情侣之间聊什么话题可以增进感情

不管是对于什么样的感情，爱情也好，友情也罢，大家在生活中如果说自己和自己的朋友或者说自己的伴侣没有了共同的话题，那么大家在生活中可能就是无法去经营这一段感情，对于大家来说应该都是不想要放弃一段自己曾经花费过时间和精力的感情吧！特别是对于情侣之间来说，应该都是舍不得的，那么情侣之间要怎么样去聊天呢？下面接亲网小编给大家整理了一些小技巧。

一、情侣之间如何聊天

1、身边发生的事情，最近身边发生了什么有趣的事情，或者是遇到了什么困难，难题都可以一起商量的。聊着聊着就会发现事情原来也没有那么难，有一个喜欢的人在身边是多幸福的事情。

2电视节目，热门的综艺节目，电视剧里的情节，甚至可以聊聊**的总结。就其中的某一个片段展开讨论，就会发现原来可以一直聊下去，停不下来。

3学习或者工作，最近学习或者是工作上遇到了什么困难，有什么烦恼，可以和对方倾诉。在难过，困难的时间里，有一个人陪伴，倾听，何况那个人还是自己喜欢的人，是多么的值得。

4天气，也许你们不是一个机构的，是异地恋或者是异国恋。两地的天气肯定是会有一些差异，聊聊你们那边是晴天，还是雨天，天冷要多加衣服，给对方多一些关心。

5理想，对未来的期待。在小时候每个人心里都有自己的理想，想要做的事情，但是可能会随着年龄的增长变得不同。聊聊你们的理想是什么，现在有什么计划，如果有需要要尽力帮对方哦。

6喜欢的事情和兴趣，可以聊聊自己喜欢的事情，男生喜欢nba，就说说自己喜欢的球队和球星;女生可以教教男生化妆品，还有自己喜欢的娱乐明星。增进双方对彼此的了解。

二、情感聊天技巧

1、不断充实自己，拓展自己的见识

平时你可以多看看新闻和报纸，增长自己的见识，这样你就会有更多话题可以和对方聊，而且对方聊什么，你也都能搭上几句话。

2、不要忽略小的细节

情侣之间相处的时间长，可能就会从恋人关系转变为亲人关系，而这时候，情侣生活就会变平淡，会越来越忽略细节问题，这时候给对方一点小惊喜，为对方买一个小的礼物，为对方端上一杯热茶，这些看似简单的细节，其实也会增加你们之间的话题！

3、探讨一些假设的场景

可以问对方一些假设性的问题，比如说你觉得失去视觉更能接受，还是失去听觉？尽量想出有意思的话题，场景可以很有趣，也可以很复杂，当对方给出回答以后，再让TA说明TA的理由。

4、了解对方的喜好

俗话说，投其所好是

在我经历的这段感情中，我男朋友给我的浪漫已经数不过来了，在生活中、在各种特殊的节日中或者我生日中、在我上班的时候等等都充分表现出了他的绅士浪漫的一面，这也是我为什么会一直喜欢我对象的原因。

我的这段感情已经长达三年之久了，我们两个人的感情也没有太大的变化，就因为两个人都是平等付出的，所以没有谁会觉得亏欠谁，我的男朋友会在特殊节日送我一束花，并且会带我去特别浪漫的地方看日出，他也是个特别有仪式感的人，每次的节日都没有被他落下，我们晚上会一起坐摩天轮，然后等到我们升到最高的时候他会主动亲我，我当时就觉得我对象也太会了，真是一个妥妥的浪漫主义者。

在我上班的时候他会主动来接我，每天都会给我一张写有情话的贺卡并附赠一杯奶茶，我现在身上的肉都是被我对象给养起来的，每天也都是被他的小把戏哄的都不知道自己是谁了，他对我太好了，让我知道了浪漫是多么美妙的事情。在我生日中，我的对象也会给我准备很多惊喜，布置玫瑰花瓣路，在地上摆蜡烛等等场景就像是要跟我求婚一样，我知道他爱我才会为我做这些，不爱就不会花费自己太多时间在我身上，从这里我是能看得出他的心的。

每个人能拥有的浪漫都不一样，不一定非要送你花，为你准备惊喜就是浪漫的表现，已经结了婚的两口子，属于他们的浪漫是很简单的，夫妻之间能安安稳稳在一起吃一顿饭就是幸福和浪漫的事情，饭后黄昏两个人一起牵牵手压压马路，也是浪漫的表现，因为结婚之后的日子是要过柴米油盐的生活，那些送花什么的似乎对于他们来说是不成熟的表现，所以他们之间的浪漫很普通。

