孤独的句子说说心情

一、有时候，有个可以依靠的肩膀，和一个懂我的沉默的人，就是我唯一需要的。

二、就算你人缘再好，能在你困难的时候帮助你的还是只有那么寥寥数人。狂欢，不过是一群人的孤单。真正的朋友，是能够伴你度过寂寞孤独以及沉默的那个人。

三、曾经的海枯石烂，终究抵不过一句好聚好散。

四、有时候，我们执着的只是一个答案。

五、请不要说我变了，因为我没变，只不过懂得了，别人怎样对我，我就该怎样去对待别人。

六、人不是因为寂寞而寂寞，而是心里有了牵挂而寂寞。

七、多拉魔盒法力无穷，但是总是有一把钥匙是可以打开它的。就像我的烦恼，如果用心去面对，坚强乐观地去看待，即使是石头，也有被水滴穿的一天。找到属于你的钥匙，别让潘多拉魔盒永远囚禁你的快乐。

八、雨，下的格外忧伤，在这个冬季的雨夜，谁能明白我的孤独，谁又能明白我的忧伤。

九、潮起潮落，冲不走沙滩记忆的贝壳；云卷云舒，留不住她远去的背影；人来人往，挡不住初识的那份快乐。

十、岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好。

十一、也许有一天，你会对那些念念不忘的过去，有新的领悟：还好不是你，陪我到最后。

十二、静静的聆听，安静的有些让人心痛。

十三、我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽。

十四、这麽长时间，总会觉得路上的背影哪个都像你。

十五、灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁。有了孤独，才会有一些意想不到的收获。

十六、谁在搞笑，借着热闹，掩饰心跳？

十七、可以做朋友，千万别做恋人。即使我也爱你。

十八、享受孤独把！你会发现，当你把孤独当成一种习惯的时候，那一刻，你也真正地长大了。

十九、在这有雪花飘落的深夜里，这独自凭吊着。遥想着温暖的火炉，不能依偎，却能取暖。这也是爱，也是依恋。

二十、当孤独如夜幕般降临时，正是各种版本的小夜曲奏响的时候，你要选择着听。

二十一、你给我的是故事也是经历，说到底还是最后的回忆。

二十二、过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。

二十三、嫉妒是一把刀，最后不是插在别人身上，就是插在自己心里。

二十四、无声的夜还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。

二十五、生命的旅程注定了孤独，是因为放不下才拒绝了停留。

二十六、不知道什么时候喜欢上孤独，静谧的夜里，一个人守在电脑前看自己喜欢的文字，读自己喜欢的书。一向活泼的我也慢慢适应了这种生活。

二十七、思念，未曾见的两端，就是孤独与孤独的距离，一直期许的相遇，等待那个未曾到的人，多少次回首换来失望的孤寂。

二十八、一颗心属于你很久，分开了依然爱着。

二十九、人，总要忘掉一些事，然后他才能记住另外的事。如同有人要靠近自己的身边，注定了有人要离开！

三十、寂寞似夏中雨，无情淋漓，百草斜；寂寞似秋时霜，冷傲无情，百花凋；寂寞似心中愁，无以言表，千言嗟。寂寞似纳兰，似吹雪。

三十一、寂寞使人们与自身之外的世界的距离。所以，我们只是相似的寂寞的人。

三十二、恋爱最美的时期，就是暧昧不清的阶段。彼此探询对方的呼吸，小心翼翼辨别对方释出的心意，戒慎恐惧给予响应。每一个小动作似乎都有意义，也开始被赋予意义。

三十三、周围的人太多，于是我们对人群淡漠。我们很多人喜欢旅行，是为什么？因为我们是希望找个没有人的地方去自我放逐一下。我们为什么要避开别人？因为孤独者即有趣者。孤独是自我寻乐的消遣方式。

三十四、当我固执的心爱上一种浓郁的天空时，曾不断的回首走过一幕幕寂寞的风景，那些可言青春的故事也就如同断线了风筝，摇摇欲坠，最终都逃不过一个尘埃落定的结局。

三十五、我总是比你坚强比你耐得住寂寞毕竟你走后我一直一个人过。

三十六、也许我还不够能力把你彻底忘记，至少我懂得适当离去。

三十七、那些可以恣意哭笑张扬的日子，那些固执地一直仰望天空的日子，我们转身就真的再也回不去了。

三十八、我以为拒绝寂寞的最好方法就是不断的走路，从一个陌生的城市到另一个陌生的城市。然而逃了这么多年，依然感觉到寂寞。

三十九、在自己走过的路上，四处仰望发现空空的街上似乎没有人和我同行。

四十、剪一段时光，滴落在窗前，只是一念的灵犀，于是把它刻在心里，那里有爱人的呼唤。

四十一、寂寞其实更应是一朵开放在心灵深处最美丽的花，扎根于孤独的土壤，自我生发，自我妍丽。花开绝世的美，花谢也凄寂的风流，在流过的心海上徜徉。

四十二、如果很久以后，你还会不会怨我，像普通旧朋友，还是你依然会心疼我。

四十三、一个人，并不是孤独，如果你喜欢，它就是喜悦，是意境，是海棠花里寻往昔，那往昔，处处是醉人的旧光阴。

四十四、如果别人不爱我，我宁愿死去而不愿活着——我受不了孤独和被人憎恶。

四十五、我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

四十六、每当晚上的这个时候，心里总是空空的，感觉就好像被好多人抛弃和遗忘那样，深深的寂寞将我淹没，不知道如何是好。

四十七、要无忧无虑地去抒情，去歌舞狂欢，去向世界发出我们的声音，我一个人是不敢的，我怕人家说我疯、有了你我就敢、只要有你一个，就不孤独！

四十八、一个人的时候应该叫孤独，想一个人的时候才应该叫寂寞。

四十九、静静的守候在这细雨纷飞的季节里，让一心的惆怅，跟随雨丝去到你的身旁，化作片片的思念，留在你住的地方。

五十、当孤独成为一中习惯，当生活再也少不了孤独，人生也似乎无法改变了。所以，最终还是喜欢与孤独为伍。

五十一、我目送沿海的日落，紧抱一个醉生梦死的枕头，游不出回忆却学不会放手、怎么走？

五十二、习惯一个人，习惯寂寞，习惯孤独。但是害怕。害怕这一切会发生，逃避，不停的逃。

五十三、选择一个人生活，总是弊大于利的，如若情非得已，是不可取的。

五十四、喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，依然能感受到的那份真实与感动、思念与孤独。

五十五、殇，沧溟的苦痛，你只有你吗？

五十六、孤独，总会令人联想到一个形影相吊的情景，事实上，它犹如长着刺的玫瑰，尽管长着刺仍旧是玫瑰，拨开冷峻的外表，我们可以看到潜藏的一泓清泉。

五十七、每一个才华横溢的脸庞身后，总会是每一个寂寞聊赖的孤独身影。

五十八、窗外雨还在一直下着，我闭着眼睛，怎么也睡不着，满脑子都是关于我和她一起度过的日子，一场场回忆的画面。

五十九、每看到一张凄美的，我的心就会轻轻地疼一次，然後，麻木地复制，粘贴，像是把别人的忧伤一起复制。

六十、人世间有一种爱，没有奢求，没有谁对谁错，亦不怪缘浅情深。

六十一、我喜欢依偎在街角的角落里，独自数着星光，留着想你的泪光。

六十二、分手之后，我在空旷的世界里寻找一个人的寂寞。

六十三、如果生活是一场戏，我就是那台上的小丑，永远挂着别人的笑脸，流着自己的泪水。如果有一天我们在路上重逢，而我告诉你：“我现在很幸福。”

