演讲稿,写一位退休教师退休后发挥余热

发扬尊老敬老风尚，发挥退休教师余热

“忘年情·尊老爱幼”活动是我校关工委联合校团委一起组织的一项志愿服务活动，是发挥退休教师参与学校德育工作的一次有益尝试，是对学生进行尊老爱幼素质教育的一个有效依托，是我校关心下一代工作的特色品牌活动。

一、“忘年情·尊老爱幼”活动的由来及含义

在开展此项活动之前，我校团委经常在节假日组织团员看望退休教师，帮助他们做些力所能及的工作，开展慰问服务活动，但这种活动形式是单方向的，没有真正发挥退休教师关心下一代的作用。

1995年10月，我校关工委首创“忘年情·尊老爱幼”活动，变“一厢情愿”的单向活动为“两厢情愿”的双向活动。所谓“忘年情”就是指退休教师与青年学生结成忘年交；所谓“尊老”就是尊敬老教师，继承和发扬我国人民“尊老敬贤”的优良传统，为退休教师排忧解难，解除老教师晚年的寂寞，使老教师永远生活在学生中间。“爱幼”即是指退休教师担任校外辅导员，用自己几十年丰富的教育、教学经验，“见缝插针”“拾遗补漏”，参与学校教育教学工作，填补学校工作中缺漏之处，使学生身心健康成长。参与此活动的一方——退休教师，由关工委推荐和退休教师本人报名，安排到一二年级各团支部；参与活动的另一方——学生团员，由团支部推荐。

二、“忘年情·尊老爱幼”活动主要形式

1、通过开展心理咨询式的谈心活动，拾遗补漏，见缝插针，解决团员青年思想问题。

由于青年学生与退休教师结成了忘年交，青年学生经常把退休教师当成知心朋友，把知心话讲给老教师听，辅导员们运用自己的教育经验，解决学生的思想问题。

9820班三名青年团员由于中考名落孙山，曾经一度失去信心，认为自己已无前途可言，辅导员余老师知道后与他们促膝谈心，帮助他们克服自卑心理。余老师说：“这种自卑感如果长期存在于你们心中，对你们的成长是十分不利的。俗话说的好‘三百六十行，行行出状元’，只要从自己摔倒的地方勇敢站起来，继续往前走，一样有光明的前途。”就在余老师的苦心教导下，他们又重新站了起来，有的还担任团干部，成绩也在年级中名列前茅，有一名郭同学还获得职业学校学生作文比赛一等奖。0008团支书朱海燕同学的母亲不幸因心脏病突然去世，她本人思想波动很大，一度很失落，辅导员王越老师知道后，几次找她谈心，与她交流思想，鼓励她战胜困难，勇敢面对人生。之后，她又精力充沛地投入到团工作中去了。辅导员王朴臣老师听说本班一个学生一星期不来上课，已经做了临时工，就亲自找学生家长谈话，晓之以理，劝其子继续学习，家长最后接受了王老师的意见。校外辅导员细致的思想工作，有力地促进了班主任管理工作。0515班主任龚立新老师十分感慨地说：“由经验丰富的退休教师作为校外辅导员，解决了不少隐存于学生中的问题，提高了学生的思想水平，有利于一个班级形成良好班风学风。”

2、利用专业特点，退休教师帮助青年学生扩大知识面，提高学业成绩。

每一位退休教师都有自己的专长，通过活动退休教师在学习上给予学生很大的帮助。9902班辅导员古观伟老师是位经验丰富的广东语老师，随着我国改革开放的不断深入，特区开放型经济的建设更是飞速发展，因此广东语的使用也越来越普遍。古老师每周二下午义务为同学讲授广东语，二个星期下来，全班38人达到中级水平，拿到了证书，为了鼓励大家发愤学习，古老师还从自己的退休工资中拿出了1000元钱作为奖励基金，鼓励第一名和进步最快的学生。9502班辅导员唐凌云老师为学生作有关英语学习的专题讲座，向同学们送了十本外语课外书。辅导员蒋振基老师是书法协会成员，他组织书法爱好者学习班，并拿出500元钱作为奖励基金，奖给字写得好的同学。辅导员杨韵如老师是语文教师，她向团干部讲述如何出好团小报，并将有关报纸剪下，供出小报用。通过上述活动，学生的知识面扩大了，动手能力也增强了，提高了学习兴趣。

3、通过组织各种形式讲座，对青年团员进行职业道德、爱国主义和革命传统教育，提高学生思想素质水平。

新四军老战士、离休干部朱凤仪老师为同学们讲述苏中七战七捷的故事；离休干部王朴臣老师利用主题班会组织学生参加香港回归祖国的知识竞赛；原学校党总支书记陶心洁老师给同学介绍华西村的先进经验，对学生进行爱国主义教育；无锡市优秀***员荣文庆老师应邀为学生党校作讲座，他结合自己亲身经历，鼓励学生团员积极向党组织靠拢。为了培养学生良好的职业道德，辅导员秦镇九老师邀请他的学生无锡市聚丰园大酒店总经理杨春花和学校校办厂厂长汪坚向五个营销班的同学讲述他们的成长过程、经营思想、经营策略，深受师生好评。

