孩子睡觉前1小时，父母带孩子做哪几件事，将来不仅聪明还高情商？

孩子睡觉前1小时，父母带孩子做哪几件事，将来不仅聪明还高情商？1、睡前多与孩子说说话

睡前跟孩子一起说说话，不但可以提升孩子的语言表达能力，针对提升情商、性情发展趋势、促进亲子关系这些都有帮助，所以这样的孩子即使成长都不会越来越畏畏缩缩。假如遇见了负面情绪，家长就能够及时的疏导孩子，可是先要聆听孩子的主要原因，了解孩子的念头，再去引导孩子消除负面情绪。

并对他说下一次碰到这种情况应该怎么办。心态总结十分有利于孩子控制好自己的情绪和积极主动的独立思考，不但可以提升孩子的语言表达能力、锻练孩子的说话水平还能够提升孩子的记忆能力。

2、睡前给孩子说故事

即便在睡眠质量期内，人类的大脑也不会终止主题活动，睡前去看书是能够增强记忆力的。因此，睡前是通过学习来摄入专业知识十分高效率的一段时间。阅读文章是个不错的习惯性，不仅孩子必须坚持家长一定要坚持不懈，虽是亲子共读，但如果孩子有了一定的阅读水平时，我们能守候孩子阅读文章，和孩子一人一本书。睡前学的知识通过承担的记忆海马体持续回看，醒后这一部分专业知识会记得尤其坚固和清楚。

3、睡前陪孩子一起玩耍

美国心理学家劳伦斯·科恩在《游戏力》中提到：“和孩子一起去玩，是建立亲密关系的绝佳方法。美国认知能力心理学家以前对初期孩子在学校熬过来的孩子开展研究表明：孩子因为没有父母陪伴、并没有感受过亲子互动情感，他的脑量会比正常孩子更小一些，而智力会相对稍低一些。所以，父母陪伴同时也是孩子智商发展的关键因素。

温暖亲子时光语录与感悟

温暖亲子时光语录与感悟，陪伴，是最长情的告白，幸福快乐的亲子时光，遇见的每一个笑脸都是最美。这个世界，每分钟，都有人来，有人去，珍惜当下，下面介绍温暖亲子时光语录与感悟。

温暖亲子时光语录与感悟1

简短亲子时光感悟话语

早就听说八里沟的景美风光好，有山有水有树有瀑布，来过就知道不枉此行，随处一站就是一幅山水画，人如在画中行走。周末和孩子一起度过了一个很幸福的亲子时光，2018妈妈希望能陪你们看更多的风景!

大宝儿大概都记不清像现在的小宝一样，妈妈抱着他入睡、抱着他玩的亲子时光啦[泪]只记得妈妈会很严肃的要求他写作业、弹琴、不让他看电视、玩游戏，想和妈妈一起睡还需要跟妈妈商量好久…大宝，其实，你是爸爸妈妈心里永远无可代替的!是你带着我们两个走过了最艰难的那一段路

陪伴最好的亲子时光，只是希望时间可以过的慢一点，妈妈慢慢变老，你慢慢长大～时间，你慢点走，孩子，你慢慢长大，不要太匆匆了，我怕我还没来得及细品你成长的点点滴滴，你已突然长大。

今天来新家通风，半小时做了三个菜，杭椒牛柳、糖醋白菜片、西红柿土豆辣椒炒。吃完饭幻想去骑马，去看金字塔，然后幻想着不一样的亲子时光。当然，依然最爱的是自由的瑟瑟发抖的每一个安静的午后。 不知道胎宝宝是男孩还是女孩，要是女孩，是风一样的女子要是男孩，是安静的美男

有好多人问我，日日带住个仔你厌唔厌嘎emmmm……我想问你点解会甘认为呢自己亲生噶，一世人得一个童年，甘宝贵既亲子时光点解你会厌陪距玩陪距爬陪距行，哩种陪伴唔系坐响隔离等距自己玩自己既陪伴，系面对面同距一齐玩。。唉，好多人都唔理解我。谦谦理解我就够了。。困了，睡觉。。深夜吐槽一下

妈妈已经开始舍不得你长大了 可是你一定会长大[泪] 肉肉的萌萌的多可爱呀 每天躲妈妈怀里吃奶奶 这段美好的亲子时光 只属于我们俩 会好好记录的

明天我们花园的泰式火锅烹饪课做的泰式火锅也适合小朋友吃，爸爸妈妈可以带着小朋友来我们花园的小蔬菜园认识各种菜在地里的样子，带着小朋友和我们的厨艺老师一起做一顿好吃的美味火锅和烤肉，享受一次不一样的亲子时光。傍晚的花园，美食，亲子，我们再喝点酒!

