怎样挽回出轨的老公

How many times can a man turn his heads？

And pretend that he just doesn't see

--Bob Dylan

情感隔离比我想象的对我影响大，我以前从没想过这样一些行为竟是因为情感隔离导致的，也让我更加认识了身边的人和事，包括我自己。

情感隔离就是把情绪掩藏起来，情感隔离包含两个方面，一个是觉察不到自己的情感，一个是觉察不到他人的情感，也就是缺乏共情的能力。

我们生活中的情感隔离比较常见也比较重要的是出现在亲子之间和亲密关系之间的。

亲子之间的情感隔离

1 用工作忙来避免和孩子交流。这种情感隔离比较常见，一种可能的原因是这样的父母早期因为自己的父母工作忙而和自己疏离，所以利用代际传递，来把这种感受传给自己的孩子，这也是一种爱的表现。

2 用缩小话题来和孩子情感隔离，比如说只和孩子谈学习。当孩子很兴高采烈地用其他话题来突破和父母之间的情感隔离时，父母马上就把话题拉回学习，问孩子，你作业写完了吗？因为父母怕激活孩子的情绪，然后自己面对不了，所以赶快采用情感隔离。这种对我的影响太深了，我感觉到我自己就是这么被对待，以及现在在采用这样的行为模式。如果学生对我还不是特别热情的时候，我是不害怕表达自己的，甚至会表现出自己比较热情的一面。但当学生被我点燃了，我马上就会用情感隔离来保护自己，因为我感觉我hold不住那么大的能量和热情。

这个自我觉察很早就有感受了，但是这次彻底清晰了，到了意识层面。对我来说太重要了。

夫妻之间的情感隔离

1 因为手机产生的情感隔离。手机可以被视作人的一部分，人沉浸在手机中其实是自恋，甚至自慰的表现。为什么愿意看手机，而不愿意看配偶？因为看人会激发更多的情感，因为没有自信控制住自己的情感，所以宁愿看手机，看自己，自恋。

2 夫妻吵架，这个被看做是偷偷摸摸的亲昵。双方一起情感隔离，都不想让对方看到自己的情绪，所以就用冲突的方式掩藏情绪，但是其实是表达亲昵的一种。所以看来最可怕的还不是吵架的夫妻，而是冷战的夫妻。

3 用孩子隔离夫妻关系。把重心放在孩子身上，忽视夫妻关系。这个会影响孩子的健康成长。因为孩子会因为父母的疏离，而承担了父母身上太多的感情，容易会撑破，再加上孩子自己还有很多要处理的压力。所以我们要过好自己的日子，这是让孩子远走高飞最好的动力。

最后一段不是很看得懂，曾老师提出什么是理想的生活，理想的生活是认知和情感都饱满，也就是智力得到了充分的使用，情感得到了充分满足。

对于这一段我深有感受，如果说在一个阶段我经历高密度学习，就算有每天一个小时的长笛、半小时的运动调剂，但是还是会感觉到非常的空虚。就还想干点什么，比如说看剧，但是理智又告诉我不可以。今天我在看公众号的时候，又找到了答案，美育，提升自己对美的品味，可以看艺术的纪录片，我觉得这个建议真是很好的满足了我的需要，我不觉得这是浪费时间，但是又觉得可以得到充分的放松和调剂。果然，最后的答案总是艺术。

然后看不懂的一段来了，先说精神分析是一门让情感和智力相互支持的学问，提到隔离情绪是因为我们的智力hold不住，不是智力障碍，而是因为智力被赋予了太多的象征意义，比如说堕落，投机取巧、背叛父母等。这里首先就看不懂。

下一段，我们在谈论情感的时候是在谈论情感中智力的比例，极端的两头是智力缺损就是歇斯底里，智力过多，就是情感隔离。

问题就是，刚刚还说智力不足，所以hold不住情感，但是现在又说智力过多，就是情感隔离，让人费解。

最后一句我能够理解，健康的人格是分布在两个极端中间的一个连续谱，是一个线段，展示了各种人格。

每个人的爱情经历不同，心路历程就会有所不同。我就是那个情感隔离的人，下面给你说说遇到喜欢人的心路历程。

都说啊，男生谈恋爱是越来越厌倦，女生谈恋爱是越陷越深。不说全部，绝大多数人都是这样的。

如果真的喜欢一个人，刚开始女生肯定会变得羞涩，即便是平时看起来大大咧咧的女生，一定会有一段羞涩、小声说话的阶段，也不是说装，可能就是真的喜欢那个人，想要展现作为女朋友最好的一面。这一阶段都是害羞的小女人啊。

