我刚刚和妈妈吵架了，非常激烈，怎么办？

恩非常理解你现在的心情，放心，父母永远不会生孩子的气的，家长都是希望孩子能够有好的发展，你们因为一件小事争吵也是能理解的，你现在初中二年级也是青春期和叛逆期，家长也有来自生活的压力，火星撞地球就会让情绪没有控制好，你能有这样的意识也是非常不错的，冷静处理是好的解决办法，看得出来你也是一个非常懂事的孩子！

是这样子的，生气的时候人往往都控制不了自己的情绪，过后想想觉得没必要。所以下次吵架前要先深呼吸，努力克制，要先想一想到底值不值得吵，吵架是最伤感情的，实在生气就先冷战吧，两个人都考虑后再好好谈谈，解决问题。

他跟你吵架了，还在置气过程中。所以很容易说气话。夫妻之间床头吵架，床尾和。他不睡觉，你自己先睡，等他睡了之后你再给他拿被子什么的给他盖上，只要不着凉就行。还有第二天让他睡到自然醒，你再给他准备好早饭，这样他就不会生气了吧。

如果你们夫妻没什么大矛盾，我说的这个方法你可以试试看。