如何平衡情绪自由和团队合作之间的关系？

在职场上，情绪自由是一个常见的问题。对于这个问题，人们有不同的看法和观点。以下是一些可能有帮助的思考和建议，以帮助解决这个问题。

情绪自由的优点

首先，情绪自由可以帮助员工更好地表达和处理他们的情感。当员工遇到困难、挑战或压力时，他们可以自由地表达自己的感受，这有助于减轻紧张和恐惧，并促进交流和沟通。此外，在职场中，也需要一些正面的情感，如热情、激情、创造力和活力等等，这些情感能够增强团队的凝聚力和竞争力。

其次，情绪自由还能提高员工的幸福感和满意度。当员工感觉到他们被接纳和理解时，他们往往会更快乐、更充满动力和更有成就感。因此，情绪自由也有可能会提高员工的绩效和生产力，因为员工在积极的情绪状态下更容易专注和投入工作。

情绪自由的缺点

然而，情绪自由也有一些缺点。首先，情绪自由可能会导致员工之间的冲突和紧张关系。当一个员工表达出消极的情感时，其他员工可能会感到不安或困扰，这可能会影响他们的工作效率和情感状态。二是过度的情绪自由可能会干扰团队协作。在一些情况下，员工可能会过分强调个人情感而忽略了团队的合作精神，这可能会导致不必要的争吵和分歧。

如何平衡情绪自由？

为了平衡情绪自由，职场中需要建立一种积极、健康和能够平衡员工情感的文化。以下是一些具体的行动和策略：

1 建立支持员工的文化

领导者可以通过开发支持员工的政策和实践，来建立一种积极的文化。这包括提供心理咨询和支持服务，加强员工培训和发展，以及鼓励员工分享成功经验和挑战。

2 建立明确的沟通准则

为了避免不必要的冲突和误解，在职场中需要建立明确的沟通准则。这包括在沟通中注重尊重和理解，尽可能明确地表达自己的情感需求，以及提供有效的反馈和建议。

3 鼓励正面的情感表达

在职场中，需要鼓励员工表达积极和正面的情感。这包括分享成功经验、赞扬和感谢同事，以及鼓励员工表达个人激情和热情。

4 建立团队合作精神

最后，为了平衡情绪自由，也需要建立团队合作精神。领导者可以通过培养团队协作和沟通技能，以及加强团队建设和文化塑造等措施，来促进团队的凝聚力和合作精神。

总之，在职场上，情绪自由是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。虽然情绪自由有一些优点，但过度的情绪自由也存在一些缺点和风险。为了平衡情绪自由，我们需要建立一种支持员工、积极和健康的文化，同时注重团队合作和沟通技能的发展。

怎么才算是具有团队精神

1、明确的目标。

团队的每个成员可以有不同的目的、不同的个性，但作为一个整体，必须有共同的奋斗目标。

2、清晰的角色。

有效团队的成员必须在清楚的组织架构中有清晰的角色定位和分工，团队成员应清楚了解自己的定位与责任。

3、相互的技能。

团队成员要具备为实现共同目标的基本技能，并能够有良好的合作。

4、相互间信任。

相互信任是一个成功团队最显著的特征。

5、良好的沟通。

团队成员间拥有畅通的信息交流，才会使成员的情感得到交流，才能协调成员的行为，使团队形成凝聚力和战斗力。

6、合适的领导。

团队的领导往往起到教练或后盾作用，他们对团队提供指导和支持，而不是企图控制下属。

如何培养团队精神

1、培养表达与沟通的能力。

同在一个环境下工作，你与团队中其他人之间会存在某些差别，知识、能力、经历的不同会使你们处理问题时产生不同的想法。交流是协调的开始，大胆地把自己的想法说出来，耐心的倾听别人的想法，要经常说这样一句话：“你看这件事怎么办我想听听你的看法。”

2、培养主动做事的品格。

每一个人都有成功的渴望，但是成功不是等来的，而是靠努力做出来的。任何一个团队的成员，都不能被动地等待别人告诉你应该做什么，而应该主动去了解我们做什么，自己想要做什么，然后进行周密规划，并全力以赴地去完成。

