建立感情账户有哪些方式方法和依据?

感情帐户是一种比喻，形容在人际关系中积聚的信任程度，也就是你对另外一个人所具有的安全感。

如果我通过对你表现出谦恭、善良、诚实和信守诺言，而在你的感情帐户上进行储蓄，我便建立了一笔储备。反则，感情银行帐户最终就会出现透支，信任程度就很低。

除了工作，我每天都会花时间陪宝宝玩耍，会和宝爸一起带着宝宝出去玩儿，路上会聊天，畅享以后如何教育宝宝，或以后去哪里旅游。这就是在不断往我们的情感账户存钱，以后即使我们有分歧或争吵，我们也依然不会影响感情。

除此之外，我们还会出去吃饭、看**，一起玩游戏，一起做饭，一起交际。还有家庭，会和公婆一起聚餐，带着外甥女和外甥出去玩儿，请大姑姐一家聚餐，这些都是在存钱。以后，我会更加努力，更加注意，不仅存钱到银行卡里，更要存钱到我们的情感账户里。

情感账户的七种主要投资方式

1、理解他人：如果你希望别人了解你的实际需求，首先要了解每一个人的实际需求，然后据此给予帮助和支持。区别对待，才是平等的爱。

2、注意小节：细节决定成败。

3、信守承诺。

4、明确期望：一开始就提出明确的期望，让相关的每一个人都了解。

5、正直诚信：不背后说人坏话。

6、勇于致歉：做错的时候要勇于道歉。

7、无条件的爱：不附加任何条件的爱是建立信任的基础。无条件的爱仍然有原则、有限度、有是非观念，只是无损于爱心。

我们都知道巴菲特富可敌国，但实际上在50岁之前，他只挣到了一生中1%的钱，这其中的原因是什么？他又是如何获得后面99%的财富？让我们一起来看看吧。

1

180万天价租房

前一段时间，一则新闻刷爆朋友圈，某公司在北京建了一栋租赁房，只租不卖，呼应“租购同权”，结果租金一出来，吓了所有人一跳：

“90平米的房子，租金180万，10年，一次性付清。”

“180平米的房子，租金360万，10年，一次性付清。”

如果是你，你会租房还是买房？这个问题，等你看完文章后再回答吧。

2

房产投资中的复利思维

讲一人：吴晓波。吴晓波作为新秀流行财经作家。

1990年参加工作，做新华社的财经记者，那个时候的月薪是70元。

从1996年，吴晓波开始写他的第一本书《农民创世纪》开始，“给自己下了一个命令，从今年开始，要每年写一本书，每年买一套房。这个计划，坚持了很多年。”

就这样，吴晓波以非常惊人的毅力和魄力，每年写一本书，拿来的稿费，每年买一套房。当然，那个时候房地产还未开始腾飞，买房并不是很难的事情。

1999年的时候，他还买下了千岛湖上的一座小岛，租赁期50年，当初花了50万元，现在这座小岛的估值已达数千万元。

“我挺喜欢钱的。”吴晓波说。

如今吴晓波是中国稿酬最高的作家之一，在杭州市中心的西湖办公，号称“一个亿也买不动”的独立经济作家。为什么我要讲吴晓波的故事，他具有典型性。

在有限的时间（20年），把有限的精力和财富，持续而反复地投入到某一领域（房地产），长期坚持（20年），最终财富的雪球越滚越大，实现财务自由。这是经济学中典型的复利思维。爱因斯坦书说：“复利是世界的第八大奇迹。”

3

复利思维：世界第八大奇迹

我不想探讨如何进行房产投资，但我想讲讲复利思维，那什么是复利思维呢？为什么说吴晓波是普通人利用复利思维实现财务自由的典型先问一个问题：

假设一张004m的普通纸张足够大，将其对折，再对折，如此重复对折64次，大概会有多高。很多人想，一张纸才多厚呀？薄薄的一层，几乎可以忽略不计，对折64次，撑死了也就几层楼那么高，10米？20米？这已经算是极限了。

而事实是，如果你算一下的话，一张薄薄的纸，对折64次，其高度166020696万公里，这个长度是什么概念？地球到月球的距离，才384万公里。这就是复利思维的力量。