六十四、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。

六十五、我独自一人不是因为没人陪伴，而是我只想要你在我身旁。

六十六、我听不见彩虹出现的声音；我听不见太阳落下的声音；花开雪飘的惊喜，我听不见；风吹草动的危险，我听不见；野狼的嚎声、猎人的枪声、天使的哭声，我听不见；我只听见寂寞在草丛里来来回回的奔跑！

六十七、寂寞也是幻想家的坟墓，寂寞就是常常沉默常常紧闭双眼，所以一旦寂寞起来这种感觉会让人觉得可怕，寂寞就是要一点点这样的走下去，而且大概要这样很久。

六十八、这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心。

六十九、人生的大半时间都是孤独的，只有自己享受的这种孤独，能够经得住孤独，才能够在纷杂中不迷失自己，在人山人海中保持最纯真的你。

七十、时间被轻轻踏碎，再也无法拼接完全。

七十一、不要走开，我不想让你的身影消失在我的视线，不要转身，我不想让你看到那紧随你发呆的眼。

七十二、看海，是孤独时最有意境的享受。

七十三、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞，寂寞的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。

孤独伤感的心情句子 孤独伤感的说说

1、梦里树下，心间花海，只要有你在，都很温暖。

2、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才会连个不爱你的人都放不下。

3、逼你前行的并非是前方有微弱光芒，而是背后有深渊万丈。有太多选择并非出于热爱，而是出于无奈。

4、我们常常在想，爱情要怎么去衡量呢曾经，我以为是思念，思念便是爱。有人说，是付出和牺牲。也有人说是照顾和关心。最多人说的，是感觉。现在我发现，爱情的量度单位是偏执，你对这个人有多么偏执，你便有多爱他。

5、在河里游泳着呢，突然下雨了，只好潜下去躲躲了。

6、有些歌，听着听着就厌了。有些事，说着说着就忘了。有些伤，想着想着就哭了。有些人，走着走着就散了。

7、得而不喜，失而不忧，内心宁静，则幸福常在；成而不骄，败而不馁，心灵和谐，则快乐常存。

8、在你期待一切变好的同时，你应该付出点什么试图让它变好，而不是一味的空想。

9、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。

10、幸福的地址，写满故事从前的遗憾。

11、我也曾喜欢你我也曾把你当成我的唯一我也曾为你在夜里哭湿枕头但你没回头没看见更没关心过。

12、生活不简单，尽量简单过。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。

13、你们没有在一起的根本原因是，外貌决定了一切。

14、我们已错过昨天，让人生写遗憾，我们怎能再错过今天，让心的泪流不完？我感谢老天把你给我，加入我的生活，让我在疼的无法呼吸时能够感知你的存在，更好好的活！

15、爱我这纤纤玉指，却只能用来挖鼻屎。

16、轻轻地入眠，忘却了从前，放任了今天，也许是守候，也许是随缘，你半睡半醒地舒缓于这个世面，你若睡莲；飘飘的模样，不习惯负担，不刻意方向，或许是寻觅，或许是淡然，你似有似无地潇洒于天地之间，你若风烟。

17、远了怕生，近了怕烦，少了怕淡，多了怕缠。

18、老头子急急走进卧室，然后把烟藏在家里的一个小角落，准备冲进洗手间把口中的气味刷一刷，突然，他停住了。然后坐在沙发上泪流满面，原来，老伴已经走了半个月。

19、人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。

20、对你来说重要的人，他们觉得你每天闲得要死，发消息就秒回，好像不用吃饭跟洗澡。他们哪里知道对于其他人，你是那种忙得饭都吃不上的人。

21、别紧张。深呼吸。坚持住。扛过去。

22、看到非常有趣的一句话：狗是人类的好朋友，但狗最好的朋友是另一只狗。

23、我喜欢自己无所畏惧的样子但我始终不是超人。

24、不要嘲笑别人的疤，那只是你没有经历过的伤。

25、两颗心曾经靠的那么近，如今却要就这样放弃。

26、我要你静心学习那份等待时机成熟的情绪，也要你一定保有这份等待之外的努力和坚持。---三毛《说给自己听》

27、这个世界上，谁都没有错，只是我们有不同的际遇，被迫走上不同的道路。

28、世界上最美的风景，就是我在你的眼中，我看到了自己的身影。

29、我不怕别人在背后捅我一刀，我怕回头后看到背后捅我的人是我用心对待的人；我不怕把心里话告诉最好的朋友，我怕回过头他把它当成笑话告诉别人。

孤独内涵句子说说心情

1放逐自己流浪到远方，希望，时间能治愈好这道伤。

2心累了，不想再折腾了，一直都是我主动，我决定退出了，这样你就会笑了吧。

3感觉早已负荷，身体与心双向透支。

4心会冷爱会累。

5我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

6文字再也写不出我的痛。

7寂寞层层包围，我再也没有力气走出这片重围。

8心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

9你贱了这么久，你不累，我笑累了。

10淡了，散了，累了，原来的那个你呢？

11其实时间久了谁都会变。

12累了，勿打扰。

13我很累，却不知道哪里累，我想说话张口却无言。

14已经对爱情麻木的我，还有什么理由接受爱情

15没心没肝的谈，我不会，真心实意的爱，我怕累。

16爱了，久了，腻了，倦了，散了，淡了，累了。

17不要太期待，不要太依赖

18不要等我累了，才说你爱我。

19淡了就淡了吧，反正我也觉得累了。

20身体累的话，睡一觉就好了，不知道给心盖上被子有没有用。

21我猜测你的想法，你怀疑我的心，我累了，我只想简单的相处，保持最安全的距离！

22我已经想不起来喜欢你的感觉了。

23我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

24想要一种解脱，一种不会再心痛的解脱。

25结束了，拖着疲惫的身体走在无人的街道上。

26你不心痛，我的心在痛，你知道吗？我真的爱你爱的好累，为何最好你要这样背叛我。

27看这照片想哭，听到悲伤唱歌想哭，回想以前的点点滴滴心累了

28我累了，不想在再三个人之间挣扎，爱我的人不会让我等那么久，

29回忆那么重，我怎么背的动

30累的时候，真想把自己给灭了。

31那是陷在沼泽，我不堪的爱情，是我无能为力的伤心。

32徘徊在过去，你让我好累。

33这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来！

34什么都认，不解释因为，没必要。

35不是高傲不是胡闹，只是厌倦了所有依靠

36生活看似简单，生活起来却是这么的难。

37每天都把自己折腾的那么疲惫，感觉真的好累

38麻木，也许是因为身边的东西愈来愈没有意义。

39有时候觉得自己好累，真想一了了之。

40我已经疲惫得承受不了任何，关于我们爱情的打击。

41你已经把我伤的彻彻底底。

42我喜欢这个世界用死亡来平衡一切。

43任何用热情维系的感情都让我感觉累。

44既然不信任，你累我也累，不如就此放手可好？

45爱情这东西没有一个人可以说累，因为你没资格说累！

46当你说想忘记我旳时候，我沉默着一句话都不说，因为我无力诉说。

47这样的世界，还能撑多久……

48一个人久了会没有温度没有心

49没有绝对的信任就不要在一起会很累的

50灵魂缺失的伤口，连泪都不知道为谁而流…

凄美孤独的说说心情句子

一、那些难忘的时光，一番软语，那些柔情似水，任地老天荒，海枯石烂，也终究不会忘记，我以你一起的光阴。在此时此刻，你斟上一杯浓情淡酒。微笑着，像是守着一场无声等待的静默。

