什么才是情感的成熟.你做到了吗.你成熟了没

什么才是情感的成熟你做到了吗你成熟了没

应该有以下几点

为自己的作为买单。

明确并追求自己所需要的。

远离贪嗔痴

不再患得患失，不再占有、猜忌、控制。

不要求他人，只确保自己无愧于心。

知道如何保护自己，如何疗愈，也不畏惧受伤害。

会争取，但不会强求，知道什么时候该努力，什么时候该放手。

尊重每一段情感，结束后知道向前看，也允许自己有留恋。

确保自己胸腔中有颗健康有力跳动的心。

成熟的感情里面，两个人会知道：合适的伴侣是靠两个人共同经营过出来的；而不是一旦有了不理解，有了障碍，有了误会，就转身甩脸说：你不是那个合适的人！我们还是不要在一起了。或者点根烟摆出一副老爷的架子说：以前我那个女朋友温柔贤惠的很，根本就不是你这样。

成熟的感情里面，女人会知道：男人的感知系统不发达，很多东西需要自己去告诉他；而不是一直在抱怨，你从来都不知道关心一下我！男人会知道，女人的情感会比较细腻，应该多去给她营造她喜欢的氛围；而不会说：有吃有喝有房子，你还有什么不满足的！

成熟的感情里面，女人看到自己老公周围围了一群年轻漂亮的小姑娘，会觉得自己挺幸福；而不是去盘问：你是不是跟哪个哪个有一腿。男人看到自己老婆在夜里偷偷流泪会把他抱在怀里，抚摩她的头发一言不发的哄她睡觉；而不会质疑道：你是不是又想起以前的男人了，草，我就知道你忘不了他。

成熟的感情里面，女人能看出老公劳累一天后的辛苦，让老公该吃吃该睡睡，给老公写封信，放在枕边，说说自己的相思寂寞；而不会一到床上就发飙：你每天回来就是睡觉，也不陪我说话，是不是在外面有女人了！男人能体会女性发达的同情心，知道她哭不是为了那个男人，而是因为他经历的事，不会上来就说：你跟他到底什么关系！他的事情跟你什么关系，我早看出你们两个不对劲了！

每一次恋爱，都是一次心理疗伤与成长

不乱于心,不困于情,不念过往,不惧将来。

让自己变成熟下面一些行动或因素可以帮助你，

1谦卑待人

2试着减慢自己说话的节奏

3找到一个积极的对象，模仿其行为

留心观察一下自己身边那些朋友最多的人，他们和你的行为有何不同之处？他们是不是每天都保持着开放态度，是不是经常被激怒？他们发短信聊天时是不是经常开你玩笑还带着^_^(笑脸)的表情符号？是不是经常主动称赞别人？是不是主动光顾你的个人主页和你打招呼？

找到一个你一直真正钦佩与欣赏的人，他/她的行为举止可能总是温润有礼，尊重他人的自尊，赋有同情心。寻找和他/她共处的机会，模仿会自然发生的。

4找到一个消极的对象

把Ta作为镜子，从Ta的身上识别出自己类似的行为模式与局限，反思自己什么时候会表现出情绪失控行为。我们越焦虑，就越难以认识到自己当下的攻击行为，但随着进步，这会变得容易。认识到的越多，改变就越广泛。当别人冒犯了我们时，思考一下我们是否对别人也做过同样的事？当我们意识到后，难过的感觉马上降低了。

6扩展你的社交圈，找到那些你愿意献出最好的自己的人与之度过

在乡村长大的人不会学习到在下车时为女士开门，你的社交圈就是你行为和语言的课本，你应该经常逛书店使之更加丰富。如何让改变变得简单？找到你想成为的那个人，与之一起生活。

情感的成熟首先的是你自己的一个情感心理的独立、成熟。你不会因为一些小的事情就有一个大起大落的请安波动。可以自己控制自己的情绪，自己过好自己的生活，并不会为了附和他人而改变自己。