母乳是个神奇的东西，量多量少是由脑垂体分泌的催乳素决定的。只要你自己饮食均衡，没有刻意节食减肥，都是够孩子吃的！纯智能的按需分配，你喂得越多，产奶就越多！你喂得越少产的就越少！

给孩子喂奶一定要喂空一边之后，再喂另一边。下一次从半空的开始，再到另一边。

孩子不够吃的时候，不要喂奶粉，即使每顿只能吃七八分饱，饿一两顿甚至一两天都吃不饱都没问题的，不会影响生长发育的。只要你不怕孩子哭就行，狠下心，第二天，最迟第三天，奶就够吃了。

如果孩子没吃饱你就喂牛奶，第二天你的产奶量不会增加。你牛奶喂得越多，你的产奶量就越少！最后慢慢的就没有了，自然断奶法就是这么操作的！

母乳并不是催乳师按出来的，也不是下奶药催出来的，是孩子一口一口吸出来的。孩子通过吸乳的动作，按摩乳腺，刺激大脑分泌催乳素，从而帮助乳腺形成乳汁，满足孩子的饮食需求。

只要你不是在哺乳期减肥，引起自身新陈代谢异常，你的母乳都是足够孩子吃的！

不要相信奶粉代表或所谓的母婴营养师说的，母乳不够就混合喂养，千万不要饿着孩子。你不混合喂养，他赚谁的奶粉钱呢？无利不起早，你的孩子发育成什么样和他无关，你奶粉用多少量直接关系他的业绩和腰包，就和他有关了，。因此，他当然希望你喂奶粉，越多越好！

只要你坚持纯母乳喂养，出了月子奶水增多是很自然的事。

我家老大从小就是混合喂养，当时与你的情况一样。孩子在月子里每次吃奶时间很长，还会哼唧哼唧、哭闹，好像是在嫌弃妈妈奶水太少，不够急，没有喝配方奶那样来奶快。我看到他那个样子也就没坚持，后来就一直混合喂养了。

等到我家二宝出来，喝奶情况与大宝差不多。二宝是剖腹产，我月子里时奶水少。宝宝黄疸值有点高，为了促进他多排便，第一个月也是混合喂养，第二个月才转为纯母乳喂养。我是遵循医院专业通乳师的建议来做的，总结有以下几点：

1、纯母乳喂养，按需喂养宝宝

宝宝只要饿了你就给他喂母乳，不要因为自己奶水不足就给添加配方奶，只要添加配方奶，以后奶水只会越来越少。宝妈不用担心孩子会饿着，因为刚出生的宝宝胃口没那么大，需奶量不多。一定要让宝宝多允吸，只有宝宝允吸的越多，妈妈奶水才会随着宝宝需奶量慢慢增多。

喂养也要讲究方法，需要把一侧排空后再喂另一侧，要不到时会出现两侧乳房一大一小、一边产乳多一边产乳少的现象。

纯母乳喂养前面一两个月是很累的，能坚持下来的妈妈真的很伟大。我家二宝前两个月是一个多小时吃一次，白天晚上都一样，超累人。到了第三个月间隔两到三个小时吃一次。奶水足的妈妈相对会轻松一些，宝宝不会吃得那么勤。

2、注意多休息，保持好心情

大多数人都会注意月子里要调养好身体。可要想纯母乳喂养，出了月子一样需要调养身体。现在新政策出来，产假时间延长了，这有利于妈妈们在家带孩子、奶孩子。

平时妈妈们要注意休息好，养足精神，保持好心情。不焦虑不忧郁，心理上给自己肯定的暗示，相信自己能做到纯母乳喂养。只有妈妈们休息好了，心情好了，奶水才更足。同时才能更好的照顾好小宝宝，也可预防产后抑郁。喂奶期间最忌讳生闷气，流泪等。如有不良情绪建议妈妈们要及时调整心态，尽快找到合适渠道排解内心的烦恼与抑郁。

3、妈妈要多喝汤水，储备能量

母乳主要成分是水，妈妈在喂奶期间要多喝汤、水。喝汤不要太油腻，要不很容易堵塞乳腺管，乳腺管堵了是很痛苦的一件事。建议妈妈们多喝甜酒鸡蛋汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、鸡汤、草鱼头豆腐汤、猪骨莲藕汤等，这些汤都非常下奶。

只有妈妈汤水喝得多，才能为不断泌乳储备能量。尽管到了后面没怎么喝汤奶水也很足了，不过为了奶水更有营养（医生是这么说，不知有没有科学依据），喂奶期间还是喝点汤水、注重饮食营养为好。

