情感日志心情随笔

　　记得曾经读到过这样一句话：“女人怕春天，男人怕秋天”，他的意思是说在古代男人被征兵去远方服役，孤独寂寞的妇人看见春天百花盛开，万物复苏，此时心中生出千百般踌躇，一种思念、一种牵挂顿时涌上心间，女人怕春天的暧昧，怕春天的过于温暖。而在万物收获的秋天，男人最惆怅，一略身边无际，都沉浸在秋实的收获之中，而苦闷的男人他自己却一无所获，还是孑然一身，惆怅与压抑跃上眉梢，坎坷心底，男人最怕秋天。

　秋天的美在于萧瑟，在于沉默中演绎无声的凄凉，更是蕴含着一种壮烈，收获、新生、干枯也许更是飘然于无形之间的某种循序渐进。男人追求拥有的幸福感，那是阐述本性与原始的张扬；男人懂得默默无闻，那是期待下一次更为炫耀的侃侃而谈；男人的胸怀注定能撑起片片方舟，那是上天给予宽厚肩膀的使命。撑起一片天，让他的女人依偎；挺起头颅，让生活更为向前。

　下雨了，淅淅沥沥，总是喜欢站在窗外看雨滴落于地面飞散的瞬间，撞击、飞散、再落地，与地融为一体，幻化成为下一次的降落，成就世间万物，生生不息，如同生命般灿烂，来一次走一遭，匆匆忙停留却铸就了永恒，滋润万物的美丽。烟雨如画，迷雾泛起的水面早已经让天与地交融，分不清混沌之间的界限在于何处？

　初秋的城市绿色依然，雨水冲刷掉尘埃，让绿色更绿，水灵，万般柔媚。二八月乱穿衣，路人的行装真的是形形色色，时尚丽人依旧衣衫清凉，被母亲牵着小手行走的小孩已经是衣履重重，老人换上了夹衫，小伙子短袖整齐，一股凉风夹杂着雨丝，是否有几分凉意？青春无限，这是张扬个性的年代，更是孕育成就的季节。

　还在另外一个城市，不知道远方的她是否也在体味秋雨淋漓，天凉了要加衣，每天清晨打开广播电台，听见主持人深情的话语：“关心另一个城市的天气，只因为在那个城市有一个人”。都说秋月亮最美，亮而透彻，其实月的圆缺只是万物变幻的一种本性，人把情思寄予了她，她也就懂得阴晴圆缺，悲欢离合。秋月寄相思，把情思化作月色迷离，遥寄远方，柔软的美丽终将成就，就在此刻。

　中秋月，思乡情，点点落心头。飘然而过的空间那都是美丽无限，每个城市都有风景，只是看风景的人不同，品情思的心有异。白发爬上了父母的双鬓，皱纹已经将母亲秀美的双颊弥漫，父亲挺直的腰板也开始弯曲，苍老了，真的苍老了，赤子情怀竟然是如此苍白，牵挂于心的自己永远也是长不大的孩子。

