感情中巨蟹座女生怎么疗伤

感情中巨蟹座女生怎么疗伤

　感情中巨蟹座女生怎么疗伤，巨蟹十二星座中性格最温和的人，生活中巨蟹座是一个非常念旧的星座。在感情中是比较缺乏安全感的，下面分享感情中巨蟹座女生怎么疗伤。

感情中巨蟹座女生怎么疗伤1

　 1、抱着洋娃娃

　巨蟹座的女生在生活当中也算是比较文静的一类型的，她们生活中其实不太喜欢和被人之间接触的，甚至在自己发生了什么不愉快的时候，就会一直将一些东西闷在自己的心里

　因为生活当中和感情中都会是比较缺乏安全感的，所以当她们受到挫折的时候，她们也会选择一些属于自己的方式来排解，或许她们会选择抱着洋娃娃来宣泄自己的情绪。

　 2、跟异性闺蜜哭诉

　其实巨蟹座的女生是有很多男闺蜜的，或者说男闺蜜的朋友是特别的多的，虽说她们也会选择保持距离，但是当她们感情中如果是受伤的话，那么这些备胎或者是闺蜜就会到她们身边来安慰的，不断的出现在她们的面前

　而巨蟹座的女生这时候也是来者不拒的状态，她们很懂得怎么柔弱是可以得到别人的同情和怜爱的，其实你们这样做只是暂时的抚平了你们的伤害的，但是闺蜜也有可能是将彼此的感情升级为恋人的，会和你们的过去说再见的。

　 3、睡觉

　巨蟹座的女生在自己很生气或者是很伤心的时候，她们都不会让自己的怒气发泄出来的，因为她们觉得生气是没有什么用的，而且字形在体内消化就好了，所以在她们觉得特别愤怒的时候，她们也会选择沉默的

　或者是自己一个人抱着枕头睡一觉，起来的时候可能就已经是好很多了，所以对于巨蟹座的朋友们来说睡觉是可以解决自己的情商的，这些都是我们应该多去注意的问题才是。

　 4、沉默

　巨蟹座的女孩子算是十二星座中性格最温和的人了，她们从来不会想要去伤害别人，也不会去可以的报复谁的，即使是现实生活当中遇到了什么不愉快，她们也不会随意的将矛头指向于别人的，巨蟹座的女生可能会选择自己一个人默默的承受这些不愉快的事情，慢慢的让自己的负面情绪消下去，这个时候其实大家最好就不要去打搅她们

　所以她们如果感情中受伤了，她们或许会愿意自己一个人默默的承受。面对巨蟹座这样文静的女孩子的时候，想的不适应该怎么让她们发泄出来，或许是可以让她们自己一个人待着，让她们自己解决，这样或许会更好的，我们应该也需要多注意这些问题才是的。

感情中巨蟹座女生怎么疗伤2

　 抱着洋娃娃

　巨蟹座的女生在现实生活当中是属于比较文静的'女孩子，她们在生活当中不太喜欢与别人接触，甚至当自己发生了一些不愉快的事情的时候，一定是闷在心里不说的，因为她们在生活当中或者在爱情里都是属于比较没有安全感的女生，所以当自己受挫的时候，她们也会选择一些属于自己的方式来发泄自己的情绪，当巨蟹座的女生感情受了伤一定会抱着洋娃娃来慢慢宣泄自己的情绪。

　 睡觉

　巨蟹座的女生即使在自己特别无奈和生气的时候，她们都不会将自己的怒气发泄出来，因为生气对于她们来说其实并没有多大的一起，而且自行在体内消化就好了，所以在她们特别愤怒的时候，她们会选择沉默，一个人抱着枕头睡个觉，起来或许就好了。所以对于巨蟹座的朋友来说睡觉可以解决自己的情伤。

　 沉默

　巨蟹座的人在十二星座当中是属于性格比较温和的人，她们从来都不会想着要如何去伤害别人，也不会刻意去报复别人，即使在现实生活当中巨蟹座的朋友遇到了一些不愉快的事情，她们也不会随意把这件事情的矛头指向别人

　而巨蟹座的女生会选择一个人去默默承受左右的事情，她们可能会习惯性的多起来，让自己的负面情绪慢慢消沉下去，这个时候，大家其实可以不用去打扰她们，所以当巨蟹座的朋友感情受伤了，那么她们一定会默默的承受。

