为什么生气时易失眠，而郁闷伤心时易犯困

    生气的时候会刺激你的脑神经，让你变得兴奋。而伤心抑郁会让你很失落，失落的时候，神经就会慢慢的变得舒缓，并不会很紧张，所以很容易犯困。

     其实的郁闷也代表着无聊，在无聊的时候的确会越来越困，因为你的思想很呆滞，即便是很郁闷，在想一些伤心事儿也一样会无聊。

    当你越想越无聊，那些伤心事儿让你不想不想下去，没有心情去想的时候，也没有什么精神去做别的事儿，坐在那里呆呆的。可能会闭着眼睛想，可能会睁着眼睛想，但是想着想着自己就困了，就好像是在催眠自己一样。

    但是生气的时候就完全不一样了，你在生气的时候处于暴怒状态，整个人都非常精神，整个人的神经都绷得很紧，就想着如何发泄自己，反而让自己达到了一个很兴奋很兴奋的节点。

    生气的人要是能睡着觉，那可就是无敌了。当然了，有的人在生气过后也很困，是因为生气这个阶段让自己神经达到了一定的高度，然后让自己的身体变得很疲劳，疲劳的时候，会闪着让自己的生气的事儿，很伤心很难过，如果因为生气感到伤心而哭了，那就转为抑郁伤心，所以你也会变得很困，这也是一种情况。

     我在跟身边很亲近的人生气的时候就会困，因为生气过后我会很郁闷，很不开心，有的时候虽然不会哭，但是就想睡一下就好了，睡一觉就什么都忘了过去了，那个时候很容易睡着。

     但跟无关紧要的人生气，真的会气的我睡不着觉，虽然过一会儿也就不气了，虽然我这臭脾气发泄一下也就完事儿了，但是也被刺激得兴奋了，真的可以玩手机，玩到很晚很晚才能睡得着觉。

一生气就犯困，其原因是，精神状态过度紧张，大脑皮层缺氧，脑细胞感觉劳累。生气时应该自我调节情绪，如想高兴的事，安慰自己；找人聊天或在外面散步。（格言曰）“生气是拿别人的错误来惩罚自己”。