与父母争吵后，有比较好的解决办法吗？

和父母聊天儿总是发脾气，肯定是你的不对。因为父母对你有养育之恩，他们含辛茹苦把你养大，你非但不报恩，反而对他们大发脾气，显然是不孝的行为。

也许父母的做法让你恼羞成怒，但是不管怎么样，你也应该心平气和的和他们沟通。成年人应该控制自己的脾气，而且亲人之间的伤害是很深的。你脱口而出的一句话，也许就会在父母的心里留下深深的烙印。

你想要对父母发脾气的时候，可以转移自己的注意力，比如去看一个精彩的电视，也许转眼间你的烦恼就会烟消云散了。

或者去找朋友聊聊天，等气消的时候再回来。总之千万不要在脾气不好的时候和父母发飙，这样只会伤害他们，到时候你也会自责的。

我跟父母聊天的时候，也经常跟他们吵架，因为父母的思想观念比较落后，跟他们很难沟通。但是我并不会对他们大吼大叫，顶多就是撅一下嘴而已，他们也不会真的生气。

后来我长大之后才发现这种行为根本就不对，父母与子女之间是需要沟通交流的，而且应当是子女包容父母。本来就是两个年代的人，很多事情沟通不了是在所难免的，而且父母都已经年迈了，如果跟他们计较，到时候把他们身体气坏了，自己也会伤心。

父母和我们的生活背景和成长环境完全不同，所以有差异和分歧是非常自然的。如果要避免和父母吵架的话，我认为就是要学会求同存异。在和父母有相同看法的事情上，可以多聊聊，父母不理解的地方就少聊聊，用理性的态度去沟通，而不要用情绪化的语言去表达。学会换位思考也是我们和父母相处减少摩擦的关键。

就是要主动认错，适时远离。和父母吵架的时候，不管错不错在自己，认错就对了。如果父母实在没有办法理解我们，可以彼此都冷静一下，父母是爱我们的，到最后也一定会理解我们的决定的。

总之，在给父母交流的同时，一定要多加理解包容他们。每次和他们闹矛盾的时候，想一想他们为你付出了这么多，而你又是怎么回报他们的呢。只要你换位思考一下，你就能和父母和平共处了。

首先，我们要改变以往压抑愤怒的做法，开始允许自己愤怒。在生活中，我们每当察觉自己因为父母而愤怒的时候，通常会觉得自己错了，总觉得自己不应该对父母生气。

于是我们选择压抑愤怒的情绪，假装一切都好，但是愤怒依旧在那里，没有释放掉。正如作者苏珊‧福沃德在《原生家庭》一书中所说，“压抑的愤怒好像一颗定时炸弹，没有人知道它何时会爆炸。”

因此，我们需要改变对愤怒情绪的认知。其实，愤怒只是一种情绪而已，和喜悦、悲伤等其他情绪一样，只是我们的一种感受。感受没有对错，只是我们对于事情的反应。而且愤怒这种情绪的出现，是在提醒我们，令我们感到愤怒的事情也是我们需要解决的问题。

其次，我们允许自己愤怒过后，还要把愤怒表达出来。当你知道自己愤怒时，通常会有一些害怕，害怕自己如果把愤怒表达出来，会伤害到其他的人。不用担心，那是因为你不知道怎么表达愤怒这种情绪。要表达愤怒，有许多好的方式，这种方式既有效，又不会伤害别人。

比如，在你十分生气的时候，你可以选择把自己隔离起来，回到自己的房间，关上房门，用力捶打枕头或者抱枕，把怒火发泄出来。你还可以对着让你生气的人的照片大吼大叫。这些方式都可以让你发泄怒火，也不会伤害到别人。

还有一种好的方式，那就是运动。把愤怒的情绪转化成运动，让自己释放掉这种情绪。比如当你觉得愤怒时，可以走出家门，快步奔跑，或者可以选择骑自行车，还可以选择打篮球或者网球等等。这些运动不仅可以帮助我们释放愤怒，还可以产生多巴胺，让我们觉得放松和愉悦。

