我没有感觉。选择喜欢我的，还是选择我喜欢的？

问题解答

我可以非常明确的回答你，不管你做什么选择，以后都会有说选错的借口。假如你将就了一个喜欢你的但你不喜欢的，你日后会说，当初应该鼓起勇气追求自己喜欢的。假如你拒绝了一个喜欢你的，去追你喜欢的，后来发现这个人脾气大，任性，你又会说，早知道这样，还不如选择喜欢我的。所以你怎么选都会有问题。为什么？我来解释下“伪性两难困境”。什么是伪性两难困境？就是本来没有这个问题，但是你给自己制造了有这种问题的假象。人类经常陷入一种伪性两难的问题。你要搞清楚的是你想要的什么。这个问题正确的提问方式应该是：我想要的是什么？而不是我应该怎么选？如果都不是你想要的，那就都不选。你永远都有第三选择。而不是让自己陷入伪性两难困境。表面上看你这是二选一，实质上这个问题的背后有一个不安的灵魂。你还没有搞清楚你想要的是什么。希望你早日理清自己的心，弄明白自己想要相处一生的伴侣究竟是什么样的人。

提问 4

如何区分自己是在情绪化还是在思考？

问题解答

当你区分不了的时候，说明你在情绪化。因为当你在思考的时候，你能百分百识别出来自己在做思考。很多时候，你看上去像是在思考，但是实际上是你在烦恼。烦恼是一种情绪，而思考是客观和理智。

提问 5

和一个女生聊了一阵子之后，被发了好人卡，接下来要怎么继续？

问题解答

被发了好人卡，说明对方一开始对你有点兴趣，后来在聊天的过程中，单方面觉得你不适合她了。不想跟你暧昧下去了。如果你就是觉得对方好，确实心动了。这种情况，你还是要向对方表达你的真情实感。你只有敞开心扉，遇到感情问题，才不会用逻辑思维去解决问题，而是真情实意去打动对方。诚意是处理女生抗拒你的最行之有效的方法。真诚不是套路，而是花心思。坚持是追女生的另一个法宝，被拒绝一次就不追了，其实也是诚意不足的表现。真诚和坚持就是向女生表达你强烈爱意的方式。女生会因为被爱而爱上对方的（当然男生不会)。

有点兴趣

提问 6

猫老师，我经常感觉追女生就是在舔，导致我都不知道要怎么去追？

问题解答

舔的行为，是一种地位关系，你在不合适的时机去表达了你的目的，你有求于对方，你对对方有企图（你想得到她）。你自己把自己放在了低位。当你只关注你自己的需求的时候，你就一定会舔。这时候，你做什么都像在舔。还会想着女生很难追，有些男人之间会经常互侃：“为什么要去追女生，是游戏不好玩，还是酒不好喝？”还没有开始追，就开始觉得自己舔，是那些不想努力的人。不想努力的人往往是认为自己没有价值的人。如果一个人感觉自己有价值的话，他就一定会努力。比如一家之主，肩上会有责任，全家人都指望自己过活的价值，他就会努力。比如地方官员，心系一方水土的人民的生活，觉得自己的存在是有价值，一定会努力。而一些人，自我价值不够，不想努力，反而说自己不配拥有。说女生难追，是因为自己追不到。实际上他在这个社会上没有归属感，没有能力追到。而这样的人实质上也是在伤害自己的灵魂。当一个人对社会，对他人，对整个宇宙，没有用处的话，他就一定会伤害自己的灵魂。在当今的社会，每个人都有很多的发展可能性，只要戒掉手机，戒掉电脑，走出家门吃点苦头，就跟减肥是一样的道理，只要熬过前面的日子，后面的生活就会很顺。追求女生也是一样的，不是舔的问题，而是你是否觉得自己有价值，究竟有没有勇气。现在追女生的时候有酒不好喝还是游戏不好玩的心理，未来就很有可能成为一个废物。对自己的生活负责，才不会走进婚姻生活之后，被配偶吐槽说是废物。下班回家只会喊累，老婆带孩子的时候，你玩手机。老婆做饭的时候，你玩手机。老婆洗衣服的时候，你还玩手机。希望男同胞们都能做一个对社会，对他人有用的人。愿意去做一些改变，这是态度问题，不是能力问题。舔也可以说是一种思维方式，当你把关注自己的需求转换成理解对方的真实需求之后，就不存在会产生舔的想法。