4、通过慰问服务活动，培养青年团员尊老敬老风尚，为退休教师排忧解难。

一批一批青年团员在活动中与退休教师结成了忘年交，培养了尊老敬老的良好道德，也解除了老教师晚年的寂寞，解决了退休教师的实际困难。

9902校外辅导员古观伟老师本人身体欠佳，还要照顾身患多种疾病、生活不能自理的爱人。9902班忘年情活动小组在团支部书记带领下，连续两年经常到古观伟家义务劳动，寒冬腊月也不例外。为解决古老师家买药的困难，他们还将寒假上街买药之事包了下来，风雨无阻，开展活动有100多次，全家人十分感激，都说这个学校办得好。0101班校外辅导员朱凤仪老师因爱人一段时间生病住校，无法来校活动。忘年情活动小组学生经常去医院探望并做力所能及的事。在朱老师爱人去世后，他们代表全班同学参加了追悼会，并经常与朱老师联系交流，化解朱老师的悲痛心情。

13年来，286个忘年情活动小组常年不断地活跃在退休教师身边，开展慰问服务活动。退休教师余筱华老师说：“忘年情活动小组逢年过节来我家访问，帮我做些家务时，邻居们也为我高兴。我为自己选择了教师这个崇高的职业而自豪。”

三、“忘年情·尊老爱幼”活动主要成果

13年来，共有351位退休教师担任了校外辅导员，占离退休教师的92%，8660多名青年学生成为活动小组成员，活动达21200人次。其中慰问活动3400多次，劳动服务3700多次，思想工作880多次，专题讲座963次。

13年来，活动双方在精神领域中都得到了活动的回报，两代人用自己的真情感化着对方，彼此忘却了年龄，沟通了代与代之间观念差异和情感差异。少者在长者身上汲取着生活的营养，充实着人生的阅历；长者在少者身上，感染着青春的活力，调谐着本觉空寂的身心，使学生的尊老活动和老教师的关心下一代工作融于一体。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。这个古老的道德思想在“忘年情·尊老爱幼”活动中得到充分的体现。13年耕耘，13年收获，我们将继续努力，把“忘年情·尊老爱幼”活动开展的更好，更有特色。

一、放松心情，拥抱大自然。

只要你可以自由地走动，那么旅游是最好的选择，旅游胜地多风景优美，鸟语花香，能够让人心情舒畅，心旷神怡，所有的烦恼都抛堵脑后，注意力也自然集中到自己身上，身心俱得以放松。

二、重返社会，有存在感

退休之后的老人突然不上班了，生活规律被打破了，原有的人际圈也没了，老人会有被掏空的感觉，所以老人们渴望融入社会，而旅游可以成就老人们这个心愿，当然不提倡一个人出行，不安全也会寂寞，与一帮老人们或者亲朋好友们一起外出，联络情感的同时也能交到新朋友，心情大好。

三、强身健体，有益身心

退休之后，工作不用操心了，更多的操心都在自己的身体上，而旅游也是最好的选择，旅游少不了要走走看看，甚至跋山涉水，其间老人往往与日月相伴，与花草为伍，所有的烦闷都烟消云散，吃得好，睡得香，负面情绪消失了，正面能量得以补充，强身健体，延年益寿。

四、价值回归，家庭和睦

旅游中，老人们心情好了，身体棒了，孤独寂寞都排解了，与儿女们相处时间虽然少了，但是质量提高了，话题也丰富了，老人可以说说你旅游中的所见所闻，那些风土人情，文化艺术，饮食习惯等都会激起儿孙们的兴趣，不再局限于家长理短，老人们的价值感存在感都回归了。

这是我们许多人这辈子要做的最为重要的决定之一。但我们常常做错了决定。

我说的是关于退休的问题——具体来说，是何时退休的问题。如果你运气够好，可以决定自己什么时候退休，你应该庆幸，在这件事情上你可以自己做主。但也别忘了，这不是一个容易做出的决定。有些人自以为已经做好了退休的心理准备，但退下来了又后悔不已，想必许多人的身边都有这样的朋友。我们还知道一些同事，他们觉得自己还没有做好退休准备，结果后来生了病，或是过早去世，他们心中充满遗憾，后悔当初没能享受一段原本可以精彩无比的人生。

生活本不必如此。多年来，我曾为数百对夫妇以及个人提供过心理治疗，还写过一本关于退休话题的书，在我看来，在选择退休时间上犯错完全可以避免，而非必然。关键就在于你要知道该问自己哪些问题——以及如何理解问题的答案。

我觉得，要是能把下面八个问题想明白了，事情会变得截然不同。

1）每个星期天晚上，在我想着第二天就要上班时，我期待完成剩下的工作任务吗？期待见到朋友和同事吗？期待学到新东西吗？还是说，面对一周又一周无聊的工作和难相处的同事，让我感到焦虑和厌烦？

要回答这个问题，需要直面自己的内心，尤其是几十年来，你时常都是机械性地接受每周的工作安排。但如果在周末或是假期快要结束的时候，你能够认真倾听内心的声音，你就会知道，对于工作，你是处于忧虑的郁闷状态，还是充满期待的快乐状态，抑或是介于两者之间，答案自会明了。

我认识一位首席执行官，在他59岁到69岁的那些年，我每周都会见到他。他在目前的位置上已经干了18年。虽然他会告诉你他喜欢自己的工作，但他每天在办公室都会感到焦虑，尤其是每周一，他讨厌这种感觉。

久而久之，他意识到，他一直把工作——一个能让他获得成功和他人认可的地方——当成了自己的庇护所，以此来逃避家庭问题。

67岁那年，当他宣布退休时，人们都感到诧异，因为在他们看来，在他的生活中，除了工作再没有其他事情可言。但他知道，对自己来说，这个决定是正确的。在接下来的两年时间里，我看着他学习、成长，看着他和家人一起寻找其他的幸福源泉。他的内心让他看到了潜意识里忽略的东西。

