一个人如果没感情怎么办？

没有了感情不是怎么办的问题，而是自己要什么结果的问题。

两人之间的感情就像是做生意，需要适时经营维护保养，也可以比作“情感银行”，双方都要往这个银行里存款（即让对方感动的行为或语言），因为两人都会分别取款（即情感纠葛或矛盾冲突），否则只取不存或者只存不取都会出现感情凝滞等危机问题，让感情走向一个未知的方向，这样会使得双方都缺乏安全感和信任感。

因此如果双方感到感情已经走到尽头，那就要好好斟酌是否有挽回的必要，如果希望继续相爱相杀，那么就真的要好好重新规划，做一些调整来重新定义这份感情。

比如协商一些具体的情感升温计划，找一些双方都喜欢的共同点，当然也要把之前的遗留问题放进去共同协商解决，否则依然会让自己掉进原来的情感黑洞；如果确实觉得这段感情已经不值得再继续投入，当然也需要找个大家心平气和的时间和平分手，相互祝福一别两宽。

每个人都需要有一份情感作为精神依托，前提是自己是否清晰知道自己要什么，那么不知道也没所谓的，只要有一颗无畏的心，不断的去探索和体验，终有一天一定会找到生命的答案。

爱是一场终生成长的旅程，你知道是为什么吗？

第一，判断一个人是否心智成熟的一个核心指标便是他们对于爱的态度和所拥有的爱的能力。越是成熟的人，越少索取爱，越多贡献爱。虽然亲密关系中的伴侣大部分是成年人，但是在心智上，他们可能还是一个孩子，甚至是婴儿。因为未能顺利地、健康地完成心智成长和独立，他们被困在了匮乏、不安全、没有爱的能力的身份中。

第二，他们无意识的抓取爱、乞讨爱、交换爱，甚至掠夺爱。在未觉醒和成长之前，他们就像是一个情感黑洞，即使耗尽了伴侣的情感能量，也无法真正填补他们内在的匮乏而心智成熟的伴侣在走过了接受爱，练习爱和成为爱的过程后，会自然的有意愿和有能力贡献爱给到身边的人。

第三，这里我们要提醒的是，贡献爱并不代表着牺牲自己，耗尽自己，当太阳被彻底耗尽，也可能会转化为黑洞。而且有的时候，帮助一个孩子真正学会游泳的办法就是把他们推下游泳池。我们理解，很多同学无意识地索取爱，是因为过往的心灵伤痛和恐惧，但他们慢慢会意识到，无论索取再多的爱，也都无法带给自己真正的安全、满足和幸福。

第四，感动不是爱，依赖不是爱，一味的付出不是爱，犹豫担心不是爱，相信不是爱，牵挂不是爱，梦到一个人不是爱，奋不顾身不是爱，不甘心也不是爱，一见钟情也不是爱，容忍一个人也可能不是爱，陪伴也只是告白，不是爱，自私的想拥有她也不是爱，很多很多感情我们最后都没办法说它就是爱，你只会问到自己什么都答不上来。

如果这些同学有机会看到这篇文章，希望这会成为一次觉醒的契机，帮助他们勇敢地踏上未曾完成的成长之旅，活成一道光，照亮自己、伴侣乃至整个世界。

冷暴力其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

家庭冷暴力多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍生活，懒于做家务等行为。

职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。冷暴力以一种无法言说的压力将我们孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢。