抑郁症患者是怎样理解感情的？

我觉得感情会加重我的病情。

作为一个抑郁症康复者，我在抑郁症还没完全康复期间谈过一次恋爱，那次恋爱可以说是我目前为止唯一一次真实的恋爱，至今记忆犹新。

但是，我是因为谈恋爱而得了抑郁症，也是因为感情挫折而让抑郁症反复加重了好几次，甚至进了精神病院。所以，就我个人观点，我觉得抑郁症患者谈恋爱，还是得慎重。

首先，抑郁症作为一种疾病，它有自身的起源，通常是遗传、创伤、暴力等，很大一部分发生在童年和青少年时代。如果一个人没有意识到创伤的源头、不能清除掉暴力对自己的影响，换句话说，如果他自己没有完全觉醒，没有下定决心清除这些东西，那么，成年之后就算遇到再完美的爱情，也不能好好把握。

而且，人尚未觉察到的某种深层次的创伤，或许在特定的情况下，会无意识地投射到爱情关系上面，给关系带来新的问题和困扰。 

伴侣可能会因为你们之间的一些问题，跟你没完没了地吵。当你无法解决自身抑郁症也没办法解决关系困境的时候，爱情就成了造成情绪崩溃的最后一根稻草，而不是什么灵丹妙药。

所以，在开展恋爱之前，你得评估自己的抑郁症和心理承受能力，到底是一个什么样的程度，慎重操作。

其次，别人的目的，终究是来谈恋爱，而不是当心理医生。如果在一个抑郁症患者身上得不到欢乐，得不到满足，一些人是会马上掉头而走的。不是所有人都有耐心和慈悲心，长时间地陪在一个抑郁症病人身边。万一碰上一个脾气差、性格不怎么善良的，恋爱中冷嘲热讽拂袖而去，反而会刺激抑郁症病人的心情，那真的得不偿失。

最后，无论遇到什么情况，都要相信自己。我的体会是，恋爱可谈可不谈，婚可结可不结。最重要的是自己要明白、要觉醒，发觉自己的价值，实现自己的人生目的。

所以，作为一个抑郁症康复者，对于抑郁症患者应该如何看待恋爱这个问题，我的建议是：先努力把病养好，然后随缘。抑郁症患者对待感情问题需要慎重，对自己的病情以及对别人负责。

抑郁症是一种常见的心理问题，许多不同的行为和因素可能会导致抑郁症，例如：

1 社交孤立：缺乏社交支持、疏远他人或自我隔绝会增加抑郁症的风险。

2 没有充足的睡眠：睡眠不足或失眠可能会导致抑郁症发生和恶化。

3 心理创伤：心理创伤往往会导致负面情绪和沮丧，长期持续的心理创伤可能会导致抑郁症。

4 药物或酒精滥用：在药物或酒精的帮助下解决情感问题的行为可能会损害大脑中的神经递质，从而导致抑郁症的发生和恶化。

5 悲伤和失落：长期的悲伤和失落可能会引发抑郁症。

6 没有锻炼：缺乏锻炼会影响身体健康，导致身体和心理上的困扰。

7 消极的思考模式：长期持续的消极思考和悲观态度是导致抑郁症的风险因素之一。

综上所述，行为和情况各不相同，如果您有可能患上抑郁症，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。

人对伤害过自己的人或者事耿耿于怀，记恨在心，是因为这根刺始终堵在自己心中，无法放下。仇恨始终像是火焰，燃烧的是自己内心的智慧和善念。或者爆发或者压抑在心中，其实更重要的事是放下，自我成长。

而抑郁症患者更是，在曾经接触过的案例中，患者已经自我突破，而且创业，但是自己的生活仍然受到影响，和丈夫冲突离婚，孩子刚刚两岁多。在其幼年时期父亲殴打母亲，一天半夜甚至冲母亲身上划了二十多刀，内心形成巨大阴影。童年的创伤影响太多，以至于成年组建家庭无法更好的处理亲密关系，好在经过专业治疗，已经能够更好的放下，完成自我成长。

