说实话这个夫妻吵架过激的行为却是见过很多，特别是在九几年的时候，那个时候女人的地位还不高，然后呢很多打架的行为，而且家暴的行为也是存在很多的，但是令我印象深刻的那个时候还是在2001年的时候。
因为我们家是住在那种镇上的所有的话，对于邻居都是不怎么亲热的，彼此之间也不是很了解。我还记得那是一个周末的早上，早上就听见对门那边传来女人和小孩儿的哭泣声，然后最后听到的是玻璃瓶碎的声音。家里面明显听到吵得很凶的样子，而且那个女的很，大声音的在说她要离婚，但是那个男的说离婚除非他死了，态度是非常的坚决的。然后随机他们家门被打开了，然后我们就在那个防盗门里面看到的那个男的拿了一把刀，然后对着他的媳妇儿。当时我们看到这个情景的时候，我的父母是不让我出门的。然后我就跑到窗户口那边去看了，然后看到那个男的追着他的女人，嘴里面还说着今天要砍死她们，然后女人没办法把她的儿子放在地上了她自己跑了。但是那个男的依旧穷追不舍的，一直追到我们看不见的地方。
一周之后呢他们俩又和好了，然后很亲热的在一起了抱着他们的儿子去上街买东西，那个年代真的很多家里庭都是打架的，那个时候到我也想不明白为什么这样的婚姻还要一直维持下去呢？原来是因为离婚的话，大家都觉得是一种家丑的事情，所以大家都不允许强制性地在一起。
有时候做梦回想起来真的令人害怕，那样的一个社会，那样的一个没有地位的女人，在一个那样的家庭里面扮演着一个怎样的角色，真的令人深思。
很庆幸我们现在存在的这个时代，男女是平等的。人们的意识也是增强了，素质也提高啦，所以现在那种家暴的情况已经相当的少了，至少不用强制性的维持那种不幸福的婚姻。
夫妻间吵架都是很正常的，而且一般情况下，很多夫妻都是很吵架的，而且不得不说，吵架的时候，还会增进彼此的感情，也会让彼此更加的了解对方，因此这种情况下，如果妥善处理好，彼此的感情，那么双方都会达到一个比较理想化的平衡，因此夫妻之间经常吵架都是很正常的。而且不需要特别在意，因为一般情况下吵架会增进你们两个之间的感情。
1，经常吵架会让感情破裂。
一日夫妻百日恩，我们知道两个人在一起都是一种缘分。因此在生活中有很多小事都会吵架的,这个时候我们需要理智的分析，究竟是自己的错误还是对方的错误，如果是自己的错误，那么就要改正了。而且吵架之后会让夫妻之间的感情更加的深厚。
2，吵架会让两个人相互磨合。
其实两个人在一起就是一个磨合的过程。有的时候吵架并不是因为每个人都会犯错，而是因为每个人性格不一样，因此对事物的看法都不一样，所以这个时候将吵架都是很正常的事。而且也会在吵架中，更了解对方。
3，生活中小事吵架更容易产生误会。
一般情况下，夫妻之间经常吵架都很正常的事。但是如果太过于经常性的吵架的话，那么就会对夫妻之间的感情，产生破坏。因此夫妻之间吵架之后，还认真反省自己了，这样才能增进彼此之间的感情，因为太过频繁的吵架会破坏两个人的感情。
综合来说，夫妻之间经常性吵架都很正常的事。如果两个人相互理解的话，那么就会增进彼此之间的感情，也会让对方更加了解的体谅对方。所以从来说夫妻间吵架还是有利有弊的，应该全面地对待夫妻经常吵架行为。
导读：夫妻相处，哪有不吵架不闹矛盾的时候，再相爱的两个人，也会有情绪不稳定和心烦意乱的时刻。可是，不触及原则的吵，最后终会和好。毕竟，彼此是那么的重要。
闺蜜文子，婚前文静内敛，沉得住气，可婚后有了孩子便截然相反，变成活脱脱的小辣椒，热辣呛人。
她老公稳重大度，为人不计较，对老婆疼爱又忍让，大家都觉得他们两个很好，可那天为了些鸡毛蒜皮的小事还是吵起来了。
老公本来戏闹争执，想想多打点事情，女人就是抱怨几下。文子生平最讨厌男人抬杠，越说气焰越旺。两个人你一言我一语，竟然吵得不可开交。
文子觉得当时自己就像只好斗的公鸡，老公觉得小题大做，生气又无奈地转身走了。
谁知他的甩手躲避，在文子看来就是无声的抗争，本想息事宁人，却不知是火上浇油，让文子更加的心血澎湃。
今天，我们就来说说，很多夫妻吵架的前前后后，尤其是从吵架到和好，中间这四十八个小时里，会有什么样的心理活动，以及彼此的想法。
1、事见端倪。
