情绪疗愈师可以从事什么工作

从事疗愈解压师。

疗愈师也就是传统的叫法叫做心灵治愈治疗师。帮助人们调节情绪，改善身体，另外让人们获得智慧的一个职业。疗愈师首先从人们的情绪入手，把自己修炼好的同时，并用最好的状态、最高的能量、最终极的智慧，结合一些特有的技术手法。

                        原生家庭

        印象中的小时候，爸爸属于那种胆小怯懦，家里啥事都不会管也不知如何管的人，经常戒酒消愁。妈妈因为连续生了6个女孩，经常哭泣，很无助很无奈的生活着！

        而小时候的我只知道拼命读书，其它啥事都不关注，最后考上了大学！家族里都以我为傲，六个姐妹就我一人考上大学，说我最乖最懂事，而且根本不用爸妈操心！

      只有我自己心里明白，从小到大一直没有安全感，一直生活在恐惧中！觉得考大学就是我唯一的一根救命稻草，它是我唯一的出路我必须拼命抓住！

      考上大学后，我还是经常处于恐惧无助悲伤迷茫中，总是被动的去工作生活！这些情绪就这么一直陪伴着我很多年

                            婚姻生活

        工作不到一年，就跟前任老公结婚了！婚后生活看似门当户对，实则摇摇欲坠，跟老公聊不到一块，无法走进对方的心里！空虚无助悲伤恐惧时时侵袭着我，婚内出轨也就自然的发生了

        这几年学习了心理学和灵性才知道，因为在原生家庭得不到安全感，急切的想通过婚姻逃离爸爸妈妈在的那个家，可是小时候生活带给我的潜意识模式和情绪一直都在，带着这种原生家庭模式和情绪走进婚姻，自然就无意识的重复着这些模式和情绪投射出来的剧本，反反复复的演着

                          成长之路

      回想开始工作的前十几年，工作压力大，因为原生家庭的影响，自己自然没有能力和能量面对和处理工作中的出现的各种问题，导致有段时间身体非常差，头发大量掉落，睡觉经常做噩梦！有个同事曾经说“看你怎么走路都走不动的样子，两天腿都迈不开”。我听了只有暗自伤心难过，只有我自己心里明白是怎么回事！还有很长一段时间我走过高楼，都会感觉这楼随时会倒塌，这高楼比我厉害好多，随时会把我压垮！你们能感受到活在这状态下的苦逼的生活吗？

      也就因为这种痛苦的生活，前几年我开始利用业余时间走上了成长之路！持续不间断的学习健康营养，心理学和灵性，这两年又学习了财商！

        通过学习，提高了认知，改变了潜意识，修复了童年的创伤，从此彻底改变了以前的生活，自己的健康幸福完全掌握在自己手中了，也实现了财富自由！现在是真的感觉生活原来也可以这么自由绽放，原来也可以每天很享受很开心，原来也可以不受外在那么多条条框框的约束，很幸福！

                            以后的路

    通过自己的成长之路，我真切的感受到其实每个人都可以换种活法，活的开心幸福享受！所以我加入了幸福导师平台的个案导师疗愈班！希望通过自己持续的成长，跟我有缘的人分享我的经历和感悟，帮助他们疗愈在成长的过程中遇到过的创伤，助他们修复和成长，最终活出幸福绽放喜悦的人生！

  爱你们！

「自我疗愈」工作坊这次议题是： 与真实的自己相遇，真诚地与自己和解，大胆宽容温柔对待自己。

是的，我们在与自己和解疗愈过程中；必须重新忆起过去与面对伤痕累累的感受，这需要很大的勇气！但只要愿意跨出这一步，更好的自己就会在眼前。

我和学员讨论：痛苦记忆浮出时怎么处理呢？

晓琪说：我独居十几年，一直走不出先生去世的伤痛！假日儿孙到家里聚会，好开心喔！他们用完晚餐、饭后点心与水果，接着就会依序离开。唉！看着他们一个个离开，心里好难过；我采用鸵鸟心态方式，抢先出门到附近公园走走，算算时间他们都走光了，我才回家；我无法面对突然剩我一人，这样做我比较不难受！

婷婷说：我的处境是先生外遇、我罹患乳癌；接受化疗很痛苦，但心痛比身体疼痛还煎熬。经常午夜梦回时无法再入睡，或者白天一个人在家时，脑子出现被背叛画面，不甘心被抛弃！内心浮出报复心态，折磨著自己！

