我跟老婆结婚三年了，老是三两天的就要闹矛盾，该怎么办？

夫妻彼此吵架，原因各种各样。因此有好人难当家务事一说。并且，婚姻嘛。“一年蜜、二年甜，三年四年难老花眼，五年六年吵翻天，七年婚姻一道坎。”夫妻双 方，没有在争执中迈向幸福，便会在争执中迈向丑恶。远行工作中前，要将电冰箱装满，尤其是媳妇儿爱吃的零食、食材。向网络红人兵哥学习培训，包裹媳妇儿爱吃的水饺，分为若干份放冰箱；给家中来次清扫餐厅厨房、床底下；把家里衣柜整理一下。远行前，去探望一下双方父母，告知彼此老年人自身出游的的时间、联系电话。

麻烦彼此老年人和妻子间相互照顾。温馨提醒：除非是迫不得已，不必麻烦自个的朋友、媳妇儿好闺蜜来照料自己的媳妇儿。出门时，不管多忙，坚持不懈每日联系一下自身的媳妇儿，短消息、手机微信、手机、短视频，谈一谈工作中、日常生活。常常手机问候一下彼此老年人。如果可以的话，每到一个地方，都为自己媳妇儿寄一张明信片，尽管俗套，但长时间累月出来，会是一份很好的记忆。外出回家了，还记得带礼物。不需要很贵，本地的特色零食、新鲜水果，哪怕是一个手机挂件。

有时间得话，机构一次由彼此老年人、兄妹参与的家庭生活的聚会活动，家常小炒就能够。感激她们在您出门在外，对您媳妇儿及小孩的照料。每一次产生矛盾都把不会聊天搬出去，这又不是个巨盾。时间长了自身都相信了。那么你夫妻俩这一辈子还能有个好么？情商高的学得快点，不会聊天的了不起入学得慢一点。怕啥，重要是要多学习，不要拿着不会聊天做旗号，骗了他人，又骗了自身。

要想把家中做好，日子活得舒服。趁新婚期恩恩爱爱，卧室床打架斗殴床脚和，有分歧处理得也快。好好生活吧。全是那么打打闹闹来的，那有夫妻不吵架的，卧室床吵架床脚和，不是冤家不聚头，日常生活的点点滴滴免不了有分歧，要记住这话，家并不是讲道理的位置。激化矛盾时，各让一步，不就结束了吗？我夫妻俩尽管时会大吵大闹，但互相不弃不离，白头偕老，也感到幸福。

虽然三年来的婚姻你们争吵不断，这种相处模式已经消耗掉了你们太多的情感储蓄，导致你们都有了想要放弃这段感情的意愿。虽然在这段婚姻中彼此都感受不到来自对方的支持，理解，感受不到婚姻带给彼此的滋养，但还是因为孩子没有冲动的选择果断结束，而且已有两个孩子，就足以说明在这段婚姻关系中，你们之间还是有感情在的，只是你们彼此缺乏在婚姻中更好地表达彼此需求的方式，方法，也就是欠缺经营亲密关系的能力，而这种能力完全是可以通过主动地学习成长来提升的。

既然你讲了舍不得离开孩子，那么你应该主动再和老公做一次诚恳的沟通，姿势柔软，就婚前的事敢于大胆认错，解释好婚后的误会，规定后以后的相处模式，让老公的心结解开，让他心里获得一种平衡，他也并没提出和你离婚。以后真要吵架再旧事重提，请你学会装聋子，这样他的火才会渐渐真正熄灭。 从你主动求助的态度就可以看出你是有着极强的自我觉察力和反思力的，而且你深深的感受到了这种婚姻模式所带给自己的消耗，那么就让改变由你来开始。

一定要明白，婚姻关系中争吵是不可避免的，争吵并不代表婚姻关系就一定不会和谐，幸福，一个人成年后在亲密关系中的模式往往是他早年在原生家庭中父母婚姻关系的复制，特别是在你没有学习到更好地经营亲密关系的模式时，所以，你要尝试主动去觉察，你在自己亲密关系中的沟通，互动的模式。

当你对自己经营婚姻关系的模式有了一定的觉察时，你就可以尝试通过主动学习来成长，弥补自己的欠缺，比如通过主动学习一些心理学的知识，更好的提升自己，特别是提升自己经营亲密关系的能力。 婚姻的功能包括提供性价值、经济价值、情绪价值，还有合作养娃，如果婚姻的基本功能里大部分功能都在，当然双方应该努力争取幸福和谐的生活，多多学习，提高经营亲密关系的能力。

女孩子选择结婚是希望多一个人来疼爱自己，并且两个人共同去组建一个幸福的小家。如果在婚姻当中没有办法得到这样的结果的话，那么对于女孩子来讲这段婚姻其实是名存实亡的。在结婚之后经常和自己的丈夫吵架并且觉得自己非常的心累的话，可以选择考虑一下还要不要继续下去。如果对方能够为自己改变并且磨合的话，可以继续这段婚姻。可是如果双方都不愿意做出任何的改变每天都只有吵架的话，应该坚决的选择离婚。