二、即使无人问津。也不失华丽的悲壮过。

三、从无话不说到无话可说，那是经历了怎样一种悲剧。

四、把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。

五、只要一直喜欢，待你我成熟安定时再携手，一切终究是不迟的。

六、如果爱你，对你来说是件痛苦的事情，那么，我离开。

七、曾经在我人生中撒下欢乐的种子，之所以只是种子而不开花，因为你未曾为它浇水施肥。曾经划下我人生中的一根伤痕，之所以有伤痕，因为你未曾温柔地怜悯过。曾经给我一线的光明而瞬间带来全部的黑暗，之所以灰暗，因为你未曾想过为我照亮。

八、你不懂我，又怎么懂我那颗为你沦落的心。

九、沿着记忆的轨迹，寻找你的足迹。

十、永失我爱，内心只有深深的惋惜和无言的伤痛。忘却是痛苦，留恋是记忆。忘却意味着牢记，忘却亦是背叛。虽然我已经永失我爱，但你在我的梦中，昔日的爱恋演绎成圣洁的荷，一年四季，袅袅娜娜地盛开，永不凋零，永不落败。

十一、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。每个人的心都有一道脆弱的防线，也是最后一道的防线。当这道防线被涌来的心潮冲破，那心也就只有溺亡在心潮的汪洋之中。

十二、我不在乎什么天长地久，我只在乎你下次回来多久。

十三、你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。有些人即使在认识数年之后都是陌生的，彼此之间总似有一种隔膜，仿佛盛开在彼岸的花朵，遥遥相对，不可触及。而有些人在出场的一瞬间就是靠近的，仿佛散失之后再次辨认。

十四、我们的爱情已经过了保质期，变了味道就像是过了期的面包一样

十五、执着，谁对谁错，没了时间的轨迹，没了对你刻骨的记忆。

十六、伤心的时候，你听什么情歌，一个人过着每一个阴天，你又走过了多少雨天，习惯了，对别人说，过得挺好的，其实不然，习惯了说这句话，是因为只是不想说怕被看穿，流过多少泪。

十七、失去的就再也找不回来，可我还是在徘徊

十八、终于知道什么叫做撕心裂肺，终于知道说一声我爱你，要有多甜蜜就有多甜蜜。

十九、少了谁地球照样转，可少了你，我的地球原来是倒着转。

二十、放肆的季节，还有放肆的你，在这个伤怀的夏日，苍白的誓言被你的谎言击破，冷得让我打搐，我的心被你彻底的冷却。你继续在那里善意的伪装，忧伤两个字，似乎与你无缘，不但掩盖了你心里的烦燥，还再次淹没了你的灵魂。

二十一、当每个人怀念曾最幸福的时候，那也是他最痛苦的时候。

二十二、我还爱着你，只不过少了非要在一起的执着。

二十三、分别在即，纵有千言万语一时凝噎，只好执手想看泪眼

二十四、天涯地角有穷时，只有相思无尽处

二十五、在你的心中，因为他的存在而变的苍白无力，你只是在心底深处为这个人设置了一处小小的空间，静静地固守着那份美好的回忆，从一开始你就知道，在你们之间不会有什么爱情，似乎谈起爱情就亵渎了这份情感。

二十六、这城市总是风很大，孤独的人总是晚回家

朋友多不代表就一定有可以倾吐内心的朋友，可以无所不说的朋友，可以拔刀相助的朋友。那么，如果没有这样子的朋友，生活不可避免地就觉得很孤单，因为心里的话没处说，心情无法发泄。

还有就是，生活如人饮水，冷暖自知。有些话有些事可能只能自己烂在肚子里，无法与人诉说，但是这些事，始终存在着，会一直影响自己的情绪，生活。慢慢的，这些压抑在心里的事情，生根发芽，人就会变得越来越孤独，越来越寂寞以及压抑。

特别是，对于那些貌似有很多朋友的人，他们的世界必然是存在着闪光点的，或者是有一技之长，或者是性格开朗，很会与人相处，打交道。对于第一种来说，他们可能会有普通人没有的痛苦和无奈，以及常常对自己有着很高的要求，生活得不到经常的释放和缓冲，那么常常感到孤独是必然的。对于第二种，性格开朗也许是表象，在夜深人静的时候，每个人都会出现悲伤无助，孤独寂寞的情感，这大概是一种人对人生的思索的时候。

孤独是人的天性。从原始社会或者更早开始，人就是群居动物，群居环境的需求是人的本性。所以一个人的时候会感觉到孤独，这是对群居环境的需求的表现，也是人的一种天性。

孤独不代表不合群，孤独或许是独特的一种体现。当你试图和别人分享自己，或者分享一首诗，一首歌，一句话，却无人理解时，你一定会感到孤独，孤独是普遍存在的一种状态，而成长是熟悉它的过程。

希望你能享受孤独，接受孤独！

关于孤独的伤感句子说说心情

1、我与寂寞同一国度，这或许是宿命。黑暗里我点起一支蜡烛，昏黄的火焰轻轻地跳动着，那是寂静的心跳。蜡烛然尽，黑暗吞噬了我，没有反抗，没有挣扎。 我早已习惯了漆黑一片。 独自走在深夜无人的街，我的世界仍然只有我自己，寒冷和无奈悄悄地蔓延，我与痛苦为伍。

2、我微笑着，冷漠地看着身边的每个人，那是一中歇斯底里的微笑，两种极端的交点。我已忘了怎样去哭。一个人坐在角落里，我面无表情地靠着冰冷的墙壁，汲取着手中热茶的唯一一点热量。看着嬉笑的人群，依旧微笑，我的悲伤没人发觉。

3、血不断从手上的伤口中涌出来，我忘了痛，任新鲜的血液一滴滴地坠落在地板上。突然，我发现自己的血不是鲜红色的，它的颜色与寂寞相同。 我已忘了寂寞的颜色。 打开门，我闻到了冬天的气息，而我的心却无法冬眠，在寒风中，赤裸的心灵被撕裂，痛到麻木，失去了感觉。

