我怀孕四个月了，怎么会经常头疼

孕妇头痛主要是以下几种原因：

1怀孕期间，孕妇体内激素的分泌量出现了变化；

2孕妇得了炎症，或者身体受到损伤；

3孕妇的牙齿咬合不正常；

4孕妇休息不足，太过于疲倦；

5孕妇得了全身性的疾病或者是部分区域引起，如耳朵、鼻子等部位出现问题；

6孕妇的精神受到了刺激,心理原因诱发。

怎样缓解孕妇头痛：

1转动头部

周围的环境一定要安静舒适，先喝一杯温开水，然后渐渐放松下来，深呼吸并且闭上眼睛休息，轻轻按揉两边的太阳穴，按摩头部；转动脑袋，让脖颈得到放松。慢慢按摩脑袋，然后耸耸肩。

2按摩

按摩脖颈也能缓解头疼。从头和脖颈之间的肌肉开始按摩，然后从肩膀到脑袋。

3洗澡

用温度适宜的热水淋浴，在热水下冲洗脖颈和肩膀。

4就医

如果头疼是因为头部受伤而造成的，或者头疼时会出现呕吐、看不清东西、神志模糊之类的症状，需要及早去医院治疗。

　对于怀孕的妈妈们来说应该多多的注意自身的身体状况，不过妈妈们也不要过度的紧张，因为在怀孕期间身体就会出现与往常不一样的反映，所以说妈妈们大可放心。但是如果感觉到身体有什么不适应的话就一定要及时的查看，那么怀孕4个月头疼怎么办　　

怀孕4个月头疼怎么办

　这种情况多是情志过度紧张或休息不好导致的，如果不严重的话，建议您适当放松情志，白天适当运动 调整睡眠规律，不严重尽量生活上调节，不要盲目用药。据调查与报导，偏头痛与雌激素关系密切。患偏头痛的女性，特别是无预兆型偏头痛患者，在怀孕中期期(14~28周)，头痛症状会逐渐缓和、消失。

　1、头痛是妊娠反应之一，在头几个月的时候出现较多，是正常的情况，三个月后会自动好转。如果一直不好转，要找出原因，因为头痛有可能是其他原因所致。

　2、贫血或是低血压，也会导致头痛，建议先到医院进行检查，以便确诊。或者也可以自己购买血压器，进行测量。

　3、休息不够，身体过于疲劳，也会导致头痛。这种情况经常出现，需要自行调整。　　

怀孕4个月头疼怎么处理

　怀孕后由于体内激素水平升高孕妇会出现头痛腰痛现象，上述情况放松心情，注意休息，出去散散步，多呼吸呼吸新鲜的空气，如果症状持续到医院做血压、血常规检查，排除贫血、妊高症可能。

　孕期要注意休息及保暖，保持良好的心情，保证充足睡眠，禁食辛辣刺激食物，多喝水，加强营养，少食多餐，定期做孕检。 

　1、尽可能多休息，如果有必要，甚至要停止工作，或者可能的话，换一个更有灵活性的工作。早点休息，请别人做家务或照料其他孩子，可能的时候就睡个懒觉。尽量给自己留出一些时间，以便有机会放松、运动、换换空气及做一些和平时不一样的事情。各种不同的放松方法都可能有助于改善你的头痛，如游泳、散步、瑜伽或太极等。　　

　2、饮食按时，按时吃饭以使血糖水平稳定，如果一顿吃不多，可以少食多餐。坚持均衡饮食，不过如果有孕吐的情况，这可能很难做到。在包里放一些零食，可以随时“救急”。吃各种类型、各种颜色的丰富多样的食物，这是保证各种基本营养均衡的最简单方法。每天喝8杯水，还要少喝或不喝含咖啡因的饮品和酒。