如果你还不能相信的话，再看一个问题：一片池塘出现了一小块浮萍，它每天增长一倍，预计10天就能长满整个池塘，请问，多少天能长满一半水面？答案是第九天。也就是说，你第九天看的时候，才覆盖池塘的一半，但只需一天时间，就覆盖全部了，听起来魔幻，但事实如此。

当5000万美金时，你只是个千万富翁，可是只要翻一番，一天之内，你就会变成亿万富翁。这就是复利的力量。所谓复利思维，其本质就是：做事情A，会导致结果B；而结果B，又会反过来加强A，不断循环。

4

时间就会为你带来奇迹

正如一张纸的对折，每一次都是把之前的结果翻倍；正如滚雪球，雪球粘上的雪越来越多，变得越来越大，而越来越大的雪球又能够粘上越来越多的雪，如此不断重复，雪球会大到不可想象。

正如财富的积累，当你有了盈余资金，即使不多，只要能产生盈余，哪怕很低的盈余（例如回报率5%），不断重复，利滚利，长时间下来，也会是一笔很大的资金。

经济学家用一个公式表达复利效应：（1+r）n

R代表你正在做的事，N代表时间。

当r为正时，例如你每天坚持看半个小时书，也许一天两天，你和别人的差别无法显现出来，但三四十年之后，异是你想象不到的；

再例如你每天坚持跑步半小时，也许一天两天，你的身体并没有变得多么强壮，三四十年之后，和你同龄的人，有的人也许已经不在了，有的人疲弱不堪，但你还是能一餐吃三碗饭，一口气上六楼不用喘。

只要r为正，即你在做正确的事，时间就会为你带来奇迹。

5

财富复利

在财富积累领域理解复利思维，最好的例子是巴菲特，大家都知道巴菲特曾经是世界首富，即使是现在，依然是全球富豪榜前十位的人物。但是很少有人知道，巴菲特一生中99%的财富，都是他50岁之后获得的。也就是说，50岁之前，他也许就和我们一样，是一个普通的中产阶级，50之后，进入财富爆炸期。

关于财富积累，巴菲特在其2006年《致股东信》中，举了一个例子：

从1900年1 月1 日到1999年12 月31日，道琼斯指数从6573 点涨到了1149712 点，足足增长了176倍，是不是非常可观？那它的年复合增长是多少？答案是并不让人钦佩，才仅仅只是53%。

这个增长率意味着，你有一万块钱，每年才新增530块钱，不用巴菲特，每个普通人都能做到这个增长，但这个世界只有一个巴菲特，因为只有他能持续数十年地坚持。

有什么财富秘诀吗？没有，就是很简单的复利思维的运用，简单的事情重复做，重复的事情认真做。如此而已。

6

真正的智者追求财富稳步增长

既然按照复利思维的效应，挣钱很容易，为什么还有很多人挣不到钱？这里有个很大的误解，很多人认为复利的核心在于回报率，但其实复利真正的核心在于时间，即使年5%的回报率，100年后，也是一个不可思议的数字。

问题是：有多少人，能持续做到100年每年5%的回报率。——不是能力上能否做到，而是没有这个耐心。要么觉得回报率太低，不屑去做；要么觉得回报率太低，摁不住蠢蠢欲动的疯狂举动。这就是富人和穷人最根本的区别。

大多数人总想着一夜暴富，用最短的时间追求最快速的财富积累，追求过高的回报率。高回报率意味着高风险率，被骗、亏空、债台高垒，压死了一个又一个普通人；真正的智者追求财富稳步增长，平衡好回报率和时间，“不要把鸡蛋放在同一个篮子里”、“价值投资理论”等等，说的就是这样。

巴菲特说：“人生就像滚雪球，关键是要找到足够湿的雪，和足够长的坡。”90年代的股票，10年的房地产，17年的比特币和消费升级，这个时代不缺机遇，只要你用心，有耐心，未必会成为首富 ，但实现普通人的资产增值保值还是不难的。

一夜暴富总是很难的，但慢慢挣钱相对容易很多。只可惜，这个世界绝大部分人，都喜欢做难的事情，而不做容易做的事情。希望你不要这样。

巴菲特的财富增长

7

复利知识

复利思维可以用来思考人生，而不仅仅是财富积累。李笑来当了7年的新东方英语老师，坚持每天雷打不动看2个小时书，2016年12月份，他在得道上线了一个专栏，分享自己学到的知识。你知道这个专栏最后卖了多少份？105866份，营业额2000多万，不到5个月的时间。

