夫妻俩都觉得委屈，夫妻吵架后的伤心语句

夫妻俩都觉得委屈

文|KUKU 朱身勇

为什么现在这么多年轻人都不想结婚了？

其实婚姻中越过越不幸福的女人越来越多。就在昨天，我收到了这样一封私信：

友提问：

朱老师，您好。

您有一段时间了，想要和您说说自己无奈的婚姻。我和我老公是大学的校友会认识的，恋爱两年多，毕业没多久就在双方父母的安排下自然而然地结婚生子。现在婚姻三年，儿子刚刚1岁多，本身很平淡幸福的婚姻生活，我却感觉只有我一个人在维持。

坐完月子我就去上班了，原本我们两个人都工作，可是为什么他只有工作，而我下班回到家还要做饭带孩子收拾房间打扫卫生？第二天早上他起床吃饭就上班了，可是我却要做早餐，哄孩子，收拾家里，最后才能上班。

我妈说，这是一个女人应该做的，我虽然不快，但是也都忍下来了。可是最近两个月，我和老公沟通越来越少，以前虽然不帮我分担家里的事情，但是也会和我说“老婆，你辛苦了”。

偶尔还会给我惊喜或者转账逗我开心，可是最近两个月我们的关系很冷淡，基本没有任何互动晚上睡觉都是背靠背。

我思来想去都不清楚我们为什么会冷战，甚至关系尴尬的还不如合租的室友。难道儿子不是他的吗，他负责赚钱也行呀，可是每个月也都是自己花得精光。

家里的开支从不主动承担，有时候给他要，他还嘟嘟囔囔的没完没了。幸好我们没有房贷、车贷的压力，不然这日子真的没法过下去。

越过越绝望，觉得自己就是他娶回家的保姆，生了孩子之后从不主动碰我，也没有夫妻生活，日子越来越冷淡，如果我不支撑这个家，就可以即可散掉。

现在的日子就是，不说话、没交集、不沟通，除了孩子就是钱，无爱也无性。

其实婚前我是完全不知道我会经历这样的事情。我一直觉得我会找个很爱我。我也爱的人过完余生。但是上天可不能让一个人过于幸运。

有些事有些人。有些经理。就像是一样。得自己亲身体验经历。不然别人再给你说。你也不能体会其中的感受。的确。未经他人苦。莫劝人善良。

朱老师，我可以离婚吗？

朱身勇在线解

看了这封妻子的留言，我不知道你们的心情是怎样的，但是一定有妻子的婚后生活和她一样，固定的上班和家务，老公完全置身事外，自己在她面前就像是请来的保姆，还是没有工资的那种。

你在婚姻里的付出这个男人不在意，你的辛苦和委屈他也看不着，下班就打游戏，吃完饭就睡觉。明明你是他的妻子，可是你们24小时几乎没。这样的日子还不如自己一个人过自由。

不说话，不交集，不沟通。除了孩子就是钱，无爱。偶尔有。这反而成为很多夫妻的婚姻常态。夫妻俩都脱离不了围城，可是又都在围城里煎熬着。

实际上这样的婚姻状态很多都是源于最开始的争吵，而每一次的争吵都是沟通的无效，心理的感受和需求被否定，被压抑了。于是，夫妻俩不知觉地用冷暴力的 方式来试图在精神上对方。

冷暴力就是通过冷淡，疏远，漠不关心来让对方的精神和心理上受到和伤害。冷暴力的实质是试图对方的自我认同。

而恰恰相反，这样的方式只会激发对方的防御机制，让原本亲密的关系产生隔阂，对亲密关系造成巨大的力。

每一次冷暴力，双方再次靠近的时候，心理的防御会出来，于是在日常的中总是会有保留，在情感的回应中也不能积极响应。

冷暴力的婚姻 关系里，无法做自己，害怕遭受对方的冷眼，害怕对方的漠视。

在两个人的婚姻关系里，却是一个人在胆战心惊地对抗这个世界，内心是孤独的，而情感的冷暴力，却很难得到周围人的理解和支持，往往是一个人扛负。

面对这种冷暴力的时候，原配妻子需要敢于去挑破这种冷暴力的实质。其实实施冷暴力的这个人，他的内心是缺乏自我认同，也就是他的内心是非常胆怯的。他无力去面对问题，更缺乏问题的解决能力，以至于他只能采取使用冷暴力的方式来 伴侣的自我认同。

