说话语气总是没有感情，但内心感情丰富，怎么办？还有点含糊不清

自己的表达能力不行，不能把一些简单的事情说清楚，或者心中有很多想法，但是一张口却不知道说什么，如此又怎能获得领导的青睐呢？

心里想法挺多，一张嘴却说不清？用这三个策略，轻松解决表达难题

那么，为什么近几年，因为表达而产生的困扰越来越多？

说实话，想要在职场上更好的发展，表达能力是不可或缺的，但是毫无疑问，最近几年，因表达而产生的困扰却越来越多？

比如，在会议室里，脑子里明明有一些不错的想法，但张口时却表达不出来。

或者在与人谈判时，预先准备好的说辞在情绪的影响下，完全发挥不出。

心里想法挺多，一张嘴却说不清？用这三个策略，轻松解决表达难题

那么，到底为什么会造成这样的情况呢？往下看：

在多年前，人们的生活还没有步入互联网、移动互联网时代，这就导致人们的生活是存在很大局限性的，简单来说就是每个人获取的信息资源有限，接触的圈子也有限，大家的生活文化等基本是没多大区别的，所以大家可以更好的交流、表达，因为共同的话题比较多。

但是大致从2010年开始，身边大量的人突然都开始用iPhone4或Android系统的手机，随后，整个社会迅速进入了移动互联网时代。除了科技带来的巨大方便以外，每个人的自我也开始有了革命性的转变。当然，这也包括你的表达。

这种转变主要有以下两方面表现：

（1）个体从追求活得相同变为追求活得不同。比如，小时候你在国企大厂里，那些豆腐块式的居民楼都一模一样，然后隔壁家买了什么东西，你家也会买。这就是追求相同。

到了现代，每个人都想和别人不一样。首先大家的职业差别就很大，行业的种类也越来越多。

同时，每个人都开始追求自己的喜好，比如看**、健身、瑜伽、手绘、长途旅行等。

每个人都不一样，就很容易造成相互之间的沟通成本变高，尤其是老同学或家人之间，相互看不懂的东西越来越多。

（2）社会从中心化结构变为去中心化结构。在过去，普通人更像社会的螺丝钉，社会角色比较单一，很多人95%以上的表达都集中在身边的几个人。过去的社会结构是一种中心化的结构。比如某单位的厂长，是社会网络的中心点。他的表达还算流利，而对于其他人来说，表达能力并不是刚需。

随着信息时代的突然来临，去中心化的现象逐渐形成，每个人或多或少都形成了一个属于自己的网络，这时候表达就变得非常重要了。比如，你虽然是公司的普通员工，但可能是读书会的组织者，你就需要通过各种努力运营好这个组织。

我们这一代人正在经历社会大转变，突然从一个靠亲缘关系的熟人社会变为靠商业关系运行的陌生人社会。所以，表达的场景陡然增加，以至于大家经常出现表达方面的困扰。

心里想法挺多，一张嘴却说不清？用这三个策略，轻松解决表达难题

到底如何才能把自己的想法表达清楚，三步策略，让你成为沟通达人

想要克服表达方面的困扰，做到随时随地清楚的表达自己的想法，在职场更加顺风顺水的发展，我想是大多数人所渴望的，那么到底有没有什么方法可以实现这个目标呢？当然有！

在《认知颠覆》一书里，作者程驿以“原始人的沟通”为例，从三个方面深入的解析了表达问题，结合我自己的践行经验，分享如下：

作者程驿指出，表达的问题，最痛苦的莫过于在原始时期。那时候人类还没有发展出更多的词汇和句式，所以原始人在沟通时，经常表达不出心里所想。那么我们假设原始人住在山洞中，他们想把意思表达清楚，那么需要注意哪些方面呢？