去年，电视剧《欢乐颂2》大火，安迪作为职业精英的形象深入人心，她最突出的一个特征就是，每天都要看2小时书，不管再晚，必须至少看2个小时。欢乐颂5个女主角里面，也就安迪有看书的镜头。日积月累几十年，同样的年龄，无论是在气质、认知格局和收入方面，安迪都都比樊胜美高出太多。

也许你会觉得，安迪是虚拟的，李笑来离自己太远。

那来说说雷海为吧，一个外卖小哥，在今年的中国诗词大会上击败北大硕士，成为年度冠军。范雨素，一个普通的家政保姆，去年，一篇《我是范雨素》火爆网络，两家出版社连夜打电话找她出书。用常人的眼光外卖小哥击败北大硕士，家政保姆成为火热作家，某种程度上算成功了吧。

人们一定会认为，他们背后付出的辛酸，是常人无法想象的。真的他们背后付出了很多辛酸吗？

记者问雷海为：“你每天的作息时间是怎样的啊？哪有时间看诗词呢？”雷海为答：“不管工作和生活多么忙碌，时间挤一挤还是有的。送外卖其实有很多碎片化的时间，这些时间用来背诗词是比较合适的。

比如在商家等餐的时候、在路上等红灯的时候。这些时间都可以拿来背诗，下午两点半到四点半这段时间，我回到住处换过电瓶，吃过午饭，有那么一个多钟头的时间。这个时间相对充足，就可以坐下来好好读几首诗词。”

你看，等餐、等红灯、回到住处，电瓶休息的时候，背个把小时诗词。辛苦吗？好像也没有到挑灯夜战的地步；辛酸吗？和你等红灯、坐地铁看手机，其实是一样的。

正是这日积月累的一个小时阅读，一个外卖小哥击败了一名北大硕士。这就是复利的力量。董卿说“你在读书上花的任何时间，都会在某一时刻给你回报。”所谓知识复利，就是：新知识不断成为下一次思考素材的积累，从而让知识能够不断以“复利”速度快速迭代。

8

健康复利

连续40年没有生病，连基本的感冒都没有，做到这样，难吗？我一开始以为，难。

如果让我做到连续1年不生病，可能还可以。但连续40年不生病，连基本的感冒都没有。难，真的很难。

后来，我看到了张全通的故事，一个76岁的老人，和其它年逾古稀的老人不一样，张全通首先看起来就不想70多岁的，一身肌肉，虽然不是浑身大块头，但皮肤没有松弛，身体赘肉很少。更重要的是，张全通对记者说：“我从30岁之后，就从来没生过病，连基本的感冒都没有。”怎么做到的呢？

每天坚持慢跑2公里，游泳半个小时，即使是冬天也不例外。“只要海水没有结冰，再冷我都不怕，别人穿着棉袄，我只穿一条泳裤，到海里就跳下去。”从31岁开始，整整坚持了46年。

这样的坚持带来的回报就是：他的身体素质和样貌，看起来比同龄人要年轻20岁。健康也是有复利的，你今天多锻炼20分钟，身体就能得到一分的锻炼，反过来就能促进你明天的工作和锻炼。

其实要身体健康真的不难，一日三餐正常吃，别熬夜，作息规律，每天坚持慢跑和锻炼半小时，难吗？不难，有点心都能做到。一直坚持，身体就会给你回报。

9

人脉复利

人脉也是一个复利模型。尤其是在社交媒体如此发达的今天。职场上有一个说法，叫做“情感银行”。今天，你损害了一个朋友的利益，即是从“情感银行”中取了钱；今天，你和朋友合作共赢，即是往“情感银行”中存了钱。

“情感银行”其实就是你的人脉资源，一个人“情感银行”中的存储越多，意味着人脉资源越丰富。但人脉复利讲的是，你是每天在往“情感银行”中存钱，还是每天在从“情感银行”中取钱。

简单来说，一个天天需要麻烦同事的人，和一个天天能给同事带来帮助的人，在公司同事群中留下的形象一定是不一样的。人际关系大师斯蒂芬·杰姆提出“微笑原则”，每天早上上班，对每一个同事微笑，一年后，会取得意想不到的效果的。

