积极情绪真的对身体有好处吗？

是的，积极情绪对身体有益处。研究表明，积极的情绪和乐观的心态对身体健康有积极影响。以下是一些与积极情绪相关的健康益处：

1 强化免疫系统：积极情绪可以增强免疫系统的功能，提高身体对疾病和疾病的抵抗力。乐观的人往往更少抱怨身体不适，更容易康复。

2 降低患病风险：乐观和积极的人往往更少患心脏病、中风、高血压、糖尿病和其他慢性疾病。积极情绪可以降低患病风险，提高整体健康水平。

3 提高心理健康：积极情绪有助于减少焦虑、抑郁和其他心理健康问题的发生。乐观的人往往更具应对挑战和适应压力的能力。

4 延长寿命：一项长期追踪研究发现，积极情绪与较长的寿命相关。乐观的人更有可能享受更长的健康生活。

5 改善心脏健康：积极情绪与心脏健康密切相关。积极情绪可以降低心脏病发作、冠心病和其他心血管问题的风险。

6 提升认知功能：乐观和积极的情绪可以改善认知功能，包括注意力、记忆和问题解决能力。它们还有助于保护大脑免受衰老和认知衰退的影响。

积极情绪并不能完全防止疾病或替代医疗护理。然而，它可以作为促进整体身心健康的重要因素之一。尝试培养积极情绪的习惯，并结合健康的生活方式，可以为你的身体和心理健康带来许多益处。

我推荐 贝瓦网 将第一时间为广大家长提供最丰富的育儿资讯，更多内容请参考以下链接。

： 营养 疾病 性格心理 行为习惯 胎教 护理保健

情绪记忆是记忆内容的一个重要方面，也是幼儿(幼儿食品)记忆的一个重要方面。情绪记忆所保持的是人们体验过的情感。有时记忆的具体内容忘了，但它的情绪效果却一直保留在记忆中。所以应该注意从小培养儿童(儿童食品)积极的情绪记忆，消除消极的情绪记忆。

第一，孩子所处的家庭环境对孩子的情绪记忆有着重要的影响。一个温馨、和睦、民主、互爱、互信的家庭，常会使孩子产生愉快安全的体验。孩提时代，一次小小的成功，一件漂亮别致的礼物，父母的一次奖励，都会使孩子产生强烈而持久的情绪反应。相反，在一个父母关系紧张、缺乏温暖、缺乏爱意、充满压抑和吵闹的家庭中，孩子常会感到害怕，会变得自卑、孤僻、不合群、怕交往。

第二，少让孩子受视觉和听觉上的恶性刺激。父母要多关心孩子，当孩子害怕、不安时，要给予亲切的爱抚、安慰，使孩子不再害怕，以消除孩子消极的情绪记忆。

第三，当孩子害怕某一事物时，父母可以有意识地把这些事物与愉快、甜蜜的刺激联系起来，使孩子逐渐消退或消除对这一事物消极不安的反应。另外，父母还可以通过一些故事中的主人公不怕困难、战胜困难的事迹使孩子逐渐改变胆小、懦弱、敏感等不良个性，使孩子的个性心理健康(健康食品)发展。

孩子情绪阴晴不定，怎样让孩子具有积极良好的情绪情感？

让孩子知道什么是积极的情绪，家长也要做好榜样和引导。

1父母应该树立自我控制的好榜样。如果父母的情绪管理比较好，对孩子也会有很好的影响。比如一家人出门遇到堵车，父母可以陪孩子玩游戏，避免焦虑情绪传递给孩子。当你想在孩子面前生气的时候，要冷静，深呼吸，对自己说:“冷静，不要生气。”父母正在教他们的孩子如何管理自己的情绪。

2循序渐进，及时表扬。家长在培养孩子的情绪管理能力时，首先是要有耐心。任何遵循循序渐进原则的人都不要太焦虑。生活中，父母和孩子建立了绝对的信任，要多和孩子沟通，了解孩子的想法。这样可以提升家长的教育影响力，在孩子心中树立威信。孩子表现出一些不良行为后，家长千万不要责骂或责骂。他们应该对孩子有耐心，并说服他们。相反，在孩子有了良好的情绪管理后，家长应该给予孩子一定的肯定和鼓励，帮助孩子建立自信心。

3提高孩子识别情绪的能力。父母是你孩子的第一任老师，所以给他们适当的指导是很重要的。在照顾宝宝的过程中，我发现孩子或多或少都经历过这种情绪，只是无法描述出来。他需要父母向他解释这是什么，为什么会这样，如何克服和理解。给孩子解释几次后，他对情绪的识别能力逐渐提高，这样孩子以后经历这些情绪时，就能按照父母传达给他的方法正确表达出来。

