心理健康教育讲座心得3篇

　　心理健康教育讲座心得 范文 1： 听了株洲市心理咨询教育专家张正中、丁光木、曹伟勇三位教授主讲的这次讲座，使我对“健康”有了重新认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。其原因有以下几点：

　首先，教师的工作压力比较大。教师时刻面对几十甚至上百名学生需要耗费大量情感和精力，加上考试压力大，工作负担重。其次，社会对教师的期望过高且复杂多样，教师的付出和回报不成正比，社会日趋功利性，师生关系日渐淡薄。由此可见，教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力，这种压力长期积累下来，就容易导致心理问题的产生。

　心理的健康不仅影响我们的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们的心理健康，那么怎样才能保持心理的健康呢

　一、 树立正确的价值观

　教师的价值观取向直接影响教学行为与效果。教师应为“人师”在日常工作中不断加强教学心态和自我心理健康调空。树立甘为人梯，乐于奉献，爱护学生的价值观，用积极乐观的情绪调动学生的学习积极性，在平等和谐的氛围中与学生进行情感交流，从而保证教学任务的顺利完成。

　二、正确认识自己 接纳自己

　教师不是圣人，对自己要求不要过高，并不是每个人都会成为专家、学者，不一定要做最好的老师，但一定要做最快乐的老师。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，只有完全的肯定和尊重自己的长处和优点，才能获得别人的认同和尊重。

　三 加强学习，提高自我修养

　教师的社会作用主要是承前启后，但更在于启后，要让“青出于蓝胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己必须要有一桶水”，水从哪里来，就是不断学习，活到老学到老，不与社会发展相脱离，有了渊博的知识，才不会与学生产生代沟，才不建立良好的师生关系，工作才不会太辛苦，无趣。

　四培养经积极的、乐观、进取的人生态度

　有时候我们应该有“啊Q”精神，生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，烦恼、忧愁伴随着。教师应努力培养自己的 爱好 、兴趣，不断加强意志锻炼。

　五 建立良好和谐的人际关系

　良好的人际关系是教师所从事的事业成功的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和睦相处，互学互助、尊重领导，彼此理解，与学生民主平等，教学中，教师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。

　总之，教师要爱自己，对自己不要过分苛刻，对他人要能宽容、理解、使自己保持良好的心态，良好心态是教育教学工作的必要条件，也是教师个人身心健康的必要条件。

心理健康教育讲座心得范文2：

　12月19日我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。

　韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面

　一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。

　二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。

　总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢

心理健康教育讲座心得范文3：

　通过叶秋梅主任的《青年教师心理健康教育》讲座，我受益匪浅。

　良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。

　面对社会的激烈竞争，教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质;通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为，如态度粗暴、挖苦讽刺学生和对学生冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年学生具有很大的消极影响，只有教师具有正确的教育观，较强的业务素养和良好的心理素质，才能培养出身心健康、全面发展的高素质的学生。因此，提高广大教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康开展的重要条件。

　此次讲座，使我了解心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基本 方法 ，提高自身的心理健康水平;自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友;了解和掌握青少年学生在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为提高班级学生的心理健康教育而努力奋斗。

心理健康知识讲座内容

心理健康知识讲座内容，理健康是一种良好而持久的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应。下面为大家整理了心理健康知识讲座内容。

心理健康知识讲座内容1

同学们：

世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的142%上升到2020年的155%，在中国疾病总负担中占到第一位。

西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。

据世界卫生组织估计，今后10～20年内，全球将有1/5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有155%的人有自杀倾向。

据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国许多17岁以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查，结果发现，151%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会的常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要改变这种状况需要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的`问题并进行疏导。他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪，更严重的可能会毁了孩子的一生。

北京10万大学生患抑郁症。卫生局健康播报：北京10万大学生患抑郁症。北京市卫生局发布本周(6月6日至11日)健康播报称，近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发现，有60万人曾经或正在患抑郁症，而在北京地区的大学生中，抑郁症患者不少于10万人。其中629%从未求诊或接受治疗。很多抑郁症患者宁可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生的帮助，害怕因“精神病”而受歧视，结果延误了治疗，导致抑郁障碍更加严重。

(一)我国儿童心理存两大缺陷

目前，我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷：一是创造力低于计算能力，二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝、冷淡，共情能力差。这是著名心理学家沈德立教授主持的“儿童心理与行为研究”课题中引人注目的结论。

近年来，国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进行过不同方式的调查和测试，取得了上万条数据。“儿童心理与行为研究”是教育部重点研究课题，沈德立主持这项研究已达十年之久，出版相关专著300多万字。沈德立说：“创造力与共情能力差作为共性问题出现，表明在少年儿童身心成长过程中，成人对儿童心理与行为的认知普遍存在误区。长此以往，必将影响到国民素质的提升，成为严重的社会问题。”

大量调查结果表明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区，正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深，孩子对大人“拒”之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子表面的东西，造成两个结果：一是没有给孩子搭建发展创造力的空间，二是使本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。

学校、家庭教育的八个误区

重成功轻失败：关注成功重于面对失败(忽视了失败对于成功的奠基作用)

重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求(忽视了高层次的精神领域的发展)

重结果轻过程：关注学习结果重于学习过程(忽视了成长和积累的过程)

重智商轻情商：关注智力因素重于非智力因素(忽视了情感和意志品质的培养)

重答案轻问题：关注‘是什么’重于‘为什么’(忽视解决问题能力的培养)

重行为轻心理：关注外显行为重于内隐心理(忽视内在的心理因素)

重共性轻个性：关注共性问题重于个性问题(忽视儿童的个性化表达)

重说教轻交流：关注单向说教重于双向交流(忽视孩子的主体地位)

心理健康知识讲座内容2

幼儿健康的心理包括

良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。

由此我们可以看到幼儿良好情绪的培养是十分的重要的，培养好幼儿良好情绪才能保证幼儿的心里健康！

幼儿良好情绪的培养：

（一)、涉及幼儿情绪培养的课程：

1、测量情绪概念的游戏：没人和我玩、有人弄坏了我心爱的东西。

2、情绪配色游戏，当我快乐的时候，选择什么样的颜色表现我的情绪呢？

3、拍下幼儿的情绪，让幼儿理解。

4、教幼儿学会控制情绪。

（二)、满足幼儿对积极情绪的体验

当幼儿的情绪体验要求不被满足的时候——他们的外在表现：分心、不安、给老师捣乱——对此切忌批评。

（三)、营造逾越积极温馨的教育环境要求我们：

设定合理规范

为由而创造与伙伴交往机会的条件

避免暴力武力色情等场景在幼儿面前出现

教师与幼儿、教师与家长之间关系要融洽

为幼儿提供良好的物质环境

心理健康知识讲座内容3

培养儿童健康心理10不要

儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。

如何培养孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。

1、不要过分关心孩子，过分关心孩子容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。

2、不要贿赂孩子要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

3、不要太亲近孩子应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事情，只会打击他们的自信心。

5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

8、不要过分夸奖孩子孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。

9、不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

10、不要在孩子面临困境时不闻不问要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。