头痛怎么办？ 刚刚和女朋友吵架，吵完了，现在她说头疼的厉害，求些有效的缓解办法啊QAQ 女朋友一生

头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。

天柱穴位置：后发际5分，第一颈椎棘突下旁开13寸，斜方肌外缘凹陷中。

指按法：坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。

注意：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。

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偏头痛：也是一种血管性头痛。偏头痛是一组常见的头痛类型，为发作性神经血管功能障碍，以反复发生的偏头痛或双侧头痛为特征。约60％的患者有家族病史。患病率占人口10％以上，女性多于男性。发作频率不定，每年一至数次到每月一至数次不等。偏头痛除遗传因素外，脑血流、情绪紧张、饥饿、缺少睡眠、噪声、强光以及气候变化等，均可诱导发作。根据其表现可分为典型偏头痛、普通偏头痛和特殊类型三种。典型偏头痛是最常见的类型。

导致头痛的主要原因

头痛是一种常见病症，其分布地区广且患病率高。头痛的发生与环境有关吗？答案是肯定的。科学家们发现，除去器质性病因(如肿瘤、脑血管意外等)，环境因素是导致头痛的主要因素。环境因素具体包括以下几方面：

1、自然环境：

(1)地理：我国头痛的高发区主要位于西北、西南的大部分地区，患病率超过1500／10万人。我国东南沿海及东北、华南地区则为低发生区。

(2)气候：温度及湿度与头痛发生有极密切的关系。在我国南方春季及我国北方夏季均是患病高峰，恰好此时气候特点为温度高、湿度大。另外头痛常发生在一天中温度最高的白天。

2、社会环境：

由于高速度、快节奏的工作，单调的生活方式，或是人际关系的紧张，都会造成人们精神上长期压抑、紧张和焦虑，从而诱发头痛。

3、其他因素

(1)食物结构：喜食高脂性食物，特别是动物脂肪如肥肉等易患头痛；喜甜咸食者比素淡食者容易患头痛。喜吃鱼虾者头痛患病率低，可能与海洋生物体内含有抗血小板聚集功能的物质有关。

(2)工作、职业：凡从事脑力劳动者(如教师、科研人员等)，生活不规律者(如三班倒工人、战士、司机等)，精神高度紧张者，或是在高噪声、光线过强或过暗的环境中长时间工作者，头痛患病率相对较高。

(3)生活习惯：生活相对规律，按时起居者头痛患病率低，而长期睡眠不良者患病率高；工作劳累、用脑过度又得不到及时休息者易出现头痛。此外，生活不规律伴有不良嗜好(吸烟、酗酒)者，更容易诱发头痛。

以上因素常相互依赖和相互制约，甚至多种因素共同参与，在头痛发生中所起的作用不容忽视。

以上因素常相互依赖和相互制约，甚至多种因素共同参与，在头痛发生中所起的作用不容忽视。

治疗血管性头疼，神经性头疼，偏头疼等，特效新药、中药“大川芎片”特别有效！

大川芎片治头痛

1解除痉挛

大川芎片可使大脑中5-HT受体结合物质增多，能有效发挥协调血管舒缩的作用，纠正脑动脉血管舒缩紊乱和痉挛，消除因血管舒缩紊乱、痉挛牵拉产生的剧烈疼痛，从根本上治愈头痛。

2改善微循环

大川芎片可明显改善人体的微循环系统，能快速调整神经递质在活动规律、合成代谢等方面的紊乱，使交感神经和副交感神经平衡功能协调，彻底消除致使头痛的诱因，从而从根本上治疗头痛。

3抗血小板凝集实验证明，大川芎片对人体的血小板凝集有很强的抑制作用，能明显消除血瘀所致头痛。

　左边头疼是典型的偏头疼症状偏头疼以女性多见,常于青春期 起病,呈周期性发作,为什么左边头痛呢以下就是我做的整理，希望对你们有用。

　 左边头痛的原因 ：

　1来自精神与心理方面的压力在工作中难免遇到一些不顺心或棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落，极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致左右偏头痛。