婚姻应该是美好的

一段婚姻带给双方的都应该是美好和幸福，如果一段婚姻让两个人都感到非常的疲惫的话，这个婚姻就没有必要再继续下去了。离婚是非常正常的事情，两个人在生活当中如果没有非常合拍的话，也可以选择结束掉这种生活。离婚在现在看来并不是什么特别大的事情，如果双方觉得没有办法继续下去的话，就可以选择和平的分手。

吵架对家庭的成员都不好

在分手过后或许还可以做回朋友，这都是非常好的。在婚姻当中经常吵架不仅会伤害彼此的感情，同时对于彼此的心情和身体而言，都存在着很多不利的因素。如果没有小孩子的话，可以干净利落的选择离婚。可是如果双方之间有了孩子的话，就应该更理智的思考这段感情，因为长时期的吵架对于孩子的身心发展也并不是特别的好。

对所有人负责

所以在婚姻当中应该学会及时止损，这不仅仅是对自己负责也是对对方负责，同时也是对整个家庭的成员负责。不要觉得离婚是一件非常不好的事情，因为离婚也是自己的选择。有的时候离婚能够让两个人之间的感情变得更纯粹，不会再产生各种各样的争吵，这样对于所有人来讲都是一种解脱。

其实我想奉劝你一句的话，就是。竟然相处了这么长的时间，彼此之间都相互的了解。尤其在生活上，都应该相互帮助，相互理解，相互支持，相互包容，没有必要为一点点小事而争吵不休，双方相互冷静一下坐下来，好好的想一想认真的交流交流，没有必要去那么争吵，如果再这样争吵下去你们的婚姻也许会各自分手，总之一句话，如果不改变就会分道扬镳。各自找出自己的缺点加以改正。

我认为用怎样的方法说分手都不可能不伤和气的，因为你们两个人已经经历了三年的争争吵吵，不是说最近这段时间才开始闹矛盾的，既然已经吵了这么久了，你想要和平的分手又怎么可能呢？如果真的能够心平气和的坐下来聊一聊的话，可能也不会走到分手的这一个地步了，只能够说你们现在已经忍受不了彼此了。

 

在这样的情况之下，我觉得你们不管用什么样的方法提出分手，两个人肯定都会大吵一顿，所以我觉得没有必要想那么多的想法，你就是把你自己的想法告诉给他就可以了，然后把你想要分手的这一个观点告诉给他。既然两个人没有办法能够好好的在一起，那也不要强求彼此。因为我们经常都会说的强扭的瓜是不甜的，就会让我们迷失彼此，到最后走向两看生厌就不好了。

 

在一起三年的时间，说长不长，说短不短，也足以让两个不熟悉的人能够慢慢的磨合，如果说三年的时间都不能够让你们磨合的更加爱对方，更加和平的相处，那么就证明你们不是合适的人。就算继续相处下去，我觉得也是没有任何的意义的，一天到晚吵架，那么这样的爱情又能够给你带来什么呢？从恋爱吵到结婚，说不定有了孩子之后，等到孩子长了还是会继续吵。

 

既然不是对的人，那么还不如直接选择放手，到最后也能够让自己落得一个清净。转身去找那些真正属于你的人，你终于会找到一个最适合你的人。你要知道感情从来都不是建立在争吵上面的，应该是相互包容，相互理解，一天到晚吵过来，吵过去的，再深的感情都会被吵淡的，所以要学会及时止损。

看得出来你的老公处于情绪易激惹的状态，由此导致脾气的暴躁给你们的婚姻生活带来了很大的困扰，对吗？不知道此前你老公是怎样的人？情绪是否稳定，是否易激惹？如果如你所说是在你公公离世之后才脾气暴躁起来，那么真的可能跟他爸爸离世带给他的悲伤情绪没有处理干净有关？

另外，你也谈到，在夫妻生活上无法满足他，也容易造成脾气暴躁，这是婚姻中夫妻之间最大的忌讳，因为的焦虑如果不能得到缓解，会通过变相的生活小事件来发作，从而搞得整个家庭鸡犬不宁？如何破局？

1首先需要确定的是你的情绪状态是怎样的？如果你处于情绪极不稳定的状态，那么就有可能你的焦虑情绪感染到他身上，造成你们之间的矛盾加剧。所以先考虑处理自己的不良情绪，带着稳定的情绪跟他交流和沟通。

2其次，你需要尝试着共情到他的情绪，试着理解一下他暴躁的情绪背后是怎样的感受，以及感受背后的怎样的需要没有被满足。只有共情到他他支持到他，才可以缓解你们之间的矛盾。

3再次，关于离婚的问题，我个人觉得，在你们都没有犯原则的错误，还有一定的感情基础的基础之上，不要不要轻易放弃婚姻，因为你需要思考：如果你的老公在接受不了离婚的打击，会不会有更加极端的行为打击报复，从而给你带来伤害？

4最后想提醒你一下的是，能不能在双方情绪都稳定的状态下开诚布公的沟通交流一下，谈一下彼此的感受和需要，谈一下对婚姻对未来的期望，以及谈一下曾经甜蜜浪漫的时刻，或许这样才能唤醒对彼此的好感和爱。