另一个抑郁患者，原本自己做生意，豪宅宝马，确因为竞争对手的谩骂和威胁，其中一句话是自己的妹妹是狗屎，结果罹患抑郁病，至今未能痊愈。

抑郁病由于人或者事造成创伤属于外源性抑郁病，耿耿于怀恰恰是因为这根刺刺在心中，如何拔了这根刺，每个人的个体经历不同，方式方法不同。

对于抑郁病患者而言，及时就医，寻找专业救助，才是正道。能够自悟，开悟，放下，自得喜悦，心灵成长需要个人具备灵气和灵性和个人机缘。

感恩！

为什么有些抑郁症患者总是对曾经伤害过自己的人或事耿耿于怀？

这是很多抑郁症患者，其他心理疾病患者，甚至一些并没有什么症状，但性格敏感多疑、没有安全感的人通病。

抑郁症患者，性格敏感多疑，缺乏自信，没有安全感，容易焦虑，越这样越在意别人的眼神、口气、表情、评价，总是觉得别人会怎么样，觉得对自己有意见，和自己过不去。一个成绩优秀的高中生，在状态好的时候，别人说点什么基本不在乎，但如果成绩下降，学习状态越来越不好，就变得更加敏感，在意别人，觉得别人看不起自己，成绩越差，越敏感。

在心理咨询的过程中，咨询师的主要责任是在来访者的积极配合下，帮助来访者消除症状，回归到正常工作学习生活状态，再次基础上，不断的提升来访者的自信，让他变得内心强大，不再敏感。内心强大了，才不在乎那些乱七八糟的破事。

小米老总雷军说过，那些天天攻击我、骂我的人都是闲着没事、不如我的人，比我强的人，天天都忙死，都懒得搭理我。从这句话就能知道，人优秀了，就会专心自己的事，不会被以前的那些不愉快困扰。

抑郁症怎么看

什么是抑郁症，我的理解就是心里有忿忿不平的事，长期压抑而不诉

说，闷在心里成了精神疾患。

抑郁症。此前，我认为离我很远，是别人的事。岂不知此病症存在和反应，表现比较普遍。人活是一种精神，人的一言一行都受大脑支配，如果心想事成，万事如意还好。如果不是这样，遇到的是困难，挫折，莫名的打击，申之是冤屈，还有说不清的被污名，被打击报复，被贬，被打压，不得提升和重用等等；还有失恋，性侵，工作压力大，没房，没钱，生病，亲人离去等。还有多方面的因素都会刺激你的大脑。如果你想不开，对待处理不好，走不出来，长时间的抑郁徘徊，就会得上抑郁症。做人难，难于上青天，想一想在你的人生路程中，你能没抑郁过吗？特别对于刚踏入 社会 的年轻人来说，不会一帆风顺，压力之大，会来之各方面的挑战？要想不抑郁，真是很难。所以说，如何认识和应对抑郁症不是可有可无而是急待解决的问题。

对于抑郁症，为什么对过去的事情耿耿于怀。这要辩证来看，事出有因，如果得上抑郁症，有的确实是客观环境所造， 别人所害。比如，有一个名校大学生受班主任性侵而不能忍受，得了抑郁症，断了前程。因为抑抑郁症而自杀身亡的不在少数。因为抑郁症，耿耿于怀行凶、杀人的也时有发生。有的抑郁症却是主要来之自身，是自己的错误导出来的后果，而不认错，怨天尤人，耿耿于怀而不能排解 ，导制抑郁症发生。有的则是一失足成千古恨 ，后悔不及，跌到底谷而不能自拔，让抑郁症早找上门来。得上抑郁症，对己，对家，对人，对 社会 都是十分有害的。周边的例子随时可见。

得上抑郁症让人同情，抑郁症并不可怕，是完全可以治愈的，但也并非易事。天下无难事，只怕有心人，国际歌唱得好，”没有什么救世主全靠自己救自己”，怎么救，《黄帝内经》曰:“主性命在乎人，去性命亦在乎人，养性命者亦在乎人，何则修短寿夭皆人为”。