　2食物据偏头痛患者自身的经验，一些食物会使体内的血管或神经发生某些变化，成为诱发左右偏头痛的主要诱因。

　3 其他诱因包括天气变化、海拔高度的突然变化、短时间内从一个时区到另一个时区、强光、污染的空气、闷热的房间也会引起左右偏头痛。

　 如何缓解左边头痛 ：

　1按摩头部

　对头部进行力度适中的按摩，是治疗偏头痛的有效方法。可用手指指腹按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。好处：有利于气血循环、经脉通畅，可以缓解偏头痛。

　2热敷或冷敷

　将毛巾浸泡于热水中，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。或者，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷于疼痛处，20分钟。好处：均有利于快速缓解偏头痛。

　3远离引发偏头痛的因素

　偏头痛的发作一般都有引发因素，如闪烁的灯光、睡眠不足、天气突变、情绪变化等。远离这些诱发因素对于偏头痛的控制是十分重要的。预防大于治疗，如果总是接触诱发因素，也会使原本有效的药物最终失去效果，而需要加大药物剂量。

　4饮食要清淡

　饮食尽量以清淡为主，多喝水，以帮助身体排毒，有效降低偏头痛的发病率。避免辛辣刺激性食物，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，可以适量饮用绿茶，对缓解偏头痛有一定的疗效。如果经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易引起血管扩张而造成偏头痛。

　5多吃含镁丰富的食物

　体内缺少镁会导致头痛，可以多吃些含镁丰富的食物，增加大脑中的镁含量。包括:　谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦等;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;蔬菜如雪里红、冬菜、苋菜、紫菜、蘑菇、绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等;水果如杨桃、桂圆、葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。

　6保证充足睡眠

　要注意休息好，保证睡眠充足，避免劳累过度，这对预防偏头痛很有帮助。如果头痛较剧烈，并有烦闷、失眠现象，可以适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一下。

　7保持愉悦的心情

　如果心情郁闷、焦虑、压力过大会使头痛加剧。所以，要学会调节自己的情绪，保持愉悦的心情，放慢生活节奏。可以去户外散步，减轻压力。

　预防治疗：

　每月头痛发作2～3次上者应考虑长期预防性药物治疗。该类药物需每日服用，用药后至少2周才能见效。若有效应持续服用6个月，随后逐渐减量到停药。

　酌情选用下列药物：

　1普萘洛尔为β-肾上腺能受体阻断剂。约对50%～70%病人有效，1/3病人的发作次数可减少一半以上。一般用量为10～40mg没1日3次。副作用小，逐渐增量可减少恶心、共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应。

　2苯噻啶(pizotifen,sandomigran) 5-HT拮抗剂，也有抗组胺、抗胆碱能及抗缓激肽作用。常用剂量为05mg，每日1次，缓慢增加到每日3次。持续治疗4～6月，80%病人头痛改善或停止发作。副作用有嗜睡和疲劳感，能增加食欲，长期服用会发胖。

　3美西麦角(methysergide) 5-HT拮抗剂，主要对5-HT2受体有拮抗作用。需从小剂量(05～1mg/日)开始服用，在一周内逐渐增加到1～2mg，每日2次。可引起恶心、呕吐、眩晕、嗜睡等副作用，长期服用可出现腹膜后组织、肺-胸膜纤维化。连续服用6个月必须停服1个月。仅在最顽固的病人才考虑试用。

　4钙通道阻滞剂 尼莫地平(nimodipine)和氟桂利嗪(flunarizine，西比灵)常用剂量尼莫地平为20～40mg，每日3次。药物副作用小，可出现头昏、头胀、恶心、呕吐、失眠或皮肤过敏等不适。

　5丙戊酸钠 100～400mg，每日3次。

　6阿米替林(amitryptiline)为三环类抗抑郁药，能阻止5-HT的重摄取。多用于抗抑郁和治疗慢性疼痛，对偏头痛伴有紧张性头痛者有效。常用剂量为75～150mg/日。