舔的想法

原生家庭环境差/跟有好感的女生聊天紧张/被心动女生发了好人卡/追女生总觉得自己是在舔

以上问题的根源要从内心找原因，你的内心是否认可自己，当你自己认可自己的时候，你的原生家庭，暧昧对象的态度，以及自己的情绪，都不再成为你做自己和追求好感女生的拦路石。原生家庭不是借口，女生的态度不是借口，觉得自己像舔更不是借口。你的自我价值感不够高才是真正的理由。

恐惧和逃避不能解决问题，接受自己，学会爱自己，才能学会爱别人。

1轻松健身是最好的减轻心理压力的方式。每天挤出至少半小时的时间做至少一种运动，并能坚持下去

2轻松工作是你能作出的做好的选择。尽量以轻松的态度对待工作，尽力寻找工作的乐趣，你会发现所有的一切会因此不同。

3使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。发泄的形势多种多样，要至少掌握三种可以让自己精神轻松起来的方法，成为一个排解心理压力的积极实践者。

4让生活丰富多彩、有自己喜欢的业余爱好是让生活轻松的诀窍。下班后学点好玩的技艺吧，可以让你忘掉工作压力，有效地保持心理健康，陶冶性情，以更饱满的情绪投入到事业中去

情感创伤？看到你这问题我竟然无从下笔，搞得我只有一个想法了，真心话，我帮不了你。你还想走出情感创伤，我倒是觉得你这问题把我搞得创伤了。

1、首先你说你情感创伤了，我一头雾水，这朋友到底是哪创伤了，是在恋爱中被人甩了？还是在家庭中遇上什么伤心事儿了？或者是在工作中被老板批了？在情感中创伤成什么程度了？没有具体的事情，我也给不出你具体的方法，你急我也急，可是这要我怎么帮你？

2、你这样的问题，去网上一搜一大把，那可有的是答案，有的是大道理，可是你听吗？那些对你管用吗去医院看病，医生都得问哪儿疼啊？怎么疼了？疼了多久了？了解清楚你的各种症状，然后才给你对症下药。所以说，你这情感创伤我要给你什么药，如果我随便打发了你万一创伤没抚平，那结果可就是在伤口上撒盐了。

3、你在这可以笼统的问出这个问题，我猜你是不是在生活中也是这样的笼统，对待事情也是抓不到主心骨，要是真被我说对了的话，那你的生活真的是太空洞了，还是希望我说错了吧，相信你也还是一个不错的人。

4、所以醒醒吧朋友，给你个建议，在以后生活或者和别人交流中，一定要把自己的问题说清楚，如果说某件问题你找不到头绪，那就从细小处先入手，这样别人才能听懂你说的是什么。

活在这个世界上，谁都受过伤，伤害或许是来自于父母，朋友，爱人。痛苦的经历是必然的，因为这是每个人酸甜苦辣别具一格的情感人生，要走出来需要时间，也需要一些减轻痛苦的方法，你可以好好大哭一场释放一下，但是请先给自己一个拥抱！

一定要把注意力转向自己

想想你的目标，你的梦想，你的计划。你觉得自己配不配拥有这样的梦想或者伴侣，如果不配那经过努力以后配不配？如果配那让你伤心的这个人现在是你想要的吗？客观想象很难，所以你需要一个年龄稍大，有经历的局外人跟你说一些话。你需要了解自己。一切都会过去，但是决不能做傻事，因为未来充满了可能性。你在任何方面受伤害，都是要耽误未来的，都是要消除可能性的。