短暂的亲子时光，一半欢喜一半忧。一切都期待的太好，花几万块不如儿童公园两百块玩的爽快 不过真的发现我儿子是懂事的暖男一枚，太贴心

快四岁的小妞仍然睡大床。睡前亲子时光，读绘本间隙我们会说好些悄悄话，分享一天里的开心事。有时她搂着我脖子睡，有时贴着我胳膊睡，更多时候枕着自己枕头盖着自己被子撅着小屁股睡，长觉香甜，踏实幸福极了。并不着急将她撵出去，这样亲亲热热挺好，不缺爱的孩子独立是自然而然的事，不用剑拔弩张。

鹅子在小床上嗷嗷的哭 他爸爸在外面咳咳咳咳 鹅子好不容易不哭了 刚刚要睡着 他爸爸的咳咳咳就来了 鹅子又开始嗷嗷嗷 就在嗷嗷嗷 和 咳咳咳 中度过了半小时欢快的亲子时光

我果然是有上班焦虑症，才开工了不几天就病倒，今天难得的好天气，各种课各种材料各种会把大好的亲子时光浪费掉了… 开大会强调要严守政治纪律，社交平台上的言论不可以随便发…这是要干嘛…简直了… mmp…

每天都非常享受早晨跟晚上陪伴女儿的亲子时光。当她亲切的喊我妈妈，依偎过来蹭着我，或张开手臂要抱抱。我的心就已柔软得不行。亲密无间才会懂得建立安全感，温柔但是有边界也是我一直寻找的。

温暖亲子时光语录与感悟

欢乐的亲子时光

珍惜这短暂而珍贵的亲子时光～

亲子时光，珍惜每一份蓝天

美好的亲子时光，为新的一周充足能量。

为了创造父子亲子时光为娘只能出门溜溜了

彼此陪伴的经历和时光，是不可取代的

早起的亲子时光，滚滚画的很开心。

好好珍惜这不多的亲子时光吧

已享受三小时的亲子时光 美的美的。

薅眼镜、揪头发、掐脖子、拍脸蛋。。。多么美妙的亲子时光!

连上六天班之后的亲子时光

亲子时光，越来越粘了，批话也越来越多，妈妈好爱你

愉快的亲子时光(睡觉爱睁眼睛是什么毛病)