为什么会这样呢？因为你的微笑所传递之人，又会把对你的好印象扩散出去，并在行为上反馈给你，例如，在与你共事时更加积极，对你的工作更加包容，等等。这些反馈会促使你更喜欢微笑待人。人脉复利的最终回报是，你将会在人群中拥有自己的形象，以至于每当有人提起你，立刻会有人附和说：“他可真不错啊！”

10

复利效应的“临界点”

《道德经》里面说：“天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。”

从复利思维来看，人生很多难题，其实都不难。为什么很多人依然熬不过去。因为他们没有熬过那个临界点。复利效应中，有一个“临界点”，一旦事情迈过这个“临界点”，就会飞速向前发展。前面的例子中，池塘中的浮萍每天增加一倍，从0到覆盖一半，花了9天，而从覆盖一半到覆盖全部池塘，仅仅只花了一天。这就是“临界点”。

巴菲特的财富积累可以看出来，从0增长到100万美元，很难，也许需要几十年时间，但过了100万美元这个“临界点”，从100万美元增长到200万美元、500万美元，就变得容易很多。

马云有一句话，可以很形象地描述复利思维的“临界点”：“今天很痛苦，明天很痛苦，后天很美好。但绝大部分人都死在了明天晚上。”

你也许可以坚持一天两天一年两年每天看书，你也许可以坚持一天两天一年两年每天锻炼，但看不到效果，也许你就放弃了：“唉，没什么用。”其实不是看书锻炼没什么用，是还没有到达那个“临界点”。

很多人都知道复利思维，“临界点”在存在区分这个世界的平庸者和伟大者。

11

复利效应的破坏效果惊人

以上，讲的是复利效应的正面效果，一旦人生进入负循环，复利效应的破坏效果一样可怕。

每一次雪崩，都是每一朵雪花施加的重量。一个事物一朝崩溃，一定是此前无数次的重复错误行为。每天坚持锻炼半小时，你健康指数在数十年后比同龄人会优秀很多很多；那么，如果每天都熬夜半小时呢？也许几年之后，就不在人世间了。

假设一个人的水平是1，如果每天毫无进步，那么一年后，这个人的水平还是1。如果每天进步1%，例如每天看书，锻炼等等，1年后，这个人的水平是：（1+1%）365=3738；

反过来，如果这个人每天退步1%，例如坚持玩手机、刷微博，每天熬夜半小时，身体透支1%，1年后，这个人的水平是：（1-1%）365=0025。

3738和0025，差距一目了然。当然，这只是纯理论和数字的推导。但这些推导依然有意义，它们会警告每一个人：即使你每天只错那么一点点，一年，或者十年之后，你的人生轨迹，也许再也无法改变，你会彻底沦丧。

所以，每天努力一点点，用投资大师芒格的话来说：“确保你每天睡觉之前，都比你醒来时聪明一点点。”剩下的，交给时间，你的人生会进入正循环轨道。

12

复利思维背后是复利品质？

很多人非常看重回报率，甚至要求今天努力了，明天就要求看到回报，在财富投资方面，别说年回报率5%，10%都未必接受得了。

于是为了追求高回报率，借钱，贷款，挪用治病基金，但高回报率同时意味着高风险率，一朝亏空，满盘皆输。

真正的智者，追求稳健增长，更看重长期性的时间，而不是短时间的回报率。所以，那些能真正利用复利思维规划自己人生的人，都有着简单但常人却难以做到的品质：

① 坚持

很多事情，都是坚持到后面有了临界点，才会爆发出效果，胡炜炜做了10年的汽车记者，才创办了摩拜；

papi酱在网上发布了几千条视频，才开始火起来。

复利思维作为人生的第一策略，要求你具有的第一品质就是：耐心，坚持。只要方向是对的，不要焦虑和不安，多给自己一些时间。

② 不要透支

熬夜加班挣钱，牺牲健康去获取财富，无论什么样的理由，都是不可取的。

背叛自己的朋友获得利益，同样不明智，透支自己的人脉，你失去的绝对不仅仅是一个朋友。复利思维作为人生策略的另一个要求是：不要透支，无论健康、人脉、财富、智力，都不要去透支。你需要有大局观，能沉得住气，对自己能把控，每天透支一点点，十年后，你就废了。