感情中巨蟹座女生怎么疗伤3

　 一、巨蟹座失恋后的疗伤方式

　巨蟹座的人本身是一个比较内敛的星座，他们总是将情绪憋在心里，不让人察觉。失恋之后，巨蟹座的人最好的疗伤方式就是让自己的痛苦和负面情绪找一个方式宣泄出来，一直强颜欢笑只会让巨蟹座的人更加痛苦。所以，想要治疗巨蟹失恋后的创伤，就只有带他们尽情的发泄。

　 二、巨蟹座失恋了很痛苦怎么办

　巨蟹座的人往往对爱情的追求带有亲情的成分，一旦失恋了，这种痛苦很复杂，不仅仅是失去爱，还会有失去一切的感觉。所以巨蟹座的人失恋后往往会把自己闷在家里，或者尽情购物、去吃美食。这样的发泄方式，可以在很快的时间里，让巨蟹座的人慢慢的找到自己的重心，冷静的去寻找新感情。

　 三、巨蟹座失恋后如何治愈心伤

　巨蟹座的人比较多愁善感，失恋了之后，很难有洒脱放手的态度。他们可能会刻意避开曾经牵手走过的那一条街，因为害怕再次经过，往昔一幕幕都回到眼前，让他们寒心彻骨。夜深人静，巨蟹座的人会自怨自怜，勾起以往的回忆。只有等到了一定的时间，巨蟹座的人自己想通了，才能释怀。

　刚失恋的巨蟹女会有一段浑浑噩噩，生活没主题的日子，还会做点出格的事、闯些不大不小的祸，这是因为恋爱中的巨蟹女要忙着照顾恋人的生活起居、情绪个性，忙着经营那一份小小的感情生活，而一段失败爱情的离去虽然会伤害她们，但却同时释放了她们，巨蟹女的时间精力变得有空闲，她们会慢慢发现自己其实有很多其他发展兴趣，潜意识会帮她们发掘自我价值，造就情场虽失意却总有一方面赚回来的局面。

当你处于人生低谷，或遭受心理创伤时，如何派遣内心负面情绪：

1扩大你的视界 2 培养健康的自我形象

3培养健康的自我形象；4发现话语及思想所蕴藏的能力

5 发现话语及思想所蕴藏的能力6 让过去成为过去；

7让过去成为过去； 8从困境中找到力量；

9 从困境中找到力量10 为了施予而活；

11为了施予而活12选择快乐。

你可能正走在人生的低谷，或者前面有着极大的拦阻，你有最好的理由让自己快乐不起来。但是，一直不快乐并不会让情况好转；负面消极或者尖酸刻薄也不会对事情有所帮助。你其实可以选择快乐，然后享受人生！当你这么做的同时，你不但心情会好转，你的信心也会让上帝显明出来并且工作在你的生命中。上帝知道我们的生活有难处、有挣扎、有挑战，他从未希望我们今天志得意满地活在九霄云外，可是明天一遭遇挫折就立刻跌落万丈深渊，他希望我们能安稳度日，希望我们享受生命中的每一天。 ”

失恋是人生中的一种常见的经历，对于大多数人来说都非常痛苦和难以承受。在面对失恋的时候，我们需要逐步放下过去，重新振作起来，走出阴影，重建自己的生活。

以下是一些在面对失恋时可以采取的方法：

1充分宣泄情绪：哭泣是释放情感的一种方式，不要压抑自己的情绪。找个安静的地方或者一个可以开心聊聊的朋友，把自己的悲伤分享出来。

2改变环境：继续待在那个曾经属于两个人的地方，有可能会让你不停地回忆过去的往事。与此相反，如果你试着改变环境，有助于你放下一切，开始从心的深处走出伤痛。

3找到独处的乐趣：很多人发现在独处的时候，他们能够自我放松和减轻心理负担。做一些你想做但是长期被压抑的爱好，如听音乐、看**、读书等等。这也可以成为一个学习和自我成长的机会。