4、通过催乳、通乳促进乳汁分泌

如果以上方法妈妈都有做到了，可奶水还是不足。那么，妈妈可以去医院或母婴店找专业通乳师催乳、通乳，做几次通乳。通乳师可以通过专业手法把乳房内乳汁排空，促进乳汁分泌。

在喂养二宝前三个月，每个月我都有去通乳两次，一是因为宝宝吃母乳时没有吃到深层，每次累积一点，涨奶了，非常痛，自己搞不定；二是通过催乳、通乳，促进乳汁分泌，乳腺管更畅通了，宝宝允吸时来奶更快，吃得更欢。

前五个多月纯母乳喂养期间我就是这么做的，后来要上班时给孩子添加配方奶与辅食，希望对你有所帮助！

一般都会的，出了月子，吃的东西品种多了，有的孩子也好带了，心情也好了自然母乳就多了，别人我就知道，我是这样的！

不一定，奶水受多方面的影响，奶水少一是让宝宝多吮吸，这样会刺激乳汁分泌的，同时要注意喂奶姿势，每天让宝宝每隔2-3小时吮吸一下双侧乳头，且乳头和乳晕的大部分要含入婴儿口中，这样能充分挤压乳晕下的乳窦，促进泌乳反射；

另外经常按摩，疏通乳腺，可以从腋下沿着乳房到乳晕进行按摩。同时 愉悦心情 建立信心， 紧张或抑郁等不良情绪会刺激人体的交感神经兴奋，导致血管收缩，乳汁的量自然就分泌少了，所以麻麻最重要的就是开心。

奶水不出的问题在宝妈当中普遍存在，如果宝妈不采取任何行动， 认为出了月子奶水自然就多了，那就大错特错了。

我是五岁孩子的宝妈，孩子母乳喂养到18个月，产后奶水不足，请了催乳师追奶，后期奶水充足，完美解决孩子的口粮问题。

我产后第三天，乳房已经胀的发硬了，当时不懂，还以为是要下奶了，其实乳腺导管堵塞引发乳腺炎了，当晚还伴有发热症状。

朋友火速给介绍一个催乳师，催乳师来的时候，双乳已经硬的像石头一样，按摩疏通乳腺导管，那个疼啊，这辈子我都忘不了，哭的稀里哗啦的，吓的其他几个产妇，乳房稍稍一涨就请了催乳师。

事实证明，那样做是对的，不要问我为什么。

乳腺炎比较严重，催乳师每次按摩乳房时我都痛的鬼哭狼嚎，乳腺炎好后，整个人都轻松了好多。

老公看我痛苦，对催乳师这个职业又陌生有偏见，强烈要求用奶粉喂养孩子。我执意要母乳喂养，坚持催乳，在催乳师专业的指导下，两个月后，奶水充足到常常溢出。

建议所有待产的妈妈都先联系一个催乳师，最好是通过熟人介绍，还要有资质证书。我和催乳师后来成了要好的朋友，哺乳期得到她多次指导，总结起来，只要做到以下几点就可以摆脱母乳不足。