4满足孩子对父母的情感需求，这是其他任何人都无法替代的。父母一定要很好地衡量自己的工作、生活和孩子，尽量每天抽出时间和孩子及时沟通互动，否则孩子会变得孤僻畏缩。我是两个孩子的母亲。为了生计，我不得不在白天上班赚钱养家。但晚上下班回来，我会放下手机，陪孩子说话、读书、玩亲子游戏，尽量满足孩子对父母的情感需求。

情感具有四种品质:情感的倾向性、情感的深刻性、情感的稳定性、情感的效能性

A 情感的倾向性

情感的倾向性是指一个人情感经常指向什么事物或经常由什么事物引起以“爱”为例, 有的人爱国、爱家、爱亲人；有的人爱闲聊、爱空谈、爱打麻将。这就是情感倾向性的不同表现

情感何以有倾向性 情感的情向性是由人的意识的倾向性决定的。如果其意识倾向是爱国、爱家、爱亲人的,那么,他的情感倾向性一定也是爱国、爱家、爱亲人的 人的意识是受其人生观与价值观制约的, 人生观与价值观的倾向性决定了意识的倾向性, 进而决定了情感的倾向性 说到底,情感的倾向性是由人生观与价值观决定的 人生观与价值观不同, 则情感的倾向性自然也不会相同 具有爱国情感倾向的人必有社会责任感, 必有公共道德感,其言行指向是国家利益与社会公德 同时对爱国和维护社会公德的他人行为会大加赞赏, 从中获得愉悦的情感体验

情感的倾向性是情感品质中最重要的品质，这是因为情感倾向性直接反映情感性质、情感品味、情感效能 情感倾向性有积极与消极之分, 积极的情感倾向对人的活动有正激励效应, 比如怀有爱国情感的人, 在汶川大地震时积极为灾区作奉献, 有的捐款捐物, 有的直奔汶川地震一线当志愿者这一切既充分体现了大爱无疆的高贵品质, 也张显了情感的高品味与高效能 少数人对抗震救灾情感冷漠, 态度消极,自己不捐助, 还对捐款者评头论足, 甚至为了一点蝇头小利竟置廉耻于不顾! 这是负情感倾向性带来的负激励效应

B 情感的深刻性

情感的深刻性是指情感体验的深度和情感对精神生活影响的深度比如,同是爱国,有的人能为维护国家利益舍生忘死, 有的人却只是不做危害国家的事情而已又比如,同是恋情,少男少女的初恋则会刻骨铭心,甚至影响一生 然而,老年人再婚的恋情虽然也很美好, 但黄昏恋能刻骨铭心的少,影响一生的就更少显而易见,二者的态度体验的深度与情感对精神生活影响的深度是不一样的情感的深度也是分层次的,是有浅有深的

C情感具有稳定性

情感的稳定性指的是情感体验的持久性和情感影响的持久性有人一旦认准了目标就会矢志不渝,为之奋斗到底有的人也曾树立目标,但见异思迁,朝秦暮楚,不能把情感稳定下来现实生活中有一类人是属于情感稳定型的,而另一类人是情感不稳定型的

情感稳定型的表现:

1其目标切合实际,经过努力会达成目标;

2为达成目标,不怕艰难困苦,百折不挠，坚强无比;

3有智慧头脑,不盲干蛮干,巧妙面对挫折;

4为实现目标,力行“稳、准、狠!”

情感稳定的原因:

1有正确的人生目标,有人生励炼;

2有浓厚兴趣与执着;

3有艰苦奋斗的内在特质;

4对人生与情感有深刻体验这是最重要和最可贵的情感品质

D情感具有效能性

情感的效能性是指情感对人的行为所产生的影响力和推动力,也称之为行为效益情感的效能性有正负之分情感的正效能与情感的积极倾向性相一致,不但能激起人的行动,而且能增加行为动力,使行动更积极、更迅速、更有力情感的负效能性与情感的消极倾向性相一致,阻止积极行动的激起或降低积极行为动力,或直接导致消极行为,并为消极行为增加动力

有资料统计，当对1887年至2000年之间的心理学术论文进行检索之后，令人惊讶地发现心理学家关于积极情绪的研究仅仅是消极情绪的1/14。

20年前，心理学家将大部分关于人类情绪的研究集中在消极情绪上，如恐惧，愤怒、忧郁、悲伤等等。随着人类社会的逐步发展，物质不再稀缺，精神的饱满和心灵的愉悦成为关注的焦点。