4、最漆黑的那段路，最终要自己走完。

5、沸腾的白开水不停地冒着热气，我呆呆地看着它，思绪一点一点地飞离我的身体。 我在想什么 我还能做什么 不断地问着自己，没有回答。 我已经习惯了质疑自己。 没有思想，却有呼吸，清晰地呼吸，我可以听得见自己心跳的声音。有力地一下一下，我到底还是活着的。

6、打开电脑，听见鼠标和键盘在宁静的夜里发出清脆的声音。QQ上没有人。突然有人要求通过身份验证，在他的自我介绍一栏，我看见了一句颇有道理的话：因为无聊所以上网，上了网却更寂寞! 毫不犹豫地，我握着鼠标按下了通过验证，然后下线，关闭了电脑。躺在床上，双眼望着天花板，不停想着那句话。 原来，我早已习惯了无聊。

7、我的生命没有意义，我的生活没有快乐，因为无奈，由于无情。没有目标，我以自己独特的方式活着，活在自己的世界中。 走在路上，不去理会那些指点和冷眼，我依然从容坚定地向前走着，脸上还是挂着莫名的微笑。生命中的过客，何必念念不忘，那你是否也只是我的过客想起你，我收起笑容，停下了脚步，抬头看看天，不是蓝色的，是寂寞的颜色。 我无法强迫自己不去想你。

8、窝在沙发上，用手不停地用力揉着太阳穴，习惯性的偏头痛侵袭着我。桌上放着一杯冰水和止痛片，我没有去碰她们，闭上眼睛，感受着疼痛带给我的压力。 我已习惯了折磨自己。 冰冷的手上忽然感觉到了温暖，原来是滚烫的泪水，我以为自己早已没有了眼泪。

9、天使有翅膀，我没有，所以我不是天使。 魔鬼有魔力，我没有，所以我不是魔鬼。 我有的，是无奈、绝望和孤独的自由。 心底的希望和绝望激烈地斗争着，获胜的却是无奈。我已学会了接受无奈，向无奈妥协。 天使的缺点是太善良，魔鬼的缺点是太邪恶，我的缺点是太懦弱。

10、轻轻地闭上眼睛，使劲、贪婪地呼吸着没有你的空气。是自由还是思念我无法回答自己，原来没有你的空气如此地稀薄。 我也学会了去适应空气的稀冷。 笑过、哭过、吵过、闹过，如今我需要的，只是冷漠。

11、明媚的阳光透过窗子，暖暖地照在我的身上。睁开眼睛，用手挡了挡刺眼的光线，蒙上被子，我准备继续被打断的美梦。 美梦一旦被惊醒便无法在延续。气恼地从床上坐起身来，双手支着头，我的头发凌乱地垂了下来。梦醒了。我对自己苦笑着摇摇头，带着绝望去接受现实，去迎接毫无意义的新的一天。 我已习惯了一成不变的生活。

12、背影是真的，人是假的，没什么执着，一百年前你不是你，我不是我，悲哀是真的，泪是假的，本来没因果，一百年后没有你也没有我。 恍惚之间我仿佛看见了你，伸出手，却只触碰到一片空白。我知道，一百年后你依然会是你，只是少了我的思念。

13、风吹乱了我的头发，我不在意，慢慢地走在寒冬的街头。我麻木地移动着，有点模糊，隐隐约约看见你在我的前方，一步一步向前，你却离我越来越远。 我拼命地向你狂奔，知道你在我的眼前消失。停下脚步大口大口地喘着粗气，我开始笑，笑自己的傻，笑自己的愚蠢。

14、房间里，书本堆满了整个桌子，我坐在堆积如山的书本面前，叹了口气。沉默了片刻，我突然站起来，伸手抓过那些令人乏味的破书，用力地朝四周的墙上扔去，然后把自己重重地摔在床上。 许久，我起身把那些书一本一本拾起来，重新放到桌子上，无可奈何地笑笑，把自己埋进了书堆。

15、趴在桌子上，我把脸深深地埋进自己的臂弯，眼泪竟这样涌了出来

16、我卸下了虚伪的微笑，摆出一张疲倦的脸。对你的眷恋依旧，只是我以学会了隐藏。 我的生活依然一如既往地平静，唯一的波动就是想你时的泪水。 诱惑，我们的距离以光年计算

17、我像被宇宙遗弃的一颗陨石，朝着茫茫黑暗的边缘前行，我无人关心，无人过问，甚至没有一个可以停息的地方，我的人生就是孤独，而我的归宿却是死亡。

18、孤独大概就是你在想找人说话时候发现谁都不可能是你此刻的听客。

19、这该死的世界风很大，孤独的人总是很晚回家

20、一个人，在空无的网路上，找关於一个人的影像。输入孤单，寂寞，痛等一系列病恙的文字，然後开始一个人找寻。

21、只会在每一个孤独与寂寞的夜里，在酒入愁肠的时候，重温那一点点曾经有过的感动，以及每一次失之交臂后的遗憾。生活里，我们总有太多的牵羁，我们真的无法好好地去把握，所以，我们只有在爱和梦的边缘默默地踟蹰着，良久驻足。

22、路上车水马龙，我却孤独无助。

23、黑夜，云逐渐笼罩，我仍然孤独的一个人坐着，一个人吃喝，一个人落泪，一个人听歌，一个人被寂寞折磨，一个人眺望着远方，一个人思念着以往。但，没人能懂我的感觉，所以只有，一个人

24、又是一个孤独的夜晚，又是一个用泡吧才能打发掉的漫漫深夜。看着自己憔悴不堪的样子，心里又涌上一阵阵的酸楚。

25、孤独的灵魂在尘埃里毫无目的游弋，迷茫扑朔着孤寂!

26、总是孤独的走过一个个路口，看车水马龙，让鸣笛刺激着我的天空。走走停停，辗转在一条条小巷，稀疏的人影，默默独行，不敢低头，惧怕，惧怕看到自己哭泣的双眼。每一对都在欢笑，每一对都在相随，而我总是独自徘徊，走走停停，伫立，凝望，盼望那熟悉的身影。车辆忽近忽，仿佛自己就是这世界中孤单的独行客

27、一个人的独角戏，孤单的上演，孤独的落幕，当心赤裸的，触摸到那一抹温暖的记忆，压仰着，好悲凉!

28、即使以为自己的情感，已经干涸的无法给予，也许会有一个时刻，一种场合能拨动心灵深处的弦，毕竟不是生来就注定了孤独。

29、清冷的夜晚，寂寞孤独，心支离破碎，沉浸在这清寒空洞的夜晚，没有人相互取暖，没有人可以听到我心碎的声音，没有人思念我的存在。

30、静夜里的孤独之魂，有着太多无处搁置的凌乱!

31、手轻轻敲打着琴键，弹不出曾经的乐曲，嘴微微张合，唱不出往日的歌音，轻轻抚琴站起，也许这就是相思之苦，缓缓走到窗边，也许这就是孤独惆怅，任泪水模糊双眼，盼着那曾经熟悉的身影

32、曾经的自己，只不过是墙角的一朵野花，无人赞美、无人欣赏、也无人怜及。我暗叹繁华的尘世，谁解我忧、谁知我情、又有谁懂我意在那无尽的黑暗中，我匍匐爬行，只有心中的孤独伴我左右。

33、告别阴霾的白天却又一次在这个无边的深夜谱出内心的殇曲，静静的夜!告别了都市的喧嚣，听着那首熟悉的旋律，仿佛听到了属于自己的忧伤;点一首歌送给自己，只是为了遗忘内心的孤独，凄凉的夜晚!