主要有以下三个方面，我称为“穴居人的表达”：

（1）把声音对准洞穴。这里指我们需要建立沟通视窗。

（2）岩壁上作画。这里指你应该用形象化的框架去表达。

（3）拒绝占卜师。这里指尽量避免使用间接语言。

心里想法挺多，一张嘴却说不清？用这三个策略，轻松解决表达难题

用现在的话来说，主要分为下面三个阶段去解决沟通难题：

一、通过沟通视窗工具，认清表达的四个区域

依然拿“穴局人”的例子来说，如果你的亲友正在洞穴中，你想对他们喊话，那么最应该做的就是把声音对准洞穴，这样他们才能听见。

在我们在表达中，最常遇到的一个问题就是——你听不懂我，我听不懂你。因为大家没有对着一个洞口喊话。比如，你向同事说：“我对你的方案不满意。”这就容易造成歧义，因为多数人会以为你是不满意他的做方案的能力，对他本人不满意。所以，他们的情绪噌一下就起来了，之后的沟通效果肯定不理想。

由于我们没有经历过专业的训练，所以说话时都是一个语气、一种表达，很难根据不同的表达对象进行调整。这也同样很难让别人理解自己的意思，这就会导致上面的情景，其实你可能只是想表达不满意他这次的方案而已，他却可能觉得你在故意挑刺，甚至对他进行人身攻击。

要想解决这个问题，有一个叫沟通视窗（乔哈里视窗）的工具可以帮助我们，如下图。这是美国心理学家乔瑟夫和哈里在1969年从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究后，提出的一个沟通解决方案。

心里想法挺多，一张嘴却说不清？用这三个策略，轻松解决表达难题

由图可见，视窗中包含四个象限：开放区、隐秘区、盲目区和未知区。

1．开放区——我知道，他人知道

同事间谈论一个互相都知道的八卦时，大家会聊得非常开心，因为大家的交流都在同一频道上。

在商务谈判中，这也叫达成共识——大家都看到了一个显而易见的价值可能。

所以在沟通时，最好随时判断彼此的对话是否都在这个区域。如果出现下面三种——隐秘区、盲目区和未知区，你就需要做出调整，走进开放区。

2．隐秘区——我知道，他人不知道

我们有时会陷入这样的困境：在与人交流时，我们会觉得自己表达得很清楚，但是他人却迷惑不解。

核心解决技巧是把对方当作小孩，说得越简单、越清晰、越形象越好。

我们经常犯的错误是，认为有些东西是显而易见的道理，就不说那么详细了。

但是，人们恰好总是喜欢打听细枝末节，尤其是女性。多向别人介绍一些自己的细节，这样做一般都会受人欢迎。

3．盲目区——我不知道，他人知道

这就是我们认知中的黑暗地带。我们需要用恳求反馈的方式，不断地向别人提问，以获得真实情况。

这里涉及一个关键因素——提问。

以前我们都在说倾听，但学会提问才能保障更好的倾听，从而更好地明白别人的意思。

不需要。

普通话考试短文朗读不需要感情很饱满，但是也不要平平淡淡，字正腔圆，语速要适中 关键是千万不要回读，也就是说错了就错了，继续读下去，回读一个字就扣掉01分。 注意断句，这部分也是电脑评分的，段与段直接停顿稍长点。

普通话考试注意事项

对于第一部分要注意读三声词，一定要读略慢一点，有助于把整个音节发全。

第二部分要注意轻声词的读法，很多词度轻声和有音调的都可以，这样就是怎么读都可以，轻声词的读法也要稍加练习。

第三部分要注意读之前先看一下后面注解的那些词，读的时候注意要自然流畅，不要太刻意，一定不要回读。

1、音高、音色要有意处理、变化。2、表情、形体动作辅助说话。3、最关键是，看别人在什么场合、针对什么对象、为了什么目的说话时，是怎样处置的。刻意模仿学习。4、被人说了，既要引起重视，理性对待，有则改之；又要不为人左右，过于在乎，以至反应过敏，造成心理负担。5、祝你早日解脱，说话得体好听。