情感成熟是需要一个过渡期的，要控制，经历，观察，思考，对比等，你情感会开始变得成熟

你情感上成熟吗？生理上的成熟和情感上的成熟是有区别的，你的发际线可能已经开始后移 ，身高可能超过了一米七，未必情感成熟，所以 情感成熟究竟意味着什么呢？当某人在情感方面成熟后，他们几乎能在任何情况下管理好情绪，他们对他人怀有同情心，并且总会知道如何在必要的时候消解矛盾。他们是那些每当你遇到困难，需要向其求助的人。这样办法听起来不错 对吧？接下来 为了使你了解你的情绪这里有八种方法 让你在情感上更加地成熟第一点 识别你的情绪我们如何能在不知道我们感受的前提下抓住我们的情绪呢？你必须要识别你的情绪 这看起来或许很傻，但是在你开始激烈地抗争，或崩溃流泪之前，你知道是什么让你有这样的情绪吗？也许仅仅是别人说的闲话，让你的心灵受到了深深的刺激。然后你在当天接下来的时间里一直为此感到生气。如果你一开始就能意识到你的感受，你就能弄明白为什么你会变成这样、然后自己消化掉这个情绪。每当你生气或恼怒的时候，试着在日记本上做一个记录，也许在你每次感到悲伤或空虚的时候。问问自己为什么会有这样的情绪，知道和理解自己这些情绪的原因。有助于你管理自己的情绪。现在 如果你意识到你正在生弟弟的气。因为他吃掉了最后一个本来属于你的甜甜圈，在你说出会让你后悔的话之前、先深吸一口气 你要明白。惹你不高兴的只是一个甜甜圈，如果你一开始没有弄清楚，不高兴的原因 你的不高兴就会，在接下来的一天里变成怒火。所以要认识并弄清楚你的愤怒。要让自己知道 你的感受是合理的，但是你并不一定要对此作出回应。第二点，担起责任你有没有否认过一些东西，仅仅是因为你不想承认自己的错误？有时面对现实会很艰难但是更加成熟的做法是 对我们的行为负责,而不是抹去它们,如果我们在一场争论中 轻易地忽视自己的错误或者不为自己负责的事采取行动，我们就无法从错误中学习和成长。铭记责任 保持自己的责任心。能意识到自己的错误并从错误中学习。这是你情感成熟的标志。不仅这样下次遇到同样的情况，你不会再犯同样的错误了。第三点找到一个榜样如果你苦于自己总在有压力时，下意识地做出消极反应，试着想一下你钦佩的人 把他当作参考，他们会怎么做呢？如果你钦佩的那个人在遇到困难的时候，表现出情感上的成熟并且保持积极乐观。把他们当作模范是非常棒的就像特蕾莎修女多么棒的一位模范啊，当然很重要的是不要迷失了自己，你不会想为了成为你的偶像却失去了自己你只想向他们学习如何妥善处理各种情况，也许他们会有你欣赏的良好的职业道德。那就试试看当面对不好的反馈时 他们是如何处理的呢？保持心平气和然后顺利处理完吗？值得一试，所以 下次当你处在一个困难的情况中时想一想 特蕾莎修女会做什么呢？第四点写思想日记你受苦于消极的想法吗？你会时常自发得沮丧吗？每当在你照镜子或完成一个项目的时候你会挑剔缺点吗？努力产生积极的想法而不是消极的想法，这对我们的精神健康很重要然而我们可能会想 噢，这只不过是一个消极想法，没什么大不了，于是这些我们对自己的消极评价，开始日积月累，不久后 当你一开始思考。你就只会用严苛的思维模式，来引导你的想法，这些思维模式通常都是下意识的，并且会成为习惯，我们不想用消极的眼光，看待自己和他人，但消极想法可能会主动找上门来。