最近然哥迷上了乐高，每天晚上的亲子时光都是拼拼拼

闲下来的时候陪儿子散散步拍拍自以为是的写真享受无与伦比的亲子时光也是极好的

最喜欢这样的亲子时光，时间慢一点，不想宝宝这么快长大，这样互相依恋的感觉真好

深夜感悟之：亲子时光 爸爸看宝宝 宝宝看她的好朋友小鸡

太久太久没有这么早回家了，接了孩子，陪着写作业，难得的亲子时光

感谢你的到来，让麻麻有这么快乐的亲子时光，累并快乐着～只要你开心就好，麻麻爱你

晚上睡觉时一一说“爸爸觉觉了 妈妈觉觉了 一一觉觉了 嘘”“不要说话了 啊”“吃吃。。妈妈奶觉觉了” 断了奶睡后睡前的亲子时光漫长却美好

好可爱，也许三四十岁不用为工作奔波，可以享受亲子时光的时候我也会想再生一个吧。现在天天都没什么时间陪我昊

昨夜里一小时一醒检查孩子状况，所幸虚惊一场。睡眠不足但依然想着给儿子更多的玩乐体验，亲子时光。

在卫生间洗澡时，就听到小朋友爽朗的笑声，出差归来的爸爸也不顾疲惫，一连讲了四本还在继续，温馨的画面，亲子时光是最好的时光。

从怀孕的那一刻开始，我们就紧紧相连，你需要我，我牵挂你，亲爱的墨墨宝贝，这珍贵的一点一滴，让我们用画笔慢慢记录

想要在这样的小镇生活，周末愉快的亲子时光悠闲地遛狗和伙伴们骑行，整个小镇都充满着郁金香的香气。

孩子说白云好精彩，一会像飞机、螺旋桨、锤子、电钻，一会又像一朵花、像小鸟……这样，我俩陶醉在欣赏白云的惬意中。

亲子时光:躺在午后三四点的草坪上，看云卷云舒，在天空绘出一幅幅变幻多姿的画，更像那泼墨的水墨画，飘飘洒洒。

今天的早餐是和茄子宝宝一起做的，虽然她在一边参与我要花更多的时间去收拾，但还是很享受这样的亲子时光

温暖亲子时光语录与感悟2

享受亲子时光的经典语录

享受这样的亲子时光，时间慢一点再慢一点…

感觉一下子就长大了，时间慢点走，让粑粑慢慢享受这亲子时光

虽然每天都过得很充实，还是希望陪孩子慢慢长大，参与他成长的点滴，静静的享受亲子时光

油菜花开，又到了放风筝的时候。享受每一刻短暂的亲子时光！

享受与你共同成长的每个瞬间，享受这份亲子时光，看到你一天天的变化、成长，为娘很开心

享受着把你抱在怀里的亲子时光，从未感受过被一个小生命如此的依赖！妈妈会努力成为你的港湾，给你依靠、伴你成长！

一起的幸福是甜蜜的，不知不觉中时光轻度，但是快乐的童年和美好的亲子时光还在继续

一家三口的亲子时光，满满的幸福，满满的爱，时光再慢点，好好拥抱你~

亲子时光，在蓦然回首的时候，总是那么幸福和温暖。这样的温暖，让孩子们被滋养，被爱护，才有足够的勇气向前进！

亲子时光——陪孩子长大是一件幸福的事情，喜欢你的笑容，给我带来欢乐…

幸福亲子时光的说说句子

多带孩子聆听大自然原始而又美妙的声音，既可以享受快乐亲子时光，又能使孩子热爱丰富多姿的自然。准备一张足够两人躺着的毯子，去郊区或公园。和宝宝一起躺下，闭上眼仔细听，让宝宝告诉你他听到了什么，提醒他留心远近的声音，鼓励他加以描述，这有助于培养孩子的观察能力和感受能力。

妈妈好爱你，妈妈从今天开始要耐心用心的对你好，享受我们在一起的亲子时光！妈妈永远爱你，希望你健康平安！快乐幸福！你的一辈子健康平安就是妈妈最大的心愿，妈妈只想为你遮风挡雨，给你最好的！

每次的周末都像进入到另外一个世界，感觉幸福地冒泡泡，我在外面总比在家要温柔体贴，于是亲子时光总是充满欢声笑语。

周末亲子时光。静静地看着小家伙乖乖吃东西真的好幸福，好满足。

幸福，原来可以很简单。不一定非要诗和远方，只要着眼生活，用心去发现，感受每个温暖细节，在这个温热的春日时节，缔造一个专属于自己的，温馨幸福的周末亲子时光

宝宝慢慢长大，妈妈要好好记住宝宝依偎在怀中入睡的幸福亲子时光

虽然带孩子很累很熬人，但是真的觉得好幸福，三口人在一起的时光更幸福。这辈子也就这么几年这样的亲子时光，可以把马赛克抱在怀里喂奶、亲亲，等他长大后就有自己的小伙伴、小秘密、小天地了，珍惜他现在懵懂状态的每一天。

不知从何时开始，总喜欢拍照、记录，有人说是感觉自己老了，需要回忆，也许是吧。也或许是不愿错过穆宝的每个成长瞬间，也不愿错过父子俩的每段亲子时光，更想留下我们这个小家的幸福与美好

记录这一幸福的时刻，美妙的亲子时光，谢谢你宝宝，无限的依赖妈妈，喜欢妈妈，信任妈妈！

1儿童温馨亲子故事短篇

　　一天中午，小猫的奶奶要来了，猫妈妈要小猫去河边钓几条新鲜的鱼，给猫奶奶吃。

　小猫提着桶子，拿着鱼竿，嘴里哼着歌儿高兴地走着。

　突然，它看见一只小兔，拿着球拍正在帮小刺猬把挂在树上的羽毛球弄下来，可怎么也弄不下来。

　小猫跑过去对它们俩说：“我帮你们弄下来。”