4重连你的社交网：失恋后，不要过于性急选择新的伴侣，你需要寻找与其他人建立联系的机会，从同事、老友，或者加入一些社交团体等。这样不但能够让你快速走出伤痛，还可以重新建立自信和社交圈。

5自我反思：在结束一段感情之后，我们应该仔细回顾自己。这是成长和坚韧的一个机会。审视自己，找到自己缺少的东西、优点和缺点，并设法为未来的另一次恋情做好准备。记住，只有真诚地看待自己，我们才能更好地迎接未来。

总之，面对失恋 we需要给自己一些时间来慢慢恢复，要相信时间可以治愈一切。走出阴影是一个阶段性的过程，每个人都需要以自己的方式来恢复自己的生活。

1 给自己时间和空间：接受分手需要时间来疗愈和调整心态。给自己一些空间，允许自己感受和表达情绪，同时努力理解和接受这个突如其来的变化。

2 寻求支持：和朋友、家人或专业人士分享你的感受，寻求情感上的支持和理解。他们可以提供安慰、建议和帮助你面对困难时的支持。

3 接纳现实：虽然断崖式分手可能让人难以接受，但要尽量接纳这个现实。有时候，人们可能会做出令人难以理解的决定，而我们无法控制他们的行为。学会放下、释怀，并且向前看。

4 自我反省：虽然分手的方式可能让你困惑和受伤，但仍然有必要反思自己在关系中的角色。审视自己的言行，了解可能的改进之处，但同时也要意识到，分手的方式可能与你的行为无关。

5 不要自责：避免将断崖式分手归咎于自己。每个人都有自己的原因和动机，导致他们做出这样的决定。将责任归咎于自己只会增加负担和痛苦。

6 寻找新的机会：分手是一个新的开始，尽管可能很艰难。慢慢地重新建立自己的生活，寻找新的兴趣和机会。给自己机会去发展和成长，逐渐朝向更好的未来。

一刀两断

：梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。

一脚踢开

：感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得对方完美，请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把他（她）性格中不能接受的地方列出来，把“没有他（她）”能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时，将他（她）的罪状再看一遍，坚定地将他（她）一脚踢出你的世界！

一切如梦

：不要以为失恋是没有面子的事，失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

一丝不挂

：女人即使提出分手，她也喜欢说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起。”你千万别上当，潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧，我可能有事要你的帮助呢！马上承认你们的关系已经结束，一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。

一去无踪

：不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如他（她）离去，他（她）已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。

一往无惧

：你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她；你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。

一味沉默

：失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，述说对方的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏他（她）的名誉，至少不强迫自己去“否定”。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚！

一生一次

：也许你会认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，倒霉的事不会光找你一个人。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色，把持住，想想你学会走路前摔了多少跤？

这个问题，因人而异。

有的人一旦失恋，可能需要很长一段时间才能真正走出失恋的阴影。也就是说，一个人要花多长的时间才能从失恋的阴影中走出来，取决于这个人为这段感情付出的情感和时间。

如果你为这段感情付出了大量的情感和时间，那么一旦失恋，你可能需要耗费更长的时间来让自己走出失恋的阴影。

如果你在这段感情中，并没有真正投入多少感情和精力，或者说，从一开始你就并没有真心爱过对方，那么即使分手，你也不会有失恋的痛苦和纠结。也许，失恋对于你来说，是一种解脱。