2）我仔细考虑过自己的财务状况吗？如果手头紧张了，我准备砍掉哪些开支？

维持生活所必需的开支是多少？退休后的收入和积蓄有多少？到了这个年龄，你应该对上述问题的答案心中有数。但有时，人们会把事情搞砸，或者外界因素会把事情搞砸。也许他们（或是一位财务顾问）没有管理好自己的退休金；也许他们一退休，市场就出乎意料地崩盘了。未知因素终究不可预料。

因此，提前设想有朝一日你不得不削减开支的情况总是有好处的。这种状况下，你的生活会发生何种变化？你会有什么样的感受？你已经对此做好心理准备了吗？抑或，最好还是继续工作，至少再干一段时间？

3）我那些已经退休的朋友、亲戚和同事，他们是什么想法？

你是独一无二的，这没错，但你可以从你认识和信任的人身上学到很多。

根据我的经验，寻求可信赖的朋友的建议对于成功女性尤为重要，因为她们事后容易后悔，而且对于下一步举措往往拿不定主意，尤其是涉及退休问题时。能有今天的成功，她们通常要比男性付出更多努力，而工作也赋予了她们地位与独立。她们觉得，要是不工作的话，她们会疯掉。然而，几乎所有女性都惊讶地发现，她们是多么热爱退休生活，是何等迅速地用各种有意义的事情填满了闲暇时间，当她们能够掌控自己的时间时，这种感觉又是多么美妙。

我有一个朋友，她很喜欢自己的工作，65岁的时候，她想做出一些改变，但她担心，如果没有了工作，变得无事可做，纠缠了她一生的抑郁情绪又会卷土重来。

她的丈夫建议她继续工作。后来，她找来了一群同为职场女性的好友，她们告诉她，“现在就行动吧！今后你会为自己当初的决定感到高兴的。”

姐妹们的鼓励给了她勇气，让她意识到自己已经为退休做好了准备——尽管在担忧情绪的驱使下，她之前没能意识到这点。她在自己欣赏的一位政治候选人那里找了一份志愿者工作，开始在各个学校演讲，讲述职业选择的故事，还在当地的基督教女青年会(YWCA)开办了讨论小组，帮助其他人做出对她而言曾经十分艰难的退休决定。

4）我是愿意做一些兼职工作、来循序渐进地退休？还是说，彻底退休的方式更适合我？在我从事的领域，兼职工作的形式是否现实？

有的情况下，离开一份全职工作后，心理上最容易让人接受的一种转变是以兼职或顾问形式继续工作，无论是服务于新公司还是目前的雇主都可以。这也是许多考虑退休的人应该问自己的一个问题。

这个办法通常很管用，如果还拿不准现在是不是完全退出职场的恰当时机，你可以试试这个办法。但在给出肯定的答案之前，你要做足功课才行。我曾见过一位接受心理治疗的人，66岁的他曾是一名首席财务官，可他还没有做好完全退休的准备。于是，他在另一家公司谋得了一份和书籍打交道的差事。上班后的第一周，他就体会到这套体系与他之前的工作是何等不同，当他无法从下属身上察言观色时，他是何等心烦意乱，而当上司批评他时，他又是何等生气。不到一个月，他就辞职了。

尽管最终的结局还不错——某种程度上说是心理治疗的功劳，帮助他改善了婚姻关系，同时也让他看到了退休生活的多种可能性——但如果他之前在回答那个问题时能更加谨慎，他原本不必经历这样一段痛苦时期。

5）我是否有一些兴趣爱好可以打发时间呢？有没有什么志愿工作是我感兴趣的？

有些人对兴趣爱好已经到了痴迷的程度，他们几乎无暇工作，而有些人从来没有什么爱好，对于退休后还能否培养一、两种爱好，他们也表示怀疑。然而，在这个问题上能否做出肯定的回答往往至关重要：最成功的“退休族”似乎都是这两种人——要么以兼职形式参与了志愿者工作，要么有自己的爱好，但共同点都是一样，他们做着自己喜欢的事，忙碌而充实。

尽管如此，在回答这个问题之前，那些自认为喜欢志愿者工作的人还是该考虑清楚才行。如果你对志愿者这个概念表现出浓厚的兴趣，这是个好迹象，说明你已经准备好迈出这一大步。

不过，真正置身志愿活动中，你完全有可能觉得沉闷无聊——尤其是如果你当老板当惯了的话。抽出时间参加活动，然后被安排装信封或是在乏味的礼品店工作，这些往往很难让人接受。抑或，本来受邀加入一家非营利组织的董事会让你感到很荣幸，但事后却发现董事会里充满了明争暗斗，你原本以为离开之前的工作后，就不会再遇上这些勾心斗角的事。不仅如此，可能还有人指望你成为一名慷慨的捐赠者。

6）我现在有哪些朋友既不在我的事业圈里，也不属于我伴侣的朋友圈？

这是男性“退休族”尤其需要思考的一个问题。

人们很少会去想工作中的哪些友情会一直延续到退休后。实际上，他们并不清楚自己的同事能不能成为真正的朋友。退休后，他们打电话邀请以前的同事共进午餐却被拒绝，这时他们大多会很惊讶。此外，男性往往会认为，妻子的朋友也是他们自己的朋友；并非如此。有一句名言是这么说的：我嫁给你，与你同甘共苦，但不是为了和你一起吃午餐。

事实上，我曾经对我的聊天对象进行过调查，结果发现，在“你最好的朋友是谁”这个问题上，超过60%的男性回答是“我的妻子”，而在女性中，回答是“我的丈夫”的还不到20%。对大多数男性来说，交朋友并不像大多数女性那么容易。在男人们看来，将妻子说成是自己最好的朋友是对她们的一种恭维，其实并不是这样。我们都需要配偶或伴侣，也需要好朋友。