事在人为，”主性命”怎么主，我认为最根本的是从哪里来还要回到那里去，追索根源，是精神上得的就从精神上治。其方法除到医院进行珍治外，主要一是靠自我疗法即精神转移的方法。把自己从原来的想和思中跳出来，如把注意力转移到唱歌，跳舞，养花和 体育 项目以及其他事情及兴趣爱好上来。多做出力的事，淡化忘记过去的事。立新的目标，不要急于求成，慢慢就会好起来的。二是大凡有抑郁症的人，神经一定衰弱，尽量避免不必要的刺激，心平气和，心静才能神定。《黄帝内经》曰:“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱……。三要有自侓、自控能力，不能放纵自己，不要被错误的想法、念头牵着鼻子走。古语说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。四是要正确认识 社会 和自己，人是 社会 的人，一个人的一言一行都离不开 社会 的存在， 社会 上正与邪，善与恶，坚持什么，反对什么，都必然反应到你头脑中来，必须有请醒的认识和正确的处理，人很难做到独善其身，20年前我认识的厂党委书记，是六十年代清华毕业，在厂里干的顺风顺水，很得人心。别人调部都提升重用，而他是平级调动，虽然是进京，他也不愿去，但也得服从，心里不快抑郁。去了几年别人 都延长退休，他却到龄，就 从局长位上退了下来，于是更加抑郁，喝闷酒，抽闷烟，没到两年得肺癌走了。他本是很乐观的人，可惜就是未能很好处理和对待。可见 ，不管是什么人 不仑你的职位高低，如果不能正确的的认识 社会 和自己，不能正确的处理，抑郁的结果，只能是付出惨重代价。

五是从自我战胜抑郁的正反经验中学习，不断巩固成果。

总之，要弄清楚抑郁症为什么对曾经伤害自己的人或事耿耿于怀，目的不在于此。而如何让有抑郁症的人从抑郁症中解脱出来，才是我们应关注的。我不是医生，我也没看过抑郁门诊。我也未服过抑郁药。但是，我抑郁过，不是一天两天，不是一次两次，我也凭健身运动战胜过。不是一年两年而是多年。所以，我根据自己的感受，体会，写了此文，供大家参考。也劝有抑郁的患者，要向前看，要有衡心，决心去战胜疾病，尽量不要依赖于药物，生命在于运动。

有些人内向，不爱说话，凡事爱钻牛角尖，想不开，爱记仇，所以经常生闷气，或者不开心，久而久之压抑的情绪积攒得多了，身体就产生了失眠，焦虑，甚至幻视幻听，医生多半会确诊为抑郁症，抑郁症也分轻度和重度，具体要结合自身的症状情况看医生的诊治。

就是因为凡事看不开，才会情绪压抑，适当的打开自己的心扉，结交朋友，与人交谈，会缓解压力。凡事别太计较，过去的就过去，要向前看，对不快乐的人和事耿耿于怀，久而久之，就会抑郁的。

抑郁甚至带来厌世的情绪，所以我们在对人对事上一定要想开，莫要纠结，否则害人害己。

感谢阅读，我是 情感 **日记，欢迎关注评论转发！

1、这是人性本身——大多数人做不到“既往不咎”，有机会的往往都会“睚眦必报”，没有机会的可能选择忍气吞声，但心中也是斤斤计较的；

2、曾经无意的伤害，说开了，也许可以释怀；如果是蓄意的伤害，耿耿于怀，甚至有仇报仇，倒也没有任何问题——“为何要原谅那些故意伤害我们的人”

3、不要什么事儿都拿抑郁症患者说，这种事情，不是抑郁症者的专利，而是人性本身。抑郁症不背锅，谢谢。

我觉得，在法律允许的范围内，没有任何人有资格去干涉别人的人生，无论你是谁，无论他是谁，无论你们什么关系。

活得通透的人，会设立清晰的自我界限，会有严格的边界感，区分这是谁的事。比如，我的事，他的事，老天的事。

我的态度是，我只关心我的事，只能管好我的事，别人的事，我一概不关心，懒得管，也管不了。

我觉得，一些说自己操心的人，未免也太“自大”了。你把自己管好就行了，干嘛操别人那份闲心？你是把别人智商看得太低了吗？你是觉得他没有你就不能活了是吗？只要他年满18岁，他就应该对自己的言行负责，就不用你再管了。你能把自己过好，已经是最大的智慧了。