失恋后，我建议你最好是留出至少一到两个月的时间让自己调整心态，不要急于重新开始一段感情。

如果你并没有真正从上一段失败的感情中走出来，你即使和前任分手，你的心里依然对前任念念不忘，那么你不要轻易开始一段感情。

当你的心里还住着前任，那么你的内心并没有真正做好重新接纳另一个人走进你生活的准备。

如果你一边和现任交往，一边心里还想着前任，甚至和前任各种藕断丝连，那么这对现任是非常不公平的。

你不妨换位思考一下，如果你发现和你同床共枕的伴侣，心里每天想的是别人，而不是你，那么你会怎么想？你是不是会觉得特别恶心，会觉得难以接受呢？

同样的道理，如果你根本没有摆脱失恋的阴影，你心里依然惦记着前任，那么你最好不要轻易重新开始一段感情。

你不妨出去旅行，或是找朋友倾诉与宣泄。你要学会释放自己压抑的情感。你可以培养自己的兴趣爱好，或者多参加一些有益身心健康的活动。

当你把注意力从前任身上转移之后，你才能真正找回遗失的自我。当你找回从前那个快乐的自己，你才有可能真正敞开怀抱和心胸，去重新接纳另一个人。

无论男女，都永远别高估自己对别人的影响力。每个人都有自己的世界和原则。你也不要轻易为任何人做出牺牲，他们可能会感激你，但不会因为这个更爱你。

三分爱人，七分自爱。只有懂得爱自己的人，才能更好地去爱别人，从而赢得别人对你的爱。

如果你连自己都不爱，一旦失恋了，就觉得天好像要塌下来一样，你因此郁郁寡欢，闷闷不乐，甚至自我怀疑和放弃，那么你可能很难真正重新开始一段感情。

既然有恋爱，就难免会有失恋的风险。失恋后，你首先要做的事情不是急于重新开始一段感情，而是好好调整自己的心态，不要因此一蹶不振，更不要怀疑自己，怀疑爱情。

失恋不是你一个人的错，失恋只是说明你们之间有缘无分。你可以允许自己悲伤一阵子，毕竟曾经真心相爱一场，说不难过是假的，但是你不能悲伤一辈子。

毕竟，生活要往前看。人生的路还很漫长。只要你不停地往前走，你总会遇到真正适合你的伴侣。

当你彻底摆脱失恋的阴影之后，你才能让自己焕然一新，重新开始一段感情。

　　恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言？失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”

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　　合理宣泄

　　失恋造成的情感压抑是十分严重的，如果不及时地合理宣泄，会出现各种不适应症状。比较有效的宣泄方法有以下几种：

　　1、向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。

　　2、可以闭门痛哭一场。

　　3、寄情于山水之间，向大自然宣泄自己压抑的情绪。失恋后可以与朋友一起外出远游一次，体验大自然之奇丽与伟大、人生之赠与美好，会觉得自己失恋的痛苦只不过是沧海一粟，心胸会变开阔，郁闷的心情就会有所缓解。

　　4、升华。升华是宣泄失恋后心理能量的最理想方式。失恋者应运用理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去，从而将失恋造成的挫折，在更高的升华境界中得到补偿，获得更大、更多的收益。

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　　丢弃自卑

　　失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到脸上无光，无地自容，产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实， 任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样。

　　恋爱一次成功固然可喜，但这毕竟只是可能性，而不是必然性，所以谈恋爱就要有谈不成的心理准备，失恋也是在情理之中，是无可非议的。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不能自己看不起自己。如果能从失恋中发现自己的不足，并有所进取，那倒从失恋中受益匪浅，不愁今后找不到称心如意的好伴侣。

　　最后，还应注意两点：

　　第一，若失恋是因误会引起的，就应积极消除误会。如果是对方误会了你，你不要急躁，待稍平静后，你自己或求助对方信得过的至亲好友，向对方说明全部真情。如果是你误会了对方，则应平静、耐心地倾听对方的解释，真相大白后应向对方表示歉意。并且在今后善于冷静地处理问题，不至于再造成新的误会。

　　第二，若失恋是由于恋人之间发生口角、赌气偏激造成的，则事后要破除“面子”观念，主动接近对方，勇于承认错误。对方不仅不会因此而小瞧你，而且会从中看到你的真诚和宽厚，并作出相应的行动来。这样矛盾就会迎刃而解。

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　　心理特点

　　失恋，对于任何男女来说都是一杯浓烈的苦酒，都会在他的灵魂深处烙上深深的伤痕，有时，这种不可言说的心理隐痛会一直伴随着他整个生命的旅程。人毕竟是一个情感的动物，而爱情又是那么的令人心醉神迷，因而，当这种纯厚、圣洁的情感幻灭之时所给人带来的灵魂深处的骚动，当然也是痛苦而激越的。这种不增，将人的情感从峰巅推入深谷，逼迫他接受情感的折磨、痛苦的煎熬 。如何对待这种不增，是痛苦的情感所吞噬还是升华痛苦的情感？受着失恋之锤敲打的每一个人，都根据自己的个性和体验作出不同的回答。