悦琴说：我去年六月底签下离婚协议，前夫年底就再婚；尽管内心非常悲痛哀伤，但我都没有口出恶言，连娘家都不知道此事；因为一味地压抑情绪得了忧郁症，目前服用抗忧郁药物与接受心理治疗；但是经常一瞬间波涛汹涌，强烈负面情绪不知该如何面对？心悸胸闷、全身无力无法做事、不想出门见人。

我能了解大家的失落感与悲痛。丧偶或婚变都是人生大伤害，需要些时间疗伤。让我们先想想：内心伤痛原因为何呢？是内心害怕孤单，担心失去爱人，恐惧自己活不下去？还是内咎自责与错综复杂的怨怼？该如何走出伤痛呢？

面对真实感受走出痛苦

当面对内心焦虑、害怕时，试着闭起眼睛，大口深呼吸，让痛苦在呼吸道自然地进出，让痛苦来来去去，慢慢地事情将会改变喔！是的，就是如此敞开心房接纳所有；接纳所有矛盾、所有挣扎、所有责任，生活才可能不断涌现幸福与喜悦！

别担心，每个人都是牧者，我们可以为自己带来疗愈和爱的能量。今天要教导「动态静心」方法，当心情处于痛苦混乱时，练习和难过的自己诉说，藉以清理内心感受，进而自我疗愈。