在恋爱进行一段时间后，女生都会变得没有刚开始那么拘谨，如果本身是爽朗的女孩子，那就对比更加明显了。能够跟男生开一些玩笑，偶尔开开小段子，都是有可能的。偶尔闹闹小脾气。但是完全放开还需要一段时间。

到了后期，女生已经本性暴露了，一些平时不敢在男朋友面前表现的小细节，也开始肆无忌惮的展现了，可能还会拿男朋友开玩笑呢，哈哈哈哈，想要什么会跟男朋友拐弯抹角甚至直说了，有不满意的地方会爆炸。（本人不喜欢动不动生气就提分手的女生，感觉会太伤感情了）总之，这一阶段的相处会更舒服，因为了解彼此，所以养成了默契，惊喜也会常常发生的呀。这一阶段的女生简直是女王了，就看男朋友是不是能宠着你了。

每一段用心的恋爱都需要悉心维护，女生偶尔可以闹闹小脾气，但是真的不能太作，不仅男朋友可能会不耐烦，感情甚至都会变淡。是不是夸夸男朋友，制造小惊喜。我看到过说女生只要给男朋友给自己一半的用心就够了，只用花一半的用心多开心啊，谁让女生都是仙女儿呢。

在现实生活中，有很多类型的男人，有的可能是妈宝男、有的看得很老实、有的也许很成熟。那么有很多人就会问了，和老实的人谈恋爱是一种什么样的体验呢？有一些人说哪里有什么老实人，不过是表面的伪装罢了。

我们通常所说的老实，一般是指这个人看起来比较木讷、笨拙、不会表达自己、不擅长待人接物，而不是指诚恳、真实、正直。但是否擅长待人接物跟品行如何，是完全不相关的。跟老实人恋爱要慎重，很多老实人并不是真老实，只是待人接物比较笨，这不能表示他善良。

但是因为常年不能很好地表达自己，可能内心会比较别扭。同样道理，有些看起来特别圆滑世故的人，其实本质可能很好，而且因为与人交往比较顺畅，情绪得到较好的释放，内心会比较光明。

1亲密

老实人一般待人不善于表达，不是非常主动。恋人之间都是渴望亲密，渴望爱的语言和行动的。老实人有时是不知道如何表达爱，传递爱，获得爱。

如果经过你的了解，你发觉他只是比较谨慎稳重，不随意，那么找到相处的合适方式，耐心的探求彼此亲密的方式，是你们将要做的功课。

但如果他的不善表达，是由于自卑封闭，常年不能很好地表达自己，内心会比较别扭，情绪得到较好的释放，那可能就会存在情感隔离，疏远，不容易信任和亲近别人了。

2 激情

老实人既然木讷，不够活泼和伶俐，那么可能单纯从外表或外在行为上，对恋爱对象很难产生大的吸引力。

较少会做出惊天动地，充满惊喜或刺激，打动对方，或常常逗对方开心的事。激情不算是他们的常规特质。他们不善于表达自己，不爱出风头；不新潮，不追求新鲜奇特；嘴不甜，不浪漫，和他们恋爱可能会觉得无趣、平淡、甚至乏味。这些可能是老实人缺乏激情的一面。但当你对他们多了解，深入交往后，也许你会发觉，有部分老实人也是很有激情的。

但在恋爱中，你要自己判断，较为平稳缺乏激情，是他的性格特征、行为习惯，还是在对于你和他的恋爱上，他并不上心，不在意你。这二种，你都需要慎重考虑你们的恋爱关系。

3承诺

老实人在这项上是有相对优势的。因为承诺中，需要稳定、踏实，实在的执行。

老实人一般不会无风起浪，脾气好，很少搬弄是非，耍心机，他们常常处事不惊，诚恳守则。这些品质保存在婚姻里，就常常回事好先生或好太太。但仍然要注意，这样的老实是表面的，是观念固执保守、死板还是喜欢控制力强，或只是胆子小，年轻时不敢行动。

所以说，老实人有自己与常人不同的地方，选择和什么样的人恋爱，完全靠自己的欣赏和喜欢。