所以退休前，仔细想想你有没有这些 社会 关系，这是我们大多数人所渴望的，也是保持 健康 所必需的，不管你是否这么认为，都是如此。

7）在我的退休决定中，我的伴侣扮演着怎样的角色？

退休决定应该尽量由你说了算。假如遭遇不顺，你可不想埋怨自己的伴侣，虽然你内心会有这样的冲动。

不过，无论你的伴侣是否建议你退休，了解背后的原因极其重要。她是不是已经退休，也想让我有更多可自由支配的时间？他是不是已经做好退休准备，所以不想一个人无聊地待在家里？

假若伴侣之间不仅了解彼此的表层意思，还能知晓对方内心深处的真实感受，那么你们之间的感情将会在退休期间进一步加深。换言之，这个问题就如同谈话过程中的重要催化剂——很多谈话都是如此——在了解对方的真实感受后，就不会再有意想不到的事情发生。一旦其中一人退休，那些退休前因为有工作当挡箭牌而不曾提及的话题一下子被摆在了桌面上。与其晚点触及这些话题，早点面对反倒更加容易。

我曾为一对夫妇做过四年咨询。他们是同龄人，都事业有成，所做的工作也都是自己喜欢的。当时他们有朋友正筹划去巴黎住上一年、然后去伦敦再住上一年。丈夫觉得是时候退休了，他心想妻子也会有同样的想法。因此，当妻子说她还想再干五年时，丈夫觉得很意外。

后面的事情变得很难看。他怪她毁掉了他们的生活，而子女全都站在了父亲这边。但她依然坚持自己的决定。尽管遭受着压力，但她就是没有准备好退休。经过心理治疗中的多次讨论，他们最终达成谅解：他已经做好了退休准备，而她没有。后来，妻子在继续工作的同时，丈夫也培养出了其他的兴趣，而且两人一致同意，等她退休后，可能会在国外待上两年。如今，他们的婚姻依然幸福，而她仍旧没有退休。

经常有人问我，夫妻双方是应该一起退休，还是选择不同的时间退休。每种答案都有其合理之处，但总体来说，我还是建议丈夫先退休比较好。正常来说，这种情况是有可能发生的，因为妻子通常要年轻一些，事业上的发力也会晚些。这种情况下，那些从来不学做饭、做卫生或是收拾房间的丈夫就有时间学习这些技能，日后夫妻二人都退休了，就可以更好地分担家务。

8）在旅行或是退休后想在哪里定居的问题上，伴侣的想法和我差不多吗？

在我的调查中，退休后导致夫妻萌生离婚想法的头号原因是，他们对于居住地和生活方式有着不同的看法——女性通常想住在孙辈附近，男性则向往阳光和运动。这是一个难以调和的问题。不要假设你们的看法一致，而是要问问自己，你们在退休之前是否持有相同的观点，这才是关键的第一步。在你考虑是否已在心理上做好退休准备的过程中，这个问题的答案将产生举足轻重的影响。

同样，如果没有提前沟通的话，旅行话题也容易谈崩。

我认识一位酷爱滑雪的男士。他和伴侣都退休后，他开始痴迷于各种稀奇古怪的滑雪地，一心筹划着去那些地方旅行。而他的伴侣并不乐意，她更愿意在温暖的地方打打网球，或是躺在海滩上放松片刻。他们的争论变得越来越激烈。不管哪种方案都行不通，因为总有一方有一半的时间不开心。最终，他们去了不同的度假地。所幸，这一招竟然像魔法一样见效了——目前看来是如此。

要是他们事先问过自己这个问题，要是他们提前冷静地谈论过这个话题，他们本不必遭受焦虑之苦，也不会为了这件事险些闹得劳燕分飞。他们也许可以早一点想到“分开旅行”的办法。其中一人或是夫妻二人或许都会觉得，他们其实并没有做好退休的准备。

退休生活可以很精彩，也可以很难熬。“我准备好了吗？”，这个问题既是一趟深入内心的 情感 之旅，也是一次对自身状况的评估。虽然没有哪个决定可以做到十全十美，但如果你能仔细考虑所有的选择，你的退休生活会更加精彩。

人生每跨入一个新的阶段，总会有一些令人兴奋的事情。养育子女、努力工作，尽其所能地干了一辈子后，这是我们大多数人头一次能够完全掌控自己的生活。它可能会成为一段最美好的时光，让你更深入地了解自我，最终让我们人生的许多方面都“变得更加完整”。你准备好迎接它了吗？

很多人都说同事关系是“如同薄纸”，其实人际关系都是如同薄纸的，不管是同学关系还是同事关系，其实都是特定的环境下的产物罢了，大家要明白一点，任何时候自己都是独立的个体，我们生活中遇到的所有人都会有一个离开的时间，所以把这件事情想通了就好了。

首先，我们生活中真的很难遇到很不错的同事，那种可以成为朋友的同事更是寥寥无几，这其实就是因为同事关系本身只存在于一个特定的环境下，两个人在一个办公室里面工作，每天低头不见抬头见，可以一起上班下班，还可以一起吃饭，平时因为工作的原因，一定会有非常多的交流，密切的交流就一定会给人一种“亲密感”，很多人就是将这种密切的交流看作是“友情”，所以走到最后才会觉得失望。