3、培养敬业的品格。

各团队的成员都要具有敬业的品质。有敬业精神，才能把团队的事情当成自己的事情，有责任心，才能发挥自己的聪明才智。

4、 培养宽容与合作的品质。

这不仅是培养 团队精神 的需要，而且也是获得人生快乐的重要方面。

5、培养全局意识、大局观念。

团队精神

不反对个性张扬，但个性必须与团队的行动一致，要有整体意识、全局观念，考虑团队的需要。团队成员要互相帮助，互相照顾，互相配合，为集体的目标而共同努力。所以在工作中，有意识地培养全局观念极为重要。

6、树立团队荣誉观。

要知道你与你所在的团队命运是相连的，维护团队的利益就是维护自己的利益，因此团结他人共同解决问题是最明智的做法。

如何培养团队凝聚力的行为

一、群体中扮演领导角色的人对于群体的凝聚力的提升有着重要作用。

在一个群体之中，很多时候，合作的成员不是我们能选择得了的，所以，很可能出现组内成员各方面能力参差不齐的情况，此时作为一个领导者，就需要很好的凝聚能力，能够把大多数组员各方面的特性凝聚起来。一般来说，成功而有威望的领导者本身就是一种吸引力，因此在一个群体里，领导者要有领导者的风范，工作上对成员严格要求，在生活上也要关心成员，要信任团队的所有成员，彼此之间开诚布公，互相交心，做到心心相印，毫无保留，从而建立自己良好的领导形象。另外沟通也有助于领导者加强群体内部的凝聚力，作为领导者领导者要经常和群体成员发生各种各样的关系。要通过与不同的人相处与沟通，从而组织、指挥成员执行、完成相应的任务。要与团队的每一个成员紧密合作，直到整个团体都能紧密合作为止，同时分析每一个成员完成工作的动机，研究他们的迫切需要，针对他们的动机和需要，集思广议，多听听别人的建议，不要一意孤行。最后每个领导者都有不同的领导方式，但民主的领导方式更有助于提高群体的工作效率和营造良好的群体氛围。在这样的方式下领导的群体，成员之间关系更加亲密，群体中思想更加活跃，从而群体内凝聚力也更高。

二、群体成员的一致性对群体凝聚力的提高有着重要影响

一致性是指群体成员的共同性或相似性。如果群体成员有共同的目标、共同的需要、共同的兴趣爱好，则成员之间的行为表现容易达成一致，群体的凝聚力就更强。应该说，群体成员的一致性是凝聚力的基础。员工凝聚力是企业发展的源泉和集体创造力源泉，而只有步调一致，凝聚力的作用才能有效发挥。所以企业要设立合理的目标，制定适度的规范。因为目标的制定让员工一颗颗心聚在一起，大家想企业所想，急企业所急，激励员工团结奋斗，不断进取。而每一个目标的实现，都会使员工产生自信心，产生成就感，产生凝聚力，激发他们朝着更高的目标前进。

三、群体规模对群体凝聚的提高有着其参考价值

群体规模的大小也是影响群体凝聚力的一个重要因素。群体规模过大，成员之间相互接触的机会则会相对减少，彼此之间的关系也会比较淡薄，易造成意见分歧，从而降低群体的凝聚力。一个更小的群体规模，群体中的矛盾和冲突就会更少，群体间的满意度也将更高，这样群体也将有更高的凝聚力。比如，一般我们在进行团队拓展游戏时，都会把成员数限制在10人以内，这样既能很好的达到训练的目的，又能很好的进行管理，提高训练的效率。若群体规模过小，群体力量不足，又会影响任务的完成。因此，群体的规模，应既能保证群体的工作机能，又能维持群体的凝聚力。

四、改善奖励方式，提高群体凝聚力

群体内部的奖励方式对群体成员会产生不同的心理影响，进而影响到群体的凝聚力。[1]只强调个人成功，对个人进行奖励，势必造成群体成员之间的矛盾。一般个人奖励和集体奖励相结合的方式更有利于增强群体的凝聚力，个人目标和群体目标有机地结合起来也会更容易增强集体观念和凝聚力。学校每年除了学业优秀奖外，每年还会评出很多优秀班集体，这样学校的整体奖励才显得更加的完美。与此同时当我们把对自己的要求和班级评估连接在一起时，我们才能够更加的严格要求自己，同时为班级的评估付出自己的一份力。