我先播放黄水晶音乐，让水晶波频旋律调节教室氛围；然后我在学员手上涂些舒缓精油……。

动态静心十步骤：

1先闭起眼睛，采取舒适姿势坐着，让脊椎挺直，身体放松，保持觉知〈觉察与知道〉。

2接着，亲柔地将双手放在心脏位置，把所有觉知（感受）、注意力放在这里……。

3你可以感觉所碰触的胸膛有轻微心跳起伏，这里是你有某些感受时，特别敏感的地方。

4在这里感受一下心脏的感受是什么？是温暖的？是麻木的？是凄凉的？还是紧张的？

5现在问自己：是什么事情让自己痛苦，难过伤心、不接受什么呢？

6看着痛苦事件，聆听内心深处自然冒出的种种感受，不公平、委屈、渴望、悲痛……。

7让感受自由释放（停留一些时间），面对这些感受可能十分椎心刺痛，也许是排山倒海的伤

痛、也许是泪水与傻笑、也许是愤怒……。

8接着用温暖、宽厚的心陪伴自己一会儿，如同搂着正伤心、委屈的小孩，用手轻轻抚摸自己身体，对内在的创伤温柔、关怀与疼惜著自己。

9告诉自己（念出自己名字）：你很爱他，你很在乎他；你值得被爱！你值得为自己好好活下去，不管发生什么事，你都会永远陪伴他。

10再次深呼吸，吸气时尽量扩展胸膛，吐气时观照头脑出现的念头或想法，像是天空的云朵漂浮，来来去去，不须执著任何念头……，最后大口吸气、吐气，告诉自己，放下！

◎幸福心灵小语：    

1请投自己一票，我值得过好日子    

2给自己按个赞，我是很努力的人

《情绪医箱》

大家好我是学习，实践探究的艳群，

静心，内在探索这条路，至今是第14个年头！

我跟随过很多老师学习过，灵触，家排，学习过一些催眠，阿卡西，O卡，各钟的情绪疗愈，有国内的有国外的很多。我大概学习了100多种疗愈方法。

由其近三年，

我跟随一位讲，身心灵课程的老师。

我给他做助教，

我大概给这位老师陪练了43位学生吧！老师讲课后我来带学生陪练。

我还被张德芬空间邀请，

为德芬空间做线上课程，以及线下课程的助教！

大概在德芬空间，也陪练了有100多位学生成长吧！

是自我重建疗愈师！

也可以说是康复疗愈师！

也可以是情绪疗愈师！

你觉得怎样称呼我都可以。

个案经历做了1000小时以上。

在不断陪练学生，和个案疗愈的过程中我见过了人生百态！

我见过人生的，很多种苦！

有身体不健康的，

有夫妻关系很不和谐的，

有心里不健康的，

有与父母关系不好的！

孩子不听话的，

金钱匮乏的！有的事业一下子变动大压力焦虑很严重的，有的抑郁的。

也有的整个家庭关系不和谐的！

还有被人际关系所困扰的

有的同时占据着里面好几向的等等……

通过以上的人，

学习了内在探索后，只要认真按照导师讲的去做的人，效果都很显著！这是我个人实际看到的！

个案且实践过1000多小时。

达成的效果是，确实可以帮助人减缓痛苦。

做完后我习惯回访继续调研，通过这些数据分析后，我继续探究，

一步步深入，成为了现在的我！

今天站在这里，是想达成我的一个小小的愿望。

愿在三年内，通过我的分行，影响到一万位有缘人，

使他们的生活变的更加轻松愉快并充满荣耀！

在这里感谢这个平台的…邀请，

同时感谢与在座的每一位相遇。

接下来，每一位都简单的介绍一下自己，每人三分钟，

介绍我是谁？

我来自哪里？

我来到这个课堂的初衷是什么？

想通过这个课堂你想收获到什么？

简单的总结………

好的

接下来我会为大家介绍，课程中我会为大家带来什么？

认识自己，你是那个创造问题的人，同时也是那个解决问题的人！这一切的答案都在你这里！

这是一个系列课程，课程设计的时间是一个季度。

每一周，上一堂课，每堂课时间大概设定在2:30小时左右！

其中有理论，有实践，

由于我们平时学习理论的方式很多，大家也都曾经学习过，很多的理论课程。

我想，大家更想得到的，是实质性的改变！

是还是不是？

所以这趟堂课程，如果你跟下来，保证会有意想不到的收获！

这堂课可以说是迷你版的人体说明书，

它牵扯的面积很广泛，

我们又想在有限的时间内，让大家有个很好的收获，

据我个人的经验来看，直接面对身体的训练，是最最有效直接提升的好方法之一。

那我讲一下课程的设计

第一课从我是谁？

到认识头脑

到认识情绪！

还会教大家一些情绪释放法！

情绪引爆法！

自我接纳法！

通过以上的这些释放方法，我们接着学习，是谁在掌控着我们的身心？

我们为什么快乐少，痛苦多？

我们怎样才能过上轻松愉快的生活？

课程中，每堂课都设计到，方法练习。

怎么才能保证自己，有最好的收获呢？

你每周只须，拿出两个多小时的时间，安心的投入到这里！

每天的时间固定还是不固定，由你自己来规定。

每天至少拿出15分钟到30分钟的练习，并且在群里，表达出练习的经历或者收获。这样的话，助教及老师也可以及时的，了解到你当下的现状。可以更及时的给予到你一些，及时支持与指导！