其实，当你离开那间办公室的时候，你跟你的同事就不会再有一起上下班的时候了，你们两个人的工作不一样了，交流自然也就少了，所以没有了同事关系以后，你们之间的感情就会直接烟消云散。真正的友谊是建立在两个人的情感之上的，朋友一起吃饭、一起聊天是因为互相之间都有兴趣，是属于两个人都想跟对方一块儿，但是同事之间完全就是“顺便”而已，所以很多同事都是关系好的同事，绝对不是朋友。

最后，在职场中其实也是很难遇到能够成为朋友的同事的，本身大家就是竞争关系，而且又是在固定的工作环境下，互相了解的机会非常少，合作的时候必然会产生很多摩擦，所以同事之间看不顺眼也是很正常的事情，说不定你反感别人的时候，别人也在跟朋友吐槽你。

作为中国人，我们都知道在北京天安门前，每天早晨太阳刚升起的时刻，我国的五星红旗就会徐徐地在天安门广场前升起。相信大家都非常向往能去天安门观看一次升旗仪式，看过的人都会有热血澎湃的感觉，更别说是作为旗手将国旗升到空中了。

高红甫，一位出生在河南某村镇的一个普通的小伙子，进过严格的层次筛选，成为了一名极其出色的升旗手。11年升旗6200次零失误，是第一旗手，是一个富有热血的少年军人。

高红甫入伍后受训于武警北京总队，因为他心中怀揣着一颗炽热真诚的军人心，所以他在训练中一直认真刻苦。在武警北京总队训练了3个月之后，高红甫因为出色的能力、出众的气质以及优秀的品德，进入了天安门国旗护卫队选拔中的一员。

　升国旗、降国旗看似一件简单容易的事，但其实对旗手的要求是非常高的，面对着那么多群众殷切的目光，每一个动作必须很规范，不容有一点差池。因为在一群旗手里，只要动作稍稍不到位都会显得非常明显，错误就会被放大。但是无论难度再大，高红甫从来没有出错过，还创下了零失误的记录。

而他也成为了1983年国旗护卫队里任职时间最长、升降旗次数最多的升旗手。可惜，按照部队规定，护卫队成员最高服役时间是12年，因此在2015年时，已经服役11年的高红甫不得不开始向他的接班人交接工作，然后离开他深深眷恋的升旗台和中国军队。

2015年年初，高红甫结束了自己的国旗手生涯，准备开始全新的生活。他的“共和国第一旗手”的身份也让很多大企业的老板非常的欣赏，很多单位企业向他伸出了橄榄枝，开出了上百万的年薪。但是被高红甫婉拒了，他不想沾国旗的光，不想用金钱玷污了国旗和自己曾经的骄傲。

因此，他便全都拒绝了，还说：“我只能为国旗争光，而不能沾国旗的光！”

高红甫对国旗这份热爱和尊敬，值得我们学习与点赞！

雷洁琼出生于1905年9月12日，她是一位真正的世纪老人。她为这个祖国发展做出了卓越的的贡献。

雷洁琼曾经在燕京大学、东吴大学和北京大学等多所高校任职。她还是中国民主促进会的创始人之一。在国家政府方面她担任过中国人民政治协商会议第六届全国委员会副主席，第七届、八届全国人民代表大会常务委员会副委员长，中国民主促进会第七届、八届、九届中央委员会主席和第十届、十一届名誉主席。

这些诸多的荣誉头衔都是在诉说她众多的非凡经历，向众人展示着她一生经历的丰富画卷。

回顾雷洁琼女士一生，她无时无刻都在为祖国的繁荣发展四处奔波。她操劳一生，为国家贡献出自己的一切。如今她已安详地离去。但是她的伟大事迹，让众人对她仍是久久不能忘却。

让我们跟随 历史 的脚步，回顾雷洁琼女士那不甘平凡的一生，有着怎样的传奇故事？晚年退休后的雷洁琼又是过着怎样的生活？如今她106岁的高龄，又有怎样长生秘诀？

雷洁琼的求学时期

雷洁琼的传奇一生要从她的幼年讲起。

自古虎父无犬子，英姿飒爽的的雷洁琼，其父亲也是一位绝代风华的人物。

1905年雷洁琼出生在广州市，她的父亲雷子昌在当地非常有名。雷子昌早年的时候还考取了前清朝的举人。当时可是轰动一时。而且雷子昌为人正直，豪爽，又有很强的的正义感和浓厚的爱国情怀，所以在当地有很大的威望，受人尊敬。

雷子昌与前清朝那些愚昧，迂腐的读书人不同，他的思想比较前卫，而且可以接受外界各种不同的新潮思想。

在1898年6月11日，梁启超、康有为等人为了挽救当时腐败的国家，在光绪皇帝的全力支持下，发起了著名的百日维新运动。虽然最后维新运动在慈禧等守旧派的反对下，以失败而告终，但是维新运动，却给当时陷入黑暗的国家，带来了些许的光明。

维新运动后，有许多中国人的守旧思想，受到了新思想浪潮的冲击。但是也推动了当时 社会 的发展，雷子昌便是受到维新运动影响的一人，而且他还接受了新思想的洗礼。从此他的思想变得更加开放，爱国情怀更加浓烈。

雷洁琼在雷子昌的照顾下，从小便受到雷子昌的影响，还接受到了中西方不同的文化教育。雷子明还时常激励自己的女儿，还建议雷洁琼以后要当医生和律师等，这样可以让自己独立，不依靠别人。

这是一个伟大的父亲对自己女儿最真诚的祝愿。

在1913年，雷洁琼以优异的成绩进入了广州女子师范学院。在这里雷洁琼学到了很多知识，还遇到了众多志同道合的朋友，无形中深化了她对祖国炙热的 情感 。　

1919年5月4日，“五四运动”在北京爆发，当时的雷洁琼还未满14岁，由于有着优秀的成绩和崇高的品质，不久她便被同学们推举成为了学院学生联合会宣传部部长。为了宣传工作的进行，雷洁琼专门学习了《新青年》报刊上的文章。