五、加强情感，提高员工凝聚力

一个群体的成员长期在一起工作和学习，朝夕相处，群体内各个成员之间，成员与领导之间，领导与领导之间彼此了解，就可能建立融洽、接纳的人际关系群体就有一种吸引力。显然，这种吸引力是以情感为基础产生的，属于情感凝聚力力。企业要适当的开展加强员工之间情感的活动。[2]各类活动为员工之间架起了友谊的桥梁，使大家由相识到相容、相助。因此，在活动中培养员工的集体意识，让员工感受到自己是企业的主人，是展现自我的舞台。在活动中激发员工拼搏向上的精神，大大增强了企业凝聚力。每次活动中，每个人投入越深，体验就越深，集体归属感就越强，集体凝聚力就越大。 四、其它因素对群体凝聚力的意义

其次从群体的成功来讲，当一个群体经常成功时，群体成员间将有更大的奋斗冲劲，彼此间的凝聚力也更高。[3]群体这时对他们有着很大的吸引力，使他们更加的为群体努力，来提高群体的业绩。当班组获得优秀班组的荣誉时，我们会感到自豪，但同时我们会更加的努力督促自己为班组集体赢回更多荣誉。

从群体资格的严格限制上来讲，一般限制较严格的群体，群体对成员的吸引力就将更大，而成员之间的彼此合作，尊重更加多，群体的凝聚力整体也将提高。就拿我们进入大学来说，一般经过艰辛进入大学的，会对自己的大学格外的珍惜、尊重;而如果是由于落榜或者其他进入大学的，直多数会对自己的大学进行很多抱怨。

从与其他群体的竞争来看，群体之间经常的竞争，会使群体成员之间更加的团结，增强群体的凝聚力从而更好的达到群体的目标。比如，现在大多数公司会实行各部门月绩、年绩评比，对成绩好的部门进行奖励表扬。这使得群体成员会为了群体荣誉，为了自己的荣誉而更加的努力，彼此间更加的团结合作，共同努力着来提高群体的业绩，完成群体目标。

你知道荣誉感是什么吗？解释起来很麻烦，但简单地说就是个人的存在价值很高，得到别人的认可。我们经常听到集体荣誉感、团队荣誉感、班级荣誉感，当然还有个人荣誉感。那么孩子的荣誉感具体指什么呢？父母应该做什么来培养孩子的名誉？

孩子的荣誉感是促进孩子奋进的动力，希望能提高对待别人和做事的积极性，用自己的实力证明自己的存在感和价值意义。

1孩子的荣誉感不是天生的，而是后天培养的，主要靠父母的努力。对孩子的一些行为，如果值得发扬，父母应该给予肯定，不要吝啬对孩子的称赞。

2称赞孩子要花点心思。根据孩子的实际情况，用史论称赞和鼓励孩子是对孩子的有力肯定。这能培养孩子的荣誉感，孩子能深刻感受到自己的存在价值，因此更有动力。

3光有家长的称赞是不够的。因为孩子们都是喜欢表达自己的小家伙。他们希望自己出色的表现能得到更多人的称赞，所以能和其他家人或老师产生共鸣，并适当地给孩子鼓励。一方面可以让孩子感受到自己的成就，加强与他人的交往能力。

4要给孩子制定目标，让孩子前进有方向，或者孩子有梦想，父母要善于发掘孩子的爱好和优点，给孩子指明更明确的发展方向。这有助于培养孩子的荣誉感。

5学会尊重孩子。当然，当孩子犯了错误，要给予适当的批评，甚至是小小的惩罚。当然，最重要的是让孩子认识到错误，学会如何改正错误。

培养集体荣誉感不是一朝一夕就能实现的。我们的家长和老师要不断加强孩子们的集体意识，通过强制约束和思想的渗透，让孩子们更加爱这个群体，让群体成为孩子心灵的归属。当然，这也需要我们长期的教育，多抓孩子的培养教育，集体荣誉感才能慢慢培养。

怎样培养团队精神

　团队是由两个或两个以上、相互依赖的、承诺共同的规则、具有共同愿望、愿意为共同的目标而努力的互补技能成员组成的群体，通过相互的沟通、信任、合作和承担责任，产生群体的协作效应，从而获得比个体成员绩效总和大得多的团队绩效。这种团队精神如何培养呢下面是我为大家带来的怎样培养项目团队的团队精神的知识，欢迎阅读。