1 挑明伴侣实施这种方式的意图

冷暴力的实施一定是有目的的，在伴侣最开始实施冷暴力的时候，往往是双方针对一个事情有冲突，而这个事情各自有各自的看法。伴侣会认为对他的 看法的不认可是对他需求和感受的否定，甚至是对他人格的否定。

进而他采取冷暴力来伴侣。而案例中的婚姻，这种冷暴力已经成为婚姻 的常态，夫妻关系是疏远的。这种冷暴力已经成为夫妻沟通的一种方式。夫妻俩已经失去了沟通的能力。

2 寻求安全话题

案例中的女士，和丈夫的沟通有钱，有孩子，甚至夫妻俩还有。这是夫妻之间的连接。那就用这些安全话题做肯定和积极响应，通过安全话题，让彼此的沟通变得畅通，能够多自我认同，理解彼此之间的差异，尊重差异。

3 对婚姻的认知

对爱的认知，对婚姻的认知，对伴侣的认知。案例中的女士可能长期遭受冷暴力，对于爱的 认知，对婚姻的认知，对伴侣的认知一定是有偏差的。

同时，婚姻的冷暴力的发展也是有着时间线的。这个时候需要用时间轴去梳理婚姻发生了什么，从而去针对性地解决。只要去找到问题，从而正视，同时分步骤地，系统地解决这个冷暴力才能得到解决。

冷暴力的婚姻比背叛的婚姻更加煎熬，因为丈夫的不理睬和视而不见对妻子是一种巨大的精神折磨，明明你就在身边，明明你也没有爱上别人，可是我们却一点也不像夫妻。你娶了我，又冷淡我，还不让我去找别的爱人，这样的日子对一个女人来说，真的就是慢性的残杀。

所以，我在这里提醒所有男人，希望你可以对自己生儿育女的妻子负责，多谢陪伴和温暖，既然你娶了她，就别不管她；我也想对所有妻子们说，婚姻需要经营，遇到冷暴力，一定要及时的解决和沟通，主动打破夫妻冷战的僵局，不然长期的没有和接触，真的会一点点地吞噬掉你们的婚姻。

因此，婚后要多学习夫妻沟通的，提高自我的婚姻管理能力，千万不要他冷你也冷，有危机及时化解，这样才能长久下去。

婚姻漫长，冷暴力终会毁掉所有的爱和幸福，切记！

：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道如何处理，想要寻求帮助，请私信我，我会回复大家。

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以上就是与夫妻俩都觉得委屈相关内容，是关于冷暴力的分享。看完夫妻吵架后的伤心语句后，希望这对大家有所帮助！

　夫妻之间要和睦，吵架之后要学会道歉。下面我为大家收集整理了一些夫妻吵架 说说 心情 短语 ，供大家欣赏借鉴!