雷洁琼当时仅仅十四岁，她上台演讲时激情澎湃，震动人心。小小的身体爆发了巨大的能量。她还时常带领着众多的学生去游行示威。她们向广大的人民群众诉说了帝国主义列强的野心。她们宣传：北洋政府出卖中国的主权，换取他们认为的短暂和平。抗议当时北洋政府的腐败无能。

可是雷洁琼在宣传中意识到他们这样的行为效果甚微。她慢慢地明白当时众多人民狭隘的见识，也深切体会到国内的复杂局势，还有祖国与众多列强之间的巨大差距。

此刻她下定了决心，立下救国救民的宏伟志向。她要拼尽全力解救祖国和人民于水火之中。

在1924年，雷洁琼以读书救国的方式，独自一人飞向了海外，此时雷洁琼才刚到十九岁。她孤身一人来到了美国的加利福尼亚，顺利进入斯坦福大学。

此时雷洁琼她没有选择父亲建议的医学和法律专业，而是坚持了她自己的本心，选择了斯坦福大学的远东教育专业。毕业后她又以优异的成绩进入到南加州大学，继续深造，而这时她选择了 社会 学专业。

她认为当时的中国在于思想和知识的局限性，限制了众多的救国救民的道路。所以她选择了自己将来最能帮助祖国的专业。

到了1931年，雷洁琼在南加州大学的 社会 学系顺利毕业，荣获 社会 学硕士学位，还得到南加州大学众多教授的称赞。她的毕业论文还荣获了中国留学生最优秀成绩的“银瓶奖。”这个奖项在当时中国留学生中，可是具有很高的地位。

抗战救国

在1931年9月，雷洁琼毕业之后，她立即想到了当时多灾多难的祖国，她始终没有忘记自己来到这里的最终目的。雷洁琼从学校离开后便迫不及待地赶回祖国。刚回到祖国时，她便得到了北平燕京大学的邀请，雷洁琼高兴地接受了邀请，立即只身前往北平。之后她在燕京大学 社会 学系任教。

在任教期间她认真负责，勤勤恳恳，向每个学生传授自己所学的一切。她希望通过自己的努力可以让祖国出现更多的人才，让更多有才能的人加入到救国救民的大队伍中。只有这样才能让祖国快速地脱离危难中。

不久后，九一八事变爆发，国民政府的不作为，不抗争，深深打击了此时的雷洁琼。她曾言：当时看到如此情景，她感到了自己的弱小，感到了自己的无能为力，望着国内的情景她陷入了迷茫和无助中。

1935年12月9日，北平声势浩大的“一二九运动”爆发。他们与政府抗议，反对华北的自治运动，反对当时国民政府想要内战的行为，他们宣扬一致对外，反抗日本侵略者。

这场学生运动在当时的北平掀起了巨大的波澜。当时燕京大学的众多学生也行走在街头。然而在这庞大的队伍中，却只有雷洁琼一位女教师。

后来，雷洁琼看到了学生们私下观看的《八一宣言》，她在这个上面看到了中国***，看到他们对抗战的决心和愿望。这时迷茫和无助的她好像看到了希望。这也正是雷洁琼一直心中所想的事情。此时她也意识到，只有***才能救现在的国家于水火之中。

雷洁琼又重新找回来信心，找到自己努力的方向。她要朝着这个方向不懈努力。之后她几经周折，终于在她的不懈的坚持和努力下创立了一个教职救国组织。

他们喊着救国救民的口号，不断的宣传着抗日救国的思想，同时鼓舞着广大人民群众的士气。还捐赠了大量的抗战物资，不断的向前线的抗战队伍中送去。有时雷洁琼不顾危险，自己亲自跑向前线去慰问抗日将士，给予战士们鼓舞。这样在极大程度上增加了前线将士的抗战士气。

雷洁琼在《血溅金陵忆当年》中写道：

在1937年7月7日，发生了卢沟桥事变，抗日战争全面爆发。在这生死存亡的关键时候，雷洁琼却意外收到了国外的信件，让她前往海外进修博士。雷洁琼面对相比国内无比优越的海外生活，她没有任何的犹豫，毅然决然的拒绝了。因为她知道此刻自己最需要是什么。

雷洁琼看着此时破败不堪的祖国，她知道自己的心早已埋藏在这片土地之下，自己也要终身在这片热爱的土地上奋斗终生。不论前方有多少艰难险阻，她都不会放弃。

尤其使她难忘的是1938年5月，她应邀前往庐山参加谈话会。在谈话会上她见到了一生崇拜的对象——邓颖超。在雷洁琼听到邓颖超所作的《陕甘宁边区妇女运动》的报告时，雷洁琼就被她强大的人格魅力所折服。

回来之后，雷洁琼的脑海中，挥之不去的都是邓颖超在大会中的身姿。不久之后，雷洁琼便辞去了在燕京大学任教的工作，她坚定的走向了当时最落后的江西农村地区。她来到当地，积极的加入到抗战的工农运动中，期间还多次组织人民进行抗战救国运动，后来还担任了妇女运动的领袖。

在1939年4月的时候，此时周恩来在经过江西的时候，亲自来到这个偏远的地方与雷洁琼见面，周恩来热情的向雷洁琼讲述了毛主席的抗战思想。这让雷洁琼眼前一亮，好像看到了胜利的光明，此刻她更加坚定了前进的方向。