最后，表达完愤怒之后，开始解决让你愤怒的问题。表达愤怒并不是事情的完结。在表达愤怒之后，我们会平静下来，接下来就是开始解决让自己愤怒的事情。

我们知道，因为和父母争执而导致的愤怒，是在提醒我们和父母之间有问题需要解决。所以在表达愤怒之后，要去解决让我们烦恼的问题。比如，小时候我们不独立，父母会管着我们。但是长大了之后，他们还在干涉我们的生活。为此发生的争执，为此生的气，就是在提醒我们，我们现在长大了，不想再被那么管着了。

因此，接下来我们就要把注意力放到自己身上，一是认识到父母的管束是一种建议，我们可以不用像小时候那样，一味地顺从他们；二是不奢望改变父母干涉我们的习惯，而是让自己独立起来，为自己的工作和生活负责，不再像以前那样事事寻求父母的意见，也让他们看到我们的成长。甚至是在合适的时机，和父母探讨这件事情，坦诚地告诉他们我们的感受，让他们知道我们的想法。

以上提到的《原生家庭》书中这些应对愤怒的方法，都是为了让我们可以掌控愤怒，而不是被愤怒所影响。既然我们不想再重复以前的日子，那就勇敢地去面对愤怒。只有直面愤怒，才能去表达愤怒，也才能解决愤怒背后的问题。

我们还需要明白一点，因为和父母的问题而导致的愤怒的情绪，虽然看上去很难应对，但是也不要觉得恐惧，我们可以试着去面对。只要开始改变，事情就会慢慢变得容易。最终，我们会在一次又一次的实践中，学会应对愤怒，学会应对父母。唯有此，我们才能掌控愤怒这种情绪，为自己的人生负起责任来，也让自己变得越来越好。

1、当和父母出现矛盾的时候，如果不能够第一时间说清楚并且解决好，那么最好是暂时保持沉默，不管父母说什么不要回话，因为你一张口可能就无法控制自己的脾气了。

2、如果父母有些事做得不对或对你有所误解，你的解释父母听不进去，那么暂时不要和父母争辩，只要争辩一定会吵架的。

3、当父母冲着你大声嚷嚷或者骂你、训斥你的时候，你要是听不下去了，直接态度好一些的告诉父母，不想和他们吵架。这样一来，父母也能够及时的注意一下自己的态度。

4、父母大多数都是为了孩子考虑的，只不过有些父母可能过于强硬一些，喜欢用自己的一切要求孩子，但出发点总是好的，所以说当父母和你发生矛盾的时候，不妨回以微笑，父母自然和你吵不下了。

5、道歉，真诚地道歉。主动从自身找原因，要学会谦让和容忍。只有学会对家人好，才会更好地和朋友、同学、同事相处。如果父母有错，我们要好好沟通，吵架不能解决问题，只会使情况越来越糟，如果是自己问题，就尽快和父母和好。父母都是为子女着想，有时候方式不对而已。

6、冷静一下，等心平气和以后沟通。遇到事情多站在家人的角度考虑考虑，想想他们说的对不对，有没有道理，即便没有道理，也不要跟他们争论，不听就是了家人之间要相互的沟通和忍让。有什么事当时不合可以先忍着，等到事后心情平静了在沟通，或者什么事发表一下自己的见解。

第一，先让他们冷静一下吧，刚刚吵架，大家都在气头上，说话肯定都不好听。你先让父母平静一下心情，过后再跟他们诚挚道歉，告诉他们不应该和他们吵架，并且向他们保证以后不会了，父母听到之后，估计气已经消掉了一大半。

第二，和父母聊聊小时候的事情。可以问问父母自己小时候是怎样的，是调皮的那还是听话的，是令人不省心的还是乖乖的。父母非常乐意给你讲小时候的故事，讲调皮捣蛋的你，古灵精怪的你，勇敢懂事的你，这能勾起从前的回忆，增进与父母的亲密感，也让父母开心。