1:宝宝多吃

排除乳房生病的情况，让宝宝多吃，是刺激乳汁分泌的最好方法。

乳头有个感受器，宝宝吸吃乳头时，也是加压刺激感受器，妈妈体内会释放泌乳素、催乳素，这些都有利于乳汁的分泌。

月子里哺乳，新手妈妈都觉得宝宝把乳房吸的很痛，这种痛其实也是乳房受到赤激疏通。

有些妈妈认为母乳喂养会让乳房变形，有的妈妈以为自己奶水少吃不饱，干脆奶粉喂养。催乳师认为，再好的配方奶粉都比不上母乳，奶水再少也可以催多。

催乳师还对我说，越是奶水少的妈妈，越要禁用吸奶器，吸奶器和宝宝对乳头的赤激天壤之别，常用吸奶器对下奶非常不利。

吸奶器是在宝宝吃饱了，奶水还没吸空的情况下才用的，或者是妈妈上班，没法亲喂，才用吸奶器把奶水吸出来，装入储奶袋。

2:宝妈保持好心情

不少母乳喂养的宝妈有这样的经历：和家人吵架，或者是心情处于焦虑，疲惫，暴躁的情况下，奶水就会减少，严重的，连奶水都没了。

妈妈心情的好坏和奶水充足有着很大的关系，那些哺乳期内情绪长期不良、压力大的妈妈，奶水一定不多。

所以哺乳期内，宝妈一定要保持愉快的心情，家人对宝妈充分的理解，照顾和体贴，丈夫要多分担家务，照看孩子，公婆和爸妈就别给宝妈添堵了。

3:宝妈确保好睡眠

母乳喂养虽然方便，但他人无法替代。

宝宝吃的频繁，宝宝一天吃十几20次，没断夜奶前，一晚上要起来好几次喂奶，宝妈睡眠得不到满足，休息不好也会影响乳汁分泌。

尤其那些独自带娃的宝妈，孩子睡着了，还要赶着做家务。

有人照顾的宝妈，孩子睡着了，她就玩手机看电视。

其实这都不好，宝宝睡的时候你也要赶紧睡，睡不着躺着闭目养神也行，充分的睡眠和休息对乳汁分泌也有一定的好处。

4:宝妈饮食要营养

哺乳期宝妈比一般成人更需要高钙，高铁，高蛋白食物，以及比较多的液态食物摄入。

说起液态食物，过来人都会说要多喝汤，在整个哺乳期，我每天都喝大量的汤，猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤、醪糟汤、稀饭、牛奶………感觉得自己就像一头大水牛，为了多产奶，喝啊喝啊喝啊……

催乳师告诉我，喝汤是可以，但要注意喝白汤、以形补形，白汤跟乳汁颜色相近，但如果是肉类汤，一定要注意去油脂，油脂不会催奶，只会让你变得更肥胖，而且，有的宝宝会发生油脂泄，对成长发育不利。

大量喝汤的确能起到催奶的作用，很多宝妈喝汤催奶到什么地步呢？大热天喝杯热水，奶水就自溢出来了，但喝汤的目的是为了让乳汁营养更丰富。

但是产后一周内，饮食要以清淡为主，吃的过油，容易造成乳腺导管堵塞，如果中彩堵塞，一定一定要赶紧请催乳师，不要用盲目用药，一旦用药，孩子就不能吃奶水了。

5:宝妈适当运动

宝妈不要抱着娃在家里死宅，每天清晨，到户外做些散步，瑜伽、慢跑之类的轻运动，运动不但有利于乳汁的分泌，还有利于情绪的舒缓。

其实还有一条，就是在孕期多按摩乳房，促进乳腺管畅通，但意识到这一点的孕妇真心不多，反正我整个孕期除了洗澡，根本就没碰过乳房。

上面五点经验，希望能对母乳喂养的宝妈有所帮助。

出了月子奶水就多了？并不一定！

很多过来人会用这种一刀切的说法安慰人，但事实上治标不治本，当你发现出了月子，还是没办法自动实现全母乳，心态很容易崩，毕竟这就是我的真实经历！

先来说说人体产奶的原理吧，妈妈的乳房其实接近于一个“工厂”，孩子下多少“订单”，“工厂”就会生产多少“产品”，所以，想要增加母乳，就必须要“订单”，也就是孩子要多吃，这是增加母乳的根本方法！

那么，如果想要奶水充足，还有哪些办法呢？

1、孩子多吃孩子多吃孩子多吃！ 这是最根源的办法！特别是晚上！如果不嫌累的话，甚至可以尝试挂喂！

2、及时补充水分！ 毕竟奶水奶水，水分占比很高，缺水肯定不行！

3、保证睡眠充足！ 太累也会影响母乳的，所以尽量让家里人多分担一些，多补觉，休息好，母乳自然好！

4、保持好心情！ 很多妈妈说过因为生气，所以奶生生憋回去了，所以心情也很重要，放轻松，别给自己太大压力！

总之，没有人天生母乳不足，只要掌握好方法，追奶成功并不困难，但最好跟家里人商量一下，多帮忙多配合，一个人的战斗总是孤单而且容易走弯路，全家人共同努力，啥事儿都不是事儿！

月子里妈妈吃得好，奶水会多，往后会随之慢慢变少。

首先，跟你说出月子奶水会多的人，这是漂亮的谎言，还是面对现实吧，月子里如果奶水不多，出月子只会越来越小。

有些妈妈月子坐不好，总是生闷气，这样，回奶更快，奶水更是小得可怜，所以，妈妈们，为了宝宝，在母乳喂养期间，千万不要生气，开开心心地度过每一天。

我就是这样，在月子里面，我没有生气，每天都平常心态，喝了很多追奶的汤水，可是，奶水一直都不多，在月子里面，我用吸奶器，只能吸出50-60毫升，说白了，宝宝都不够喝。

但是，每天也是喝很多汤，什么鱼汤，木瓜鱼汤，猪手汤，等等，除了汤水，我还喝很多水，这个时候，有些人就说，等到你出月子以后，奶水自然就会多。我还傻傻相信，不过，事实很快证明，这是一个漂亮的谎言。