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　1 你，从一个陌生人变成了一个我无法停止想念的人。

　2 昔往昔如梦。

　3 我陷入盲目狂恋的宽容，成全了你万众宠爱的天后。

　4 他是一个精明的人，知道如何使聪明的女人变得肤浅。

　5 回眸三生琥珀色，转身一世琉璃白。

　6 我看到的世界，一直都是灰色的，从来没有灿烂过。

　7 你只能看到他得伤感，却永远看不见我为你掉下的眼泪。

　8 看著微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人。

　9 那些舍不得我不知道该怎么说，我只知道我找不到那份永恒。

　10 你今天晚上必须给我上线，否则我就把你名字写到碑上去。

夫妻之间吵架的心情语录

　1 左边脑袋是面粉，右边脑袋是水，一想问题，就满脑袋糨糊。

　2 不管是白天，还是黑夜，除了一部手机，就是一台电脑陪我

　3 有些抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。

　4 我以为我一个人就可以了，可是原来，一个人是如此地辛苦。

　5 我们的区别在于你的心中她是你的全部，我的心中你是我的全部。

　6 我非柠檬为何比柠檬我非薄荷为何比薄荷还心凉。

　7 为了你，我放下了我的骄傲，放下了一切一切，却落得一身伤。

　8 世界最可怕的事情莫过于，推你进地狱的人，曾带你上过天堂。

　9 人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。

　10 也许我已经失去了一切，但这只是为了救你，现在你要离开我。

　11 不要太在乎一个人，因为在乎，所以期望;因为期望，所以失望。

　12 到何时，遇合适!无人时，醉真实……忘了一时，输了全世界!

　13 如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。

　14 我的记忆是不是活在长街的那头，而我的年轮却死在了长街的这头。

　15 你说要爱我永远，我就在你说的站台，等了你多年;可你却搭上了别人的跑车，改变了约好的路线。街上的霓虹眨着鬼眼，说“永远”早已出卖给了金钱!

　16 因为走心，因为有很多相同的感受，所以每次聊起来总是没完。虽然我们之前偶尔也冷战，但我们却越来越好。

　17 黑夜如鬼魅般流淌，你如天使般把我点亮;要问我爱你几许须发皆白不愿分离。白日如沙漠般无聊，你似那奇葩般惊现;别管世界以后如何，有你今生就不算蹉跎!

　18 不重要的人，怎么有资格分担孤独，可是重要的人，又不敢轻易打扰。

　19 少年岂能为情困，浊酒一壶醉红尘。三尺青锋笑日月，一梦醒来便一生。

　20 据说一个人的头像不能乱用，用的越久，主人就会和头像越来越像。

夫妻之间吵架的伤感 句子

　21 心都这样了，为什么还要伤害它，你知不知道它会痛痛到刻骨铭心。

　22 在对的时间遇到对的人，那是童话，在对的时间遇到错的人，那才是青春。

　23 好像在这座城市里永远都没有第二个人可以拥抱开始慢慢接受不安的生活方式。

　24 男人通常不喜欢吵架，也不主动吵架，但他们擅长令女人忍无可忍找他们吵架。

　25 兄弟的女人再美也不碰，闺蜜的男人再帅也不抢。做得到的你懂的，做不到的滚。

　26 当身边的人全都唾弃你的时候，请来到我身边，我会好好爱你，用命守护你。

　27 别跟支烟似的，让人无聊了才点你，抽完了又踩灭你。记住，你要跟毒品一样，让人为了你，醉生梦死。

　28 如果有一天我在你视线里消失了，你不要悲伤，不要难过，更不要要责怪我，说是我的错，那真的不是我的错，更

　29 累的时候，真想把自己给灭了。

　30 不要跟异性朋友没完没了的联系。每个人都有异性朋友，这也不是什么不好的事情。反而能说明你这个人心理很健康。但是你的异性朋友不要太多，超过同性朋友更是有问题的。联系可以，但不要太过频繁。有这么一句话：“跟爱人吵架，跟陌生人说心里话。”你跟异性朋友永远是温柔的，心里话都说给她们。可是跟爱人却是冷漠的，惜字如金的，什么心里话都不说。那么你们的感情肯定经不起一点儿风浪，和平也只是暂时的，一旦对方受不了了，爆发了，那么你们肯定就完蛋了。

　31 每次有矛盾冷战，我都会想到我失去她会怎样，所以我很珍惜，我宁愿主动认错主动和好，因为我珍惜有她在的每一天，认错没什么，最怕失去了来不及后悔。

　32 和谐的下班生活开始于我在厨狗妈给猫做游戏箱，并乐此不疲地陪它玩了近俩小时，耐心到令人发指。俩祖宗继续约玩，然而猫不通人性，翻嘴咬破了狗妈的手(我做的是猪手)，狗妈提鞋便追!猫呲人，狗妈决定饿它一天学规矩，严肃要求我不准喂它，否则有它没她。一天结束于一个威胁冷战，不欢而散。

