我一和老公吵架，晚上就失眠，我该怎么办？

   这锅你老公背的有一点冤枉，但也是情理之中，可以理解。因为你失眠是和生气有直接关系的，但却不是一定全是你老公的原因吧？

   你可以想一下，是不是就算不和你老公生气，因为别的人或者别的事生气了，同样也会失眠？肯定会的。

  晚上休息的时候一定要有一个相对平静的心静，凡事都是过犹不及，不论是你太高兴了，太伤心了，太生气了还是太郁闷 了，都会让你失眠。因为脑子里装的东西太多，大脑不休息，身体也就别想休息好，所以怎么办呢？那就失眠呗！

  这不是病，也不用治疗，只要注意控制一下自己的情绪，就会好的，不知道你生气的频率有多高，如果天天生气，那么估计你的身体可能会出问题的，有时间去医院查查吧。

  如果你十天半个月也不生气一次，那么说明你还有救，学习一下调节自己的情绪，比如你找找原因，为什么会和你老公生气呢？是他主动气你的？那你当时为什么要嫁给他呢？男人嘛有的时候会粗心大意，其实他可能并不是成心让你生气，只是因为自己没有想到，而你又恰好心思太过细腻，稍有不如意就会表现在脸上，这样其实不好。

   当你下次又想生气的时候，先让自己做几次沉呼吸，然后心里默念：这世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！

   送你一句话吧，我也是刚学会的，可以在每天晚上睡前回想一遍：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事别钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