很多夫妻之间，在发生矛盾超级之前，往往会有一些言语上的冲动。比如女人往往会生气地数落丈夫。心想着“我每天为这个家做那么多，你不帮忙就算了，还总是帮倒忙。”
而男人在这个时候常常会事论事，然后不明白老婆为什么那么大的火气。
一个怒火中烧，一个不明白怎么回事，这种状况最容易吵架了。
这就好似刚刚的故事里，文子说她顿时脑袋一热，心口堵塞，一股怒气喷薄而出，开始质问和责备对方，不给对方解释的机会。
老公觉得越说越讲不清，还扯出了更多的问题，恼羞成怒丢下一句，能不能就事论事，你要这样说，我也没法说了！
2、误解加深。
夫妻两人争执不出实质性的问题，可女人越吵越追究的问题多，心里开始细数男人的过往和种种，其实她只不过想到得一些心理安慰，丈夫的几句暖心话就可以让她情绪稳定。
可男人心里的火焰被妻子逼出来，想着吵架怎么还扯出那么其他多问题，简直是一个头十个大，更不清楚妻子的真正需求，只能默默摇头叹息。
这样的状况就会让妻子更加的受挫，对丈夫愈加不满，言辞充满指责。
3、冷战开始。
女人心里怄气，男人抽烟冷战。
女人的心思就像跑马场，越想越多越细琐，吵架的事情上升为感情和人格的问题，心里觉得男人不在乎、不疼惜自己，跟自己针尖对麦罔的吵，哪里像个男子汉大丈夫。
男人觉得一件小事没什么大不了，不明白竟然吵成这样，真是心里添堵，妻子生那么大的气，有点不可理喻。自己工作忙了一天，回家就是想放松休息，顿时烦闷和失落涌上心头，独自坐在阳台抽烟解惑。
夫妻二人，彼此各怀心事，冷战便就此开始。
4、事后窥探。
女人躺在卧室，越想越心疼自己，眼泪忍不住吧啦。心想他都不来安慰我，是不是今天工作不顺心，还是刚才吵得太过分，可是自己不能走出看，看了就等于刚才白生气，白吵架了，下次他还是没记性。
男人郁闷了一会，起身走过卧室不经意看看，心想女人都爱使小性子，过会儿自个气就消了，于是自己抱着手机看**，不大一会而还没事人一般睡着了。
女人一个人呆着时越想越生气，心想凭什么这么对我，难道就不该宽松忍让一下吗，亏自己拿他当宝贝，这口气怎么咽得下去！
他还觉得自己对，错都是我。伤心失望呼之欲出，开始反悔过往对他的好，觉得他不体贴疼惜人！
相爱的两个人，有矛盾在所难免，但只要彼此有爱，必然心系对方。
5、彼此冷落。
女人还在千肠百转，等待丈夫来认错，可男人的打呼噜声已经传来。
女人刚刚有些平息的心情顿时翻腾，怨气回荡，更加确定丈夫不在乎自己，不爱自己了，他不主动认错，那以后再也不要理他了。
沙发上的男人却稳妥妥的进入了梦乡，所有的事情已在九霄云外，梦里也许是阳光普照大地，花草鸟啼，家人合乐融融。
其实并不是多么大不了的事，只是两个人都在等待合适的机会，彼此说和。说白了，其实都是没用的自尊心在作祟。
6、寻找发泄口。
很多时候，夫妻二人有了矛盾，女性都会找好朋友诉说，寻求心理安慰。
女人先是对朋友诉说吵架的经过，接着控诉心中的各种不满和委屈，仿佛那个同床共枕的男人遇见了就是个错。
男人外出和朋友玩耍或者应酬，发泄心中的愤懑，心想老婆越来越任性，懒得跟她吵架，让她自个慢慢反思吧。
其实往往这个时候，两个人是一边想着对方的不足，对方的不对，但是一边又是很郁闷的，为什么会因为这么一点小事就吵得不可开交呢？为什么就不能好好静下心来说清楚呢。
无论是女人对女朋友诉说也好，还是男人通过喝酒应酬发泄也罢，其实一半是为了寻找发泄口，一半也是在责怪自己的冲动以及放不下的面子。
7、内心动摇。
一半在吵架之后的一天里，女人的心情都是各种不规则的。
女人一边打心底拒绝示好，更是决定不要原谅丈夫，自己心里那么委屈，他都视而不见，还没事人一般吃喝玩乐一样不落，和他这样过日子有什么意思。一边却又是担心，想着丈夫在外面会不会喝多，伤着身体。
男人回到家突然觉得外面的世界那么宽广，家里的这些小事怎么能放在心上，更何况吵架的人是自己的老婆，那个整个天给自己做吃做喝，照顾自己的人，要不哄哄她吧，只是碍于面子不愿意像对方承认错误。
彼此内心发生动摇。
8、反思后心生悔意。
女人该诉说的也诉说了，该抱怨的也抱怨了，可心里突然发现，说出来后怎么觉得这些事都没多大意思了，心里前后比较后发现其实也没有自己表现的那么深恶痛绝。