第三，为父母准备一份礼物。父母养我们那么大未曾想过回报。我们本不应该和他们吵架，但是现在既然吵架了，可以买点衣服道歉，而且送的时候说几句祝福语，让父母看到你的诚意，发自内心的感激之情。父母肯定会觉得你很懂事，由衷地感到开心。

第四，做一些感动的小事。惹他们生气了，可以做一些事情惹他们开心。如果你肯为父母帮一些小忙，为他们做一些力所能及的小事，比如为父母分担家务，为他们做顿饭，打扫卫生；或是给他们按摩，缓解身体上的疲劳，他们一定会非常感动，非常开心。

第五，带父母旅游。既然惹父母不开心，就需要做出一点补偿。如果自己有经济条件，不妨和父母出去走走，看看外面的千姿百态的大千世界，欣赏不同的奇妙景观，听闻不一般的新鲜趣事，带他们回顾年轻时代的而浪漫，那一定会成为他们开心而永久难忘的经历。

唉，现代社会很多年轻人和父母的关系不和，只能说缺少心平气和的沟通，不过退一万步说，父母毕竟有养育之恩，我们作为子女的还是要报答他们的，即使他们有些地方做错了，或者说话讲重了，我们要有包容忍耐，不要因为一点小事就发泄血气。就是在社会上也有各种各样的人，也会有让你受气得罪你的时候，如果我们就是反击对方的态度，那只能进入恶性循环，导致关系恶化。遇到事情先冷静下来，不要争一时口舌之快，毕竟祸从口出，有些话太伤人，是收不回来的。父亲或者母亲总有一方是与我们比较亲近的，他们为了生活，在外工作受苦受累赚钱为了这个家供我们读书上学也不容易，要换位思考，我们成家以后有了子女就能深有体会为人父母的不易了。

主动和妈妈道歉，承认自己的错误，并且保证以后不会这样了。

父母是我们最亲的亲人，也是我们最信任的人。我们要尊重父母，感恩父母。但是在生活中有些人情绪激动很容易和父母吵架，作为子女一定要主动认错。那么，和父母吵架后我们该怎么做呢？

1、聊天。

我们经常会跟朋友们掏心掏肺，谈天说地，畅古说今，但是你扪心自问一下，有没有好好的坐下来和父母认真的、放开的聊过天呢，应该是很少吧。一般和父母经常闹矛盾的都是很少或者基本上不和他们交流的。他们虽然生了你，但是却不一定在你什么都不说的情况下完全了解你。

2、主动认错。

如果在第一部你想清楚了，想到了如果是自己的错，那么，你就应该主动和去向父母道歉，其实，如果一旦我们这样做，不仅会暂且化解了和父母之间的暂时性的矛盾，也会增进你和父母的了解哦。

3、学会说道理。

如果你想到这次吵架的原因是处于父母的不是，那么，你是绝对不可以而言相冲的。这样的结果反而把大家的关系弄得更加僵，一种正确的解决方法是，你要好好的和你自己的父母说道理，其实，只要你自己凡是平心静气的跟父母交心的时候。他们有时候也会接纳你的观点。

4、为家庭做些力所能及的事。

提高自己在学习、社交、生活上的能力，如时间的安排，生活的自理等，也要主动参与家务劳动，让父母切实感受到你们在长大，如果能在沟通中做到这些，你们就是真正长大了，而且有可能产生对父母像亲密朋友似的信赖和敬爱的情感，进入到新的父子、母女关系中。

5、利用社交软件与父母交流。

利用电话，手机上的各种交流软件，例如qq，微信。在这个科技发达的时代，技术给我们提供了很多方便。不太好意思直接交流的小伙伴可以利用这些东西。有时候，面对面难免会有些尴尬，或者会紧张，把很多自己想要说的话没有表达清楚，会令你和父母的这次交流大打折扣。