③ 目标感

犹如吴晓波一般坚定而强烈的目标感，一年一本书，一年买一套房，大家都唱衰房地产的时候，他坚持随着经济的发展，靠近市中心城市的土地，会越来越值钱。

目标感，决定你能否在一个方向持续走下去，做任何决策时都务必要知道，变更方向是有成本的，尤其是当你已经在一个方向努力很长时间，此时变换方向，成本非常大。仿佛掘进的人，已经掘进了100米，没看到水，要换个地方重新来，这就意味着他之前的努力白做了。

很多人大学选择专业的时候，瞎选，4年之后找工作和专业毫无关系，是不是同样意味着荒废了好几年时间呢？所以，目标感愈强烈，复利思维对你人生的影响会越大。

④ 别盲目相信勤奋的力量

从小我们接受的教育就是：“勤奋使人进步”、“劳动光荣。”这让中国人对勤奋有种莫名的依赖感。无论什么问题，只要努力、勤奋，就一定可以成功。

小米创始人雷军说：“很多人用勤奋在麻痹自己，用战术上的勤奋，掩盖自己在战略上的懒惰。”为什么需要掩盖？因为绝大部分人没有思考战略的能力，那些天天泡在图书馆自习的同学，你真的知道自己想要什么吗？那些天天加班熬夜的同学，你真的知道这份工作的本质是什么吗？你们到底是在工作，还是想借勤奋之名给自己营造一种充实感？财经作家欧盛说：“别盲目相信勤奋的力量，熬夜加班和你躺在床上睡大觉，很多时候没有多大区别。”

很多时候，人生需要的不是勤奋，恰恰相反，是需要你拒绝勤奋，拒绝挑灯夜读和凿壁偷光，拒绝透支自己的身体和意志力，给自己的生活留下自由的，甚至懒散的空间，只有生活质量的提高，生活乐趣的增加，才会增加人们对于生活的希望。你始终要记得，复利的人生，更看重有生活质量的人生，因为只有这样的人生，才能走得长远。

作家马里奥·普佐说“伟大的人不是生下来就伟大，而是在成长过程中显示其伟大。”那些数十年如一坚持阅读的人，那些数十年如一坚持锻炼的人，那些数十年如一坚持每天出门精装打扮的人，那些数十年如一坚持每天认识一个陌生人的人，所有他们做的事情，都不伟大，都很平凡，都是每个人都能做到的，但因其坚持，时间让他们变得伟大。

希望你看到这里能明白：当你付出时，回报率不是最重要的，想一想你要怎么做能坚持一辈子，才是最重要的。时间是一位伟大的作者，它带来的回报一定超过你的想象。

《情感银行》应该可以。可以依次为原版，修改一下，修改成 学生在学校玩的不亦乐乎，不关心父母，不回家看看之类的适合校园的题材。

媳妇：那你马上回来Come backright now

小唐：媳妇，等我结了手里的这个案子，我就休年假了，你先让我妈照顾你好不好

Dear,IwillhavetheannualleavetillthecaseisfinishedfinishedLetMomlookafteryouyouall

allright媳妇：你说的是人话吗，妈现在心脏病有多严重你知道吗，如果我现在就要生了，是妈能照

顾我还是我能照顾妈，你知道这么多月，我想吃什么，我从来没跟妈说过，我就怕她提重东西累着怎么办啊

Jerkerk!!YouknowhowseriousMomMom’’sheartdiseaseIfthebabyisbornnow,Momdondon’

’tlookaftermeandthesametomeDuringthesemonths,IneveraskedMomfornothingIamafraidthatsheistiredwiththeburdentaken小唐：那你给小凤媳妇打电话

Youcancallxiaofengxiaofeng’

’swife媳妇：人家是你家保姆啊，你什么事都找人家，你好意思吗，人家今年结婚你都没去，你知

道不知道

Yeah!SheisnotyourNannyAlwaystroubleherIdofeelshameAndyouareabsenceofherwedding,knowornot

小唐：你怎么那么多事啊，左右都不行Youaresoannoying，satifynothing媳妇：是我多事还是你忙呀

AmIannoyingoryourbusyness小唐：我是在忙呀Definitelybusyingnow

媳妇：我给你说，现在我在给你怀孩子，这不是我一个人的事好吗

Iamnowpregnantwithyourbaby,whichisnotabusinessofmyownAllright

小唐：你别拿怀孩子说事啊，我现在那么忙，那么多事，你就干怀孩子这么一件事你都干不好吗

Don'ttakethebabyforexecuse,NowIambusyingformuchworkandtriviaOnlythe

babybirthyouaredoingisnotgood,itgood,it’