34、知了已消失在秋风的怀中。仲夏已逝，秋意渐浓，金黄的稻穗忘不了蛙声的陪伴。菊花烂漫的山头，留下了无尽的思恋。花香依旧却满是孤独，万物若初也留不住回眸。

35、这个雨夜，我又沉浸在回忆中感到无比的寂寞和孤独。看那满天的雨水都是我的泪，飘雨的天空撒满了深深的思念，爱情的传说也忽隐忽现。冰冷的雨滴滑落，心里在颤抖，回忆像潮水涌动着，往事一幕幕浮现，却不知让爱如何出现。

36、当孤独成为一种毒药，蔓延在你身体的各个角落时，你已经病得不轻了。

37、夜深人静，戴上耳机，播放着我给你唱的那首歌，低声浅唱。思念的旋律，唯美的歌词，孤独的人，在这白月当空的天空下，深深地思念随着歌声飘荡，永不停息

38、孤独的夜晚，没有你我学会了勇敢，没有你的陪伴，我学会了坚强，没有你的日子，我学会了伪装。

关于寂寞的伤感句子说说心情：

1、你倾情菩提，我指尖音稀，从此没了你，我寂寞吟唱，一段情付东流，自是那春花秋月，一纸凄凉，唯有回味。

2、寂寞里，我如何将孤独驱散;悲伤里，我如何将泪水擦干;痛苦中，我如何将伤疤掩埋

3、城市的夜晚霓虹灯璀璨，游走在街头一个人孤单看着车来车往，寂寞坐在马路旁边看着曾经沧海桑田。

4、什么是寂寞不是没有人陪在你身边，陪你说话，而是你身边有很多人，而他们的所有事情都和你没有多大关系!

5、在寂寞时不想说一句话，情愿一个人静静的呆着，傻傻的瞪着眼睛，像个丢了魂的傻瓜。静静的体会着寂寞的滋味，让那种无法摸去的伤痛，一次又一次的在心上，像刀子划过，可就是不愿说话，就情愿这样一个人默默的呆着，慢慢的自己的抚平自己的伤痛。

6、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

7、我用寂寞深情地将你的影子拥抱，这就是今夜的一切，你却转瞬间消失在我梦的世界，一任静寂的夜孤独的星辰在天边闪烁。

8、迷宫般的城市 总有莫名的寂寞 你永远不知道你会错过什么 各种关于追寻的巧合和错过 编织着城市丛林里的忧郁和软弱。

9、原来，人寂寞只有自己的心知道。

10、寂寞成了一种习惯，在生活的吞纳中，恍似鸦片，戒都戒不掉。

11、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

12、寂寞惯了，当你来的时候，我天真的以为我看到了希望，现在的心更痛了，你不过是一个擦肩而过的陌生人。

13、孤单，是你心里面没有人。 寂寞，是你心里有人却不在身边。

14、人生要经过多少寂寞的等待，才能终将等到我们要等的人儿。我就这样感受着，疼痛着，清醒着，因为我不知道我能有个多少这样的时候来想念一个人。

15、每个人都在心灵深处有一花冢，埋藏那比滂沱更凄美却不为外人道的情感。而这座花冢，被寂寞上了一道锁。

16、我用一个人的执着，对待两个人的寂寞。

17、当岁月无情的斑驳了三生石上的情缘，我又能如何改变宿命于是，唯有放飞心灵深处相思的云，任其飘荡，慢慢覆盖在那一片寂寞的沙洲。

18、你的空间，我为什么要用寂寞独挡一面。

19、不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

20、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。

21、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你 在每个星光陨 落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

22、向往天空的，都是寂寞的。

23、和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。

24、寂寞只是一场华丽的虚张声势

25、最寂寞的人，应该就是在记忆中被遗忘的人。

26、一个寂寞的人，你永远都感觉不到他有多寂寞，他只是很简单的在你的生命中出现过，又很简单的消失。

27、我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞。你也寂寞，世界上每个人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。

28、寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽地想起你!

29、天空的飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我,好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤

30、你永远也看不见我最寂寞的时候，因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。

31、人世间最大的寂寞不是形单只影;也不是身处人潮，举目无亲;而是琴瑟共鸣，却非相和之曲。。。

32、泛黄的树叶从枝丫上褪落下来，叠了一层一层 ， 两旁的椅子空荡寂寥，只余下一个萧疏的背影 流年烫伤寂寞，寂寞也慌了留念。

33、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处，它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你。原来我和我的影子都在想你!

34、你说喜欢寂寞的芬芳 我将自己散落天涯成香 而今 又剩谁独望。

35、灵魂深处的美丽和寂寞。总是需要一个人来读懂。

伤感句子关于心情孤独寂寞的

伤感句子关于心情孤独寂寞的

1、如果不爱了，也许就是缘份已尽，不属于你的永远都得不到

2、虽然你已走出了我的世界，却还是走不出我的心，我们的心始终相连

3、看到你和别人甜言蜜语，我的心反而没有伤心，因为你终于找到了真爱

4、对你过分的依赖，只是想把你紧紧地拽在手心，没想到这成了分手的理由

5、一个人开心、一个人痛苦，一个人生活，一个人的小幸福其实也挺好

6、你我之间存在了太多的不满与怨恨，就让我们的手分开寻找自己的自由

7、曾经的曾经已变成回忆，未来的未来已变得渺茫

8、寂寞的夜晚，脑海里一直在浮现我们之间的画面，想念我们的曾经

9、如果爱情可以重来，你可否继续牵起我的手，让我们继续相爱

10、前世的回眸换来了今生的相遇，可浪漫的爱情就此擦肩而过

11、分手后就让你我都幸福，有些人注定不属于自己

12、想念我们的过去，想念我们的幸福，可你为什么还是离开了我

13、面壁思过的结果，是让我这个可怜的人爱上了你这个人渣

14、是我太过于执着对你的依赖，才让自己那么的不堪入目

1、你带走了我的快乐，留下的全部都是悲伤

2、望眼欲穿，望不到你回来似的身影

3、旋转木马的悲伤，我永远也追不上你的脚步

4、总是在无意中想起你带给的快乐，但结局永远是悲伤

5、想要逃离这个世界，但是除了它没人在收留我

6、想多给自己一点时间，但是最后给的却是终身的遗憾

7、为你我付出了那么多，其实一点也不值得

8、世上最可悲的不是你爱上了一个不爱你的人，而是你和他明明相爱却不能在一起

9、你总说我忌妒心太强，如果不是在乎你我何苦折磨自己

10、尽管我心里明白你早已不是从前的你，可是我还是一次次骗自己

11、每次我都兴高采烈地告诉你有趣的事儿，你却每次都是一个“哦”字

12、你不知道为了你我拒绝了多少好的男人

13、谁敢陪我走过一辈子，快乐也好，磨难也罢

表达孤独寂寞的伤感句子说说心情

1 一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

2 孤独是一个小水池里只有一条鱼;寂寞是水池里什么也没有。孤独是在很多人的地方，身边却没有人陪伴;寂寞是在很多人陪伴的时候，也只能沉默。

3 泛黄的日记记录孤独的自由，可当翻阅这些破粹记忆的时候;却显得那么的冷冷清清。

4 身的孤独可以用心的丰富创造而缓解。而心的孤独，则必须学会适当宣泄，文人寄情与山山水水，斗酒诗百篇，名留千古。商者沉浮与商海，赚得家产万贯，富甲四方。弄权者驰骋与政界，励精图治，造福四方，其实他们就是孤独中成就了的人。