怎么才能提高说话技巧

怎么才能提高说话技巧，说话是很讲究技巧的，不会说话的人往往做事情是事倍功半的，那么如何提高说话能力，下面大家就跟随我一起来看看怎么才能提高说话技巧的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。

怎么才能提高说话技巧1

一、平常多阅读

阅读可以拓宽自己的知识面，要想将话题继续下去。首先，你得了解这个话题，如果你不了解，那就等于没法在这个话题上继续交流。所以我们要多阅读让自己懂得更多。

二、加上一些动作

如果在对方讲的很投入的时候，你注视着对方，并轻轻的点点头，这样会让对方认为，你对他所讲的内容很感兴趣，你有很认真的在听。

三、说话带有感情

如果说话不带情感，会让人觉得你讲的很无趣，很难对你所讲的内容感兴趣。但如果你能稍微的带一点感情进去，效果可能会好很多。

四、说话声音不要太小

说话的时候声音不要太小，并不意味着你要很大声的吼。就是让你的声音控制在，不大不小就可以了。

五、多赞美别人

有些人知道要多赞美别人，但却是瞎赞美，不管符不符合对方的实际情况。我所指的赞美，是要先观察对方今天有什么特别的地方，然后再针对这方面去夸赞对方。

六、不要表现出讨厌某人

当你讨厌的人跟你讲话的时候，你也要礼貌对待，不要刻意表现出你很讨厌对方。要去发现对方的优点，改变对他的看法。

七、要学会做一个倾听者

学会做一个倾听者，会让人觉得跟你聊天很轻松。不要只顾自己，一直讲个不停，不考虑别人的感受，这是一种很不礼貌的行为。

怎么才能提高说话技巧2

朗读

首先，准备一段材料，我建议是一篇演讲稿，几百字就可以，然后大声朗读它，从开始读得磕磕碰碰，一直读到流利顺畅，而且一次要比一次读的快，直至自己能达到的最快速度。

这时你的口腔肌肉得到锻炼，声音也敢于由内而外发出来，这跟大声歌唱无异。而且当你用最快速度把文章读出来，你的思维也会连贯起来，这是速读法的运用。

背诵

好了，当你拿起这篇演讲稿就能用最快的速度读下来后，是时候背诵它了。我相信你读了这么多遍后，你多多少少都会记得这篇演讲稿的内容。但我不会刻意背诵，因为当你读得多了，你的大脑自然就会背起来。

我十年前背的古文，到现在都可以流利，一字不差背出来，就是因为当时我读了几十遍，每一篇都是用大声的速读法来读。

但为什么要背诵呢？想一想主持人每个节目的开场，是不是都有开场白？「各位观众，欢迎收看XXX，感谢XXX对我们的大力赞助，接下来我们为你们奉上最精彩的表演！」这个开场白，一旦你熟悉了，有了这个框架，就算主持其他节目，只要把这句话的词汇换一换，再加上适当的话，又可以拿来用。

没错，背诵的作用就是积累说话的框架。只要这些框架多了，你的语库自然丰富，面对任何场合，说话自然手到拿来。适当积累一些不同场合说话的架构，如祝酒词，自我介绍等，很有用处的。

复述

其实我们不可能死记硬背这么多东西，一定有自己的想法。这个时候，你就要复述它了。当你把一篇演讲稿背熟了之后，就用你理解的方式把它复述出来。

刚开始你可能复述的不是那么好，不是遗漏那个地方，就是漏掉那个段落，没关系，随着你不断重复的复述，你对这篇文章越来越熟悉，你的复述就会越来越有感觉。同一个意思，你可以用其他句式表述出来，这就是复述的力量。

复述，就是用你自己的话，表达其他人的意思。以后当你这个能力提高了，就不需要以背诵来建立说话架构打基础了。看了一篇新闻，你就能够很容易给人复述出来。但如果你不经过背诵——复述这样的对比训练，你是很难掌握到那种复述的好坏感觉的。