男人看见女人虽然不对自己讲话，可也没有那么别扭了，仔细想想似乎自己又有做得不够好的地方，一个大男人和女人计较什么，让让她又不会变成女人，还是去逗逗她吧。
爱情是最能解决矛盾的，无论之前内心再多的不爽，再多的郁闷，最终还是会因为牵挂和爱，而选择走近对方，寻找恰当的机会去和解本就微不足道的矛盾。
9、逗趣和解。
女人看到男人走过来逗自己或者劝慰、认错，还摆着架子假装生气，可心里乐开了花，甜成了蜜，将自己抱怨的各种不满抛之脑后，比起重归于好那些都不值一提，可还是要杜绝下次再这样了。
男人嬉皮笑脸的都老婆，心想破涕为笑的样子真可爱，这样开开心心多好，折腾个啥！
夫妻两人拥抱在一起，可内心都浮现出一丝丝的难过，看见对方都觉得内疚，这是自己最爱的人，怎么还舍得让彼此生气伤心呢。
日子不就这样磕磕碰碰，沟沟坎坎的过，较什么劲儿啊！
10、生活平复。
恢复日常后，男女心里都是感悟。生活本就不易，何必自己给自己添堵，太糟心了。苦中作乐也要加倍对待彼此，一辈子那么短吵什么吵，别回过头时都是心酸和忧伤。
家和万事兴，阳光普照大地，日子照旧。
婚姻中存在的是两个思想独立的人，怎么会没有磕碰和摩擦。
夫妻吵架是正常不过的事情，做好自己的职责，彼此加强沟通，多为对方着想，要勇于承认错误，培养对言行负责的能力和自控力，就当偶尔吵架是为生活增味添彩。
谁无暴风劲雨时，守得云开见月明。
在众多夫妻中两人因小事吵架，以特殊的方式相爱，却总是无缘无故针锋相对。为什么很多夫妻一聊天就吵架，只顾自己的感受，不听对方的需求。心理学家认为，在谈话中，个人通常对自己的事情很感兴趣，所以他们会注意倾听。心理学家弗洛伊德认为，男人和女人通常对自己感兴趣的人都有更多的幻想和青睐的空间。夫妻之间错误的聊天方式，导致了驴子的嘴唇与初衷不同。就好像你们在谈论对方，你们两个的意见总是不一致。
关系越亲密我们就越在意对方的感受和想法，所以我们总是习惯于将自己的心理投射到对方身上。一旦他做的超出你的预期，你会特别失望。对于情侣来说，良好的沟通必须是积极的。多倾听对方的感受，少说情绪化的话，会让你们之间的交流更有意义。同理心是彼此坦白的最好方式。对于夫妻来说，有效的沟通是要实现彼此的同理心，而同理心的前提是认真倾听对方的新想法。当你被负面情绪所诱导时，你要思考是什么问题让你感到困惑，以及你目前有多少解决方案来处理这些问题。
总是试图压制对方，在夫妻关系中，最忌讳的说话方式就是咄咄逼人。婚姻中的夫妻，总是习惯于用自己的方式约束另一半。所以当他说话时，他总是以一种老人家的态度与妻子或丈夫交流。夫妻应该是平等的关系。没有人愿意被对方打压。一旦我们在内心深处有了互相训练的想法，时间长了，当你和他交流的时候，你会情不自禁地带出一种攻击性的感觉。在婚姻关系中，任何一方都希望得到另一方的尊重。当你说话的语气和内容中含有压抑和蔑视的成分时，对方会下意识地避开你。
举个简单的例子，如果妻子让不做家务的丈夫扫地，丈夫并没有把地板打扫得很干净，反而把地板弄得一团糟。如果一个聪明的女人是一个聪明的女人，他会赞美她的丈夫并鼓励他下次做得更好，而有些妻子肯定会批评她的丈夫做得不好。夫妻应该是一种合作关系，两人之间的交流不仅是传递信息的媒介，也是联系彼此情感的基础。当你们两个总是因为一些莫名其妙的话吵架的时候，不妨先让自己冷静下来再交流。同时，想想你们两个矛盾的根源，才能最终解决你们之间的问题。
夫妻关系不和谐总是吵架是一个常见的问题，以下是一些可能有用的建议：
理解和尊重：首先，理解和尊重对方的意见和感受是非常重要的。尝试换位思考，从对方的角度看问题，了解对方的想法和需求，这样可以减少误解和冲突。
沟通：良好的沟通是解决夫妻关系问题的关键。尽量以平和、理性的态度表达自己的想法和感受，倾听对方的观点，寻找共同点和妥协方案。同时，避免在情绪激动时进行讨论，以免升级为争吵。
制定共同目标：共同制定一些长期或短期的目标，如旅游计划、家庭预算等，可以增强夫妻之间的合作和默契。在讨论这些目标时，尽量达成共识，减少分歧。
寻求专业帮助：如果夫妻关系问题无法通过自己的努力解决，寻求专业的心理咨询或婚姻辅导可能会有所帮助。这些专业人士可以提供一些有用的工具和技巧，帮助你们更好地处理冲突和建立更健康的夫妻关系。