’spity!媳妇：你要这么说，这孩子我不生了我不生了

Ifyousayso,thebabyIdondon’’twant,donwant,don’’tgivebirthto小唐：爱生不生

Uptoyou

（要钱还是要孩子，我这是在干什么，疯了吗我）(Moneyorbaby,whatIhavadone,amIcrazy)

媳妇：妈，妈

Oh!Mom,Mom,Mom…

…妈：孩子，别难过，他的心里是有咱们的，他也是身不由己呀Goodkid,notupsetWithusheartinside,Heisalsoinvoluntarily妈：儿子，我是妈妈Son,thisisMom

小唐：妈，你看看她，我辛辛苦苦在外打拼，还不是为了你们，为了孩子，可他还这么不理解

Mom,Istruggledtoworkforyouandchildoutside,buthealsoisnisn’’twillingtounderstandme

妈：孩子，妈妈知道你在外很辛苦，工作压力很大，妈妈和你媳妇都很心疼你，可是，现在我们需要的不是金钱，是真真切切的关心体贴呀。孩子，给自己放个假，回来看看这个始终有亲情友情爱情所牵挂的地方吧。

Goodkid,Momknowyouyou’

’reveryhardoutsideWiththegreatpressure,webothloveyouNowweneedyourloveandconsiderationbutnotthemoneyKid,takeabreaktocomeback,thereisalwaysthekinship,friendshipandaffectionwithyou小唐：妈，我知道了Mom,Igetit

妈：孩子，别忘了在你生命中最重要的是什么，不要忘了除了工作，还有父母，妻子，和你未出生的孩子。

Kid,donotforgetwhatismostimportantinyourlife,inadditiontothework,aswellasparents,wives,andyourunbornbaby

小唐：嗯，妈，我这就回去

Hmmm,Mom,IHmmm,Mom,I’

’llbeback（我们每个人都有两个账户，在银行的储存金钱，在心里的储存情感，这两个账户就像沙漏

的两端，是一种对抗的状态，。当我们只顾积累金钱的时候，情感就在透支）

(Weallhavetwoaccountsinthebank,onestoresmoney,theotherstoresemotioninourheartBothendsofthetwoaccountsislikeanhourglass,astateofconfrontationWhenweonlycareabouttheaccumulationofmoneyatthetime,emotionisoverdraftted)

（十年前，我来到一个陌生的城市，这个陌生的城市让我熟悉；十年后，我回到了一个熟悉的城市，这个熟悉的城市让我陌生。当我们在陌生的城市打拼的时候

，不要忘记，你在熟悉的城市里，有你白发苍苍的父母，等你回家的妻子，还有同你一起长大的挚友）

(Tenyearsago,Icametoastrangecity,thestrangecitymademefeelfamiliarTenyearslater,Icomebacktoafamiliarcity,thefamiliarcitymakemefeelstrangeWhenwestruggle

toworkinastrangecity,doncity,don’

’tforget,inafamiliarcity,thereisyourparentswithgrey-haried,yourwifewaitingforyourbackanddearfriendswithyougrowingup)

（根据职场研究报告，983%的职场人因为公工作忙，而不得不减少陪伴家人的时间，我们是否应该仔细思考：工作，到底是为了什么？不要让工作阻挡我们回家的脚步，停下来，留住爱）

(AccordingtotheProfessionalResearchReportReport,983,983percentprofessionalworkershavetoreducethetimewiththeirfamilybecauseofthebusyworkNowwewethershouldthinkcarefullyornotWork,whatismeanforDonforDon’’tletworkpreventusthehomesteps,pleasestayhere,keepthepreciouslove)

工作和生活压力非常大。适当的时候，合理的节制物欲，给自己的心情放个假，回到那个始终有亲情友情爱情所牵挂的地方看看，或许你就会有更多的快乐、幸福和动力。这会形成一种激发年轻人更好前行的良性循环。毕竟只有平衡好事业和家庭，这样才能更好的工作和生活。NowadaywehavetoendurethegreatworkandlifepressureAppropriately,reasonable

temperancedesires,abreakforyourmood,backtoplacethereisalwaysthekinship,friendshipandaffectionwithyouMaybeyouwillhavemoreenjoyness,happinessandpowerThiswillstimulateagoodrecycleofinspiringyoungpeopletobebetterAfterallonlybalancebetweenworkandfamily,youareabletobebetterworkandlife