　　当面临失恋的不增时，男性的自尊或许会使他表面平静地接受这一事实，而孤独地发泄自痛苦的情绪。事实上，失恋对于男性的打击是巨大的，有时也许会摧垮他的人生信念，使他的生活勇气丧失殆尽，从而导致他匆匆地终止生命的追求。因为客观的社全现实赋予男性更多的义务、责任、希望和要求，同样的失败结局，男性往往比女性要承担更多的来自自我及社会的压力。因此，对不少的男性来说被迫失去女方的爱，在精神上是不可接受的，这会使他的心理产生“连锁反

　　前应”，进而影响整个心理品质和人生态度。现实生产中，有的男子品尝了一杯失恋的苦酒后就一劂不振，郁郁寡欢变得孤独而沉默。因为他遭受不公平相比之下，女性的情感却显得温柔而细腻，象一泓秋水，沉静而清亮，孔如天边的虹，明媚又多姿。它不像男子的感情锋如暴风骤雨，却好似春风丝雨，润物无声。沉溺溺于爱的甜蜜之中的女性，比起她的爱侣，更晚陶醉于如云般的飘忽，似雾般的朦胧的幻想之中。当失恋的现实揉碎少女甜美的梦境时，姑娘纯真、空明的情感世界变可能被冷酷的黑暗所吞没，这种打击有时也是毁灭性的。各男性相比，女性更易把爱情作为人生的最高追求或生命中心，而且更富有奉献精神。因此，当她把爱情看成是自己最大的幸福和满足时，爱突然消失了，女性的柔弱和痴情常常很难使好的心境重新恢复平衡。诚然，少数性格开朗、思想需求量。

　　不同年龄段的男女对于失恋也各有不同的处理方式，处于青春期的少男少女总是富于激情和幻想，对于匆匆而至的初恋总会感到神秘和心醉。此时的他或她最容易沉涨感情的深海之，而缺乏长远的考虑和准备。而且，少男少女的情感 虽然纯真却显得稚嫩，很易受。因而，一蛙遭受失恋的打击，就很可能肝欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而无从自拔。也有的恶习语中伤，变爱为他，既失去了爱情，双失去了友情，给自己和对方都喧成了

　　巨大的精神2创。而成熟的男女，在恋爱之前，他们会他细审视而前的对象，失恋之后，他们也会冷静的面对不增。他们有着较为健全成熟的理性能力和意志能力，也具有比较稳定的情感表达方式，这使得他们在巨大的痛苦而前仍能镇定自若，将创伤淹埋在心底，继续自己的人生之路。对于对方，他也能报以宽容和理解除的微笑。这样一种生活态度算得上成熟而富有理智。

　　不同的气技、性格特征和社会特征的人，对于失恋也各有不同的的情感态度和解脱方式。

　　失恋，对于一个活泼型、多血质的人来说，可能比较容易接受，当猝遭失恋之锤重击时，他或许会非常敏感地作出反应，情伤意悲，不能自己。但他很快就能使自己从痛苦的情绪中解脱出来。恋爱过和中最大的挫换莫过于失恋。失恋给人们带来的烦恼和苦闷对于没有失恋过的人是夫法想象的。失恋，既可以使人消沉，也可以使人奋起。失恋心理是复杂的，剖析这种心理，对理人们认识它、消除它不无裨益。

　　失恋，就其实质而言，它是爱的心理平衡被打破，是恋爱两人之间的情感共同体的解组。造成这种不平衡和解组的原因有来自社会的、家庭的、个人的。而失恋儿也就把自己的情绪发到了社会上！所以才会有这么多的行为！

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　　心理危害

　　失恋者的心理变态的突出表现有：

　　1、产生悲愤心理。

　　失恋者终日沉浸在极度痛苦中，反复咀嚼失恋的痛苦，品尝人生的苦酒。时间一长，就会使失恋者变得感情脆弱，性格古怪，形只影单，使人难以接近；

　　2、产生绝望心理。

　　失恋的冷水似乎把失恋者的生命之火熄灭了。他们从此对一切都失去了信心，有的甚至走上了轻生的绝路，如M市某大学的一位女生，因为恋爱失败，当天下午就从男生宿舍楼跳了下来，悲惨地结束了年轻的生命；