怎样培养团队精神1

　一、团队精神培养取决于团队的组织者和领导者

　作为团队的组织者，首先要健全一种有效监督和约束机制，营造一种团结干事的工作氛围。工作默契，干部职工"心有灵犀一点通";其次，消除不必要的工作界限。培养干部职工整体配合的协作精神，形成"分工不分家"，"互相支持和努力"的工作习惯;再次，相信每一位成员。让每位成员都能拥有自我发挥的空间，但要破除个人主义，唯我才行、夜郎自大的傲慢心理，把团队成员的力量凝聚到同心协力的行动上和甘苦荣辱的感受上，树立团队集体主义观念;第三，尊重每一位成员。让每一位成员都学会包容、欣赏、尊重其他成员的个别差异性，使全体员工产生团结感，树立共同目标，共创未来。今年开始，临沧地区宣传意识形态各部门开展的"学习型队伍、服务型机关、创新型班子"创建活动，所培养的就是一种团队力量和团队精神，旨在提高宣传思想工作对经济社会发展的贡献率。

　二、团队精神的培养取决于组成团队每一个成员

　作为团队成员，要培养团队精神。必须注重以下能力和品质的培养。

　(一)、培养表达与沟通的能力。表达与沟通能力是非常重要的，不论你做出了多么优秀的工作，不会表达，不能让更多的人去理解和分享，那就几乎等于白做。比如公务员考试录用面试时，每个人的时间也就10分钟，如果不能在有限的时间里好好推销自我，可能就与一个好机会擦肩而过了。"行胜于言"，主要是强调做人应该多做少说。但现代社会是个开放的社会，好想法、好建议要尽快让别人了解、让上级采纳，为团队作贡献。所以要抓住一切机会锻炼表达能力，积极表达自己对各种事物的看法和意见，并掌握与人交流和沟通的艺术。

　(二)、培养主动做事的品格。每一个人都有成功的渴望，但是成功不是等来的，而是靠努力做出来的。任何一个单位都不喜欢只知道听差的人，我们不能被动地等待别人告诉你应该做什么，而应该主动去了解社会需要我们做什么，自己想要做什么，然后进行周密规划，并全力以赴地去完成。

　(三)、培养敬业的品格。几乎所有的团队都要求成员具有敬业的品质。有敬业精神，才能把团队的事情当成自己的事情，有责任心，才能发挥自己的聪明才智。个人的命运是与所在的团队、集体联在一起的。要有意识地多参与集体活动，并且想方设法认真完成好个人承担的任务，养成不论学习还是干什么事都认真对待的好习惯。有才能但不敬业的人，想用也没人敢用。

　(四)、培养宽容与合作的品质。今天的事业是集体的事业，今天的竞争是集体的竞争，一个人的价值只有在集体中才能得到体现。成功的潜在危机是忽视了与人合作或不会与人合作。有些人的动手能力强，点子也不错，但当他的想法与别人的不一致时，就是固执己见，不知如何求同存异;有的团队成员谈到自己的同事时，对同事很挑剔，缺乏客观看待事情的品质;有的团队成员，在家里都是被照顾、被包容的珍宝，特别有一些家庭环境比较好的，由于有优越感，更不容易做到宽容待人和与人合作;有的团队成员家庭有问题，对周围的人缺少信任，使人无法与其沟通、合作;有的团队成员，在团队中是业务骨干、技术能手，而高高在上，对其他成员不屑一顾，不懂得尊重和迁就别人。实际上，团队中的每个人各有长处和不足，关键是成员之间以怎样的态度去看待，能够在平常之中发现对方的美，而不是挑他的毛病，培养自己求同存异的素质，对培养团队精神尤其重要。这需要我们在日常生活中，培养良好的与人相处的心态，并在日常生活中运用。这不仅是培养团队精神的需要，而且也是获得人生快乐的重要方面。