不要沉浸在回忆里

你对回忆的思索是个循环的深渊，掉进去就很难出来。但你记住，那些回忆都是美化过的。其实当时根本没觉得有什么浪漫。失去之后就好像自己的故事都是没法被模仿的。用客观的态度去分析。

时刻提醒自己这么做，写在纸上，贴在床头和你能看见的地方。提醒自己，在这个世界上，最爱你的人，永远不会离开你的人，只有你自己。所以你必须爱自己，照顾好自己。这不是自私，往往照顾好自己的人才能照顾好别人，爱自己的人才懂得怎么爱别人。你记住一点，凡是忍心伤害过你的人，都是不值得你去爱的。

第一，不要过多地自责。在恋爱和婚姻失败后，很多人都责怪自己“太傻”、“太单纯、太幼稚”、“没长眼睛，怎么看上这样的人”。爱是很复杂的情感，选择爱和经营爱更是很复杂的过程，再加上我们都很年轻，缺乏人生阅历，选择爱情和经营爱情没有可以借鉴的经验，难免会出现认识和选择上的错误，这都是很正常的，没有必要过多地自责，更没有必要用别人的过错来惩罚自己，应该正视自己的失败，认真吸取教训，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起来，为以后正确的选择和经营奠定思想和经验基础。

第二，不要怨恨。爱和被爱是人的基本权利，不爱和不接受别人的爱也同样是人的基本权利，人都有选择爱的自由。如果对方感到你已经不是他/她的所爱，你不是他/她所要选择的人生伴侣，跟你在一起生活得不到他/她所需要和追求的幸福、快乐，那么他/她就可以做出自己的选择，这是无可厚非的，你应该理解和尊重他的决定，多给予他/她宽容和谅解。爱是自私的，也是伟大的，既然你爱他/她，就应该以他/她的幸福、快乐为自己的幸福、快乐，衷心祝福他/她一生幸福、快乐，而不要去责怪他/她无情无义，甚至很深的怨恨，因为积压在心中的怨恨只能使你心难平，气难顺，增加自己的烦恼和痛苦。当然，那些不负责任，玩弄别人感情的人应该受到良心的谴责和道德的鞭殆。

第三，不要舍不得放弃。爱是双方的事情，“剃头的挑子一边热”不行，只有两个人都全身心地投入爱，才能产生和升华情，才能获得美好的感觉，才能享受到幸福和快乐。“强扭的瓜不甜”，既然对方已经不爱你，或因为某种原因不能继续爱你，那你还在这段感情上纠缠有什么意义哪？有舍才有得，舍去已经不再属于你的爱，才能获得重新选择爱的机会，放弃已经成为过去的那段情，才能获得新的感情。人世间只有情最难舍，意最难断，舍弃曾经给自己带来幸福、快乐的一段情意确实是很痛苦的，但长痛不如短痛，他/她这样对你无情无义，说明他/她已经不值得你再爱下去了。既然已经不再相爱，那么早点离开未免不是一件好事，否则就是勉强结婚、生子，那可能会后患无穷，影响一辈子的幸福、快乐。世界上好的东西太多了，不是我们喜爱了就一定得到，不属于你的东西强求也是得不到的。我们应该以一个豁达、超脱的心态对待自己婚恋的失败，想得开一些，看得淡一点，以一个晴朗的心情享受今天，憧憬明天。

第四，不要感到吃亏。婚恋失败后不能从痛苦中解脱出来的原因之一就是感到自己损失太大，自己吃亏了，认为自己投入了那么多的感情，浪费了青春年华，甚至把最宝贵的贞操都奉献出来了，但最后却落了个被抛弃的下场，真是伤心至极，欲哭无泪。其实，爱的双方没有什么谁吃亏不吃亏的问题，我们可以这么看，你投入了感情，他/她也同样投入了感情，否则你也就不会这样爱他/她；你浪费了青春年华，他/也同样度过了与你同等的时间；你献出了最宝贵的贞操，他/她也同样贡献了自己的身心，也都共同获得了享受。至于钱物上的付出，更不必要算这笔帐了，钱财乃身外之物，舍去了也没有什么可惜的。