一种积极思考的好方法是练习认知重建，这可以由写思想日记来完成，写下你每天的感受那些在你的头脑里快速运行的想法是什么？你在对什么感到紧张？值得吗？有其他的方式去看待这件事吗？我们有焦虑的情绪是没错的但当我们打开日记本，看到这些焦虑一次又一次地占据了我们一整天，我们也许就能明白 这些焦虑根本不值得。当我们意识到这一点，我们就能往前看了 并就如何消解我们的压力和负面想法，想出实际的解决方案我们也能通过在旁边写下一个积极的想法，来消解负面想法。五点是学会开放思想情感上成熟的人明白，他们不是无所不知的，这就是为什么最好对其他的观点持开放的态度，而不是固执己见，我们也许会对某一话题有强烈的个人观点，但这并不影响我们积极主动地，去听取其他人反对的意见，而不是去想 我们该怎么去说服他们，证明他们是错的最好不要立刻去评判一些人或一些事，如果我们即使是面对小事，也要学会保持开放的心态，我们就能获得体验新事物的机会。我们可以去欣赏不同的**或文学作品，哪怕我们曾经觉得它们不对口味，也可以去尝试一个独特的烹饪配方。最重要的是听取别人的意见。我们也许能从别人的角度中有所收获，甚至可以发现我们之前的错误，我们最后依然可以保持己见。但做这个决定之前我们要先怀着开放的心态去倾听别人的主张或者观点，即使在我们最后没有赞同他们，我们至少能更了解他们一点，这种理解可以让我们变得强大，正如我们的模范特蕾莎修女所建议的那样“如果你老是去评价别人 你将没有时间去给予爱”第六点拥抱现实你会经常因为个人的局限和缺点，而做自我批评吗，记得你的消极想法吗？它们是否在现实中长时间与你作伴？不要纠结你的缺点，甚至也不要去掩盖它们接受和拥抱它们，这就是你的人生，与其试图忘却你的痛苦，不如找到一个与它们和平相处的方式如果你能改变这些缺点 就努力去改变，如果你不能 接受自己的本质 坦然面对自己的处境，并且努力去让自己变得开心，接受这些不仅会让你朝着一个清晰的方向前进也能带来内心的平和，特蕾莎修女关于保持内心平和的好方法是“平静始于微笑”第七点停一下 而且要有耐心你是否在一次激烈的讨论中说出一些不是你真正想说的话，然后马上就后悔了？这很可能是因为在我们焦躁时会变得更加冲动，如果我们花些时间停下来反思。我们便可以表达出我们真正的想法，明确地表达我们的感受和原因。才能扭转情况，这靠的不仅是其他人对你的理解，你也要理解自己，选择在有压力或有疑虑的地方停下来，给自己一个清醒地选择接下来，该如何反应的机会。这会引导你走向情感成熟之路第八点活在当下沉浸在过去会导致我们的悲伤和懊悔。活在未来。甚至不要一开始就让自己充满压力这样 我们从过去的经历中学习的同时，也能为未来做出选择。我们需要学会活在当下如果我们清楚自己活在当下，并做出了明智的决定，我们就很少会产生消极的反应或者拣回旧习，活在当下给我们强大的力量。这是我们唯一可以行动 选择体验和享受的时刻。我们要提醒自己这样去做，我们不能改变过去，且也不能跳到未来。所以为什么要浪费珍贵的时间沉溺于过去和未来中呢？生活正在上演 就像我们所说的就在你面前并且特蕾莎修女会说“昨天已经过去。明天还没有到来，我们只有今天，让我们珍惜当下吧”所以 你在情感上成熟了吗？你认为这些方法有用吗？