　只见小猫举起长长的鱼竿，小心翼翼地把羽毛球勾了下来，小白兔和小刺猬连声：“谢谢你，小猫。”

　小猫来到河边把鱼竿抛进水里，静静地坐在河边一动也不动，等待小鱼上钩。

　只见鱼钩轻轻地动了一下，小猫立马就把鱼竿提起来。

　“呀，钓到鱼啦!”小猫开心大叫。

　它把鱼钩上的小鱼取下来，又耐心地钓起鱼来，就这样，一个下午差不多过去了，小猫也准备回家了。

　在回家的路上，小猫看见了三只肚子饿得咕咕叫的流浪猫，小猫把鱼分给了三只流浪猫，提着一个空空的桶子回家了。

　猫妈妈见小猫提着空桶子回来了，很生气。

　小猫就把回家路上的事一五一十的告诉了猫妈妈，猫妈妈听了对小猫说：“儿子，你乐于助人，我为你骄傲。”小猫听了，开心地笑了。

　小朋友们，乐于助人，是一种朴实的中国传统美德。每个人都有遇到困难的时候，最需要的是别人给予的帮助。如果人人都献出一点爱，将不再会看到别人得不到帮助时焦急的脸庞，当你需要帮助的时候，别人伸出援助之手，你也同样特别的赶集，所以说，我们要多多去帮助别人哟~

2儿童温馨亲子故事短篇

　　一天，天气晴朗，小猪去帮妈妈买菜。可是，刚走到十字路口，小猪就迷了路，小猪急得抓耳挠腮，它想：这可怎么办啦

　这时，熊伯伯向小猪走来了。小猪想：熊伯伯肯定知道商店怎么走。于是，它就大声喊道：“喂，到商店怎么走你知道吗”熊伯伯见小猪这么没礼貌，生气地问小猪：“小猪，你这么没礼貌，缺少了点家教了吧。”熊伯伯头也不回地走了。小猪听了，生气地直跺脚。

　乌龟爷爷慢慢地爬来了，小猪又惊喜地想：乌龟爷爷家就住这儿，他肯定知道附近的商店。于是，小猪就说：“老乌龟，到商店去怎么走啊”乌龟爷爷瞟了它一眼，没理睬小猪的，生气地走了。

　小猪又抓耳挠腮的想：为什么熊伯伯、老乌龟都不理我的呢它突然想到了熊伯伯教育它的一句话，它自言自语地说：“原来是我没礼貌啊。”

　小乌龟后悔极了，从此，它改掉了坏习惯，成了一个懂礼貌的好孩子。

3儿童温馨亲子故事短篇

　　小熊哈利觉得，刷牙真是一件麻烦事儿。他恨透了牙刷和牙膏!

　“哈利!”妈妈说，“该去刷牙了!”

　“我知道啦!”哈利躲在浴室里，打开水龙头。

　妈妈还以为他在刷牙呢。

　“有那么多的牙齿呢，怎么可能把所有的牙都刷到嘛!”哈利抱怨说，“早上要刷牙!晚上也要刷牙!每天都要刷牙，真是麻烦!”

　哈利看着自己脏兮兮的牙齿，突然有了一个好主意：“嗯--今天就不要刷牙了，明天多刷一次不就行了吗”可是今天推明天，明天推后天，哈利每次都说：“明天多刷一次就行了嘛。”不过到了第二天，他又把刷牙的事忘到九霄云外去了。

　一天，哈利又像平常一样，不刷牙就去睡觉了。他快要进入梦乡的时候，忽然觉得嘴巴里怪怪的：“原来，所有的牙齿都不见了!

　”咦，我的牙齿呢我还是在做梦吧”哈利再也睡不着了，他翻来覆去的，一直在想那些失踪的牙齿。

　他从床上爬起来走到镜子跟前，使劲儿张开嘴巴。这一看，让哈利高兴得差点儿晕倒了：哇!嘴巴里真的是一颗牙齿都没有了哎!“哈哈，太好了!”哈利高兴极了，“我再也不用刷牙啦!”他兴奋地跑去找朋友们，迫不及待地想让大家分享他的快乐。

　“告诉你们一个好消息!我现在一颗牙齿都没有了哎!”哈利骄傲地宣布说。

　“什么牙齿没有了”兔子和狼都感到十分奇怪，接着他们就大笑起来，“可是，如果没有了牙齿，你还算是一只熊吗”

　“唉，你们根本就不懂!”哈利继续往前走，遇到一只啄木鸟。“啄木鸟你看!我的牙齿不见了，突然一下子全都消失啦，多好呀!”哈利一边炫耀，一边把嘴巴张得大大的。

　“可是，哈利”啄木鸟点点头，“没有牙齿一点都不好玩哎。你不能吃东西说话也含混不清，大家都会笑你的。没有牙齿是很糟糕的呀!”