在出了月子以后，我的奶水，只会越来越小，以前是母乳与奶粉混合喂养，后了，就变了全部奶粉喂养，不过，我也努力过了。

不过有一点还好，宝宝吃了奶粉之后，也长得很好，每次体检都合格。

你们的宝宝也会这样吗？你们真的出了月子里面奶水会更多吗？

大部分人是这样的。

原因是因为，出了月子后，宝妈们的精力开始慢慢恢复，吃的多吸收的多，有多余的能量转化为奶水，那么自然产奶就多。

而且经过了一个月的磨合，宝宝能更好的吮吸到母乳，从而每次吃奶的时候，都能刺激宝妈奶阵，这样一来奶水自然也不会少，这些多方面的作用下，就会让人们觉得，好像出了月子后奶水就会多起来一样。

但还是有少部分宝妈，在出月子后，她们的奶水还是不多。

那么遇到这种情况该怎么办呢？

第一，多吃下奶的食物

多吃才能多产，如果说吃进去的食物都不能满足自身需求的话，那么自然不能产出足够的奶水。而且有些食物确实能促进奶水分泌，比如花生，猪脚等等。

第二，请开奶师

有些宝妈之所以奶水少，是因为经常堵奶，如果遇到这种情况，建议请个开奶师，开奶后让宝宝多吸吸，奶水自然也会慢慢上来。

第三，遗传原因

这种原因就比较“棘手”了，如果上一辈就没什么奶的话，那么宝妈可能奶水也会少，但一般还是建议喂到6个月，然后断奶。

之所以说出了月子奶水就会充足起来，是因为产妇生产后身体极度虚弱，大部分的营养都用来恢复身体了，所以会有这种说法。但是母乳充足与否，和出不出月子关系不大，受多方面因素的影响，其中最重要的是产妇产后恢复状况和饮食结构。

生育方式不同，下奶速度和下奶量也不同。

1顺产产妇术后当天或第二天就可以下地行走，身体恢复快，而且奶水往往在当天或者第二天的时候就来了。而剖腹产产妇，往往都是三天之后才开始下奶，期间如果没排气的话，奶水一般是不会给婴儿食用的。

2产妇顺产的，身体恢复迅速，忌口少，胃口相对剖腹产的更好一点。 美食 不但能果腹，更是一种精神食粮，能让人心 情感 到愉悦，放松，有利于产后身体恢复，对下奶也有很大的帮助。而剖腹产产妇，刀口创伤恢复缓慢，恶露一次两次排不尽，坐卧难安，胃口差，精神萎靡，全部的力气都用在身体恢复上了，奶水相对不是那么充足。

3不论是顺产还是剖腹产，产妇身体素质及其恢复速度，一定程度上左右了奶量的多少，这倒没什么好担心和羡慕的。毕竟，奶水是否充足，饮食方面起到的作用至关重要。！

科学合理的饮食方式，是奶水是否充足的关键所在。

1哺乳期妇女，饮食习惯方面要做出一些改变和牺牲，以营养丰富的汤汁类为主。因为母乳中86%以上都是水，所以多喝营养丰富的汤汁类，对下奶有很大的帮助。

2注意饮食来源多样化，单一饮食方式带来的是奶水营养成分单一，不利于婴幼儿的成长发育。有很多哺乳期妇女只知道鲫鱼汤、猪蹄汤下奶，然后一天三顿变着花样喝这些传统下奶汤，结果造成食欲不振，精神萎靡。其实下奶汤种类很多，比如丝瓜蛋汤，排骨汤，公鸡汤，还有很多粥类，如小米南瓜粥，红豆粥等等都是不错的下奶食谱。食谱来源多样化，奶水营养更丰富，对宝宝的成长发育是极为有利的。

3饮食选择汤水比较丰富的食谱，也要注意规避回奶食物，如花椒、香菜、芹菜、母鸡汤、炒麦芽等等；还要注意规避寒性食物，否则，婴儿吃奶后容易造成腹泻，比如西瓜、螃蟹等。当然，哺乳期间，饮食习惯当以清淡营养全面为主，杜绝辛辣刺激等重口味食物。

出了月子后，产妇身体恢复的差不多了，相对应的胃口也好了，能够针对性选择下奶食谱，并将其下奶作用发挥到最大化。所以，出了月子奶水就多了，这句话也没毛病。但是，饮食机构不做出调整，即便出了月子，也没法保证充足的奶水去哺乳。