因为工作牺牲了太多太多本应该有的情感，大学同窗结婚，也许因为工作，我们想，哎，算了吧，有那么多工作呢，请假又不知道要耽误多少事儿扣多少钱了。家里老人过寿，我们想，算了吧，年年都过，今年工作刚开始，今年就不回去了，明年再说吧。。。可是就在这一次次的算了吧中我们与这些人越走越远，因为我们不知道我们是否错过了大学同窗最美好也是最需要你祝福的时刻，我们更不知道明年是否还有机会给老人过寿。

BecausetheworksacrificetoomuchemotionweshouldhavepreviouslyTheuniversityschoolmatesmarried,maybebecauseofthejob,wethink,oh,passedit,there'ssomuchworktodo,andhowmuchworkdealyedandsalayreducedfortheleaveTheolderhavethebirthday,passedit,becauseofbeginningthisyearforwork,Iwillnotgoback,tillnextyearButduringthistimeweforgetitandthesepeoplewillwalkaway,becausewedon'tknowifwemissedthemostbeautifuluniversityschoolmates,isalsothemostneedyouwishmoments,wedon'tknowwhetherthereismoreopportunitytooldpeoplenextyearacheer

时下，诸多年轻人为了家庭、事业、理想……而纷纷出外打拼，在辛苦忙碌的同时，却不得不面对工作与家庭的各种现实问题纠葛，上有老、下有小、中间还有老婆的家庭格局，正在受到残酷的工作压力和社会现实所逼迫，何去何从，如何家庭工作兼顾都是摆在现在人面前的无法回避的问题。

Nowadays,manyyoungpeoplehavetostruggletoworkoutsideforthefamily,career,

dream,andinhardbusyatthesametime,theyhavetodealwithworkandfamilyproblemsofrealityisamess,thesandwich,middleandable,wifeoffamilypattern,isunderthecrueltyofworkpressureandsocialrealityarepersecuting,wheretogo,howtoworkinboththefamilyisnowbeforethepeopleoftheunavoidableproblems

《情感银行》中男主人公小唐就是这样一个代表。他从一个熟悉的城市来到一个陌生的城市，为了能给自己的家庭带来更富足的生活而不断努力和拼搏。小唐在繁忙的工作之余，却疏忽了对家人的关爱，甚至是在妻子怀孕、母亲病重、好友结婚的时候也未能守候在旁。矛盾像一座火山在小唐和他的妻子之间无预兆的爆发，同时引起母亲心脏病突发住院……在面对着生活与工作压力和各种困惑与纠葛，小唐在对家庭的内疚与自责的感情漩涡中激烈的挣扎、彷徨……最终，他选择了为情感银行付出努力――回家，同时抛出的情感银行、情感帐户也被强烈关注和热议。

来源/pixabay

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有学者研究，人际关系之间的互动，关键在于正面行为与负面行为之间的比例。比方说：称赞对方、对对方展现同理心、关心对方的近况等等，都算是正面的行为。

而负面的行为有像是：忘记对方生日、迟到等等。

要增加自己跟朋友的「情感银行」的存款，就必须不断做出正面的行为，并且避免负面的行为。

什么是情感银行？

华盛顿大学的学者高特曼发现，人们会在私底下计算他人的行为，他将正面跟负面的比例，形容为「情感银行」。

如果想要维持良好的人际关系，正负面行为的比例，必须是4:1或是5:1。

这什么意思呢？比方说，你在跟你的一个朋友互动的时候，你做了四件好事，这可能是：热情的打招呼、赞美对方、请他吃东西，关心他的近况…等等；但是假如很不幸的，你忘记了他的生日。

