怎样用文字表达自己的情感

情感不一定非要用文字去表达。除非你特别想把自己的感情经历写下来，不然可以考虑换一种方法。比如音乐，绘画，运动，舞蹈等等，都是不错的表达方式。

用音乐表达情感，首先，你可能要学一种乐器，或者练习声乐，然后学会用音乐表达自己，用音乐的方式把自己的情感抒发出来。

绘画相对成本低一些，准备好纸笔，开始不知道画什么，就先临摹，练习的多了，找到自己喜欢的绘画方式，素描、水彩、油画等等，都可以帮助你表达情感。或者找个老师，学习正规的美术技能。

运动是我比较喜欢的方式之一。尤其是情绪低落，或烦躁的时候，流汗式的有氧运动，能够帮助我迅速的放空自己，平复情绪。

舞蹈其实是运动的一种，如果观看过真正的舞蹈家跳舞，确实能够从中感受到舞者的情感。高阶技能，需要长时间训练。

当然啦，写作技巧可能是所有表达方式当中，最容易学习和模拟训练的。

那些文坛巨匠也不是一开始就能把文章写出“花”来，都是通过长时间的练习和坚持写作，而习得的技巧。

几种方法，你可以任选其一：

1开始的时候不会写，可以说（边录音边说），把自己的语音整理成文字，再梳理逻辑，修改语句，形成一篇成熟的文章。

2用写日记的方式，不用长篇大论，每天从三五十字写起，“流水账”也没关系，慢慢越写越长。形成写作的习惯之后，再学习如何修改你的文章，斟酌字词。

3现在也有许多写作的培训班，找个基础的，评价不错的，报名、听课、练习，在老师的指导下，你可能进步的更快。

4大量的阅读，这个过程会很慢，需要毕生持续的阅读。重要的是读精品好书，流传百年千年的名著，自然有其可取之处，读的多了，把自己产生感想写下来，修改成文。

恭喜你，已经学会用文字表达情感了。

情感表达的逻辑程序大致是：当人通过一种或几种感觉器官把某事物的刺激信号接收并传递到人的大脑之中，大脑就会把以前存储在“价值观系统”中该事物的“主观价值率”提取出来，与自身的“中值价值率”进行比较、判断和计算。当前者大于后者时，就会在大脑中的边缘系统（该组织决定着情感的正负）的“奖励区域”产生正向的情感反映（如满意、自豪）；当前者小于后者时，就会在大脑中的边缘系统的“惩罚区域”产生负向的情感反映（如失望、惭愧）。

这首歌曲是**《海外赤子》的主题歌，作于1980年。歌词运用叠句、

排比等手法，对祖国的春苗秋果、森林山川、田园庄稼等作了形象的描绘和

细腻的刻画笔，表达了海外游子对祖国的满腔炽热和真挚的爱国主义情感。

歌曲由三部分构成。第一部分是引子性质的乐段，节奏较自由，气息宽

广，音调明亮、高亢，旋律起伏跌宕，把人们引入百灵鸟凌空俯瞰中国大地

而引吭高歌的艺术境界。第二部分是歌曲的主体部分，节奏较平缓，旋律逐

层上升，委婉、深沉而又内在，铺展了一幅祖国大好河山的壮丽画卷，是

“我爱你，中国”的主题思想不断深化。第三部分是结尾乐段，旋律富于动力，

经过两个衬词“啊”的抒发，引向歌曲的最高潮。末尾句“我的母亲，我的祖国”

