情感需求对于老年人最重要

由于各种原因，老年人的情感生活不尽人意，一些老年人为避免家庭冲突，隐忍自己的感情；有的老年人丧偶后一个人过着孤独寂寞的生活，虽子孙满堂，但晚景凄凉。让老年人度过幸福的晚年，不仅要让他们吃好、穿好，还应该让他们心情愉快，其中老年人的情感世界不可忽视。

　　老年人有权利追求幸福生活

　　事例：刘女士最近遇到了一件苦恼的事情，她的父亲要与母亲离婚。她说：“父母亲一同生活了三十多年，但性格不和，两个人磕磕绊绊过了大半辈子，没想到老了却闹起了离婚。”

　　婚姻专家认为，近年来老年人离婚率有上升的趋势。以前忙于事业，还要照顾孩子，无暇顾及感情生活，淡化和掩盖了生活中的矛盾。退休以后，面对的是整个家庭、老伴和子女，生活中的不和谐就会暴露出来，和老伴的一些问题和矛盾就变得无法忍受，最后不得不分手。所以，老年人离婚现象值得关注和重视。

　　老年人的感情应该受到尊重

　　事例：刘老先生中年丧偶，自己一个人含辛茹苦地将两个子女抚养成人，并将他们送到了国外生活。刘老先生面对空荡荡的房子，觉得连个说话的人都没有，十分寂寞。后来，他通过婚姻介绍所，结识了一位离异的女干部。通过接触，两个人很谈得来，刘老先生决定再婚。但他的子女坚决反对，后来经过努力，子女同意刘老先生再婚，但前提条件是让他立下遗嘱，刘老先生为此非常伤心。

　　俗话说“少年夫妻老来伴”。年轻人要追求爱情，老年人也一样。丧偶或离婚的老年人因为孤独更需要情感的慰藉，需要呵护安慰。老年人需要爱情，并不是什么丑事。子女不尊重老年人的感情，不同意父母再婚，无非几点原因：一是观念上的，有的子女认为父母再婚丢面子；二是经济上的，担心父母再婚后影响了自己的继承权；三是赡养关系上的，认为父母再婚后为自己增加了负担。于是，一些子女不尊重父母的情感选择，对老年人再婚横加干涉，给老年人造成痛苦。因此，保护老年人的权益，是每个人的责任，做子女的也要尊重老年人的感情选择。

1、退休后，仍要对每一天充满期待。先列出自己喜欢做的活动清单，这些事可以是多年来想做却还没做的事。如果喜欢参观博物馆，不妨去住所附近的博物馆做志愿者；

如果热爱绘画和弹吉他，可以去社区大学或艺术中心上绘画课或音乐课；如果热爱写作，不妨以给子孙辈写信的形式写回忆录。朝着一个目标去行事，可为生活找到动力。

2、退休后保持身体健康至关重要。写下一生中喜欢从事的体育运动项目清单。如果想不出来，那退休后就是发现健身乐趣的最佳机会。可以参加舞蹈或瑜伽课程，或者游泳；养狗的话，还可以驾车去景色秀美的地方徒步，既能强健身体，也能欣赏美景。

3、回想过往经历，哪些令你觉得内心得到滋养，精神饱满。或许是周末静修，也可能是独自一人安静地置身大自然。制订计划，在退休后第一周从事至少一项活动，能够让自己和外界平和相处。

4、退休后，有些人或许你永远不想再见到，而有些人会让你经常想念。退休后的前两周，与你觉得重要的人保持联系，时常交流。

5、找到志趣相投的朋友。老人交友也要考虑自己的兴趣爱好。如果你喜欢徒步旅行、下棋、跳舞，不妨加入相关的俱乐部或团体，这样能结识更多志趣相投的新朋友，遇到有意思的人。

人民健康网——退休后，找回意义感

第一种：门卫或保安。

退休后，自然是没有多少公司会返聘退休人员的，而且到了退休这个年纪，身体也大不如从前。尤其是男人，一般都比女人晚退休5年，这身体机能也就不用多说了。那么退休的男人，可以做些什么呢？我觉得做门卫和保安，是最合适不过的。首先，门卫和保安的要求不高，只要会看摄像，会开门，能坐得住，品行良好，一般很多小区、学校、甚至政府单位的，都会招聘。然后，做门卫和保安，也很有规律，上班时间不长，一般都是三班倒，8个小时，剩下的时间，我们老人还能去做其他事，在家带带娃、去外面吃吃饭、偶尔打打麻将，也不会有啥影响。最后呢，这当门卫保安，工资也不少，天天坐着闲着，也照样有一两千左右的工资，有些地方的工资高，也有上三千的。就像我们小区的保安刘大爷，64岁退休9年，这做保安也有7年了。他分工很好，白天做保安，晚上就做爷爷带孙子。每个月都有2200元工资，加上自己的3000多的退休金，一个月不仅过得很滋润，而且退休生活也丰富多彩，不会无所事事。