管理生活号，陪你用管理的视角看生活！

Hi , 你好，我是达西西。

你有没有因为一件工作迟迟没有进展而变得焦躁不安？有没有因为一件小事在工作中和别人大吵一架？有没有发现周围的人都很难相处？或者发现自己最亲近的人都无法理解自己？

如果出现这些情况，说明的精力可能有点透支了。

你知道吗？ 长期的负面情绪，不仅影响我们的精力水平和工作效果，甚至会影响我们的身体健康，如此又无法为我们提供足够的体能精力。

流行病学家大卫·斯诺登对678名修女进行了调查，他请每位修女写一篇文章，总结他们从20岁到现在的生活。

通过对比发现，文章主要内容为幸福、爱、希望、感恩、满足等正面情感的修女寿命更长，成就也更多。而主要表达负面情感的修女，更容易抑郁，死亡率也越高。

可见，处理好自己的情绪，调动起自信、喜悦、挑战、冒险、耐心等积极愉悦的情感，全身心投入到工作中，是精力管理的一个重要维度。

那如何激发我们的正面情感呢？

第一个方法是参与到所有能带来享受、安全感和满足感的活动之中。比如唱歌、园艺、跳舞、练瑜伽、读书、体育运动、听音乐会等。

在参与这些活动的时候，需要我们摈弃杂念、完全投入其中。在享受中让情绪恢复平和与稳定，我们的情感精力也将渐渐复苏。

激发正面情感的第二个重要方式就是维持良好的人际关系。这些人际关系包括工作上与上司同事之间的关系，生活中与朋友和伴侣孩子的关系等。

盖洛普公司研究发现，员工和上司之间的关系比其他因素更能决定员工的效率。

如果上司和员工的关系比较和谐，员工能够感受到上司的关心，最近接受到上司的表扬、肯定和鼓励的员工的效率也会变得更高。

维持一段健康的友谊，也会给我们带来积极的情感精力和更新。一段稳固的友谊包括付出与回报、倾诉与倾听、珍视他人以及被人珍视。

此外，和谐充满爱的家庭关系也会为我们提供充足的情感精力储备。如果我们能与自己的伴侣和孩子建立一些固定的仪式，比如每周末要与伴侣约会一次，要陪孩子做作业、共进晚餐等，通过这些仪式和习惯，我们将加深与伴侣和孩子的交流，在家庭生活中感受到温暖和幸福。

以上内容来自《精力管理》这本书，如果想获得更多的情感精力的锻炼方式，可以找这本书来看看。

苏姓是中国人口最多的第41个姓氏，常见于两广及华北地区。目前苏姓人口约占全国人口的046%，总人口约580万。

苏的名字和图腾：

苏，即紫苏，叶称贵人。苏的本义是种草。紫苏是唇形科的一年生草本植物。它的茎是方形的，叶子在两边，或背部略带紫色，夏天开红色或淡红色的花。茎，叶和种子可入药，它们的嫩叶可用于调味，种子叶可用于榨油。苏族要以苏曹为原始图腾，苏曹的形状是其族徽和族名，居住的地方叫苏，建造的城堡叫苏夷，最终发展为国和姓。

苏姓的起源与演变：

苏氏主要来源于自己的姓氏。颛顼的儿子叫老童，是老童的儿子，老童的儿子李、在时代先后担任朱荣的家眷。武辉之子吕仲，吕仲有六个儿子，后来发展成六大部落，有六个姓氏。吕仲的长子范，是他自己的姓氏，居住在昆吾，即现在山西运城东北的安邑镇，后来发展成为一个强大的昆吾部落，历史上称为昆吾氏。

夏朝中期，约公元前1800年，怀帝封为昆吾氏后裔，今河南辉县以西苏陵苏氏。有以苏草为图腾的苏氏，苏草就是紫苏，是一种中草药。李肃两代，商朝末年，苏国灭亡，百姓以苏为氏，苏人四散。一群苏族人向东迁移到姑苏，也就是现在的江苏省苏州市。一条往北到西野苏城，也就是现在的河北临漳县西部。在灭商后，北方的一批苏仁人继续北上，到了后，又到了万县西南的苏。留在苏陵的苏族人投降了周朝。首领苏奋生以牧民的身份入朝，被封于苏，都城为文，即今河南文县。公元前650年春秋，蜀国灭于狄。苏芬生，第一个有名的苏姓，被后人祭为苏姓始祖。吉苏这个姓氏至少有3800年的历史了。苏姓之一，南迁湖南眉山，成为眉山人。到了宋初，它又进一步南移，与土著混杂在一起。其中一部分成为瑶族先民，大部分成为湘粤桂汉族苏氏。

外源基因的整合：

第二个来自外地家庭，改姓。秦汉以后，北方部落逐渐强大，向南扩张。到了魏晋南北朝时期，北方战乱连年不断，中原政权更迭频繁，北方民族大量进入中原，中原人民南迁东进，北方汉族开始大量融入外来基因。加入苏姓集团的外族主要有汉晋辽东乌桓部苏姓、南北朝北魏鲜卑族巴勒族、北宋西夏党项苏姓、金代女真族苏姓等。直到清朝，满洲八旗的民族，如伊勒里族、苏加族、苏杜里族、苏加族等，都改成了苏晗姓。这些少数民族长期与汉族杂居，逐渐同化为当地的苏姓汉族。

历史上苏姓的分布与迁徙：

先秦时期，苏主要活动于河南、河北一带，战国时期，一路南迁湖北、湖南，一路西迁陕西。秦汉时期，苏姓已东传，迁至山东，陕西西部的苏姓已发展为贵族世家。晋代时，苏姓已见于东南的江苏、浙江、安徽等地和南方的广东。唐朝时期