第五，不要沉浸在痛苦的回忆之中。人生不可逆转，只有过一天少一天，少一天就向死亡逼进一天，没有像科幻**那样的“时空隧道”可以把我们送回到过去，让我们重新开始。人生苦短，可供我们享受的日子并不是很多，我们追求的是幸福和快乐，背负着过去的痛苦走完一生真的不值得，也没必要。事情是过去的事情，痛苦是过去的痛苦，一切后悔和叹息都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、可怜的，也是愚蠢的。所以，我们应该以积极的心态把握好今天，不要老是回忆过去的伤痛，当过去的痛苦袭上心头时，就有意识地采取做运动、听音乐、干家务、找朋友聊天等形式，转移自己的思绪，控制自己的情绪，使自己乐观起来，时间一久，过去的痛苦就会被淡忘掉，走出自己的心狱。

第六，不要丧失爱的信心。有婚恋失败史的人，往往都有些“婚恋恐惧症”，“一着被蛇咬，十年怕井绳”，认为世界上男/女没有几个好的，都是虚情假意，都是不可信、靠不住的，结果是心灰意冷，对获得真爱失去信心，不敢再去爱和接受爱，自己感到很苦恼。其实，世界上还是好人多，重情重义的好男/女也很多，否则我们就没有办法去解释为什么很多夫妻那样恩爱、很多家庭那样幸福、美满。所以，我们要想走出往昔的情感误区，就要勇敢地面对爱，敢于去爱，敢于接受爱，用爱来温暖冰冷的心，用情来医治过去的创伤，尽快从爱的阴影中走出来，享受爱的幸福。

第七，不要前后对比。再次恋爱和再婚的人，往往下意识地拿现在的他/她与过去的他/她想比较，特别是经常拿现在的他/她的缺点与过去的他/她的优点相比，越比越感到现在的他/她不如过去的他/她，导致对他/她从不满到责怪，再到感情下降，同时也势必他/她对你的不满和感情淡漠，结果出现新的感情危机和爱的痛苦。人无完人，每个人都有自己的优却点，爱也不能求全责备，更不能拿一个人的缺点同另一个人的优点相比，既然重新开始爱，就要彻底地与过去割裂，好好珍惜现在的他/她，多发现和激发他/她的优点，帮助他/她改正缺点，在互爱、互谅、互帮中发展重新获得的爱，共同经营来之不易的爱情，共同享受美满的婚恋带来的幸福和快乐！

有了情感创伤，第一步就是要走出去，千万别窝在家里！相关研究表明，人类闲时独处很容易产生不好的想法甚至抑郁；

去认真体会你眼中所见之人他们的快乐是什么，感受你此时此刻生活的美好，庆幸自己还活着！去和陌生人唠唠生活，聊点猫猫狗狗之类的小事儿！

找一件自己喜欢的事儿，全身心的投入！我很反对有些人说这种行为是一种逃避，是不敢面对事实的表现！我想说的是：这么做，在情感创伤的早期有着很好的效果，而且还能形成或加强自己的兴趣爱好！

如果确实长时间无法走出情感创伤的阴影，建议去找个靠谱的心理医生咨询哈！毕竟每个人的心理承受能力是不相同的，如果因情感上的创伤而真正患上了精神上的疾病，那就得不偿失了！但选择心理医生时，一定得三思而后行，“庸医”存在的比率还是比较大的，尤其是在心理领域！

总结：

创伤已经造成，如果不能及时走出来，无异于是在伤口上撒盐！事情已经发生，我们需要做的仅仅只是从中吸取教训，然后努力向前看！毕竟还有明天，未来的路还很遥远！