这时候，你的正负面行为比例就是4:1。所以当你这次跟你朋友互动完，你跟这位朋友的情感银行的结余可能是0。

假如你今天正负面行为的比例是3:1，那么这次互动结束之后，结余可能就是负的，也就是你在对方心中留下了不好的印象。

高特曼发现，人们不会忘记你上一次做的负面行为，而且一直到下次见面的时候，都会记着。

所以，要持续你想交往的朋友发展良好的友谊关系，就必须记得，每一次你跟朋友的「情感银行」的结余，最好都要大于零。也就是正负面行为的比例，最好大于4:1以上。

这个比例其实也告诉了我们一件事，那就是： 人们常常会忘记你做的好事，但对于你做的不好的事，却记得特别清楚。

情感，好的会更好，差的会更差

想要让自己跟朋友的情感银行余额不断增加，我们就必须不断做出正面的行为。

而且有一个重点，在每一次你跟对方互动结束的时候，情感银行最好存入的是正值。

假如很不幸的，你的正负面行为比例低于4:1，那么你这次跟对方互动，结果就是不好的，因为你给对方留下了不好的印象。

如果你在一次跟对方的互动，给对方留下了不好的印象，对方对这个坏的印象，可能就会持续积累。另一方面，如果你带来的是正面的印象，这种好的印象，也同样会累积到下一次。

也就是说，情感本身自己会强化，好的感情随着时间增加，会越来越好；差的感情，随着时间增加，会越来越差。

所以， 要持续跟朋友发展正面的关系，我们最好在每一次的互动当中，都能够避免做出负面的行为。

怎样才能增加「情感银行」的余额？

很多人可能会有疑问，既然如此，那么我要怎样才能不断增加跟朋友的「情感银行」的余额呢？

《社交囧星人的生存之道》这本书的作者提到了两个重点：

1奉献大于索取利益

这意思是，常常有事没事，就帮助别人一下，而且是那种不要求回报的帮助，久而久之，情感银行的余额就会越来越多。

假如你跟朋友来往，常常涉及利益，这种关系比较无法建立正向的关系。

奉献是增加自己跟别人感情的最好方式。

2不要没事就提款

不懂得怎样处理人际关系的人，常常有事没事就会从「情感银行」里面提款而不自知。比方说一些小事也喜欢请朋友帮忙，每一次请朋友帮忙，就是从「情感银行」里提款一次。

这样的情况持续下去，「情感银行」当然很快就见底了。

总结来说，要增加自己跟朋友的「情感银行」的存款，重点在于：不断做出正面行为，以及避免负面行为。而且，在每一次跟朋友的互动中，正负面行为的比例，最好大于4：1。

想增加「情感银行」的存款，永远要记得这两点：

1奉献大于索取利益

2不要没事就提款

每天早上七点我会在line上推播一则知识音频，将我的所见所闻与你分享，一年365天，从不间断。还没加我Line的朋友，快加我唷。 googl/kTLQz1

01 情感银行账户

大家都知道，每个家庭都有银行账户，家庭的收入就是账户上的存款，通常我们的收入来源很单一，就是劳动所得，但是我们的支出项目繁多。我们都明白，如果不断的支取账户上的钱，却没有存款，那么账户上钱总有一天会被用光。

但是，大家不一定知道，每个家庭还有一个情感银行账户。账户上的存款就是家庭共同的美好时光，家庭成员共度的美好时光越多，情感银行账户上的数额就越多。但是我们也有支出的时候，例如争吵、矛盾、冷战所产生的愤怒、悲伤等消极情绪，都是会消耗情感账户上的数额的。

02 爱是一个动词

今天不妨来盘点一下你家庭的情感银行账户，看下里面到底有多少数额。 不盘点不要紧，一盘点起来估计就是几家欢喜几家愁了。没关系，无论你现在的情感账户是多少，请记住：爱是一个动词。请你用爱主动给情感账户增加存款就好了。

03 积土成山

情感银行账户和金钱银行账户有些不同，金钱银行账户是多一分一毫我们都看得清楚。但是，情感银行账户的存款自在人心，不是一下子可以看到的。

家庭的情感银行账户，好像竹子的生长一样，竹子用数年的时间在泥土里生长、盘根错节，我们在表面上不得而知，待到来年，竹子拔地而起已长成参天之势，风吹雨打都不怕了。

家庭的情感银行账户也是如此，它需要我们在日常中用爱去浇灌和积攒，可能一下子看不出来有什么变化，可能依旧吵吵闹闹矛盾不断。但是，当你契而不舍的向账户里存入爱和情感，等家庭真正遭遇大风大浪时，情感银行会帮助家庭度过一切难关。

那，还等什么呢。今天就开始行动，给你的家庭情感银行账户投入一份爱吧。

书中提到关于爱的行动有：

（1）善良

（2）道歉

（3）不要在背后说人是非

（4）做出承诺，信守承诺

（5）原谅

做到以上行动，最重要的还是要去爱。