明朝时期，苏姓约有37万人，约占全国人口的04%，是明朝第六十四大姓氏。宋元明六百年，全国人口增长率20%，苏姓人口负增长，比宋朝少9万人。广西是苏姓第一大省，约占苏姓总人口的19%。在中国的分布主要集中在广西、福建、山东、广东，苏姓约占苏姓总人口的50%，其次是江西、安徽、浙江、河北、江苏、山西，苏姓集中35%。南方苏姓在这600年间有了很大的发展，而宋代苏姓大省四川的人口在明代急剧下降。宋元明六百多年来，苏姓的总体分布格局发生了很大变化，人口主要从北方向东南、从西部向南方迁移。全国重新形成了广西南部、广东福建和山东北部两大苏姓人口聚居区。

当代苏姓的分布与图谱：

苏姓当代人口580多万，居全国第41位，约占全国人口的046%。自宋代以来，苏姓人口增长率在1000年间一直呈形。目前在我国的分布主要集中在广东、福建、河南三省，约占苏总人口的38%。其次是广西、山东、河北、四川和台湾省，这五个省的苏姓占25%。广东拥有15%的苏姓人口，是苏姓人口第一大省。全国形成了南方的闽台、北方的河南、山东、河北和西部的四川三个苏姓集中分布区。

苏姓分布在广东、琼桂、闽台、云南大部、湖南南部、江西浙江、四川南部、陕西、宁夏、甘肃大部、内蒙古中部、黑龙江北部。苏姓一般占当地人口的054%以上，其中中心区占13%以上。上述地区约占国土总面积的233%，居住着约44%的苏姓人。在云南东北部和西北部、四川大部、重庆、贵州、湖南和江西、浙江南部、青海东部、河南和湖北、山东大部、山西、河北、京津、安徽北部、江苏北部、辽宁、内蒙古东部、黑龙江和新疆西北部，苏姓在当地人口中的分布比例为036%-054%，其覆盖面积占土地总面积的324%，居住人口约45人。

苏姓传统文化；

王和堂的苏姓郡县主要有功夫、扶风、河内、武义、蓝田、洛阳等。苏氏姓氏有武功、扶风、蓝田、洛阳、鲁山、鲁山等。“马山”的堂名名叫苏东坡，是宋代有名的。苏东坡，四川马山人，与父亲苏洵、哥哥苏辙同为著名文学家，是唐宋八大家之一。东坡父子称“三苏”，《三苏文集》传世。

苏姓的重要对联有五幅，如下：

锥形刺；为忠诚而战。

相互之间的争论；五教五诵。

山中三杰；沧浪亭。

武源苦竹；传颂世代功德，铭记庐山。

雪飞花，反映中郎节；《金莲绚烂》，惠学士随笔。

《家训》格言苏宣，唐代著名人物。他经常用自己做人的经验告诫儿子。他认为天下人不可能都是贤愚之辈，只有靠自己的才能立足于世，他主张先量后练。他认为儿子苏祥有宰相的才能，就按照宰相的标准劝谏他。他要求儿子在重大事件面前打破大义，沉着应对；尊儒守制；“不要和人太亲近”；“勤于思考，不要因小事而疏于控制”，“钱不要太多”，“钱多则伤义”；“远方的妻子们，请检查你们的孩子

苏姓是一个彪炳史册的古老姓氏，人才辈出。历史上注明的苏姓人物有：战国纵横家苏秦、西汉名臣苏武；东汉冀州刺史张苏；东晋名臣苏君；北魏和西魏大臣苏绰；隋朝大将苏维；唐朝将军苏，诗人苏元明，五位姓苏的宰相：苏良思、苏为道、苏辙；北宋文学家、画家苏轼，散文家苏洵、苏辙，文学家苏果，诗人苏舜钦，天文学家、药剂师苏颂；南宋画家苏汉臣；元朝名臣苏天爵；明代篆刻家苏宣；清末年军将军苏天福；项将军；苏，中华民国早期***；当代化学工程师苏，流行病学家苏德龙。

苏姓血型：

苏族人的血型分布如下：O型占354%，A型占284%，B型占279%，AB型占83%。