不久后皖南事变爆发，江西地区受到国民党政府不断干涉，使她无法在江西开展工作，最后只能转折来到上海， 到了1940年，雷洁琼又在江西中正大学、上海东吴大学任教。在此期间雷洁琼还不停的参加抗日行动，不断的为抗日战争做出贡献。。

就这样雷洁琼艰苦奋斗了无数个岁月，在1945年，祖国终于迎来了抗战的胜利。然而众人还未享受胜利后的喜悦，他们又被笼罩上了内战爆发的阴霾。

下关事件

到了1946年雷洁琼重返燕京大学任教。也是在这一年发生了一件让雷洁琼终生难忘的事件——著名的“下关事件”。

1945年8月，抗日战争胜利。此时在峨眉山的蒋介石匆匆跑下山来，想要夺取人民胜利的果实。此时他一边邀请着毛主席前往重庆谈判，一边在美国杜鲁门的支持下蓄意发动内战。此时国内形势紧张，气氛压抑。全国人民都不想祖国再次陷入战乱之中。

在国民党的势力区域，众多的人民更是自发兴起了人民运动。这时雷洁琼和众多爱国的人士一同的努力下，建立中国民主促进会，号召更多的有志之士，奋力抗争内战的爆发，可是国民政府对人民的请求视而不见。让全国笼罩在内战爆发的恐惧中。

此时，在上海市人民团体中，中共地下党组织了以马叙伦为首的九人代表团。他们将带着无数人民的心愿，前往南京反抗内战的爆发，请求和平。当时雷洁琼也是代表团成员之一。在出发前他们接连上台演讲，当时41岁的雷洁琼却成了代表团里最年轻的一位。但是雷洁琼的演讲却是最振奋人心的。

当天他们前往从上海火车站出发，可是没有想到是，他们刚到达上海火车站，就看到里面人山人海，无数的人民群众站立在两旁，他们高声欢呼，热烈的欢送代表团们。祝愿他们凯旋而归。代表团成员看着周围群众激动的情景，无比的感动。

此刻他们感受到了自己的使命感，坚定了他们心中的信仰，更加坚定了他们向往和平的决心。可是他们没有想到自己将会面临怎样的磨难。

当天代表团们怀着激动的心情来到了南京，可是他们刚抵达南京下关车站，就遇到了国民党政府人员的阻挡，甚至殴打他们，当时连雷洁琼女士也没有例外，国民党把他们全都打成了重伤，让代表团们都陷入了生死危难之中，这就是当时震惊全国的“下关事件”。

后来，雷洁琼因重伤住进了医院。事情发生的当天晚上，周恩来等人正好在南京和国民党政府进行关于和平解决内战的谈判。他们听到雷洁琼等人的遭遇后，无比的愤怒，急忙跑到医院进行慰问。之后毛主席，朱德等人又发来电报进行亲切的问候。

不久后，这件事传播开来，广大的人民群众听到如此消息，人人都满腔怒火，为他们打抱不平，纷纷责备国民政府，全国人民的关心，让雷洁琼十分感动。

她后来说道：

在之后的时间里，雷洁琼也一直在跟随着党脚步，与国民党反动派坚持不懈的抗争。终于在1948年迎来了祖国和平解放的春天。也迎来了她心中久久向往的光明。

新中国建立

1949年10月1 日，新中国正式成立。此时雷洁琼终于怀着无比激动地内心，跟随着众位***登上天安门城楼。她站在毛主席的身后，看着举国欢庆的场面，听着毛主席振奋人心的声音。她热泪盈眶。心中无限感慨，这个充满坎坷的国家，终于在无数人民的努力中走出了磨难。

新中国成立后，她因为功勋卓越，被邀请担任多个重要的国家职务。但是她最热爱的仍然是教书育人。

雷洁琼说道：

她的学生说道：

雷洁琼为新中国的教育事业付出了极大的贡献。她长期在教育行业辛勤的耕耘。不断推动着我国教育事业体系的发展。后来国家的《义务教育法》、《教师法》、《教育法》等都有她的参与。

见证回归

在1985年，雷洁琼在香港和澳门基本法起草委员会担任重要职务，此时她的年事已高，但仍然在港澳之间不停地奔波。在这里她辛劳了八年，终于在1993年，完成了两个基本法的起草工作。1997年7月1日，香港回归。雷洁琼以91岁的高龄前往香港，出席香港回归仪式，见证这个重要的时刻。

当政权交接隆重进行的时候，江泽民主席庄严的宣告中国对香港恢复行使主权。这位世纪老人望着上空飘扬的红旗心中激情澎湃，又感慨万千，眼中不知何时噙满了热泪。

雷洁琼眼中的泪水透露着她对这片土地的热爱，对祖国的热爱。

燕京大学、东吴大学和北京大学等多所高校教授，中国民主促进会的创始人之一，中国人民政治协商会议第六届全国委员会副主席，第七届、八届全国人民代表大会常务委员会副委员长，中国民主促进会第七届、八届、九届中央委员会主席和第十届、十一届名誉主席……这些灿烂的光环后面不知有多少操劳在等待。

晚年生活，长生秘诀

退休后的雷洁琼身体一直都很 健康 。百岁时雷洁琼还被人们称为 “最佳 健康 老人”。许多人对她感到十分的惊讶。对于别人的疑问，有一次雷洁琼笑着对别人回答：“我的身体 健康 ，主要是底子好，年轻时打下的。”