解决根本问题：如果夫妻之间的争吵源于某些根本问题，如性格不合、价值观不一致等，则需要考虑是否需要解决这些问题。这可能需要双方做出一些改变和妥协，寻找平衡点。如果问题无法解决，可能需要考虑是否需要寻求离婚等其他解决方案。
保持独立性：在解决夫妻关系问题的过程中，保持一定的独立性也是非常重要的。每个人都需要有自己的个人空间和兴趣爱好，这可以减少对对方的过度依赖，增强自我价值感。
总之，解决夫妻关系不和谐总是吵架的问题需要双方共同努力和配合。通过理解、尊重、沟通、共同目标和寻求专业帮助等方法，可以改善夫妻关系，减少争吵，让家庭更加和谐幸福。
陈道明可以说是德艺双馨的老艺术家，在婚姻中也很幸福，但当左小青出现之后，乌龙事件让人诧异，原来悠悠众口是那么可怕。
“命运的宠儿”陈道明对于一个影视剧来讲，“收视长虹”是很喜闻乐见的，但是对于一个演员来讲，绝对不可能走红一辈子。但是命运对于陈道明来说，似乎是非常眷顾的。
长相资质平平的陈道明，刚出道是在八十年代末到九十年代初，那个时候我国开始了解放思想改革开放的年代，很多新兴事物对人们所造成的冲击是很大的。因此在这一段时期，全社会都普遍推崇思想上的追求，具体到演员这个行业而言，很多都是不看脸，看的是内涵和气质。
众所周知，陈道明在出演第一部电视剧的时候，已经到了而立之年。从学校进修到27岁才刚开始迈上演员这条路，放在现代社会，有几个演员会选择在27岁才开始自己的演艺事业呢？而陈道明却是这样做的，每天除了在学校里上课的时间，其实的时间全部都用来做一些幕后的工作，在所谓名利面前，又有几个人能够有这份耐心和淡定。
我们只看到了他一夜成名，却很少有人看得到他的厚积薄发。如果没有生在当时的那个年代，或许对于陈道明而言根本不会有机会成功出道。所以在众多的演员当中，陈道明算是非常幸运的，毕竟生在了一个认可努力的时代，何其幸哉！
陈道明背后的女人都说成功的男人身后都有一个支持他的女人，而说起陈道明背后的这个女人，就是跟他风雨同舟几十载的杜宪。陈道明和杜宪刚认识的时候，杜宪还在北京广播学院就读，而当时的陈道明还是天津人艺的不知名演员。两人初次见面的机会是通过朋友认识。陈道明曾回忆自己的成名经历，更多是源自命运的安排，包括与杜宪的爱情。
自己与杜宪认识的地点是在天津，那时候的他还只是一个无名小卒，而当时的杜宪在北京却已经是有名的播音员。出于对妻子的爱慕才下定决心考进了中戏。最根本的目的就是在于不与妻子杜宪两地分居。并且两人在1992年的时候也是生下了女儿陈格，据说陈格在13岁的时候就已经被送到了英国读书。婚后的杜宪，像很多的明星夫妻一样，辞了职在家做起了全职太太。
杜宪对于自己的婚姻是这样评价的：“谈恋爱的时候老吵架，老说分手就是分不了手。这就是说，其实我俩还是挺有感情的。我们结婚18年了。婚姻的感觉也随着时间推移不断地变化，年轻时和现在的感觉就不一样。俩人在一起，不可能永远像初恋一样，充满激情。现在我们的感觉是，可能更像是朋友。因为有了孩子，而且组成家庭又这么长时间了，又有各自的事业，关系就变成了另一种关系。另外，可能前面磨合得比较好，该吵的都吵完了，现在反而吵不起来了。我总觉得，我和陈道明还是挺有缘分的，因为两个人能不能走到一起，肯定存在着许多偶然和必然的因素，我现在觉得我很幸福”。
虽然刚结婚的时候经常吵架，但是到最后陈道明总会在第一时间作出妥协。但是像很多的小夫妻一样，虽争吵不断，但是感情始终都是摆在那里，这就是所谓“床头吵架床尾和”的夫妻关系。实际上陈道明是根本离不开杜宪的，因为自结婚以来，杜宪就经常利用自己的人际关系帮助陈道明开创事业，这对后来陈道明的事业也起到了关键性的作用。
陈道明被爆“婚外情”很多人都说人红是非多，对于这样一位影帝级别的陈道明来讲也不例外，在近些年当中似乎已经成为了一种娱乐圈的自然规律。在2007的时候，随着陈道明的《卧薪尝胆》热播，让我们很多人把焦点全部转向了陈道明和他的工作搭档左小青身上。虽曾被爆出陈道明与左小青，在整部戏拍摄期间同居的绯闻，但是出于他们两人都矢口否认，所以只是一件乌龙事件而已。