　哈利愣愣地想了想，又挠了挠脑袋。是啊，啄木鸟的话一点也没错。没有了牙齿，真的没有什么好炫耀的。

　哈利回到家里，发现桌子上摆了许多好吃的东西：坚果、鲜鱼，还有他最爱吃的干蘑菇。

　哈利好想吃啊，可是没有牙齿，他什么都咬不动了。哈利难受极了，跑到屋外哭了起来。

　“我该怎么办呀森林里所有的动物都有牙齿，只有我没有，我看起来也完全不像一只熊了。我该怎么做，牙齿才会回来呢谁能帮帮我啊”他不停地哭着，哭得可伤心了。

　这时，一只猫头鹰飞过来对他说：“哈利没有牙齿很痛苦吧你应该去把牙齿找回来啊!可是找回了牙齿，你能保证把它们刷得干干净净吗你能做到每天早晚都会刷牙吗”

　“是的，我保证，我一定能做到!”哈利大声说。

　这时，哈利醒了。其实，所有的牙齿都好好地长在嘴巴里呢!

　从这一天起，小熊哈利每天都把牙齿刷得干干净净的了。

　爸爸妈妈也很高兴，他们称赞说：“哈利真是个好孩子。”

4儿童温馨亲子故事短篇

　　森林里，大象用鼻子卷木头，小鸟张开嘴巴快乐地唱歌，小猴子把自己倒挂在树上，可神气了。只有小河马垂头丧气，没精打采。

　小河马说：“我没有卷木头的鼻子，也没有会唱歌的嘴巴，也没有象钩子一样的尾巴，我到底有什么本领呢？真没用！”

　骆驼来找小河马说：“小河马，你跟我一起去沙漠吧！”

　小河马说：“沙漠里没有水，我会受不了的。”

　小松鼠来找小河马，“小河马，你和我一起去采松果吧！”

　小河马想了想说，“不行，我太胖了爬不了树。”

　一天，小兔要去河对岸采蘑菇，可是他没有办法过河。

　小河马看见了说：“你坐我背上，我背你过河。”

　于是，小兔坐在小河马的背上，很快就到了河对岸。

　他高兴地说，“谢谢你，小河马你的本领真大！”

　小河马很奇怪，“我的本领真的很大吗”

　“当然啦！”小兔连忙点点头。

　没过几天，小河马在河边建起了一个河马摆渡站，帮助很多小动物们过河！

5儿童温馨亲子故事短篇

　　小象有个心愿，就是想为大家做事情，他觉得自己力气大可以当一个建筑师。于是，他搬来很多东西，打算造一间漂亮的房子，这个房子用来给小动物们休息。

　可是小象不会看图纸，他眼珠子瞪得老大，汗都急出来了，还是看不明白。

　小象打算当一个厨师，为小动物们做可口的饭菜。

　他烧上饭，又去洗菜，一边开着水龙头，他又忙着去炒菜。

　这时候，洗菜的水哗哗哗地流到了厨房的地上，饭锅扑扑扑的冒着热气，出来的一股糊味。

　哎呀，菜又炒焦了，瓶瓶罐罐也碰翻了。

　小象打算当裁缝，给小动物们免费做衣服。

　他把布剪成一片一片，可是他不知道布片怎样缝起来才会变成漂亮的衣服，小象忙得满头大汗还是做不出一件衣服。

　小象很难过，他觉得自己什么事情都做不好，他低着头往家走。

　花园里的青蛙们喊，“小象，我们一起种花吧！”

　“咦！这个主意不错！”