5 想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。

6 你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

7 有些错误一旦发生，便没有纠正的机会，就像叶子，离开了树，再也无法回归，有些机缘，一旦错失了，将万劫不复。

8 很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

9 沉溺寂寞该是寂寞之道吧，就像在沼泽里越是挣扎陷得越深，而这种挣所终是徒劳的。

10 人生是一场庄严的游戏，每一个玩笑背后都藏着眼泪，但放手与转身之间，每天都有一个新的太阳。

11 不要靠近，我不想打破现局让自己为你而受伤，不要同情，你的一颦一笑一直是我痛苦的幸福。

12 海，多么简单的一个字，可他却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁。

13 寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

14 不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。

15 习惯一个人，习惯寂寞，习惯孤独。但是害怕。害怕这一切会发生，逃避，不停的逃。

16 不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞，寂寞的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。

17 因为孤独，失去了快乐，没有了人生的意义，那样不美。或许，说这话哲人是特别的一个吧。

18 爱会让人牵肠挂肚，也会让人妒忌生恨。每个人都有一段刻在灵魂里的往事，或许是前世，或许是今生。如果爱情是永远，就让爱情深深印在脑海里。无论是经过鬼门关、走过奈何桥、喝过孟婆汤、重新转世为人，灵魂深处永远刻有彼此的微笑直到世界的尽头。

19 孤独，总会令人联想到一个形影相吊的情景，事实上，它犹如长着刺的玫瑰，尽管长着刺仍旧是玫瑰，拨开冷峻的外表，我们可以看到潜藏的一泓清泉。

20 爱可以是一瞬间的事，也可以是一辈子的事，每个人都可以在不同的时候爱上不同的人，不是谁离开谁就无法生活，遗忘会让我们更坚强。

21 每到夜深人静，我才倍感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心已不在，真心已不算。

22 当孤独成为一中习惯，当生活再也少不了孤独，人生也似乎无法改变了。所以，最终还是喜欢与孤独为伍。

23 第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你!

24 不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，最后你怎么办

25 孤独是一种态度，寂寞是一种想法寂寞是武器，有时候致命。

26 人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题我和我的影子独处它说它有悄悄话想跟我说，它说它很想念你，原来，我和我的影子，都在想你。

27 落红是孤独的，它随着风儿飘落，没有定向没有了昔日的火红与艳丽，没有了昔日的高贵与典雅，告别了昔日的喧闹，变得孤独了。

28 人，总要忘掉一些事，然后他才能记住另外的事。如同有人要靠近自己的身边，注定了有人要离开!

29 不要走开，我不想让你的身影消失在我的视线，不要转身，我不想让你看到那紧随你发呆的眼。

30 离开是痛苦的，也是唯一的。

31夜晚是情感难以控制的时候，等你上线的夜晚是思念容易泛滥的时候。我控制我自己不要再打开电脑，我控制我自己不要再打开网络，我控制我自己不要再等你上线，但是我的这一切努力的控制都失败了，就像在高速公路上开着奔驰，当提速到了200公里时，才发现车子的刹车已经失灵了。等你上线的夜晚是思念的一次灾难。没有上线的你也许不知道我在等你，等到我快要窒息了

32都看了一遍。还是那份伤和痛。记得4月25日我们勾勾手指你真切的承诺，记得第一次你酒醉在我耳边的话语，记得你第一次流泪时的

2 培养自我：发展个人兴趣爱好、学习新技能、充实自己的生活等，都可以帮助人们建立更强大的个人身份和自信心。

孤独是一种普遍的人类情感，它可以被描述为与他人隔离、疏远或脱离社交联系的感觉。虽然孤独是一种普遍的感觉，但其原因和应对方法却因人而异。

3 接受孤独：有时候，与其试图消除孤独，不如接受它。通过反思和自我探索，人们可以学会更好地理解自己和自己的情感需求。

孤独的原因很多，可能是由于缺乏人际关系，被忽视或排斥，或者是由于生活中的变化，如迁居、失去亲人或朋友等。孤独也可能是由于个人性格特征，如内向、害羞、社交焦虑等。此外，现代社会的快节奏生活和社交媒体的普及，也可能导致人们感到孤独。

4 寻求专业帮助：如果孤独感持续存在，或者对个人生活和工作产生负面影响，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗。

应对孤独的方法因人而异，但以下是一些可能有用的方法：

客服孤独感的方法：

1     克服自卑   因自卑觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，克服孤独。

2    多与外界交流   独自生活并不意味着与世隔绝，当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。

3    "忘我"地与人交往   与人相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人沟通，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会备加感到孤独。因此，在与他人相处时，无论是什么样的情境，都要做到"忘我"，并设法为他人做点什么，你应该懂得在温暖别人的同时，也会温暖你自己。

4    享受大自然   遇到挫折，心绪不好，但又不愿与别人倾诉时，可以到江边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。n+!p^, 百拇医药

5    确立人生目标   现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这种激烈竞争导致内心的恐慌，无疑使一些人感到孤独，心理也较脆弱。那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有所追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。

 

孤独（loneliness）在现实生活中经常被人所提及，孤独乃是一种主观上的社交孤立

孤独感状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验（Jeny de Jong-Giered,1987）。Lttitia Anne Peplau 和Daniel Perlnen（1982）对孤独特征的定义，孤独是一种不愉快的，令人痛苦的主观体验或心理感受。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人体格失常。 大多数人都体验过孤独的痛苦。有关统计资料表明、孤独感已成为现代人的通病。心理学家估计随着社会变得越来越富有，这种对孤独感和人与人之间关系的关注将继续增长。

 

 

产生孤独感的原因：

有孤独感的人倾向于在社交时对他人和自己给子严厉的，苛刻的评价、许多有孤独感的人缺乏一些基本的社交技能，从而使他们无法与他人建立持久的关系。

环境因素

有些环境容易让人感到孤独，比如，孤单的环境，陌生的环境，突变的环境等。

自我意识

在青少年时期，自我意识开始觉醒并逐渐建立，产生了了解别人内心世界并被

孤独感

其他同龄人接受的需要。他们很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。正因为这样，他们会将自己隐藏起来。一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，有一种封闭心理；另一方面他们又特渴望别人能真正了解自己。这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。

