发生了情感危机后，该如何进行处理呢？

谈恋爱不只有甜蜜，也有痛苦。如果发生了情感危机，可能就会觉得特别痛苦，那么发生了情感危机后，该如何进行处理呢？我觉得首先要弄清楚，到底是因为什么而发生了情感危机。是性格不合，还是因为误会，还是父母的阻挠，还是发生了原则性的忠诚度问题。我觉得只要不是因为原则性的忠诚度问题，其他的都可以挽救，找到原因，有针对性的处理，就会容易解决。

第一，如果两个人是因为性格不合而发生了情感危机，那么我觉得两个人可以坐下来好好谈一谈，到底自己是什么样的性格让对方不喜。如果两个人彼此之间还有爱，我觉得可以根据对方的建议，而适当改变一下自己的性格，至少性格能够合得来，相处的来，这样才有机会可以一起走下去。

第二，如果是因为误会发生了情感危机，那么我觉得就要把事情的前因后果说清楚，解开这个误会。解开误会之后，两个人自然而然就会和好。很多美好的恋情都是因为误会而分开，因为误会而结束，解开了误会。那么情感危机也就不存在了。

第三，因为父母的阻挠而发生情感危机，这种情况我想对于两个人都很无奈。可能两个人彼此之间很相爱，但就是因为父母的阻挠 ，给两个人的爱情带来了很多的麻烦。这个时候，我觉得两个人如果坚定爱着对方，可以努力让对方的父母看到自己的优点，尽最大的努力，让对方的父母同意你们两个人在一起。但是千万不要做出私自领结婚证，或者是和对方私奔的这种事。这种事情只会让父母越来越反感，而两个人最终也得不到父母的祝福。

第四，如果两个人是因为原则性的忠诚度出现了问题而导致的情感危机，是一方背叛了这段恋情。那么我觉得这种情况根本就没有必要处理，直接分手就好。千万不要因为对方认错，就原谅了对方。在这种情况之下，即使原谅了对方，受伤害的那一方，心里永远也有一个疙瘩，永远也解不开，除非真的是心大，不在乎。所以如果是因为出了原则性的忠诚度问题而导致的情感危机，那么果断离开，果断分手，就是最好的选择，最好的处理方法。

真心希望每对恋人在发生了情感危机之后，都能够找到发生情感危机的症结，从而有针对性去解决问题，处理问题。希望每对有情人都能够终成眷属。

对于婚姻，很多时候就像是一场赌局，到最后是输是赢，谁也无法预料。

事实上，任何一桩婚姻都是有风险的，没有谁的婚姻可以一劳永逸。所以，作为夫妻，在婚姻当中，要对婚姻始终充满敬畏，彼此懂得尊重和感恩，好好珍惜在一起的不容易，同时也要学会用心经营。

以下是婚姻里面最容易出现感情危机的四个阶段：

1、结婚第一年。结婚后的第一年是一个坎，在新婚后的第一年，没有了彼此恋爱时的那份激情，同时也步入了婚姻的平淡。并且，在日常的生活中，会遇到很多琐碎的事件，这个时候，彼此就需要进行更深入的磨合。磨合的过程中，当然免不了绊绊，这是一个痛苦的过程。

2、怀孕的时候。妻子怀上宝宝，对每

一个家庭来说，都是一件幸福的事，但是在这幸福之下，也隐藏着一些危机。因为女性在怀孕的时候，会变得十分憔悴，需要人照顾。而男人在这个时候，身体却会很轻易的感觉到空虚。如果说男人们不懂得及时的体谅和照顾妻子，婚姻就很容易走散。

3、生完孩子的头几年。一般情况下，宝妈们在生完孩子的头几年，为了照顾孩子，需要不分昼夜的操劳。同时，在有了孩子之后，家里的经济压力也会陡增，宝爸们就需要更努力的挣钱。当宝爸们下班回到家中，宝妈们需要宝爸帮忙的时候，宝爸往往也会以太累为理由而拒绝。虽然说孩子是幸福的源泉，但是也是危机的来源，当彼此的辛苦都增加了一倍，幸福却不见增长，就容易发生婚姻危机。

4、婚后第七年。“七年之痒”这句话，并不是随随便便说的。当彼此走过七个年头，生活早已变得平淡而无味。夫妻之间牵手的时候，就好像是自己的左手拉自己的右手，没有一点感觉。婚姻如同一潭死水，掀不起任何的波澜，好像除了亲情，什么都不存在了。