　于是小象和青蛙们一起种花，小象种的是大大的花，青蛙们种的是小小的花。

　花园里的花儿越长越多，越长越漂亮。

　小象拿着大大的花，青蛙们拿着小小的花儿，一起送给大家。小象说，我和朋友一起种了很多花儿，让大家的生活更加美丽。

　大家都很感谢他们。

　哈哈，小象终于找到了一份适合自己的事情，那就是用他勤劳的双手种花，用它长长的鼻子浇水，不仅实现了自己的心愿，也让大家的生活更加的美丽。

1、接受不完美的孩子

没有不会犯错的孩子，当孩子犯错时，感受到被接纳，孩子才会愿意跟父母分享，才会变得不再害怕犯错，正视自己的错误。

接纳，不是溺爱，而是给孩子一次次试错机会，让他在错误中学习。

接纳，更不是纵容，而是知道你不优秀压力很大，还是选择理解、鼓励和你一起面对。

亲子关系决定孩子的未来，家长一定要明白3点，很关键

2、花时间陪伴孩子

父母的陪伴是家庭教育最长情的告白，这种由陪伴带来的爱的滋养只有家庭才能给予孩子，好的亲子关系才是教育的根，而陪伴正是最好的教育。

对孩子而言，家长们与其对他们舍得花钱，真不如多花点时间陪陪他们。不同于金钱的冷冰冰，陪伴是无价的，它有温度，有力量，有爱意。

父母的陪伴能让孩子在婴幼儿时期打下高智商、高情商的基础，更能因融洽的亲子关系让孩子收获安全感和自信。

亲子关系决定孩子的未来，家长一定要明白3点，很关键

3、倾听孩子内心的声音

与孩子沟通，不仅仅要说出来，同时要懂得倾听，给孩子表达的机会，从孩子的话里了解孩子内心的想法，所以说，倾听也是一门学问。

家长在听孩子讲话的时候，不要去思考你应该说什么，而要尽可能的将注意力集中在与孩子的谈话内容以及感受上，尽可能的设身处地地站在孩子的角度理解所发生的事情，不要对孩子的感受做出自以为是的判断，要允许孩子有自己的感受。

亲子关系决定孩子的未来，家长一定要明白3点，很关键

孩子终究会长大，会有自己的生活圈，父母仍然是孩子最信任的港湾，但孩子不会再依赖在父母身边。这不是孩子疏远父母，而是孩子已经长大，有了自己独立的思想。

请父母尊重孩子的长大，尊重孩子的成长。不要担心，孩子还是你的孩子。

　　每个孩子都有自己的小习惯。有的时候，我们累了，没有时间和他耗。坦率地说，如果孩子只是需要我们亲吻一下就去睡觉，那我们觉得简直太轻松了！但是，如果我们想戒掉他的小习惯，他就会花上两倍的时间才能入睡。他会不停地叫唤，一会儿叫要喝水，一会儿喊有蚊子咬了包要止痒水……就这样没完没了地折腾，让你一晚上都不得安生。

　　仪式，是可以商量的

　　根据年龄和个性，每个孩子都会有自己入睡的仪式。有的是在父母的指导下形成的，有的是自己形成的。比如马强，在整齐不动的毛绒玩具队列中，找到了慰藉，让他安然入睡。睡眠心理专家海伦茨威格强调说：“这些仪式的建立，存在着父母和孩子的选择之间的讨价还价。仪式是可以商量的，前提是，对孩子来说，同父母分离的失望可以承受；对父母来说，孩子的要求有能力达到，这样的入睡仪式就可以被双方接受。”然而，睡眠不一定是全身都在休息！入睡，是在黑暗中，同父母分开，体验孤独的感觉……那么这些小习惯能有什么用呢？海伦？茨威格解释说：“有些孩子一想到同父母分开，就会焦虑。这些小习惯，是从醒的状态到入睡平稳过渡的准备，能平息孩子的焦虑。这是巨大的挑战，因为许多因睡眠障碍前来就诊的孩子，不是根本没有这种仪式，就是这种仪式太多。”

　　几种入睡仪式

　　轻摇，令人安心的感觉

　　通常轻摇是新生儿的最早的入睡仪式之一。有的妈妈会抱着婴儿在房间里来回踱步，有的妈妈会轻轻地摇，嘴里哼着摇篮曲。这种摇晃会产生有益的效果，因为重现了孩子在你的肚子里所经受过的感觉。然而，要想让婴儿更安心和更有利于入睡，你摇晃的动作应该是连贯而轻柔的。不久，你可以让婴儿听一段音乐，给他唱一首歌。因为随着孩子逐渐地长大，一种仪式会取代另一种仪式！海伦？茨威格强调说：“新生儿很早就形成了自己的入睡仪式，到孩子1周岁时，入睡仪式已经变得非常重要了。”

