情感独立和具备很强的适应力是快乐的重要组成因素。假如我们总是依赖他人,那就永远都不能真正了解自己。通过学着接受自我,转换思维,忠于自我,我们将会找到内心的平静和独立。来看看具体怎么做。
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接受自我
01
换个角度看待过去。很多家长对孩子的教育不是特别成功。他们不够好是因为不爱我们或是因为我们不值得被爱吗?当然不是。而孩子很难体会到这一层面。有时候家长做得不对,但他们的初衷是好的。每个人都会犯错误。如果他们的方式不对(不仅家长,还有前任)造成了你的痛苦,不要耿耿于怀。你应该换个角度看待过去。不要生气、记恨或积怨他们。尽量理解他们,如果真的伤害了你,那也学着同情和包容。
不管你是7岁还是70岁,很可能你会处于一些负能量关系中。我们往往纠结于失败、争论、失望、拒绝,总觉得是针对自己。还把负面情绪和自己的价值等同起来。停止这种想法。因为过去已经过去,耿耿于怀没有意义。
02
原谅并遗忘。这和换个角度看待过去是相辅相成的,是学会接受自我的重要步骤。当你不再积怨不再耿耿于怀,你就是焕然一新的,你将拥有独立的情感和很强的适应力。而且,你会更快乐!
下次当你因为某人感到郁闷时,要知道不是你的问题。别人的决定只能由别人去做,你无法左右他人的决定,但是不要紧。你所经历的不快都是暂时的,时间会让你遗忘。
然而,也不是让你逆来顺受。原谅并遗忘,然后改变你的预期。如果约会时对方迟到一小时,别计较。但是下一次(如果有下次),你也不用早到。
03
花时间独处。总是受到手机和其他干扰,你有多久没安静独处了?在当今时代,我们身处各种诱惑和干扰之中,它们妨碍我们内省,妨碍我们了解自己的内心。从现在开始,每天花20分钟左右独处。你是自己最好的伴侣,对吗?
独处时关注你的思想。想到什么?怎么想的?把你的奇妙思维记下来。了解你自己。
04
了解自我。就像让蚂蚁照镜子,蚂蚁才知道自己是什么。除了上文和下文的步骤,你还要了解这些:
你和你所认识的其他人一样有价值。你不是超人,每个人都有优缺点。
你有天赋和爱好,是哪些呢?
你有什么想法和喜好?
你有哪些价值观和信仰?
转换思维
01
自省。我们依赖别人的方式有很多种。最常见的是爱情。我们希望得到对方的爱、性、认可等。如果没得到,就会觉得有问题或者觉得自己不重要。你的情绪依赖体现在哪些方面?爱情?友情?同事或老板?还是和认识的所有人。
不一定的,
可能有一部分男生希望自己的女朋友,感情上独立工作上也能够自理。但是那样的话,作为男女朋友就没有谈恋爱的感觉了,不好!
现在这个社会,太多的女性强人,因此男人在外事业的压力也就更大。他不希望你在家依赖他后,你出了家门的工作还是要依赖他,出了门,暂时你就是这个社会的个体啦,除非是碰到难得的困难,否则,我也是希望女人的事业最起码要自己能够顺手的。 该是这样的。
水瓶座的男人是理想主义者,他们对社会和人类有着深刻的关注和思考。他们希望能够为社会做出一些贡献,并且不断努力实现自己的理想。
水瓶座的男人非常独立自主,他们喜欢独立思考问题,并且不愿意受到别人的束缚和控制。他们喜欢自由自在的生活方式,并且不会轻易妥协。
水瓶座的男人是理想主义者,他们对社会和人类有着深刻的关注和思考。他们希望能够为社会做出一些贡献,并且不断努力实现自己的理想。
有情感依赖的男生和有情感独立的女友想要更好的相处的方法,就是要把约定优点和缺点都把它综合一下,就是互补嘛,互补的话可能矛盾就会变少很多。而且我觉得一个男生和一个女生他们需要有个平等的地位,这样的话他们在感情上面就没有一方是弱势,也没有一方是强势。首先我觉得男生肯定是需要一个情感独立的,无论是男是女,他们都需要以独立的思维方式去思考事情。
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