　(五)、培养全局意识、大局观念。团队精神不反对个性张扬，但个性必须与团队的行动一致，要有整体意识、全局观念，考虑团队的需要。团队成员要互相帮助，互相照顾，互相配合，为集体的目标而共同努力。曾经有这样两个大学生：他们共同承担一个项目，但各有分工。其中一位在完成任务的过程中遇到了技术上的难题，此时他只会自己冥思苦想乱翻书，却不屑于向坐在旁边的高手教。而这位高手此时不是把他当做是共荣共辱的合作伙伴，而是坐在旁边等着看笑话。他们共同承担的项目其结果可想而知这是我们应该吸取的教训。所以在工作中，有意识地培养全局观念极为重要。比如要建设一个优秀班组，就不能只考虑自己的需要而不关注别人的感受。要建设一个优秀部门，每个人就不能借口自己有这样或那样的事情而不参与集体组织的活动。否则，将会像一盘散沙，优秀集体难以形成，自己也很难从中受益。

　在实际工作中，由于个别差异，素质参差，培养团队精神总会有一些阻力、问题和困难。有这样一则故事叫做"五官论战"：一日，嘴对鼻子说："尔有何能，而位居吾上"鼻子说："吾能别香臭，然后子方可食，故吾位居汝上"。鼻子对眼睛说："子有何能而在我上也"眼睛说;"吾能观美丑，望东西，其功不小，宜居汝上也"。鼻子又说：若然，则眉有何能，亦居我上"眉毛说："我也不愿与诸君相争，我若居眼鼻之下，不知你一个面皮，安放哪里团队建设也有相似的道理，只有大家形成一个共同奋斗的共识和目标，才能具有威力。有团队精神，才能产生创新的力量、发展的力量。如果总是搞个人主义，处处抬高个人、贬低他人、勾心斗角、争占上风、个个想当主角、内耗不断，就会造成角色易位。如果互相拆台，不休止地搞内耗，那就会弄得像一盘散沙。蚂蚁都有如此可贵的团队精神，更何况是万物之灵的人类所以，要培养团队精神，千万不能去做"五官论战"之类的蠢事。

　但培养团队精神，也不是无原则地搞一团和气。原则、感情与共同的利益和目标，是维系一个团队的纽带，少了那一条都不行。团队精神，是在原则的基础上产生的，放弃原则，迁就个别，虽然满足了个别人的利益需要，但却起到误导作用，由此必然导致人心涣散，从而失去了团队的凝聚力，没有凝聚力，还有什么团队精神

怎样培养团队精神2

　首先，它能够对团体内个体的行为产生约束和影响，逐渐形成自身的行为及行事规范。这种规范同时也表现出了这个团队的行为风格和准则。

　第二，它使每个个体的期望值保持高度一致。而这个高度一致的期望正是这个团队所要达成的目标。

　第三，团队内个体间互助及信息共享，能直接影响这个团队，影响组织内部的沟通和协调，从而对一个组织的工作效率起到深远的影响。

　第四，一个优秀的团队通常具有很强的凝聚力，而这是创建学习型组织成败的要害，另一方面，个体在团队中受到影响，往往能发挥出超出个体原有的能力，这种影响不是主管与部下一对一的互动能够代替的。也正是这种超常的`发挥使得优秀组织更加优秀。

　（1）确立一个目标。共同的目标、共同的期望是形成一个团队的首要条件，也是达成职工对一个团队、一个组织忠诚的重要方式。一个有想像力的目标，是团队成功的基石，而目标也使得团队具有存在的价值。因此要有导向明确、科学合理的目标如进入世界五百强，成为世界一流的医疗企业等等，使全体成员在目标的认同上凝聚在一起，形成坚强的团队，团结协作，为实现目标奋斗。

　（2）树立我为人人，人人为我的思想。组织内部，部门之间、上下级之间、前道与后道之间的关系都是供给链之间的联结，只有通过相互协作、群策群力才能圆满完成。一个好的企业、好的部门往往是通过自我调节把磨擦问题降到最低点的。对一些处于边界的问题避免采取"踢皮球"、"守球门"的态度，要识大体，顾大局，尽量在自己部门里加以解决，为其他门、上下级、上下道工序创造好的工作条件。

　（3）树立主动服务思想。团队的作用在于相互补台，日常工作中，许多事不能十全十美，而一些轻易被人们忽视的地方往往是很要害的，这就要求我们发扬团队精神，主动为其他部门提供优质服务，尽心尽力帮助他人解决难题，使组织各方面都做到领先一步。