成熟的爱情，双方一定有自己独立的灵魂，但两个人会向着同一个方向。没有人可以替其他人过他人的人生。因为，所有我们自己做出的决定，都只会由我们自己承担后果，爱情也同样。伴侣可以成为困难时的港湾，偶尔的助力，但是永远不可以成为单纯依赖的对象。不成熟的人对情感会有着娇纵的心理，无论什么事都只想着自己，而成熟的情感，是一种相知相懂的依恋和处处为对方着想的心念。也许没有成熟的爱情，只有成熟的人，成熟的人经营的爱情就是成熟的爱情吧。

我更愿意把爱情理解为一种关系，在这种关系里，我们有更亲密的距离，有更美好的期待，有更丰富的体验，这个关系有时候能让我们受伤，有时候能让我们成长，更多的时候能让我们更了解人，在这个关系里，人成熟了，关系也就成熟了。他想的比你远，比你真实，也许就是需要真实的你的状态去与他的真实状态去碰撞，达到一个舒服平衡的状态就好，我们不能说大叔与萝莉的爱情不成熟，很多时候爱情的美妙正在于差异化。

所以重要的事是在爱情里找到平衡，找到自己。两个人相互在需求层面上的“感觉价值”的付出，或两个人相互的认知偏差逐渐形成真实偏差。这是一条学术理论上的定义，源自一门新兴学科，我们叫做爱情心理学，它是由认知神经科学、进化心理学两门学科的整合而得出的，最新结论，还加入了微观经济学，不过目前只是理论框架。成熟的爱情是因为对方我们都变成了更好的自己。那些患得患失，不确定，变得迷失了自己的爱情都不是成熟的爱情。

作为一种情感上的成熟，应该有以下一些优秀的品质：

首先，为自己的行为买单。这个也好理解，敢为自己的作为负责，不管自己经历了什么，或者曾经做过什么，敢面对自己的人生，正视自己的曾经，算是一种成熟吧！逃避只会让自己成为一个永远长不大的孩子，因为下次碰到问题还会再次逃避，但是问题永远不会解决。

其次，懂的争取与努力。曾经那个贪玩的孩子有一天懂得了奋斗与努力，懂得了让自己成长，总会为自己找些事干，明白了劳动的意义，这算是一种成熟吧！人总是要长大的，总有一天，需要自己担起自己改单的责任，即使自己躲避，总有一天，哪些事情也会找上自己！

如果说，男女之间的成熟的话，应该是尊重自己的每一段感情。不管是在一起的，还是曾经在一起的。懂得珍惜与放下，懂珍惜眼前人，也明白把应该曾经的情感收藏起来，这应该是一种成熟。做事能够考虑后果，能够为他人考虑问题，这是很难做到的，我们众生，一般都是站在的角度，很多情况都是为自己考虑问题。

当然，成熟没有明显的标志，更不是自己货到了多少岁。更不是老人中的那句话：等成家了就成熟长大了。其实许多人，知道为人父母，也仍然是一个没有长大的孩子！

人世间真是难处的地方，说一个人“不通世故”，固然不是好话，但说他“深于世故”也不是好话。鲁迅先生的这句话，真是点出了人走向成熟的困境。

在我的眼中，真正成熟的感情应该是属于那种能够真正的为对方考虑，懂得真正的换位思考，情侣之间相互理解和相互包容的感情。

在情侣的日常相处过程中，因为两个人因为相处久了不可避免的会在日常的生活中产生一定的分歧，甚至一定的矛盾。其实这些都不算是什么问题，关键还是在于彼此之间要找到正确的方式，及时的进行沟通交流来化解这样的隔阂和矛盾，在这一过程中，不要总是过分的强调自己的主观感受，要多站在对方的角度多考虑对方的感受，只有这样，才能够让彼此之间的感情更加的长久，也只有这样，才体现了自己在感情中的成熟和担当。

此外，成熟的感情也要体现在对于整个人生的规划上。对于情侣两个人来说，除了要维系好彼此之间的感情之外，也应该合理的规划自己的学习和工作，因为自己的事业方面是维系两个人感情的基础，如果没有工作，没有自己事业方面的保证，那么这样的感情本身也并不成熟，也并不牢靠，，如果连起码的事业都没有，而空谈感情的话，那么这样的感情本身也是比较虚幻的，真正成熟的感情会合理的分配好自己的事业和爱情的时间和空间，不会让自己的事业和爱情产生冲突。