　　3、产生极端心理。

　　失恋者仅仅从个人的一次失恋，便否定了对方所属的整个性别，职业，出生地，乃至爱情本身，因此就进入了终生不婚的独身主义的孤舟。据社会学家的调查，大多数男性独身主义者不婚的原因就是因为初恋的失败；

　　4、产生报复心理。

　　失恋者在失恋后把自己的痛苦统统归罪于对方的抛弃，因此有的采取卑劣手段，败坏对方的名声；有的铤而走险，用暴力伤害对方，以发泄胸中的仇恨。上海某大学的一位硕士研究生，因为恋爱失败，竟不顾道德和法律，赶到对方所在的单位，将对方用斧子活活砍死。

　　以上几种心理，都是一种变态，会给失恋者和社会带来极大的危害。因此，失恋者要特别注意保持心理健康，面对现实，积极地寻求多种方法和途径，疏导因失恋而带来的郁闷，不安和愤怒。

　　下面仅从情感方面介绍几种调治心理平衡的方法：

　　1、情感升华法。

　　即当男女青年失恋后，便把

　　一些自己若直接表现出来会受到处罚或产生不良后果的行为和欲望，导向比较崇高的方向，并使之有利于社会和本人，这就是情 感的升华法。德国伟大的文学家歌德在失恋后，并没有因此而消沉，而是满怀激情地写出了自传体小说《少年维特之烦恼》，在世界文学史上留下了一份宝贵的遗产；

　　2、情感宣泄法。

　　失恋者在失恋后不要独自把痛苦长期埋在心底，更不要时常独自品味，而可以找些亲朋好友倾诉心中的烦恼，心情地将痛苦和烦恼宣泄出来，以减轻心灵上的负荷；

　　3、情感转移法。

　　失恋者可以尽快转移感情，寻找新的爱，以此来淡化失恋的痛苦，弥合心灵的创伤，从而走向新的生活。有道是塞翁失马，焉知非福，居里夫人的爱情故事，就是一个最好的例证。试想年轻的玛不愿面对，“他会回来的” 丽亚如果真和她任教的家庭长子初恋成功，她还能成为后来受世人崇敬的居里夫人吗？情感转移的方式有三种，一是寻找一位新的恋人；二是投身大自然的怀抱；三是积极投身集体生活，付出自己的情感和爱，使自己摆脱空虚和痛苦。

　　当然，除了情感调节，治疗失恋者的心理失衡，还有不少的方法，诸如心理咨询，端正认识，改造自我，学法守法等等，在此不作论述。

　　总之，失恋是痛苦的。但是，只要失恋者失恋不失志，从失恋中奋起。那么，不但可以避免失恋后的心理失衡，而且可以使自己进步成长得更快更好。

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　　摆脱失恋

　　失恋后你疯狂购物，找陌生人倾诉，夜里以泪洗面，偷偷地给他打电话……别担心，也别羞愧，这些举动都很正常，而且是必须的。

　　一、不愿面对，“他会回来的”

　　“我不爱你了，我走了”，他的这句话明明白白说得这么清楚，你依然还在苦苦分析这句话里是否还有别的意思。他带着所有的东西走了，可留下了一把牙刷(旧牙刷)和一本书(读 过的)，这难道没有什么预兆吗？不管怎样，你认为他是不可能从此一去不回头的。

　　你仔细回味他的每一个动作，每一句话，总想证明一点：他会回来的。你伤心地但充满希望地等待他，只要楼道里的电梯一动或者电话铃一响，这是他吗？

　　心理学家的意见：

　　自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感，而未来出现断层，所以失恋给我们带来深深的伤害。大脑过滤了某些信息，我们拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，我们还没有准备好接受这一打击。

　　二、愤怒，“他是个彻头彻尾的混蛋！”

　　现实终于露面了，但你无法相信，他怎么敢如此对待你？你不再哭泣，却气得发抖。他没有权力这么对待你的，这太过分了！这时你只有一个目的：以牙还牙。诱惑另一个男人或侮辱他都可以从他的下半身入手，你轻蔑地对他说：“其实你从来都没有让我快乐过！”趁周围没人的时候砸碎他的车玻璃，给他的新女友打匿名电话，只要有机会，你毫不犹豫地进行报复。