在高音区结束，倾泻出海外儿女祖国的满腔炽烈的爱国主义情感。曲调起伏迂回，

节奏自由悠长、与第一部分相呼应。全曲感情强烈，抒发了对祖国的赞美和爱恋之情

我爱你，中国

瞿琮词

郑秋枫曲

叶佩英演唱

百灵鸟从蓝天飞过

我爱你 中国

我爱你 中国

我爱你春天蓬勃的秧苗

我爱你秋日金黄的硕果

我爱你青松气质

我爱你红梅品格

我爱你家乡的甜蔗，

好像乳汁滋润着我的心窝

我爱你 中国

我要把最美的歌儿献给你

我的母亲

我的祖国

我爱你 中国

我爱你碧波滚滚的南海

我爱你白雪飘飘的北国

我爱你森林无边

我爱你群山巍峨

我爱你淙淙的小河

荡着清波从我的梦中流过

我爱你 中国

我要把美好的青春献给你，

我的母亲

我的祖国

啊

我要把美好的青春献给你

我的母亲

我的祖国

1描写喜悦心情的诗词

神采奕奕 神采飞扬 洋洋得意 乐悠悠 乐滋滋 喜洋洋 笑嘻嘻 笑眯眯 笑呵呵 喜形于色 喜笑颜开 喜眉笑服 喜在眉宇 喜在心里 大喜过望 喜得流泪 喜眉笑目 喜颜悦色 喜逐颜开 欣喜若狂 笑容可掬 哄堂大笑 开怀大笑 笑逐颜开 笑容可掬 喜笑颜开 欢声笑语 眉开眼笑 大喜过望 大喜若狂 回嗔作喜 好大喜功 欢天喜地 欢喜若狂 欢喜冤家 皆大欢喜 见猎心喜 惊喜交集 惊喜交加 惊喜若狂 惊喜欲狂 梦熊之喜 弄瓦之喜 弄璋之喜 乔迁之喜 人逢喜事精神爽 双喜临门 桑中之喜 闻过则喜 喜不自胜 喜从天降 喜出望外 喜见于色 喜眉笑眼 喜怒哀乐 喜怒不形于色 喜怒无常 喜气洋洋 喜上眉梢 喜闻乐见 欣喜若狂 喜新厌故 喜新厌旧 喜形于色 喜行于色 喜跃抃舞 喜溢眉梢 喜逐颜开 宜嗔宜喜 厌故喜新 宜喜宜嗔 一则以喜，一则以惧 转悲为喜 转嗔为喜 转愁为喜 转忧为喜 沾沾自喜 欢天喜地 惊喜若狂 喜不自胜 喜出望外 欢呼雀跃 欢蹦乱跳 欢呼雀跃 欢聚一堂 欢声雷动 欢天喜地 欢欣鼓舞 兴高采烈 弹冠相庆 笑逐颜开 心旷神怡 心满意足 心情舒畅 心醉神迷 心花怒放 乐乐陶陶 其乐融融 乐以忘忧 乐不可支 眉飞色舞 喜上眉梢 喜在眉宇 喜眉笑目 捧腹大笑 手舞足蹈 前仰后合 开怀大笑 欢蹦乱跳 笑容可掬 喜笑顡开 笑逐颜开 相视而笑 谈笑风生 兴高采烈 喜从天降 高高兴兴 开开心心 嘻嘻哈哈 满怀喜悦 满心欢喜 喜出望外 大喜过望 心花怒放 哈哈大笑 欢天喜地 乐不可支 兴趣盎然 兴致勃勃 喜形于色 洋洋得意 得意洋洋 得意扬扬 自鸣得意 纵情高歌 神采飞扬 神采奕奕 心旷神怡 满面春风 笑不可抑 春风得意 喜不自禁 自得其乐 欢呼雀跃 称心如意 心满意足 低眉含笑 忍俊不禁快慰 愉悦 愉快 畅快 大喜 狂喜。

2表达高兴心情的诗句

白日放歌需纵酒，漫卷诗书喜欲狂。

——杜甫 （闻官军收河南河北 赏花归去马如飞，去马如飞酒力微，酒力微醒时已暮，醒时已暮赏花归。 ——苏轼 （一说秦观） 好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。 野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。——杜甫 （春夜喜雨 秋到边城角声哀，烽火照高台。

悲歌击筑，凭高酹酒，此兴悠哉！ 多情谁似南山月，特地暮云开。灞桥烟柳，曲江池馆，应待人来。

——陆游（秋波媚 水是眼波横，山是眉峰聚。 欲问行人去那边，眉眼盈盈处。

才始送春归，又送君归去。 若到江南赶上春，千万和春住。

——卜算子。

3形容心情高兴的古诗句

1、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花——孟郊《登科后》

2、白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡——杜甫《闻官军收河南河北》

3、朝辞白帝彩去间，千里江陵一日还两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山 《早发白帝城》——李白

4、好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。《春夜喜雨》——杜甫

5、却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。《闻官军收河南河北》——杜甫

6、莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。《游山西村》陆游

7、满园深浅色， 照在绿波中 。《琴曲歌辞·蔡氏五弄·游春曲二首》王涯

8、两岸猿声啼不住， 轻舟已过万重山。《早发白帝城》李白

9、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。《归园田居·其一》陶渊明

10、多情谁似南山月，特地暮云开。《秋波媚·七月十六日晚登高兴亭望长安南山》陆游

4描写心情好高兴的诗词

赏花归去马如飞，去马如飞酒力微，酒力微醒时已暮，醒时已暮赏花归。

——苏轼 （一说秦观） 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 白日放歌须纵酒，青春做伴好还乡 晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

卜算子（王观） 送鲍浩然之浙东 水是眼波横，山是眉峰聚。 欲问行人去那边，眉眼盈盈处。

才始送春归，又送君归去。 若到江南赶上春，千万和春住。

春夜喜雨 ·杜甫 好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。

绝句 僧 志南，南宋诗僧，志南是他的法号，生平不详 古木阴中系短篷， 杖藜扶我过桥东。 沾衣欲湿杏花雨， 吹面不寒杨柳风。

5形容人高兴的诗句

表达喜悦、高兴的诗句如下：1春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

——《登科后》孟郊2赏花归去马如飞，去马如飞酒力微。酒力微醒时已暮，醒时已暮赏花归。

——苏轼 （一说秦观）3两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。——《早发白帝城》李白4古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。

沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。——《绝句》僧志南1、有时三点两点雨，到处十枝五枝花。

2、衣沾不足惜，但使愿无违 。3、随意春芳歇，王孙自可留。

4、水是眼波横，山是眉峰聚。5、山气日夕佳，飞鸟相与还6、却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

7、莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。8、满园深浅色， 照在绿波中 。

9、两岸猿声啼不住， 轻舟已过万重山。10、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。

供参考。

6描写心情高兴的句子

1我心里那高兴劲啊，好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！ 2花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。

3他高兴的压抑不住心跳！ 他高兴的压抑不住心跳！心里喷射出灿烂而快乐的火花！好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！像是喝了清醇的酒 ，嘴角也露出了笑！一阵醉人的快乐浸透了她的心！他心里高高兴兴，像有一只小鸟在那唱歌！他心情高兴，犹如北京的二月，春风吹的暖意融融！他说不清楚，只知自己是一只快乐的鸟儿！他的心就像久旱的苗儿喝倒了水。

7表达心情开心的古诗词

1、登科后

昔日龌龊不足夸，

今朝放荡思无涯。

春风得意马蹄疾，

一日看尽长安花。

2、苏轼

赏花归去马如飞，去马如飞酒力微。

酒力微醒时已暮，醒时已暮赏花归。

3、早发白帝城

朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山

4、绝句

古木阴中系短篷， 杖藜扶我过桥东。

沾衣欲湿杏花雨， 吹面不寒杨柳风。

8描写心情愉快的诗句

1：冠盖满京华，斯人独憔悴。

2：白云山头云欲立，白云山下呼声急，枯木朽株齐努力。枪林逼，飞将军自重霄入。七百里驱十五日，赣水苍茫闽山碧，横扫千军如卷席。有人泣，为营步步嗟何及！

3：薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。

4：春情只到梨花薄，片片催零落。夕阳何事近傍晚，不道人世犹有未招魂。

5：劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。

6：晚春宝钗分，桃叶渡，烟柳暗南浦。怕上层楼，十日九风雨。

7：采菊东篱下，悠然见南山。

8：一心抱区区，惧君不识察。

9：胭脂泪，留人醉，几时重，自是人生长恨水长东。

10：风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。

11：花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

12：举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。

13：燕雀安知鸿鹄之志哉！

14：秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。

15：花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。

16：采桑子此生自断天休问，独倚危楼。独倚危楼，不信人间别有愁。

17：但是诗人多薄命，就中沦落不过君描写喜悦心情的诗句 60句描写喜悦心情的诗句 60句。

18：当时明月在，曾照彩云归。

19：此情无计可消除，才下眉头却上心头。

20：少年不知愁滋味，为赋新辞强说愁。

常怀一颗感恩的心，这个世界在我们眼中就会变得愈加美好。

同样的一枝玫瑰，有人说："花下有刺，真讨厌！"有人说："刺上有花，真好！"看到刺的人，挑着毛病、盯着不足，他们注定是不快乐的。而那看到花的人，则有着感恩的心，尽管刺扎手，但那些刺上却有着芬芳的花朵，于是他能感受到幸福。所以，拥有感恩心的人是幸福的。

我们常说，生活中不是缺少美，而是缺少发现美。发现美，不光需要一双敏锐的眼睛，更重要的是要有一颗充满爱的心。

当你觉得自己的情感无法抒发的时候，那么我觉得你可以采取一些措施来抒发自己的情感。毕竟当一些情感总是堆积在心里面的时候，那么你很容易就会压抑。

首先你可以和其他人倾诉。当你真的不知道自己这一种情感无法抒发的时候，那么我觉得你可以向你的其他朋友倾诉，询问一下他们的意见。不要总是把事情堆积在心里面，因为你不说话的时候，别人是不知道你的心里在想什么的。所以最好的方法就是你找你的好朋友倾诉一下，我想他们会给你一些意见的。而且向自己的朋友抒发情感也不是一件很难为的事情。说不定你内心的这些情感会在朋友的倾听过程中不断的得到宣泄。

然后你可以将你这些无法抒发的情感写下来。既然你总是觉得自己的情感无法抒发的话，那么你就干脆拿一支笔把它们记下来吧，就算是写日记一样，今天又有什么样的情感，你又做了什么的事情？而且你把它们记在纸上，你会觉得自己的心里松了一口气。现现在的情感是抒发在你的笔上了，所以往往这个时候，你的心里就会觉得比较的轻松。这当然也是一个很不错的方法。

最后你可以去旅游。比如去爬爬山，看看水，去看看外面世界美好的事情，也许当你看到波澜壮阔的江面的时候，于是当你看到巍峨耸立的山峰的时候，也许当你看到朝阳冉冉上升的时候。你内心的情感就会不自觉的在这些自然景观中得到宣泄，当然你也可以爬上高山，往对面大声的喊出你的情感，这也可以宣泄你无法抒发的情感。