这很正常啊

人吵架了就会生气

生气就会想之前发生的不开心事，放大了那种不开心

从而思绪繁杂睡不着

凡事想开点，白天可以解决的就不要到晚上

睡前再来一杯眠梦香

能够安神助眠，帮助快速入睡

吵架后心情累了的句子，两人吵架后不知道怎么去抒发自己糟糕心情的，下面这些关于吵架后的心情说说一定要看了。

一、吵架后心情累了的句子

1要有多坚强，才敢对你念念不忘。

2无数次的伤痕累累让我麻木，忘记离开。

3不是不在乎，是已经逐渐习惯了这样悲惨的生活。

4不是不想吵，只是感觉一切都没有了意义，心累了。

5喜欢现在的自己，看淡了一切，即使吵架心累也不在乎了。

二、吵架后心情糟糕的说说

1当吵架久了，也是会倦的，慢慢的成为了冷处理，从口角到精神。

2我可以在，很痛的时候说没关系。 我可以在，难过的时候说无所谓。

3有时候只有经历过了，才不会痴心妄想，有时候只有真正难过了，才不会期待。

4当痴心，换来的是无情，我才明白，绚丽烟火过后，有的只是一张憔脆不堪的脸庞。

5从那时起，我的感觉已不再是懵懵懂懂了，整天把自己禁锢在自己设置的“笼子里”。

三、两人吵架后的心情说说

1那些爱，那些缠绵，那些心乱如麻，一切，一切只是时光的印记。你路过了我的生命。我渐忘了你的时光。

2你一个女人为什么会因为岁月，因为琐事忘记了曾经天真的自己，现实让我们变成了男人眼里最讨厌的人。

3一次次的争吵，发现我们都变了，因为生活的磨砺，让我们都忘记了曾经美好的青春岁月，更忘记了曾经彼此许下的诺言。

4当哪一天，世界上的一切都能明确解释了，这个世界也就变得十分无聊。人生，就会成为一种简单的轨迹，一种沉闷的重复。

5一切都是淡淡的，日子行云流水般走过。有多少还保持着初心，至死不渝的坚守着曾经许下的诺言，可能都忘了，都淡了。

道歉小句子 

1我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。

2下楼吧，我到了，我知道你现在很气，我带你去吃好吃的，你边吃边骂我。

3吵累了吧我给你点的水果送到了，你记得开门拿一下(顺便再买束小花，写上小卡片)。

4·我错了!亲爱的温柔贤淑，持家有道·知书达理的公主殿下，请您原谅我。

5今天说的都是气话，在我心里你永远第一重要。

6生气归生气，但你放心 哥哥我依旧爱你没毛病昂。

7你能给我解释一下么，为什么你就连凶起来的样子，我都那么喜欢了。

道歉小故事

1有一天小鸭子们在排队过河，其中一只小鸭子想要和前面的对齐，但怎么也对不齐，于是它嘀嘀咕咕地说:“对不齐鸭!对不齐鸭!”你听到了吗对不起~[对不起]

2有一个菠萝去理发它坐了很久书理发师一直不给它理发它就说“你理理我叭”[理理我吧]

3有一天芋泥和喷喷吵架了，芋泥转头就和奶茶私奔了，现在只剩下一个喷，那这个哦哝你是要还是不要呢[会]

4有一天鸭鸭和女朋友去逛街，街上很拥挤，鸭鸭慌乱中握住了一只手，结果不是他的女朋友，于是他不好意思地说:“握错了鸭握错了鸭~”[我错了 ]

5有只小企鹅走路不小心吧唧一下摔倒了，一只小鸟唧唧唧唧地笑它说“你是不是打算在地上趴一辈子还不起来”小企鹅气呼呼的说“对!不起”[对不起，]

认错小技巧

1哪个不长眼的把我宝宝惹生气了哦~原来是我啊(一把抱住说 我错了)！

2宝贝你不要生气啦!我跟你讲我有一个超能力，超喜欢你。

3宝贝，我刚才对你说的话都是一气之下说的，在我心里我还是很爱你的 !

4宝贝，你简直了!生气的时候都那么帅!快让我亲几口绿。

5宝宝你看看你气的，嘴巴都干了，来我给你润润唇(一顿猛亲)。

6我跟你说，人气多了肚子里会有很多气会爆炸的，来来快放放气，从下面放怎么样

7假装跟他说悄悄话 等他靠近你一把拉住猛亲。

8在他面前对手机说 :hi嗨Siri，我不小心把我的宝贝老公惹生气了，怎么才能哄好呀

9我真的知错了，要不你亲我一口算了。

10坐在地上哭(哭的好看点)或者抱着他腿哭边哭边说:我把我的宝贝惹生气了，我不知道怎么办才好。

情侣吵架后求和好的可爱小句子

1、有一只小鸭子在排队它想和前面的鸭鸭对齐，可是怎么都对不齐，然后它小声嘀咕说对不齐鸭对不齐鸭，你听到了吗，对不起。

2、好吧坏吧随便吧是三个好朋友，有一天随便吧打电话给坏吧，问他要不要一起出去玩，坏吧问:“都有谁啊”随便吧说:“我们和好吧”。

3、有一天晚上我正在看月亮，发现这个月亮不圆又不亮，然后我就小声说:“不圆亮啊不圆亮啊”你听到了吗，不原谅。

4、有一天芋泥和啵啵吵架了，芋泥气的离家出走了，奶茶觉得啵啵很过分，就和芋泥私奔了，最后只剩下一个啵啵，所以这个啵啵你要还是不要。

5、m和n打架了，m最后认错了，因为msorry。

6、想不到什么道歉方式，随你处置吧。

7、我在委婉的跟你说，我知道错了原谅我吧，I'M SORRY。

8、我现在有点生气，等我缓缓再来哄你。

9、最近的风没有替我对你说句对不起，如果没有那我就说了。

10、“首项加末项的顶数求和除以2”“干嘛”“求和”。

11、有一天，一棵芦荟看到泥地里有一颗莴笋，芦荟就想为什么莴笋不能养在花盆里，然后芦荟恍然大悟，因为莴苣爱泥呀莴爱泥呀。

12、在很久以前，有一位王子中了魔咒，睡了很久很久，后来，一位路过的公主吻醒了她。这个故事告诉我们一个什么道理呢告诉我们生气的王子会长眠的哦~~那么，我的王子，mua~公主来救你喽~不要生气啦，快快醒来不然不帅了。

13、别生气了，我给你猜个谜语好不好你欠我五块钱，却还给了我十块钱，(打一礼貌用语)，猜不出来了吧谜底就是我倒欠(道歉)!

