如何谈论吵架

吵架是门艺术，吵架本身就很费力气费精力，如果吵不出个结果，这成本也太大了，以下告诉你如何吵架更有效。

要吵个好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我们就来说说：

要做到的事情之一：

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢？你又好到那边去？”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子？”这就是在澄清对方的想法。

如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

要做到的事情之二：

要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做？我怎么做你才会满意？”或者清晰的告诉对方，你要的是什么？他要怎么做你才会满意？

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受？”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢？”

千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗？”你看，这不就是真正开始在沟通了吗？当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧？

吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

一、不要谈一些不太可能改变的事情：

例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分？”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办？”

你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办？”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

三、不要打断对方：

你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢？那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

四、不要在激动的时候争吵：

当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

打卡第33天

吵架这件事，应该所有人都经历过，如何理解吵架这件事情，真的是因为气愤吵架吗？为什么气愤呢？为什么会吵架呢？用本质思维来梳理一下吵架的本质。

 第一步：定义核心问题

吵架的双方为什么要吵架？为什么不跟陌生人炒反而都是熟人吵架？为什么越是夫妻越容易吵架？为什么越是好朋友越容易吵架？吵架通常都是跟自己比较亲近的人才有吵架的机会，因为跟身边亲近的人交流最多，交换意见最多，意见观点不和容易吵架。吵架吵的是什么？吵架吵的是一个道理吗？吵的是对与错吗？吵的是观点不和，吵的是气愤，继续往下追问，为什么观点不和？为什么气愤，为什么一个道理双方有不同的认知？

小结：利用以上why和what的提问探寻到吵架的动机和聚焦了吵架的靶心。

第二步：发现问题本质

每一个人都活在自己的认知围墙里，谁看谁都可能像傻X,总觉得自己是对的，在吵架的时候总觉得自己最聪明。他认为自己的世界是对的，但他忽略了外边有一个比他更大的世界。吵架的人被认知所规定，被认知所困，也是被模型所规定，跟你吵架的人是他的认知和他的模型在给你吵架，根本不是他自己。吵架吵的不是生气，不是愤怒，是双方在不同的认知里互相不能接受对方的认知，所以吵架的本质是双方认知不同（思维模型受限）。

第三步：找到本质解

本质解即问题本质的解决方案，从第二步找到吵架的本质是双方认知不同，双方的思维模型不匹配，凡属真正理性化的思想系统，一般都运行在一条基本原理之上，人类的认知，人类的知识都是运行在自己的思维框架之内，都是受观念的束缚。这些观念和认知引导着人们的行为，反过来讲，人们的行为方式，人们的处事方式是在这些认知观念上运行的。可见，认知不同带来一系列差异，吵架是无可避免。双方要认识到每一个人都被自己的思维所遮蔽，每一个人都是生活在自己的认知的囚笼里，需要打破认知，推倒已知之墙，获得新知，看到新的视野。正如你不知道你,所以你是你，如果你知道了你,你就不是你是一个道理。

所以本质解是需要打破旧认知，重塑自己更高的认知生态位。当打破这种束缚站在跟高维度上审视所争吵的问题时，问题已经不是问题，你无需做任何动作。

第四步：解决问题

用学习的心态寻找双方所争论的“问题”核心，跳出现象看本质，通过学习提高新认知，新思维，把争吵变为共同成长，共建双方学习生态，共建同频共振新思维，是化解吵架的根本。尤其夫妻双方，随着时间的推移，一方不断的学习成长，一方原地踏步，几年之后很容易形成认知差，由认知差形成的观念差和行为差就显而易见。时代范式演变速率加快，建立虚心学习，终身成长的学习习惯是根基，不管是从工作上还是个人兴趣上入手，或者共同兴趣上，只要在不断的突破旧认知，就会获得更高维度的视野，一旦突破便无架可吵，正如一个高手从来不屑于跟一个初级选手过招一样，毫无意义。

打卡目的不在于文章写得优劣，在于培养坚持和输出的习惯，在于坚持思想整顿。

在《雾重庆》的第二集中，成岗和成瑶在家中发生了争吵。原因是成瑶在回家后，发现家中有一些她认为过于奢华的家具和装饰品，这让她对成岗的消费观念产生了质疑。

成岗则认为这些家具和装饰品是必要的，因为他想让成瑶的生活更加舒适和精致。他们在这个问题上产生了分歧，导致了争吵。

这场争吵反映了成岗和成瑶在生活理念和价值观上的不同，也是他们在生活中的一个重要矛盾。这也为他们后续的情感发展提供了更多的动力和情节。

恋爱中吵架是非常正常的一件事情，最终的结果应该是有一方先服软，承认错误。

其实我们人都是在一步步成长起来的，而且在谈恋爱的过程中也是一个非常重要的成长过程，两个人在一起常在河边走，怎能不湿鞋呢，所以肯定会因为一些小事互相争吵起来，这个时候大家都认为自己的观点是正确的，所以总会认为对方是错误的，这就导致了两个人会针锋相对，互相对对方都充满了气愤。

