作为普通人经历了三年疫情，你的心态发生了哪些变化？

这个时候大家的心态都发生了变化，因为让大家更知道珍惜当下。在疫情期间，然后大家意识到健康的身体才是最重要的，因此大家在工作的时候也不要忘记照顾好自己。虽然说工作比较忙碌，但是大家仍然要花一些时间去陪伴自己的父母。尤其是父母到了一定的岁数之后，他们的内心会非常的孤单。而且大家也不要放弃学习，因为在疫情期间，很多人都出现了失业的情况。

相信经历了疫情之后，让越来越多的人更加明白了生活的真谛，同时也让大家知道了要珍惜当下的生活。很多年轻人都觉得生活是非常美好的，大家也觉得未来有无限的可能。因此在这个时候有一些年轻人会无限的挥霍时光，甚至还有一些年轻人会选择浪费很多的时间去做一些没有意义的事情。但是经过疫情之后也让大家的心态发生了变化，因为在这个时候让大家知道当下才是最美好的。而且通过疫情也让大家知道了一定要珍惜时间，只有这样才会让自己的人生更有意义。

在疫情期间，每个人的心情也是不一样的，有些人非常担心自己的身体状况。因为大家知道自己的身体抵抗力非常差，同时也害怕自己会出现被感染的情况。通过疫情也让大家知道了，身体健康是非常重要的。虽然说大家的工作非常忙碌，但是在这个过程当中仍然要照顾好身体。没有一个好的身体，大家也没有一个好的未来。因此在工作的过程当中，大家仍然要好好的照顾自己。

相信通过这一次的疫情也改变了很多人对生和死的态度，同时也要很多人知道了珍惜跟父母在一起相处的时光。很多年轻人会觉得父母非常的唠叨，在这个时候年轻人也不愿意跟父母待在一起。因为大家觉得跟父母没有共同语言，而且说话的时候也非常容易出现吵架的情况。通过这一次的疫情，也让大家知道了要珍惜亲情的珍贵。因为很多人在这个过程当中，失去了自己最亲近的人。

80%以上。根据查询疫情管控公告显示，新冠各地最新数据感染率是80%以上。但是此次新冠的感染率上升速度是超过预期的，没预到这次第一波就来势汹汹，甚至很快超过50%，60%、70%，甚至80%的感染率。

在我看来，疫qing会影响婚姻感情，那句老话是这么说来着“距离产生美，距离产生和谐共生”。但是同时我并不认为上海部分地区离婚预约爆满完全是由疫情导致的。

接下来，和小伙伴们谈一谈我对当下上海部分地区离婚预约爆满的看法：

目前的上海算是解封了，解封之后也在逐步恢复城市以往的运营，但是想要把各种“运营”一下子恢复到过去的水平那是不太现实的。就好比说民政局办理离婚，现在每天的名额是有限制的，量并没有之前的那么大，这也在一定程度上导致了预约的爆满。

还有就是之前的“量”是积累到现在去进行了。上海4、5月份的离婚率几乎为0，这并意味着所有上海夫妻的感情都特别好，不存在不和谐，更多是由于封控的原因导致。放开之后，以前没有离成的婚，自然要放到现在去进行，尤其是那些急迫渴望离婚的。

我们做一个类比，上海4、5月的理发人数极少，但是在6月份理发的人数暴增，理发店甚至可以用“人满为患”来形容。对于这样的情况，你总不能说是因为疫情让人们变得不愿意理发了，我们只能说是yi情阻碍了个人理发发生的正常时间。

以上的两种客观因素都是导致上海部分地区离婚预约爆满的因素，但是毋庸置疑，疫情也会对我们的婚姻感情产生影响。

在疫情发生的这段时间，让两个人更近距离接触，天天待在一起。这样的状态对有的夫妻来说是好事，增进了感情；但对有的夫妻来说却是坏事，让双方“相看两厌”。不可否认，上海疫情后经济感情婚姻的挑战和风险又进一步加大了。