14、我知道，你一定是生气了，因为我看到你的头发炸起来了。

15、锅巴、面吧、泥巴是好朋友，有一天，泥巴问锅巴我们干嘛去呀锅巴说我们见面吧。

16、蔬菜们在举行比瘦大赛，茄子看到了黄瓜，发现黄瓜的腰很细，于是茄子一直在嘀嘀咕咕:没瓜细呀没瓜细呀没关系呀。

17、有一次我在看月亮，这个月亮又圆又亮，又圆又亮，圆亮啊，圆亮，你听到了吗原谅。

18、一只小鸭子要去找朋友玩，它路过一条河，河上的桥塌了，它只能游过去。可是水里有好多小石头硌它的脚，水也特别急，于是小鸭子就嘀嘀咕咕，好难过鸭，好难过鸭。

19、我欠你五块，你还我十块，我倒欠。

20、西瓜甜瓜哈密瓜，我错了我的小傻瓜。

21、从前有一只小鸭，和两只鸭鸭打斗地主，但是它运气有点儿背，总摸到2356凑不到顺子，它就一边打一边嘴里嘟囔着没四鸭，没四鸭。

22、从前有只小鸭子，到牧场果园玩儿，走着走着就口渴了，抬头看到头上的梨树，奈何够不着，就一直念叨，想梨鸭，想梨鸭，想梨鸭。

23、从前有一头小熊上厕所，但是它总是拉不出来，他就说，没啊，没屎啊，没事啊。

24、从前有一只小鸭子，它一直想去应聘一个职业，可他不管怎么努力都不能被应聘，而那些才能比他弱，还不努力的都被应聘了。它就一个人站在墙边嘴里嘀咕“有关系啊有关系啊有关系啊”

25、哎嘿，气球太饱会爆的，虽然你的皮比较厚，但是也不能撑太久吖~放点气吧~哪怕是从下面放也可以呀。

26、有一天芋泥和啵啵吵架了，芋泥气得离家出走了，奶茶觉得啵啵很过分就跟他私奔了，只剩一个啵啵，所以这个啵啵你是要还是不要呀。

27、从前有一只很矮的小鸭子，别人都叫它矮鸭，有一天矮鸭走着走着掉泥坑里了，然后它就变成了矮泥鸭。

28、我知道我错了，但不原谅我就是你的问题。

29、唉，今天的月亮不圆也不亮。不圆亮啊不圆亮啊7有一个菠萝去理发，它坐了很久理发师一直不给它理发，它就说:你理理我吧!

31、一只小企鹅啪唧一下摔倒了，一只小小鸟叽叽喳喳的嘲笑它:“你是不是打算爬一辈子啊，还不起来”，小企鹅气呼呼的说:对，不起!

32、行吧坏吧好吧是好朋友，有一天行吧打电话给坏吧约去玩，行吧问坏吧:还有谁，坏吧说:我们和好吧。

33、有一只小鸭，踩到了泥以后跑的飞快，然后睡着了，故事名字就叫:泥快睡鸭。

34、从前有个衙门的县令逮到一个小贼，小贼被抓到了，很不服气，躺在地上撒泼打滚。县令笑嘻嘻地问他:“你这辈子就赖在我这不起来了呀”小贼说:对!不起!