其实在这个时候，有一方能够静下心来听对方的表达，并且仔细的站在对方的角度去考虑一下这个问题的话，其实两个人就不会争吵起来了，重点的是两个人一定要有一方先不要争吵，先要冷静的去思考两个人为什么要争吵？如果想明白了之后，实际上就非常好地制止了两个人争吵，所以在吵架的时候一定要问自己为什么要和他吵，吵的原因是什么？这样就能压制住自己吵架的欲望了。

两个人在一起更需要的是互相担待一些，多为对方考虑，只有你为对方想的多，那么反过来，对方才能为你考虑很多，任何事情都是相对的，所以两个人吵架的时候多从自己这个方面考虑一下有没有错误？从自己身上找原因，那么就不会争吵的那么频繁了。

情侣间的偶尔吵架是一件在寻常不过的事情，而一个好男友，不仅能够游刃有余地处理好女生的情绪，还能很好的把彼此之间的问题解决好。我这里给大家总结了一个非常好用的吵架后解决问题的公式，拿好了。

1稳定情绪

当情绪占主导的时候，理智就占了下风，这个时候你去跟女生讲道理效果不会很好。

这就是为什么大家说别跟女生讲道理，其实是他们没有找到讲道理的正确时机而已。

稳定情绪的方法有很多，可以给时间、空间，也可以用拥抱、温柔的语言，但是千万别冷战或者硬碰硬，那只能是火上浇油。

除了稳定对方的情绪，你一定不能被对方的坏情绪带跑，要告诉自己，她现在只是心情不好，等她气消了，我们再好好交流。

2站在对方角度考虑问题

只要这个架吵起来了，就没有无辜的一方了。俗话说，一个巴掌拍不响。

所以，我们要学会站在对方的角度去考虑问题。

无论你是不是真的懂了，一句“我理解你的心情，我知道你。。。”足以让对方的火气消一半。

其次，你想想，我们在工作中，经常需要站在老板的角度去理解他们的决定和对我们的要求，那对待女朋友为什么不能呢女朋友比老板可亲多了吧

把自己想象成对方，如果你是她，你会怎么做为什么她会这样做她在考虑什么

先问问自己这几个问题，也许你就会真的理解她的想法和行为。

其实在一起相处久了，这些都不是问题，心有灵犀需要一点时间。

3提出自己的想法

当然了，你理解了，并不一定可以接受，毕竟每个人的想法都是不一样的。

即便是情侣，那也是万千人海中相识的两个陌生人而已。选择在一起，就是一个不断磨合的过程对吧

所以当对方的理智回来了，你也可以谈谈自己的想法。

不用担心对方不接受，因为我相信，你会找一个你愿意去理解她，她也愿意理解你的人，对吗

现在的年轻人啊，连结婚都开始AA制了，这其实是因为大家都越来越向往自由了。

其实也无可厚非，我们都想主导自己的生活，所以必然会有不同的思考。凡事多站在对方角度去考虑，很多问题其实也就不是问题了。

可能在很多人的潜意识里面就会觉得吵架是十分影响感情的事情，情侣两个人经常吵架可能他们的感情就不会特别好。但是其实实际上并不是这个样子的。我不知道大家有没有听过这样的一句话，小吵怡情、大吵伤情。其实我个人还是挺喜欢那种情侣间的小吵小闹的，他们并不是说真的有多大的矛盾去吵架，可能就是偶尔的撒个娇、发个小脾气，这种的吵架我觉得是可以接受的。

而且我觉得很多时候吵架其实是能够反映一些问题的存在的，只要不是那种闹得特别凶的吵架，其实并不一定是会影响到两个人之间的感情的。这也就是为什么说有些情侣即便天天吵架但是他们却不会分手，就是因为他们的吵架根本还到不了会导致他们分手的地步。

