对过去的事情耿耿于怀怎么办

俩夫妻搬出去住，那样就省很多烦心事了。不过我建议你对过去的事情不要耿耿于怀，要学会放下，因为过去已经成为过去了，而将来你又不能预测得到，你也不要去想太多，所以你现在要好好的珍惜现在所拥有的一切，且行且珍惜，只要立足现在才能盼望未来。愿你们幸福快乐。

得看具体的事情活经过结果。初步分析：

1，正常情况下，焦虑的关注点应该是未发生的事情或预期，如果是五六年前发生的事情，多半由于该事情所造成的影响还没有完全释放，说简单点就是该问题还没有确定的结果，或者该结果还有可能在今后给你带来困扰。

2，另一种可能，就是该事情发生的因素依然存在，在未来还有再次发生的几率或可能，至少你自己潜意识里是这么认为的

3，再有，也许是一种后怕心理，对当时事情的某种更加有危害的可能发生的结果的一种担心和恐惧，这种情况多由于对当前境况的不确定心态导致，对维持当前的状况或状态缺乏信心。

4，排除上三种可能，如果确实是一个对你今后毫无关系的事情使你焦虑，那你可能存在时间认知障碍，总将自己的当前状态带入到过去的某个情况中，需要一定的认知训练是可以慢慢恢复的。

具体情况需要根据你的实际感知具体分析，如果需要进一步的帮助，请追问或私信。