　（4）增强领导者自身的影响力。领导是团队的核心。作为领导者，应了解和理解团队成员的心理，尊重他们的要求，以"服务治理心态"，而不是监管、控制心态，通过自己的组织协调能力以及令人拥戴的领袖魅力去影响和引导团队成员按既定的方向去完成组织目标。领导者要注重倾听不同声音，要注重接受不同的意见和观点，并加以重视和思考，求同存异，保留不同的思想，利用好团队的合力。这样既有利于防范决策风险，又能赢得下属的尊敬。领导者还要引导团队成员使其个人目标与组织目标保持一致，因为只有当个人的奋斗目标和职业生涯道路与团队的组织目标高度融合时，个人才可能为之奋斗终身。

　（5）建立系统科学的治理制度，使治理工作和人的行为制度化、规范化、程序化，保证组织协调、有序、高效运行。

　（6）经常沟通和协调。沟通主要是通过信息和思想上的交流达到熟悉上的一致，协调是取得行动的一致，两者都是形成集体的必要条件。治理沟通与团队精神养成之间存在着因果关系，而良好的沟通是建立在双方相互了解和理解的基础之上的，因此要多了解和理解沟通对象，要积极地向别人推销自己的主张，认真地倾听别人所提出的与自己不同的意见和主张，用"双赢"的沟通方式去求同存异，达到良好的沟通目的。

　（7）强化激励，形成利益共同体。激励可以激发人的动机，使其内心渴求成功，朝着期望目标不断努力。激励员工的方法有很多，比如为员工提供一份挑战性的工作，为员工提供学习新技能的机会，以及确保员工得到相应的工作条件等等。此外认真听取员工意见也能激励员工。员工提拔、晋升的标准也是激励员工的最好方式之一。但是单凭资历提拔不能鼓励员工争创佳绩，只会使他们养成坐等观望的态度。要以工作业绩为主制定一整套内部提拔员工的标准，激励员工有更多贡献。

　（8）引导全体员工参与治理。要让员工了解组织的发展目标，吸引每一个员工都能直接参与各种治理活动，可以使全体员工不仅贡献劳动，而且贡献聪明，直接为组织发展服务。团队精神离不开团队，团队的发展是团队精神的基石。对于团队的理解要注重以下几点：

　①团队精神不等于集体主义。在中国，更多的是宣扬集体主义，更注重的是集体利益高于个人利益、个人利益服从集体利益，追求趋同，埋没个性与特长。团队精神却是尊重个性与特长，使个人爱好与成就得到发展，因此仔细区分团队精神与集体主义，这是成功团队的要害。

　②挥洒个性是团队精神的基础。团队精神的形成，其基础是个人的爱好和成就。设置不同的岗位，选拔不同的人才，给予不同的待遇、培养和肯定，让每一个成员都拥有特长，都表现特长。

　③协同合作是团队精神的核心。团队的根本功能或作用即在于提高组织整体的业务表现。强化个人的工作标准也好，帮助每一个成员更好地实现成就也好，目的就是为了使团队的工作业绩超过成员个人的业绩，让团队业绩由各部分组成而又大于各部分之和。团队的所有工作成效最终会在一个点上得到检验，这就是协作精神。

　④凝聚力是团队精神的境界。向心力、凝聚力是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在这里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之奋斗固然重要，但是，向心力、凝聚力，一定是来自团队成员的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的集团里有这样的向心力;同样我们也很难想像，在没有明确的协作意愿和协作方式下能形成真正的凝聚力。除此以外，建立团队精神还必须建立相互信任的基础，培育良好的文化氛围，鼓励成员协同进步，并倡导整体大于个体之和的精神。

怎样培养团队精神3

　（一）要有卓越的领导者指引团队前进

　1．领导者要有魅力，吸引力和感召力。巨人集团的老总史玉柱在最困难的时候，在企业即将破产的情况下，很多部下一直追随他，即使不发工资也甘心跟着他干，就是因为史玉柱身上有一种吸引力和感召力，能让员工喷发出激情。

　2．领导者要有凝聚力和协调能力。百看不厌的《西游记》中唐僧就是一个凝聚者，他用自己西天取经的坚定意志和宽容的胸怀，把实干家沙僧，推进者孙悟空，协调者猪八戒这样的团队凝聚在一起，形成了一个优势互补的高效团队。