第二种：做中介或媒婆。

现在不管是租房子买房子，找工作还是找老婆，都会先找到中介帮忙。尤其是现在租房子买房子，不找中介帮忙，好像就租的不放心，买的更不安心。还有那些大龄单身人士，或者二婚的，想找老婆老公，大多都会通过中介人士帮忙，不找中介几乎都很难找到对象。而这中介，对我们来说也就是“媒婆”。不管是中介也好，还是媒婆也罢，这都是非常适合退休老人去做的。因为做中介不需要什么成本，只需要有资源就可以，一般上了年纪的老人，过去都积攒不少资源和人脉，所以老了我们就可以利用这些来给自己赚钱。一般来说，做中介或媒婆是最赚钱的，也是最清闲的。就像我们同个小区的钟大妈，55岁退休后，把自家的车库整成中介门店，自己做中介，给别人找房子卖房子，平时很闲，不是发发朋友圈宣传房源，就是带客户去看房子，卖一套房子，随便就能休息好几个月，而介绍租客租一套房子，也能有好几百的收入。而认识的人越来越多，钟大妈也做起了媒婆，帮一些单身男女找对象，成一对这红包也是很大的。而且做这些找对象拉关系的事，也是非常丰富退休生活的，每天都有事做，每天也有收入。

第三种：网约车司机。

现在已经渐渐淘汰了出租车，大街小巷都出现了很多网约车，而这网约车，只要是个司机，有辆不错的车，人人都可以做出租车的生意。这对50多岁就退休的老人来说，非常合适。因为这做网约车不仅门槛低，而且还很自由，自己做网约车，想休息就休息，想出门营运就出门，不用受人限制。还有做网约车收入也不错，每天跑个五六单，一天的饭钱就来了，勤快点一个月说必定挣得比退休金还要多。我的邻居朱大叔，退休后就做起了网约车司机，每天生活很有规律，早上630就开车接单，几乎都是在着上班族，随便跑个一两小时，就能赚几十块钱。然后9点多过后，就收工载老伴去买菜，去逛公园，下午睡个午觉，早点吃晚饭。接着傍晚6点多后，上班族几乎都到点下班了，朱大叔又开车出门接单去。我问过朱大叔收入怎么样，他说就早上和傍晚接单，一个月都能挣个3000多。

第四种：摆地摊。

随着国家支持“地推经济”，现在很多人群密集的地方，都开设了地摊位置。而对于老年人来说，摆地摊就是一种很不错的赚钱门道，因为摆地摊成本很低，也不太累，像在学校门口、景区周边卖熟食、卖泡鸭爪泡凤爪、冰糖葫芦甚至卖地方特产，都是很不错的，轻松不累，成本低又能挣钱又能打发时间。我在一个人民广场就遇到一位老大爷，退休第二年，就来广场摆地摊，做套圈子游戏的，啥也不干，去网上批发一堆小玩具，弄1百个圈子，写好游戏规则，自己坐着等顾客来玩。每晚出来摆3个小时，几乎都能赚个几十上百。 其实还有很多地摊项目，大家都可以搜罗下，只要不伤身体，成本低，又能赚些钱的，大家都可以去尝试。但是前提是一定要劳逸结合，不要为了赚点小钱，而拼命去干。

第五种：自媒体。

目前是自媒体时代，很多人都想通过做自媒体来赚钱。随便拍个短视频，直播带个货，就能换取一些收益。虽然不是人人都可以成为网红，也不是人人都能自媒体发大财，但是对于退休后的老人来说，做自媒体是既能打发时间，丰富生活，又是能赚点小钱的。而且做自媒体，我们老人还是跟上时代潮流，在网络上学习很多知识和新颖的东西，这样和年轻人交流起来，也能减少代沟。我们单位一位老大爷，60岁退休后，就在自媒体平台写文章赚钱。每天抽个3-4小时写文章，写一些生活趣事趣闻，或者分享情感故事，然后简单排版分享到网络，而自媒体平台就会根据阅读数据，给她一些收益。大爷跟我说，他每天写一篇两篇，一个月大概就有二三千、三四千元收益，懒得时候，偶尔写一写，一次也能赚个几十几百块。而且每天都能保证自己有事做，有钱赚，他感到退休生活很充实。这个自媒体，也是很自由和轻松的，随心所欲，想做就做，不想做就放下。不耽误我们去做其他事。

结语：以上五种工作，就是非常适合退休老人去做的，都非常轻松自由。虽然这赚的钱，不比正常工作要多，但是对于老人来说，还是会在退休后找工作挣钱，大多不是为了挣钱而挣钱的，而一般都是为了打发时间，丰富生活。所以，我们千万不要太执着靠这些外快挣钱，我们一定要记住，身体健康是第一。不管是为了打发时间也好，还是为了挣钱补贴养老也罢，都要注重身体健康，保持良好的作息和饮食习惯，这样健健康康的，我们才能去享受退休生活。