其实雷洁琼尽管身居高位多年，但是她的生活却一如既往的朴实无华。她一天只是定时定量的三餐，加上一些水果，从来没有吃过任何奢侈品。

雷洁琼的贴身秘书高志芬说道：

雷洁琼也一直以为祖国，为人民做贡献，当作她人生的乐趣，也是她幸福的来源。

幸福，长寿的秘密竟如此简单，让众人恍然大悟。原来只要有一颗善良的心，树立正确的幸福观，人生观和价值观，再加上坚持不懈努力就会拥有如此美好的人生。就是这般质朴、简单的愿望，却让无数人遥望而不可及。

她的一生简单、真诚，却造就了无数的传奇故事。她已逝去，但她的精神却永远留在我们心中， 健康 长寿。

按照我们大多数人的理解，人工作到了一定年龄就会退休，那么当事人在退休后，现在最应该要做的事情，估计就是在家颐养天年，或者是等着享受膝孙环绕的幸福晚年生活才对。

但是理想毕竟和现实还是有很大区别的，也就是说我们有些人在退休以后，他们手里面也确确实实有退休金，只是他们并不是在家就等着养老，而是和我们大多数年轻人一样，在外出门打工赚钱。

那么看到这里，我们很多人就不明白了，老人明明都退休了，手里面也有退休金，为什么还要出门打工赚钱呢？难道说他们是真正的闲不住发挥余热，还是另有隐情？我们今天就来听听这3位65岁的老人是怎么说的。

为什么有些人退休后，还要到处奔波打工？3位65岁的老人说了实话

一65岁的黄大爷：老伴儿常年吃药看病需要花钱，我这点退休金根本就维持不了

我是60岁的时候，在教师这个岗位上面退休的，现在我每个月的退休金是4000多块钱，正常情况下，我的这点退休金就够我和老伴儿养老用了，甚至于还会有结余，毕竟我们就只是一个五线城市，生活消费水平也不高。

可是我退休2年后，老伴儿就突然得了一场大病，前前后后光住院费就花了好几十万，而且以后每年还需要好几万的费用，当时所有的压力和负担就全部压在我一个人身上，因为儿子和女儿这些年过得也是捉襟见肘。

好在老伴儿还有一定的自理能力，于是我就通过朋友介绍，给一个小区做绿化保养，每个月有2300多块钱的收入，这样一来，就可以暂时缓解一下我当前的这种经济压力和负担。

虽然这份工作不是很累，但是我毕竟也是60好几人了，稍微动弹一下就是腰酸背痛的，可是我也没有办法，为了老伴儿，我也就只能是咬着牙硬挺着。

我现在就只能说是走一步算一步，等到哪天儿女家经济好了，或者是我身体干不动了，我就可以真正地去歇息一下，同时也能安排一下我的晚年幸福生活，只是目前来说我还不行。

二65岁的陈阿姨：儿子结婚女儿出嫁欠下的账要还，我现在每天还要吃药

我是55岁的时候从供销社退休的，虽然我退休已经十多年了，只是我当时就只是一个普通职工，因此直到现在我每个月的退休金才2000多块钱，这点退休金就真的是根本就不够用。

我有一个儿子和一个女儿，老公在孩子十几岁的时候因病去世，我当时为了孩子的幸福考虑就没有再婚，一个女人辛辛苦苦把孩子拉扯大有多不容易？也只有我自己才能体会。

后来孩子们长大了，也到了成家立业的年龄，儿子结婚买房还有女儿的陪嫁，都是我给借的，后来我退休以后，这点退休金根本就不够还账的，况且我心脏不好，现在每天还要吃药。

好在我现在的身体还算凑合，我就在一家公司里面负责保洁工作，每天就是打扫打扫卫生、拖拖地什么的，工作也不算很累，这样的话每个月也有1500块钱的收入。

等再干几年，把家里面的账给还完了，我也就不干了，这点退休金够我一个人用了，如果到时间遇到合适的人，我再给自己找个老伴儿，毕竟为儿女辛苦操劳半辈子了，我也该为自己考虑考虑了，不过我现在还是要继续干。

三65岁的赵大爷：我老了闲不住，打工既能补贴家用，又可以给自己找个事情做

我是60岁的时候从铁路上面退休的，现在每个月有5000块钱的退休金，老伴也有3000块钱的退休金，正常情况下，这些退休金够我养老用了，可是我还想给儿女们多留一点，关键我还是一个闲不住的人。

后来就通过朋友介绍，我给一家修车厂帮忙，每个月有3000块钱的收入，修车厂的活不仅累，还很脏，每天我的身上都是油腻腻和脏兮兮的，可是我每天都很开心也很快乐。

这不仅仅是因为我找到了自己喜欢做的事情，实现了自己的晚年人生价值，同时又额外的挣到了一份收入，可以补贴家用，用现在特别流行的一句话就是“累并快乐着”。

我准备再干个几年，就彻底的不干了，况且到时间我的身体也不允许了，我就带着我的老伴儿去到处走走看看，去真正的过好自己的晚年生活。

小微情感结语

那么上面这三位岁老人，之所以退休后还要到处奔波打工，虽然每个人的理由都是不一样的，但是他们更多的时候，都是因为现实生活的种种压力和其他原因所迫，而不得已才做出的一些举动和行为。

我们有些儿女，就总是抱怨自己每天都过得很辛苦，好像就只有自己才是那个最累的人，但是当你真正放眼望去的时候，你就会发现，原来父母才是最不容易的人！

所以说，人活着，更多的时候就不能只考虑自己，也要多为别人考虑考虑，尤其是为人儿女的，更要承当起自己应尽的责任、义务和担当，不能让老人在退休了以后，还要一直在为自己考虑和着想，要真是那样的话，那么我们的儿女也就太不孝顺了。