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一、原谅对方的句子

1）我是你的冷外衣，感冒药，从来不说不好，只要你需要，我是你悲伤的依靠，短信里微笑，幸福的拥抱，我想让你知道，童话也为我们骄傲！

2）也许是缘分，我们不想伤害不想伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此珍惜吧！

3）爱你让我无法失去你，愧疚让我无法平静，我迫不及待地想告诉你，对不起，我不能失去你！

4）因为爱，距离渐近；因为爱，隔膜渐远；因为你，真情慢慢衍生；因为你，爱情悄然而至；因此，生活越来越美好。谢谢你的陪伴，日夜爱你。

5）对不起，我伤了你的心，请原谅我，我会爱你一辈子作为补偿！

6）对不起，我没时间陪你，又让你一个人呆着，不准做深闺女！

7）如果我的问候划伤了你，我很无奈；如果你和我的相处是负担，我很难过；如果心的距离已经很远，我很抱歉；如果一切都过去了，请表达出来。

8）对不起，我伤了你的心，请原谅我，我会爱你一辈子。

9）好想和你一起吹吹风，吹走我带给你的不愉快；好想和你一起淋湿，浇走我带给你的不愉快；留下我们爱情的幸福和甜蜜，对不起！

10）老公，我知道你每次跟我吵架都应该比我难受，可是我有时候不理你，不跟你说话，真的对不起我知道我错了

11）虽然我经常惹你生气，但这不是我的初衷，我那么爱你，我可以放弃我的生活。

12）对不起，虽然我没有遇见你，但我的心一直在想你，我从未忘记和你在一起的时光是如此幸福。

13）考虑了很久，我只能感谢你对我的好，但我不能接受你的爱，我让你失望了，我那么爱你，你却把我抛弃了。

14）你的气场，我傻气；你的娇气，我土气；你的香气，我酒气；你的生气，我受罪。一切只为你的满足。

15）虽然我们经常吵架，对你说的话都是生气，但我心里还是很爱你的。

16）你就不能容忍一个爱你的人犯下的错误吗，如果你能原谅我，我会用我的实际行动来弥补我的错误！

二、生气类的句子

1时间不会让你忘了他，只会让你习惯没有他。

2我也是够了为了没有的东西和家人吵架……她就这么值得你留恋吗……你是傻吗蠢吗？

3从来都不重要，只是偶尔被需要。

4只要你心够狠，这世界上就没有什么事会让你伤心难受

5喜欢你的人你发哦哦哦他都会回你五千字不喜欢你的人你发五千字他只会回哦哦哦

6不能见面的时候，他们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走在一起，他们又会互相折磨。

7邂逅的瞬间，我站在你面前，只是个陌生人。

8不晓得怎么了，大清早醒来心情就好糟糕。

9总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

10不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相。

11时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼

12曾经的我心疼你的曾经，如今谁会来心疼现在的我。

13别把别人的日子过成自己的，别让糟糕的心情控制你自己。好的总比坏的要多，美好的日子总归比糟心的日子要多得多。一切都很好

14感情是最廉价的东西，说过去就过去

三、冷战类句子

1、虽然是冷战，一个人要吃好喝好，当你不存在，吃饱了抖一抖，让你看着很烦的那种，你厌烦了我就开心。

2、一次次的冷战，再和好再冷战，我真的倦了，累了，放啦自己也放啦你，各自安好，愿你一生幸福。

3、别高估自己的分量，别盼望，别希望，就不会有失望。

4、冷战这种事就像下起一场暴雨，我没有伞站在门前几度想敲你门，开口问你是否能够暂借避雨。

5、每次和老公冷战,如果我不理他他绝对不会主动来哄我,我不找他他也不会找我,这-次我不想先低头了。

6、千人追不如一人疼,万人宠不如一人懂。

7、你舍不得的人其实并没有舍不得你,别高估自己的份量!别期望, 别希望, 别盼望，别指望,就不会有失望。

8、这个世界上最傻的女人,就是和自己男人冷战的女人。

9、吵的再不可开交,闹的再不可收拾, 你还得哄,我入眠了,你还得抱,相爱不就是一个在闹,一个在笑吗。