自我评价

自我评价不当，如果一个人自我评价过低，往往会产生自卑心理，自卑心理严重的人往往缺少朋友，容易产生孤独感。而如果一个人自我评价过高，往往产生自负心理，看不起别人，他们在交往中表现为不合群、不随和、不尊重他人，很容易导致他人的不满，因此，自负心理严重的人也往往缺乏朋友，感到孤独。

缺乏交往

人际交往需要真诚、需要热情、也需要技巧。有的人因为没有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破坏自己的形象。

情感障碍

情绪情感成分是人际交往中的主要组成部分，人际交往中的情绪情感障碍常常诱发人际孤独。常见的情绪情感障碍有：害羞、恐惧、愤怒、嫉妒、狂妄等，其中，与孤独感密切相联的是害羞和恐惧，害羞和恐惧会使人产生逃避行为，从而避开与人交往的情境，离群索居，封闭自我。到了青年期，少年时代人际关系的特点继续发展着。但青年期人际关系发生着质的变化，主要表现在从精神上脱离对父母或成人的依赖，新的友伴关系(特别是异性关系)的协调和适应，自我意识的进一步发展和完善，以及对成人权威的抵触和反抗，竞争和对抗的激化等方面。因而其人际关系具有广泛性、自主性、易变性和异性敏感性等特点。

孤独者因为采用消极的交往方式，并缺乏必要的社交技能，而难以与他人建立亲密的友谊。与这些人交往常常让人感到不愉快，于是他们很难建立有助他们发展社交技能的人际关系。因而难以摆脱孤独。心理学家认为，通过基本社交技能的训练，可以使孤独者走出孤独的恶性循环，并已广泛应用于心理咨询与治疗的实践中。这些方案提供一定的希望，即孤独不必陷入抑郁的恶性循环之中而不能自拔。

我的女师傅，人美心善，却终生不嫁一生孤独终老，活出了人间最孤独。但是她的一番话，却让我对孤独有了焕然一新的认知。

二十多年前，我刚从大学毕业来到大城市找工作，那时候工作非常难找，很多公司都不招毕业生。我每天拿着报纸寄信，从一开始填写的各种要求，到最后无任何要求，但求一份面试机会即可。

可是都很少地方要我去面试。后来终于有了几个叫我去的，也都是没有底薪那种忽悠的。

连续三个月我躺在朋友的出租房客厅里，寒风晚上吹到我无法入睡，只好抽烟熬夜瞪着天花板。到第二天早上朋友去上班了，我才马上钻进他被窝暖一会。

有一天忽然有一家公司叫我面试，我开心的要死，过去之后，面试我的是一个女人，大概四十岁左右，长得很漂亮，很有气质。但脸上有一种清冷的感觉。

她和我聊了一下，看了我的作品，当即就问：你明天可以来上班吧。

我说：当然，当然。

她又问我：你想要多少钱一个月？

那个时候大学生基本都是一千二到一千五的月薪，我就说一千二，她笑了笑说：工资一千七，好好干好好学。明天不要迟到。

我当时开心的啊。都忘了问她的称呼。第二天才知道，我是跟着她的部门做事的。她是部门总监，姓唐，我叫她唐姐。

唐姐对同事的脾气并不好，有人犯错了，直接开骂。但是她从不搞针对，而且骂人骂的很短平快，不唠叨，很多同事很喜欢被她骂，说被她教训一下挺舒服。不折磨人。

可是她却对人家私下里很好，常帮助同事处理一些私事。大家都很喜欢她。那个年代，一个公司里的氛围如果好的话，大家都很像一家人一样。我们公司是包餐的，每天都在一起吃饭，感情也很好。

唐姐总是最迟来的那个，大家吃饭的时候都主动给她留很多菜。对她很关心。她也常关心别人是个很温暖的又很讲原则的人。

在唐姐的手下做事，非常幸运，她很耐心地教我，允许我犯错，虽然很多杂事都安排给我，但我却不怕辛苦，也不计较，什么都做，于是没多久，唐姐就很器重我了。

后来，我自然而然成为了唐姐的得力助手。公司的人看我整天在她身边跟进跟出，都直接说我是她的徒弟了。其实她从来没有要我叫她师傅，但是她却带我入行，把很多经验无条件教会给我了。

有一次，我听同事说，唐姐是自梳女。

在广东，清末民初到解放前，有一种妇女，是梳起辫子不嫁人的那种。一辈子和姐妹生活在一起。如今在这边还有很多自梳女留在世上。

我不信，同事说千真万确，唐姐从来没有结过婚。我说：她可能不结婚，但是也谈恋爱吧。

他们说：也没见过她谈恋爱，总是一心在工作上，饭都基本在公司吃的。

我才相信这件事，原来唐姐一直以来，都没有嫁人，难怪她有一股特别冷清的味道。

唐姐的办公室里，有很多书，我有时候会问她，你有时间看这么多书吗？她都笑笑说：我大把时间看书。

我和唐姐一共共事了四年。后来我离开公司后，也一直和她联系着，每年总会请她吃顿饭聊聊天，也算是一种感激。

一晃时间过去了十七八年，唐姐也差不多五十多了快六十了。

那一年我约她喝下午茶，也是很久没有和她聊天了。那天下午，她如约出现，穿着一身素雅的麻料宽松衣服，扎着一个很随意的发髻，看着真不显老，面容和眼神，都有一种非常特别的宁静，真的很有气质。

我们愉快地聊天，我聊着聊着，就问她：唐姐，其实我有一个问题想问你很久了。你真的一辈子没有结婚吗？

她笑着说：以前你从来没有问过我这个问题啊，怎么现在忍不住了啊。是啊，我一辈子没有结婚。

她说完看了一眼窗外的匆匆车流，那个样子，显得特别的清雅绰约。

我说：你孤独吗？

她说：在我年轻的时候，谈过一两次恋爱，但是对恋爱的失望，让我更加恐惧婚姻，我没有胆量去尝试，我们那个年代的人，可能对婚姻有很深的执着，非要完美才肯踏进。

但是我属于胆子小的人，不愿意自己受伤害。你知道，天下男人啊，都是那个样子，不会有谁不一样的。也许我说的有点武断，但是我个人至少不愿意把自己的一生陷在一段尴尬的婚姻中去。

可是到了中年以后。我确实有很多时候，会觉得孤独，尤其是在夜深人静和工作疲惫的时候，回到家里，只有冷清的一个空房子，那个时候是很寂寞的。

所以三十五岁开始，我开始学佛了。

这些年来，我经历了很多心路上的折腾，这两年我才真正地如实了解自己和面对了自己，并且深深地解读了孤独对于生命的价值。

有句话说：孤独不是在山上而是在街上，不在一个人里面而在许多人中间。

这是我中年时期体会到的孤独，越是人多的时候，我越会感到这种孤独，这种孤独和寂寞很难分的清，你搞不清楚是哪一个来侵袭你，当你独自生活在一场喧闹烦嚣的城市图景中，你又不得不还在希冀着自己得到别人的爱护和关怀，那个时候孤独就会找上门来。