我的观点是，别人爱干嘛干嘛，我们管不了，别人开心就好。

你，需要有你自己的世界，够圆满，够坚定，够强大。如果别人喜欢你的世界，他自然会来靠近你，会向你寻求建议。这个时候，你就力所能及地管一下，能帮就帮。但是，提建议之后，如果他不听，那你依然没资格干涉，随他去吧。

自己活得不圆满的人，才老想去管别人。因为，他需要靠控制别人获取“自我价值感”和“权威感”，让自己自我感觉良好。

记住，把自己过好，活得圆满，就是最大的人生智慧。

——刘语丝Angela

我是把家里彻底的打扫一遍，家里的地面光亮干净的不得了。还学做爱吃的饭菜，越做越爱做。还学会了缝缝补补，把开线的内衣和寝具都缝补好了，还移栽几盆植绿萝。还健身，坚持每天400个深蹲，和一个小时的慢跑，颈部背部的有效锻炼。还玩玩‘开心消消乐’和找茬 游戏 。总之爱动的我总能给自己找乐子做，疫情当前安于本分才是最好的做法。

正是被这些人或事伤害后，没能及时地释放出来，压抑在潜意识里的时间太长，才造成了抑郁症的形成，所以每当触动，都会有”痛”的感觉，甚至是”很痛”，痛的受不了！只有这样的情结从内心深处处理了，耿耿于怀的状态就会改变！如果耿耿于怀的状态很严重，就要及时找心理咨询师进行干预[握手][握手]

因为抑郁症患者，本来就是不良的情绪导致的，情绪的源头就是各种的矛盾和打击，最重要的来源于最亲的人，才伤害最深！

一般情况下来源于配偶或者孩子，这种伤害都是最痛的，那么随着时间的流逝，和孩子的痛可以化解，和配偶的痛是不可能忘记的。

谁都不可能忘记曾经在自己伤口上洒过盐的人！

抑郁症，它本来就是一个对于自身和外界都是比较封闭的！

有了这种症状的人，一般不会对外界有很大的交流。也会刻意的躲避自己的困难，把困难藏在心里。

有了这个心理仔细想想，别人曾经伤害过你，你也不轻易把自己的愤怒表达出来，更别谈跟外界交流抒发心事，所以怨恨就会越来越大，导致最后你忘不掉，一直耿耿于怀！

我建议您，有时候适当的发泄，对别人适当的倾诉，也是对自己的放松！

最后祝您早日脱离！

以下是一些心理治疗可能对抑郁症有益的原因：

1，探索抑郁症的根源。心理治疗可以帮助患者探索抑郁症的根源，例如情感创伤、社会压力、人际关系问题等，这有助于患者理解自己的情感反应，从而更好地处理情感问题。

2，帮助患者改变负面思维模式。患者往往会出现一些负面思维模式，例如自我指责、过度一般化、黑白思维等，这些思维模式会导致他们感到沮丧和无望。心理治疗可以帮助患者识别和改变这些负面思维模式，以缓解抑郁症状。

3，帮助患者发展应对策略。心理治疗可以帮助患者发展应对策略，例如应对社交恐惧、减轻焦虑、减轻压力等，以帮助他们更好地处理生活中的挑战。

4，帮助患者建立支持网络。心理治疗可以帮助患者建立支持网络，例如与家人、朋友、同事等建立更紧密的关系，从而提高他们的自我价值感和安全感，减轻抑郁症状。

因此，心理治疗在治疗抑郁症方面是非常重要的。当药物治疗和心理治疗结合使用时，可以产生更好的治疗效果。患者应根据自己的情况和医生的建议，选择最适合自己的治疗方式。