就这样，简单轻松的，

就会把你过往经历过的，一部分负面的能量，一层一层释放打开！

你就可以亲自遇见未知的自己，

圣人说众生颠倒：我也发现，人类有个习惯总是用大量的时间经历去研究镜子里的东西。

去研究它的本源的人却寥寥无几。

其实人的一生，

最值得探索的就是你自己！

当然有些同学听了后依然很茫然，不理解，没关系！

刚才我们讲过，这是一个大的话题，

我们一点点来，你用自己的余生去一点点证实，

是不是研究自己是一条捷径之路！

通过你在不断的去证实的过程中，你会收获到很多的感悟，

你越来越有能力拥抱过去的不可能，你就可以重新建构你的更好意识。也就是所谓的意识能量提升！

也可以说智慧提升！

也可以说是更高版本的自己！

这是一场，值得的欢庆的旅程！

我们都知道，我们的原生家庭，会影响我们的一生！

从受精的，这一个细胞开始，你身体的细胞，就开始了不断的细胞的裂变。

从一个，裂变成两个，四个，八个。

我们每个细胞，从成长到代谢的过程中，同时，也把细胞里的信息随之传承了下来！

怀期妈妈的心情，及妈妈身边的人，都会影响到这个胎儿！

还有临产时，胎儿的挤压导致的恐惧，生下来与妈妈的分离的恐惧，是我们所有人都无法避免的！

来到这个世间后，由于各自的父母不同，家庭各种情况不同，加上每个人的个体不同，受的教育也不同，就形成了我们每个人现在的样子！

这12堂课中，从1妈妈孕期到我们每个人原生家庭，由于每个人及情况不同，经历也不同！所以身体记忆也不同。

我们所有人过往经历过的一些重要的信息！都被我们的身体记忆了下来，

我们的头脑甚至都忘记了，头脑根本记不起来了，我们的身体依然是记得！

那我们怎么知道自己身体记得呢？

我们就通过身体的粗重的地方，也就是不舒服的地方，通过觉察我们就可以感受到！

有时我们认为心情不好的时候，

或者觉得自己还挺好，

通过练习，也许会把身体中隐藏的负面能量给震动起来，

然后我们趁机清理掉她们！

你每次清理掉后，都会有新的能量产生！

所以就通过这些方法，去反复清理你身心的灰尘！

课程的题目！也许不固定

我会跟随同学们吸收的情况，有些部分也许会随时改动！

第一节《我是谁？》《脉轮呼吸我不是谁的冥想带动》

第二节《你已经够好了！》《允许一切的发生感恩练习！》

第三节《头脑的认识》《觉察念头及手写念头的内容》

第四节《六根六尘六识》《身体与六根六沉六识的反应练习》

第五节《情绪的认识》《无条件的爱自己的情绪释放法》

第六节《情绪释放法①，内在小孩释放法》

第七节《情绪释放法②《动态静心打气》

第八节《情绪释放法③七脉轮呼吸法》

第九节《疗愈法④改变框架，可以改变头脑的意义！》

第十节《疗愈法⑤感知未知》

第十一节《疗愈法⑥太极揉》

第十二节《我本具足美好的冥想》

冥想自己拥有的把关注放在拥有的方法这里的神经！

下面为自己做个承诺！为什么要为自己做承诺呢？你的一切，是由你的心造的。

只有你本人，才能有资格，帮助到你改变你的命运。

其他人都是来助力你的助缘。包括我也不例外！

所以为自己做个决定，为自己做个承诺

我×XX承诺，在接下来的三个月中，我相信自己，可以达成我想………

我相信来的一切都是来帮助我成长的！

我愿意带着敞开放松的心把学习到的工具，不断的应用到，我的日常生活当中。

也许以后还会有很多的不如意，没关系，此刻，我已经开始学习着爱自己了。

我愿意学习着为我的生命负责！

今天我们学习亲和的连接法！

分享每人2分钟。

静心练习：头脑都是这样，在运作记忆分析，计划，想象等等，

静心状态是为了去体验，我已经不存在，所有的界限都消失，而且融入整体。

静心是不可代替的，

静心不是为了运用头脑，而是为了超越头脑。一个从来没有体验过，超越头脑的人，是无法理解其重要性的，如同要对一个天生的盲人来描述什么是红色，

当代社会的各种环节，基本已经和静心无缘了。都在忙碌的追逐。无法真正的和自己在一起，

因此，我们更加需密集的体验，静心，

静心和禅有不同，

静心是一种达到禅的路径，禅是一种随之而来的洞见！

静心可以削弱，减低，消除在具有的生活累积的头脑惯性和神经记忆惯性，获得更多的觉知，和智慧。

应该说是个人成长之路，无法绕开静心这个阶段

康达里尼静心60分钟，

这个静心有4个阶段，每个阶段有15分钟。

第1个阶段，15分钟抖动。

我们把无意识的内容都来抖动，我们太多无意识的想法，存在我们的肌肉和神经骨骼里，所以我们从内在出发，非常微妙的抖动。那个感觉是在内的。

膝盖放松，你的整个身体都放松，让抖动累计起来，直到你自己变成抖动。确保你的手也抖动，因为他们是和你的大脑直接连接的。左手右脑，右手左脑，人们在思索时，手总是在动，所以抖动是甩掉头脑很好的方式。

眼睛闭起来做，肩膀放松，让它累积起来，如果你发现自己在思考，多抖动一些。如果你真的在抖动你是无法思考的。

从思考中出来，你在释放很多的能量，当我们释放这些时，我们会更加的轻柔。

第2个阶段，15分钟自由舞动。

当音乐转换就运用你的能量去舞蹈，柔软的流动的舞蹈，我是说真的去舞蹈，舞蹈是对你的身体说是。

对于能量越多运用它，我们就越多拥有它，而且我们需要能量，创造滋养的生命，突破旧有的局限，

所以通过舞蹈，舞蹈到你无法思考。

第3阶段站着或坐着。

音乐转换你可以继续站着，感觉站在自己的双脚上。

在你自己的空间，或者坐着，没有关系。

重要的是让你的后背挺直，不是趴着，僵硬的，是放松的，因为能量会在你的体内流动。让身体放松，就是去享受。

第4个阶段15分钟，做着或者是躺下。

这1阶段会是在静默中的。坐着或者躺下，在铃声响起之前不要离开，因为那是最重要的部分，那时候你的洞察在你的体内沉淀，就待到铃声响起，然后再静默地离开。

前三个阶段只是通向静心而不是静心，

第4个阶段才是净心，

第4个阶段才是门，

其他的三个阶段只是门前的台阶，

台阶并不是门，他们只是通向门，

第四阶段就是通往静心的门，就是放松和休息，空无，臣服和静止。根据你的情况压上你的全部毫不保留。

回家作业

每人根据自己的情况刚开始练习不了一小时可以练习15一30分钟慢慢来都可以。超越头脑。