消极情绪对人类的进化，更多的在于警醒与生理唤醒，而积极情绪如同那使得花儿盛开的灿烂阳光一样，给人生带来更多的可能性与开放性。

把你自己想象成春天里的一朵花，你的花瓣聚拢，紧紧围绕着你的脸，即使你还可以看到外面，也只有一点点光线。你无法欣赏发生在你身边的事情，然而，一旦你感受到阳光的温暖，情况就变了。你开始变得柔软，你的花瓣放松，并开始向外伸展，让你的脸露了出来，并拿到了厚实的眼罩。你看见的事物越来越多，你的世界相当明确的扩展着，可能性不断增加。

人类的向积极情绪，类似于植物的向光性。积极情绪，对于所有人的成长都是必不可少的。

让我们生机勃勃的积极情绪包括喜悦，感激，宁静，兴趣，希望，自豪，逗趣，激励，敬佩和爱。

关于积极情绪的重要真相如下：

第一，积极情绪让我们感觉良好。 积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受和更富有创造性。

第二，积极情绪改变我们的思维。 它不只是改变思维的内容，将坏想法改成好想法，还会改变思维的广度和边界，拓宽我们的视野。

第三，积极情绪改变我们的未来。 随着积极情绪的增加，资源也随之增加，然后你会从积极情绪构筑的多种资源中受益。积极情绪会降低血压，减少疼痛，驱走感冒，并带来更好的睡眠，积极情绪会彻底改变我们的生活。

第四，积极情绪抑制消极情绪。 积极情绪，能让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，使我们更加坚韧和坚强。

第五，积极情绪受到一个临界点的调控。 无论个人家庭或组织能够引发蓬勃发展的积极率都是3:1。3:1的积极率，这个临界点正是我们通往欣欣向荣的大门。科学研究表明，一旦你的积极率比值升到3:1以上，你就会更快乐，更有创意和更加坚韧，将会不断的成长，每天都变得更好。

第六，我们可以提高自己的积极情绪。 放慢你的脚步，细细品味生活中的美好，无论是一个微笑，一个触摸或一个拥抱。可以通过看到事物的好的方面，增加善意的举动，带着激情生活，梦想未来，做自己最擅长的事情，与他人和自然建立亲密而友好的联系等一系列的方法来实现提高自己的积极情绪。

情绪可以改变我们的思维。在积极情绪下，人的思维由于一定程度上的放松更加的发散跳跃，通俗来说就是脑子更灵活，生理上也许还会出现肾上腺素，荷尔蒙激素分泌上升的情况。无论你现在的情况如何，你都拥有重塑你的生活和身边的世界，使他们更加美好的能力。无论是迷恋，欢笑还是爱，你由衷的积极情绪总是无法持续很长时间。秘诀就是不要把情绪抓得太紧，也不要抗拒它消逝即纵的本性，而是将他更多地植入你的生活，久而久之，你就会提高积极情绪的分量。也像其他生命的物质一样，在社会的环境下，要么欣欣向荣要么衰落失败。欣欣向荣使你感觉良好并还会被明确目标驱动更积极更快乐地投入各种活动和工作中。充实地生活，使生活更有意义。欣欣向荣是一个崇高的目标，积极情绪能助你到达那里。

一个人的情绪影响他的性格，而性格决定了人生吧！在《红楼梦》里自强奋发的贾兰，贾兰是单亲家庭成长的孩子，而且是豪门贵族的孩子。单亲家庭中的孩子，在抚养者补偿心理的作用下，会把更多的爱给予孩子，孩子很容易走两个极端，要么是胆小无用的“妈宝男”，要么会成为如薛蟠一般的无法无天“呆霸王”。但是他确实出乎意料：他在母亲李纨的悉心教导下，勤奋读书，下学之后还要读书到深夜。在已经老大不小的宝玉还在大观园中游荡玩耍时，贾兰却是在读书之余练习射箭。在续写的后四十回中，小小年纪的贾兰以第一百三十名中举，这个可怜的孩子，最终以自己的勤奋努力，获得了金榜题名的荣耀。当然他不是幸运，只能是自己的性格冥冥之中决定了好结局。又如《如懿传》如懿和《甄嬛传》的甄嬛不同的性格造就不同的结局。正是因为如懿的用情至深忘记了皇帝多疑高估了他们的深情以至于走到了两两相望，唯余失望的地步；甄嬛便是半路明智，做事果断才造就了她的后位。

大家情绪很积极的时候我很冷淡的原因1可能你和别人感兴趣的事情不同。

2可能因为你没有休息好，太累啦。

3可能是你太敏感了，当大家情绪很积极的时候没有人注意你，你就变得很冷淡。

4可能有轻度抑郁倾向，抑郁的时候就会表现的情绪低落，对事物表现不积极

建议你多交点朋友，积极参与社会正能量的工作，平时注意勤锻炼，少熬夜。