　　依恋物，众多的明星之一

　　在孩子很小的时候，依恋物，大拇指或者奶头表现出不可替代的重要作用。海伦？茨威格强调说：“不管是被子的一角还是一块布，或者是毛绒玩具、布娃娃，这些依恋物在帮助婴儿战胜孤独时起着关键的作用。依恋物在建立仪式的过程中占据重要的位置。“实际上，所有能吸吮的东西对婴儿都起镇静的作用。英国的儿科医生和精神分析家温尼科特谈到所谓“情感依恋物”的重大的作用时指出，这些东西的气味和对这些东西的触摸，让婴儿想像到在母亲的怀抱中的感觉，使他有力量面对同母亲的第一次分离，包括夜晚的分离。另外，他会在相当长的一段时间内眷恋着他的依恋物入睡。

　　小夜灯，一个闪亮的主意

　　幼儿怕黑？为了帮助他战胜对黑暗的恐惧，你可以在他的卧室里放一盏比较暗的小夜灯。如果半夜醒了，他可以看到他熟悉的环境。小迪妈妈说：“小迪3岁时非常怕黑。每天晚上睡觉之前，我跟她玩皮影的游戏：我们用手扮成狼、巫婆和其他可怕的形状印在白墙上。这样，她意识到即使是最可怕的影子，也不会侵犯她。”如果孩子晚上很缠人，不让你离开，怎么知道他真的很害怕？如果他脸色苍白，心跳加快，那么安慰他十分重要。然而，如果他找借口想让你拉长同他在一起的时间，你要告诉他你不会受骗。

　　讲故事，最好是战胜恐惧的故事

　　从2－3岁起（有时会提前），孩子非常喜欢在入睡之前讲故事。而且喜欢听恐怖故事的孩子并不少见。这类故事在孩子学会面对恐惧和控制感情中起着作用。作为母亲，要想想你的孩子是不是到了该讲魔鬼和巫婆的时候了？涉及痛苦主题的童话，如嫉妒、亲人的离别，可以教会孩子战胜恐惧的方法。如小拇指的故事，面对比自己强大得多的对手，只能运用机智和相互帮助。在这类故事中，英雄是永远的胜利者。

　　成功的窍门

　　做好充分的准备

　　无论孩子多大，到了睡觉的时间，都要通知孩子：“5分钟之后，你就该上床睡觉了。”这样，让孩子有充分的时间做好思想准备。也许孩子根本没有5分钟或者10分钟的概念，但孩子依靠某些迹象，会逐渐地“推算”出来。正如精神分析家多勒托强调的那样，你洗完了奶瓶，或爸爸收拾完餐桌，他上床的时间就到了。

　　尊重孩子发展阶段

　　当孩子疲劳了想要睡觉的时候，你可以让他同他熟悉的、能让他感到安慰的东西一起躺下，或者进行一个熟悉的小仪式：听一支歌、开一盏小夜灯、喝一杯水……为什么不带他想一遍明天要干的事情？让孩子知道一夜分别后，另外一天将开始，这对孩子是很大的安抚。然而，避免纠缠下去，适时说停止也是很必要的。你是否厌烦了一连三个晚上都读同一个故事？厌烦了每天晚上那一系列的亲吻安抚？这些小习惯本应该是你与孩子之间的欢愉的时刻。海伦？茨威格说：“如果晚上入睡的仪式是违心去做的，就不灵了！孩子能吸收真正的感情，如果他没有感到这种愉快是双方分享的时候，他就不会放心。”

　　不要玩“加时赛”

　　要帮助孩子好好睡觉，同时，也要让他自己学会独自找到困的感觉。因此，在他还没有完全入睡之前你就要离开他的卧室，做到这点很有必要。这样，当他半夜醒来时，不会因为你不在身边而感到吃惊。而你无限期地在他身边，会引起他的焦虑，他会想到既然妈妈不让他单独在房间里，那黑夜一定是危险的！他哭怎么办？海伦？茨威格说：“孩子哭很正常！但是如果他一直哭，重要的是要看一看白天孩子是如何度过的，通常入睡困难和睡眠不好都是由于白天过得不好，太紧张或者压力太大。”