描述

有了复述的语言练习，那么进行描述锻炼，也只是在这个基础上进一步提高而已。如果复述还有材料让你参考，那么描述，你就是发表第一手资料的那个传播者。你看到一件交通意外，去过某个漂亮的地方旅游，别人都不知道，这时你的描述就派上用场了。

描述跟写作文很像，把重点的部分着重说出来，次要的部分就轻描淡写一些。这跟你的观察力有关。例如你看到一栋宏伟的建筑物，你要怎么透过说话去让听众感受到那种宏伟，这就需要你的话要建立在很好的观察上，连你自己都不知道那个东西是什么样子，怎么讲给别人听呢？

但值得注意的是，想象力也很重要。把你不太了解的部分，通过想象力来弥补其缺失，对于说话也有很大的辅助作用。至于你能不能把想象的事物很好的说出来，也跟描述能力有关。怎么提高呢？

多做看图说话的练习，就可以了。这个「看图」，在生活中俯拾皆是。以后你面试，HR让你说一说你以前的工作是怎样的，就会用得着你的描述能力了。

模仿

至于模仿，顾名思义，模仿说话厉害的人的说话方式，但我有更好玩的锻炼方法，怎么做呢？回到上面的方法来，把你读的那篇演讲稿，模仿各种喜怒哀乐的语气说出来。这种事，脸皮薄一点都不愿意做。

明明文章这么严肃，却读得好像遇到喜事那样，你就会觉得很别扭。这种别扭，就是阻碍你跟人说话的因素。当你把一篇原本很严肃的文章，可以读出高兴，伤感，愤怒的感觉时，无形中会锻炼你的脸皮的！一旦你能够做到这样，适应了，就不怕丢脸了。

讲故事

最后讲故事，就是综合了前面五种方法的练习。毕竟一个好的故事，不能给你提供复述的材料，你也可以复述出来给别人听，还可以学会故事中如何描述一件事和一个人。然后通过模仿，学会故事中的角色用什么语气说话，最后，你的口才自然会大大提高了。

这种训练，按照这个流程我建议一星期拿一篇文章出来练习就足够了。经过一个月的坚持练习，你说话的技能就可以提高不少。

如果一个人说你不感兴趣的话题，我想你连听都不想听，如果一个人，他给你的感觉第一印象就不好，那么你想和他接触，都不想和他接触，所以想再聊天时有效的带动对方的情绪，一定要聊他感兴趣的话题，因为如果你和他聊不感兴趣的话题，他可能会碍于面子，假装的在听你说，实际上心思不知道跑到那里去了。

还有和别人在聊天的时候多说一些新的话题，不要老话常谈，因为有时候你说一遍，别人就已经听进去了，你再说第二遍，别人可能碍着面子再听第二遍，那如果你说第三遍的时候，别人就会觉得你罗里八嗦的很不想听你说话，觉得你说话没有意思，所以不仅不能带动对方的情绪，可能还会让别人觉得你是一个很聒噪的人，给别人留下不好的印象，这样很不好。

那在聊天的时候一定要注意自己的形象，因为给别人的印象很重要，尤其是第印象，很多人都是因为地印象好之后才愿意和你接触的，所以一定要把握好这个度。聊一些她感兴趣的话题，这样的话就不用你一个人在那自问自答，而且聊天的时候也会觉得气氛好很多，这样你来我往的聊天才有意思，个人在那里说一大堆，别人听也不想听的那种，就很尴尬。

和一个人在聊天的时候，当你说他感兴趣的话题，说到他高兴的时候，他会哈哈的大笑，说到难过的地方的时候，他会眼睛一红，感觉到很难受，他会随着你说的话题变化，他的情绪这个是很正常的一件事情，所以在聊天的时候一定要把握好自己说话的语气态度，以及语速因为你说的太快的话，他可能没来得及听，你就到下一句了，说了一大堆，他还不能明白你的意思，当你的话很好的，营造了很好的氛围他的情绪就能给你带动。