俗话说“贫穷夫妻百事哀”，这句话是具有真理性的。我身边虽然没有哪对上海夫妻离婚了，但是却有两对在上海工作的情侣分手了。其中的一对是因为疫情期间长时间待在一起，发现了对方的“不好”，导致分手。而另一个则是实打实的经济问题，女孩子觉得男生给不了自己基本的物质保障。

生活的旅途中我们需要经历许多事，也会遇到很多人。总会有一些事让我们看清一些人，明白一些道理，成长起来。古语有云，“路遥知马力日久见人心”，珍惜爱自己的人，学会及时止损是每一个成年人的必修课。

疫情期间，人们会出现哪些心理问题

随着新型冠状病毒肺炎疫情的发展，对患者的治疗及相关医务人员的心理问题引起了广泛关注。在抗击疫情过程中，医护人员所承受着巨大的心理压力。在他们之中也有一些人由于对新型冠状病毒肺炎疫情缺乏了解而出现了各种心理问题。我们一起来了解一下常见的心理问题出现的原因。

一、生活环境的改变

新型冠状病毒肺炎疫情发生后，很多人感到惶恐不安，担心病毒的传播和扩散，出现了心理问题，甚至出现失眠、焦虑、抑郁等心理问题。这是一种认知行为障碍。是一种内疚、自责、羞愧的情绪体验。内疚和自责可以理解；自我价值感低是比较常见的生理现象。如果我们感到自己在社会上受到影响，受到歧视，从而影响到自己。也会出现一些不合理的行为。比如很多孩子会出现一些奇怪情况。比如经常和别人吵架，经常感觉心情不好。或者会出现一些消极情绪表现。但是，我们要学会和家人朋友一起共同克服困难，解决在这个过程中出现的一些问题。因为自己会受到情绪上的影响。要调整自己的生活方式，多花时间来观察自己有什么需求得到满足就可以了。

二、疾病因素

因新型冠状病毒肺炎患者的病情变化，很多人出现了各种心理问题。比如：出现焦虑、抑郁、躯体化症状、失眠等精神心理问题。有的因害怕与外界接触而导致情，有的患者担心感染而出现害怕等心理反应，但又不敢告诉别人；担心自己得了新冠肺炎就害怕病毒传染；怕去发热门诊。甚至有的患者还会出现焦虑、烦躁、抑郁等症状。这些心理问题都属于认知行为障碍。心理问题与社会功能障碍密切相关。心理障碍可以分为躯体化障碍、躯体化症状主要表现为头痛、头晕、乏力、胸闷、气短、心悸、呼吸困难等症状。在很多时候，躯体化症状并不容易被人们所察觉到，但是患者常会在不经意间表现出来。

三、认知因素

由于恐慌心理，个体会对疫情产生严重的认知偏差。过度的担忧和恐慌可能会使人在生活中难以处理各种问题。例如，当家人、朋友或同事出现感染新冠肺炎后，患者会出现消极情绪。对当下发生的事会感到非常不安。也会出现各种情绪反应。例如焦虑，在疾病控制中产生恐慌。害怕接触病毒；甚至担心自己感染上病毒等。因此，焦虑抑郁障碍患者大多会有情绪失控、情绪低落等表现。

四、心理创伤及个体发展因素

在疫情中，医务人员与普通群众一样，也会受到来自外界的影。而在心理创伤中最常见者就是亲人去世、朋友突然离世以及无法确定自己能否顺利治愈癌症。个体发展因素主要有四个方面：个人心理健康、心理问题和社会适应能力。当一个人长期处于这种负面情绪状态中时，他对外界事件更容易产生负面反应；也可能表现出更强烈的应激反应，这也是为什么很多人无法正常与人沟通、自我情绪管理也无法正常处理生活中发生的事件。

五接纳自己的一些负性情绪。

要知道在疫情防控常态下出现一些恐慌、焦虑、心身反应是再正常不过的事情；不要苛责自己，允许自己存在不完美和合理宣泄。

保持生活平衡，专注于某件事。或者学习一些减压放松技术、寻找适合自己的兴趣爱好如运动、音乐等。

如果自己确实无法调节一些不好的感受和情绪、出现抑郁、消极念头或者严重失眠等，需要考虑求助专业机构或专业人员。