　　心理学家的意见：

　　我们不再是靠哭叫来统治世界的孩子。失控的感觉让我们狂怒，就像孩子宁愿把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，这使我们忘掉伤痛，发泄情感。在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心纠缠，“他的家里有灯光”

　　三、他真的走了，这次你很确定了。

　　而且他一点没有要回头的意思，更不想跟你“好好谈谈”。但你认为他不可能已经把你忘记了，他没有权力在你痛苦的时候快乐生活。于是你一小时给他打二十个电话，他不接？你不断地给他留言，他还是不理睬？你就到他楼下等着；他又有女朋友了？他下班后你就开始跟踪他。你像幽灵一样游荡在他身

　　边，却不知自己到底想要干什么。

　　心理学家的意见：

　　我们不能接受他在躲避我们的事实，于是我们投入全部精力要捉住他。由于我们不能把任何人据为己有，所以这种纠缠的结局必定对自己有害。我们应该清醒地认识到，他有权力拥有我们无权干涉的生活，自由是每个人的权力；如果我们不尊重这条真理，最后失去的是自己的尊严。

　　四、蔑视，“不管怎样，这个家伙一钱不值”

　　他不想要你了？再好不过，你还不想要他呢，早就不想了！他一点也不优秀，不富有，不体贴，他身上的缺点多如牛毛。你问自己怎么能够忍受他这么久。这个男人滑稽可笑，一点穿衣的品位都没有，他走得正好，因为你不知该怎么提醒他，怕伤他的自尊。让他到别人那里去出丑吧，你不想再忍受他了！

　　心理学家的意见：

　　为了避免太受伤，我们本能地去挑对方的毛病。但我们白白做了那么多努力让自己认为他不值得爱，我们心里非常清楚我们留恋的是什么。真正的打击过去了，这多少是个好征兆。我们可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。

　　五、自怜，“他从没爱过我，今后也不会有人真的爱我”

　　当外部的世界寒冷而残酷，还有什么比缩在自己的茧里更安全呢？一件睡衣，一张舒适的沙发，一台昼夜不歇的电视机，外面的世界就显得不那么可怕了。你留在家里，不想去上班(为什么工作，为谁忙？)你也不想去找往日的那些好友(关键时刻他们根本帮不上忙，他们有什么用？)你昏天黑地地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢？没有人！你恨恨地对自己说。为了忘掉痛苦，你借酒浇愁。你知道忘掉一个男人的最好办法是爱上另一个男人，于是你有意去诱惑那个并没有真正让你动心的男同事……回到家里你动不动就哭泣，面巾纸的厂商一定在偷笑，你每日消费得可真不少。

　　心理学家的意见：

　　由于外部世界并不被你的愿望左右，我们更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长，我们不能总停留在这个阶段。最好的办法是跟自己订个合同：我们在家里封闭一个固定的时间段，然后就努力走出去，面向外面 的世界。

　　六、妥协，“如果我再减掉两公斤，他一定会回来的”

　　度过了最忧郁的时期，我们感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。他是不是因为嫌我的腿太粗，才爱上那个细腿女孩的？那我就做运动，这能让他回心转意的。如果是多余的两公斤脂肪让他溜走的，那就是说如果我减掉了这两公斤，他一定会重新对我感兴趣。如果我学习烹调，他一定会重新爱上我……我早怎么没有想到呢？只要我付诸行动，他一定会改变主意。哪怕他已经有了新的女朋友。

　　心理学家的意见：

　　这个阶段是对心理恢复很有帮助的，因为那个负心汉在我们心目中已经不是敌人了，他成为了一个动力。不管他是不是真能回来，此时所做的努力是对我们自己有好处的。

　　尽管是为了他才这么做，但努力总会有收效，而且受益的是我们自己。有时动机和结果并没有必要的关联。

　　七、假快乐，“单身真好啊，我想做什么就做什么”

　　现在你没事了！你感觉很好，甚至好极了。你是个快乐的单身女郎，不需要爱情，不需要男人。你每天晚上都出去玩，劲舞到凌晨，而且没人管得着你。你是自由的，时间表排得比部长还满，全都是有趣的活动，和新朋友的聚会……你忙得不亦乐乎。一旦稍微闲下来一些，你就迫不及待地找事情做，填满这段时间。你接受所有邀请，在网上与陌生人狂聊，参加最新的快速约会。太有趣了！