　3 领导者要德才兼备，善于倾听，善于决策。9年前三星集团主席李健熙在汽车投产130亿，最后落得血本无归，你能说是他不善于决策吗？是因为他不善于倾听，导致了决策的失误。善于倾听和善于决策是密不可分的。

　（二）设定团队共同的愿景

　共同愿景为团队精神建设导航，有了共同的愿望和目标，成员心往一处想，劲往一处使，才能同心同德，同甘共苦。

　1．设定的愿景要切实可行，而且团队成员对此都有强烈的渴望。一个不可能实现不切合实际的目标让员工能产生激情吗？马列主义教导我们一切从实际出发，第五次反围剿的失败就是印证，这可是我们用血的代价换来的。

　2．愿景必须达成一致共同协作完成。2004年上半年NBA总决赛，豪华的湖人队以1：4输给了平民活塞队，从实力上看，湖人队有四位超级巨星：科比，奥尼儿，马龙，佩顿，还拥有全联盟最优秀的教练迈克·杰克逊，为什么还是失败了呢？就是因为他们的目标不一致，不是一支有凝聚力的团队。首先，科比与奥尼儿争论谁是团队的领袖，马龙和佩顿为了争夺总冠军戒指而你争我夺，结局就可想而知。

　（三）全方位的进行沟通和交流

　1．进行平等的，双向式的交流。沟通不要只停留在纵向或者横向，既要进行横向沟通，又要进行纵向沟通，还必须保证保证沟通的平等性和双向性。让团队成员真真切切的感受到“沟通无极限”。

　2 沟通的范围要渗透到企业的每个方面，不仅仅是在内部，在外部上也要形成良好的沟通。21世纪是一个信息化的世纪，只要有一个环节沟通不畅，就可能造成功亏一篑的残局。

　3．通过沟通一定要让让员工达成一致的观点和行动，形成团队的共价值观。这里我说一个大家都听腻了的例子：2003年那是非典的天下，中国是“实践”最早，经验最多的，理所应当研究成果应该丰富，但我国的非典权威人士钟南山院士却遗憾地表示：重要的研究成果基本都是外国首先研究出来的。为什么？因为我们做实验的拿不到足够的病毒样本，而掌握病毒样本的有没有科研能力，要害是沟通不畅，行动不一致协调不起来，更勿论默契了。

　（四）合理有效鼓励创新的激励机制

　1．合理安排工作岗位，做到“人尽其才，才尽其用”，让成员们都能产生一种归属感。

　2．了解分析每个团队成员的个人特点和实际情况，尽可能去满足团队成员的愿望。（下转第53页）

　3．既要要重视物质激励又要重视精神激励，两手都要抓，两手都要硬。

　4．激励的方式要有创新，更要做到激励那些有创新的队员。

　2001年，有50余年辉煌历史的美国宝丽来公司破产了，其原因是多方面的，但重要的一条是该公司实行平均主义的分配制度。销售业绩不同的员工获得基本相同的收入，于是能人流失，庸人留下。无独有偶。IBM公司衰落的原因之一也是缺乏有效的激励机制，郭士纳正是在变革了平均主义的分配方式后才使这头大象翩翩起舞。

　（五）引进竞争机制在成长中合理要求

　著名的进化论提到：物竞天择，适者生存。在现在这样竞争激烈的市场经济条件下，如果没有竞争企业的前进就失去了动力，当然作为一个团队没有了竞争也就失去了活力。但还应当做到：

　1．授人于渔，打造学习型团队。引进竞争不是让成员之间尔虞我诈，而是让每个成员都感受得到共同学习共同进步。

　2．关心每一个成员的成长，和成员一起规划他们的职业生涯，制定他们每个阶段切实可行的目标。

　3．广泛开张“比，学，赶，帮，超”活动。

　引入竞争机制有众多的争议，有人说在团队内有竞争就不和谐了。但我要说之所以引入竞争就是为了让每个成员更加清楚的认识到自己的优势和劣势，同时也去发现其他成员的优势和劣势，充分发挥自己的积极性和创造性，与其他队员形成优势互补，使团队的凝聚力增强，从而避免了“搭便车”和吃“大锅饭”的现象。这一点要很好的与激励机制相结合的来用。