　33 她和他是通过附近的人认识的，慢慢的了解到他和她居然是一个学校的。他约她出来见面，她欣然同意。她没有想到，他居然是她的男友，那个时候他们在冷战。

　34 其实谈个恋爱能有什么呢，无非是两个人互相在乎紧张关心，然后再互相难受冷战吵架，有时候再怎么样其实也没怎么样，就好像你以为你有多爱，吵个架就发现什么都是个屁，妈的转眼和好又什么也没事了。可是到后来会分手的大概都是冷静下来发现没意义了，最后结婚在一起的也可能是领证后生孩子继续吵。。

　35 世界上唯一会随着时间的流逝而越变越美好的东西，只有回忆

　36 那是最真的，也是最痛的。

　37 我在不该爱的年龄爱上了你以至于现在根本忘不了

　38 什么都认，不解释因为，没必要。

　39 徘徊在过去，你让我好累。

　40 第一眼觉得喜欢的东西，就应该买，即使放了好久不用了，至少再看见还是会喜欢。所以道理也一样。我很认同彼此先看脸择偶。即使和她吵架，冷战，我都心情愉快，但话又说回来看着喜欢的人，还说什么废话，求别说话，吻来解决问题。

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夫妻感情再好，吵架的时候也别说哪几句话？1、当初我真的是眼睛瞎了才能娶你。

两个人当时缔约婚契时，彼此都是心甘情愿地，如今的社会可不存在任何奢求强卖，讲究的就是你侬我侬。既然这样，女人挑选的另一半一定是她令人满意的，由于，她不太可能将自己的后半生信赖在一个一点不喜爱、不欣赏的男人的身上。拥有之前的亲密感，女人在吵架的时候就不好说，"当初我真的是眼睛瞎了才能娶你"。女人的言下之意是，嫁给他她后悔死了。实际上，女人这句话只不过是说说而已。

我真访谈过一些曾经说过这句话的女人，他们并没有后悔，即便和丈夫吃苦受累，一直没过极好日子，也没有后悔嫁给他。只不过是，有时候心态占据上风时，女人就没办法控制好自己的情绪了，什么话都是会不用思索的说出口，一点也没有考虑到这句话多么致伤。男人全是要面子的，即然在女人心里你是这般影响力，怎一个心寒、失落了得。

2、你看看某某某，比你强得多，你可真软弱无能。

男人也不喜欢女人拿自己与别的男人作比较，那样尤其损害男人的自尊。相信每个男人成家以后，都愿意为了自己的亲人去奋斗，争得让老婆、小孩、爸妈过极好日子。可是，每一个男人能力、机会、运势及其天资都是不一样的。不同类型的男人中间才有那么大差别。

女人不用将自己的男人和其它男人作比较，彼此之间并没有可比性。你只看对方表面光鲜一面，可真实他是怎么样的，你又知道。如果你想要激起自己的丈夫拼搏，女人无法通过抵毁的形式，而应该挑选称赞、赏析与钦佩。此外，女人还需要见到男人的优点和长处，假如他并没有这个东西得话，你当初为什么会嫁给他。不管男人挣的钱是多是少，只要他尽了一切努力，女人就没什么不符合的。

3、你妈妈如何这样啊

绝大多数男人都懂婆媳之间尤其难相处，都知道自己是放在2个女人的中间双面胶带。男人也承认，往往都是自己的母亲错误，可是，她是母亲也是老人，斥责与批评的话如何说得出口呢？即便是妈妈的错，应对妻子的斥责，男人依然承受不住，忍不住要辩驳，可能也会讲出更难听的话。最愚蠢的女人便是在老公面前说婆婆的闲话，这句话永远都是真知。

婆婆与老公是亲父子关系，你说妈妈的闲话，它会站在你那里。就算一切都是我对，也要换一种说法男人才可以接纳。有一个问题很蠢也挺具体，女人问男人，"我和你妈中间，你只能选一个，你可以选择谁"这般提问题的女人，内心笃定了男人会找到自己，实际上，他是高估了自己在男人心目中的位置。百分之九十以上男人，他们只会挑选自己的母亲。