　　心理学家的意见：

　　在这个阶段，我们用失控的狂热来填补空虚，为了不让自己有时间难过，我们把每一分钟都填满。我们对很多事情表现出过度的、虚假的兴趣。最好利用这段亢奋的时期来做些有建设性的工作，与其去学吹长笛，不如把英文狂补一下。

　　八、伤感，“毕竟我和他度过一些难忘的日子……”

　　你的狂热渐渐褪去，你意识到你很想念他。你的举动像个怀恋初恋情人的少女：在确定他不在家的时候，你给他家里打电话，就为了听听答录机里他的声音；你拨通了他的电话，却在他接通时挂断；你在他住的街区游荡；在 你们第一次约会的**院门前热泪盈眶地发呆；在家里你穿着他的旧T恤走来走去；你收拾过去的东西，凝视他的照片——这个男人还是很英俊的。你设计一些机会，想重新跟他联系。

　　心理学家的意见：

　　当心，如果你又去见他，很有可能再跟他上床，然后重复你的失恋路程。这首先是一个生物现象：大脑倾向于思念已经熟悉的事物。曾体验过的生活比未来的生活更让我们有安全感。因为害怕前进，我们有意地美化过去。

　　时刻，但如果你想前进，这应该是被忽略的方面。

　　九、理解，“过去到底发生了什么？”

　　你决定彻底翻过这一页，但你需要弄明白过去究竟发生了什么事。是这个男人不值得去爱，还是你做错了什么？你做的饭菜真的很难下咽吗？你真的不够温柔，不知道如何跟男人相处吗？这些问题可能没有答案，但如果你不去思考，也许永远不明白问题在哪里。每个人都有自己分析的方式，有的人会深深自我剖析，另一些人则询问身边的亲友，甚至从当事人那里找到答案。

　　心理学家的意见：

　　寻找答案是自然的、健康的行为，如果没有它，我们就不能继续前行。当然我们不会掌握所有秘密，但我们应该找到一个可以接受的答案。

　　十、自由，“生活真美好！”

　　你很惊讶自己已经有好几天没有想起他了。你开始想在生活里做些改变，买个新沙发或换个新工作。无意中你换了发型，买了一些他一定不会喜欢的新衣服。你重新找到了生活里点点滴滴的小乐趣。你又变得开朗起来。那个图书馆里的卷发男人，他的眼睛很漂亮，奇怪，你过去怎么没有 注意到？你感到身体轻松，头脑轻松。当然，你想到他的时候，心里还会隐隐作痛，但你真的不愿意再让这件事折磨你了。

　　心理学家的意见：

　　好极了。你不需要麻醉剂了，被释放的时刻终于到来。现在你终于可以在其他事情上投入精力了：工作，朋友，还有那个对你有意的，有漂亮眼睛的卷发男人。

　　十一、TIPS：失恋的好处(也许你没意识到)

　　你在异性眼中的魅力大幅度提升，男人都是有“救美” 倾向的。

　　你的感情史中多了一个“前男友”，这让你在新男友那里将多一些谈资。

　　当你以为你在乎的只是“薪水、职位、房子”的时候，失恋的痛苦让你意识到为了保证 生活质量，精神世界的力量更强大。从此就少在乎一些物质吧。

　　失恋让你年轻五岁，发现自己原来是很天真幼稚的。

　　思念一个人总比对任何男人都无动于衷要强。

　　失恋的时候，你的朋友会特别多。

　　失恋给了你一个借口，你可以去尝试你平时不敢尝试的事情：独自在酒吧买醉、与陌生人调情等等。

　　失恋有可能使你从此开始关注事业。

　　没有失恋，怎么能光明正大地换一个恋人？

　　没有一次又一次的失恋，怎么能成为情场高手？

　　失恋不是好玩的，让我们疼痛，让我们委屈得痛哭，让我们失去一切欲望。其实失恋的感觉很像我们小时候玩的跳房子游戏，每一格都必须被跳过去，才能到达目的地。借助以上的建议，我们可以大步地、快速地穿越必经之路，到达自由的胜利彼岸。