什么是健康的情感生活方式？

首先达到健康的生活方式就是比较困难的事情，因为需要平衡膳食，运动工作与生活。其次达到健康的情感生活方式，我觉得是另一种程度上的困难，因为在我看来，健康的情感生活方式包括的不只是有一个比较好的恋人，还应该有比较好的社交场合。

一、有一个不错的恋人

想要有一个健康的情感生活方式，首先最好有一个不错的恋人，因为有一个不错的恋人，你们就会互相沟通互相交流在日常生活中的琐事，可以分享，可以爱护对方，有得到爱和付出爱的一个输出口，让情感流动起来，得到一个正确的反馈和吸收。这样你会觉得恋人是你每天生活中非常重要的一项，因为你会觉得很开心。情感上的互动会带来心灵上的满足。

二、不错的社交群体

每个人都有一个自己的社交圈，有的人是家庭，有的人是职场，还有的人是职场外的朋友，私底下的生活。那么如果你们私底下的社交圈又或者是职场中的社交圈，能够给你带来比较正向的反馈，亦或者在家庭中的小小社交生活，能够让你感觉得到被需要成就感与爱，那么这一切就是一个不错的社交群体，也是一个比较健康的情感生活方式。总之当情感流动起来的时候，无论是来自恋人的情感，还是来自家人社交场合，朋友的情感，都会让你觉得很开心很愉悦。

三、自己要变得更好

有一个很有意思的现象，那就是当你自己变得优秀的时候，你就会进入更好的圈子。那么你能够得到的社交的对象或者恋人都会呈现出另一种高质量，同样的带来的结果就是情感上的回馈，社交生活的多样化，给你带来人生的另一种上升，那么这就是健康的情感生活方式，又有健康的情感生活方式的前提是你自己要变得更好一些。

人的基本情绪：喜，怒，哀，惧

那么情绪对人有什么影响呢？（1）积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。（2）消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人

1、情绪对智力的影响 积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商（IQ）上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。2、情绪对健康的影响 3、情绪对理智和正常水平的影响 情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。——积极影响另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率做出一些令自己后悔甚至违法的事。----消极影响

个人觉得健康是每个人应该都能拥有的，而健康的情感则应该包括美好和负面情绪，天下的美丑善恶皆是因为有了美才知丑，有了善才知恶，所以如果光体验美好，就不会知道美好在哪了，反之只有体会到了负面，积极应对，转变为美好，才能更体会到美好，俗话说吃得苦中苦，方为人上人，先苦后甜甜更甜，当然吃得苦中苦的也是很难的，所以更要珍惜现在有的，体会现在没的，佛学有万物皆空，道教有顺其自然，儒家有舍得之说，欢迎探讨，顺祝平安喜乐。