它来了，可能叫做寂寞，也可能就是孤独，反正你就会很难受。我经历过这样的难受，但是这些难受，也没有能让我下决心去找段婚姻，去找个男人来抚慰自己。

我自己一步步地抚慰着自己，基本上不能算是痛苦。在别人看来，一个女人不结婚，是不可接受的，是心理上和认知上都出了问题，一定是被什么理论洗了脑之类的。

我自己却知道，我不结婚，是真的因为我不愿意勉强自己去为一段感情折腾和牺牲自由。直到我后来其实也明白，如果我结婚了，也会接受，并且在婚姻中也会体会到另一种孤独，那种孤独，即像是在人群中愈加感到孤独的那样，两个人在一个家里，你却感觉自己是无助的，是孤独的。

我说：唐姐，也许你那个时候应该找个人尝试尝试，毕竟你要去爱别人，也接受别人爱自己才行。

她说：是的，你说的没错，可是我就是没有碰上合适的人。并且日复一日的独自生活，也让我习惯了一个人过活。

尤其当我的身边的姐妹们，居然没有一个人有真正的幸福和快乐，我就更加缩步不前。

可是当我学佛一段时间后，我对孤独的看法慢慢地改变了，因为我逐渐让自己去适应任何我遇到的环境，我逐渐不去向外寻求某个人对我的关怀和爱，我开始全身心地真正的爱和观察自己。

爱自己，是真正孤独的开始。

观察自己，也是真正孤独的开始。

观察自己的内心，是进入一种特殊孤独的方法。

当我的每一个想法，每一个需求，欲望和冲动，烦恼和寂寞，所有的这些，以前涌过来的时候，我是没有觉察的，我任由他们在摆布，所以我陷入过矛盾和纠结以及抑郁。

但是自从我学会了观察自己，就体会到了观察带来的宁静感。

需求，欲望和冲动，烦恼和寂寞，这些思绪和想法，原来它们是无缝不入的，随时都会来的。

一开始它们来了，我很难知觉到，所以还是偶尔会被它们带节奏。一旦被带节奏，就会变得多愁善感，变得情绪化。

最终自己又会懊恼，觉得自己很不争气。

慢慢地，我能够觉察到每一次它们的到来。但是我觉察不到它们走掉，我只知道它们来了，我有点抗拒，我不喜欢，我有点害怕。

于是它们来了，或者我任何的一个想法来了，我都会给它贴标签，我喜欢的我不喜欢的好的坏的，邪恶的正的、美好的丑陋的，各种各样。

慢慢地我变得特别疲惫，紧张，我一度怀疑自己选择觉察自己，是不是一个错误。

后来我的老师教我，不要去做判定和干涉，知觉到了就好。就这样随它发展，随你的念头发展。

于是我试着改变自己对待觉察对象的态度，它们每一次到来，我都尽量只是知道就好。知道了它们的到来，什么也不做，是最好的观察。

就这样我坚持着观察了自己好多年，偶然的一个时候，我发现，我已经对别人的看法、对外界的评判、对环境的变化，毫不在意了。

没有什么可以伤害到我了，我都记不起自己到底多久没有烦恼过痛苦过了。

孤独在向我展示它的原貌，它原来长得那么美，并不像我们所认为的那样，一副孤清冷酷凄凄惨惨戚戚的样子。它是那么宁静祥和、充满活力、而且充满着圆满的智慧。

我问：唐姐，你说的这个孤独，是内心的一份宁静对吗？

她说：是的，这份孤独，不但是宁静，它是包含着静与动、却不被动静拉扯挤压的一份笃定。

这才是真正的孤独，是世人都应该去寻找到的属于自己的孤独。

在过去，我总是在担忧和在意自己遇到的事情和遇到的人，以及遇到的变化，我用在城市混乱和职场匆忙中练就的灵敏和聪明精明、去自以为是的应对这样的际遇和变化。

我自以为聪明的很，敏锐的很，可是，等我认识了真正的孤独后，才发现当时的自己，就像是个作茧自缚的傻虫子，自己用头脑、用世智、用机巧、用远离天真的能力，去逼仄自己、去撕裂自己，去蒙蔽自己。

等我放松下来，和真正的孤独待在一起的时候，我才明白，不需要活的这么聪明，我们本来就不愚蠢，不需要活的这么市侩，我们本来就没有亏损，不需要活的这么忧心忡忡，我们本来就没有烦恼。

孤独是融涵一切的本来，我们只要和这个本来自然地贴合，就能活到最本来的样子。

最本来的样子，依然是吃喝住行、

但却一无挂碍。

梭罗在《瓦尔登湖》里写的一段话是这样说的：让我们像大自然那样从容不迫地度过每一天，不让任何一片落在铁轨上的坚果或蚊子翅膀把我们抛出轨道。下决心好好度过每一天吧，不让自己的人生有所遗憾。

这是我很喜欢的一句话，其实真正的孤独者，就是这样从容不迫地度过每一天，我很能体会这样的从容。

当你发现，落在你生命轨道上的坚果或者蚊子或者任何其他的东西，都不能影响你的车速、你的目的地，你的行程稳定，你依然能保持原来的一切，你才真正地向生命感恩。

因为你会感谢生命本来蕴藏着这么好的一切，你不再需要去外面寻找和求取所谓的珍宝奇迹，一切都在你自己那里，你唯有感恩，才能表达自己的情感。

或者说庆幸吧，在纷繁的人世间，你得以从无知和迷茫中走过来，点亮心中孤独的长明灯，从此活出一个自在的生命。

从容，来自于孤独，也使得任何东西都不得以打扰到这份孤独。

我想，这就是我现在这么愉快生活的原因吧，因为我在孤独里，进入了一份不被世间任何事物打扰的从容。

孤独是一种弥散、持久的心境。

一个人真正的孤独是热闹里的见缝插针，前一秒还在笑，下一秒兀的就陷入冷漠。

之前看过一个故事。说，有一个人他每天晚上都会做这样一个梦。梦里全世界只有他一个人，他找遍了他能走到的任何地方，想找一个同伴，但是什么都有就是没有人。他跑到了一个山顶上，想跳下去结束自己的生命，可是每当这个时候，他就从梦里醒来了。直到下一次他再做起同样的梦，再在山顶上醒来。

这个人在梦里得到了全世界，全世界却只有他一个人，他想要逃脱这种孤独，可那种来自四面八方的孤独感将他包围，将他吞噬，让他无路可退。 我看完这个故事只感到一种源自心底的无助感，如果说有什么东西极具毁灭性，那就是孤独、悲哀、绝望，就是你已经得到了一切却又一无所得。

我禁不住想起很多事情，很多人，回过头才发觉人事已非。我想我要是这个人，一定会在那个世界跑到跑不动为止，然后就倒在那里，再也不起来了，就让孤独和我一起消失在那个梦里。

孤独是人世间最普遍又最伤人的利器。人类是社会性生物，天性却赋予我们孤独感，我们遍寻世间，求三情，不就是为了消除孤独吗？

如果你正感到孤独，我想你需要看个故事或者找个人聊一聊了。

我是三三儿，你可以来微信公号三三儿说找到我。