怎样培养团队精神4

　1不要急于下结论

　科恩说，人们都急于分析其他人行为背后的原因，即使缺乏真凭实据。这是人类的天性。他解释，“这就是我们大脑工作的方式”。但这种天性不会带给我们正确的结果。

　相反，在轻易认为某人做事懒惰、不守诚信之前，我们应该“做一点探究”。也许这个人的行为动机会让你大吃一惊：可能因家中急事导致工作分心；可能感受到了你所不知的工作压力；或者还没有找到最好的工作状态。科恩说，你要避免对这个人下定论，或者为他们的行为编造一个解释，尤其是如果想将他们的行为归因为不良动机。”

　2开始沟通

　你可以向同事提一些友善的问题，心平气和地沟通，而不是指责他们。即使你不是一个团队的领导者，“你可以把这当成一个很好的实践领导力的机会”，戴维说。你可以问对方，“你有什么其他事得赶紧做”，或者“什么可以调动你的积极性”之类的问题。这将会让你从对方的视角出发，更为深入地去观察整件事。

　3邀请同事参加

　如果其他团队成员避开接触没有团队精神的伙伴，问题会更加严重。因此，你可以带个头，与他们好好相处而不是一味地排斥。你可以约同事出去喝咖啡或吃午餐以便更好地了解他们，同时还可以带上几个同事促进凝聚力。这种互动越多，团队也就越和睦。科恩说：“理解一个人以后你就不会去憎恨他了。”

　4重温团队使命

　有时，团队可以通过不配合的成员发现队伍中潜在的问题。这个不配合的团员扮演着“煤矿中的金丝雀”角色，通过他，可以发现团队正在丧失什么。科恩说，也许是团队本身存在问题，或者队员的任务分配不够明确。因此，可以借此机会深入了解团队及其理念，发掘实现目标的最佳方法。

　明确这些有助于提高团队中每个人的使命感和工作效率。戴维说，“很多人参加团队会议只关注已经做过的事情和没有做过的事情，但绕过关于任务的预设问题，这往往会陷入困境，会后也许会产生诸如‘他没有这样做’的抱怨，使人沮丧和怨恨。”

　5责任到人

　一旦对任务展开深入的探讨，可以趁热打铁将任务细分到每个人。“不要以为每个人都知道他们应该做什么”科恩说。尤其是没有团队精神的员工很少或者根本就不知道他们该干什么。因此，你不用把他们放在焦点上，需要做的是弄清楚工作事项中是否歧义或混乱的地方，然后帮助同事明确职责与时限，这样，他们便可以更好地了解他们的工作。

　6找寻新的机遇

　一个员工不会仅因为感到困惑而影响工作效率，还会认为被指派的工作没有意义且无聊。他们希望有更多的机会来提高自身技能。在这种情况下，“想想在这个团队里是否有一个更合适的职位安排这个员工”，戴维说。

　这时就要求团队重新给他们安排工作，甚至可以非正式地让他们展示自己的才华或者传授给他们新技能。戴维表示，“每个人都有自己的专长或者能力。你将不时地发现，员工对团队的付出会随着他们责任的增加而增加。科恩说，“人们会因为不想让其他同事失望从而迅速进入状态，竭尽全力做得更好。”

怎样培养团队精神5

　打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

　而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

　篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展，使你血液流通，精神百倍。打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。打篮球可以排出废物，出汗是由气温或体内温度升高，引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡，还可以同时排出一些废物。

　篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

　增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友。

　1、通过运动可以改善视力

　眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为飞快扫视。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分中央凹。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。

　2、可以减少青春痘

　专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了，反正是有好处。

　消除烦恼

　打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

　4、可以吸引很多美眉哦，自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的

　打篮球的好处：

　在体能方面，由於打篮球需要配合全身的活动，故能促进新陈代谢、增强个人的体格；另外，经常打篮球能增加弹跳度及准确度，尤其在青春期间多打篮球，更有助长高呢！在智力方面，打篮球需要个人的策划、部署，以获得更高的分数！

　当然，打篮球可涉及群体活动，过程中可增加团队及合作精神，同时，更可体验「参与比输赢更重要」的道理。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。

　篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。除此之外，打篮球的好处有：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

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