　　有许多父母自己一想到同孩子分开就焦虑，这种焦虑孩子不会感觉不到！其实，父母应该坚信，依靠入睡仪式，孩子能够在自身找到独自战胜夜里孤独的资源。孩子能够做到自己入睡，他长大了。

　　维生素不可过量，食物不可不嚼

　　在2004年11月举行的“第十五届国际妇幼营养专题研讨会”上，专家指出，安全食品涉及多方面的因素，其中包括食物的营养成分、组织结构、过敏特质，异物和杂质，有时候还关系到包装材料本身。

　　研究表明，生长期的营养不足会导致营养不良、生命后期高发的慢性支气管炎、骨质疏松等疾病。而过量的营养也可能造成营养失衡，甚至有毒。如过量维生素A和维生素C的毒性可以致盲、骨头畸形、神经不正常或智力问题。过去曾认为，水溶性的维生素没有毒性，实际上也不是这样的。如果婴儿摄入过量的维生素C或维生素B6，即使有正常的饮食结构，仍可能会导致人体对营养素的依赖，甚至会出现这种营养素缺乏的症状。新生儿可选用牛初乳，如市面上来自新西兰的生命阳光等品牌，去调和整个营养结构，增强吸收。过量的矿物质摄入也是有害的。尤其是重金属，例如铅和铬等。因此，谈到婴儿食品的安全与营养时，一定要强调平衡饮食。

　　专家们的另一个话题就是食物的组织结构。食物的组织结构必须适合婴儿的年龄，在适当的时候，给婴儿吃有嚼头的食品，不仅可以提高他们免疫系统的能力，也可以帮助婴儿学会咀嚼。但是，如果婴儿吞入硬的胶状、管状或圆的食物，很有可能由于无法咀嚼而堵塞喉咙，这不但有可能造成将来他对这种食物的抗拒，更有可能引起窒息或昏厥。这些容易对婴儿造成危害的食品主要包括坚果、生的蔬菜、高纤维蔬菜、香肠、硬的糖果、水果，还有圆的或管状的具有弹性的食物等。

　　此外，专家提醒家长，在为婴幼儿购买食品时，对于包装材料也必须有正确的选择。因为，有些包装材料上的有害物质有可能会污染食物，比如罐装食品保存时间长了，包装材料上的有机硫酸盐、密封剂、焊料里面的铅等，都有可能对食物造成污染。

　　按摩对婴儿的好处！

　　很早以来人们就知道按摩有使人镇静的功效。最近以色列的科学家进行了试验：为20名刚出生10天的新生儿每天按摩30分钟，连续按摩2周。结果，这些婴儿能够更好地适应昼夜的周期，婴儿的生物钟能同母亲的生物钟更好地吻合。为什么不试一试这种仪式呢？即使孩子已经不是新生儿了，那又何妨？当然，你也不必非得每天都给婴儿按摩。一周抽出一个晚上，在你不太忙的时候，给孩子按摩一会儿也行。

不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。

积极表达情感，促进亲子间依恋关系

为了建立父母与子女之间的依恋关系，父母要改变自己，改善亲子关系，并且积极用行动来表达出来，让孩子能够体会到父母对他的关爱。

1、多陪伴孩子。

每天下班回家先抱抱孩子、亲亲孩子，都会让孩子觉得父母的温暖。另外，父母经常陪孩子一起做游戏，例如大手牵小手、脸贴脸、刮鼻子等，也可以让孩子觉得开心幸福，促进亲子关系的形成。

2、充分利用好睡前时间。

尤其是晚上临睡前，父母可以和孩子躺在床上聊聊天，说说话，表达下对彼此的“爱”。我们每天晚上睡觉前都会互说“我好喜欢你啊”，还会互道“晚安”，这些都可以有效促进亲子之间的感情。

3、陪孩子一起看书。

每天抽出一个固定的时间，陪伴孩子一起看书。孩子还小的时候，可以念故事、看绘本，孩子大的时候，可以一起看书，或者让孩子将书中的故事讲给父母听，这些都可以有效的促进亲子关系的形成，而且还可以培养孩子爱上读书的好习惯，何乐而不为呢？

其实，一个家庭只要父母每天能陪伴在孩子身边，夫妻关系融洽，家庭生活和睦、温馨，就有利于依恋关系的形成，孩子生长在这样温暖的家庭中，也会获得更好的生活体验，熏陶出更好的脾气性格。