1、找出你们情感危机的原因　先找出原因，然后站在双方的立场上考虑，这对于彼此来说是属于原则性的问题还是可以解决的问题。所谓原则性的问题就是底线问题，这种问题的话，一般是没法去原谅呢，比如出轨，这个问题可能无法原谅对方，但是也不是绝对性的。如果不是原则性的问题大都是可以解决：比如、因为一件事情吵架，如果你们双方有让步，这件问题你们可以去解决。　 2、学会相互谅解　越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？　遇到了情感危机，先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。　 3、相互赞赏　对于对方的优点，一定要去赞美，发掘对方身上平凡的优点，真戾地讲出来，只要你细心一点，就会发现很多，可以讲出来的赞美，有了赞美，或许你就会给平淡的日子里带来一些不一样的明媚。　 4、改掉自己的毛病　相信每个人都会有自己的毛病，两个人在一起的时候都会成了彼此的依赖。要去挽回，就要把自己身上所有的`坏毛病都改掉，一定要向自己保证，改了的毛病不允许再出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己懂事努力了。　而往往越亲近、越容易受伤，当对某件事或某种情绪处理不当时，就有可能出现情感危机，当这些感情危机到来时，要主动联系沟通，解决问题。　感情危机怎么挽救2　 1、为生活添加新鲜感　情侣之间相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处的新鲜感，避免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情添加新鲜感。　 2、拒绝婚外诱惑　结婚后也许你会遇到让你觉得“相见恨晚”的人，他会让你质疑现在的婚姻，质疑自己当初的选择，甚至会让你迫不及待地结束自己的婚姻。那些怦然心动、奋不顾身的相遇，其实是生命中总会遇到的一个插曲，之所以让你觉得美好，是因为那个人恰巧暗合了你对配偶的不满。　所以你将不满放大了，将对那个人的感情也无限的放大了。但是你要清楚的认识到，你这种心动并不是因为爱情，而是对现任配偶感情的投影，在你心里，实际上最难以割舍的是你现在的另一半。　 3、感情需要更多的包容和理解　越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。

虽然有些行为可能被大多数人视为“最掉价的”，但这并不意味着我们应该对他们进行攻击，而是应该更加关注如何以一种积极和尊重的方式处理我们的情绪和与前伴侣的情感联系。

如果你正在经历分手后的情感危机，请记住以下几点：

1 给自己时间去悲伤和治愈：分手是一种重要的生活转折点，它可能会带来深刻的情感反应。给自己足够的时间和空间来处理这些情感，并寻求支持和帮助，包括亲友、心理医生等。

2 避免过度使用社交媒体：社交媒体是一种连接和沟通的强大工具，但在分手时使用它可能会增加你的痛苦。过度使用社交媒体可能会导致你对前伴侣的过度关注、审美和妄想，从而增加你的痛苦。

3 不要继续与前伴侣保持联系：在分手后，有时会难以放下对前伴侣的情感和回忆。然而，在这种情况下，继续与前伴侣保持联系可能会使你陷入无尽的情感困境。因此，最好避免与前伴侣保持任何形式的联系。

4 没有必要羞愧或自责：分手不是一件丢脸的事情，也不是你一个人的责任。它可能会发生在任何人身上，因此，不要让自己感到羞愧或自责。相反，试着从中学习并成长。

总之，我们应该尊重每个人在分手后的情感和行为，并致力于建立健康而积极的情感处理方式。

怎么处理情感危机：　 1、遇到情感危机要冷静。　情感危机的爆发，是同矛盾，同争吵一起的，所以难以保持冷静，而是愤怒、生气等等的情绪占据你的思绪，当你没有办法保持冷静，去不能正确的看待问题、分析问题，要解决问题自然也要花更多的时间。　 2、理智分析问题。　人们一旦遇到问题，在思考的时候，都是从自己的角度出发，这是本能的反应。但是，很多事情想要处理好，是不能只看到自己的。站在私人的角度思考问题，得出的结果也会产生偏颇，从而影响整个的局面。所以，在面对情感危机的时候，一定要保持理智，尽量做到公平公正。　 3、进行调解沟通。　情感危机解决的重点，在于沟通。开诚布公的交流，将自己的心里话说出来，你们才能加深对对方的了解，更加能够理解对方，对于之后的相处才有更多的帮助。沟通好之后，婚姻中的情感危机才能真正的解决。　出现情感危机不要怕，因为情感危机是能够解决的，只要你掌握了正确的解决方法，就能成功挽救婚姻。　情感危机不要慌2　 挽回情感危机一：避免请亲朋好友介入　有很多人在遇到婚姻危机的时候，都会不断地找亲朋好友诉说，听取了他们的意见之后，结果反而越来越糟。这是因为这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，通常人具有主观性，都会在言语上偏向自己，这样你的亲朋好友肯定会偏袒你，于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。　 挽回情感危机二：认清现实，接纳现状　两个恩爱的人最初相处时很容易出现光环效应，不断放大对方身上某个方面的优点，从而觉得对方身上都是优点，对缺点视而不见。这种认识并不是真实客观的，只是自己对于爱情的完美期待在对方身上的投射而已。相处时间久了，激情渐渐消失，日起趋于平静，光环褪去之时慢慢发现对方身上的各种缺点，开始怀疑自己的爱情。　 挽回情感危机三：清楚吵架的原因：　为什么会吵架一定要搞清楚，如果有误会也要当面进行解释，特别是女生，吵架肯定有原因，或者是男生的或者是女生的，男生多忍让一些，就可以解决。　爱情是这个世界上最美好的事情，也是最痛苦之事，拥有着爱情的美好，也应该承受爱情带来的痛苦，两个人在面对爱情时应该懂得爱情时相互的，彼此之间的付出，才能使时期女完美。