周末逛街和人吵架，让我耿耿于怀，总是想起当时的情景，很心烦

周末逛街和人吵架，让我耿耿于怀，总是想起当时的情景，很心烦

不愉快的事情已经发生了，不去想就可以了，生活中吵架是难免的事，当然想起来会很烦的。至于如何去忘掉，时间过去就会忘掉，短期内不去想这件事，多去投入工作或者分散注意力就可以了，成年人要学会自我调节，可以多去想想愉快的事呀！

吵架以后总是耿耿于怀

记住你不能保证人人都爱你,因为你不是人民币 但你做自己认为对的事情是可以得,但要注意适度,慢慢的大家就都喜欢你了

男友的妹妹总是让我耿耿于怀

你男朋友很好很乖拉 如果他处理很好才要小心了 接下去多些宽容好好对他吧

当着两岁女儿的面,和老公吵架,心里耿耿于怀

两口子过日子要互相想想彼此的好、互相体谅彼此对家庭付出的辛劳、多想想两人甜蜜的事，老公辛苦一天回到家给他一句老公辛苦了，相信他也会体贴您对家庭的付出。

好好过日子平平淡淡才是真。

总是对小事耿耿于怀

1、其实我觉得可能是因为休息不好或者心情不稳定有点神经衰弱之类的倾向，并没有心理扭曲这么严重。

2、如果坚持规律作息、适度忍让，情况应该会有所好转。

3、另外建议心再放宽一些比较好，因为有些事情其实本可以不用计较这么多

耿耿于怀，耿耿于怀的经典语句

《诗经·邶风·柏舟》：“耿耿不寐，如有隐忧。”

宋·文天祥《贺前人正》：

“心绕贺星，遥指于轸中，拳拳公寿，雪立于门外，耿耿于怀。”

和他ML后，一直让我耿耿于怀

那你现在就要好好照顾自己身体

我以前也像你这样不懂也是常吃后来知道不好就没有在此了

你只要以后尽量不要吃，是不会有什么事的

就算ml也要男的带避孕套

气量太小，总是耿耿于怀

建立自信，转移注意力！要相信自己，不要把自己的精力放在别人对你的看法上！

总是对某些事情耿耿于怀

你烦恼，是因为你想的太多了，有些事情不需要细究，该记得的牢记，不该记住的淡忘。心魔即魔，你的心很不平静，人生背负不了那么多，你需要把这些沉重的烦恼丢掉，不去想它自然就不会有烦恼

一个爱花钱, 一个懂得节俭, 这是互补两人不足之处。两人一起并不是要计较而是配合, 而是互补, 上天安排男女各有不同的性格, 就是相互补不足之处而不是争吵和计较, 那一方不好, 这样过日子永远不会开心和快乐。总是骨子里挑骨头, 每日这样怎会快乐呢 对方的优点和缺点都要懂得去欣赏, 如果你接受不到对方的缺点, 那你男友一样接受不到你的缺点, 没有一个人是百分百完美。你说了他有那么多缺点, 而你认识他时候已经是这样, 为什麼你仍然与他一起呢 为什麼你会爱他呢 你欣赏他是什么呢 如果没有, 那这个人不适合你, 同时, 他为什麼会爱你呢

两人一起是要懂得互相欣赏对方, 缺点谁人没有呢 而有没有用自己的优点去补救对方的缺点呢 一凹凸来配合, 修补的, 懂得体谅, 懂得宽容, 才能长久一起相处。性格不合是不能够勉强一起, 有爱就自然会懂得配合对方, 包容力最重要。

你比我还好, 我的另一半在另一个地方工作和读书, 而我总是与他分隔两地, 如果我同样与你一样挑骨头, 那我们将来怎样会过得好呢 幸福不是必然, 视乎你有没有用心用爱去对待对方, 爱一个人不是在对方找著数, 而是爱一个人给他幸福, 用心用爱来对待, 不能够用钱来衡量"感情"价值, 夹杂钱计算就不是爱情了。

对家中有多于一个小朋友的家长来说，照顾两个及一闪的孩子可说是一大挑战。孩子年纪小好动、在家呆久了就容易有烦闷情绪，而小朋友们相处的时间多了，冲突不免会增加。家长想更加妥善处理小孩之间的争吵，就要留意专家提出的几项建议。

注意自己和小朋友的情绪

美国儿科学会(Academy of Pediatrics)的博士 Tanta Altmann 指出，如果父母经常表现出焦虑、大压力的模样，小朋友很大机会也变得这样，所以家长在家里的表现十分重要。要了解自己有没有焦虑，专家建议父母可以自行检查身体状况，例如感觉一下心跳的快慢、肌肉有否绷紧、有没有经常出现头痛、失眠或胃痛等不适。这些都是压力导致的现象，我们可能会因为习惯而不自知。

至于小朋友因压力而作出的行为，他们可能会变得反抗，甚至固执，重复用一样的方式做相同的事。家长如何面对小朋友的反常，对他们来说十分重要，应尽量避免对他们大吼，过分强烈地指骂。与小朋友沟通要保持诚恳，当他们因为不能正常上学感到挫折时，父母可以平静地解释疫情的情势，安抚他的情绪。家长要讨论严肃的话题时，可以等到小朋友睡了之后，因为他们经常会倾听和观察。

1用「我」字作开头

除了抒缓子女激动的情绪之外，家长在说话时，可以多用或者鼓励子女用「我」字来开头，例如比起「你快点去吃饭」，「要是你不吃饭我会担心」等方式，因为心理学认为，以「我」字作主语的句子较为温和，也更能表达内心感受。

转自：pixabay

2保持小朋友的作息正常

即使在不用上学的日子，家长也要确保他们的作息时间，该活动的时候就多动，该休息就要停下来。小朋友运动时排除多余的能量，可以减少他们的沮丧感，甚至减低小朋友之间的冲突，他们会认为攻击对方例如推撞、拳打脚踢，可以将抑压的能量挥发。所以多让小朋友在户外运动，多跑动发泄精力，才不会互相打架。

3介入成为发言人

小朋友间发生的争执，很多时由于他们的沟通技巧不足，无法向对方解释自己的想法，家长可以适时介入，为他们作出谈判的方案，例如让他们每人轮流玩玩具10分钟，并用计时器计着。

4让子女团队合作

当小朋友玩游戏、踢足球时，可以建议他们成为同一队，并与他们竞赛，这样能令小朋友们一起努力，而不是互相斗争，提醒他们是在同一方。有时候小朋友在游戏过程中，会感激有彼此作为队员，在获胜后更会友好地击掌。

＊撰文 / 张嘉晴，文章授权转载自《香港01》，原文刊于「亲子」。