左小青这个名字或许很多人都不太熟悉，因为左小青是由运动员转型之后才做了演员，拍过《永不回头》、《乾隆王朝》、《宫廷画师郎世宁》等多部影视剧，但都是一些女配角，所以也没有给很多人留下深刻印象。真正让观众认识她的原因，是通过陈道明的举荐，最终她才出演了《中国式离婚》，这之后才火起来的。
可能正是因为自己想要好好感谢陈道明的缘故，两人的关系也是越走越近。由于两个人同时成天娱乐旗下的艺人，加上陈道明在业界的地位和橙天娱乐艺术总监的身份，他和左小青的关系也被传闻和潜规则扯上了关系。而左小青的经纪人对于他们两个绯闻的说法却是：“陈老师是我们公司的艺术总监，重大的工作职责，使他到任何艺人家里去交流沟通都是很正常的，我不知道那些人为什么一定要往歪处想！”左小青的经纪人对于这件事情，给出了最中肯的答复，看来这件事情仅是恶意炒作的“闹剧”。
据知情人透露，陈道明和左小青虽在戏中有过多次亲密合作，但两个人的关系却始终保持在上下级关系而已。而对于记者在今年深秋时节，则曾亲眼目击著名影星陈道明冒雨进入青春女星左小青居住的公寓楼，并且逗留长达六小时之久。后得到证实只是在一起谈论剧本而已，并无实据证明两人存在不正当关系。
回过头来想，左小青不管怎么样，都是不可能影响到陈道明婚姻生活的。因为陈道明当时已经跟自己的妻子杜宪走过了三十多年的婚姻，可能是左小青想要借此上位故意炒作。现在目的已经成功达到的她，也算是如愿以偿了。
小结在左小青出现之前，陈道明30年零绯闻。通过本次乌龙事件或许对于陈道明来讲肯定是敲响了自己的“警钟”。希望我们的老戏骨，最终也能够在影视业收视长虹，并且维系好自己德艺双馨的品行。
左小青做的这些东西有用吗？答案是肯定的，直接的关系就是能够有更多的机会、渠道去让更多的人认识他们；而间接的关系，更是影响到了部分观众粉丝对其塑造角色的信服度。除此之外，百无一用。但是唯一不能够改变的，就是对于一个专业演员来讲所必备的专业素养，如果仅仅通过高曝光、高通告，就能让一个演员走红，那是完全不可能的一件事情，还是太天真！
夫妻该如何避免频繁争吵消耗彼此感情
01
如何维持自己的婚姻
因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说“爱”：爱是什么以及我们该如何去爱，在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是，有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱，婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了，夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起，可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。如果你有因为夫妻频繁吵架而影响到自己生活的问题，就继续看下去吧。
02
爱是什么
01爱是什么
爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力、焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持，这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连接(attachment) ， 是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的，而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。
03
没有安全感的表现
02没有安全感时的情绪表现
当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦，指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实两个人都很痛苦，很孤单。
焦虑依附型
如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自已在关系中的焦虑，这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪表现，这是因为你的压力反应系统的原因。
04
逃避依附类型
就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇，当抗议反击不成功时(其实你不会成功)，你会进入一个抑郁的感觉中，
·逃避依附类型
逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力，但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他，“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我。所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的，所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源，要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。
05
如何成功的修复吵架
逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。但是当你发现自己的感情陷进了攻击——逃跑的循环，彼此者没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情，
03如何成功的修复吵架
进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停，当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。
06
如果你是攻击者
>如果你是攻击者：
你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了，特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享。脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办，你可以和你的伴侣说：“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里，你可以听我说吗”很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。
07
如果你是逃跑者
>如果你是逃跑者：
你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些，不要用逃跑来面对问题，鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情：因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且与对方沟通自己的心情。你可以说：“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开，可是我心里是希望你可以看到我的好，你可以肯定我。“
08
爱是最好的动力
当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己，告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了，事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用。所以很多时候我会鼓动挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。
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