一、吵架表露出来一些问题。

吵架确实是能够在一定程度上表现出来情侣两个人在相处的过程中存在的一些问题的，其实对于情侣来说他们天天吵架，或许在外人看来他们闹得很厉害，但是实际上他们会不断的发现两个人之间存在的问题，而且只要他们能够不断的去解决掉存在于他们之间的这些问题，他们的感情是会变得越来越好的。所以很多时候大家不要只看表象。

二、并没有真的生气。

而且我觉得这种天天都会吵架的情侣，他们其实并不是说真的生气，可能这就是他们之间的一种相处方式，毕竟每对情侣间的相处模式都是不同的。或许这样的模式在其他情侣身上就不是很实用，但是他们一直以来都是这样相处的，所以并不会对他们产生多么大不好的影响。这样的话他们自然是不会因为这个吵架而闹分手了。

"婆婆把最后一点台阶都拆了之后,那女的只能回娘家了,想不走都不行了! 2袒护儿子型婆婆 一听到小两口有什么风吹草动,婆婆第一反应就是:我那可怜的老实儿子又被媳妇给欺负了!于是怒从心头起,恶从胆边生,根本不问谁是谁非,永远和儿子紧紧团结在一起,跟媳妇血战到底我的儿子我了解,你说什么都没有用,我的儿子从小到大都是好孩子,根本不会象你说的那样,所以我儿子全是对的,你全是错的!事情的结果就是必然三个人打成一团,在敌众我寡的情况下,儿媳妇只能说,"你们娘俩合伙欺负我,好!你等着,我回家找我爸爸去!" 3妒火中烧型婆婆 也就是儿子媳妇开玩笑打闹,不小心出手重了,儿媳妇就耍上了小脾气,对儿子数落个不停,看见儿子满脸献媚地在哄媳妇,而儿媳妇还不依不饶地,婆婆就立马来气了!马上拉下脸泛酸道,"你又娇气又使性子,这么点事情你也要跟自己男人耍脸子,难道还让我儿子把你捧上天不成我儿子对你这么好,还不知足,你还想怎样我儿子长这么大哄过谁你真是被好男人惯得不知道天高地厚了!"于是那半真半假跟老公吵闹的儿媳妇就被卡在了半山腰,上也不是,下也不是 4牵三连四型婆婆 今天你们俩吵嘴看来是有原因的,根本就不是你们俩之间的问题,还不是因为我前天说了儿媳妇一句,她就怀恨在心,现在有意跟我儿子找茬儿,你不高兴可以冲我来,折磨我儿子干什么,我早就看出你的心思了,我已经忍你很久了!今天趁着你们两个先吵起来的机会,咱们好好把这个月的事情都说道说道于是在婆婆的参与下,三个人把七百年芝麻八百年糠都翻出来拧成一起说理,哪还能说出个理来呀! 5上纲上线型婆婆 在我们老人面前吵架就是大逆不道,这不是诚心给我们老人添堵吗谁看见儿子媳妇吵架能心理痛快,吵什么吵一天到晚我象奴隶似的侍侯你们,你们吃饱喝足就在我面前气我呀还让不让我们老人活了我不管谁有理没理,都给我闭嘴!于是自觉满腹委屈又不让伸冤的儿媳妇就只好忍气吞声,当然今晚肯定要在被窝里跟老公再吵上一架,题目是:你妈咋那么烦人呢在被窝里小声吵,婆婆总该管不着了吧 6明智聪慧型婆婆 只要是儿子媳妇一吵架,就在刚一吵起来的时候,婆婆马上就劈头盖脸地批评自己的儿子,哪怕事情的起因都是儿媳妇的责任也一律先拿自己的儿子开刀,同时把儿媳妇的优点罗列一大堆,痛骂自己的儿子身在福中不知福,无论谁对谁错,坚决跟儿媳妇站在一边,摆出一定给儿媳妇做主的架势,气急了还要打上儿子一下子,儿子和妈妈是不能记仇的,那儿媳妇若一跟老公吵架就要面临老公挨婆婆骂被婆婆打的局面,谁还好意思再吵下去呀什么有理没理的,就都不重要了,赶紧救下自己的老公,再检讨一下自己的不是,于是皆大欢喜了 以上种种款型总有一款适合您,也总有一款方法来解决您家的问题亲爱的女人们,就请大家多动动脑筋吧!

吵架能解决问题吗

　吵架能解决问题吗，吵架是我们生活中很常见的一种行为，尤其是发生在情侣之间，争吵带给我们的并不只是只有坏处，也对我们其实是有一定的好处的，以下吵架能解决问题吗。

吵架能解决问题吗1

　吵架作为矛盾双方较为激烈的一种交往表现，虽然本身不能解决问题（因为吵架不是解决问题的实践），但却有可能是一种促使问题解决的契机。

　当事情还处于吵架而非大家阶段的时候，则问题仍处于双方的认识矛盾上，但是很多人会认为，沟通比吵架要好，其实很多时候不一定。从博弈的角度看，沟通也好，吵架也好，都是双方在认识方面的博弈，当未触及双方的原则和底线的时候，意味着妥协的沟通是可能也是一定会实现的

　但是触及了双方的底线，任意一方为了维护自己的底线，必然会采取更激烈的方式来回应对方，这种激烈的方式目的就是促使对方向己方的底线让步，否则就是自己的底线让步。而所谓的底线，也存在一定的层级，假如双方都坚守自己的底线，那么就会迎来更激烈的方式：打架。

　其实细想，有时候无论主观和客观，双方都不可能在原则和底线上让步，吵架甚至打架不可避免。其实无论是吵架还是沟通，都不能解决问题，因为都不是解决问题的实践，都是处于认识层面的博弈，因此并不存在吵架和沟通孰优孰劣的绝对评价。

　哪些所谓的佛系的“吵架不能解决问题，沟通才是办法”云云，他们或者是生活上的老好人，或者是安于现状的保守主义者，他们的目的也并非是解决问题本身，而是需要维持一个不争不吵的表面和平，进步和发展对他们而言并不是最重要的，只是打了一个解决问题的旗号，而巧妙地将问题暂时压下来，其结果从长远来看，反而是进步的阻碍着，矛盾的掩盖着，将来产生更激烈的冲突的罪魁祸首！

吵架能解决问题吗2

　 吵架并不是解决问题的方法

　人世间吵架是常有的事，人们也因这都说:“打是亲，骂是爱。”但也正因这句话，世间纠纷也就铺天盖地的袭来，纠纷中，人们不是打就是吵，但并没有应验那句话，反而更加会使关系越来越疏远。我想说——吵架并不是解决问题的方法。

　当然，人一生在世，也不可能不会拌嘴，就算关系再好，也会有不和的时候。仅仅是少数的，但大多数也都是隔三差五的吵两嘴，有的一些小问题或许会让吵架来化解，因为只要能吵，那谁都会找理由去搪塞对方，那就算没理也得让他变成有理，而这仅只是小事；

　出大事时，吵架也是无济于事，因为那气焰会冲昏头脑，使双方都丧失理智，甚至会让人暴粗口，破口大骂，这时冷战也就打响了，没个三天两天都是解决不了的，所以不能吵架，因为吵架只会让别人认为是一个会说话的小丑与傻子。

　这不，又开始了，妈妈一句，爸爸一句，两人的`脸也都被气的通红，肿胀，要手中有武器，且在一个平地，应该早就打起来了吧，我也庆幸这是在楼房，他们也怕扰民吧，再加上那滑稽的刚刚两岁半的妹妹，一会儿倾向妈妈这边，一会儿又帮助爸爸一点，那声音是越来越小，最终化无。

　我这爸妈也真是一对奇葩，不像别人家，至少焰火下了，还要打会儿冷战，不理对方，而他们确实与众不同，火气未下就早已和好如初了，他们也算得上是模范夫妻了吧。或许你们会认为吵架会增进夫妻双方的感情，会更好地认识对方的特点。

　但我又想说了，既然吵架可以解决，暴力可以解决，那何尝不尝试用别的方法解决问题？妈妈从小就教我一句话，让我牢记在心，我也难以忘却，心田随之喊出——忍一时，风平浪静；

　退一步，海阔天空。如果人人都可以换位思考，那世间还会有那么多的悲欢离合吗？社会岂不变得更加和睦与美好？这样又何乐而不为呢？但心胸狭小的人，往往没有那宽广的胸襟，那无名的火气也会使人猝不及防，谁都没有办法，忍，怼，犟……但这样也会给孩子造成一些幼时的心理阴影，这又何必呢？

　吵架并不是解决问题的方法，一方忍，一方退，只有这样才能调节关系。夫妻吵架，同学吵架，朋友吵架……各种各样的纠纷只会让人关系疏远，让人无话可说，人人都要做一个肚里可撑船的人，让世界更加美好。记住，吵架并不是解决问题的方法。

吵架能解决问题吗3

　 情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

　 1、控制自己的情绪，不能激动。

　无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

　比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

　如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

　 2、互相理解和换位思考。

　即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

　 3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

　像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

　 4、避免直接指责对方。

　在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

　最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！